《一一向前冲》甜美主角童蕾 教你护肤法
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何避免关于饮食养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“《一一向前冲》甜美主角童蕾 教你护肤法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
最新上演的热播励志电视剧《一一向前冲》深受广大朋友喜爱。戏里面的女主角，以《亮剑》、《狼毒花》等热播大剧中众多红色恋人形象家喻户晓的童蕾推出一组华美转型大片，以妩媚、甜美的形象完成了从军旅花旦到时尚偶像的惊人蜕变。在这组新鲜出炉的大片中，童蕾颠覆自我，一改往日荧幕上的军中美女形象，变身俏媚可爱的时尚美女，展示了不同于以往知性、妩媚造型的甜美风格，表现出很强的塑造性和收放自如的能力。
由童蕾牵手台湾当红小生霍建华主演的电视剧《一一向前冲》于19日晚重磅登陆央视八套，在这部主打时尚的大戏中，童蕾也将打破往日的军旅花旦形象，出演时尚又可爱的女主播。下面就一起分享这位可爱美女的护肤心得吧。
拍戏也要兼顾护肤
私底下的童蕾，非常简洁随和，一个低低的棒球帽几乎完全遮住了她的面容，简单的T恤背心，松松垮垮的休闲裤，纤细的素颜。
童蕾最近正在青岛紧张拍戏，一整天的带妆工作对皮肤的伤害特别大，尤其上镜头的时候要注意皮肤不能太油或者太润，要光光的上镜才好看。所以卸妆是童蕾护肤的第一要事。不管多晚，不管在哪儿，只要收工，第一件事就是卸妆。
干性皮肤保湿最重要
童蕾笑说：不工作的时候我不化妆，让皮肤也休息。如果硬要我讲一个保养的经验，那就是卸妆和保湿。由于皮肤属于干性，所以特别注重保湿。刚刚在接受记者的采访时，我还敷着眼膜呢。童蕾笑着说。
副标题#e#
追求天然的护肤方法
在童蕾的博客上，有一大票喜欢她的网友，有留言说她是出水芙蓉般的笑容，像汉白玉一样清新脱俗，妆素自然、整洁、合体，这些直白的夸赞，童蕾调皮的说：哎呀，我哪有那么好啊。
讲到自己的护肤心得，童蕾透露以前在大学时代，很爱用自己调制的偏方呢。在上海读大学的时候，我就自己调制面膜，把买来的蜂蜜加鸡蛋蛋白一起搅拌，然后敷在脸上。既滋润又天然，皮肤滑滑的。
连和童蕾合作过的造型师也说：每次给童蕾化妆都很过瘾，因为她的皮肤光泽特别好，一点淡妆就可以让她非常有神采，不需要过分地修饰描画。而内敛的气质让她很容易与一些外表浓重的女明星区别开来。
童蕾教你自制面膜
在圈内，童蕾有着内地美容大王的称号，很多喜欢她的影迷也纷纷称赞她的肌肤如出水芙蓉般吹弹可破。细聊之下，才得知，原来早在上海戏剧学院读书时，童蕾就喜欢自己调制美容秘方来护肤。印象最深的是自制面膜，我把蛋清和蜂蜜混合在一起搅拌均匀，然后敷在脸上，15分钟后洗掉，皮肤又白又光滑，而且还很滋润。现在工作很忙，没时间自己调制面膜，但是我对使用的美容产品要求非常严格。第一，产品科技含量高，对肌肤的损伤有修复作用。第二，要有高效性，能看得到效果。最后，产品必须是安全的，孕妇和儿童都可以使用的产品才能让我更安心使用。Ys630.cOm
对于明星代言化妆品的问题，童蕾也有着自身的看法。她表示，现在很多化妆品都喜欢找明星代言，但她在代言前会使用一段时间产品，不仅对自己负责也是对消费者负责。护肤品一定要找到适合自己的。演员通宵带妆拍戏是常有的事，这对皮肤的伤害很大，所以我很注重对皮肤的保养和护理。对我而言，这方面的钱是应该花的，因为衣服还能买新的，但皮肤却不能换。
扩展阅读
