童蕾趣谈保养护肤
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《童蕾趣谈保养护肤》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
励志情感剧《一一向前冲》刚刚在央视八套播完，引起不小的轰动，一向清丽可人的女星童蕾此次一改戏路出演大龄剩女周一一，一经亮相就震惊四方，雷倒了不少的观众。
周一一童蕾
拍戏也要兼顾护肤
私底下的童蕾，非常简洁随和，一个低低的棒球帽几乎完全遮住了她的面容，简单的T恤背心，松松垮垮的休闲裤，纤细的素颜。
童蕾表示，一整天的带妆工作对皮肤的伤害特别大，尤其上镜头的时候要注意皮肤不能太油或者太润，要光光的上镜才好看。所以卸妆是童蕾护肤的第一要事。不管多晚，不管在哪儿，只要收工，第一件事就是卸妆。
童蕾笑说：不工作的时候我不化妆，让皮肤也休息。如果硬要我讲一个保养的经验，那就是卸妆和保湿。由于皮肤属于干性，所以特别注重保湿。刚刚在接受记者的采访时，我还敷着眼膜呢。童蕾笑着说。
《一一向前冲》剧照
追求天然的护肤方法
在童蕾的博客上，有一大票喜欢她的网友，有留言说她是出水芙蓉般的笑容，像汉白玉一样清新脱俗，妆素自然、整洁、合体，这些直白的夸赞，童蕾调皮的说：哎呀，我哪有那么好啊。
讲到自己的护肤心得，童蕾透露以前在大学时代，很爱用自己调制的偏方呢。在上海读大学的时候，我就自己调制面膜，把买来的蜂蜜加鸡蛋蛋白一起搅拌，然后敷在脸上。既滋润又天然，皮肤滑滑的。
连和童蕾合作过的造型师也说：每次给童蕾化妆都很过瘾，因为她的皮肤光泽特别好，一点淡妆就可以让她非常有神采，不需要过分地修饰描画。而内敛的气质让她很容易与一些外表浓重的女明星区别开来。
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俗话说女为悦己者容，如今的社会似乎士为悦女者容更是流行成风！越来越多的男人开始忙碌着打扮自己。不过相对女人来讲，不少对美一窍不通的中国男人很茫然，到底该用什么化妆品呢？该怎么去打扮呢？今天我们来看看这些时尚明星们的保养秘诀吧，也许你能从中学点什么。
安七炫
安七炫曾经横扫亚洲歌坛的偶像团体，曾经占据过不少年轻人青春的梦想。谈到男性吸引力这件秘密武器时候他说：男人优雅第一，不要小看每天刮胡须，不过这很容易损伤皮肤，尤其在刮胡后，要及时用护理品，迅速收缩毛孔润泽皮肤，解除刮胡带来的皮肤表层损伤。
郑伊健
有段时间脸上突然长出了很多痘痘，也许是太累了，皮肤状况很不好，我就是从那个时候开始用护肤品的。作为男性，我认为最重要的是洁肤，其次是滋润，比起女性来说，简单多了。我建议平时可用些磨砂膏，因为大多数男士油脂分泌多，皮肤也粗糙，有间隔地使用磨砂膏是有必要的。
谢霆锋
面部皮肤是天生（因素）多一些，男孩子如果太过保养，感觉是很糗的事情，不过做演艺这一行就特殊些，有时我也会做面膜，因为拍戏脸部要化妆，对皮肤是有伤害的，而平时我也会用些简单的护肤品。
蜂蜜
含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶
都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉
杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。
杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
柠檬皮与柠檬汁
两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。
黄瓜
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
燕麦
含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。
