容颜永驻是每个女人的毕生梦想,生活中,时间的流逝让我们离衰老越来越近,如果能在日常生活中,能轻轻松松的抗衰老那岂不是很美妙的事情,一些骨灰级抗衰老偏方,只要持之以恒,相信连时间也会惊叹,而这场时间拉锯战不一定就输得一败涂地!
第一方:每天一碗养颜粥,5年内比同龄人年轻10岁。
原料:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克
功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰老,补肾,补气,增加元气。
制作方法:我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦,我们需要用一种特质的仙水, 这种特制仙水就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟,将水滗出,再加入适量的水,再煮15分钟,将水滗出。用这两次的黄芪药水去熬粥即可。(黄芪素有补气之长,补气之最的美誉。它能补气,提高人体的免疫力,抗疲劳,抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素,具有防癌抗癌的功效。)以上原料加入特制的仙水熬成粥即可,但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放,以免药性丢失。
第二方:学婴儿式简单舌头操,有效抗衰老有奇效!
首先我们需要坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复操练3至5次。
操练方法如下:
1.每天早晨洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩进,各做10次,然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。
2.坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复操练3至5次。
3.嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处,上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时,用左手三指的指尖,在右下边至咽喉处,上下搓擦30次。
4.对着镜子,嘴巴张开,舌头轻轻地伸出,停留2至3秒钟,反复操练5次。然后头部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地张开,伸出舌头,停留2至3秒钟,反复操练5次。
pS:刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦,脸部的肌肉酸酸的,只要你坚持,效果还是大大的有的!
第三方:睡前酒一杯 好睡又抗老
抗衰老好的睡眠和规律的作息时间很重要,但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡强迫症,
上床后还是睡不着,怎么办?
吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。喝点小酒是省时省力又切实又效。
但是酒也不能多喝,决不能真的喝到醉为止,否则对促眠只起暂时作用,第二天起床后的宿醉会让身体状况更糟。选红或粉葡萄酒还是很不不错的,因为葡萄酒本身就具有抗氧化的功效呢。
喝多少合适呢?
对酒精的承受力和反应,有个体差异,某些人只需喝一点便可以镇定神经;但有些人却喝很多才有反应。而且不同的饮酒量,对睡眠的影响是不一样的,饮超过镇定量后,对神经会有兴奋作用。需要记住的是,少量是关键--如果是酒精带来的头晕带你入睡,不仅睡眠质量大受影响,更要小心酒醒之后更难受的夜半失眠。
第四方:洗脸水中加一点料,让你永远都不老!
洗脸是我们每天起床后的第一件事情,养颜的外护第一步也是洗脸,由此可见洗脸在抗衰老这场战役中的重要性了。
洗脸水中加米醋
功效:抑制皮肤细菌孳生
原理:醋本身就能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,抑制细菌孳生,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好,其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,此外,还能使肌肤更洁净,防止痘痘的生成。
方法:醋与水的比例为5%,在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。
洗脸水中加绿茶
功效:收敛肌肤、抗辐射
原理:在茶叶中,绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射,尤其适合长期用电脑的女性,可抑制皮肤色素沉着,减少过敏反应的发生。此外,茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥,对于患湿疹的儿童也非常适用。
方法:取一袋袋装绿茶或2克绿茶,在茶壶里用2升水煮成茶水,待茶水变温洗脸。
洗脸水中加食盐
功效:除角质和油脂
原理:用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用,还能清除皮肤的油脂。恼人的黑头用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后,一星期左右,面部皮肤显得鲜嫩、透明。
方法:在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。
洗脸水中加蜂蜜
功效:抗衰老、防干燥
原理:蜂蜜是养生佳品,含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分,能促进皮肤创面的愈合,抗衰老,防止皮肤干燥。
方法:中干性肌肤的人,平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中,洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。
大米水洗脸
功效:祛油润肤
原理:大米的表面(头道淘米水中)含有钾,第一次淘米的水呈现pH5.5左右的弱酸性,而第二次的淘米水则呈弱碱性,很适合用于面部弱酸环境的清洁,它性质温和,不刺激皮肤,无副作用,特别适合长青春痘,毛孔粗大的偏油性质的人,既去污又不刺激皮肤。如果加热使用,清洁能力更强。
方法:热毛巾蒸脸三四回;双手手掌汲取淘米水,洗脸二三回后,以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频繁,建议隔一两天用一次。
另外,用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤,对防治皮肤瘙痒有一定益处。
pS:以上的五种方法中的作料在日常生活中非常常见,方便又简单,那就快快行动起来吧!
