张曼玉和巩俐堪称娱乐圈的顶级熟女。她们是如何保养的?如何保持亮丽的肤质、曼妙的身材?让我们一起去看看吧。
一、张曼玉
曼玉可是演艺圈里的一个神话。影后的光环就不用说了,她匀称的身材,优雅的气质也一直是众多女孩艳羡的目标。让我们来看看她的保养秘诀吧!
张曼玉的身材高挑,个头足有一米七,而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人,她和法国前夫结婚的那段时间里,心情好了很多,工作压力也小了,于是体形比从前丰腴了很多,为此她专门拟定了一套有效的瘦身计划
一天3杯纯牛奶
在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥 法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。
晨起盐开水清肠
张曼玉对肠胃的保养也非常注意,不管在哪里,我早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人也会变苗条。
抵制非法减肥药
吃减肥药也是女明星 最常用的方法,不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中,最主要的还是要依靠自己的意志力,在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
爱惜自己,内外兼修
张曼玉非常爱惜自己,她说早睡早起、饮食定时、勤练健康舞是她保持身材的法宝。
张曼玉认为美女不光要长得好看,自信、修养、知识也很重要:知识也很重要的,它会让女人变得更加自信,尤其是随着年龄愈来愈大,更应该随时跟社会保持联系,通过学知识来保养自己,不与时代脱节!
二、巩俐
曾多次入围世界百名最性感女人的巩俐,浑身上下散发着成熟女人味,巩俐式性感自然也有部分源自于宽广的胸怀!就让性感女人巩俐给我们传授美胸秘诀!
胸部按摩保养品
巩俐说:每个女人都要学会爱护自己身体每一个部位,除了一些先天条件外,后天的护理也是至关重要的,精油对女人来说是很好的保养品,我会选择没有副作用和对胸部皮肤没有刺激性的天然产品,能够很好的帮助我让乳房越来越丰满。每次在我沐浴完的时候,我就会用它来按摩胸部,而每过一段时间后,就会发现胸部有了一些变化,变的很圆润很挺拔。现在,我只要一有时间我就会一个人静静的享受这种精油按摩的过程!
纯天然的胸部保养
巩俐年轻时衣着比较保守,不过傲人双峰时常飞扬着青春的气息。在嘎纳电影节上,她一袭露胸旗袍,惊艳亮相,让世人看见,东方女子,也可以美得如此典雅、大气。
其实这一切都源于巩俐一直以来对胸部的保养和重视。巩俐说,不管是面部护肤 品还是胸部保养品,我都会选择纯天然的。因为天然的可以让你用起来无后顾之忧。
保持良好睡姿
睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期朝一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。
定期去做胸部检查
在中国巩俐算是娱乐圈中的大姐大了,尤其是她在国际影坛的地位,代表着一个时代,挺起胸、抬起头,勇敢地挑战好莱坞,一点也不输给西方的女星。从当年的秋菊到现在的皇后,巩俐正是用胸部见证了一个又一个历史,而且挺得越高红得越久,影坛大姐大的地位无人可及。
娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快,明星们的压力之大可想而知。演艺圈作息不若一般人正常,经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音,经常用脑过度,操劳指数高,外表理应比一般人憔悴苍老。当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去,李媛媛、赵丽蓉老师身患绝症撒手人寰,李雪健、傅彪等演员带病坚持工作的时候,明星的养生保健立时成为了人们的关注热点。在劳累繁重的演艺圈工作中,众多明星是如何沉着应对,从容美容养生、保健减压的呢?
方法一吃得好
杨紫琼表示,年纪从来不会成为困扰她的问题,爸爸、奶奶都有糖尿病,有危机意识的她,很早就开始避免吃糖,在维持少食多餐的进食习惯之余,尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病,在病情得到控制之后,她更注重健康,几年来她力行养生早餐,番薯、白米饭、生菜、果汁,就这么简单的养生餐,让她容光焕发。
方法二修身俏
柯以敏在签约新闻发布会上,居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功,让记者不禁感叹。拉丁王子瑞奇马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽,这是保持心平气和的一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的,还有谁比得上40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片,把大腿放到脑袋后面当枕头睡,轻松搞定。
想要模仿?先学麦姐苦练4年瑜伽吧,这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。
柯以敏在签约新闻发布会上,居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功,让记者不禁感叹。拉丁王子瑞奇马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽,这是保持心平气和的一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的,还有谁比得上40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片,把大腿放到脑袋后面当枕头睡,轻松搞定。想要模仿?先学麦姐苦练4年瑜伽吧,这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。
方法三奔跑闹
舞台上总能活力四射的羽泉组合习惯用奔跑的方式来锻炼身体,用他们自己的话来讲,我们的好状态是奔跑闹出来的!很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过,羽泉当然也不例外,不久前虽然出现了羽凡折腿的小事故,但是为踢球误了演唱会大事的他在身体刚刚康复后想做的第一件事就是踢球。在他们看来,球场能带给他们最原始的活力,这是音乐不能完全替代的。很多时候,运动也能带给他们创作上的灵感,让他们放松疲累的身体,好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他俩脑袋瓜里的。
方法四动得勤
能够有良好的精神状态,经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是标准的运动狂人:孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球、花儿乐队喜欢极限运动欧阳菲菲出道30多年永远年轻,随时随地开开心心让她活力源源不绝,当然,身材的保持不可马虎,几十年来,她摇呼啦圈的习惯从未间断,下榻的饭店都会替她准备呼啦圈,每天至少摇1000下的她,现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。
方法五舞得痴
貌美如花的凯瑟琳泽塔琼斯小时候是个坏脾气的公主,妈妈为了培养她淑女般的气质,送她去学芭蕾舞,直到长大以后从影,很长一段时间星运不顺,泽塔琼斯都会从舞蹈中抖落失意,重拾自信,不过走红之后,她平衡压力的方法改了,把重金属音乐开得震天响,是另一种减压怪招。台湾艺人小S三年前和姐姐一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中,有个不可能完成的任务游戏单元,让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞,于是小S从那时候开始了一舞倾城的锻炼方法。
方法六飙得疾
郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快,黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好手。在接受采访时,成奎安道出了自己的赛车心得:演艺圈的工作实在太辛苦了,而赛车能让我在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓,我觉得周身都很痛快。别看我现在都年过半百了,但我在身体方面还不服输,这全要依仗赛车的神奇功效。因为只有身体好了,才能更好地干事业,使家人过上更好的生活。
方法七戒得妙
年轻时的轻狂让艺人们往往沾染上一些吸烟、喝酒的坏习气,当青春渐渐逝去,戒掉那些坏习气自然是养生保健的首要工作。歌神张学友曾经是一位终日沉浸在酒精麻醉中的问题青年,事业上的不得志让他夜夜泡在酒吧中。但是年过不惑的他反而戒掉了烟酒,通过自己的毅力坚持延续了华语歌坛的歌神神话。与张学友同样年龄的钟镇涛阿B,也属于青春不老一族,婚姻破裂、经济破产等打击都未将他击垮,现在的阿B显得更年轻,他说:戒烟对健康有很大帮助,当我的身体告诉我要戒烟时,我就再也没碰过,大概5年了,我觉得自己变得更有活力,当然运动不可少!爬山是我现在的最爱!
