治疗失眠的加味参莲茶
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会发展，人们越来越接受养生的理念，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就中医养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“治疗失眠的加味参莲茶”，希望能对您有所帮助，请收藏。
失眠是一种让人恼怒的事情，不良的睡眠会导致身体出现诸多问题，因此在生活中保持良好的睡眠，能够帮助我们促进睡眠的茶饮，以及在生活中帮助我们促进睡眠的方法，希望可以帮助到大家，让大家的身体更加健康哦。
加味参莲茶
原料
党参5g、茯神4g、煅龙齿1.5g、莲子5g。
用法
用300ml水煎煮，水沸后再煎10分钟。代茶饮。
功能
健脾益气，养心安神。
用途
心脾两虚，心神不安，惊悸、失眠。
促进睡眠的方法
1.调理自己的生活规律是缓解失眠的最好办法
养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免生物钟的扰乱。
2.好的环境有助于快速入睡
拥有一个好的、整洁的、安静的睡眠环境对于快速入睡有很大的帮助。
室内的温度要适宜，气温以18～20℃最佳，尽量做到冬暖夏凉。如果室内空气太干燥，地板应洒水，也可以用加湿器。保持卧室空气流通，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中。
3.要有正确的睡眠姿势
选择一个能让自己全身放松的卧姿，一般主张向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
4.坚持睡前的习惯性活动
创造有利于入睡的条件反射机制。临睡前放松心情，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、听听轻音乐，有助于睡眠。只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
5.饮食调理
晚餐多吃较为清淡点的食物，以素食为主，尽量避免过食那些辛辣易上火难消化的食物。
日常饮食上适量选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、葵花籽、大枣、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、牛奶等。
无论太饱或者太饿都会影响睡眠，饥肠辘辘不得入眠，但吃的太饱也会难以入睡，中医有胃不和，则卧不安之说，晚餐七八成饱即可。
睡前2小时应尽量避免饮用酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡，最终导致睡眠不好。
6.饮热牛奶
睡前饮一杯热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，促使大脑分泌促进睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
7.白天适度的体育锻炼，有助于晚上入睡
白天进行散步、气功、太极拳等运动，能够提高人体植物神经的调节能力，使之有张有弛，有利于晚上安静入睡。但睡前半小时内不适合过劳过力的工作和运动，不要试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，结果往往适得其反。如有傍晚或晚上锻炼的习惯，最好能在睡前2小时进行。
8.保持乐观、平和的心态
上床前要情绪稳定，不要带着问题上床，暂时放在一边，不要胡思乱想，有事情可以留待第二天处理，闭上眼睛静静入睡。进行深呼吸，听节奏缓慢的轻音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。有些人对连续几天出现睡眠不好或失眠的情况感到紧张不安，认为大脑得不到休息，不是短寿，也会生病，而这类担心导致过分焦虑，越是紧张，越想强行入睡，结果适得其反。
9.睡前洗个热水脚
脚底有很多人体器官的反射区，上床前以40℃～50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻，能刺激脚底反射区，调整各脏器的功能，使之运行协调而有助人体生理作息规律的恢复。冬天更应该将脚部搓至温热，会使你全身感到放松舒适，有助于睡眠。
10.睡觉前洗个澡
