在治疗泌尿系结石中,针灸和中药结合可取得良好效果。河南医科大学一附院针灸科教授王宗学,探索出针药结合方法治疗泌尿结石。王宗学根据中医文献关于尿路结石的有关论述,认为结石的形成与人体代谢机能的失调有密切关系。因此,他以中医理论为指导,选肾俞、京门、关元等穴位针刺,以调整肾气;选阳陵泉等穴位针刺,以达到行气止痛之效;选飞阳、三阴交、水道等穴位针刺,疏调膀胱、肾两经气机,并达利湿、行水通淋之效。这些穴位针刺相互配合,可使其效果更加明显。与此同时,选用金钱草、海金沙、车前草、鸡内金等基本中药,并根据发热、尿痛和体虚等不同症状,分别加用二花、连翘、黄芩、小蓟、黄芪、元胡、丹参等辅助中药,以达到消瘀散结、清热利湿、行气止痛、利水通淋的效果。从治疗的泌尿结石的病人分析,输尿管排石率明显高于肾结石。疗程实践证明,针药结合治疗泌尿系结石,具有无创伤,止疼效果快、简便有效等优点。
四月天气转暖,人们的室外活动增加,北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头,杨絮、柳絮四处飞扬,这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了,应该加以预防。
气候特点:
四月是春季最后的阶段,从二十四节气来说,包含有清明和谷雨两个节气。
清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来,这一天便是中国人祭祖扫墓的日子。清明又称踏青节,是中国汉族民间传统节日。
谷雨是春季最后的一个节气。古代称:雨生百谷,说明此节气在农业方面的重要性。
四月天气转暖,人们的室外活动增加,北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头,杨絮、柳絮四处飞扬,这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了,应该加以预防。此季节还是传染病高发季节,如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。所以应依据天气变化及时增减衣服,预防传染病是这一时期的关键。
养生原则:
以补肾、调节阴阳虚实为主。
从中医养生来说,清明前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》诗中说:逢春不游乐,但恐是痴人。从防病来讲,在这段日子里,天气阴凉,应以补肾、调节阴阳虚实为主。为保持心情舒畅,选择动作柔和、动中有静的运动为宜,如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面,须定时定量,防暴饮暴食。
饮食宜忌:
多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉,少吃辛辣、油腻、大寒之物,如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。
推荐食疗:
山楂枸杞焖兔肉
用料:山楂、山药各30克,枸杞子15克,兔肉500克,红枣4个。
制法:红枣去核,兔肉切块,用开水脱去血水。诸料共入砂锅,加清水煮沸后改小火煲2~3小时,调味。
功用:枸杞子滋补肝肾明目,山药健脾益肾,山楂活血化瘀,红枣健脾益血,兔肉补益中气。此款食疗方蛋白质含量丰富而低脂肪、低胆固醇,有滋补肝肾、补气养血、活血化瘀作用。(图片来源:pConline摄影部落)。
四月天气转暖,人们的室外活动增加,北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头,杨絮、柳絮四处飞扬,这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了,应该加以预防。
气候特点:
四月是春季最后的阶段,从二十四节气来说,包含有清明和谷雨两个节气。
清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来,这一天便是中国人祭祖扫墓的日子。清明又称踏青节,是中国汉族民间传统节日。
谷雨是春季最后的一个节气。古代称:雨生百谷,说明此节气在农业方面的重要性。
四月天气转暖,人们的室外活动增加,北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头,杨絮、柳絮四处飞扬,这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了,应该加以预防。此季节还是传染病高发季节,如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。所以应依据天气变化及时增减衣服,预防传染病是这一时期的关键。
养生原则:
以补肾、调节阴阳虚实为主。
从中医养生来说,清明前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》诗中说:逢春不游乐,但恐是痴人。从防病来讲,在这段日子里,天气阴凉,应以补肾、调节阴阳虚实为主。为保持心情舒畅,选择动作柔和、动中有静的运动为宜,如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面,须定时定量,防暴饮暴食。
饮食宜忌:
多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉,少吃辛辣、油腻、大寒之物,如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。
推荐食疗:
山楂枸杞焖兔肉
用料:山楂、山药各30克,枸杞子15克,兔肉500克,红枣4个。
制法:红枣去核,兔肉切块,用开水脱去血水。诸料共入砂锅,加清水煮沸后改小火煲2~3小时,调味。
功用:枸杞子滋补肝肾明目,山药健脾益肾,山楂活血化瘀,红枣健脾益血,兔肉补益中气。此款食疗方蛋白质含量丰富而低脂肪、低胆固醇,有滋补肝肾、补气养血、活血化瘀作用。
中医和西医区别在于一个缓慢,副作用小,一个疗效快,但是副作用大,虽然现在西医都比较让人认可,在科学上更说的通,但是不可否认中医也是有神奇效果的,那么中医减肥是否可行呢?
