疏通气机的香附薄荷茶
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生，很多人只是听说但并未真正力行，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“疏通气机的香附薄荷茶”，但愿对您的养生带来帮助。
肝脏是我们人体重要的器官，排毒就是肝脏重要的功能。然而，有些不好的生活习惯会伤害肝。有时候就会出现肝气不舒的情况。治疗肝气不舒，这里推荐香附薄荷茶给大家。多喝茶对身体好，香附薄荷茶的效果不错的。来看香附薄荷茶的用法!
原料
香附5g、薄荷3g、花茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
疏通气机，芳香化浊。
用途
肝气不舒伴苔腻。
肝气不舒
肝脏的气机一定要通畅，如果由于病邪导致肝脏的气机运行不畅或者肝气郁结，那就是肝气不舒.。症状是淤血、出血、月经不调、痛经、经闭、崩漏、抑郁症、头晕目眩、身困乏力、呕吐、失眠多梦、易怒、食欲差、胸胁胀痛等等。
肝气易郁
肝主疏泄，有周转气血的功能，生性刚悖，恶抑郁之变，任何情志的刺激都可造成肝气的郁而不畅，疏泄失常，轻则气郁，甚或气逆，而气郁气逆又可引起血瘀和血溢。肝郁的病理特点主要体现在：一气滞：经云：悲怒气逆则伤肝。李冠仙论肝气说：五脏之病，肝气居多治病能治肝气，则思过半矣。
这里的肝气即为气郁，这是言肝气也就成为主要的治疗方法。二气逆，气郁太过，就会产生气机逆乱，在临床上主要表现为肝气上逆和肝气横逆犯胃，引起胃气上逆而产生呕恶，上逆可扰及头目而引起眩晕头胀、易怒、失眠等症。如《笔花医镜》所论：肝之实其症为左胁痛呕吐，为呃逆即指肝气横逆犯胃之证。
治疗则以平肝降逆为主。三血瘀，肝气郁滞，可导致血瘀。《难经》说的：肝之积，名曰肥气，在左胁下，如复杯，有头足。朱丹溪提到的皮间有缕赤痕者，血肿也，都是说的因气滞致瘀的证候。在肝病中常见的体征如肝脾大、蜘蛛痣等，即都是血瘀的结果，治疗就常以活血化瘀为主。
妇女肝气郁结的症状
1、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
2、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、肝郁导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
结语：有关香附薄荷茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对香附薄荷茶已经有了一定的了解和认识。香附薄荷茶能治疗肝气不舒的症状，对于此疾病，上述也做了一些解释和介绍。希望大家多多学习，对自己会有帮助的。
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气血瘀滞是一种危险的情况，甚至很多疾病都是由于气血流动不畅所导致的，因此在生活中如何让气血流通顺畅是人们所关心的事情，而小编今天为大家带来的便是一款能够疏通气血的茶饮，以及在生活中疏通气血的动作，希望可以帮助到大家哦。
丹槟青茶
原料
丹参5g、槟榔2g、青皮2g、花茶3g。
用法
用前三味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
理气活血通经。
疏通气血的动作
前屈后伸
两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。
交替叩击
两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此连续做30次左右。
转胯回旋
两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转的幅度由小到大，如此反复各做10-20次。注意上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不要过分地前仰后合。
拱桥式
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点(5点支撑)，用力将臀部抬高，如拱桥状。随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和后头部为支点(3点支撑)来进行锻炼，每次可锻炼10-20次。心脑血管疾病患者慎练此动作。
双手攀足
全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，然后恢复原来体位。可连续做10-15次。注意身体前屈时，两腿不可弯曲，否则效果不好。老年人或高血压患者，弯腰时动作要慢些。
结语：气血瘀滞是人们都想要避免的，因为只有这样做才可以保护身体健康，避免疾病出现，而通过上述这些方法，相信大家的身体都能够气血通畅，百病不生，在生活中有这方面困扰的朋友不妨试一试哦。
腰痛的经历很多人有过，尤其是女性朋友。很容易就产生腰痛的症状，那么预防腰痛的方法有哪些呢?平时生活中又有哪些可以治疗腰痛的保健方法呢?这里小编给大家推荐香附芎茶。香附芎茶的功效就是治疗腰痛、关节痛症状的，来看香附芎茶的用法。
原料
香附5g、川芎3g、花茶3g。
用法
用250ml开水泡饮，冲饮至味淡。
功能
疏肝活血。
用途
肝郁气滞血瘀所致胁肋胀痛刺痛、痛经、闭经、经期头痛;关节痹痛、腰痛。
腰痛
女人的小蛮腰，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时你是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。腰疼来自何方?
腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
腰疼的预防方法
1、早晨起床首先活动腰部
每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松，减少紧张
紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势
无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4、改进饮食生活、避免肥胖
若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
结语：有关香附芎茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对香附芎茶已经有了一定的认识和了解了。香附芎茶能治疗腰痛，对于腰痛的阐述，上述也说得很多了。希望大家多多关注，学习一下预防腰痛的方法。多注意身体。
调理气血的方法有哪些呢?不少女性都关注过这个问题。因为女性身体都比较虚弱，很容易气血不和，平时没事的时候就要多多注意调理身体。这里推荐一种茶给大家，赤芍香附茶。赤芍香附茶的功效在治疗气血不和方面非常有效，来看赤芍香附茶的用法!
原料
赤芍5g、香附3g、花茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
行血理气。
用途
气血不和血崩不止、赤白带下。
女人如何调气血
调和气血的食物
饮食调补是调和气血最重要的方法之一，下面这几种食物和食谱可以帮助女性补气和血，并能美容养颜!
1、红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。
2、银耳
银耳性平味甘、淡，有补气和血、美容嫩肤、滋阴润肺等功效，是一种有补益作用的名贵食品。银耳含有多种氨基酸、维生素，素有女人的燕窝之称。经常吃银耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
3、桂圆
桂圆有滋补强体，补心安神、益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，体衰体虚的人，经常吃些桂圆很有补益;对于产后妇女，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有果中神品之称。龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。
滋补食疗方
黑糯米补血粥
材料
红枣30克、桂圆7粒、黑糯米100克、红糖适量。
做法
1、桂圆、红枣洗净待用。
2、黑糯米洗净，加入红枣、桂圆、适量水煮成粥状，依口味加入适量红糖即可。
营养点评
黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效。桂圆滋补强体，补心安神、补气养血，益脾开胃，润肤美容，含有大量对人体有益的微量元素，如钙、磷、铁等，能够安神，治失眠、贫弱体衰、贫血、久病体虚。
结语：有关赤芍香附茶的用途和功能等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对赤芍香附茶已经有了一定的认识和了解了。赤芍香附茶能治疗女人的气血不和问题，上述对于调气血的方法也推荐了不少。希望大家回去多吃这些食物，好好调理身体!
治疗身体疾病的方法很多，但是总得来说，是中医和西医两种。想要选择哪种方法来治病，可以根据病情的身体情况来看。例如小便尿血，小编建议大家多使用中医疗法。而香附地榆茶的功效就是帮助治疗尿血的，来看香附地榆茶的用法!