洗澡可以提高体温，使人困倦。水温以37℃40℃为宜，超过40℃会加快心跳、刺激交感神经，使人过于兴奋，难以入睡。时间以20-30分钟为宜。人在体温下降时容易入睡，而入浴后体温会有所上升，所以最好出浴后先稍事间隔，待体温下降后再就寝。
结语：一个良好的睡眠能够帮助我们更好的保护身体健康，因此在生活中想要保护自己，想要让睡眠更加轻松，大家不妨试一试上述这些方法，相信在使用这些方法之后，朋友们都能获得一个良好的睡眠。
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小便浑浊是一种让人难受的症状，因为它往往代表着疾病，所以想要保护好身体的健康，对于小便浑浊这种情况就要重视起来，而小编今天为大家带来的便是治疗小便浑浊的茶饮，以及在生活中可能会导致小便浑浊的原因，希望大家在了解之后可以更好的预防，下面就让我们来看一看吧。
莲龙茶
原料
莲子5g、龙骨3g、益智仁28g、绿茶3g。
用法
用莲子、龙骨、益智仁的煎煮液350ml，泡茶饮用。
煎煮时间至水沸后10分钟。
功能
清心涩精。
用途
小便浑浊。
小便浑浊的原因
一、初排出时澄清放置后浑浊
正常人的尿在新鲜时是澄清透明的，颜色淡黄或无色。但当尿液放置一段不长的时间后，尿中的各种盐类(例如尿酸盐、磷酸盐、碳酸盐等)便会结晶析出来，使尿的下部分呈浑浊的白色。这是因为尿液浓缩造成的，是一种生理现象而不是病态，但是当出现大量沉淀物或浑浊很严重时就应该到医院做检查了。
还有初排出的尿液澄清，稍微停留，发现尿底有一些细小的黑褐色沙粒沉降，有人形象地称之为鱼子(卵)样小沙粒，这是一种尿酸结晶，往往是患痛风病者大量尿酸在尿中排出，结晶沉淀而成。
二、排出时就浑浊
1、乳糜尿：尿一排出如牛奶般的乳白色，有时还有冻胶状小凝块，这多见于淋巴系统疾病。
2、脓尿：当尿中混有大量的白细胞和炎症组织碎片时，整个尿液呈污白而浑浊。这多为细菌感染所致，常伴有较明显的尿频、尿急和尿痛等症状。
3、血尿：当尿中有大量红细胞时，尿液会呈淡红色，严重的会呈红色，这就是肉眼血尿了。红细胞破裂时会呈现洗猪肉水样颜色的尿，这就是血红蛋白尿。肉眼血尿和血红蛋白尿的出现都提示肾脏及其他泌尿系统的器官有病变。
另外当尿中出现大量管型、粘液丝时也会出现尿液排出时就浑浊。
三、排尿初澄清最后几滴为浑浊尿
这种现象只见于男性排尿时膀胱肌肉收缩，特别在排尿终期，易于牵动或挤压到前列腺和精囊，因而分泌的前列腺液或精液也被挤出一点点，尿后的几滴浑浊液体就是尿液、前列腺液和精液的混合物。这种现象，多数是生理性的，特别在男性兴奋之后容易发生。但也有一小部分是由于前列腺或精囊有炎症，更容易被膀胱收缩而激惹，排出少量分泌物，这是病态，需要进一步检查证实。
总之当尿液出现浑浊时一定要注意，如果同时身体还出现不适的感觉应马上就医，以免错过诊治的最佳时机。
结语：在生活中想要保护好身体健康，对于小便浑浊的原因就要重视起来，只有了解它们才可以更好的对症下药，所以大家一定要多多留意哦，而通过上述的茶饮，也可以帮助我们更好的保护身体，避免小便浑浊这种情况出现哦。
治疗失眠的方法真的是太多了，数是数不清楚的，但是真正有效地却很少。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这能够治疗失眠的药酒方以及失眠的病因是什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
【来源】
《陕甘宁青中草药选》。
【配方】
手掌参、党参各5钱，黄精1两，白酒1斤。
【制法】
浸泡一个月后服用。
【主治】
身体虚弱，神经衰弱，失眠，久泻。
【用法】
每服10-20毫升，日服2次。
失眠的病因
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。
原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。
心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。
失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠(comorbidinsomnia)的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了一个非常深刻的认识和相关的了解了吧!这个失眠的药酒疗法是比较不错的。感兴趣的朋友完全可以试试以上的配方哦!