第五方:普洱茶可以抗衰老
普洱茶被称为益寿茶,普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程。我们不妨把每天喝碳酸饮料的习惯改为和普洱茶,这样既美颜,还有瘦身的功效呢!
第六方:要抗老 枸杞水一年四季不可缺
喝枸杞水使肤年轻身材漂亮,一年四季不可缺,枸杞能使气可冲,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全的妙用!枸杞抗衰老,使衰老细胞向年轻化逆转,长寿轻身,永葆青春!每天2,30克还可以丰胸,美白皮肤呢!
第七方:每天一把葡萄干,补血抗老的秘方!
葡萄干营养丰富,许多营养高于葡萄,它含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干有促进消化的作用,促进排毒。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。建议,可以每天吃一把葡萄干,约3040克,坚持15天,即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力,促进消化。 葡萄干又香又甜,是很多人都喜爱的干果,不过葡萄干含糖量较高,血糖高的人不宜多吃哦。
可以说,眼睛是人体最受累的器官之一,它的体积虽然不大,但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此,想保护好眼睛,还要讲求科学饮食。那么,眼睛究竟喜欢哪些营养素呢?
1.预防白内障:花青素
花青素可以促进眼睛视紫质的生成,稳定眼部的微血管,并增强微血管的循环。此外,花青素还是一种强抗氧化剂,可以减少自由基对眼睛的伤害,有助预防白内障。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等。
2.阻挡有害光:叶黄素及玉米黄素
在类胡萝卜素家族里,只有玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中,且两者存在的量相当,它们能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光,使视网膜黄斑部免于受到伤害,保持视觉灵敏与清晰。此外,也有研究发现,若增加玉米黄素与叶黄素的摄取,能减少白内障的发生。富含叶黄素的食物有菠菜、花椰菜、洋葱、红苋菜、芦笋、油菜等。富含玉米黄素的食物有玉米、南瓜、橙子、菠菜、芥蓝等。
3.预防夜盲症:β胡萝卜素
β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。因此,含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。维生素A是构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清,甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。富含β胡萝卜素的食物:胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、花椰菜、芒果等。
4.让视力更清晰:DHA
眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA,然而,我们人体无法自行合成这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐,让视力更清晰。此外,DHA也是脑部神经元的重要组成成分。富含DHA的食物:深海鱼,如鲑鱼、三文鱼等。素食者可吃亚麻籽、紫苏籽或藻类。
5.预防黄斑病变:锌
有研究发现,锌的缺乏与黄斑部病变有密切的关系。如果没有足够的锌,会导致视力下降,弱光下视物不清。含锌丰富的食物:贝类和软体类海鲜、瘦肉、黑芝麻、榛子、核桃等。
6.延缓眼睛衰老:维生素E
维生素E具有很强的抗氧化性,它能减少眼球中的自由基,延缓眼睛老化。富含维生素E的食物:杏仁、葵花籽等。
7.增进眼球健康:维生素C