最近刚刚上映的《大笑江湖》，听说非常好看呢。周末记得有空，跟自己的家人或者爱人一起去电影院看看吧，这部电影是由赵本山、小沈阳、林熙蕾，曾志伟，吴忠宪等大牌明星主演，还没看电影光看这几个主演就知道这部电影真的很搞笑了。在电影里面，林熙蕾扮演月露，自幼娇生惯养，锦衣玉食，修习武功，但由于天赋不高，又不肯吃苦，武功属于三脚猫程度。。.。。.详细内容就不说了，因为今天主要是跟大家分享这位演过多部大片的美人林熙蕾的护肤秘诀。
被誉为性感小猫
她那迷人的身材和俏丽的容颜在一举手一投足间让戏内戏外的男人和女人都砰然心动。虽然被誉为性感小猫，但林熙蕾一直坚持以不露点的健康形象出现在影迷面前，她根本不在乎有多少女演员会用出格的演出来赢得影迷的心，我行我素才是她独特的性格。
美容护肤：妆卸洁面很关键
性感小野猫林熙蕾，一向以性感示人，一双迷人的狐媚眼，可谓是勾魂摄魄！她面容姣好、肤如凝脂，身材高挑匀称，简直是性感的化身；说起面部美容护肤保养时，林熙蕾表示：平时把脸洗干净很重要，其它基础的乳液就够了。她觉得不上工时，要把妆卸干净，绝不戴着面具出门，这样皮肤才能完全得到休息；由于丽质天生，她也不怕上街以真面目见人。
美容养颜：燕窝天天喝
林熙蕾称：除了运动，她更重视饮食，平时多吃蔬果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，避免囤积脂肪。她每天早上都喝燕窝，据说这是养颜美容的秘方各位想和林熙蕾一样拥有完美无暇肌肤的爱美女性可以的话也不妨多吃点燕窝护肤哦。
运动健身：永葆美而挺
林熙蕾透露，运动不仅可以健身，而且出汗与规律的血液循环，更可以让皮肤滑嫩，整个人由内而外水当当。她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，而举哑铃则可以调理肩、背部的肌肉线条，对扩胸、健胸有神奇效果。腰细了，胸部的曲线自然显得玲珑有致，散发自然美感。
眼部护肤
经常熬夜拍戏很容易使眼部疲劳而产生皱纹，这时候，林熙蕾会将维生素e或眼霜 涂在眼睛四周和眼角处的柔软肌肤处，可以使已有皱纹慢慢变浅。洗脸后，使用温和的滋润剂、乳液和夜用面霜。这一类的滋润剂含有特别的成分，可以直接透过肌肤的表层，以加强真皮保持水分的功能，防止肌肤干燥发生皱纹。养成定时睡眠的好习惯，充足而质量高的睡眠所产生的美容 效果是化妆品所无法取代的，它将使您容光焕发，青春长驻。
坚持运动
林熙蕾透露，运动不仅可以健身 ，而且出汗与规律的血液循环，更可以让皮肤滑嫩，整个人由内而外水当当。林熙蕾说，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。
多吃蔬果
除了运动，林熙蕾更重饮食，她多吃蔬果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，免得囤积脂肪；她每天早上都喝燕窝，更是养颜美容的秘方。林熙蕾认为性感不是坏事，但她反对为性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。
6月10日晚，第17届上海电视节白玉兰奖的各大奖揭晓，在《铁梨花》中演技撑起一片天，被业内美誉为青衣的陈数，则夺得视后，即将大放光芒。一直在演艺事业上求新求变并拥有曼妙身材和绝好的皮肤的陈数，风情万种却不失高贵典雅的女神形象，每次出场总让人惊艳。爱美的MM除了羡慕是不是也想知道女神是怎么养成的呢，下面就让小编为你一一解密吧
在最佳女主角提名中，突破最大的无疑是陈数。《铁梨花》是陈数的转型之作，从《暗算》中的黄依依，到《倾城之恋》中的白流苏，荧屏上的她更像是一杯清茶，充满灵性而余味无尽。然而《铁梨花》却一扫之前的淡雅之气，如一阵疾风骤雨，吹开了观众心门。陈数的表演撑起了一片天，给剧集加分不少。