失眠是一件很恼人的事情，很多人在生活中都会有这样的疑问，失眠了要怎么办?其实防治失眠十分简单，我们在生活中只要用对方法便可以很好的治疗失眠，保护身体健康，而小编今天为大家带来的便是治疗失眠的茶饮，以及能够治疗失眠的方法，希望大家在使用这些方法后都可以做一个甜蜜的美梦。
连心茶
原料
黄连0.5g、肉桂心3g、茉莉花茶3g。
用法
加适量白糖或蜂蜜，用200g开水冲泡，冲饮至味淡。
功能
交通心肾。
用途
心肾不交怔忡失眠。
治疗失眠的方法
杜绝夜生活
远离夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不参加刺激大脑皮层的活动，如打牌、打麻将等，以免这些活动使自己大为兴奋，刺激大脑皮层而无法入睡。
忌提神品
睡前不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有咖啡因子的可乐，以免这些东西提神醒脑，刺激大脑皮层而无法入睡。
泡澡安神
有条件的朋友，睡前可以在自己家的浴缸里泡个热水澡。通过泡澡来使自己的身心舒缓，而促进自己的睡眠效果。
小贴士：边泡澡边放些轻音乐可使自己的更好的释放身心压力。
食物助眠
睡前喝一小杯红酒或吃上一根香蕉，也可以舒缓心情，有助于睡眠。
数羊助眠
大家都听说过，数绵羊助眠的方法。其实这是一个非常不错的方法，在蓝天白云下，你坐在草图上，看着山坡上一只只可爱的小绵羊，一只、两只、三只。。。。。。不知不觉你就安然入睡了。
治疗失眠的偏方
1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。
2、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂
3、 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
4、鸡蛋2个，枸杞15g，红枣10枚。将枸杞、枣水煮30分钟，将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。
结语：失眠看似没有危害，但是它对于人体健康来说有着诸多的坏处，因而我们如果出现了失眠这种情况就要及时将之治疗，这样才可以很好的保护身体健康，而通过小编为大家提供的方法便可以轻松治疗失眠，保护睡眠哦。
心烦失眠是人们在生活中常遇到的事情，很多人为之所苦恼其实想要解决这种情况方法十分简单，除了通过传统解决失眠的方法来调理外，我们还可以通过一些茶饮来解决，而今天小编为大家带来的便是这两种方法，以及失眠的原因。相信大家在看完之后便可以享受一个甜美的睡眠。
合欢茶
原料
合欢花5g、花茶1g。
用法
用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可不加茶。
功能
安神，理气。
用途
郁结胸闷、失眠、健忘;风火眼疾、视物不清、咽痛。
如何治疗治失眠
杜绝夜生活
远离夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不参加刺激大脑皮层的活动，如打牌、打麻将等，以免这些活动使自己大为兴奋，刺激大脑皮层而无法入睡。
忌提神品
睡前不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有咖啡因子的可乐，以免这些东西提神醒脑，刺激大脑皮层而无法入睡。
泡澡安神
有条件的朋友，睡前可以在自己家的浴缸里泡个热水澡。通过泡澡来使自己的身心舒缓，而促进自己的睡眠效果。
小贴士：边泡澡边放些轻音乐可使自己的更好的释放身心压力。
食物助眠
睡前喝一小杯红酒或吃上一根香蕉，也可以舒缓心情，有助于睡眠。
数羊助眠
大家都听说过，数绵羊助眠的方法。其实这是一个非常不错的方法，在蓝天白云下，你坐在草图上，看着山坡上一只只可爱的小绵羊，一只、两只、三只。。。。。。不知不觉你就安然入睡了。
失眠的原因
1、环境原因
常见的有睡眠 环境的突然改变。
2、个体因素
不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、躯体原因
广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠。
4、精神因素
包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、情绪因素