方法八笑得多
恬妞曾连续代言香港修身堂纤体广告,一次比一次惊艳,不但越来越年轻美丽,身材也越来越匀称,恬妞曾透露,多喝水、选择适合自己肤质的保养品很重要,而笑口常开则是她永葆青春的秘诀,不爱运动的她可算是丽质天生,借助她代言的机器修身,有不错的纤体效果,让她更笑开怀。
方法九睡得好
邰正宵的年纪虽然不足以与前几位比拟,但见到他本人的人,都会问:你怎么跟出道时几乎一模一样!邰正宵坦言:我很注重保养,虽不刻意,但会从每天的作息去注意,例如运动绝不可少,饮食也要尽量清淡,最重要的是休息绝对要充分。每天好好地睡上一觉是自己第二天有精力工作的前提,有了充分的睡眠身体自然强壮,创作灵感也会源源不断地冲击大脑。
方法十方法怪
除了上述减压、保健方式之外,明星艺人们还有各种独特的个性选择:范冰冰不爱运动,但是大量保健药品的服用使她精力充沛、年轻貌美;陈琳觉得女孩子喷香水可以缓解压力;梅婷以前减压的方式令人吃惊,她会在心情不好、压力过大时,让自己暴饮暴食,或者突然花很多钱给自己买东西、买衣服;在影视圈日渐走红的张静初认为好听让人感到高兴的音乐是排解烦恼最有效的方法之一。
瘦脸,只要找到对的方法也轻而易举。下面从怪招、产品,饮食三个方面列举了各种各样的瘦脸方法,看看谁最有效!
主角:都江堰林薇薇
我也是在街上卖减肥药的小摊上道听途说来的,方法是用麻绳按照脸的轮廓紧紧勒到头顶栓住,每次1小时,坚持1星期就能瘦。结果我就抱着试试的心态去做了,太恐怖了!这是瘦脸吗?简直就是自虐!麻绳害我皮肤完全过敏了不说,而且很多地方都破皮了!JMS千万不能尝试!
小编聒噪:唉,千奇百怪的方法还真多!这种危险指数满星的事,JMS千万不能乱尝试哦!一个不小心毁容了怎么办啊?!
主角:成都元子
这个方法很吓人的!不过当时也是瘦脸心切就试试了。用两个扳手在两边的下颌骨上铅紧,然后用力挤压,传说是能把脸骨缩小!太疯狂了!还好我就用过一次,疼死人啦!变态!
小编聒噪:天啊!我要回家找兔老妈啦!这么BT的方法MM也敢尝试?!连铁都能掰掉的扳手用来钳脸!!#¥%幸好没把骨头给钳碎啊!
瘦脸秘方--外用篇 YES or NO!
以排毒利水为主,长期使用就会见效!
外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主,让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出,这种方式长期用就会见效,但易肌肤敏感的MM要慎用哦!
1、广告介绍说:索芙特的瘦脸皂能让脸越洗越瘦?
专家Say:NO!香皂本身是碱性物质,对皮肤刺激就会比洗面奶大,而且现在也没有任何的机构能真正说明香皂能帮助瘦脸的,所以不建议使用!
2、传言把普通的膏药贴在脸颊两边,膏药会自己发热达到瘦脸功效!
小编Say:NO!这也太强大了吧!贴膏药都能减肥!那我的老兔妈咪在治风湿的时候不是早就瘦啦!摇头摇头,MM千万不要乱尝试哦!
3、潮女们的大爱瘦脸小滚刷!传言说的是每天早晚坚持用上10分钟,2个星期就能看到好效果!
小编Say:YES!这个方法女王也天天使用哦!原理很简单,因为两颊两边的淋巴系统比较繁盛,按摩两颊能有效促进排出多余水分,从而达到瘦脸效果!不过用力不能过猛过大,轻轻的就可以了,一定不要让脸部觉得难受!
瘦脸秘方--食疗篇 YES or NO!
以食疗作辅助,排水消肿更加快!
无论什么排水东东都不要在晚上9点后吃,因为那种脸会浮肿,长期如此假浮肿就会变成真肥胖,所以排水要尽早。如果是肌肉型的MM要尽量减少咀嚼次数,否则肌肉会越来越膨胀!
