食物不消化是一件让人头疼的事情,并且这些件事情还会导致身体健康遭受严重的损害,对于身体来说事物不消化是一件危害巨大的事情,因为食物不消化很容易导致胃积食,甚至导致营养不良这种情况出现,所以在生活中我们对于食物的消化问题就要重视起来,而小编今天为大家带来的便是一款消食茶饮以及助消化的方法。
麦神茶
原料
麦芽5g、神曲3g、白术3g、陈皮3g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能
消食化积。
用途
饮食积滞。
助消化的方法
1、饭后弯腰
每天饭后弯三次腰,接近90度,幅度要够,但动作不要快,缓慢渐进,每弯一次保持1至2分钟。
2、饭后散步
饭后半小时,可以散步20至30分钟。坚持半个月,胃胀就会有明显缓解。但是患有胃食管反流病、反流性食管炎的人,不宜使用这种方法。因为由于重力作用食物,会向食管反流,加重食管炎症状。有高血压的老人也要谨慎尝试。
3、避免饭后两大习惯
一是饭后立即吃进水果,会被先期到达的食物阻滞,致使水果不能正常消化。二是饭后立即饮茶,茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收,增加胃的负担。
食物不消化的保养方法
1、保暖护养
气温昼夜温差变化较大时,要注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3、忌嘴保养
胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。
4、平心静养
消化不良等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5、运动健养
肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
结语:食物不消化是一种危险的病症,因此在生活中我们对于食物的消化问题就要重视起来,如果你没有合适的解决方法,那么不妨试一试小编上面所给出的这些妙招及应对方式,这样便可以很好的保护肠胃,让食物能够顺利的消化。
冠心病这种病症一定要尽早的进行治疗,否则后果将会非常的严重。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这冠心病的药茶治疗方以及冠心病的几种食疗方,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
五参养心茶
【组成】
苦参10克、党参10克、玄参15克、北沙参15克、丹参15克。
【制作】
将以上原料研磨成粉末,放置于水杯中,加入适量沸水,冲泡半小时,即可服用。
【功效】
补血养虚、安神静心。
【适用范围】
适宜冠心病、失眠、心悸等症。
【分析】
苦参性寒味苦,归心、肝、胃、肠、膀胱经。其功效为清热解毒、润燥利尿、驱寒杀虫。用于湿热导致的黄疸、带下、阴痒等症。
党参性平味甘,归脾、肺二经,能够补血益气、温中驱寒。对于中气不足产生的食欲不振、四肢倦怠有缓解的作用,服用党参还能够对肺气亏虚引起的咳喘有明显的功效。
玄参性寒味苦、咸,归肺、胃、肾经,能够清热解毒、滋阴润燥。北沙参有清肺解毒、生津止渴之功效。对肺热阴虚、食欲不振等症有明显的治愈作用。
【服法】
每日两次,温热服用。
【注意事项】
阳虚者不宜饮用。
人参三七治冠心病
【功能主治】益气活血,化癖通滞。主治冠心病。
【处方组成】人参90克,三七30克,水蛭30克,丹参30克,没药15克,石菖蒲60克,香附60克,血竭巧克,鸡血藤15克,茯苓15克,远志15克,琥珀15克。
【用法用量】上药共研细末,空腹服,每次2克,日3次。病情严重时可适当加大剂量,缩短服药间隔时间。1个月为1疗程。
首乌黑豆穿山甲治冠心病
【功能主治】活血逐瘀,降血脂。可治疗动脉粥样硬化引起的冠心病。
【处方组成】首乌、黑豆各60克,穿山甲肉250克,油、盐适量。
【用法用量】将穿山甲肉洗净切碎,放入砂锅内炝汁炒透,加人首乌、黑豆,再加清水约3碗。先用旺火,后用文火熬汤,最后加盐、油调味。饮汤吃肉,每日2次。
结语:通过以上的这篇文章的相关阅读之后,相信很多的读者朋友们对于这个小儿腮腺炎的药茶方一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个药茶方治疗小儿腮腺炎是比较不错的,可以试一试哦!
