偷师林依晨美白方
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“偷师林依晨美白方”，供您参考，希望能够帮助到大家。
目录：
第一章：偷师林依晨美白方 养出水润弹滑肌肤
第二章：苍井空张馨予范冰冰 美白妙招大比拼
第三章：网络疯传的独家美白秘笈 真靠谱吗
林依晨一直可人一种可爱、清纯的感觉，在最近热播剧《我可能不会爱你》中她更是以白嫩、光滑的肌肤给人留下深刻的印象。那么她都有什么美白的方法呢？
偷师林依晨美白方 养出水润弹滑肌肤
台湾偶像剧《我可能不会爱你》正在网上热播。这部偶像剧讲述的是一个关于特别的朋友的故事，自开播以来就受到广大网友的喜爱。主演林依晨在剧中以全新形象亮相，饰演一个美丽大方的熟女。
林依晨美白秘方一：喝绿茶
林依晨是婴儿肥，脸胖嘟嘟的，皮肤白皙水嫩的，很可爱。她认为皮肤白皙水嫩需要靠长期的保养，她保养的秘籍之一就是喝绿茶。她说绿茶中含有茶多酚、咖啡碱等天然物质成分，可以解油腻，更能有效抗氧化及抗自由基（是维他命C的200倍），还能防辐射、防癌等疾病。
用绿茶来美容护肤真的很不错，一直是林依晨比较推崇的。
林依晨美白秘方二：多喝水和多吃果蔬
除了喝绿茶外，林依晨还非常注重饮食，会多吃美白的果蔬和多喝水。每天她至少喝8杯水，因为水能及时帮她排毒。每天的果蔬是必不可少的，林依晨最爱吃的蔬果，如西芹、白绿花椰菜、胡萝卜、甜菜根，炒心菜、高丽菜也很喜爱；水果主要是苹果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠萝、樱桃等，很多都富含维生素C，维C能防止黑色素沉淀，是很好的美白成分。
林依晨美白秘方三：去角质
林依晨表示：其实她的化妆品也不多，只是非常注重清洁，因为艺人要经常化妆，一不小心角质层就变厚，因此要经常清洁不然堵塞毛孔。一般在使用美白护肤品前，林依晨都会先使用去角质产品，这样可以让美白成分更好地被皮肤吸收，而且上妆的时候也更容易。在选择美白产品时，林依晨更注重产品的成分是否是纯天然的。
林依晨美白秘方四：比较喜欢温和药妆护肤品
林依晨建议大家不要经常更换美白护肤品，先找到适合自己的，如经常更换护肤品，会让皮肤无法适应。她自己就比较喜欢温和的药妆护肤品。拍戏的时候皮肤较干燥暗沉，她就随身携带一套美白产品来保养皮肤。
林依晨美白秘方五：睡眠要充足
拥有充足的睡眠，才能拥有好的皮肤。林依晨最喜欢在睡前洗香薰浴。浸浴可促进血液循环，加速新陈代谢和舒缓情绪，加入不同香熏油更可有不同功能，如松弛、醒神、帮助入睡、增强免疫力、去水肿、净化体内毒素，改善淋巴滞碍或循环不良等，功效众多。睡眠对护肤也同样重要，林依晨说：其实只要让我睡满8小时，我的皮肤就会明显变好。的确一个好的护肤美容觉能够让肌肤有充分的时间进行自我修复，美白肌肤，比任何护肤品的修复效果要强多了。
苍井空张馨予范冰冰 美白妙招大比拼
娱乐圈女明星大多数都喜欢白皙的肌肤，所以她们对于美白可是很有自己的一套妙招哦！下面跟编辑一起去看看范冰冰、张馨予、AngelaBaby、苍井空等女星的独家美白经吧！
范冰冰隔离霜替代法
隔离霜替代法。如果不喜欢用油腻的防晒霜，不妨用隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时。
张馨予食物美白法
美白银耳汤。材料：雪梨2只、银耳3-4朵、红枣5枚、冰糖适量。制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时即可。
珍珠粉敷面。找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，配以少量牛奶混合调匀，再加一点蜂蜜。用温水洗脸后，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，20分钟后洗掉。每晚临睡前做。
伊能静食材护肤
绿茶嫩白洗护。取3-5克绿茶泡茶，15分钟后，茶的颜色明显泡出，将茶渣倒入清水中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部，反复几次。记得整个脸部以茶叶清洗完还要用清水再洗一次。
鸡蛋美白法。将新鲜鸡蛋1枚与一小汤匙蜂蜜搅拌均匀，临睡前刷在面部，按摩10分钟，待蛋液风干后用清水洗净，每周两次就能肤如凝脂。
AngelaBaby多喝水敷土豆
多喝水，敷土豆。将新鲜的土豆切成片敷在脸部，或将新鲜的土豆汁直接涂敷面部，不但可为肌肤提供所需的营养素，还能使皮肤变得洁净、嫩滑。
苍井空掌温美白法
掌温美白法。将美白产品取出豆大般均匀地搽在脸上，先用双手轻柔按压，再按摩，最后用双手紧紧裹住整张脸。此法兼有美白和瘦脸的功效。
网络疯传的独家美白秘笈 真靠谱吗