香蕉
营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
苹果
富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。
女明星们每天都能光鲜亮丽的出现在镜头前荧屏上，感觉永远那么年轻动人，你是不是也想像她们一样，走到哪里都散发这无限的光辉呢？那么我们就一起来探寻她们抗衰老的独家秘笈吧。
大S徐熙媛：美容大王
自从出演《流星花园》中的杉菜一炮走红的大S，尽管年届30，可仍给人以高中女生的清纯形象，当然这与她对美有着近乎疯狂痴迷的态度不可分。其实她如细瓷般白皙的皮肤不是天生就有的，也许从她14岁的时候，她开始尝试所有可以美白的方法，并撰写《美容大王》一书，因为她说自己实际上就是美容大王。
保养秘笈： 要让全身上下的每一寸都美到
1、饮食：喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝；在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或维生素C。
2、护肤：不管天气多么冷，坚持用冷水洗脸；每天用面膜敷脸，令面部保湿；拒绝紫外线；擦眼霜，减少细纹的产生；每天睡前擦润唇膏，这样早上起来，唇色会很润泽。
3、运动：设计一套美腿、翘臀健身操，使臀部与腿部曲线更动人。
周慧敏：永远的玉女
多少年来说起玉女，人们还是会把她与周慧敏这个名字放在一起。瘦瘦的小脸，一双饱含深情的大眼睛，樱桃小嘴。暌违8年之后复出的周慧敏芳华依旧，惊人的美丽让人很难相信两年前当时的她已37岁高龄。
保养秘笈：良好的心态+运动
1、跳舞、运动：经常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒缓和释放；另外桌球、瑜伽也是她最喜爱的运动。
2、护肤：不论在舞台上还是卸妆后的周慧敏，肤如凝脂，白皙光滑，她有着自己的美白秘诀，那就是防晒加护肤，另外眼部的保养也非常重要，因为年龄的秘密常常就在那里。
黎姿：娇蛮俏佳人
《金枝欲孽》中的玉莹小主让黎姿红透半边天，而此时30多岁的她在收山之作《珠光宝气》里仍是光彩照人，与刚出道的新人相比，黎姿的竞争力似乎依旧游刃有余。当然她凭借的不仅是演技，还有她娇美如故的芳容，让人不禁怀疑世上真的存在不老的神话。
保养秘笈：运动、按摩+合理的饮食
1、饮食：每天至少一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c，重视早餐，不喜欢甜点，经常喝皮蛋瘦肉粥。
2、运动：其实我很喜欢运动，做完运动出了一身汗，听说会令胸部挺些，皮肤也好些，比吃补品还有效。而且每晚要做200-300下仰卧起坐；一周来5次瑜伽，每次90分钟，偶尔也去爬山。
3、护肤：不去美容院，平时尽量少化妆，出去时化大方淡雅的妆；在水中自摸数小时，我每天会浸浴磨砂，在水中慢慢磨个够。
徐若瑄：芭比娃娃
芭芘娃娃徐若宣在去年代言一个广告产品时称自己已经30岁，如果她不是亲自说，又有谁能够猜得出来。在舞台上，徐若总是一身少女装，嗓音清澈，从表情到舞步，怎么看都像18岁，不过，看了她的保养方法，你会小吃一惊。
保养秘笈：忍者塑身
忍者瘦身法：一天只吃一餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7： 00才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。
侯佩岑今年年初已与未婚夫黄柏俊闪电订婚，并爆料明年春天在国外完婚，收到各方祝福。侯佩岑一向有台湾头号甜心主播的称号，精致的小脸，无暇的肌肤，明亮的大眼使她看起来气质格外迷人，到底她的秘密保养经是什么呢？今天我们来讲讲她的美容秘诀吧！
