揭秘古代香身美体秘方 打造香气四溢的迷人形体
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《揭秘古代香身美体秘方 打造香气四溢的迷人形体》，供您参考，希望能够帮助到大家。
1.香粉方
白（生用）、茯苓、白檀香、木香、鸡舌香、零陵香各30g，藿香60g，英粉3000g（研碎以生绢囊盛）。
以上方药共捣筛为细散，入麝香研匀，将粉囊置大盒子内，以约末覆之，密闭7天。沐浴后以粉均匀地扑于身上。
本方出自《太平圣惠方》，有香身爽肤，悦泽之功。
2.香皂方
檀香、木香、花瓣、排草、广零、皂荚、白莲蕊、山柰、白各60g，麝香、各15g。
以上方药共研极细末，红糖水调和，每锭重6g。将香药肥皂涂抹于身上，稍顷以水洗之。
本方出自《慈禧光绪医方选议》，有香身洁肤，去垢辟秽之功。
3.澡豆方
猪胰5具，白芷、藁本各120g，甘松香、零陵香各60g，白商陆150g，蒴藿灰30g，大豆末1000g。
将猪胰干之，大豆末绢下；上9味为末，与猪胰相和，更捣令匀，八九月则合，冷处贮之。欲用，稍稍取以洗手面，至3月以后勿用。
本方出自《历代古传》，有香身润肤之功。
4.澡洗方
藁本（去土）、藿香叶、零陵香、茅香各480g，甘松（去土）、香白芷各240g。
以上方药共捣碎为粗末，每用60g，生绢袋盛，用水约25L，煎3沸，放稍热，于无风处淋浴，避风少时。如水少时，更添入热开水，斟量得宜使用，勿令添入冷水，药末不添。
本方出自《御药院方》，有香身止痒之功。
5.体臭方
桃白皮120g。水煎取汁，贮瓶备用。以药液浴身，不拘次数。
本方出自《千金翼方》，有香身除臭，利湿解毒之功。适用于腋奥体臭。
6.腋臭方
麝香、硫黄、青矾石各等份，鲜300g。以上方药共捣成泥状，摊新瓦上晒干，再罗成粉。用醋洗腋下，再用粗布揩腋下皮肤，使皮肤轻微破皮，外搽药粉，每3～7天1次。
本方出自《历代古传秘方》，有解毒除臭之功。适用于腋臭。
7.令香方
白芷、柑子皮各45g，瓜子仁60g；藁本、桂心各30g。以上方药共为细末，每服3g，酒送下，日3次。5日口香，7日身香。
本方出自《历代古传秘方》，有香身辟秽之功。
8.胡粉方
蔷薇根、炙各15g，胡粉、商陆根、各30g。以上方药共捣下筛，以苦酒和，涂腋下，当微汗出，易衣复涂。著药不过三敷便愈，或更发复涂之。不可多敷，伤人腋。
本方出自《历代古传秘方》，有解毒除臭之功。适用于狐臭、漏腋。
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古代中医，只要以调理为主，注重养生，那么下面我们一起来看看古代中医美容是如何让肌肤美白的。这9大中医美容秘方，你不妨多学学。
1、中医美容秘方 去皱膏
用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。常常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。
2、中医美容秘方 嫩肤去皱橘皮水
橘皮内含多种维他命及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果非常好。
3、中医美容秘方 悦泽面容方
取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮（去外面粗皮）100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量；要红一些则增加桃花剂量。据东晋著名医药学家葛洪介绍，服用3O天后颜面变白，50天
4、中医美容秘方 菟丝子治面疮痘痘方
茧丝子苗绞汁涂于患处，每日3～5次，连续涂抹至痘痘消失止。
5、中医美容秘方 苦瓜除青春痘方
苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用。外用苦瓜汁擦患处。连用数日后，即可去除青春痘。
6、中医美容秘方 添容丸
清初名医陈士锋应用古验方治疗痘痘效果非常好。此方为轻粉、黄芩、防风各、白芷和白附子等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。每日洗脸后，用以擦面。本方也能治疗各种皮肤病，使容颜美好。？出处；《石宝秘录》