她们说，这款美白精华一点效果都没有你怎么还在用？她们说，我知道一个美白方法让你在短时间里可以迅速变白，你还不快试试？她们总是热心地向你灌输各种各样的所谓的美白秘笈。其实，你也不知道她们凭什么就能以美白先知的身份向你宣传一大堆，对不对？
太迫切：14天密集面膜美白
14天密集面膜美白！
科学指数：
姐妹们推荐连续14天每天晚上先做一次泥面膜，再敷一片美白面膜，清除了角质的肌肤更能吸收养分，达到快速美白的效果。
你的肌肤受得了吗？
天天湿敷深层美白泥膜搭配美白面膜，理论上的确可以帮助后续美白成分吸收，也能加速角质细胞的代谢，但要注意肌肤的耐受能力。泥面膜是会适度去除角质，而将角质内的黑色素移除来实现美白，而黑色素细胞从基底细胞逐渐成熟至角质细胞再到脱落，年轻的肌肤大约需要21～28天，而老化的肌肤则高达50天以上。如果过于频繁敷泥膜，可能会令肌肤出现红肿、刺痒反应，在这种情况下再使用高营养度的面膜，也可能导致症状加剧。因此，可以每三个星期或一个月使用一次泥膜，而湿敷面膜则天天都可使用，除了能帮助肌肤保湿外，也提供不同作用的美白成分让肌肤大量吸收。
太心急：两个月无效果就丢掉
两个月无效果就丢掉？
科学指数：
如果这个美白产品适合你的肌肤，怎么会两个月了还没效果？所以，既然用了这么久没效果，说明它根本就不适合你，再用下去，说不定还会毁容！你唯一能做的就是丢掉它！
也许是其他原因呢？
如果连续使用美白保养很久，但斑点、黯沉问题没有任何改变，就要检查一下你的生活习惯：每天防晒产品是不是搽得足够？流汗后有没有补搽？忽略了防晒工作，美白就算白做了。紧张的工作，熬夜、喝酒、抽烟，这些不当的生活作息都会诱发黑色素的突然增生。所以，即使你很勤快地做美白保养，但是刚好抵消掉增生的黑色素，对肌肤变白当然没有太大帮助。另外，安全的美白保养品本来就是要你慢慢白起来。一般来说，如果使用护肤品不到四个月，你是没有资格断定它有没有效果的。
太盲目：宫廷秘方珍珠粉
宫廷秘方珍珠粉！
科学指数：
早听说珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都用过。更有报道说某明星自小就吃珍珠粉，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，市面上很多美白产品都含有珍珠粉，更加证明它的好功效！
搽搽可以，吃就免了！
从营养上讲，服珍珠粉美白是没有根据的。它在提高免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用，但珍珠粉的祛斑美白功效多由外用途径体现，得湿敷、涂抹在肌肤上才有效。另外，市售的普通珍珠粉采用研磨和机械粉碎而成，它不溶于水，吃它等于吃石头粉，其药用和保健效果并不明显。还要关注的是，珍珠粉会因海水污染等问题而变劣质，其中丰富的矿物质还有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。
太荒谬：有颜色的不能吃
有颜色的不能吃？
科学指数：
看了许多明星的美白方法，不是从小喝牛奶喝豆浆的，就是从不喝咖啡和可乐的，说多吃白色的东西就会变白，而吃深色的东西就会变黑，觉得很有道理呢！
史上最看似合理的美白谬论！
如果我们吃的食物颜色这么容易跑到肌肤沉淀下来，那每天吃这么多五颜六色的菜肴，身上不就早像变色龙一样了？现在坊间谣传一些深色的食物，像咖啡、酱油、巧克力等，会让肤色加深、斑点恶化，其实这些完全没有根据，不必理会。
太取巧：只在晚上用美白产品
只在晚上用美白产品
科学指数：
听说美白的最佳时段是夜间，这说明了只要在晚上使用美白产品就足够了。这样还可以减轻肌肤的负担，白天又要防晒又要化妆又要美白，得涂多少层在皮肤上啊？
典型的断章取义！
美白，早晚都要。因为紫外线是形成黑斑和使皮肤变黑的唯一原因，如果白天不及时阻绝紫外线侵害和进行美白护理，光靠晚上的美白修护，一定赶不上白天肌肤变黑的速度。除了晒黑，紫外线最大的危害在于它会直接到达真皮层，造成松弛、皱纹等老化现象。所以说如果防晒不够彻底，再多的美白都无济于事。而且其他外界刺激，如空气污染、彩妆等，也会加速黑色素的生成。如果你嫌麻烦，不妨选择一瓶具有防晒功效的美白日霜吧！
太猜疑：底妆怎么可能美白
底妆可以美白？我不上当！
科学指数：
看到很多底妆产品都宣称含有美白成分，谁不知道这是商家招揽更多顾客的手段？底妆就是底妆，哪能有那么多功效啊！
勇于怀疑的精神值得鼓励，但不要太易猜疑哦！
一些用于淡化色素和色斑的配方，的确被加入了美白的底妆产品，协助经常化妆的人解决色素沉着的肌肤问题，并能有效遮盖色斑遮瑕，保护肌肤免受日晒伤害，提供UVA和UVB防护来预防色斑。在选购含有美白成分的底妆时，最好事先了解其有效成分是否针对你的皮肤状况，不要盲目听从BA的游说。
太明智：美白产品去痘疤
美白产品去痘疤？
科学指数：
试了好多去痘疤产品都没什么效果，恨不得用医学美容的手段去消除？不妨试试用美白产品祛痘疤，又省事又有效！
终于有靠谱的了
