(1)芹菜蛋羹
首先准备好一杯牛肉汤,一个蛋黄,300克芹菜和少许面粉。把芹菜清洗干净,然后切成段状,再把其放到锅里面,加入适量水,开火进行煎煮,过一会儿后再加入面粉,然后倒入浓肉汤,最后再把蛋黄加进去,煮熟之后即可出锅食用,最好在温度较高的时候吃,这种食物对肾有较大的好处,能够起到不错的补肾效果。
(2)杞地山药粥
首先准备好100克大米,50克山药,50杞果和20克生地黄。把生地黄切成碎末,山药捣成碎末。往锅里面加入适量水,再把生地黄,山药,杞果和大米一起放到锅里面。再开火进行熬煮,熬煮成粥之后即可食用,可以在早上吃,一天吃一次即可。这种食谱常常用于治疗肾虚。
(3)一品山药
首先准备好500克生山药,150克面粉,100克白糖,适量核桃仁,什锦果脯,蜂蜜和少许猪油,芡粉。
把山药清洗干净之后,放到蒸笼上面蒸熟,然后把山药的皮去掉。再把山药放到一个干净的盆子里面,加入少量面粉,然后捏成面团。使其变成饼状,再在饼上面撒上核桃仁,什锦果脯。接着把饼放到蒸笼里面进行蒸制,大约20分钟之后即可出锅,出锅后再在饼上面浇1层蜜糖。继续加热一段时间后即可出锅食用。除了能够补肾之外,还可以用于治疗尿频遗精等病症。
(4)狗肉汤
首先准备好200克狗肉,1200克清水,50克姜,20克桂皮,5克菟丝子,5克盐,3克鸡精,1克糖和1克胡椒粉。把狗肉清洗干净,菟丝子洗干净,姜去皮之后切成片状。锅里面加入适量水,再把姜片放入,然后把菟丝子,狗肉也放进锅里面,再加入少许桂皮,开大火进行煮制,烧开之后再把大火转成小火,继续炖煮。大约45分钟之后即可出锅食用。之前还可以加入少许调味料调味,能够使味道更佳。
鱼肚是名贵干货原料之一,在生活中如果能够多吃鱼肚,给我们身体带来的好处是可想而知的。尤其是对于女性朋友而言,如果你在生活中能够保持吃鱼的习惯,对我们身体的调养也是非常好的,到底那么男性朋友如果在生活中能够多吃鱼,对我们的身体还有哪些帮助呢?一起来看看蟹黄鱼肚——养精固气的详细介绍。
鱼肚有哪些功效
首先鱼肚中的微量元素含量非常丰富,能够有效调理肠胃、增强记忆力,因此非常适合在上学的小朋友食用。其次对于上班族而言,多吃鱼肚还具有非常好的防癌抗癌、滋阴补阴的效果。最后就是主要针对夏季没有胃口的朋友而言,如果在夏季长时间处于饥饿状态,很可能会导致身体出现低血糖或者其他不适症状,那么建议您不妨可以多吃鱼肚,能够有效避免这些情况的发生。
所需食材:
水鱼肚500克、蟹黄75克、菜心10根、熟猪油50克、料酒6克、味精10克、盐12克、淀粉20克、葱25克、姜25克、高汤500克。
制作方法:
将鱼肚放入温水中浸泡至软,用食用碱洗净油渍,再用清水反复漂洗干净,用刀将鱼肚片成条块。香菇、冬笋切丝。加入清水适量烧沸,将鱼肚放进锅中余片刻捞起,沥干水分。原锅上火,换上鲜汤放鱼肚,加精盐、料酒、味精,烧煮约10分钟,待汤汁稍干,盛入盘中。炒锅置中火上烧热,放熟大油、葱花、姜未炸香,将蛋黄、蟹黄肉下锅稍煸数下,随即放入冬笋丝、香菇丝,加入香醋、料酒、精盐、味精,加入鲜汤烧沸,用湿淀粉勾稀芡,浇盖在鱼肚上,撒上胡椒粉、火腿末,淋香油即成。
主要功效:
该食谱是一道汉族名菜,其主要特点是蟹黄味鲜、鱼肚软滑,且汤汁浓郁,对于夏季开胃的效果自然是不必多说。其次鱼肚是名贵干货原料之一,而鱼肚给我们带来的好处自然是不必多说的,因此上述食谱,主要具有生津开胃、清头目、养精固气等功效,非常适合养生和待客。
蟹黄鱼肚——养精固气的功效非常明显,那么希望你在生活中可以多多食用。尤其是对于男性朋友男性朋友和上班族而言,在生活中如果能够多吃,不仅一方面可以保持我们的身体健康,而且能够补充每天身体所需的营养摄入,另外还能够有效增强我们身体的抵抗力,可见其好处是非常多的。
男性的性功能健康对于家庭的安定,生活的幸福有着非常重要的作用,随着生活压力的增加,很多男性的生殖系统会受到一些影响。有一些男性朋友就会想着寻觅一些可以补肾养精的药方和食疗办法,今天我们为大家介绍一些在日常生活当中,比较简便易行的补肾养精方法,希望对大家能够有所帮助。
想要补肾养精可以多吃一些核桃仁,核桃仁又称胡桃仁,味甘,辛温,含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对大脑组织及机体代谢,有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、磷、钙等。核桃仁具补脑、益肾、固精之功,能用治阳痿、遗精、带下、早衰,并有润肠作用。
