1、醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
2、蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚,新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。
3、杏仁膏
将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏,掺入鸡蛋清调匀,每夜涂面,翌日早晨用米泔水洗净。
4、白雪膜
鸡蛋三枚浸入白酒,密封四五日,用来涂面,能使面黑渐白,皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。
5、蛋黄面膜
用 牛奶 掺入鸡蛋清,或配用鸡蛋黄调匀,涂面15分钟,对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月,你的容颜便会焕然一新。
6、蛋壳软膜
做菜时,将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位,任其风干后再揭下来,用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤,应涂些植物油再擦去死皮,最后洗净。
7、鸡蛋细盐磨砂膏
为除去面部死皮,打一只鸡蛋加一小匙细盐,用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨,犹如使用磨砂膏一般。找回美丽,简单而快捷。
8、蜂蜜蛋黄面膜
用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆,均匀涂敷面部,不但能治粉刺,而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤,应加入一匙柠檬汁混合搅匀,用棉签涂于脸上,15-20分钟后以温水洗去。
俗话说的好,十位女人九位有斑,在路上逛街或者认识得朋友,多多少少会有些人身上会有斑,这是一直让女性很头痛的,女人爱美是天性, 如何消除肌肤斑点黯沉,跟小编看下去,以下我们一起来关心。
一、斑点分类及其形成
1、过度日晒形成
晒斑是由于阳光剧烈照射,紫外线刺激麦克宁色素母细胞分泌黑色素,色素沉淀形成的斑。
2、怀孕或者遗传
天生的斑原因很多,大多跟怀孕其间的饮食环境变化激素变化等众多因素有关,也有遗传的可能。
3、体内激素变化
例如肝功能亚健康、怀孕、疾病等因素导致体内激素的变化而形成的斑,一般长在脸颊、颧骨的位置。
4、肤质不当保养
毛细血管破裂形成的斑,大多是挤痘痘过程中挤破了毛细血管而形成的,也有可能本身是敏感肤质,在保养过程中护理不当,导致毛细血管破裂而形成。
二、5种果蔬喝走斑点暗沉
祛斑方法
体内激素变化而形成斑,一般长在脸颊、颧骨位置。
1、胡萝卜汁拍脸
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待乾后用涂有植物油的手轻拍面部。
贴心说明:此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素原。
2、每日喝番茄汁
每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。
贴心说明:维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
3、黑木耳除黑斑
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗淨,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
贴心说明:黑木耳可润肤,防止皮肤老化大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
4、大米黄瓜粥品
(1)取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生薑10克。将黄瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。
(2)锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
5、柠檬白嫩皮肤
(1)将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。
(2)常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
三、白醋祛斑的小窍门
1、白醋洗脸方法
白醋祛斑大搜罗第一式,只要每次早晚洗脸时,先放一小盆水,再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀,扑到脸上轻轻拍打,或者乾脆把脸浸入醋水中几分钟,然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。
贴心说明:坚持每天用加了白醋的水洗脸,可以美白肌肤,淡化斑点,还能减轻皱纹,柔嫩肌肤哦,就是这麽简单!
2、白醋食盐清水
把白醋、食盐还有水调和在一起,白醋、盐和水的比例大概是9:3:1,调好后把乾淨的毛巾放进去浸透,然后擦在脸上,早晚各一次。
贴心说明:对美白祛斑、细嫩肌肤有著同样的功效呢。
3、白醋加冬瓜汁
新鲜的冬瓜洗淨去皮切块准备下锅前,留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁,再加入一两汤匙白醋,调匀后涂在脸上,10分钟左右就可以洗掉了。
贴心说明:每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次,连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外,常吃冬瓜还可以帮助减肥呢。
4、白醋白术擦脸
白术洗淨切成块状或片状,然后泡在白醋或米醋裡(白术:醋=1:10),密封起来浸泡一星期,每天洗脸后,用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方,再用清水洗淨。
贴心说明:连续使用有减淡及消除色斑的效果,对雀斑尤为有效。
5、米醋黄豆食疗
黄豆100克、米醋300克(最好是酿造的米醋哦,不能用醋精勾兑出来的白醋,另外酸度要在4.5°-9°之间,太稀了没效果,太浓了口感不好,会很难吞嚥。
贴心说明:每天坚持吃10-20粒醋黄豆,可以美白祛斑,坚持吃100天,各种斑都差不多能消灭了,还会使皮肤越来越白皙呢!