对于痘疤类的色素沉淀，由于问题黑色素处在肌肤的较深层，所以无法用简单的角质代谢方式排除，必须加速肌肤深层修复才能有较快的淡化效果。因为痘痘肌肤比较敏感，所以你需要注意美白产品的成分，可以选用的成分包括维生素A酸、果酸、维生素C和E、甘草酸、洋甘菊等。
结语：所谓一白遮三丑，对女人而言拥有白皙、水润的肌肤是她们的心愿，那么大家就试试林依晨的美白方法吧，说不定要有亲意想不到的收获哦~
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可爱女生也有为了减肥发狠的时候。一起看看林依晨的减肥方法吧！
林依晨有着可爱的苹果脸，胖嘟嘟的很可爱。然而，为了拍戏更加上镜，本来就不胖的她可是毅力惊人哦！细心的观众会发现《恶作剧2吻》中的林依晨明显消瘦不少。
林依晨的减肥方法：
1、吃地瓜林依晨表示，在大陆工作时，早餐店不像台湾到处都有，种类又多，因此她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖，再配蒸地瓜，营养刚刚好又不会发胖。因为长年减肥，她简直可当营养师，她说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的食物。
2、断食、吃酵素从18岁的约定到恶作剧2吻，林依晨票房魅力不减，稳坐偶像剧一姐宝座。不过邻家女孩终有转型的一天，减肥减了多年的林依晨这次终於铁了心。
在拍射雕英雄传时，她咬牙断食21天，靠吃高蛋白酵素排毒与补充营养，瘦身7公斤，成果斐然，请她拍摄时尚专题，她主动挑了短裤穿，难掩得意地说：现在瘦了可以穿短裤，高跟鞋秀得更清楚。
也因为林依晨很喜欢对方，所以察觉自己稍微发福，就开始减肥，不太吃东西，还猛灌包含酵素在内等健康食品，身高一六二公分左右的她，果然从五十公斤快速减成了四十三公斤，而且还打算继续瘦下去，可见爱情的力量有多麼伟大。
至于曾被传媒批评过胖的林依晨，半年来靠断食法立志减肥，最终减了8公斤，但她似乎仍不满意，要多瘦几磅才能达到目标。
3、只吃水煮林依晨为显瘦一度断食女主角林依晨，长了一张苹果脸，胖嘟嘟很可爱。没想到这却为她演黄蓉，带来很大麻烦。
为此她重新回组后一直在积极减肥，一直只吃水煮的菜，有时甚至断食，配合吃酵素。效果也十分明显，现在于《射雕》里出现的林依晨，真是她出生以来最瘦的时候。
林依晨为黄蓉忙减肥为了更接近人们心目中黄蓉的形象，本身并不胖，但是有点婴儿肥的林依晨，为此努力减肥，一个月以来都只吃水煮食品。
这样的努力也换来了可喜的成果，现在依晨已经瘦了十几斤了，看上去娇俏了不少，她笑称这些肉都贴到了正在为郭靖增肥的胡歌身上。
导演说才女不能胖。于是林依晨开始努力减肥，剧组给她特别安排水煮饮食，她几乎每天都使劲健身。目前已经瘦了10斤。林依晨的敬业累坏了自己。
原本就有些婴儿肥的脸蛋，因为熬夜导致身体失调，脸和眼睛都变得肿肿的，上镜后，整个人看起来胖了一圈。导演急得要她减肥，林依晨委屈地说：我连泡面这种高热量食物都不敢吃，只吃无油无盐的食物，零食也只敢吃苏打饼干和水果，根本没有变胖。
还好，戏拍了一段时间之后，林依晨便自动消肿。可能是一开始身体受不了这样的过度操劳，出现内分泌失调的浮肿症状，等身体适应后便慢慢改善。
林依晨一直是一种甜美的形象出现在我们大众的面前，那么这么多年过去了，为什么在她脸上看不到一丝岁月留下的痕迹呢?下面小编就带你一起去看一下林依晨是如何拒绝女人的除老的。
林依晨的保养秘诀你是不是很想知道呢?那就赶紧跟小编一起看看吧!
初老是未老先衰，被认为在现时30岁左右女性中比较常见的开始衰老症状表现。可是我们看剧中林依晨的皮肤依然保持着年轻状态，时间的力量在林依晨身上仿佛起不了什么作用。林依晨平时是怎样进行保养，保持年轻状态的呢?
林依晨认为保养最重要的是要吃得好，才能让身体从内而外的美丽出来。林依晨指出她每天都会喝8到10杯白开水，而且蔬果是每天都要摄入的食物。林依晨的妈妈每天都会为林依晨准备5中以上的水果给她吃，而且水果要选新鲜的进行购买。
此外，林依晨还说她平常喜欢吃一些白绿花椰菜、胡萝卜、生菜、西芹、甜菜根、炒心菜、高丽菜等蔬菜，这些蔬菜的 营养都是非常丰富的，而且还美容。
而水果方面，她则特别喜欢吃葡萄、芒果、柿子、菠萝、樱桃、苹果、荔枝、草莓等等。由此可见，蔬菜和水果是预防初老现象的秘密武器。
林依晨保养出来靠吃蔬果以及保证水分补充外，她还注重和绿茶。看到林依晨新剧《我可能不会爱你》中奔30的她皮肤还是那么白嫩，原来绿茶也是林依晨保养的背后功臣之一。林依晨认为喝绿茶可以排走身体脂肪、解油腻。
另外，绿茶中所含多酚成分，抗氧化和抵抗自由基的作用是维生素C的200倍。因此，喝绿茶不但有助减肥保持苗条，还对身体细胞具有很好的保健功效。
林依晨自曝保养经
其实每一个女生都希望自己不要老下去，但是岁月总是会留下痕迹，但是很多的女明星却是你保养的很好，那么林依晨是如何做好保养的呢?