想知道明星减肥时越吃越瘦的减肥方式吗?现在就来分享十大女星越吃越瘦的减肥方式,教你明星减肥法,让你也能像这十大女星一样,拥有苗条身材。
如果你以为整个娱乐圈的女星都为了上镜好看而一忍再忍,那么你就错了,事实上,追求骨感对立面,有一群女星号称越吃越美丽
1、全智贤:惊人饭量,堪称饭桶
全智贤惊人饭量堪称饭桶
《野蛮女友》全智贤不只在电影中的野蛮行径令人吃惊,下戏后的食量更是吓坏一大群工作人员。她的密友爆料,身高172公分、体重只有48公斤的全智贤,一顿饭能吃下2大碗饭外加4盘小菜。赶戏时为补充体力,一定要吃足3碗饭,朋友们都笑说她吃饭时像个大饭桶。但是贪吃的她却能保持完美身材,真是令人羡慕。
2、萧亚轩:锻炼常常,贪吃无妨
萧亚轩锻炼常常贪吃无妨
萧亚轩的承认自己是个很贪吃的人,我甚至半夜常常熬不住饿,还会吃减肥的大禁忌宵夜我没办法硬撑着不吃饭,饿肚子对我来说,简直不可思议。萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花,因为她不但一天多餐,也很爱吃热量超高的速食食品,再加上水果、甜点。有点夸张地拼命吃,萧亚轩就用一套更严厉的健身训练方式,让自己更瘦。还好我原本就有健身的习惯,再加上妈妈的食补,就算瘦也不会不健康。萧亚轩哈哈大笑着招认自己的减肥方式。
3、阿Sa:火锅熊熊吃到嘴红
阿Sa火锅熊熊吃到嘴红
阿Sa曾为某可乐拍摄全新一辑广告,由于广告的主题围绕着吃火锅,阿Sa眼见满桌美食,非常兴奋,贪吃的她还迫不及待把刚烫熟、热辣辣的牛肉放入口中,结果被烫得乱跳,嘴唇还马上变红,现场工作人员都忍不住大笑,令整个拍摄过程充满欢乐气氛!由于拍摄过程维持了大半天,不断狂吃美食的阿Sa大叫:好饱呀!
4、张韶涵:胸围小小,吃多就好
张韶涵胸围小小吃多就好
电眼娃娃张韶涵的烦恼是太瘦了,所以一直以来,努力增肥成为她的首要任务。她在日历上认真地写下要健身,要增肥,要练唱,要练舞据说每次努力之后,张韶涵都会增多2斤,然而演唱会一结束,体重又会回到原点,甚至更轻一些。瘦弱成了张韶涵的心病,她大吃零食、大喝姜汁撞奶甜品以求增大胸围的笑话曾一度在网络流传。
5、刘孜:前途茫茫,吃点坦然
刘孜前途茫茫吃点坦然
刘孜一直就有贪吃的习惯,吃了胖,胖了再减,一直反复循环。在她大学快毕业的时候,因为对毕业后前途的迷茫,忧郁的心情让她再次变得贪吃,妄图依靠这种方式暂时忘却烦恼。 那时候北京的花园村地区尚未改造,一排排羊肉串摊支在道路两旁。每天晚上,我都会不自觉地走到那里,吃无数羊肉串,再要一大盘小龙虾,直到吃得饱饱的才回宿舍睡觉。于是,身体再次被吹了起来,不过,没多久,她就通过锻炼减了下来。
6、孙燕姿:肠胃捣乱,吃多不胖
孙燕姿肠胃捣乱吃多不胖
孙燕姿对于自己的很坦然,笑言自己是飞机场,呼吁歌迷千万不要像我一样,定要吃好丶睡好,毕竟有个好身体是最重要的。其实,私底下孙燕姿是最爱吃的,可惜肠胃不好的她,吃得多却吸收不到,结果就是长不胖。
7、深田恭子:公司插手,再吃封口
深田恭子公司插手再吃封口
众所周知深田恭子是个相当贪吃,喜欢吃拉面等高热量食品又容易胖的女孩,她的经纪公司曾一度下严令要求她禁口并努力瘦身。圈内人称:现在她吃的东西也全部都是些低热量的食物,结果到了下午3点就会开始喊饿。
8、孟庭苇:医生告戒,孕妇不屑
孟庭苇医生告戒孕妇不屑
孟庭苇在怀孕期间拼命猛吃,一下子增加了12公斤,但似乎全胖在肚子上。她半夜还会饿醒,要起来喝杯无糖酸奶。先前她曾经因为贪吃面包,在一个半月内胖了6公斤,后来还遭到医师的告诫。呵呵,是不是孕妇都是这样。
9、小S:为吃便当,淑珍也当
小S为吃便当淑珍也当
小S曾因台湾某模仿类综艺节目日常会准备好吃、不同菜色的便当,就毛遂自荐要参加该节目,她还撂话说:快帮我安排1个角色,就那个最难演的吴淑珍(阿扁老婆)吧!
10、布兰妮:肥水不流,肥的留油
布兰妮肥水不流肥的留油
正所谓肥水不留外人田,他家菜地一样啃!,布兰妮平时总是巧克力,奶油冰淇淋不离口,搞笑的是,她还很喜欢在聚餐时抢朋友的食物吃。不难看出,布兰妮越来越肥,最肥的时候快到170磅。然而,布兰妮却不以为然。她说:一个人吃两个人的饭真是太幸福啦!
演艺圈作息不若一般人正常,经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音,经常用脑过度,操劳指数高,外表理应比一般人憔悴苍老。当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去,李媛媛、赵丽蓉老师身患绝症撒手人寰,李雪健、傅彪等演员带病坚持工作的时候,明星的养生保健立时成为了人们的关注热点。在劳累繁重的演艺圈工作中,众多明星是如何沉着应对,从容美容养生、保健减压的呢?