维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化,增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞,帮助增进眼球健康。富含维生素C的食物:猕猴桃、鲜枣、葡萄柚、青椒、草莓等。
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陈琳:从耐汗度上挑选
陈琳觉得女孩子喷香水型防晒品可以缓解压力,她经常用的那些具有悠悠的清香类防晒品,让她沉醉在纯美、恬静、空旷、明朗的自然境界。在她看来,夏秋之季容易大汗淋漓,因此选购防晒护肤品最好既能防水又能耐汗,即使是游泳时也不用担心。
建议:
1.在野外游玩时,肌肤时常裸露在阳光下,需选用SpF值在30以上的防晒品;
2.游泳时最好选择防水的防晒护肤品,但游泳之外,少用为佳,因为这类产品多为油乳型,涂在皮肤上有一种不透气的油腻感受,使皮肤呼吸不畅。
翁虹:从透气性上挑选
亚姐出身的翁虹是半个四川人,她喜欢天府之国的润泽与高山的旷野,因此重视防晒品从透气性上挑选。翁虹说:涂上后肌肤没有不适的憋闷感、呼吸畅通、有较强的透气性,这才是上等的防晒品。
建议:
1.职业女性只是在上下班的路上接触阳光,为了使肌肤舒服透气,防晒指数SpF在15以下即可,这类防晒品通透性很好。
2.果酸成分的防晒品虽然没有憋闷感,但久用会使皮肤变薄、变脆,最好不选该类产品。
B 明星防晒细节
初夏的阳光无处不在,照在你的长发、眼睛和嘴唇上,当然还有你的胳膊和腿部。
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田震:第一防晒细节--头发
偏爱黑色长发的田震,认为头发是她的第一防晒细节。因为头发变得干枯、粗糙、开叉和断裂,你总是埋怨洗发水不好或遗传因素。其实,更多的原因是由紫外线的照射造成的。
建议:
1.戴一顶风情万种的帽子或披一条飘飘扬扬的头巾,当然撑伞也可以,总之不要让头发暴露在烈日下。
2.大多数时间,你的秀发应该放下来或梳上去,发式应以简单、自然为主。
3.出门时,请在梳子上抹一点防晒油,均匀地抹在头发上,使头发不会因日晒而枯黄、分叉。
李霞:第一防晒细节--双唇
李霞并不是传统意义上的美女,但她清新自然又火力四射的双唇,给人一种很舒服的感觉。李霞说:嘴唇既是性感的,也是娇嫩柔弱的,它是我的第一防晒细节,因为最容易受到太阳伤害的地方就是它。
建议:
1.防晒口红和润唇膏要天天使用。
2.多多饮水,让你的嘴唇始终处于滋润中,以防止紫外线侵袭。
3.避免防晒口红与唇膏增亮剂之间的矛盾,就是先用中性色调的唇笔在嘴唇的四周画好轮廓,再使用增亮剂,这样滋润防晒、色泽持久就两不误了。
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郭晶晶:第一防晒细节--四肢
奥运会跳水冠军郭晶晶作为一名运动员来说,初夏之季的第一防晒细节自然是四肢;但是,对于每一位女人,夏天裸露最多的便是你的胳膊和腿了,这些部位的抗晒力和脸部是不同的,晒后不像脸部出现块状的斑或点,而是整体变黑,也有发红、脱皮的现象。
建议:
1.出门在外,建议套上一件白色的纱质披风,在迎风飘扬的同时肌肤也得到了很好保护。
2.采用晒后修复霜、精华素及精油系列按摩,是恢复身体肌肤白皙细嫩的有效方法。
3.在洗浴时,在浴缸里加少许贵妃醋、花露水、藿香正气水,这些都是防晒健肤的好东西。
张清芳:防晒与美白的艺术
张清芳说:我最追求的时尚就是防晒与美白的效果。近年来最热门的减肥良方莫过于鸡尾酒疗法,在这类全新美白系列中,添入维生素的鸡尾酒配方惊现其中!这当然不是用来减肥的,而是用来排除或抑制黑色素,让肌肤更白皙。
建议:
1.防晒品SpF20的系数,可阻隔UV射线,避免日晒造成的黑斑暗沉,乳状化妆水的无油质地,不油腻,吸收迅速,甚至还能改善肤色,发挥润色的效果。
2.防阳润色隔离乳与防晒凝乳两款隔离乳的AVEDA,两者皆含有SpF15的防晒值,并从天然矿石与众多天然植物如绿茶、玫瑰中萃取成分,来形成物理性的防晒屏障与保湿润泽的效果。其中防晒润色隔离乳具有独特的不含油、不含皂、不生粉刺的秘方,对于肤质敏感易生痘痘的肌肤,完全零负担,肤色还可均匀明亮。