女人天生爱美，特别是女艺人，需要长期保持美样，以最佳状态示人。林依晨拥有一身白滑皮肤，原来是有独特心得，良好的饮食和生活习惯，使人更美丽健康，虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒，饮食不定时，休息不足，但林依晨仍坚持要吃得好，使身体由内美到外。
我很注重饮食，水和蔬果更是必备。每天又必定喝8至10杯清水，水果和蔬菜也吃很多，母亲每天都会准备最少5款生果给我，并且一定挑选新鲜的。林依晨有很多爱吃的蔬果，我喜欢吃生菜、西芹、白绿花椰菜、胡萝卜、甜菜根，炒心菜、高丽菜也很喜爱;水果至爱是苹果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠萝、樱桃等。
空腹吃水果
为了要兼顾瘦身及美容，林依晨的妙方是每天空腹吃水果。她开心地笑说：其实只要让我睡满8小时，我的皮肤就会明显变好，不过平时我会在早上空腹时先吃水果，燕窝我也吃，通常会是在早上空腹吃水果之前喝，晚上也是睡觉前空腹喝，因为完晚餐後，要过4小时才能上床睡觉，所以睡前也算是空腹了。
喝绿茶美容
不过平日，林依晨则是喝绿茶美容，除了可以解油腻，也因为新鲜绿茶含有多酚成分，抗氧化与抗自由基是维他命C的200倍，连化妆品厂商也选择用绿茶加入，效果受到专业人士肯定，所以林依晨也大力推荐喝绿茶，可以同时保有美丽与健康。
浸香熏浴减压
林依晨还透露，平日会吃一些胶原蛋白，偶尔也会服用珍珠粉来增强身体免疫功能和提升皮肤质素，还爱浸香熏浴，橙和玫瑰的香熏味，正是其心头好。至于喜用的化妆品颜色，林依晨说：眼影、眼线及睫毛膏等眼妆部分，我偏好大地色系或深色系，因为眼形关系，浅色眼妆容易让我的眼睛看起来像泡泡眼。唇彩我则倾向选择接近我唇本色或淡淡、亮亮的唇蜜。
结语：以上就是关于林依晨如何拒绝出来的有关内容。你学会了吗?如果你正处于30岁年龄之间，那么一定要做好相应的保养措施哦。上述林依晨的保养秘诀你不妨拿来借鉴一下哦，相信会有意想不到的效果的。
如何保养皮肤才能得到如明星般光彩照人的肌肤。台湾名模林志玲不仅有令人羡慕的身材，还有白嫩，润滑的肌肤，她是如何保养皮肤的呢？专家提出林志玲细盐美白的方法是值得借鉴的，这种方法的确能美白肌肤。
林志玲是台湾的第一美女，除了眼部的眼袋外，她脸上的皮肤非常的好。肤质细腻、白皙，几乎看不到皱纹，这样的皮肤是靠养出来的，她是如何保养皮肤的？现在就让我们一起来看一下林志玲的养颜经吧！
对于如何保养皮肤，林志玲自曝，她的驻颜秘方就是生活中细盐。她说，用盐美容的方法非常简单，平时洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净后，继续正常的护肤步骤。每天早晚洗脸后各一次，保证你的皮肤又白又滑。
用盐美容物美价廉
中医美容专家对于林志玲保养皮肤的方法，提出盐确实是个好东西，它能帮助清除皮肤表面的角质和污垢，还能去黑头，若使用得当，一般人确实能使面部呈现一种鲜嫩、透明的亮丽之感。而且食盐的收敛作用对于某些皮肤疾病如湿疹、皮炎有一定功效，背后爱长痘痘的朋友也可以尝试用盐水清理。因为盐有一定的磨砂功能，如果把这种美容方法应用到全身，则可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用。
平时靠细盐美肤
但是盐的刺激性较强，短期使用可能达到细腻肌肤的效果，频繁使用却可能导致皮肤干燥、脱屑。所以用盐洁面频率不能太勤，每月只需要进行1-2次就足够了。在按摩皮肤的时候动作要轻柔不可过重，要顺着皮肤纹理进行，边搽边做环状按摩，痤疮消退之后的痘痕用盐水洁面也可以减淡一些。做抹盐美容前，要先卸妆、洁面，皮肤油性者，单用盐和水即可;皮肤偏干者，可加点按摩霜或牛奶混合使用。如果是第一次用食盐美容，一定别忘了在不明显的部位做个皮肤过敏测试。
掌握细盐浓度是关键
某网友留言称其听朋友说用盐可美容，在用食盐洁面之后却造成了皮肤变硬变黑，这就是盐的浓度没有掌握好。盐量过浓且反复摩擦，对表皮造成了破坏，形成色素沉着、结疤。0.9%的浓度是人体最适应的浓度，人体表皮是拥有正常的细菌群的，长期破坏会打破平衡，若疾病细菌来袭会抵御不了。所以任何好的东西，使用过度一定会打破身体的平衡，甚至产生疾病。需要特别注意的是，如果痘痘正处于红肿期，就不要用盐按摩祛痘了。