失眠是一种让人恼怒的事情,不良的睡眠会导致身体出现诸多问题,因此在生活中保持良好的睡眠,能够帮助我们促进睡眠的茶饮,以及在生活中帮助我们促进睡眠的方法,希望可以帮助到大家,让大家的身体更加健康哦。
加味参莲茶
原料
党参5g、茯神4g、煅龙齿1.5g、莲子5g。
用法
用300ml水煎煮,水沸后再煎10分钟。代茶饮。
功能
健脾益气,养心安神。
用途
心脾两虚,心神不安,惊悸、失眠。
促进睡眠的方法
1.调理自己的生活规律是缓解失眠的最好办法
养成定时睡觉与定时起床的习惯,顺从你的天性,坚持按自己习惯的时间上床睡觉,建立良好的生理时钟。遇到周末假期,避免睡懒觉,睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡,早晨仍应按时起床,避免生物钟的扰乱。
2.好的环境有助于快速入睡
拥有一个好的、整洁的、安静的睡眠环境对于快速入睡有很大的帮助。
室内的温度要适宜,气温以18~20℃最佳,尽量做到冬暖夏凉。如果室内空气太干燥,地板应洒水,也可以用加湿器。保持卧室空气流通,睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中。
3.要有正确的睡眠姿势
选择一个能让自己全身放松的卧姿,一般主张向右侧卧,微曲双腿,全身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。
4.坚持睡前的习惯性活动
创造有利于入睡的条件反射机制。临睡前放松心情,如睡前半小时洗热水澡、泡脚、听听轻音乐,有助于睡眠。只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射。
5.饮食调理
晚餐多吃较为清淡点的食物,以素食为主,尽量避免过食那些辛辣易上火难消化的食物。
日常饮食上适量选食一些有助于神经功能的食品,如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、葵花籽、大枣、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、牛奶等。
无论太饱或者太饿都会影响睡眠,饥肠辘辘不得入眠,但吃的太饱也会难以入睡,中医有胃不和,则卧不安之说,晚餐七八成饱即可。
睡前2小时应尽量避免饮用酒,咖啡,茶,可乐等刺激性饮料,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。不少人认为饮酒有助睡眠,虽然酒后容易入睡,睡眠却不易持久,醒后很难再入睡,最终导致睡眠不好。
6.饮热牛奶
睡前饮一杯热牛奶,能增加人体胰岛素的分泌,促使大脑分泌促进睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。
7.白天适度的体育锻炼,有助于晚上入睡
白天进行散步、气功、太极拳等运动,能够提高人体植物神经的调节能力,使之有张有弛,有利于晚上安静入睡。但睡前半小时内不适合过劳过力的工作和运动,不要试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡,结果往往适得其反。如有傍晚或晚上锻炼的习惯,最好能在睡前2小时进行。
8.保持乐观、平和的心态
上床前要情绪稳定,不要带着问题上床,暂时放在一边,不要胡思乱想,有事情可以留待第二天处理,闭上眼睛静静入睡。进行深呼吸,听节奏缓慢的轻音乐或歌曲,使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。有些人对连续几天出现睡眠不好或失眠的情况感到紧张不安,认为大脑得不到休息,不是短寿,也会生病,而这类担心导致过分焦虑,越是紧张,越想强行入睡,结果适得其反。
9.睡前洗个热水脚
脚底有很多人体器官的反射区,上床前以40℃~50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻,能刺激脚底反射区,调整各脏器的功能,使之运行协调而有助人体生理作息规律的恢复。冬天更应该将脚部搓至温热,会使你全身感到放松舒适,有助于睡眠。
10.睡觉前洗个澡
洗澡可以提高体温,使人困倦。水温以37℃40℃为宜,超过40℃会加快心跳、刺激交感神经,使人过于兴奋,难以入睡。时间以20-30分钟为宜。人在体温下降时容易入睡,而入浴后体温会有所上升,所以最好出浴后先稍事间隔,待体温下降后再就寝。
结语:一个良好的睡眠能够帮助我们更好的保护身体健康,因此在生活中想要保护自己,想要让睡眠更加轻松,大家不妨试一试上述这些方法,相信在使用这些方法之后,朋友们都能获得一个良好的睡眠。
慢性腹泻是一种很危险的情况,大家可别不放在心上,要知道慢性腹泻严重时甚至会导致人出现脱水这种危险的情况,因此在生活中想要保护身体健康,对于慢性腹泻就要重视起来,那么我们要如何治疗慢性腹泻呢?别着急,小编今天为大家带来的便是治疗慢性腹泻的茶饮,以及可以治疗慢性腹泻的偏方。
参风茶
原料
人参3g、防风3g、花茶3g。
用法
用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能
益气升阳。
用途
慢性腹泻。
治疗慢性腹泻的偏方
偏方一
蒸苹果。在拉肚子时,别急着吃药,蒸2个苹果吃。把苹果连皮洗干净,放在碗里,上锅隔水蒸熟,吃果肉。
偏方二