侯佩岑与节目主持人徐乃麟将担任今年台北跨年演出的主持，在出席活动秀事业线，期间徐乃麟突然爆料，指侯佩岑明年4月跟黄柏俊完婚。侯佩岑承认婚期：就在春天那段时间，地点选在国外，订完婚后已收到各方祝福。
侯佩岑一向有台湾头号甜心主播的称号，精致的小脸，无暇的肌肤，明亮的大眼使她看起来气质格外迷人，到底她的秘密保养经是什么呢？今天我们来讲讲她的美容秘诀吧！
1.由妈妈启蒙 从小就懂保养
侯佩岑的第一位美容启蒙老师，正是勤于保养的妈妈林月云。从小，看妈妈坐在地板上、对着落地镜涂涂抹抹，侯佩岑也有样学样跟着做。当一般18岁少女对瓶瓶罐罐保养品仍陌生时，侯佩岑早已经从基础的化妆水、乳液，进阶到搽眼霜了。她也比一般人更早实施分区保养，例如，眼睛、T字、脸颊用的卸妆品，质地各自不同，同时间使用三大罐。
保养，是侯佩岑与妈妈都喜欢、且聊不腻的共同话题，至今两人还会一起保养，最快乐的事是夜里同时敷面膜，母女感情也在保养时光中滋长。
2.敷脸二次保养
皮肤水当当的侯佩岑，为了让自己随时保持最佳状态，自创一套新宅女保养法。 她透露，自己肤质偏干，又比较容易过敏，每次选购保养品之前，都会先请妈妈担任试用白老鼠 ，只要妈妈用过没问题，她就会放心使用。侯佩岑开玩笑： 你看我这个女儿真的很孝顺吧？有好东西都让妈妈先用 。
谈到保养秘诀，侯佩岑表情立刻认真起来，她说，不管天气再冷，她一定用冷水洗脸;一般人都会在洗完脸之后直接敷面膜，认为这样子效果会最好，但她却反其道而行。我洗完脸之后会先搽上精华液，眼霜及其他保养品，等到皮肤开始吸收，再敷上面膜。撕下面膜之后，我会再用一次保养品，让自己的皮肤能继续吸收。
3.营造迷人眼神 保养兼化妆
受妈妈爱美影响，侯佩岑从18岁开始保养眼周肌肤，较一般女性25岁后才保养，提早许多。她说，眼霜用法须特别注意，眼头搽少许，才不会长肉芽，可加强眼尾循环、提拉。
侯佩岑的双眼皮皱折深，以前会贴双眼皮胶带，平衡两眼皱折，但用了DEW SUpERIOR精纯亮眸眼霜，且搭配画圆、上提手势，眼睛的弧度更优，且不再用胶带了。
对皱纹的看法，侯佩岑不认为皱纹有这么可怕，该来就来，自然最美！她说，小燕姐、林青霞的脸上都有自然的纹路，这些纹路既自信且漂亮，我觉得非常性感。
4.拒绝垃圾食物
除了敷脸必搽二次保养品，以往生活习惯不太规律的侯佩岑，也开始注意养生。 其实我一直都不是早睡早起的人，因为以前当主播，几乎都是晚上十二点才会吃东西，然后凌晨三点左右睡觉，第二天中午又要上班，睡眠时间不长，也没什么睡美容觉的机会。
举凡那些会让皮肤不好的东西，我都超爱吃的，像咸酥鸡，薯条，麻辣锅。。. 。。. ，我都来者不拒。 侯佩岑说，现在她开始忌口，除非心情特别不好，或有什么特别节日才会放纵自己吃一下。
侯佩岑重视脸部保养不遗余力，但身体保养比较偷懒，她苦笑： 会让自己再勤快一点啦！不过我还是觉得自己有信心就好，只要有信心，人才会真正美丽。但自信并不是自恋，而是要相信自己，这才是女人该注意的事。
5.美容早餐：养生果汁
每天的早餐，侯佩岑会打养生果汁喝，成分有纯浓燕麦，加上香蕉、百香果、苹果、草莓、柠檬汁等综合水果，且空腹喝，每天至少喝一杯。
被粉丝昵称为糖糖的唐嫣表示漂亮的皮肤除了天生的底子外，后天的保养也是必不可少的。如果是在炎炎夏日，唐嫣总结了夏日护肤的六字心经睡眠、补水、防晒。
用睡眠对抗黑眼圈
艺人的工作时间很没有规律，唐嫣说拍起戏来连熬两三个通宵是常有的事。缺觉的时候眼袋和黑眼圈会很厉害，皮肤也会暗淡无光，所以她平时一有空就会补充睡眠。唐嫣笑言，最夸张的一次睡了一整天。她建议生活有规律一些的女孩子平时至少要保持8小时高质量的睡眠。
中性肌肤的补水心得
唐嫣属于中性皮肤，选择的护肤品都很温和，再加上年轻，不会用太营养的东西，但是她说补水的护肤品是女孩子必不可少的。夏日出门皮肤容易发干，待在空调房更容易使水分蒸发，唐嫣建议爱美的女生要随身携带补水喷雾，除此之外，由内而外的保养更重要。唐嫣说自己每天会保证喝八杯水，再加上吃大量的水果，这样皮肤才会水。