细盐美肤真的这么有效果吗？
针对如何保养皮肤这个问题，专家认为，其实市面上的很多化妆品活多或少都会危害皮肤，最好的方法是通过最原始的方法进行。
林依晨察觉自己稍微发福，就开始减肥，不太吃东西，还猛灌包含酵素在内等健康食品，身高一六二公分左右的她，果然从五十公斤快速减成了四十三公斤，而且还打算继续瘦下去。
可爱女生也有为了减肥发狠的时候。一起看看林依晨的减肥方法吧！ 林依晨有着可爱的苹果脸，胖嘟嘟的很可爱。然而，为了拍戏更加上镜，本来就不胖的她可是毅力惊人哦！细心的观众会发现《恶作剧2吻》中的林依晨明显消瘦不少。
林依晨的减肥方法：
1、吃地瓜
林依晨表示，在大陆工作时，早餐店不像台湾到处都有，种类又多，因此她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖，再配蒸地瓜，营养刚刚好又不会发胖。因为长年减肥，她简直可当营养师，她说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的食物。
2、水果餐、健身、瑜伽
林依晨拍完《东方茱丽叶》休息近两个月，早上吃水果餐，去健身房运动、做瑜伽一个小时，瘦了两、三公斤。 良好的饮食和生活习惯，使人更美丽健康，虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒，饮食不定时，休息不足，但林依晨仍坚持要吃得好，使身体由内美到外。
我很注重饮食，水和蔬果更是必备。每天又必定喝8至10杯清水，水果和蔬菜也吃很多，母亲每天都会准备最少5款生果给我，并且一定挑选新鲜的。
林依晨有很多爱吃的蔬果，我喜欢吃生菜、西芹、白绿花椰菜、胡萝卜、甜菜根，炒心菜、高丽菜也很喜爱;水果至爱是苹果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠萝、樱桃等。
3、断食、吃酵素
从18岁的约定到恶作剧2吻，林依晨票房魅力不减，稳坐偶像剧一姐宝座。不过邻家女孩终有转型的一天，减肥减了多年的林依晨这次终於铁了心。
在拍射雕英雄传时，她咬牙断食21天，靠吃高蛋白酵素排毒与补充营养，瘦身7公斤，成果斐然，请她拍摄时尚专题，她主动挑了短裤穿，难掩得意地说：现在瘦了可以穿短裤，高跟鞋秀得更清楚。
也因为林依晨很喜欢对方，所以察觉自己稍微发福，就开始减肥，不太吃东西，还猛灌包含酵素在内等健康食品，身高一六二公分左右的她，果然从五十公斤快速减成了四十三公斤，而且还打算继续瘦下去，可见爱情的力量有多麼伟大。
至于曾被传媒批评过胖的林依晨，半年来靠断食法立志减肥，最终减了8公斤，但她似乎仍不满意，要多瘦几磅才能达到目标。
4、只吃水煮
林依晨为显瘦一度断食 女主角林依晨，长了一张苹果脸，胖嘟嘟很可爱。没想到这却为她演黄蓉，带来很大麻烦。
为此她重新回组后一直在积极减肥，一直只吃水煮的菜，有时甚至断食，配合吃酵素。效果也十分明显，现在于《射雕》里出现的林依晨，真是她出生以来最瘦的时候。
林依晨为黄蓉忙减肥 为了更接近人们心目中黄蓉的形象，本身并不胖，但是有点婴儿肥的林依晨，为此努力减肥，一个月以来都只吃水煮食品。
这样的努力也换来了可喜的成果，现在依晨已经瘦了十几斤了，看上去娇俏了不少，她笑称这些肉都贴到了正在为郭靖增肥的胡歌身上。
导演说才女不能胖。于是林依晨开始努力减肥，剧组给她特别安排水煮饮食，她几乎每天都使劲健身。目前已经瘦了10斤。 林依晨的敬业累坏了自己。
原本就有些婴儿肥的脸蛋，因为熬夜导致身体失调，脸和眼睛都变得肿肿的，上镜后，整个人看起来胖了一圈。导演急得要她减肥，林依晨委屈地说：我连泡面这种高热量食物都不敢吃，只吃无油无盐的食物，零食也只敢吃苏打饼干和水果，根本没有变胖。
还好，戏拍了一段时间之后，林依晨便自动消肿。可能是一开始身体受不了这样的过度操劳，出现内分泌失调的浮肿症状，等身体适应后便慢慢改善。
5、心理战术
-- 秘密笔记本 同门师弟曾少宗发现林依晨减肥，完全靠一本秘密笔记本。 拍戏空档，曾少宗意外发现林依晨手上经常握着一本笔记本，似乎永远有写不完的内容，他原以为林依晨记下拍戏心得或写日记，后来林依晨与他分享秘密，他才发现笔记本里，写的都是食物。