7、中医美容秘方 天门冬美容方
天门冬是常用中药，《本草纲目》云：煮食之，令人肌体滑泽白皙，除身上一切恶气不洁之疾。还记载了诸多服食方法，其中有一方云：用天门冬十斤，杏仁一斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕。用天门冬外敷，可起到面黑令白的作用。用天门冬晒干捣为未，同蜜捣作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮肤就可变得洁白、细嫩。
8、中医美容秘方 鸡蛋清面膜
用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使颜面变白如雪。此方简便易行，美容效果显著。
9、中医美容秘方 牛奶护肤方
牛奶是世界性营养保健饮料。在我国更有悠久的食用历史。牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间传说一用牛奶洗澡可以使皮肤细嫩，富有弹性。笔者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗脸或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分钟后再洗去。
解密穷女人美白全新攻略，我们的秘诀就是花最少的钱，达到最好的美白效果，不信就来看看。
经济危机仍在继续，而且大有短时间内不会平息的趋势，人们的荷包也越来越紧。然而夏天到来了，本来应该是要大花银子美美地迎接阳光的，因为省钱的缘故也不敢放任自己奔向长草的保养品了。
酒糟敷面。
用适量温水将冰冻的酒糟调开（注意不要调太稀哦），然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦！
推荐：目前最有效的美白方法？自制的甜酒酿美白面膜。取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦！大概敷10-15分钟就OK，记住要试用哦！
清酒自制面膜。
洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。
想知道这些美白面膜的美白原理吗？嘿嘿！因为它们里面都有麹酸，也就是类似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。
微山湖，碧水连天，物产丰饶。鸭栖沙渚，鱼翔水底，荷菱竞秀，堪称我齐鲁瑰宝。微山湖特产，经人们妙手炮制，野味鲜珍，琳琅满目，这是湖区人民智慧的结晶。
一、野鸭松
微山湖野鸭，成群栖息，出没于苇间荷底，以鱼虾、螺蛳、蛤蚌为食，体肥肉嫩，为野味上品。唐孟洗言野鸭“九月以后，立春以前，即中食，大益病人，全胜家者，虽寒不动气”。《本草纲目》亦载：其性味甘，具有“补中益气、平胃消食”之功效。
松，是微湖两岸人们独特的烹调技艺。野鸭松，焦香可口，具有浓厚的渔家风味。
原料：野鸭脯肉500 g，生姜20 g，绍酒10 g，精盐5 g，鸡汤300 g，味精0.15 g。
制法：
1 野鸭肉撕成细条：姜切厚片，拍劈;放鸡汤碗内入笼蒸30分钟，出笼去姜，沥汤。
2 将野鸭肉挤净水，分为5份。裹入干布，用两手轻轻揉搓，直至成为绒型(又名鸭茸)，佐以精盐、味精、绍酒、鸡汤(15 g)。
3 炒锅烧热，倒入鸭茸，用板刷轻轻刷成细茸，离火入玻璃瓮，随用随取。
二、豆豉烧鳜鱼
“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。”唐人张志和一曲《渔歌子》既唱出了人们嗜鳜习尚，亦道出了食鳜之时令佳节。鳜鱼，口阔腹宽，皮有黑痣，湖滨人们又俗称“痣花鱼”。它骨疏刺少，肉质细嫩，味道鲜美，有“补虚劳，益脾胃”之功效。该鱼可烤、可蒸、可松、可熏，深得人们的厚爱。1972年，美国总统尼克松首次访华，就用微山湖鳜鱼招待了他。
此菜中的豆豉亦是湖区的“特殊风味”，它是用黄豆与红西瓜瓤配合发酵而成，有豆之芳香，西瓜之甜爽。与鳜鱼同烧，别具鲜味，为湖区人民节日待客的必备佳肴。