中药肚脐热敷,减肥健康两不误
减肥的方法很多,但都不怎么健康,如果因减肥而丧失了健康,得不偿失,肚脐敷药中医比较常见的外治法之一,它不仅能够治病,还可以减肥,而且是属于健康型的减肥法,温馨提示:这种减肥法很慢,但慢不等于不好,快也不一定等于好,对于减肥来说,不能求快,减肥过快会有许多副作用。
例如:
1、会把人的新陈代谢打乱。
2、减肥越快越容易反弹(反弹会让肥胖者去反复的减肥,而反复的减肥容易减寿)
中药热敷配方
1、气滞血瘀型配方
当归30克,川芎15克,细辛、三棱、莪术各10克,乳香、没药、丁香各5克,冰片3克(后入)
制法除冰片外,先将上药共煎煮,提取物烘干研成细粉,再入冰片研极细粉,装入薄布内,制成药蕊,紧贴于肚脐外。前三天坚持天天热敷,后面隔一天一次,坚持一个月,能瘦6~15斤。
原理
七情六欲往往会造成气滞血瘀、内分泌紊乱而形成郁胀型肥胖症。《灵枢·本神篇》云:“忧愁者,气闭塞而不行。”“气为血之帅”,气滞则血瘀。故本方用当归、川芎养血活血;莪术、乳香行气消积而散结;三棱、没药活血而兼破瘀;细辛能疏散风寒、内化寒饮、上祛头风、下通肾气,可散结祛湿;丁香健脾理气、湿肾助阳而消胀;更有冰片通诸窍、散郁火,兼有消炎肿、引诸药渗透之功能
2、脾胃实热型配方
番泻叶、元明粉各30克,香椽、山楂、厚朴各15克,黄莲大黄各10克
制法以上诸药共煎煮,提取物烘干研为极细粉,加入适当渗透剂,制成药蕊,紧贴于肚脐处。前三天坚持天天热敷,后面隔一天一次,坚持一个月,能瘦6~15斤。
原理
妇女过食油腻厚味、好逸恶劳、脾阳过亢、胃肠火盛、消谷善饥、脂肪日积月累而发胖。本方用番泻叶清热泻下。善治胃肠积火、脘腹胀满;元明粉泻热异常;黄连、大黄清热燥湿、破积祛滞,兼有逐瘀通经之功效。全方合用能消胀导滞、泻火化瘀,郁胀得解则肥胖自消。
导语:四月天气转暖,人们的室外活动增加,北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头,杨絮、柳絮四处飞扬,这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了,应该加以预防。另外,四月最主要是养肾,对一年的健康都有好处。
气候特点:
四月是春季最后的阶段,从二十四节气来说,包含有清明和谷雨两个节气。
清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来,这一天便是中国人祭祖扫墓的日子。清明又称踏青节,是中国汉族民间传统节日。
谷雨是春季最后的一个节气。古代称:雨生百谷,说明此节气在农业方面的重要性。
四月天气转暖,人们的室外活动增加,北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头,杨絮、柳絮四处飞扬,这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了,应该加以预防。此季节还是传染病高发季节,如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。所以应依据天气变化及时增减衣服,预防传染病是这一时期的关键。
养生原则:以补肾、调节阴阳虚实为主。
从中医养生来说,清明前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》诗中说:逢春不游乐,但恐是痴人。从防病来讲,在这段日子里,天气阴凉,应以补肾、调节阴阳虚实为主。为保持心情舒畅,选择动作柔和、动中有静的运动为宜,如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面,须定时定量,防暴饮暴食。
饮食宜忌:
多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉,少吃辛辣、油腻、大寒之物,如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。
推荐养肾食疗:山楂枸杞焖兔肉
用料:山楂、山药各30克,枸杞子15克,兔肉500克,红枣4个。