情绪失控可引 起 的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生 气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
6、戒断反应
安眠药或嗜酒者的戒断反应。
结语：失眠是一件让人烦躁的事情，其实我们大可不必因为失眠而苦恼，只要我们学会了上述的方法，并且能够清楚的了解失眠的原因，相信很快就可以摆脱失眠这一危险事情的困扰，拥有一个宁静甜美的睡眠。
高血压在当今社会中的发病率是非常高的，严重的影响到了人们的正常的生活。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这高血压的药茶治疗方以及高血压的几种民间的治疗偏方，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
玉莲茶饮
配方
玉米须60克，莲心5克。
制法
取玉米须，莲心。煎水作茶饮。
用法
直接饮用。
功效
有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。
民间治疗高血压偏方
1、花生壳饮用，平时吃花生时，把吃剩下的花生壳洗干净，放入一半到茶杯，把烧开的水倒满茶杯饮用，这样既可以降血压又可以调整血中胆固醇含量。
不仅对高血压患者有疗效，还能对血脂不正常的冠心病者有疗效。
2、明矾枕头，取明矾六斤至七斤，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可以使血压降低。
3、芥未煮水洗脚，芥未面，平时在副食店就能买到，每次取80克左右放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开，稍放一会，免得烫伤脚，用些水洗脚。
每天早晚一次，3天后血压就降了，再用药物巩固一段时间，效果更好。此方用后无副作用。
4、干老玉米胡子，从自然成熟的老玉米穗上采"干胡子毛"(即雌花的细丝状干花柱)50克，煮水喝，可以有效治疗。
按时按量服用，可有显著效果，对高血压患者头晕、头痛等症状有奇效。
5、羊油炒麻豆腐，不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必须是以绿豆为原料加工制成的，炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料，用150克油炒500克麻豆腐。
每当血压不稳定或升高时患者朋友可以如法炮制，你会发现疗效显著。
6、鲜藕芝麻冰糖，一公斤左右的鲜藕，切成条或片状;生芝麻一斤，压碎后，放入藕条或片中;加冰糖一斤，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份。
清爽可口，并且对治疗高血压也是有奇效的。
结语：以上的这篇文章的相关介绍，相信大家对于这个中医药茶方治疗高血压一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!这个药茶是一种不错的治疗病症的方法，最后祝所有人都能够健健康的。
中医学术中，有很多药酒配方，不同的药酒方有不同的功效。大家没事的时候可以多多研究一下，不少药酒还有强身健体的功效。这里给大家介绍蚧参酒方，是治疗失眠健忘的。有兴趣的朋友一起来看蚧参酒的用法。
来源
《圣济总录》。
原料
蛤蚧1对，人参30克，甘蔗汁100毫升，白酒1.5升。
制作
将甘蔗切成小段，榨汁备用;将蛤蚧去头足，粗碎;将人参碎成小段;两药用纱布袋盛之;将白酒、甘蔗汁倒入坛内搅匀，放入药袋，加闰密封，置阴凉处，;经常摇动，20日后即可开封取饮。
功效
元气亏损，久病体虚，精神不振，失眠健忘，气短乏力，喘促不止等症。
用法
每日早、晚各1次，每次饮服10-20毫升。
注释
方中蛤蚧补肺、肾，益精血，止咳嗽;人参补元气，宁神益智;甘蔗汁既能生津，又能解酒之醉，同酒伍用，有相得益彰之妙。诸药制酒，共奏滋补强壮之功。此酒主要用于元气亏损，久病体弱的患者。中老年体虚无力者，经常适量饮用此酒，有强壮身体的功效。对于虚性咳喘者，白酒可改为米酒、黄酒配制他药。
失眠的病因
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
结语：有关蚧参酒的功效和用法，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对这一药酒配方已经有了一定的了解了。蚧参酒的功效是治疗失眠健忘的，有关失眠的病因，上述也有所提及。大家要多多注意，以后遇到此病症可以喝此酒来治疗!