野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份,蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。但话又说回来,当今营养过剩者越来越多,热补不如平补的稳妥,而多种水产品则多性平偏凉。生虾仁浸油,滋阴补肾,有助于生精,可以一试。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价格比较昂贵,也不必一味追赶潮流,选择效价适个体经济状况的则可。
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。
除了上面介绍的这些食物之外在我们生活当中还有一些补肾养精效果比较好的中草药,比如说鹿茸,海狗鞭等等,但是这些。药材的具体使用方法需要有比较严格的要求。大家在使用这些药材的时候最好先咨询一下专业的中医药师,看看是不是适合自己的体质,避免盲目的进补。
肾是人体中最重要的器官之一,这对我来说至关重要肾的保养也是很重要的,尤其是在寒冷的冬季,我们要注意好肾脏的保养工作,如果稍有不注意的话,就会引起许多的疾病,想要滋阴养肾我们就要从食物的方面来下手,那么滋阴养肾吃什么效果好呢,如何滋阴养肾对身体有帮助呢!
滋阴补肾可以吃我们平时吃说的黑色食物,黑色食物有很多比如说黑豆黑米等等,这些食材也很容易弄的到,黑色食物是上好的养肾佳品。
1、黑米
黑米还有一个美丽的名字就叫黑珍珠,得此名的原因主要是黑米的营养非常高,而且吃黑米有很好的保健作用,黑米可以滋阴,也可以补肾,而且还有明目的功效,尤其是在寒冷的冬季吃黑米好处是很多的,用它煮八宝粥来还是很不错的。
2、黑荞麦
黑荞麦算是一味中药材,有消食的功效,营养也很丰富,可以降血压血脂还能保护血管,特别是对于血糖一,偏高的女性朋友来说,吃黑荞麦是一个不错的选择哦。
3、黑枣
黑枣很多人喜欢吃,黑枣的味道不错哦,枣一直以来就被大家看成补血的首选食物,受到女性朋友的青睐,黑枣有益气补肾的功效,当中有多种的营养元素,女性朋友在安全期可以多吃点黑枣,当然如果来大姨妈的话就要不吃黑枣了,一方面可以补充经期流失的营养,另一方面起到养肾的作用,是一举两得的好选择哦。
关于滋阴养肾吃什么好呢?这一直以来是大家比较关心的问题,首先想要滋阴养肾就应该多吃一些黑色食物,黑木耳,黑米,黑枣都是味道不错的,而且其中富含丰富的营养成分可以提高身体功能,不管是男性和女性食用,都对肾虚这方面有帮助。
茯苓大家都知道的吧,是一种药材,可以治疗很多的疾病,可以起到补肾补血的作用,茯苓除了治疗疾病,还可以有保健养生的作用和效果的呢,可以和熟地一起搭配煮粥食用哦,来看看这道茯苓熟地粥的做法吧,可以有滋阴补血的作用,还能有补肾的效果。
茯苓熟地粥
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、E、碳水化合物、膳食纤维、梓醇、二氢梓醇、乙酰梓醇、糖类、多种矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合小便不利、水肿胀满、盗汗遗精的男性
茯苓熟地粥
所需材料
大米100克、山药适量、熟地黄适量、小茴香适量、茯苓适量、红糖10克
茯苓熟地粥的做法
1、大米泡发;各材料洗净。
2、熟地黄、小茴香入锅,煎取汁液待用;另取一锅,注水将大米大火煮至米粒绽开。
3、倒入熬好的汁,放入山药、茯苓,用小火煮至粥成,放入红糖调味即可食用。
茯苓熟地粥的功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。熟地具有补血滋阴功效,可用于血虚萎黄,眩晕,心悸失眠,月经不调,崩漏等症。茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、增强机体免疫的功效。茯苓熟地粥此粥具有渗湿利水、固肾益精、生津益肺、滋阴补血、宁心安神的功效。茯苓和熟地一起搭配的话,可以有滋阴的作用,对于增强体质是有好处的,还可以起到提高人体免疫力的效果哦,是不错的利尿消肿的食谱类型,而且也可以有补血气的功效,大家可以试试。
茯苓熟地粥的制作方法和它的养生功效,大家都有所了解了吧,吃茯苓熟地粥的话,可以起到滋阴的作用,对于补气血来说有着一定的作用和效果,而且也可以起到安神的作用哦,是不错的提高人体免疫力的食谱类型,日常生活中的必备。
随着男性的年纪逐渐增长,会明显发现性能力正在逐渐下降,这时候男性朋友们都会寻找许多可以提高性能力的方法。而男性性能力和肾脏的健康状态密切相关,所以如果想要从根本上提升性能力的话,就应该补充肾气。其中在中医学上也有许多可以补肾固精的茶可以饮用,所以补肾固精茶有哪些呢?