面部长斑这是众多女性的一大困扰,如何安全彻底去除成为女性间的热议话题之一。担心激光祛斑有危害,那就选择保守的食疗法吧!想要真想解除长斑危机,你需要内调外养,养血祛斑。而饮食就是最简单和有效的调理祛斑的方法,下面就来看看怎么吃能把色斑吃走吧。
淡化色斑的食疗方有哪些
1、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有淡化作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩黑斑消退。
3、黄瓜粥
一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
4、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁,不仅可以使皮肤白嫩,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
5、黑木耳红枣汤
每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助祛除黑斑,淡化色斑。这些都是淡化色斑的食物。
我们在夏季的时候经常喝一些绿豆粥是可以很好的帮助清热解暑,其实我们也是可以在制作的时候加入一些百合和薏米,这样是会有更好的清火、美白和润肺的功效,所以下面我们大家就是一起来详细的看看这款粥品的做法。
绿豆百合薏米粥
材料:薏米50克,绿豆100克,干百合15克,冰糖适量。
做法:
1、先将绿豆洗干净,随后要提前浸泡一天,因为绿豆很难煮烂。
2、薏米直接淘洗干净,随后将它放入清水中浸泡一个小时。
3、干百合在洗干净之后是要浸泡15分钟左右。
4、这时就可以开火了,将锅中放入适量的清水,随后大火煮沸,将薏米、绿豆放入,等煮沸之后,改小火。
5、等粥变得黏稠时,再加入干百合,等它们都变得浓稠了,就可以加入冰糖了。搅拌均匀之后,就可以吃了。
绿豆百合薏米粥的功效
绿豆百合薏米粥可以淡化斑点、美白肌肤、降火等等的作用。绿豆在夏季很受大家的欢迎,因为它可以很好的帮助清热解暑,将体内的火气及时的去除,夏季人们的肝火都是比较旺的,人的脾气比较暴躁,需要吃些绿豆,从而很好的将体内的火气去除掉。薏米有利湿消肿的功效,所以对于肥胖者来说,有着很好的治疗的作用,百合和薏米这两者食材结合在一起,可以让我们的肌肤变得更加的光滑和滋润,这款粥品淡化斑点的能力是比较强悍的,很适合有痤疮、雀斑等患者。薏米、绿豆属性微寒,虚寒体质的人最好不要长期食用,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。
这款粥品是很适合在夏季和秋季,对于我们的身体是有很好的滋补调理的作用,绿豆和百合以及薏米都是非常不错的养生食物,但是要注意这些食物都是偏寒性的,所以大家在食用的时候是要很好的注意这些内容了。
应对策略一:菊花美颜
菊花美颜
菊花中含有比较丰富的香精油、菊色素,这些成分可有效的抑制皮肤黑色素的产生,从而达到柔化表皮细胞的效果。
方法一:可以把菊花熬成花粥,然后再内服;
方法二:可把菊花捣烂与蛋清一起搅拌均匀,然后用其敷面,能美白肌肤。
方法三:将菊花瓣放在一个小瓶子里,然后往瓶子里注入医用酒精后密封,1月后,用2倍的冷开水稀释,可以很好的美白肌肤哦,特别适合油性皮肤的人使用。
应对策略二:黄瓜美肤面膜
黄瓜美肤面膜
1.首先把黄瓜放入榨汁机进行榨汁,然后把榨好的黄瓜汁倒入小碗。
2.然后往黄瓜汁中放入蛋清、珍珠粉以及适量的面粉调成糊,以不往下流为标准。
3.把脸先彻底洗干净,将调好的糊均匀的抹在脸上,干后用清水洗净,之后在给肌肤拍上柔肤水、护肤品,每周12次效果最佳。
应对策略三:啤酒醒肤
啤酒醒肤
1.首先往一个干净的小碗中倒入啤酒。把药用棉纱全部浸入啤酒,大约3分钟后取出来。
2.取出棉纱后把其略微的拧干一些,然后再把棉纱敷在脸上,让脸部肌肤彻底的放松下来,敷大约半个小时就可以了。
3.如果棉纱中的水分被肌肤彻底吸走,那么可以按照前两步重复的浸泡敷脸。
应对策略四:茶水美白
茶水美白
方法一:把脸彻底的洗净后,将茶水均匀的涂到脸上,并用双手轻轻的拍脸。
方法二:将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸部肌肤上大约2-3分钟,然后用清水把脸洗净,有很好的去色斑、美白的效果呢。
tips:有时脸上的茶水颜色不能立马被洗干净,但过一个晚上基本就可以自己消失掉了。
应对策略五:土豆美白面膜
土豆美白面膜
土豆中含有大量的维生素,这些维生素可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤的光泽度,漂白皮下黑色素,既可以帮助美白嫩肤,又可以减退夏日晒斑哦。
1.首先要把土豆洗净并去皮切块,然后再把其放进榨汁器中进行榨汁。
2.在该容器中加入三分之一杯左右的新鲜牛奶,并拌入适量的面粉,制成糊状,然后就可以当成面膜用了。
3.把搅拌好的土豆泥敷于脸上,20分钟后洗净就可以了。
这5个天然美白的小偏方不仅美白的效果超好,还十分的经济实惠呢,材料都很常见的哦!
减肥吃什么蔬菜,我们常常会认为想要减肥就多吃蔬菜少吃肉跟主食。其实有些蔬菜有减肥效果,有些并没有减肥效果。那减肥吃什么蔬菜好呢?小编带来让你越吃越瘦的蔬菜。
菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。
苦瓜
苦瓜虽苦,但食用时味苦性凉,爽口不腻,在夏季食用备感清爽舒适,有清毒滋阴的功效,排毒又养颜。苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用,可使人顿觉暑清神逸,烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开,用盐稍腌,减少一些苦味,当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈,用肉糜、蒜头、豆豉炖煮,做佳肴吃。
海带
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。
黑木耳
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。
南瓜
吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
花椰菜
花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生,长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
胡萝卜
胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
绿豆
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。
大蒜
它是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白质。
韭菜
除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,包括多余的脂肪。
洋葱
含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。
香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
黄瓜
有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
绿豆芽
产热少,不易形成脂肪堆积皮下。
减肥吃什么蔬菜,要想减肥,就一定要多吃这些神奇蔬菜,多吃这些蔬菜不仅可以让你快速减肥还可让你美容养颜哟!一举两得,赶快行动起来吧!
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