原料
香附5g、地榆3g、花茶3g。
用法
用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
清利湿热。
用途
小便尿血、下痢。
尿血
指尿中含有过多的红细胞。正常情况下，尿液中是没有红细胞的。医学上把病人尿液离心沉淀后，用显微镜来检查，如果每个高倍视野中有5个以上的红细胞，就叫血尿。
若是仅仅在显微镜下查出红细胞，而眼睛看不出来有血的尿，叫做镜下血尿;如果眼睛能看出尿呈洗肉水样或带血色，甚至尿中有血丝或血凝块，叫做肉眼血尿。
检验
健康人尿中不含或有时含微量红细胞(Addis计数，12小时尿液为0～50万个)。但如尿中经常出现红细胞，每高倍视野内出现1～3个红细胞时应加注意。血尿可分为显微镜下血尿和肉眼血尿。发现红色尿后，不要惊慌失措，首先要分清是真性血尿还是假性血尿。有些药物可以引起红色尿、如氨基比林、苯妥黄钠、利福平、酚红等;需与真性血尿区别。
诊断
首先根据尿常规检查，确定是否为血尿以及出血的可能部位，然后根据病史、体征、伴随症状，估计可能是哪一类疾病，进行必要的检查，进一步明确病变的部位及性质。血尿可由尿路病变引起，或由尿路邻近器官病变及全身性疾病引起。按照出血的情况可分为尿道溢血、起初血尿、终末血尿和全程血尿。
治疗
查明病因，对症治疗。
中医解释
病证名。出《金匮要略五脏风寒积聚病脉证幷治》。又名溺血，溲血。指血从尿道排出而无疼痛者。《医学心悟》卷三：心主血，心气热，则遗热于膀胱，阴血妄行而溺出焉。又肝主疏泄，肝火盛，亦令尿血。《杂病源流犀烛五淋二浊源流》：尿血，溺窍病也。其原由于肾虚。尿血与心、肝、肾三经关系较为密切。其证属心肝火盛者，可伴见虚烦不眠，舌咽作痛，少腹胀满，胁肋刺痛，口苦耳聋等。
治以清热为主，用导赤散、清肠汤、龙胆泻肝汤等。倘火盛伤阴，小便短赤带血，目眩耳鸣，腰腿酸软，舌质红，脉弦细数者，宜滋阴清火，凉血止血，方用保阴煎、知柏地黄丸合小蓟飮子。亦有日久导致脾肾气虚，尿血淡红，面色萎黄，飮食减少，腰酸肢冷，舌质淡，脉虚软者，宜健脾补肾，益气摄血，用补中益气汤、无比山药丸等方。本证可见于肾结核、尿路感染、尿路结石、某些血液病等病。
结语：有关香附地榆茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对香附地榆茶已经有了一定的了解了。喝香附地榆茶能帮助治疗小便尿血的病症，这是很棘手的病情。大家如果有此症状一定要及时治疗。生活习惯方面也要多注意!
香附是常见的一种中药，而醋香附是经过醋制的香附，很多人容易将香附和醋香附混淆起来，其实香附以及醋香附都是香附，只不过是在制作的方法以及疗效上面是存在着差异的，香附是可以治疗很多疾病的，不仅可以保护女性的子宫，而且还可以预防宫颈癌的发生，下面介绍香附和醋香附的区别。
香附和醋香附的区别
通常我们所说的香附，是中药的一种，通过不同的炮制工艺，可以分成生香附、醋香附、制香附等，也就是说，醋香附只是经过醋制的香附，与香附存在着制作上的区别。
并且，在醋香附的功效中我们也有说道，醋香附的理气功效比香附的要强一些，在治疗肝郁气结所致的月经不调、胸腹胀痛方面效果也是好得多。
经过醋制的香附在药性上也发生了一些变化，香附本身药性平和，生香附药性偏寒，而醋香附药性则为温性。
香附有理气解郁、调经止痛的功效，可以用来治疗肝郁气滞所致的胸腹胀痛、月经不调等症状。而醋香附是香附醋制而成，不仅理气止痛的作用加强，在治疗肝郁气结所致的月经不调、胸腹胀痛方面也是有奇效。
经过醋制的香附，还具有散结的作用，在李时珍的著作中有写到“醋浸炒，则消积聚”。从这里我们可以看出，香附在经过醋制之后，功效是有发生变化的。
不仅如此，香附在经过醋制之后，药性也会发生一些变化。生香附在不少人看来是性质平和的，不寒不燥，但在《医学入门》中有写到，生香附“醋浸炒则热”，也就是说，经过醋制的香附，药性是温性的。
醋香附不能用铁锅炒制，不仅醋香附，大多数中药都不宜用铁锅炒制或煎煮。
因为很多中药都有酸性，会腐蚀容器，并且会与铁锅中的金属离子发生反应，情况较轻时会导致药物失效，严重时会产生一些有害物质，于人体不利。
不仅是铁锅，铝锅等金属容易都不建议用来炮制中药，可以用陶器制成的锅或者是砂锅
薄荷的功效，大家了解多少呢?大家知道在西方的国家，薄荷在很多人家的厨房里是作为调味品出现的吗?从这里就能够看出薄荷的作用很大。另外，喝薄荷茶的好处也不少，薄荷茶的功效与作用小编马上就为大家讲解!