方法一动得勤
能够有良好的精神状态,经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是标准的运动狂人:孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球、花儿乐队喜欢极限运动欧阳菲菲出道 30多年永远年轻,随时随地开开心心让她活力源源不绝,当然,身材的保持不可马虎,几十年来,她摇呼啦圈的习惯从未间断,下榻的饭店都会替她准备呼啦圈,每天至少摇 1000下的她,现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。
方法二奔跑闹
舞台上总能活力四射的羽泉组合习惯用奔跑的方式来锻炼身体,用他们自己的话来讲,我们的好状态是奔跑闹出来的!很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过,羽?泉当然也不例外,不久前虽然出现了羽凡折腿的小事故,但是为踢球误了演唱会大事的他在身体刚刚康复后想做的第一件事就是踢球。在他们看来,球场能带给他们最原始的活力,这是音乐不能完全替代的。很多时候,运动也能带给他们创作上的灵感,让他们放松疲累的身体,好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他俩脑袋瓜里的。
方法三修身俏
柯以敏在签约新闻发布会上,居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功,让记者不禁感叹。拉丁王子瑞奇马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽,这是保持心平气和的一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的,还有谁比得上 40开外的c!看看最近麦当娜给《 W》杂志拍摄的 44张照片,把大腿放到脑袋后面当枕头睡,轻松搞定。想要模仿?先学麦姐苦练 4年瑜伽吧,这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。
方法四吃得好
杨紫琼表示,年纪从来不会成为困扰她的问题,爸爸、奶奶都有糖尿病,有危机意识的她,很早就开始避免吃糖,在维持少食多餐的进食习惯之余,尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病,在病情得到控制之后,她更注重健康,几年来她力行养生早餐,番薯、白米饭、生菜、果汁,就这么简单的养生餐,让她容光焕发。
方法五舞得痴
貌美如花的凯瑟琳泽塔琼斯小时候是个坏脾气的公主,妈妈为了培养她淑女般的气质,送她去学芭蕾舞,直到长大以后从影,很长一段时间星运不顺,泽塔琼斯都会从舞蹈中抖落失意,重拾自信,不过走红之后,她平衡压力的方法改了,把重金属音乐开得震天响,是另一种减压怪招。台湾艺人小S三年前和姐姐一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中,有个不可能完成的任务游戏单元,让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞,于是小S从那时候开始了一舞倾城的锻炼方法。
方法六飙得疾
郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快,黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好手。在接受采访时,成奎安道出了自己的赛车心得:演艺圈的工作实在太辛苦了,而赛车能让我在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓,我觉得周身都很痛快。别看我现在都年过半百了,但我在身体方面还不服输,这全要依仗赛车的神奇功效。因为只有身体好了,才能更好地干事业,使家人过上更好的生活。
方法七戒得妙
年轻时的轻狂让艺人们往往沾染上一些吸烟、喝酒的坏习气,当青春渐渐逝去,戒掉那些坏习气自然是养生保健的首要工作。歌神张学友曾经是一位终日沉浸在酒精麻醉中的问题青年,事业上的不得志让他夜夜泡在酒吧中。但是年过不惑的他反而戒掉了烟酒,通过自己的毅力坚持延续了华语歌坛的歌神神话。与张学友同样年龄的钟镇涛阿B,也属于青春不老一族,婚姻破裂、经济破产等打击都未将他击垮,现在的阿B显得更年轻,他说:戒烟对健康有很大帮助,当我的身体告诉我要戒烟时,我就再也没碰过,大概5年了,我觉得自己变得更有活力,当然运动不可少!爬山是我现在的最爱!
娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快,明星们的压力之大可想而知。演艺圈作息不若一般人正常,经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音,经常用脑过度,操劳指数高,外表理应比一般人憔悴苍老。当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去,李媛媛、赵丽蓉老师身患绝症撒手人寰,李雪健、傅彪等演员带病坚持工作的时候,明星的养生保健立时成为了人们的关注热点。在劳累繁重的演艺圈工作中,众多明星是如何沉着应对,从容美容养生、保健减压的呢?
方法一吃得好
杨紫琼表示,年纪从来不会成为困扰她的问题,爸爸、奶奶都有糖尿病,有危机意识的她,很早就开始避免吃糖,在维持少食多餐的进食习惯之余,尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病,在病情得到控制之后,她更注重健康,几年来她力行养生早餐,番薯、白米饭、生菜、果汁,就这么简单的养生餐,让她容光焕发。
方法二修身俏
柯以敏在签约新闻发布会上,居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功,让记者不禁感叹。拉丁王子瑞奇马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽,这是保持心平气和的一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的,还有谁比得上40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片,把大腿放到脑袋后面当枕头睡,轻松搞定。
想要模仿?先学麦姐苦练4年瑜伽吧,这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。
柯以敏在签约新闻发布会上,居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功,让记者不禁感叹。拉丁王子瑞奇马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽,这是保持心平气和的一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的,还有谁比得上40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片,把大腿放到脑袋后面当枕头睡,轻松搞定。想要模仿?先学麦姐苦练4年瑜伽吧,这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。
方法三奔跑闹
舞台上总能活力四射的羽泉组合习惯用奔跑的方式来锻炼身体,用他们自己的话来讲,我们的好状态是奔跑闹出来的!很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过,羽泉当然也不例外,不久前虽然出现了羽凡折腿的小事故,但是为踢球误了演唱会大事的他在身体刚刚康复后想做的第一件事就是踢球。在他们看来,球场能带给他们最原始的活力,这是音乐不能完全替代的。很多时候,运动也能带给他们创作上的灵感,让他们放松疲累的身体,好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他俩脑袋瓜里的。
方法四动得勤
能够有良好的精神状态,经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是标准的运动狂人:孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球、花儿乐队喜欢极限运动欧阳菲菲出道30多年永远年轻,随时随地开开心心让她活力源源不绝,当然,身材的保持不可马虎,几十年来,她摇呼啦圈的习惯从未间断,下榻的饭店都会替她准备呼啦圈,每天至少摇1000下的她,现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。
方法五舞得痴
貌美如花的凯瑟琳泽塔琼斯小时候是个坏脾气的公主,妈妈为了培养她淑女般的气质,送她去学芭蕾舞,直到长大以后从影,很长一段时间星运不顺,泽塔琼斯都会从舞蹈中抖落失意,重拾自信,不过走红之后,她平衡压力的方法改了,把重金属音乐开得震天响,是另一种减压怪招。台湾艺人小S三年前和姐姐一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中,有个不可能完成的任务游戏单元,让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞,于是小S从那时候开始了一舞倾城的锻炼方法。
方法六飙得疾
郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快,黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好手。在接受采访时,成奎安道出了自己的赛车心得:演艺圈的工作实在太辛苦了,而赛车能让我在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓,我觉得周身都很痛快。别看我现在都年过半百了,但我在身体方面还不服输,这全要依仗赛车的神奇功效。因为只有身体好了,才能更好地干事业,使家人过上更好的生活。
方法七戒得妙
年轻时的轻狂让艺人们往往沾染上一些吸烟、喝酒的坏习气,当青春渐渐逝去,戒掉那些坏习气自然是养生保健的首要工作。歌神张学友曾经是一位终日沉浸在酒精麻醉中的问题青年,事业上的不得志让他夜夜泡在酒吧中。但是年过不惑的他反而戒掉了烟酒,通过自己的毅力坚持延续了华语歌坛的歌神神话。与张学友同样年龄的钟镇涛阿B,也属于青春不老一族,婚姻破裂、经济破产等打击都未将他击垮,现在的阿B显得更年轻,他说:戒烟对健康有很大帮助,当我的身体告诉我要戒烟时,我就再也没碰过,大概5年了,我觉得自己变得更有活力,当然运动不可少!爬山是我现在的最爱!