原来，林依晨为了拍戏狂减肥，不能吃美食很痛苦，她只能靠写出食物名称，想像自己吃进那些美食，度过减肥日子，林依晨跟曾少宗说，那些食物，都是她复食后，想请妈妈煮给她吃的菜单。
6、其它
一向容易发胖的林依晨，拍《射雕英雄传》演出黄蓉一角。自演出《恶作剧之吻》后，依晨体型一直有升无减，为怕变胖，不单准备了三十盒无糖麦片，更带备日本最新不发胖糖果，还有最近超流行的减肥药品寒天色拉。
为瘦身作好准备。但真的奇怪，为什么要减肥不是靠意志，停吃零食？却要带备不发胖糖果和色拉？！林依晨刚从日本度假回台湾，她12日背了在日本的战利品包包，贴心的把母亲的偶像任达华的签名照，放在包包的透明夹层。
除此之外，她还随身大包小包，带了妈妈熬的鸡精，以及香蕉、矿泉水等，因为她最近正在积极减肥。林依晨表示，她以前曾经试过吃减肥药，结果有心悸的副作用，吓得她以后都不敢再吃了，现在她改用七日瘦身餐，两个多礼拜下来已经努力有成。
林依晨前年拍摄《射雕》前强制节食，1个月甩肉8公斤，瘦出下巴，她开心极了，直说那是她一生中最瘦的时刻。
拥有天使般脸庞的女明星，是女性美丽的典范。然而，明星的小脸也不全都是与生俱来。那么，明星们是如何瘦脸的呢？下面，就让大明星们教你轻松打造瘦瘦的小脸吧。
安以轩的冰冻瘦脸法
一、安以轩的冰冻瘦脸法
安以轩的脸型偏圆，这种脸型虽然会让她显得清纯娇小，但是也很容易显得土气。为了使脸部看起来更有立体感，安以轩在每天早晨起床后，都会用冷水冲洗面部20～30秒，加强面部的血液循环，并喝大量的水，来冲淡体内多余的盐分，帮助身体迅速地排出废水。
在平时，她也会使用一些含有咖啡因、茶碱、葡萄籽的保养品，来加速脸部脂肪的代谢，排除脸部多余的水分，以达到紧实脸部皮肤，防止皮肤松弛的目的。而且，她在晚上8点以后绝不进食，不喝水。这些良好的生活习惯，使安以轩在上镜时显得娇小可爱、楚楚动人。
林依晨用地瓜和酵素来瘦脸
二、林依晨用地瓜和酵素来瘦脸
林依晨的嘟嘟脸看起来非常可爱，但是上镜后却显得有些幼稚，因此，刻意瘦脸便成为林依晨成名后的第一件事。那么，林依晨是如何瘦脸的呢？
1、常用地瓜作早餐
地瓜被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。其内含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等人体必需的物质。
这些物质能保持人体的血管弹性，还能促进肠道蠕动，通便排毒。林依晨长期坚持吃地瓜，不仅使面部皮肤变得紧致光滑，身体也变得越来越好了。
2、吃酵素
依晨曾经为了瘦脸，坚持断食21天，只通过吃高蛋白酵素来补充身体所需的营养。在21天之后，依晨不仅成功地瘦了7公斤，还出现了尖下巴。
然而，普通女性在吃酵素减肥时，要注意控制用量，不要太过依赖酵素，并要在服用酵素的过程中注意供应足够的营养和适当地进行体育锻炼。
三、大S通过打瘦脸针来瘦脸
大S通过打瘦脸针来瘦脸
大S虽然贵为美容大王，但她的脸型并不是标准的鹅蛋脸，而是偏大偏圆。当然这点问题难不倒美容大王。大S在《美容大王2》里就介绍了一种立竿见影的瘦脸方法打瘦脸针。
打瘦脸针就是在面部咬肌部位注射肉毒杆菌，在不影响咬肌生理功能的前提下，使部分咬肌麻痹萎缩，达到使脸部变小的目的。打瘦脸针目前已经成为一种成熟且流行的微整形项目。
小编提醒你，肉毒杆菌属于一种剧毒的药物，女性在考虑打瘦脸针时，一定要选择正规的整形机构和经验丰富的整形医生。
Tips：日常瘦脸小秘笈
1、用温冷水交替洗脸
用温、冷水交互洗脸，可以促进面部的血液循环，减轻面部浮肿的状况。
2、饮食瘦脸
平时多吃一些冬瓜、红豆等具有消肿利湿作用的食物，可有效地排除脸部多余的水分，使皮肤变得紧致。若是咬肌肥大引起脸部肥胖，平时就不要吃甘蔗、口香糖等具有锻炼咬肌功能的食物了。
3、按摩瘦脸
若是坚持为面部做按摩，大概四个星期就可以明显地感觉脸部变瘦了。在用按摩法瘦脸前，女性可先将镜子放在胸口部位，然后头低下，看镜子，看到脸上松弛的部位就是要进行按摩的部位。
按摩的具体方法是：取出珍珠般大小的按摩膏，均匀地将其点在下巴和两边脸颊上，然后沿着脸部轮廓，由下向上左右交替地推按，连续推按5分钟。
李若彤复出拍戏的消息，引起了众多网友们的关注。李若彤是90年代众人心目中的女神，有着嫩白靓丽的肌肤，永远那么光鲜美丽。那么李若彤的美白秘方都有哪些呢?李若彤为何会复出拍戏呢?一起来了解下吧!