热薄荷茶的功效与作用有杀菌消炎、袪除风寒，而冰薄荷茶则有清暑、提神的功效。饮用薄荷茶还能让口气更清新，基于薄荷茶的功效与作用，近年来越来越多的健康杂志将薄荷茶推荐为健康饮品。
薄荷茶的功效与作用有哪些
薄荷可入药，药用的话可用其全草或叶，是辛凉解表的良药。《本草纲目》称薄荷茶有利咽喉、口齿诸病的功效。除此之外，由于薄荷味辛，性凉，因此具有疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝等功效。能够治疗风热感冒、咽喉疼痛、头痛目赤、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胁胀等症。
薄荷茶的功效与作用之所以独特而多样，这是与薄荷所含的有效成分相关的。薄荷中含有挥发性成分薄荷醇、薄荷酮，还含有黄酮苷、迷迭香酸、咖啡酸以及多种氨基酸。现代药理研究表明，薄荷的这些成分对于抗菌、抗病毒、驱蛔虫、解热、健胃、利胆、抗早孕等有着较为明显的作用。
薄荷茶的药理研究
抗菌作用
薄荷茶中的有效成分对金黄色葡萄球菌、卡他球菌、肠炎球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌、变形杆菌、白色念珠菌等有抗菌作用。
调整血管功能
薄荷茶中有薄荷醇与薄荷酮成分，它们能够刺激皮肤，其对皮肤首先产生凉感，然后产生灼热感，而且能够渗透到皮肤内，让皮肤发生充血，并引发较深部位的血管发生变化，达到治疗目的。
对呼吸系统的作用
患有鼻炎、喉炎的人可以常饮薄荷茶，因为薄荷茶中的薄荷醇能促进体液分泌，使粘稠的粘液稀释，而起到缓解作用。
中枢神经系统的作用
少量薄荷有兴奋中枢神经的作用，通过末梢神经使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺分泌，增加散热，有发汗解热作用。
薄荷茶的不同泡法及功效
冰糖薄荷茶
材料
薄荷叶10片，冰糖或蜂蜜、果汁少许。
冲泡方法
将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，用开水冲泡15～20分钟后即可饮用，也可添加冰糖、蜂蜜或果汁调味。
薄荷茶的功效
提神醒脑、消除牙龈肿痛、消除胃胀气、醒酒解酒。
生姜薄荷茶
材料
生姜(捣碎)9克，薄荷6克。
冲泡方法
取薄荷及生姜置杯中，冲入热水，盖起杯盖，约焖5-10分钟，使香味溢出即可饮用。
薄荷茶的功效
方中生姜疏风散寒、发汗解表;薄荷疏风散滞、清利头目。主治伤风感冒、发热恶风、头痛，或伴咳嗽、咳痰。
结语：薄荷茶的功效，小编上述已经说了很多了，希望大家好好了解一下，以后也要记得多喝。薄荷中有很多营养成分，能抗菌抗病毒，是很难得的一种食材。我们要充分利用它，不能浪费了。很多人家里有，但是对它的作用却不是很了解!