失眠心悸是一种十分危险的事情，生活中失眠很容易给人带来诸多危害，而心悸往往是心脏出现了问题的征兆，因此想要祛除这种情况，想要保护好自己的身体是很多人渴求的事情，而小编今天为大家带来的便是解决这些问题的方式，通过喝茶帮助我们保护身体健康，以及在生活中应对失眠的方法。
酸枣竹茶
原料
酸枣仁5g、竹叶3g、花茶1g。
用法
用酸枣仁的煎煮液200ml，冲泡竹叶、花茶饮用。也可不用茶。
功能
清心安神。
用途
失眠、心悸。
失眠怎么办
1、自我联想法
要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美慢慢的看着于是不知不觉你就睡着了。
2、食物助眠法
睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。
晚餐可以加些有助睡眠的食物。
3、自我保护法
还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。
4、书本电影助眠法
躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。
5、运动助眠法
对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
6、睡姿助眠法
睡觉最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。
7、隔离外界干扰法
有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。
8、闻香助眠法
有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物，如果觉得种植植物麻烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。
结语：其实不论是失眠还是心悸并不可怕，我们在生活中只要能够找到正确的方法应对便可以很好的保护身体健康，而小编今天为大家带来的便是应对它们的正确方法，希望大家在使用这些方法之后都能够获得健康的睡眠哦。
失眠是常见的事情，很多人因为失眠的问题苦恼不堪，那么在生活中有没有什么方法可以轻松治疗失眠呢?其实小编今天为大家带来的便是一款能够治疗失眠的茶饮，以及在生活中我们要如何预防失眠，希望今天的文章都能让大家拥有一个良好的睡眠，拥有一个健康的身体哦。
黄连肉桂茶
原料
黄连0.5g、肉桂心3g、茉莉花茶3g。
用法
加适量白糖或蜂蜜，用200g开水冲泡，冲饮至味淡。
功能
交通心肾。
用途
心肾不交怔忡无眠。
预防失眠的方法
解决失眠问题首先要了解失眠形成的原因，然后对其一一进行纠正，各个击破。
一、是精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
二、是环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
三、是化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
四、是躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
明白失眠产生的原因以后就可以对照自己的具体原因进行调整了。
一、相信自己能够入睡
首先要让失眠者知道失眠只是由于各种原因引起的普通健康问题，不要对其产生恐惧，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
平时生活工作要尽量以积极的心态去对待，在睡前要让心灵得到放松，比如，睡前可听听音乐，忘记白天生活工作中的烦恼。
二、睡眠环境
尽量让自己在不会发生瞬间改变的环境中入睡，适合人类睡眠的几点条件如下：
1.颜色：蓝色和绿色是海和树的颜色，对安定情绪有利。
2.光：人在睡眠时，光亮会造成眼皮刺激是神经，而且抑制松果体分泌褪黑素，故睡眠
时寝室光线宜暗不宜亮。静和暗是睡眠的两大要素。
3.温度：夏天22.3℃较合适。
4.湿度：40%～60%为宜。
三、睡前准备
在睡觉之前，不要吃对大脑有刺激性的食物，应该保持空腹或者吃一点有助睡眠的食物，例如：牛奶，小米，核桃，大枣，蜂蜜，醋等等。
四、身体健康
要让自己保持身体健康，定时到医院进行体检，每天坚持身体锻炼等。
自我暗示催眠，方法简便、行之有效，向来为古今中外诸多医学家所称道。
语言暗示