李若彤复出接戏
隐退九年 四年前与富商分手千万别弄错了 美白是项技术活
据香港媒体报道，无线面对政府将发新免费电视牌照的竞争，积极储弹药打仗，除投得大型体育盛事播映权外，亦成功邀得90年代女神李若彤和张慧仪出山。
联同李丽珍、叶蕴仪和陈慧珊拍摄曾志伟(微博) 监制的新剧《Aerobic Girls》(暂名)，相对无线一班新晋姐仔，这班女神应可留住观众。
人物志：小龙女遇上彩瑶美白的食物 12食物变身白嫩美
阔别香港娱圈多年的实力派演员回流是观众的喜讯，李若彤和张慧仪曾经演出为人熟识的角色，令人印象难忘。
现年39岁的李若彤，95年跟当红的古天乐(微博)合拍《神雕侠侣》(内地版 古天乐版刘德华版)饰演小龙女一举成名，当时清纯温婉的外表，得到不少电影导演赏识。
在港走红后，她到内地拍剧掘金，自04年后她未有再接拍电影和剧集，在98年她跟年长10多岁的商人郭应泉相恋，拍拖近10年，4年前分手。
42岁的张慧仪形象风骚性感，当年拍《真情》一人分饰两角李彩瑶和吴芳贵，崭露头角，星途稳步上扬。
03年张慧仪被未婚夫霍绍裘殴打报警求助，情伤后，张慧仪转营果酱批发生意，06年在北京领养两岁儿子Hanson，做生意的同时，张慧仪间中会接拍剧集过戏瘾。
李若彤袁洁莹接新剧
90年代女神齐复出这五个美白细节你忽视了吗
6月20日消息，据香港媒体报道，近日无线成功邀得90年代女神李若彤、袁洁莹和张慧仪出山，联同李丽珍、叶蕴仪和陈慧珊拍摄曾志伟监制的新剧《Aerobic Girls》(暂名)。
该剧改编自韩国大热电影《阳光姐妹淘》。据悉，近日剧组将召开记者会公布阵容，此前都要求演员保密。
《Aerobic Girls》将是曾志伟监制的首部无线剧，改编自韩国电影《阳光姊妹淘》。
讲述中学时的七公主，在25年后已为人妇、人母后再重聚，一起寻找青春回忆的故事。
据悉，此剧将于本月底开工。早前已落实的包括有陈慧珊、李丽珍、叶蕴仪等，而处于半息影状态的李若彤和张慧仪也已答允回巢接拍此剧，此外袁洁莹也被曝将出演。
无线将举行记者会宣布阵容，并要求参与艺人要保守秘密。5分钟美白方 亚洲女性祛黄宝典
李若彤近九年来零产量，最近的作品要数到04年跟曾志伟在内地合拍的剧集《大宋惊世传奇》及电影《青花》。
她只偶然在内地出席一些商业活动，本周日她就到了河南出席活动，依然受到内地粉丝热烈欢迎。
而张慧仪亦于六年前移居北京转投商界发展，更未婚收养患心脏病的孤儿Hanson，早前她曾回港客串短剧。
44岁的昔日玉女袁洁莹也已息影10年，近日被目击为新剧扫货买衣服。这次无线邀得几人出山，相信可留住观众。
李若彤美白方美白新招 那些你不知道的事
李若彤出身贫寒，在家中排行第七，出道前做个空姐。Carman从小即非常漂亮，皮肤白皙嫩滑，五官深邃立体，邻居们都喊她七仙女。
Carman出道前是国泰航空的空姐，非常擅长于化妆和保养，当时即因为拥有高雅脱俗的气质而常常受邀拍一些广告。
李若彤一向奉行一白遮三丑的肌肤美丽标准，肌肤如果白皙水透，那么整体感觉就会很好。
据传，由于出生在传统家庭且家境贫寒，李若彤受妈妈影响不崇尚昂贵化妆品却更信赖药妆美白，李若彤家厨房有三个柜子分别盛放各种中药材，其草本药妆保养美白秘诀，将白芷、白茯苓等十多种中药混合，然后敷在脸上，达到美白效果。
我觉得美白要从内而外进行，外在的要涂抹一些专业的美白护肤品，这也是必不可少的。
李若彤说，即使是外敷自己也只选择中草药配方的天然美白药妆，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白祛除粉刺。台湾7位女艺人 独家美白保养方
荘典特有的美白滋润配方，融合多种美白精华成份，全面美白肌肤，其特有的高效美白滋润因子，可以在美白肌肤的同时，活化细胞，保持代谢所需水份，令肌肤嫩白光泽，焕发迷人光彩。
美白明星药妆，荘典三绝根本美白活肤霜，蕴含天然美白植物草本精华，能高效美白肌肤，保持肌肤由内而外白皙细腻，其特有的根本美白天然活肤成份，能有效加速皮肤角质层的更新。
采用荘典三绝根本美白精华素，配合本品使用，可以促进肌肤胶原蛋白和弹性纤维的再生，让根本美白活力在纯净无瑕的脸庞尽情绽放。另外李若彤最喜欢的沐浴法是牛奶沐浴。
结语：看完了文章，相信大家对李若彤复出接戏这一事件一定都有所了解了吧。李若彤能够保持其靓丽的容颜，是因为她有着一套自己独有的护肤秘籍。我们在平时的生活当中，也可以多借鉴李若彤的护肤方法，让自己的肌肤更加靓丽!