优雅、妩媚、知性、百媚千娇这些美好的词汇用来形容陈数一点也不为过，出身音乐世家的她，歌艺双全，气质出众。陈数的美，不但在气质也在身材，她是旗袍女王，是新上海滩中风情万种惹人怜爱的方艳芸，也是倾城之恋那清奇的女子。之后，抛却了小资情调和风情万种，陈数又扮演了《铁梨花》中的豪情女子，那份风采卓然的生命力成为了2010年度影视界的黑马，获奖无数，扶摇直上。美丽的陈数皮肤细滑，没有色斑等肌肤问题，健康懂得各种养颜护肤之道，散发着都市成熟女性的迷人魅力，这些都因她懂得各种美丽。
早睡调节五脏健康
平时只要不拍夜戏的时候，她一定会早睡。据陈数介绍，晚间十一点到凌晨一点这一时段的睡眠有助于排除身体毒素，而凌晨一点到三点的睡眠则能够养肝。其实最好连九点到十一点的觉也睡了，因为这个时段睡眠最有利于养肾。面对现代人常常熬夜的习惯，陈数开玩笑说：由此看来啊，有电也不见得就是一件好事。陈数强调，睡眠对女性的养颜非常重要，如果经常熬夜再好的护肤品也吸收不了，化妆品也派不上用场，精神饱满皮肤水水的才是美丽的开始。
提高睡眠质量
陈数一直非常注重修身养性，而睡眠和排毒则一直是她最注重的环节。在睡眠方面，除了早睡以外，她还建议广大女性朋友在临睡之前泡脚：用热水冲开中药泡脚粉，再滴上几滴精油，泡上几分钟到十几分钟，能够促进睡眠和血液循环，从而也让人的气色越变越好。陈数说，好的气血才是美丽的根本。
中药调节内分泌
由于拍戏紧张，陈数经常会用中药来调节内分泌，从而达到排毒养颜的目的。中医讲求修身养性，尤其强调睡眠的质量，与中医打交道多年的陈数也深谙此理。所以除了早睡，陈数也会经常在中医的指导下结合中药调节气血，让美丽由内而外的散发出迷人光彩，不愧于女神的称号啊。
天然排毒，打造曼妙身材
而每天喝果蔬汁和花茶也是陈数极为推荐的有效的排毒方法。有时间的时候，她会每天用青椒、西芹、苦瓜、黄瓜等蔬菜为自己榨一杯新鲜的果蔬汁。花茶里面，菊花和玫瑰花茶也是绝佳的选择。另外据她透露，青苹果也有很好的排毒功效。陈数说，有目的有针对的勤喝鲜榨汁和花茶，对保持美好的身段非常有效。
自制面膜，美肤又简单
平时喜欢动脑筋的陈数在护肤方面也有自己的小窍门。在天气干燥时，脸部容易脱皮，这种情况下，用质量较好的矿泉水浸透面膜纸，敷在脸上十五分钟左右，能起到很好的补水效果。而用珍珠、蛋清、蜂蜜等混合而成的自制小面膜能够很好的起到紧致肌肤和美白的作用。
慎选化妆品，多做护肤
而除了自制面膜这个安全美肤方法，陈数也会依靠一些市面上口碑较好的的护肤品，对中药养生研究颇深的陈数，就是中药世家名门闺秀的忠实粉丝，也是其指定的代言人。而作为演员，每天都和化妆品打交道，陈数就奉劝各位爱美的MM一定要选择适合自己肤质的化妆品，先做测试再在娇嫩的脸上涂抹。
郭敬明导演的电影小时代现在正在热播，漂亮节节高升，因为电影里面的俊男美女吸引了许多人前去观看，今天小编就带来小时代主角们的护肤方法，让我们的皮肤可以和明星一样好。
美容护肤小窍门
就像《小时代》想要传达给大家我的现在，你的过去的概念一样，可以说每个人都能在《小时代》里找到自己的身影。早前，1986年出生的杨幂被问及演学生戏会不会担心不够年轻，杨幂则信心十足地表示：不会，还挺像学生的!想要青春永驻，抗老从这一刻就刻不容缓!女人肌肤保养小秘籍
肌肤松弛，出现皱纹等肌肤老化问题是肌肤衰老的标志，之所以会导致这样的肌肤问题，是由于人体会随着年龄的增长，肌肤的胶原蛋白也会日愈缺失，而胶原蛋白缺失的最直接后果便是肌肤变得松弛没有弹性。所以女性抗衰老的第一步就要及时为老化的肌肤补充胶原蛋白，不要单纯性地认为只要为肌肤补水就能让肌肤的松弛重新恢复起来。那么应该如何补充胶原蛋白呢?