原料：鳜鱼1条，西瓜豆豉75 g，葱段15 g，姜片15 g，蒜片1 g，料酒10 g，花椒10粒，酱油5 g，植物油750 g，高汤5110 g，湿淀粉5 g。
制法：
1将鱼去鳞、剁翅尖、从口内取出内脏、入开水烫，刮掉黑痣;再将下巴划开，两面打坡刀，加料酒(5g)，酱油(2 g)腌渍片刻;入油锅一促，沥油。
2 勺内放植物油，六成热时加花椒炸成金黄色捞出：用葱、姜、蒜、豆豉爆锅：依次加入高汤、料酒、酱油，烧开倒入鱼，文火煨半小时即成。
三、生、熟菱角
菱角，又名芰，含有丰富的淀粉、葡萄糖和蛋白质，其味道和营养价值堪与栗子媲美，故又有“水栗”之美誉。李时珍论述，其“嫩时剥食甘美，老则蒸煮之……盖泽农有利之物也”。南京中医学院鞠兴荣同志撰文指出：鲜菱角生食，性味甘凉，能解暑热。止烦渴，对一切热病后期胃津受伤、不思饮食者疗效颇佳。老莲角蒸煮熟食，可补中疗肌、长气力，消疲倦。菱角生吃甜爽，熟食醇香，亦是湖区野味名品。鲜菱角洗净即可剥食，老菱角清煮，不用油不加盐，煮熟剥食。
中国那么多，你想去看看吗？相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识，可以开拓视野，还有益身心健康。而到了一个陌生地，你首先要做的必然是尝下当地的美食，这对于爱吃的你来说，是头等大事。而吃过了，可能就留恋了。而留恋了，就请跟我一起学着做下奶香四溢蛋糕这道美食吧。
2.1取30g糖和蛋黄搅拌，至颜色变浅，体积变大。
3.2牛奶和油拌匀
4.12将做法2和做法3混合拌匀。
5.21调制面粉。将自发粉和玉米淀粉混合在一起即可。
6.将做法5慢慢加入做法4中，混合拌匀，备用。
7.将蛋白打成图示那样第一次加糖（剩下糖的三分之一）。
8.1将打好的蛋白分次加入做法6中。
9.2蛋白打成图示那样第二次加糖（剩下糖的一半）。
10.在做法6中加入盐，再加入塔塔粉或者白醋即成面糊。
11.把面糊倒入电压力锅/电饭煲的内锅中，按炊饭/蛋糕，烤熟即可。
12.烤熟的蛋糕。
13.来张写真。
美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了奶香四溢蛋糕这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。
随着现在文明的发展，生活中也出现了很多避孕的方法，女人们大都数会选择服用避孕药来避孕，但是不管是自然方法还是人工都会有失败的可能。下面小编为你们介绍古人经典奇妙的女性避孕秘方。
中国古代宫廷避孕的秘方
据有关史料记载表明，古代宫廷避孕的秘方大致有以下5种：
第一种，使用了肚贴
这种秘方就是将麝香放入女人的肚脐上，以达到避孕的功能。历史上就有汉代的赵飞燕和赵合德两姐妹采取这样的避孕措施的记载。不过这个了肚贴的秘方现在已经失传。
第二种，用藏红花清洗液清洗
史料上曾有这样的记载，藏红花是宫庭中最有效果的避孕秘方，如果皇帝不喜欢某个被宠幸的宫女，就会让太监把这个宫女倒挂起来，给她用藏红花碾碎的液体清洗下身。据说这样可以将宫女体内的精液清洗得一干二净。
第三种，用推拿术推拿
皇帝的嫔妃众多，可以留也可以不留。如果宠幸一位嫔妃后，皇帝说不留的，太监就会采用推拿术，确保皇帝的精液流出来，绝对不能留在那位嫔妃的体内，这样可以起到避孕的效果。
随着现在文明的发展，生活中也出现了很多避孕的方法，女人们大都数会选择服用避孕药来避孕，但是不管是自然方法还是人工都会有失败的可能。下面小编为你们介绍古人经典奇妙的女性避孕秘方。
第四种，喝凉药
凉药是一种含有麝香成分的避孕的汤药。这种汤药不仅可以达到避孕的效果，而且还有堕胎的功能。慈禧进宫被咸丰临幸后，第一次怀孕就是被人暗用麝香堕胎的。
第五种，喝水银
采取喝水银的方法避孕，效果虽好，但对身体有很大伤害。宫廷中就将需要避孕的嫔妃或者宫女喝的茶水中放入少量的水银。这样既不危害身体，而且效果也很好。
有的人认为：食用肉食容易肥胖，其实，这种认识并不那么正确。只要食用正确，有些肉食品不但不会使人肥胖，还能为人们的塑身美体起到一定的作用。请看：怎样吃肉食品?吃哪些肉食品?能塑身美体呢?