方法八笑得多
恬妞曾连续代言香港修身堂纤体广告,一次比一次惊艳,不但越来越年轻美丽,身材也越来越匀称,恬妞曾透露,多喝水、选择适合自己肤质的保养品很重要,而笑口常开则是她永葆青春的秘诀,不爱运动的她可算是丽质天生,借助她代言的机器修身,有不错的纤体效果,让她更笑开怀。
方法九睡得好
邰正宵的年纪虽然不足以与前几位比拟,但见到他本人的人,都会问:你怎么跟出道时几乎一模一样!邰正宵坦言:我很注重保养,虽不刻意,但会从每天的作息去注意,例如运动绝不可少,饮食也要尽量清淡,最重要的是休息绝对要充分。每天好好地睡上一觉是自己第二天有精力工作的前提,有了充分的睡眠身体自然强壮,创作灵感也会源源不断地冲击大脑。
方法十方法怪
除了上述减压、保健方式之外,明星艺人们还有各种独特的个性选择:范冰冰不爱运动,但是大量保健药品的服用使她精力充沛、年轻貌美;陈琳觉得女孩子喷香水可以缓解压力;梅婷以前减压的方式令人吃惊,她会在心情不好、压力过大时,让自己暴饮暴食,或者突然花很多钱给自己买东西、买衣服;在影视圈日渐走红的张静初认为好听让人感到高兴的音乐是排解烦恼最有效的方法之一。
几乎每年,范冰冰、周杰伦、蔡依林、林心如、黄晓明、林俊杰、王宝强、佟大为、萧亚轩、萧敬腾这些明星老板派发的年终奖都会成为媒体关注的焦点,因为他们都很大方,会把员工当做家人,比如范冰冰此前就曾送员工钻石,黄晓明也为员工准备了百万豪车那么今年呢?
跟所有打工者一样,为明星老板打工也会收到年终奖,由于明星老板都很大方,因此员工们总是期待老板们的福利大派送。
明星老板年终奖大比拼
几乎每年,范冰冰、周杰伦、蔡依林、林心如、黄晓明、林俊杰、王宝强、佟大为、萧亚轩、萧敬腾这些明星老板派发的年终奖都会成为媒体关注的焦点,因为他们都很大方,会把员工当做家人,比如范冰冰此前就曾送员工钻石,黄晓明也为员工准备了百万豪车那么今年呢?
跟所有打工者一样,为明星老板打工也会收到年终奖,由于明星老板都很大方,因此员工们总是期待老板们的福利大派送。
不过,今年年终奖,明星老板都打的是爱心牌。
玩神秘
范爷:肯定不让员工失望
每年年终范爷的工作室就会成为焦点,除了红包外,还有钻石、苹果手机等产品。而今年年底,范爷会为员工派送什么样的福利还没有放出风声。
昨日,其工作室对华西都市报记者表示,由于范爷刚从法国回来,又赶着进组拍戏,今年的年会还没有考虑,而送什么也保密起来。不过,根据以前范爷的一贯作风,年终奖肯定不会让员工失望。去年范爷虽然推了一部《二次曝光》却产出过亿票房,而她在公益方面并未松懈,她的阿里的心项目帮助更多的孩子,令人钦佩。
罗志祥
赚钱不忘身边人,新年将至,赚钱多多的艺人们也要大出血,为身边工作人包红包和包旅游。年终奖是最近所有打工者们最关心的问题,如果给明星老板打工,年终奖会怎么样?据了解,大多数的明星老板都非常大方,把员工当做家人,像黄晓明就表示,要掷百万送员工豪车。
罗志祥135万元犒劳员工
去年吸金约1.3亿元的罗志祥(小猪)除准备百万元的红包,春节后将砸135万元带经纪公司员工、妈妈等35人到马尔代夫旅游。
小猪对员工出手向来大方,除红包外,近两年还带员工到夏威夷及巴厘岛旅游,今年他也将大手笔,决定春节之后带经纪公司员工及死党party Boys、妈妈前往马尔代夫进行员工旅游,每人机票、住宿等35人花费约135万元人民币由他埋单,只是因为大家要调开工作一起度假的难度高,因此年后这趟员工旅游出发时间还没定好。
周杰伦
周杰伦员工奖付出1000万台币
去年吸金6.6亿台币(约1亿3千8百万人民币)的周董也很大方,据悉他发给杰威尔音乐同事、Mr.J系列餐厅员工及pHANTACi潮店员工各2个月年终奖金,总额约500万台币(约100万人民币),杰威尔的尾牙红包也有300万台币(约63万人民币),还要再砸200万台币(约42万人民币)招待杰威尔员工过年后到意大利豪华旅游,因此周董农历春节前也得付出1000万台币(约210万人民币)。
最阔气
黄晓明价值百万的豪车
当今的黄晓明已成立自己的工作室,升格当老板,而农历春节将至,黄老板放出豪言,已为员工准备好了年终奖,一等奖是一辆价值百万的豪车。
黄晓明:孝敬父母是大事
2012年,黄晓明成为最会挣钱的明星,有媒体统计,去年黄晓明在影视、代言、红酒和房产等方面全面开花,收入累计3.92亿元,按照一年365天计算,黄晓明每天进账百万元。
今年的年会,黄晓明除了包揽了工作室所有员工过年回家的往返机票外,还为大家派送红包,优秀员工还是5位数。此外,黄晓明今年还把孝敬父母放在首位,要求每位员工将父母的生日上报,以后父母生日当天黄老板则亲自送礼物。不仅如此,他还为全国媒体寄了一张感恩卡,上面写着当你收到这张卡片,我们即以您的名义捐出100元人民币,用于给贫困地区的儿童购买校车。
蔡依林
蔡依林给随身员工每人四五万元的红包
去年吸金王蔡依林荷包进账超过1.5亿元,除撒出二十几万红包给同事外,跟着自己奔波整年的随身人员会给四五万元的红包。
林心如
林心如红包犒劳员工
今年首次担当制片人的林心如在最近的一次颁奖礼上透露,刚刚带领公司员工去泰国玩了一圈。而即将年末,林心如也一早打算要犒劳工作室的员工们,红包一定会给,但是具体数字就不透露了。
林俊杰
林俊杰员工年终奖300万台币
位居第3名的林俊杰,所开设的SMG潮店在台北、新加坡、上海共3间,店数虽不如小猪、周董,但去年吸金超过1亿元的他撒钱不手软,员工的年终奖金就发出300万台币(约63万人民币),包括潮店及华纳唱片的尾牙红包也有200万台币(约42万人民币),还承诺给华纳员工每人2万5千元台币(约5千人民币)的旅游津贴,总额约110万台币(约23万人民币),所以他在过年前也让荷包缩水610万台币(约128万人民币),他说:年终奖金及红包不能省,毕竟大家都卖力帮忙,这是反馈、也是感谢。
萧敬腾
萧敬腾红包约11万元