可以选择口服胶原蛋白或者使用含有胶原蛋白的产品。除此之外，生活中也可经常摄入含有胶原蛋白的食物，胶原蛋白含量最为丰富的有猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等，当然，也还需要多多摄入蔬菜瓜果，它们含有的丰富维生素对抗衰老也是有很大帮助的。养颜有术 中医美肤四秘方让肌肤水水嫩嫩
伴随着抗衰老一起出现的一个关键词就是抗氧化，抗氧化分子对于抗衰老确实有很大的帮助，它可以有效阻止肌肤老化，改善皮肤循环和加快皮肤的新陈代谢。因此在，想要有效抗衰老就要关注护肤品中抗氧化的功效和相关成分。日常生活中，红酒含有强而有力的抗氧化分子，对于抵抗肌肤衰老具有很大的帮助。
平时闲暇在家不妨试试自制红酒面膜，方法很简单，准备红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许，将这些材料充分混合，涂于洁面后的肌肤，保持5分钟洗净就可以了。这个方法可以增加皮肤光泽，让皮肤看起来更显年轻。
小时代主角怎么护肤
在《小时代》电影之前此之前，郭碧婷可不是默默无闻的小演员，人家可是广告界的大咖。郭碧婷总是给人清新甜美的感觉，而水润润的肌肤更是她吸引广告商的一大秘诀，而且水润的肌肤更有利于营养的吸收，使用护肤保养品时更能享受到全面的滋养。
郭碧婷十分注重皮肤补水，日间都会使用补水喷雾进行肌肤的滋润，可是坚持在睡前使用美白产品的，美白面膜和美白水的双重呵护，让一整天积累的黑色素得到有效排除，健康净白的肤色就能轻松享有了。12秘诀养出诱惑桃花肌
另外，郭碧婷在使用护肤品的时候并不是涂上去就完成的了，使用恰当的按摩手法可以促进护肤品的吸收，她认为适当的按摩可以让护肤保养品更好地渗透进肌肤，让肤质更加弹滑细嫩，就像婴儿一样。
在娱乐圈，杨幂也是个拼命十三妹的劳模，可是工作如此辛苦的她在肌肤保养方面也是补松懈的哦。杨幂透露在拍摄期间镁光灯、电子设备以及不定的户外环境都会对皮肤造成很大的压力，皮肤容易出现干燥继而泛油光的问题，这会影响妆容，所以及时为肌肤补充水分非常重要。
其实OL们的工作环境，如空调、电脑辐射等也同样会带来肌肤缺水问题，所以平常可以随身带一瓶小小的补水喷雾，随时随地让肌肤喝足水分，才能盈润光泽。女士美容方案 斑点完全Check
杨幂总结了多年拍戏的经验，她经常会遇到几天连续带妆拍摄的情况，这个时候皮肤很有可能出现一些突发状况，比如痘痘、过敏等问题，所以在忙碌之中，她都坚持抽空针对皮肤状况敷不同功效的面膜，以及准备一些针对性强的精华素来急救皮肤。虽然我们的皮肤所承受的压力没有演员们大，但更要追求完美、精益求精。
另外，杨幂来特别注意眼周部位的护理，她的眼周比较容易出现干纹，所以平时基本护肤步骤结束后，都一定不会忘记涂抹眼霜。
被称为台湾水美人的郭采洁一向以精干的短发出现，爽朗却不失少女的可爱，当然这也得益于她水润润的无瑕美肌的。
郭采洁的护理心得首先是多喝水，她说可能你肯定不止一次听到这句话，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤。此外，郭采洁说她每天至少食用400克水果和蔬菜，会让皮肤更细腻和白净。果菜里含有丰富的维生素，维生素C和维生素E有保护身体健康的作用。还会时常使用精华，因为精华液可以更充分地补充皮肤所缺营养，让皮肤更饱满更有弹性，帮助肌肤维持水分和润泽。美容护肤 吃5食物皮肤好