一、水煮清蒸肉热量比炒肉少一半
减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉、少吃肥肉，那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等，这样就不怕营养不均衡了。烹调时直接煎炒或油炸的肉食用后容易摄取过多的热量，而直接用水煮可以比煎炒油炸出来的肉减少将近一半的热量。
肉类食品中的蛋白质是人体所需要的各种营养素的核心。人体激素含量的正常分泌、肌肉的正常增长、免疫系统的正常维护都离不开它。但是要记住一点，要选择高蛋白、低脂肪的动物性蛋白质，控制脂肪。鱼、鸡胸脯肉、蛋清、酸奶都是非常棒的食物，高蛋白、低脂肪。烹饪的方式尽量以水煮、清蒸为宜，不妨试试酸菜蒸鱼，味道不错，也有营养。
二、三类肉食颜色越浅越好
肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：
1、色泽鲜红或暗红类：
如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉。
2 、肉色嫩白类：
如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等，称为浅色肉或白肉。
3 、几乎无色类：主要是水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎与蟹肉等，称为无色肉。
三类肉食哪一类更有利于人体保健呢?营养学家更看好后两类。奥妙在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。尤其值得称道的是接近无色的肉食，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶酪和鸡蛋的一半，从而最大限度地避免人体胆固醇的增高。如果要排出一个座次表来，则无疑是：无色—浅色 —红色。
三、有助于塑身美体的肉食品
很多人都体形肥胖，先怕吃了肉食会更胖，其实，肥胖者也需要增加营养，也是可以适当吃些肉类的，它不但不会使人肥胖，还能为人的塑身美体起到一定的作用。以下肉类就非常适合这类人群食用：
1、兔肉
兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每100克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每100克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少，每100克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。
2、牛肉
牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
3、鱼肉
一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
4、鸡肉
每100克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
经络养生
经络是遍布人体全身的网络系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
饮食养生
古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意博食即以五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。
固精养生
古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。
顺时养生
古人认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。
因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。
减毒养生
古人认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为毒，因此提出以减毒来保全真气的。
而通过饮食调理、服用药物及其它措施，减少体内积聚之毒，可免生疾患，防止早衰，进而延年益寿。
静神养生
静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。
反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。
修身养生
古人认为，凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。
古医家孟说云：若能保身养情者，常须善言莫离口，口有善言，又当身行善事。孙思邈则说：心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。养成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸开阔、心情愉悦。
调气养生
古人认为，人体元气有化生、推动与固摄血液，温养全身组织，抵抗病邪，增强脏腑功能之作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候，进而使机体发生病理性变化。