去年收入四千多万元的萧敬腾,准备给唱片公司、经纪公司同事的红包约11万元,但他还有另一个撒钱的管道,就是提供给街友、孤儿院儿童吃大餐,会透过相关单位认购办桌的桌数,这部分的钱加上红包也不少。
萧亚轩
萧亚轩超过20袋备用红包
萧亚轩也是出手慷慨的大户,除了经纪公司、唱片公司外,弟弟、弟媳、外婆等家人也要姊代母职发红包,今年再加上自创品牌Carry Me员工,让她的红包数字再往上攀升,而且她礼数周到,遵循亡母生前指示管理员也要给红包,还有心理准备在皮包里放超过20袋备用红包:有时远房亲戚来拜年,一下十几个小孩来,必须要先准备。
最忙碌
王宝强:没时间思考
去年年初,王宝强离开华谊,成立了自己的独立工作室b Baby Studio,目前运转良好。而去年王宝强也出演了多部影视剧包括《隋唐演义》、《泰囧》以及即将上映的《越来越好》,现在还在香港与甄子丹[微博]拍摄《冰封侠》。宣传人员说:因为是工作室第一年,王宝强非常拼,一直接拍各种戏。所以根本没有时间跟大家聚会。
最独特
佟大为:不忘秀旅游照
成立工作室的佟大为去年也是大忙人,几乎跑遍世界各地,大先生每年给大家的礼物都很特别,除了惯例红包之外,他还把自己在旅途中的照片做成明信片,送给大家。前段时间,北京遭遇雾霾天气,他还发了防毒面具。
养生保健一直都是我们每天都在做的事,那么明星们是如何养生保健的呢?看看它们的养生方式可不可以给我们带来启迪。今天小编就带大家了解一下明星们的养生五大秘方,下面就跟随小编一起来看看吧。
养生保健
方法一 吃得好
看看拍武打戏出身的杨紫琼虽然已经年纪渐长,但是岁月似乎并没有在她脸上留下过多的痕迹。杨紫琼表示,家族有糖尿病遗传史,很有危机意识的她,从年轻就开始尽量减少糖分摄入,养成少食多餐的饮食习惯。陶晶莹曾经因为工作过于繁忙,感情及生活造成的压力过大而患上猛爆性肝炎,医生一度开出病危通知。在大病过后,陶子开始注重养生,家中都食用五谷米,保持营养均衡是众多明星养生的不二法则。
方法二 勤运动
拉丁王子瑞奇 马丁每天都坚持打坐冥想、练瑜伽,如此可以保持平和的心理状态。说起练瑜伽最疯狂的是流行一姐麦当娜,她在为杂志中的照片摆的姿势能够把大腿放到脑袋后面当枕头睡,这可是要多年功力累积的!
方法三 飙得疾
黄大炜、谢霆锋、成奎安业余赛车手。赛车能够快速释放掉艺人在工作中累积的各种压力,演艺圈的工作十分辛苦,艺人们需要一个出口能够抒发情绪,才能保持生理和心理上的健康。
方法四 舞得痴
好莱坞大美女凯瑟琳泽塔琼斯小时候是个坏脾气的女孩子,妈妈为了培养她淑女般的气质,送她去学芭蕾舞,直到长大以后从影,很长一段时间星运不顺,泽塔琼斯都会从舞蹈中抖落失意,找回自信。
方法五 经常笑
恬妞曾连续代言香港修身堂纤体广告,身材保持得匀称有度,恬妞曾透露,多喝水、选择适合自己肤质的保养品很重要,而笑口常开则是她永葆青春的秘诀。
随着人民生活水平不断提高,对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。中医养生首先要做到天人相应、道法自然。因此,首先要做到生活有规律,不吸烟、少喝酒,养成一个良好的生活习惯。若是逆于生乐、起居无节,时间长了,健康肯定会受到影响。
精神乐观,积德行善
世界卫生组织提出健康的一半是心理健康的概念。因此,提倡民众用乐观的心态、积极的态度去看待和解决问题。因为乐观是一种开放的心态。人高兴时身体会分泌内啡肽,它能使人心情愉快,性格变得乐观、开朗,对身体健康非常有益。
饮食有节、各取所需
《素问六节脏象论》中说:天食人以五气,地食人以五味。人的盲目主观规定不符合客观规律是不行的,当你想吃什么东西的时候,就是你的身体缺乏这种东西,就应该摄入这些食物。早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少的养生观点并不能适用于所有人,应该按照不同人群的生活习惯、工作情况而决定饮食的次数和数量。
生命在于运动
对于任何一个年龄段的人来讲都应当增加散步的时间,当散步后身体微微发热最为适当。科学的散步方法应是,保持一颗从容又清闲的心态,左顾右盼,胜似闲庭散步。此外,对于寒冷的冬天,应要适当地减少在户外的活动时间。
养生保健知识 四花茶常喝能养生
桑茶
桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认:桑叶药食同源。桑叶是上好的功能食品,它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成,抑制肠内有害细菌繁殖,抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去热,治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血,治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。
菊花茶
味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
金银花茶
味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。
玫瑰花茶
玫瑰花气味芳香,既能疏肝理气而解郁,又能活血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料的首选。
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。
总结:通过以上小编的叙述相信大家对于明星们的养生方式有所了解了吧,那么我们不妨结合明星们的养生方式试试,小编希望本文的知识能够有效的帮助你们健康快乐的生活工作。
娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快,明星们的压力之大可想而知。在劳累繁重的演艺圈工作中,众多明星是如何沉着应对,从容美容养生、保健减压的呢?