防晒日志
七月流火，在这样的酷夏，防晒美白是每个女孩子必须要做的功课。唐嫣说自己会合理的晒太阳，我觉得阳光会使皮肤的颜色显得健康，对身体也很有好处。但是不能长期被阳光直射，一般出门都会带上太阳镜和遮阳伞。有个晒后恢复的小方法要跟大家分享，就是我会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。
美茶排毒养颜法
唐嫣透露由于拍戏很辛苦，皮肤上妆卸妆伤害很大，感觉养颜排毒是最重要的，吃排毒养颜胶囊吗，感觉药品都有激素，对身体也会有副作用。有没有天然排毒的呢？据说她还在上学的时候，都会学一些乐器、茶酒文化什么的。她在根特国际的茶艺室了解到一些茶知识，根特国际不是培训茶艺师的摇篮吗？难道学习茶艺可以让人变得有气质。或许正是因为这样，她有很多喝茶的机会，后来渐渐喜欢上喝普洱茶和绿茶，不仅排毒养颜，还有助于保持身材，吸收食物中的油脂。最重要的是还可以排遣疲劳。
水果公主糖糖
我可以几天不吃饭，却不能没有水果吃。有时候拍戏到条件比较艰苦的地方，只要看到有水果摊，我的一颗心就踏实下来。一次在湖南，酷热的天气让人几乎没了食欲。拍戏间隙，水果公主亮出了法宝：一大袋水果1个小西瓜，1个木瓜，10个小桃子，6个梨。这些水果就解决了唐嫣的温饱问题。唐嫣最爱的水果是榴莲，但必须要搭配山竹吃。因为榴莲容易上火，而山竹恰好是去火的首选。
刘若英（奶茶）继电影《隐婚男女》之后，近日出一新书《我的不完美》。在《隐婚男女》中，她一改以往温婉的形象，身着职场装，以一袭利落短发示人，俨然是一副职场女强人的模样。而在新书发布会上，她一袭浅色系的休闲衣衫，以扎起的中长发形象出现，回归了文艺女青年的气质美女形象。
刘若英拥有吹弹可破的好皮肤，这多得她平时护肤的注重，她比较注重补水保湿和汤水美白。
又会唱歌又会写作的刘若英可是文艺圈里公认的才女，她的从容优雅不但表现在音乐作品，文学作品上，还表现在生活中的点点滴滴，我喜欢天然的东西，喜欢接近大自然，而大自然也能给我创作的灵感，希望不管是听众还是书迷，都能在我的作品中，得到那种平和简单的力量。
刘若英在《我的不完美》以细腻的文字，抒发她对事物不完美的体悟，而面对感情她却不追求所谓的完美，奶茶说：这世界上没有所谓的完美男人，只有适合自己的男人。
在新书发布会上，奶茶被媒体问及她在北京与眼镜男共赴按摩店，还走进一公寓之事，是否在发展着新恋情。而奶茶抵死不认新恋情，她表示私人感情不需要对外界有所交代，也解释与眼镜男只是朋友而已。
爱情方面的一些事，她不太擅长，虽然说女为悦己者容，但否认有新男友的她很注重肌肤的保养。她善于利用简单的食品来疗理肌肤。她会用石莲花、保肝酵素等材料作出特别适合常熬夜的人喝的精力汤；还有用黄豆、五谷米、地瓜等材料做成养颜汤。
刘若英这奶茶的绰号得来可不易，据说当年刘若英是被签进滚石唱片公司当歌手的，但是公司一直没有给她机会，她成了陈升身边的一个小助理，时常要做些琐碎事。陈升很喜欢喝奶茶，有一次刘若英帮陈升买奶茶回来，陈升说：唉，若英的英文名Rene很像台语里的奶茶。于是公司里的人就开始叫她奶茶。后来刘若英当了歌手，大家觉得她的气质又刚好和奶茶很像，所以奶茶这个绰号就广为流传了。
刘若英这奶茶的气质形象多得她长期喝樱桃银耳美人汤的功效。将冰糖适量溶化，加入银耳50克，煮10分钟左右，然后加入樱桃、桂花，煮沸后就是香香甜甜的美人汤了。
刘若英的补水秘诀很奇特，她不花大钱，钟情DIY，材料则是唾手可得的葡萄。用葡萄的皮、肉与籽DIY成保养面膜与磨砂膏，不用花大钱，就可以让自己一年四季美美的。
刘若英还注重晚间肌肤护理，洁面并涂上化妆水及保湿乳液后取适当量的睡眠面膜，均匀涂抹在面部，约过20分左右待面膜干透，就可以入睡了。等第二天早上起床时，再用洗面奶洗干净
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