夏天防晒是常识，但是追求完美的郭采洁告诉我们，只要在户外或者长时间处于强灯光照射的环境下，也一定要做防晒工作哦。除了专业的防晒产品，一些隔离乳霜通常带有一定的防晒功能，除了隔离灰尘和少部分紫外线，还能抵御比太阳光弱的灯光等，对于OL们来说是必不可少的哦，这里要提醒大家，隔离霜和防晒乳等产品都是需要卸妆的哦。
处《小时代》电影，Hold住姐谢依霖的加盟，让人都大吃一惊，但却又觉得是情理之中的事，她在《小时代》中扮演的唐宛如和现实中的她都拥有惊人群众基础的虚拟形象，屏幕前肆无忌惮、竭尽全力地自毁形象，但卸下浓妆艳抹，她仍然是一个清秀开朗的女孩。一头学生发，俏皮的眉妆，随着她古灵精怪的表情，更显出一份清新的感觉。分享杨幂私家美白保湿秘诀
其实很多人都认为素颜的她和小S神似。hold住姐一向以雷人浓妆博出现，所以皮肤毛孔会很粗大，角质层厚，导致皮肤粗糙松弛。她比较关注的是去角质和收缩毛孔，及时的卸妆是她护理一定要做的工作。
结语：小时代之所以可以获得如此高的票房，和剧中的4位风格各异的美女是分不开的，虽然4位美女风格不同，但是皮肤都是非常好的，希望大家可以学习一下他们的护肤方式。
改编自同名小说的清穿大戏《步步惊心》正在湖南卫视热播。其中，TVB视帝郑嘉颖饰演的八阿哥因为温润如玉的外表和吴奇隆饰演的四阿哥深沉内敛的形象让不少观众甚为喜爱。两位帅哥年界40，但是风采依旧。
温润八爷郑嘉颖的护肤法：
经常做运动是郑嘉颖保持年轻的方法之一，他一有空就会去健身，1星期会跑步2至3次，出一身汗很好。经常保持锻炼既能强化肌肉也能让肌肤的抗氧化功能健全，郑嘉颖还喜欢打网球，强健的体魄和健康的肌肤是他最好的资本。
艺人不但要有演技，外表同样重要，所以保养得宜极为重要。郑嘉颖入行多年都没有走样，被人笑指他好像吃过防腐剂。对此，嘉颖觉得内外保养都不能缺少，除了勤做运动外，自己一直保持着大孩子心态，令自己看上去年轻一点。保持乐观兴趣肌肤滋润健康无皱纹，这是再好不过的护肤美容方法啦。
至于饮食方面，嘉颖表示会尽量少吃煎炸食物，也不要吃得太油腻，而且绝对不吃鸡皮，虽然愈香愈美味，但为了保持健美身形，也只好忍口。男性护肤的控油和去角质要做得更加深入哦。
狮子座的郑嘉颖为人爽朗，浑身充满活力和生机，但精力再充足也会有疲劳的时候哦。工作劳累的郑嘉颖会在闲暇时刻冲个护肤的热水澡，及提神又可以修复肌肤，同时他也很注重毛孔洁面的护理。这样肌肤才能保持活力健康哦。
深沉四爷吴奇隆的护肤法：
经常演武打戏的吴奇隆，身手敏捷那是不用说的，但在步步中，我们也看到了一个不一样的四爷。对于肌肤的保养，时常洁面为肌肤控油保湿那是准没错的，吴奇隆同样也对此护肤有心得。
他和郑嘉颖一样同样有着过人的体能，除了锻炼身体，在干燥的秋季为肌肤补水保湿很重要。喝水和多吃水果是为身体和肌肤补充水分的一个好方法。
男士护肤要比女士更加用心，一般男性肌肤的出油量会比女性多，在拍摄步步的时候正直夏季，控油洁面那是必不可少的。看看剧中的四爷，没有长一颗粉刺就知道他对肌肤的控油护理很到位啦。
天蝎座的吴奇隆给我们的护肤小贴士就是，干燥天气要滋润护肤，防皱护理对隐藏年龄是很有力度的，多为肌肤做按摩减少细纹，令肤色更白嫩、富有光泽。
忙碌的生活，经常让我们忘记了护肤的重要性，干燥的秋冬季节护肤有什么省时又有效地方法吗？简单的护肤步骤，就可以拥有迷人美肌，让陈慧琳告诉你她的秋冬季节护肤的方法吧！
每个女人都该有3种面膜