演艺圈作息不若一般人正常,经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音,经常用脑过度,操劳指数高,外表理应比一般人憔悴苍老。当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去,李媛媛、傅彪、赵丽蓉老师身患绝症撒手人寰,李雪健等演员带病坚持工作的时候,明星的养生保健立时成为了人们的关注热点。在劳累繁重的演艺圈工作中,众多明星是如何沉着应对,从容美容养生、保健减压的呢?
方法一吃得好
杨紫琼表示,年纪从来不会成为困扰她的问题,爸爸、奶奶都有糖尿病,有危机意识的她,很早就开始避免吃糖,在维持少食多餐的进食习惯之余,尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病,在病情得到控制之后,她更注重健康,几年来她力行养生早餐,番薯、白米饭、生菜、果汁,就这么简单的养生餐,让她容光焕发。
方法二修身俏
柯以敏在签约新闻发布会上,居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功,让记者不禁感叹。拉丁王子瑞奇马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽,这是保持心平气和的一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的,还有谁比得上 40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《 W》杂志拍摄的 44张照片,把大腿放到脑袋后面当枕头睡,轻松搞定。想要模仿?先学麦姐苦练 4年瑜伽吧,这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。
方法三奔跑闹
舞台上总能活力四射的羽泉组合习惯用奔跑的方式来锻炼身体,用他们自己的话来讲,我们的好状态是奔跑闹出来的!很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过,羽?泉当然也不例外,不久前虽然出现了羽凡折腿的小事故,但是为踢球误了演唱会大事的他在身体刚刚康复后想做的第一件事就是踢球。在他们看来,球场能带给他们最原始的活力,这是音乐不能完全替代的。很多时候,运动也能带给他们创作上的灵感,让他们放松疲累的身体,好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他俩脑袋瓜里的。
方法四动得勤
能够有良好的精神状态,经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是标准的运动狂人:孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球、花儿乐队喜欢极限运动欧阳菲菲出道 30多年永远年轻,随时随地开开心心让她活力源源不绝,当然,身材的保持不可马虎,几十年来,她摇呼啦圈的习惯从未间断,下榻的饭店都会替她准备呼啦圈,每天至少摇 1000下的她,现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。
方法五舞得痴
貌美如花的凯瑟琳泽塔琼斯小时候是个坏脾气的公主,妈妈为了培养她淑女般的气质,送她去学芭蕾舞,直到长大以后从影,很长一段时间星运不顺,泽塔?琼斯都会从舞蹈中抖落失意,重拾自信,不过走红之后,她平衡压力的方法改了,把重金属音乐开得震天响,是另一种减压怪招。台湾艺人小 S三年前和姐姐一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中,有个不可能完成的任务游戏单元,让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞,于是小 S从那时候开始了一舞倾城的锻炼方法。
方法六飙得疾
郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快,黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好手。在接受采访时,成奎安道出了自己的赛车心得:演艺圈的工作实在太辛苦了,而赛车能让我在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓,我觉得周身都很痛快。别看我现在都年过半百了,但我在身体方面还不服输,这全要依仗赛车的神奇功效。因为只有身体好了,才能更好地干事业,使家人过上更好的生活。
方法七戒得妙
年轻时的轻狂让艺人们往往沾染上一些吸烟、喝酒的坏习气,当青春渐渐逝去,戒掉那些坏习气自然是养生保健的首要工作。歌神张学友曾经是一位终日沉浸在酒精麻醉中的问题青年,事业上的不得志让他夜夜泡在酒吧中。但是年过不惑的他反而戒掉了烟酒,通过自己的毅力坚持延续了华语歌坛的歌神神话。与张学友同样年龄的钟镇涛阿 B,也属于青春不老一族,婚姻破裂、经济破产等打击都未将他击垮,现在的阿 B显得更年轻,他说:戒烟对健康有很大帮助,当我的身体告诉我要戒烟时,我就再也没碰过,大概 5年了,我觉得自己变得更有活力,当然运动不可少!爬山是我现在的最爱!