杜仲茶
杜仲叶12克,红茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟,即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。
核桃蜜茶
核桃仁10克,红茶15克。共捣成细末,加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效,多用于男子房事低下、滑精早泄,以及长期阳痿者有良好效果。
菟丝子茶
菟丝子12克,红茶3克。先将菟丝子捣碎,加冰糖适量,人杯中用沸水冲泡,10分钟后,即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症,久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
益智仁茶
益智仁15克,红茶3克。先将益智仁:捣碎与茶一同放人茶杯中,沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
虾米茶
虾米10克,红茶3克。将两者同放人杯中,沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮,有温肾壮阳之功效,可治疗阳痿滑精,肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用,淡而无味后,可连虾米、茶叶吃掉。
男性朋友们对于补肾固精方面都是非常看重的,特别是对于那些已经有性生活对男性来说,总会有一些人不断的寻找各种补肾的方法,想要将自己的肾电的更加强壮,但是在寻找补肾方法的同时,也应该注意,应尽量在饮食上进行调理,因为药物都具有副作用,那么补肾固精的药物都有哪些呢?
固精补肾丸主要成分为熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮实子、山药、金樱子、茯苓、牛膝、小茴香、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、远志、菟丝子、甘草。辅料为蔗糖、粳米粉。温补脾肾。用于脾肾虚寒,食减神疲,腰酸体倦。
下面是这些成分中药的功效介绍:
熟地黄:滋阴,补血。治阴虚血少,腰膝痿弱,劳嗽骨蒸,遗精,崩漏,月经不调,消渴,溲数,耳聋,目昏。
山茱萸:补益肝肾,涩精固脱。用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、内热消渴。温肝补肾,除一切风,止月经过多,治老人尿频。
固精补肾丸
固精补肾丸多少钱
枸杞子:滋补肝肾,益精明目。用于肝肾阴虚证 本品甘平质润,平补肝肾,有滋补强壮作用,凡肝肾阴虚诸证均可应用。
五味子:收敛固涩,益气生津,补肾宁心。用于久嗽虚喘,梦遗滑精,遗尿尿频,久泻不止,自汗盗汗,津伤口渴,内热消渴,心悸失眠。
固精补肾丸为口服药,每一次服用6~10丸,一日服用2~3次。至于固精补肾丸要吃多久这个问题,应咨询专业的医生,根据身体情况来定,最好不要自行用药,以免用药不当,危害健康。
由上可知,固精补肾丸温补脾肾,用于脾肾虚寒,食减神疲,腰酸体倦,早泄梦遗等症状,对于治疗上述症状有很好的疗效。
男性在正常的性生活结束后都会排出精液。健康状态下的精液都是成乳白色而且比较粘稠,比较滚烫。但有一些男性由于自身营养跟不上,健康状态不好,就会导致精液呈现不正常的状态。而通常这类人的肾脏功能也不健全。所以大部分男性朋友都会选择一些药补的方法来进行补肾。下面看一下吃什么汤补精养肾吧。
补肾喝什么汤好
1、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平,有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品。
2、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝,蜜枣含有很丰富糖份,维生素E,是补肾最好的,对你的身体是很有帮助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。
3、核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
4、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药,自古被誉为“沙漠人参”,历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食,烹煮药膳,并可开发成增强体力,抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤,具有较好的补肾壮阳作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。
5、黄豆芽炖豆腐
别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
6、杜仲党参乳鸽汤
杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。
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