女性们对于皮肤美白的追求，从各大品牌的美白产品就足以证明是多么的渴望。每个女孩子都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰！
1、柠檬
主要美白成分：维他命C。
说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
2、樱桃
主要美白成分：维他命A、C。
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
3、西红柿
主要美白成分：维他命C。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
4、柚子
主要美白成分：维他命C
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。
有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到改变体质的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而对症的食物则能斩断黑色素的根，使制造黑色素的工厂停产，这样的美白效果才会更长久。
5、草莓
主要美白成分：维他命A
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
6、菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐;同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。
7、芦荟
在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。
芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。
8、猕猴桃
主要美白成分：维他命C
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
2011年的4月15日，林志玲和小S空降北京，与蔡康永一起为我们奉上了一场集幽默于一身的美白pK大战，小S辣评林志玲，林志玲惊爆自己多年的美白秘诀。
林志玲的美白秘诀：
1.阴天也要防晒。
对于紫外线来说是每时每刻都要存在的，即使是在阴雨的天气，虽然阳光比较弱，我们依旧要每天使用防晒产品。
2.每天一定要补充足够的维生素C。
美白不仅需要美白产品的帮助，而且需要身体内部的调理。所以我们在日常的饮食中要多食用含有大量维生素C的产品，例如橙子等，如果没有时间，每天也一定要定量补充维生素C含片。
3.室内防晒很关键。
特别是现在的办公室一族，每天呆在室内的时间差不多在12小时左右，所以在室内也要涂抹防晒霜，而且最好可以按照不同的时间进行补涂。
4.多喝水，特别是柠檬水和薏仁水等。
每天虽然我们也在喝水，但是一定要补充多种不同功效的水，特如蜂蜜水有很好的润肠效果，而薏仁水有很好的排水效果。
5.脖子的防晒也不可忽视。
脖子的防晒是很多人都会忽略的，所以我们在每次擦防晒霜的时候一定要顺手擦到脖子，而且在晚上也要注意对脖子的卸妆工作哦。
小S的美白秘诀：
1.全身防晒很关键
防晒不仅仅是脸部的问题，而是全身一起才有用的。特别是夏天我们的胳膊和腿部也长期暴晒在紫外线中，所以对于身体部位的防晒要加强。
2.外出游玩，防晒辅助小工具必备可少
对于小S来说要经常带女儿一起出去玩，所以在出门时候会戴个铁面罩，这样可以完成把脸部隐藏在面罩中，阻隔紫外线的侵害。
3.定制好属于自己的美白时钟
定时补防晒也是我们一直在强调的一个问题，我们要根据自己肤质的不同，定制不同的美白闹钟，基本上维持在2-3小时补充一次防晒是最好的效果。
4.每周要定期的用去角质产品清洁
对于很多人都有这样的困扰，总觉得美白产品很难吸收。其实只要我们做好肌肤的清洁工作，把肌肤整个底层通道打通，这样就很便于美白产品的吸收了。
炎热的夏季来临，如何美白成了诸多爱美女性朋友最为关注的问题。生活中美白的方法有很多，可以使用美白化妆品等，但这样多少有一些副作用，最自然的方法才是最好的选择，比如土豆美白，生土豆面膜、熟土豆面膜等都是不错的美白产品。
1、生土豆面膜制法：将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴数20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。
2、熟土豆面膜制法：土豆中加入少童牛奶煮熟，再切碎成泥，待冷却之后涂教在脸上20-25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少蚤燕麦粉，混合后教脸，5-20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮摘烂，加入一匙酸仍，涂毅面部，0-15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。
3、土豆敷面法
生马铃薯去皮磨碎，加鲜奶和蛋黄一个搅匀后，稍微加热，再搅成糊状，涂敷于洗净的脸上，如用刚去皮的马铃湎，也可取得同样效果;马铃薯捣碎，加入蛋黄1个，维生素E数滴，鲜奶少许，调成糊敷面，15分钟后洗去，再搽些护肤霜。
4、土豆面膜祛黑眼圈
美国国家马铃薯委员会在一篇丈章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的美容护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SpA“，它能够帮助你去黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。
用白醋洗脸美白，相信很多人都有听说过的方法，但是你有具体了解过，如何使用才可以真正达到有效的，美白效果吗？可以一起去了解一下所介绍的白醋洗脸美白方法。
白醋快速美白方法1、白醋洗脸法
最简单的就要数白醋洗脸法了！每天早上洗脸时，先放一小盆水，然后在里面加入2匙白醋，把脸浸泡里面几分钟，在开始正常的洁面程序。每天坚持用白醋洗脸，可以美白肌肤，淡化色斑，同时更能让肌肤紧致减少皱纹，美白嫩肤同时进行。
白醋快速美白方法2、白醋+盐水擦脸法
这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢！
白醋快速美白方法3、白醋+冬瓜汁敷面
把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦！
白醋快速美白方法4、米醋黄豆食疗
虽然这个用的不是白醋，但是也是非常好的美白方法哦！那就是米醋+黄豆美白方法。
做法：先将黄豆洗净，放入玻璃瓶，再加入相当于黄豆3倍量的米醋，将黄豆完全浸泡，然后封住瓶口，密封一周，就可以吃了。每天坚持吃10-20粒米醋黄豆，可以达到迅速美白的效果，吃100天皮肤就会非常白皙而且色斑都几乎没有了，如果你一直坚持吃，那么只做防晒美白就不用担心了。
柠檬和蜂蜜一直就是女性护肤的好食物，在平时的时候也有好多的女性通过这两样食物进行皮肤的护理，经实践也确实收到了很好的护肤效果，只是在使用的时候我们要注意正确的方法，不同的使用方法会出现不同的效果，那么，柠檬蜂蜜美白方法有什么？这也是好多爱美女性关心的问题，我们来了解一下。
材料：柠檬半个。蜂蜜大一勺
做法：
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片。以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
pS：
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整。柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的。也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
4)还有一种用法，睡前洗脸后，用一点儿柠檬蜜拍在脸上，几分钟后用清水洗去，就是一次简单的面部护理。
通过上述的介绍，我们现在知道了柠檬蜂蜜美白方法有什么，在平时我们可以通过这样的方法来进行美白，而且美白的时候我们要注意方法和时间，另外也要在晚上的时候有充足的休息，为了让自己的皮肤更加的好是不能熬夜的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《偷师林依晨美白方》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生晨锻炼”专题。
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