要想保护好肺气,最基本要做到的一点就是少吃生冷。生冷食物原则上是指没有经过烹饪处理的生的食物和寒性食物,现也指碳酸饮料,冰水,冷熟食,以及冰淇淋,冰啤酒等物。
肺虽然五行属金,但这并不意味着肺异常结实,经得起风雨的考验。事实上肺叶远远比其他脏腑更加小气,肺叶畏寒怕冷,被几十根肋骨小心翼翼地保护在胸腔中,最容易感染风邪,所以中医上又称之为娇脏,受损则虚。
肺虚的人一般鼻子多多少少会有些毛病,这种人对生冷等刺激性食物一定要忌口,不然一定会反受其害。很多人天气比较热的时候就喜欢吃点爽口的食物,只求让舌头过上一把瘾,心里是痛快了,结果时既伤肠胃又伤肺。
其实一般锅里煮出来的热食,往往比生冷时候更解暑。人为什么会觉得热,两个原因,一个是心不静,而是气不通。你少吃一些伤肺的生冷食物,肺好了自然就气顺,不吃刺激的心就不会燥,心不燥自然就凉快下来了,比吃一些生冷食物临时降温的效果要好太多。
食太多生冷的食