干石榴皮。15克干石榴皮煎汤,加糖服用,每日2次,长期坚持可治慢性腹泻。
石榴皮所含根皮碱,对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛,分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。
偏方三
鸡蛋壳。用鸡蛋壳30克,陈皮、鸡内金各9克,放锅中炒黄后碾成粉末,每次取6克用温开水送服,每天3次,连服两天。
偏方四
麦面粉。每次用麦面粉半两炒焦,加适量白糖用开水调匀,饭前服,一日二次,2-3天有特效。
偏方五
吃鸡蛋。鸡蛋一个,白矾面少许。将鸡蛋打破油炒后加白矾面少许。一次吃完。
偏方六
醋茶。茶叶3克开水冲泡,5分钟后加陈醋2毫升饮用。每日冲饮醋茶3次,对治疗腹泻、痢疾甚佳。
偏方七
吃大蒜。用大蒜两头,连皮放火内烧焦后,再放一碗水煮7分钟。空腹喝汤,一日两次,连用3天。可消炎解毒,治久泻不愈。
偏方八
吃大蒜。用大蒜两头,连皮放火内烧焦后,再放一碗水煮7分钟。空腹喝汤,一日两次,连用3天。可消炎解毒,治久泻不愈。
偏方九
茶叶大蒜。大蒜切片,一汤匙茶叶,加水煎煮,水滚后再煮一两分钟,趁热服下,两三次即可痊愈。
偏方十
烧酒杨梅。这是家喻户晓的民间良方,选饱满杨梅十几颗,洗净沥干,泡于白酒中装瓶,数日后即可食用。浸泡时间越久越好,服用时吃一两颗杨梅,一勺烧酒,对腹泻、恶心、头痛有疗效。
结语:慢性腹泻十分危险,因此我们想要保护身体健康,对于这种疾病就要重视起来,在生活中做好预防慢性腹泻的措施这样便可以保护身体,当然即便是患上了慢性腹泻也别着急,因为通过上述的这些方法能够帮助我们轻松治疗慢性腹泻这种危险的疾病。
冠心病是比较常见的一种病症,它的病因有很多种,但是多数的时候我们是搞不清楚的。一般这种症状我们都回采用西医的治疗方法,但是其实中医食疗方在治疗这类疾病方面很不错。下面就跟小编一起来了解一下中医食疗治疗冠心病的方剂有哪些吧?
方名
参麦龙磁汤。
功能主治
功能养心阴,生心血,益心气,宁心神。主治心脏神经官能症的心律失常。
处方组成
太子参15~30克、麦冬15克、五味子6克、淮小麦30克、甘草6克、大枣7枚、丹参15克、百合15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、磁石30克,水煎服。
辨证加减
心悸甚者加生铁落30克;梦多心烦者加景天三七30克、柏子仁12克;苔少口干者加石斛15克.天花粉30克:便秘者加生军(后下)24.5克;若心率不快、舌不红者用党参15克易太子参,去磁石、龙骨、牡蛎,加仙灵脾12克。
临床疗效
临床应用多例,对心脏神经官能症疗效颇为满意。
处方来源
上海市岳阳医院朱锡祺。
方名
调心汤。
功能主治
功能活血清营,镇心安神。主治各种早搏。
处方组成
丹参15-30克、紫石英20-30克、党参15-30克、生地15-30克、麦冬10-15克、川芎10-15克、炙甘草9克、连翘lO克、桂枝3-6克。症状重或开始时,每日1.5剂,水煎服;减轻后每日1剂,恢复期每2日1剂。
辨证加减
无。
临床疗效
治疗各种早搏18例,治愈16例,有效1例,无效1例。
处方来源
薛中理。
结语:通过以上文章介绍我们是不是对冠心病的药膳食疗方有了一定的了解,药补不如食补,药膳食疗虽然需要坚持才能见效,但是它对人体的伤害是非常的小的。以上介绍的药膳食疗方希望能够给大家带来帮助。
产后体虚是一种比较常见的病症,这种病症一定要尽早的进行治疗,否则将会严重影响产妇的身体。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这产后体虚的药茶治疗方以及产后体虚的药膳调理方法,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
海参牛奶茶
配方
海参30克,牛奶250克。
制法
水煎取液,兑入牛奶。
用法
代茶饮用。
功效
治疗产后体虚等病症。
产后体虚的药膳调理法
夜交藤粥
原料:夜交藤60克,粳米50克,大枣2枚,白糖适量。
制法:取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500毫升,煎取药汁约300毫升,去药渣;加粳米、白糖、大枣,再加水200毫升煎煮成稠粥,盖紧焖5分钟即可食用。每晚睡前1小时,趁热食用,连用10天。
适应症:适合睡眠质量较差的产妇。
栀子香附粥
原料:栀子5克,粳米100克,鲜车前草30克,香附6克,当归6克。
制法:将车前草洗净,与栀子、香附、当归一同煮汁去渣;将汁与粳米煮粥,煮熟即可。
适应症:适合产后心情不佳、容易激动、失眠的产妇。
小米枣仁粥
原料:小米100克,酸枣仁(捣末)15克,蜂蜜30克。
制法:将酸枣仁加水煮15分钟,去底层沉渣后加入小米煮成粥,食用前加入蜂蜜。
适应症:适合产后睡眠不安,伴有大便干燥的产妇。
莲子百合汤
原料:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克。
制法:以上三种原料放入沙锅内加水煮汤。
适应症:适合产后体虚并失眠的产妇。
结语:通过以上的这篇文章的相关介绍之后,相信广大的读者朋友们应该对这个产后体虚的药茶的配方有了一个自己独到的认识以及一定的了解了吧!没错,这种茶饮是比较好的,如果想要更好的治疗产后体虚的话,请仔细阅读以上的文章哦!
饮食养生
运动养生