调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳、行导引等一系列措施来调养元气、祛病延年。
进补养生
传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适;如系温补药，则在冬季比较适宜。
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目录：
第一章：丰胸健美五药膳 打造迷人饱满美胸
第二章：牢记丰胸4宜6忌 成就性感美胸
第三章：推荐不同体质女性的丰胸方法
每个女人都希望自己的胸部大而饱满，但是由于先天的不足，平坦的胸部让许多美眉瞧不起头来，不过不用太担心，虽然先天发育不全，只要大家找对丰胸方法，通过后天的努力安全可以弥补不足哦。那么如何丰胸呢？吃什么丰胸？丰胸的最快方法是什么？接下来小编给大家一一解答。
丰胸健美五药膳 打造迷人饱满美胸
爱美之心人皆有之，一些女性常自以为乳房偏小而自渐形秽，于是不加选择地施行各种丰乳方法，甚至滥用激素，以致产生严重的副作用。其实，乳房主要由乳腺组织（约占1/3）、脂肪组织（约占2/3）及起支撑、稳定作用的悬韧带构成。体肥的人乳房脂肪积聚较多，故乳房大些；体瘦之人，乳房中脂肪积聚相应减少，故乳房小些。但乳房的大小并无绝对的标准，基拳上与体态胖瘦相称。乳房发育有先天的原因，同时也有后天的因素。女性朋友们不必因乳房发育比别人小而烦恼，那些自以为乳房小的女性，大多数的乳房都是正常的，不少经过检查并未发现病理性的原因，属于生理性的小乳，只要饮食搭配合理，是能够使过小的乳房丰满挺拔起来的。
对于青春期乳房发育的女性，不必刻意减肥，在维持适当的体重的情况下，胸部才有条件好好的发育，毕竟乳房主要由脂肪构成。因此，要想有健康的脂肪，要经常吃些热量高的食物，如蛋类、肉类、核桃、花生、鱼类等。通过热量在体内积蓄，而变得挺耸富有弹性。
另外，也要选食一些能促使雌激素分泌的食物。维生素E是重要的调整雌激素正常分泌的物质（如鸡蛋、核桃、花生、麦芽、牛肝、猪肉、牛肉、兰肉、葵花油、牡蛎、菜花、香蕉、蜂蜜等），蛋白质，亚麻油酸，B族维生素（如瘦肉、蛋类、豆制品、麦类、牛奶、大蒜、菠菜、土豆、茄子、南瓜、黄花菜、玉米、葡萄、动物肝肾、鲫鱼等）这些是身体合成雌激素不可缺少的成份，不妨多吃。
中老年妇女的乳房多较松弛，下垂，多皱，干瘪，若想使其尽可能健美，重点应注意维生素E、C的摄入：据国外学者报道，坚持服用维生素E丸每日100~2000mg，可使中年女性干瘪的乳房逐渐丰满起来，充足的维生素C与核酸食品（如鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等）协同作用，既可保持中老年妇女乳房的皮肤白嫩，又可减少局部皱纹，维生素C（如红枣、青椒、番茄、青菜、萝卜叶、柑橘、柠檬、山楂等），上述食物经常吃、多吃，丰胸健美效果会更明显，不少药膳食疗方对丰胸美乳亦有一定功效。
苁蓉炖曲筋
配方：猪脚筋200g，黄芪50g，桂圆10g，枸杞10g，当归10g，人参6g，肉苁蓉10g，菟丝子l0g，盐，胡椒粉，料酒等适量。
制法：先将猪脚筋治理干净，入沸水锅氽去血水，再放入砂锅水适量煮约30分钟，将上述诸药入锅煎煮30分钟，然后合并猪脚筋继续炖至脚筋热烂。放入食盐，味精，料酒，胡椒粉煮片刻即可上桌，吃肉喝汤。
中医药膳师教大家利用肉苁蓉与菟丝子为主，人参、枸杞子、桂圆为辅混合搭配，犹如天然荷尔蒙补充剂，可刺激乳腺再发育，加上胶质含量高的猪脚筋，不但能使双峰有所成长，肌肤弹性也会变好．肉苁蓉有补虚填精，延年益寿效果，若针对女性做凋理，有助于乳腺的畅通，促进乳房再发育，并调整内分泌，肌肤也会显得滋润。
鲈鱼青木瓜汤
配方：青木瓜1/2个，鲈鱼1条，姜丝1/3碗，盐适量。
制法：将术瓜洗净，切成细丝，鲈鱼清洗干净，切成三段鲈鱼，青木瓜丝，姜丝一并放入锅中，锅中盛水约七分满，以中火将水煮滚，再转小火炖约20分钟，调味即成：海鲜类食物蛋白质t富，最益胸部成长，青木瓜酵素的刺激有助乳腺畅通，可使双峰CUp增加。
黄豆炖肉
配方：黄豆200g，猪肉300g，酱油，味精，水适量。
制法：黄豆洗净，头天用水泡一个晚上，猪肉，黄豆与其它凋味料一同入锅，大火煮滚，转小火，续煮30分钟于猪肉熟烂为度。
黄豆富含植物雌激素：雌激素是黄豆被用做美胸食材，本品对尚有发育仉会的25岁以下女性可产生不错的效果，已过发育期的女性不妨当作保健食品，增加胸都的健康指数。
海带炖带鱼
配方：水发海带200g，猪蹄1只，花生米100g，带鱼500g，干豆腐2块，油，盐，姜，葱，料酒各适量。
制法：将豆腐切成丝，猪蹄除毛洗净，剁成块，锅上火烧热，入油盐，分别放人海带，猪蹄，豆腐丝爆香，倒入砂锅中，加花生米、料酒及清水炖l小时，加入姜、葱、带鱼块再炖30分钟，加盐、胡椒粉等即可佐餐食用。
本品能滋阴养血适用于阴向虚弱，乳房失养而致乳房扁平者。
木瓜鲜奶饮
配方：熟木瓜600g，新鲜牛奶500g，红枣2枚，莲肉25g，冰糖适量。
制法：选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用，莲子肉，红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕包莲子农，红枣去核，将木瓜粒，莲子肉，红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可食用。补益气血，通经活络，健胸丰乳。
