在夏季很多人都非常喜欢吃水果,但是人们往往不知道很多水果吃多了会容易产生上火的情况,对于健康会产生一些副作用,那么夏季容易导致人们上火的水果有哪些呢?接下来我们就一起来详细的了解一下吧,希望对大家有用。
荔枝
民间有“一颗荔枝三把火”的说话,荔枝虽然吃起来比较的爽口,但其实吃荔枝过多的话是容易上火的。
古诗中“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”的说法千万不能照做。不过,一般而言刚摘下的新鲜荔枝会稍微好一些。荔枝放置的时候越长,糖分更多,热性同样更严重,多吃容易上火。荔枝对营养虽然是非常丰富的,但是要适量的食用,正确的食用荔枝才能对女性起到保健效果。
榴莲
很多人都知道,榴莲吃多了易上火,这是经过科学认证的。榴莲营养丰富,但热量也很高,糖分含量尤其高。泰国卫生部则劝告公众,一天不要食用超过两瓣榴莲。如果一次吃太多,营养过于丰富,肠胃负担重,无法将糖分等营养物质完全吸收,可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃,另外,榴莲钾含量较高,肾病患者应该要少吃榴莲!
橘子
所谓“吃橘子易上火”,主要是因为橘子吃起来很方便,没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外,尤其是吃起来很甜的橘子,含糖量一般较高,再加上有些人对糖的吸收功能较差,一旦吃多后,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而引起喉咙不适。而且,口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖,再加上吃完橘子后不漱口,这样就很容易出现牙龈发炎的情况,让人出现上火的情况。
红毛丹
红毛丹,味道和荔枝相近,个头却大不少,尽管产自热带,但已经是水果摊常见的水果。很多人喜欢红毛丹酸甜的味道,尤其在干燥的冬天,吃几颗多汁的红毛丹可以起到开胃解渴的效果,但是红毛丹属温热性水果,多吃易上火。
口舌生疮、口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、口臭、便秘、痔疮、咳嗽吐黄稠黏痰等热性病者不宜多吃毛荔枝。
而偏寒性体质的人,比如怕冷,不能喝凉水和其他冷饮者及痛经患者,则可适量选食毛荔枝。
桃子
生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。因为桃子是热性水果,吃多了容易上火,严重的还会令身上起疮。尤其是平时就有内火的人,更不宜多吃。虽然吃桃对便秘有缓解作用,但是因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会愈加严重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的人,最好也少吃或不吃桃子。
水果确实是甘甜可口的,而且在夏季能够清热解暑,但是也不要过度的食用,食用过多的话会导致上火,上面介绍的这几种水果在生活中一定要注意不要过量食用,希望通过本文详细的介绍能够给大家提供一些有效的帮助。
蛋白质为人体的基本物质。当人体受射线操作时,蛋白质代谢障碍表现为蛋白质合成抑制和破坏、分解加强。此时的食欲不振亦可使氮的摄取量低于排出量。大剂量照射后,动物体内蛋白质的合成与对照组比较,降低60%〜70%。动物实验证明,照射组的氮排出量比对照组增加36%〜56%。
人在放射线作用下,尿中氨基酸的排出量,第一周明显增加,16日达到最高峰;即使照射剂量很低,开始一周亦有增加。32日内照射,对蛋白质代谢也有影响,同进入体内的剂量相关,治疗剂量时,血清总蛋白明显减少,修复过程被抑制。
很多学者认为,无氮膳食,可使动物对放射敏感性增高。优质的蛋白质膳食,可增机体对射线的耐受性,使动物体重增加,白细胞减少发生率下降。动物实验看到,摄取18%酪蛋白组的大白鼠,照后死亡率比摄取4%酪蛋白组的大白鼠明显为低。
不同质的蛋白质膳食,对放射损伤有不同的防护效应。牛奶蛋白质和蛋类蛋白质,能改善照射后蛋白质代谢和提高存活率。有些氨基酸,对放射损伤也有良好的防护作用,如胱氨酸能减轻大白鼠的放射损伤,蛋氨酸能减轻核酸代谢障碍,半胱氨酸同胱氨酸一样有放射防护作用,组氨酸也可减轻辐射损伤,并减轻血红蛋白、红细胞白细胞下降程度。由此,放射性作业者,应提供足量优质的蛋白质。
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