3.至于防晒凝乳,质地清爽,连头皮、头发都可适用,属多功能的防晒产品,是将防晒与美白的完美结合。
其实中国的饮食文化是非常深厚的,有相当多的菜肴和菜系供大家品尝的,那么素菜当中也是会有非常多的经典的菜肴,这些菜肴在吃起来的话就会感觉到味道也是相当不错的,比如说蚝油嫩豆腐,这道菜肴想要做起来的话还是需要相当多的技巧性,这样才可以使得做出来的豆腐更加细腻的。
蚝油嫩豆腐
主料:豆腐500克辅料:玉米30克,青豆30克
调料:蚝油50克
做法:
1.豆腐先放盐水中煮三分钟去腥
2.将去腥的豆腐再放平底锅中稍煎一下
3.加入蚝油和水煮开
4.煮至水份稍收干后,倒入玉米粒和青豆收汁即可
烹饪小技巧:
1、豆腐用嫩豆腐来做口感更好。
2、蚝油本身就含有盐和糖,就不用放调料了。
3、豆腐是常吃的食材,不过,因为制作的原因,可能到我们手上的时候会有一些豆腥味。如何应对这种豆腥味呢?其实很简单:就是把豆腐在盐水中煮一下就可以了。
葱爆黑木耳
主料:黑木耳适量调料:盐适量,蒜适量,小葱适量,高汤适量
做法:
1.黑木耳要用冷水(或淘米水)泡发30分钟,水量要没过黑木耳,让其涨发,吸足水份,还可加入少许盐,可加速木耳的泡发。有的人为了图快,用热水泡黑木耳,黑木耳不能充分吸收水份,营养流失了,口感还不好
2.黑木耳有些小折皱,里面有的暗藏灰尘,沙子或木屑,可以在泡好的黑木耳上放点面粉,轻轻揉搓,再用清水清洗几次。也可以在泡的时候加少许淀粉,搅拌,带出暗藏的沙尘
3.炒黑木耳时,容易出现爆锅现象,这是由于在泡发时,黑木耳吸收了较多水分,在炒时,和热锅接触,会发出象放鞭炮的声音,为了避免发现爆炸现象,可以在炒前用水煮2-3分钟,把木耳里的水煮出来,再沥干水分即可
4.把葱切成段,再把葱头和葱叶分开
5.锅中倒入油后,开中小火,下入葱段,炸至葱段成金黄色,葱味浓郁时把葱头捞出
6.锅中放入蒜末,倒入黑木耳翻炒1分钟
7.淋入少许高汤,翻炒1分钟
8.撒入盐、葱叶段翻炒均匀后即可
烹饪小技巧:
1、有人喜欢吃爽脆或软焉的,可按自己喜欢掌握炒制时间。
2、加入高汤,木耳吃起来更鲜嫩,如没有高汤,可用浓汤宝来调制或加少许鸡精。
3、有用北方大葱来做,葱味更浓,但我更喜欢南方小香葱的味,个人喜好吧。
爱美的女人来看看七大经典护肤秘方。
七大护肤秘方 认识经典的秘密
秘方一:精油镇痛
古希腊人喜欢在沐浴后,在身上涂上香精油,而且经常用香精油擦拭胸部和心脏所在部位,他们认为令人心旷神怡的气味能起到镇痛作用。
解密:精油是高分子、高渗透的东西,10秒钟左右就可以渗透到血管和淋巴循环系统,起到滋润皮肤和镇痛的作用。熏衣草精油可以舒缓、放松我们疲劳的身体和神经﹔迷迭香精油对关节疼痛有很好的舒缓效果﹔而精油涂抹在身上,还能起到抗菌、抗病毒的作用,效果非常好。洗完澡后,用精油涂抹在身上,轻轻地按摩,帮助精油逐渐渗透到皮肤中,或是将精油滴几滴在水中,洗脸或沐浴都可以。
贴心提示:精油的特点是帮助我们的身体清洁、排毒、缓解压力,最大限度也只能起到缓解疼痛的作用,并不能治疗像心绞痛、关节炎等病痛,所以不要拿它药用哦!
七大护肤秘方 认识经典的秘密
秘方二:牛奶浴
埃及艳后克利奥帕特拉有着令人难以抗拒的美貌和风情万种的仪态。据说,艳后克利奥帕特拉特别喜欢洗驴奶浴,能让她的皮肤细腻、柔嫩、光滑。女星亚斯米亚﹒菲拉丽仿效她,至少每星期洗一次牛奶浴。
解密:加入牛奶后,洗澡水会变得非常柔和,而牛奶除了能保湿,还能起到紧肤、收敛的作用。如果起床时发现眼睛或身体浮肿,冲个牛奶浴可以消肿﹔睡觉前泡牛奶还会让身心放松,促进睡眠。
不过,泡牛奶浴的水温以40℃─60℃为宜,水太凉,毛孔不容易打开,水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀,泡上20分钟左右就冲干净,如果时间太长,牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。
贴心提示:如果认为牛奶用来泡澡太浪费,那么不妨在煮牛奶的时候,让脸部肌肤充分吸收一下沸腾的牛奶蒸气,营养丰富的牛奶加热蒸发,会促进面部血液循环,加快新陈代谢,坚持一段时间就会感到脸上红润、光滑、白嫩。