语言是第二信号系统，具有强大的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：睡，想睡，很想睡，一会儿就睡反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用一定入睡，马上入睡这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。
情景暗示
可以想象自己人在旅途，正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动;还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉。
条件暗示
床铺是睡眠的信号，平素养成不随便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。
结语：失眠是一种十分恼人的情况，同时这情况还会危害到身体健康，因此我们在生活中想要保护身体对于失眠就要重视起来，通过上述的茶饮或者方法解决失眠这样便可以让自己的身体更加健康，因此大家不妨试一试！
因为心神不安而导致失眠的情况不在少数，许多人对于这一症状总是十分头痛，却不知如何是好，而小编今天为大家带来的便是一款能够治疗失眠，帮助我们养心安神的茶饮，以及治疗失眠的食物，希望可以帮助到大家，让大家能够享受一个甜美的梦境。
茯神枣仁茶
原料
茯神3g、焦枣仁3g、陈皮1g、炒谷芽2g、壳砂0.5g、甘草3g。
用法
用350ml水煎煮沸后代茶饮。冲饮至味淡。
功能
养心安神，健脾开胃。
用途
心神不安，心悸、失眠、食少纳呆。
治疗失眠的食物
安神补血的桂圆
桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。
桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，从而调整大脑皮质功能，改善失眠、健忘症等。桂圆4～6枚，莲子、芡实稍许，加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用，可以有效缓解失眠。
养心补血的猪心
一般来讲，动物的心脏用来调理人体的心悸、惊慌、失眠、健忘等症状，有良好的效果。其中最常用的是猪心。
猪心的蛋白质含量是猪肉的两倍，脂肪含量只是猪肉的十分之一。而且猪心还含有较多的钙、磷、铁等成分，可以加强心肌营养，养心补血，治疗惊悸、失眠等症状。
治疗神经衰弱的大枣
大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，所以大枣常用来治疗神经衰弱，可以益气、安神、补血。所以一些身体虚弱、神经衰弱并伴有失眠的人，经常吃大枣对身体很有益。
润肺止咳清心的百合
百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效。失眠患者可以经常食用百合莲子熬制的粥。
健脾和胃安眠的小米
小米中含有大量的色氨酸。每100克小米中含有的色氨酸高达202毫克，其他谷类根本无法相比。色氨酸能够促使大脑神经分泌使人困倦的血清素，使大脑神经活动暂时受到抑制，就会使人有想睡觉的感觉。而且小米中含有大量的淀粉，食用后可以使人产生温饱感，进一步增加大脑内色氨酸的含量。所以睡不好的人应该吃一些小米，对改善睡眠有良好的效果。
养精蓄锐的浮小麦
所谓浮小麦就是不沉于水的小麦，具有补心止汗的功效，适用于体虚多汗、舌燥口干、心烦失眠等人群。中医常常会用浮小麦来治疗失眠。
小麦在安定精神和增强体力方面有着良好的功效。现代医学认为，小麦胚芽内所含有的食物纤维和维生素E非常丰富，可以提供人体所需的各种营养元素，保证睡眠。
改善记忆力的核桃
在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
调节新陈代谢的葵花子
葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
结语：失眠是一种很严重的疾病，因此我们想要保护身体健康，对于失眠这种病症就要重视起来，而通过上述的茶饮以及食物可以帮助我们轻松治疗失眠，如果朋友们在生活中还因为这种疾病而苦恼，不妨试一试上述这些方法哦。
冠心病这种病症一定要尽早的进行治疗，否则后果将会非常的严重。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这冠心病的药茶治疗方以及冠心病的几种食疗方，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