牢记丰胸4宜6忌 成就性感美胸
你知道你的胸部也有喜好的吗？什么？！不知道，你可别以为你喜欢的就是你的胸部所喜欢的，如果你不去关心它，它就会去反抗你，结果是怎样呢？那就是你的胸部不升级反倒是降级，那么大家就应该小心了，请多关注你胸部的最爱与最恨吧。
胸部最爱：
1.泰国原产野生葛根粉
在纯天然丰胸产品中，泰国原产野生葛根粉的丰胸效果是最好的，摩泰牌泰国原产野生葛根粉含有泰葛根独含的植物雌激素，这种雌激素在其他植物中很少发现，能通过调理身体的激素分泌水平，促进身体的二次发育达到丰胸的目的。对于胸部发育小、下垂、大小不同有很好的调理作用。
2.玉米
鲜玉米中含有的大量天然维生素E，它可以调节人体的神经和渗出，增强新陈代谢功能，并能使到皮下组织丰润有弹性，若是常补维生素E，女性皮肤就会富有弹性与光泽。玉米中还含有维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可以帮助我们防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米的丰胸效果跟相比是胶质不相上下。它含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助胸部发育，还有减肥功效哦！
3.菌类
①猴头菇：含多糖体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。
②蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。
4.红枣
医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质等，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。所以很多的女性都喜欢喝红枣茶或者红枣奶，可以美容补血又可以丰胸。
丰胸6忌
1.随便服用药物
在之前的时候，有很多的人使用避孕药来消除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法，那些都是不可取的。避孕药中的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用它会打乱女性的内分泌平衡，造成女性月经不调，这样会使到胸部越来越小。
2.睡姿
如果我们长期偏于一侧地睡眠，那样的姿势能会使到女性乳房不对称的现象出现;不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快，另一侧则会较慢，从而造成不对称现象。
生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称。
3.咖啡、可乐等刺激性饮料
人体过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，会很容易增加乳房组织中的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。对于乳房的发育生长造成负担，使到乳房发育缓慢，胸部变小。
4.塑身内衣
塑身内衣勒得紧一点对追求时尚美丽的女性来说的确能凸显完美的身材，但长期穿戴勒得过紧的胸罩会令乳房变形，会令人呼吸困难，甚至引发绿血脖。穿塑身内衣，对乳房及乳头的发育不利。如果乳房受到外界长期机械性压迫，不仅会影响乳房本身的美观，而且会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。一般来说，塑身衣的穿着时间一天最好不要超过8个小时，回到家后应立刻换上宽大的衣服，做适当的运动帮助肌肉恢复血液循环。
5.控制好含荷尔蒙激素的肉食摄入
最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅使到摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇都会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，然而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制好含荷尔蒙激素的肉食摄入，做到饮食平衡为好。
6.盐和快餐食品
如果摄取盐和其他含钠元素量高的食物过多，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往会含盐较高。特别是快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃，最好就是不吃。
推荐不同体质女性的丰胸方法
怎样才能拥有傲人的胸部呢？女人越是爱漂亮，就越是不能容忍自己的小缺点。今天，为平胸mm推荐三种不同体质女性的丰胸食疗方法。
一、气血不足型主要症状：
面色、皮肤、指甲、口唇黏膜、眼睛睑结膜苍白无华；疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中等。
丰胸方法：脾胃为气血生化之源，葛根、阿胶、龟板、鹿茸等药材对健脾胃补血都有很好效果。
丰胸食谱：山药+青笋+鸡肝