七大护肤秘方 认识经典的秘密
秘方三:芳香醋
芳香醋疗是时下比较风行的美容方法。虽然大家都知道,吃醋对我们的健康特别有好处,可以减肥、可以软化血管,但是现在醋已经开始外用美容了,国外有不少明星美女都把醋糊在脸上来嫩肤。
解密:醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化的角质、补充肌肤养分和水分,还能促进血液循环,缩小粗糙的毛孔,抗氧化。特别适合日晒后的皮肤,皮肤粗糙、出油、发黄、色素沉淀等问题,都能有效解决。
贴心提示:醋的产地山西有一种专门外用的美容醋,和食用醋相比,它的发酵时间短,对皮肤的刺激性也小,据说北京有的大超市也能买到,您不妨找找看。此外,把生鸡蛋放在醋里浸泡,把蛋皮都泡碎捞出来,然后用浸了醋的蛋液做面膜或洗脸,皮肤会变细腻哦。
爱美的女人来看看七大经典护肤秘方。
七大护肤秘方 认识经典的秘密
秘方四:凡士林润唇
芭铎有着迷人的双唇,每天会在性感的双唇上涂上颜色淡雅的口红,并在化完妆之后,用凡士林轻轻地触摸双唇,对双唇起到保护作用。
解密:涂抹凡士林来预防嘴唇干燥是个不错的方法。凡士林不会被双唇吸收,而是形成一层保湿屏障,让双唇的水分不会蒸发散失,也使双唇不受外物侵入。
贴心提示:凡士林虽然可以滋润双唇,但是它比较油腻,抹多了会觉得嘴唇上糊了一层膜,说话很难受。建议您可以先抹一层唇膏,然后再将凡士林轻点几滴在唇上。
七大护肤秘方 认识经典的秘密
秘方五:草莓亮齿
泽塔琼斯除了人长得漂亮,牙齿也洁白无瑕。她说她亮白的牙齿要归功于草莓,她每周至少要用草莓刷一次牙,看来效果不错哦,难道草莓真能达到美白牙齿的作用?
解密:草莓中的维生素C含量特别丰富,可是天然的美白圣品。草莓能亮白牙齿并祛除牙齿上和齿缝的污渍,因为它里面含的苹果酸有收敛作用,能清除牙齿色斑和牙垢,能有效帮助黑色素还原,协助美白。当然,它的效果不能和漂白牙齿相提并论,但确实能让你的牙齿看起来更光亮。
在家不妨试试,把草莓捣成糨糊,然后加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上,用牙刷将它涂抹在牙齿上,固定5分钟左右,然后再冲洗干净。
贴心提示:不只是草莓,苹果中也含有丰富的苹果酸,苹果中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,也能起到美白牙齿的作用,而且还能使积蓄在体内的脂肪有效分散,防止发胖。
爱美的女人来看看七大经典护肤秘方。
七大护肤秘方 认识经典的秘密
秘方六:特殊紧肤法
纳奥米-坎贝尔每周都用研制精良的咖啡进行紧肤美容﹔而戈迪﹒霍恩说她之所以能永葆青春,主要是借助于通常只用于收缩痔疾的一种软膏,霍恩用这种软膏在眼部下方涂抹,以祛除皱纹、紧实眼部肌肤。
解密:咖啡因是天然的身体排水剂,可以排掉体内多余的水分,消除水肿。同时,咖啡中的咖啡碱还能兴奋中枢神经,刺激皮肤细胞兴奋,促进肌肤的光滑滋润药用的软膏用在面部皮肤是很不科学的,它虽然能收紧皮肤,但是由于其中含有药物成分,会造成皮肤表皮坏死,皮肤会慢慢萎缩。
贴心提示:咖啡倒可以考虑,毕竟能喝也能抹,但是痔疾的软膏最好还是免了吧,毕竟不是抹在脸上的东西。
七大护肤秘方 认识经典的秘密
秘方七:蔬菜、水果擦脸
最天然的护肤方法就是用蔬菜和水果,克里斯廷﹒阿奎莱拉每天都用生土豆擦脸,辛迪﹒克劳馥在出门之前会用鲜土豆擦眼皮,以此来祛除眼部下方的皱纹,淡化黑眼圈。奥尼拉﹒姆迪喜欢使用猕猴桃制成的洁面霜,在猕猴桃浆汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪,然后敷在脸上嫩肤,还有人在西红柿中加入蜂蜜和橄榄油制成洁面霜。
解密:土豆汁液涂敷在脸上有增白作用,而且把土豆贴在眼睛上30分钟,还能减轻下眼袋的浮肿,用生土豆面膜敷在脸上,还能减轻面部浮肿,舒展脸皮,让你的面部皮肤光润嫩美。
猕猴桃、西红柿、柠檬、黄瓜等蔬菜水果,富含维生素C,使皮肤美白,还能治疗雀斑和色斑,延缓皮肤老化。
贴心提示:把新鲜的蔬菜水果直接敷在皮肤上,纯天然不会伤害皮肤,何乐而不为?
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