方法八笑得多
恬妞曾连续代言香港修身堂纤体广告,一次比一次惊艳,不但越来越年轻美丽,身材也越来越匀称,恬妞曾透露,多喝水、选择适合自己肤质的保养品很重要,而笑口常开则是她永葆青春的秘诀,不爱运动的她可算是丽质天生,借助她代言的机器修身,有不错的纤体效果,让她更笑开怀。
方法九睡得好
邰正宵的年纪虽然不足以与前几位比拟,但见到他本人的人,都会问:你怎么跟出道时几乎一模一样!邰正宵坦言:我很注重保养,虽不刻意,但会从每天的作息去注意,例如运动绝不可少,饮食也要尽量清淡,最重要的是休息绝对要充分。每天好好地睡上一觉是自己第二天有精力工作的前提,有了充分的睡眠身体自然强壮,创作灵感也会源源不断地冲击大脑。
方法十方法怪
除了上述减压、保健方式之外,明星艺人们还有各种独特的个性选择:范冰冰不爱运动,但是大量保健药品的服用使她精力充沛、年轻貌美;陈琳觉得女孩子喷香水可以缓解压力;梅婷以前减压的方式令人吃惊,她会在心情不好、压力过大时,让自己暴饮暴食,或者突然花很多钱给自己买东西、买衣服;在影视圈日渐走红的张静初认为好听让人感到高兴的音乐是排解烦恼最有效的方法之一。
娱乐圈绝对是美女如云的地方,即使是当妈也是魅力依旧。这些辣妈们对肌肤精心保养,靓丽无比,可以算是娱乐圈一道独特的风景了,但是即使是当了妈后,她们依旧话题不断。
小S
小S向来做事都是风风火火的,尽管已经是两个孩子的妈咪,但新闻依旧不断。在节目公开吃男艺人豆腐、说话太恶毒、老公出轨无不成为头版新闻。但是不顾怎样,这个辣妈的真性情还是得到了很多人的喜爱。
小S经常自称自己是最美丽的素颜美女,但看看她的美肌,难怪有这样的自信。对于肌肤的保养,小S也自然有自己的独特方法。小S每日花在护肤上的时间仅仅不足一小时,可持之以恒,长时间养成的良好习惯与适时订制的密集疗程,让她的皮肤看起来年轻且有活力,滑滑亮亮的,同时,保持良好有序的饮食作息习惯,也是保持肌肤新鲜、身心健康的最佳方式。
贾静雯
贾静雯曾是很多男人的梦中情人,但因为一场夺女大战,使她陷入了流言蜚语中。
作为公认的大美女,贾静雯的肌肤可是让很多人羡慕。贾静雯说,如果担心每天敷面膜会导致过度保养,那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透,敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干,接着再喷一层化妆水,5分钟后揭下,肌肤就能变得水润柔嫩,而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有,可以把一张面巾纸敷在脸上,向纸上喷上保湿化妆水,直至面巾纸湿透,等1~3分钟。
伊能静
本来有一个幸福的家庭,可是偏偏出现了牵手门让她的婚姻破裂,直接导致了外界对她恶评连连。但不幸中的大幸,她还是从中重新再火了一把。
伊能静是美容教主,尽管年龄已经不小,但是她的肌肤可是常常让人猜不出她的年龄呢。伊能静热力推荐3分钟焕肤法,她认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通,而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。
step 1:双手互搓,搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。
step 2:感觉热度减退后,双手捂住脸由上向下按摩10次。
step 3:继续搓手,重复以上动作3~5次即可。
step 4:用十指指腹,按照从中心到外围、由下向上的顺序在脸上弹钢琴,轻拍脸部皮肤,以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。
王菲
王菲与李亚鹏的恋情在当时可是成为了很多人津津乐道的话题,好不容易结了婚,却生出了一个有兔唇的女儿。但是夫妻俩好不放弃,尽力为女儿治病,且为她创立了一个基金会。现在王菲重新再闯演艺圈,一时又成了热门话题。
再次见到王菲,很多人会发现她容颜依旧,其实这都要归功于她对肌肤的精心护理呢。王菲说:很多人总是说,与其把时间花在涂脂抹粉上,倒不如食补,比如燕窝、鱼翅、再有就是煲汤,现在我终于明白了,美丽是可以吃出来的。你只要到书店随便买本煲汤的食谱上面都有,我喝的也不是什么特别尊贵的汤,就是沙参玉竹鱼尾汤。
沙参玉竹鱼尾汤
材料:沙参、玉竹均3到4克,南北杏5克,蜜枣一枚,花鲢鱼尾一条(约0.75公斤),瘦肉0.25公斤,姜片一片。
做法:先将鱼尾洗净,放入油锅(少许油)两边煎到金黄色。水烧开,将所有东西放入开水中,大火烧半小时,然后中火一个半小时即可,最后根据口味放盐。
提示:沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药,中药房里有售,但没有什么药味,所以这个汤是很鲜的。
功用:这个汤对睡眠不足的人特别有帮助。
陈孝萱
台湾艺人陈孝萱向来有一副魔鬼身材,后来因身形变化而引发外界关于她已经怀孕的揣测。不想她的男友詹仁雄立刻跳出来发出声明,承认陈孝萱已怀孕,等孩子满月后,满月酒和喜宴一起办。
陈孝萱认为要想有好的皮肤,那么可以食用白果仁,白果仁性味甘、苦、涩、干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。
美容功效:滋润肌肤,令肌肤光滑如玉。
美容:将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤美白光滑。
那英
一个大大咧咧的东北女人,一个被称为天后的女歌星,今天她却像一个普通的百姓一样,有了自己爱情的结晶,而且曾是一个典型的未婚母亲。
那英对于肌肤的保养也是很热衷,她很喜欢用果品来大做文章。
果皮擦面按摩法
做法:备新鲜瓜果皮(如苹果皮、西瓜皮等)两块,左右手各捏一块,沿口角、鼻翼的两侧向外、上推擦,并作环形摩动,然后再由前额正中间向额角推揉、旋摩,约3分钟。此法以果皮中的维生素及其他成分营养面部,促进皮肤细胞的新陈代谢,养颜美容。
吴绮莉
其实只要和成龙扯上关系,不红都很难,更何况吴绮莉还为他生了一个女儿呢。
成龙看过的美女无数,能够让他看上眼,那么她绝对是够亮眼的,她的好肌肤可是让她靓丽不少。她认为中年女性对皮肤的保湿很关键,不妨每周蒸两次脸。洁面之后,先用热毛巾敷在脸上一小会儿,待毛孔完全张开后,用冷水再洗一次脸,使毛孔重新收缩。然后可以把脸放在热水盆上方蒸脸。这样每周蒸两次即可,干性皮肤先涂上些营养水再蒸,水温别太高,时间10至15分钟为宜;油性皮肤水温可高些,但需缩短5分钟。
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