如果你没有时间去美容院护肤，那么就让你的家庭面膜效果更好吧。怎么才可以让面膜达到专业的水准呢？这3种功能的面膜不可以少哦，清洁、保湿、美白，这三种功效可以让大部分女性的肌肤问题得到解决。每周至少做一次的清洁面膜可以有效地去除毛孔深处的污垢。美白和保湿面膜，则要根据自己的肌肤状况进行选择了。面膜的次数不用太过频繁，一周大约2～3次就可以了。
眼睛有神采，早睡+自然眼线眉型
良好的睡眠比天价的眼霜对眼部护理的效果更好哦。若想让双眸明亮有神，最好就不要晚睡。晚睡会让身体的新陈代谢不畅，第二天起床很容易就会出现眼肿、红血丝、眼睛干燥等问题了，这些问题不是哪一种护肤品就可以帮你搞定的。
若是想画好眼妆，那么眼线一定要自然。自然纤细的眼线的我的最爱哦，用眼线笔顺着眼睛的轮廓描画，让眼线尽量的纤细并贴近睫毛根位置。如果想让眼睛更有神，画一个自然的眉型就可以了，粗一点的眉型可以让眼睛更加的灵活有神呢。
按季节换粉底色号
打好粉底比突显五官更为重要哦，打造底妆时一定要让粉底完全德贴合肤色。不同季节选用的粉底也要有所差异，不仅粉底的质地和功能要有所不同，粉底色号也要随季节变化哦。粉底的颜色要与肤色完全融合。大部分人春夏和秋冬的肤色都不一样，因此粉底最好准备两种。如果可以准备很多种粉底颜色最好，让粉底随肤色变化起来。
没时间减肥？少吃多餐
如果你没有时间去健身，那么想要体型完美就少食多餐吧。由于大脑的饱感往往会比较滞后，当你觉得饱的时候就已经撑了。每餐吃七分饱是让你不胖的法宝哦。
饮水消肿法
熬夜会造成脸部浮肿。和大多数人喜欢的喝黑咖啡消肿法相比，我更喜欢喝水法。我会一次喝下许多的白开水，直到去3～4次洗手间，让身体把多余的水分排出来。这比可以避免色素沉淀哦。
Kelly最爱
温热蜂蜜水饮料最好少喝，温热蜂蜜水不仅可以润燥，还可以没人养颜哦。
陈慧琳拥有如此迷人的肌肤可是又秘诀的哦，这些秋冬季节护肤的小妙招一定要记牢哦！
早晚一杯蜂蜜水，对于减肥或者养生的人士来说都是十分有好处的，可是有很多人对于如何冲制蜂蜜水却并不了解，从而导致了蜂蜜中的营养物质流失。其实蜂蜜水的冲制是很简单的，只要两步就可以搞定了。
1、大家在平时把蜂蜜冲成蜂蜜水的时候，水的温度一定要注意，绝对不能超过六十度，因为蜂蜜中含有大量的酶类物质，这种物质在高温情况下就会产生大量的甲基糖醛，这种甲基糖醛对人体一点好处也没有，也就是说在高温情况下蜂蜜的营养受到了破坏，不利于人们营养的吸收。
2、在把蜂蜜制成蜂蜜水时，可以先把适量的蜂蜜放入杯中，然后把水温在五十度右右的温水进么冲调，而且在加入的过程中，需要不断的搅拌。另外如果没有温水也可以直接用凉开水进么冲调。只是不能用温度过高的水，不然蜂蜜的味道也会发生变化，有酸味产生，影响口感。
蜂蜜水的饮用时间
1、蜂蜜水最理想的饮用时间，并不是人们认为的早起之后空腹饮用。这种饮用方法只适合便秘而肠胃健康的人群。正常的饮用方法是在饭前的一个半小时左右，或者是在吃饭之后的两个半小时左右，在这两个特定时间中饮中蜂蜜水，最有利于蜂蜜作用的发挥。
2、蜂蜜具有调节神经的作用，如果大家有失眠的症状可以在睡前饮用蜂蜜水，这样能利于大家拥有一个安稳的睡眠。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《《一一向前冲》甜美主角童蕾 教你护肤法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生教你怎样避免”专题。
饮食养生
运动养生