做法：山药、青笋去皮、洗净，切成条；鸡肝洗净，切片待用；全部原料分别用沸水焯一下；锅内放底油，加适量高汤，调味后放入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
黄豆+青豆+鸡翅也比较推荐噢。
二、肝气血滞型主要症状：
情绪不稳定、容易动怒，也容易忧郁；乳房经络不畅通，月经前乳房胀痛，产后乳汁分泌也容易不足，乳房还容易起硬块。
丰胸方法：肝喜疏恶郁，这类女性丰胸要先去肝火，多吃清火食物。
丰胸食谱：摩泰牌泰国原产野生葛根粉
做法：摩泰牌泰国原产野生葛根粉一包，用约100ml开水冲泡，建议饭前10分钟服用。泰国原产野生葛根粉含有大量的泰葛根素，具有调节身体，促进身体二次发育的作用。食疗丰胸非常安全，缺点是价格较贵，难普及。
三、肾精不足型主要症状：
早衰、月经量少，腰部常有酸痛感，头晕，记忆力下降等。
丰胸建议：饮食要均衡，防止过度劳累，保持心情愉快避免情绪变化激烈。
丰胸食谱：核桃蚝油生菜、黑芝麻花生。
总结：以上盘点的这些丰胸方法以及药膳，效果是绝对有效的，如果你还在为自己不完美的胸部烦恼，赶快试试这些丰胸秘籍吧。（文章原载于《东方药膳》，刊号：2012/03，作者：袁秀芬，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
化学合成美容剂副作用大，在兴起美容化妆品DIY的潮流下，特将占代宫廷的外、内用美容技方编纂成适合现代人阅读口味和美容概念的文章。
1、永和公主澡豆方
取白及、白术、白茯苓、白附子、鹿角胶各90g，白芷60g，桃仁、杏仁各50g，沉香30g，皂荚5枚。先将米泔水2000ml煎沸片刻，投入鹿角胶使其融化，再入糯米200g煮成粥。将此粥薄摊晒干后，同诸药共研为细末，与大豆粉500g合匀;另用蜂蜜、白酒各60ml。加热后拌入药末中，晒干后再加入麝香1.5g拌匀，密封贮存。用时取少量敷丽片刻，然后共洗颈、手等需要呵护的部位。
2、金国宫女八白散
这是金国章宗时宫女的洗面美容方。以白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白及、白丑各90g、白芷60g、白附子、白茯苓各15g，皂角（去皮、弦）3个，绿豆少许，共研为极细粉末备用。于每天洗脸时，取适量敷面后以水洗之，即可。 小编推荐：廉价实用的蜂蜜美容秘方 有使皮肤洁净润泽的功效，并可防治粉刺、雀斑、色索沉着及皮肤瘙痒等症。
3、张贵妃面膏
张贵妃即南唐陈后主的宠妃张丽华，貌美惊世，这是她使用的面膏秘方。取新生鸡蛋1只，壳上开一小孔，去黄留清，装入朱砂细末20g;以蜡封孔后，随其它鸡蛋一同让母鸡孵化。待其它蛋孵出后即可取用，每次洗脸后取少许涂面。可以美白肌肤，去除皱纹。
清宫茯苓糕
原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。
制法：茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚各食1^2个。
功效：健脾益肾，宁心安神，延年益寿。
说明：此为清宫食疗秘方。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它久服，安魂养神，不饥延年，是古代医家常用的益寿药。现代研究证明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用。茯苓聚糖能增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力，并有较强的抗癌作用。莲子，《神农本草经》列为上品，说它补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年。芡实，《神农本草经》列为上品，说它主治湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老。
集灵膏
原料：人参60g，天冬、麦冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各60g。
制法：人参研为细粉，余药煎煮后过滤去渣，加人蜂蜜适量，人人参粉，炼成膏。或将诸药共为粉，炼蜜为丸如梧桐子大。药膏每日2次，每次半匙，白开水冲服。药丸每日2次，每次10g，空腹白开水送下。
功效：滋肾益肺，健脾养心，填精补髓，强身壮体，延龄益寿。
说明：集灵膏是清康熙年间宫廷御医顾松园改进之方。由于方中药物偏于滋阴补血，所以脾虚腹泻者最好不用。
太和饼
原料：山药120g，莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g，炙甘草60g。
制法：上药共为细末，用老米饭干500g，蜜糖为小饼。日服1饼。
功效：健脾和胃，男女小儿脾胃虚弱最宜。
说明：方出《清太医院秘录医方》，是一首食疗保健，健脾益气方剂。方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气佳品，其中芡实兼有固涩之功，茯苓兼有利湿之效，一固一利，固正气利湿邪，颇有配伍之妙。现代研究表明茯苓（见前面）、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能，其中山药可降血糖、降血脂，而莲子、芡实尚有抗癌作用，可见本方养生益寿抗衰作用并非一般。
八珍膏