很多人也都有遇到过偏头痛的症状，遇到这种症状很多人不知道要怎么办。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这偏头痛的药酒治疗方以及偏头痛的几种发病因素，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
香附川芎茶
原料
香附120克，川芎60克。
制作
共研末，每次取3克，以茶冲泡送服。
用法
每日2次。
功效
可治疗偏正头痛和高血压头痛。
偏头痛的发病因素
遗传因素
约60%的偏头痛病人有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3～6倍，家族性偏头痛患者尚未发现一致的孟德尔遗传规律，反映了不同外显率及多基因遗传特征与环境因素的相互作用。
家族性偏瘫型偏头痛是明确的有高度异常外显率的常染色体显性遗传，已定位在19p13(与脑部表达的电压门p/Q钙通道基因错译突变有关)、1q21和1q31等三个疾病基因位点。
内分泌和代谢因素
本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。
此外，5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素、p物质和花生四烯酸等代谢异常也可影响偏头痛发生。
饮食与精神因素
偏头痛发作可由某些食物和药物诱发，食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠(味精)，红酒及葡萄酒等。
药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。
另外一些环境和精神因素如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过度或过少、月经、强光 也可诱发。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了非常深刻的认识和相关的了解了吧!这个偏头痛的药茶方是比较不错的，如果想要用这里的配方进行治疗的话，请及时就医哦!
咽炎是一种让人烦躁的疾病，患上咽炎虽然不致命，却会让我们的生活节奏被打乱甚至会让人变得烦躁，其实治疗预防咽炎的方法十分简单，小编今天为大家带来的便是一款能够治防治咽炎的茶饮，以及在生活中应对咽炎的方法。
大海薄荷茶
原料
胖大海2枚、薄荷3g、冰糖10g。
用法
用开水冲泡后饮用。
功用
防治咽炎。
咽炎怎么办
一、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。
有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
二、荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。
适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。
三、凉拌苏叶菜
紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。
疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。
四、葱白利咽汤
葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。
解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
五、生梨青果茶(民间方)
生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。
六、虫草炖老鸭
虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。
对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
七、枸杞粥
枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
八、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
九、洋参蒸梨
洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。
洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。
十、蜜汁枇杷
枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。
结语：咽炎是一种虽然不危险但是很恼人的疾病，在生活中如果错误的因对咽炎很容易让它恶化，甚至癌变，因此在生活中想要保护好身体的健康，对于防治咽炎就要重视起来，而通过上述的茶饮以及粥点便可以帮助我们更好的保护自己，远离咽炎这种病症。
其实我们日常生活当中经常使用到薄荷，比如说日常用品牙膏、饮食方面的有饼干、雪糕、薄荷糖、润喉糖这些都使用到薄荷。不但如此，它也经常用来入药，它其实是一种非常常用中药并且它的药用价值很高。我们将它制成薄荷糖，据有润喉的功效，对喉咙痛的患者效果很好的。把它制成清凉有据有止痒的功效，蚊虫叮咬方面都可以使用。在我们生活当中也经常把它制作成薄荷茶来饮用，口感清凉、味道香醇、非常好喝，又可以养生保健。下面为大家详细介绍如何制作薄荷茶，以及薄荷茶制作的方法有哪些？
我们将薄荷叶跟茶叶一起煮水、或是开水冲都可以，这样就变成来薄荷茶。可以治疗风热感冒，头晕头痛、长脓疮的病患者效果都是不错的。或者我们也可以将薄荷叶放在杯子里，加一些冰糖或者是蜂蜜。但是如果加蜂蜜的话，建议先将薄荷叶用开水泡开之后放凉再加蜂蜜，这样清热解毒、润燥的效果更好。
我们可以把菊花薄荷冰糖一起放在杯子里面，加上煮开的热水泡上10分钟左右，可以有效的清热解毒，缓解疲劳，经常熬夜的朋友们要多喝，据有提神的效果。
据我们的中药典籍《本草纲目》的记载它性味辛凉，归肺、肝，有发散风热、清利咽喉，透疹解毒、止痒等等的功效。如果感冒鼻塞的话可以用薄荷来煮水喝，据有通鼻、通窍的功效。我们还可以将薄荷跟桑叶一起煮水来喝可以清肝明目，特别是夏季天气干燥人们容易上火、得红眼等等情况的出现，将它用来煮水喝效果是非常不错的。
饮食养生
运动养生