五参养心茶
【组成】
苦参10克、党参10克、玄参15克、北沙参15克、丹参15克。
【制作】
将以上原料研磨成粉末，放置于水杯中，加入适量沸水，冲泡半小时，即可服用。
【功效】
补血养虚、安神静心。
【适用范围】
适宜冠心病、失眠、心悸等症。
【分析】
苦参性寒味苦，归心、肝、胃、肠、膀胱经。其功效为清热解毒、润燥利尿、驱寒杀虫。用于湿热导致的黄疸、带下、阴痒等症。
党参性平味甘，归脾、肺二经，能够补血益气、温中驱寒。对于中气不足产生的食欲不振、四肢倦怠有缓解的作用，服用党参还能够对肺气亏虚引起的咳喘有明显的功效。
玄参性寒味苦、咸，归肺、胃、肾经，能够清热解毒、滋阴润燥。北沙参有清肺解毒、生津止渴之功效。对肺热阴虚、食欲不振等症有明显的治愈作用。
【服法】
每日两次，温热服用。
【注意事项】
阳虚者不宜饮用。
人参三七治冠心病
【功能主治】益气活血，化癖通滞。主治冠心病。
【处方组成】人参90克，三七30克，水蛭30克，丹参30克，没药15克，石菖蒲60克，香附60克，血竭巧克，鸡血藤15克，茯苓15克，远志15克，琥珀15克。
【用法用量】上药共研细末，空腹服，每次2克，日3次。病情严重时可适当加大剂量，缩短服药间隔时间。1个月为1疗程。
首乌黑豆穿山甲治冠心病
【功能主治】活血逐瘀，降血脂。可治疗动脉粥样硬化引起的冠心病。
【处方组成】首乌、黑豆各60克，穿山甲肉250克，油、盐适量。
【用法用量】将穿山甲肉洗净切碎，放入砂锅内炝汁炒透，加人首乌、黑豆，再加清水约3碗。先用旺火，后用文火熬汤，最后加盐、油调味。饮汤吃肉，每日2次。
结语：通过以上的这篇文章的相关阅读之后，相信很多的读者朋友们对于这个小儿腮腺炎的药茶方一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个药茶方治疗小儿腮腺炎是比较不错的，可以试一试哦!
慢性腹泻是一种很危险的情况，大家可别不放在心上，要知道慢性腹泻严重时甚至会导致人出现脱水这种危险的情况，因此在生活中想要保护身体健康，对于慢性腹泻就要重视起来，那么我们要如何治疗慢性腹泻呢?别着急，小编今天为大家带来的便是治疗慢性腹泻的茶饮，以及可以治疗慢性腹泻的偏方。
参风茶
原料
人参3g、防风3g、花茶3g。
用法
用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
益气升阳。
用途
慢性腹泻。
治疗慢性腹泻的偏方
偏方一
蒸苹果。在拉肚子时，别急着吃药，蒸2个苹果吃。把苹果连皮洗干净，放在碗里，上锅隔水蒸熟，吃果肉。
偏方二
干石榴皮。15克干石榴皮煎汤，加糖服用，每日2次，长期坚持可治慢性腹泻。
石榴皮所含根皮碱，对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。
偏方三
鸡蛋壳。用鸡蛋壳30克，陈皮、鸡内金各9克，放锅中炒黄后碾成粉末，每次取6克用温开水送服，每天3次，连服两天。
偏方四
麦面粉。每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。
偏方五
吃鸡蛋。鸡蛋一个，白矾面少许。将鸡蛋打破油炒后加白矾面少许。一次吃完。
偏方六
醋茶。茶叶3克开水冲泡，5分钟后加陈醋2毫升饮用。每日冲饮醋茶3次，对治疗腹泻、痢疾甚佳。
偏方七
吃大蒜。用大蒜两头，连皮放火内烧焦后，再放一碗水煮7分钟。空腹喝汤，一日两次，连用3天。可消炎解毒，治久泻不愈。
偏方八
吃大蒜。用大蒜两头，连皮放火内烧焦后，再放一碗水煮7分钟。空腹喝汤，一日两次，连用3天。可消炎解毒，治久泻不愈。
偏方九
茶叶大蒜。大蒜切片，一汤匙茶叶，加水煎煮，水滚后再煮一两分钟，趁热服下，两三次即可痊愈。
偏方十
烧酒杨梅。这是家喻户晓的民间良方，选饱满杨梅十几颗，洗净沥干，泡于白酒中装瓶，数日后即可食用。浸泡时间越久越好，服用时吃一两颗杨梅，一勺烧酒，对腹泻、恶心、头痛有疗效。
结语：慢性腹泻十分危险，因此我们想要保护身体健康，对于这种疾病就要重视起来，在生活中做好预防慢性腹泻的措施这样便可以保护身体，当然即便是患上了慢性腹泻也别着急，因为通过上述的这些方法能够帮助我们轻松治疗慢性腹泻这种危险的疾病。
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