原料：党参60g，茯苓60g，白术30g，薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g，白糖240g。
制法：共研细末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日进二三次，白开水送下。
功效：此方不寒不热，平和温补，扶养脾胃，男女小儿诸虚百损，服此糕，无不神效。
说明：此为食疗补虚佳方，乾隆皇帝自40岁起，便经常服用此糕。此后清代历朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦竞相服食。方中党参大补元气，薏米、扁豆健脾而利湿，诸药配伍药性平和，对于脾胃虚弱，心肾不足之证更为相宜。
明目延龄丸（膏）
原料：霜桑叶60g，菊花60g，蜂蜜适量。
制法：上药为粗粉，炼蜜为丸如绿豆大。或以水熬透，去渣，再熬成浓汁，兑蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。
功效：平肝明目，清热散风，降血压。
说明：现代研究表明菊花含有挥发性精油、胆碱、菊苷等成分，能抗菌消炎，还可增强毛细血管的抵抗力，扩张冠脉、有强心降压作用。《神农本草经》把菊花列为上品，称其久服利气血，轻身耐老延年。此方为御医张仲元给慈禧开出的处方，此时她已71岁，说明此方对老年人非常适宜。
玉肌散
原料：白芷、滑石、白附子各6g，绿豆粉120g。
制法：共研极细末，每次少量洗面，或兑人人乳用之，其效甚速。
功效：此散专治面部粗涩不润，黑暗无光，雀斑污子。常洗能润肌肤，悦颜色，光洁如玉，面如凝脂。
说明：方出《太医院秘藏膏丸散方剂》。白芷气味芳香，能滋润肌肤，使它变得白嫩，面色红润，可用来做化妆品，所以宫中常作为美容药使用。现代科学证实白芷含有芳香性挥发油，外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而促进皮肤色素吸收并滋润皮肤。《本草纲目》载：白附子主面上百病，治面黑干黑曾瘢疵。药理研究表明，本品对皮肤有刺激作用，能使表皮剥脱，从而剥蚀黑干黑曾瘢疵。另外本品外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而使色素得以吸收。
阳春白雪糕
原料：白茯苓（去皮）60g，山药60g，芡实90g，莲子肉（去心、皮）150g，神曲（炒）30g，麦芽（炒）30g，大米、糯米各500g，白砂糖500g。
制法：将诸药捣粉，与大米、糯米共放布袋内，再放到笼内蒸极熟取出，放簸箕（或大木盘）内，掺入白砂糖同搅极匀，揉成小块，晒（或烘）干贮存，备用。老年人每日2^3次，每次1^2块。
功效：健脾胃，益肾养元气，宁心安神，延年益寿。
说明：这是明代宫廷食疗验方，出自《鲁府禁方》。茯苓作用见前茯苓糕。《神农本草经》将山药列为上品，说它益气力，长肌肉。久服，耳目聪明，轻身，不饥延年。清代名医张锡纯说山药是滋补药中无尚之品。现代医学研究阐明山药含有淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂苷等，有增加白细胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含淀粉酶能分解蛋白质和糖，所以有滋补生肌的效果。
五味子膏
原料：五味子240g。
制法：将五味子洗净，水浸半日，煮烂去渣，再熬成饴，少兑蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，开水冲服。
功效：补肾健脑，滋阴益气，养心。
说明：此方收录在《慈禧光绪医方选议》中，用来给慈禧补身体和养心神的。本品性温，味甘酸，入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有养五脏，壮筋骨等滋补强壮作用。现代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质，对大脑皮层功能有调节作用，可改善人的智力和体力，增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能；具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。可称此膏为健脑益寿佳品。
二冬膏
原料：天门冬500g，麦门冬500g，川贝面120g。
制法：加水熬成膏，加川贝面、蜜收成膏。每日早晨用45茶匙、白开水冲服。
功效：此膏清心润肺，止咳化痰，滋阴降火，解渴除烦，除五脏之火，失血劳伤，元阴亏损，不可一日无此药。久服水升火降，阴与阳齐，则无病矣。
说明：方出《清太医院配方》。方中二冬均为甘寒养阴佳品。天门冬是滋补强壮、抗衰老药，《神农本草经》列为上品，长期服用轻身益气，延年不饥，《日华子本草》称其润五脏，益皮肤，悦颜色，补五劳七伤。这可能与其富含天门冬素、粘液质、甾体皂苷等成分有关。《神农本草经》将麦门冬列为上品，称它久服轻身不老，不饥，《名医别录》日强阴益精，消谷调中，保心神定肺气，安五脏，令人肥健，美颜色，有子。本品含有多种甾体皂苷、粘液质，B－谷甾醇等，有较强的抗菌作用。方中川贝是一味很好的润肺化痰药物，与天门冬、麦门冬配伍，可增强滋阴润肺功效。
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