制法:红枣去核,兔肉切块,用开水脱去血水。诸料共入砂锅,加清水煮沸后改小火煲2-3小时,调味。
功用:枸杞子滋补肝肾明目,山药健脾益肾,山楂活血化瘀,红枣健脾益血,兔肉补益中气。此款食疗方蛋白质含量丰富而低脂肪、低胆固醇,有滋补肝肾、补气养血、活血化瘀作用。
脸上布满了小痘痘,会对女性,会对男性面部有很大的形象影响,所以很多面部出现很多痘痘的人,为了尽快的去除自己的痘痘,想了解一下白萝卜面膜滋补祛痘两不误的效果,为了你能尽快的了解,也为了你面部的痘痘尽快消失,就来看看下面介绍。
白萝卜是居家常见的菜肴食材,不过今天小编不来介绍如何妙用白萝卜做美味佳肴,而是通过白萝卜制作祛痘面膜,通过白萝卜的滋补功效,祛除痘痘,淡化痘印,不失居家精选DIY祛痘面膜。
第一步 取长条形白萝卜的1/4节。市场上白萝卜很便宜,每次买一根就足够。
第二步 取生姜一小块,去皮。
第三步 将白萝卜、生姜分别切成薄片。白萝卜5~8片,生姜4片。
第四步 将白萝卜、生姜分别放进不同器皿,分开放备用,不要将白萝卜沾上生姜的汁液,影响层次感。
第五步 彻底清洗面部。
第六步 擦干脸上的水分,取一片白萝卜,顺着一个方向在脸上涂抹,直到涂在面部的汁液干了为止。如果一片白萝卜未涂完整张脸,可再取一片接着涂抹。白萝卜涂在脸上有润滑的感觉,若喜欢凉爽感,可先将白萝卜和生姜冷藏几分钟。
第七步 取生姜一片,顺着同方向涂抹面部,特别是有痘
痕的地方,直到涂完面部汁干为止。如果一片生姜未涂完整张脸,可再取一片接着涂抹。刚涂上生姜时,脸有辣辣的感觉,这是正常现象,过几分钟,症状会自然减轻和消失。
第八步 再取白萝卜和生姜分别交替涂抹,最后涂的一遍以白萝卜收尾。白萝卜性平和,不会刺激皮肤,也可使皮肤清爽润滑。
第十步 最后轻拍脸几下,不用再擦护肤品。可早晚涂用。
白萝卜洗脸小方法
将白萝卜切碎捣烂取汁,加入适量清水,用来洗脸,长期坚持可以使皮肤变得清爽润滑。
白萝卜面膜滋补祛痘痘两不误,以上就做了具体的介绍,如果你的面部布满了痘痘,而且影响到了自己的面部形象,可以通过对以上介绍的内容,进行白萝卜面膜治疗痘痘,相信不但能去除面部的痘痘,而且也能保持自己面部看上去特别白嫩细腻。
导读:盛夏高温让人的生理功能很容易就紊乱了。中暑、伤湿、受凉是常有的事情。那么如何做才能预防这些恼人的疾病呢?一旦中暑了,我们又应该怎么办呢?
时令养生 夏季养生必须要注意防暑等四防
夏季,防暑成了人们夏天四防之一。中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
进入夏季以来,骄阳似火,闷热难当,中暑的情况时有发生。
夏天防中暑吃什么好?
适当饮用预防中暑饮品,如绿豆汤,绿豆性寒,可止渴生津、清热解毒、保肝明目。还可将100克绿豆与30克金银花放在一起煮,水开后再煮5分钟饮用,防暑效果最佳。此外,还有酸梅汤、绿茶、菊花茶等。
第一,宜防中暑
夏季气温高,在高温环境中工作,或在烈日下远行,或房屋不通风当外界温度超过人体正常体温时,极易发生中暑。因此,应尽量避免烈日曝晒,避开高温环境,适当饮些绿豆汤、茶、银花露、芦根水等解暑降温饮料。
第二,宜防伤湿
夏季多雨,加上不讲究饮食,大量食用生冷瓜果及冷饮,或者大汗后用冷水洗澡,容易导致人体伤湿,而出现头昏困乏、身重无力、精神萎靡、不思饮食等症状。因此,夏天要注意防雨,不要暴饮生冷食物。同时,不可久居湿地。
第三,宜防受凉
对于绝大多数的家庭来说,电风扇、空调等是夏天室内主要降温器具。但是,注意不要过多使用或入睡后使用,以防体温骤降。另外,还要避免在露天、过道有穿堂风处卧睡,以免受凉。夏季感冒,因多夹有暑湿而缠绵难愈,要格外小心。
第四,宜防疫病
夏季天气炎热、潮湿,适宜细菌及一些致病微生物生长。加上大量饮水,冲淡胃液,消化功能减弱,往往会使胃肠抗病能力降低。一旦食入被污染以及变质的食物,容易发生痢疾、食物中毒、肝炎等肠道。所以要特别注意饮食卫生,把好病从口入这一关。
防止夏季中暑的9个小妙招
夏季在户外进行运动,由于温度高,湿度大,因此防止中暑,从而导致无法进行剩余的户外计划。现在提供防止中暑的9个小妙招。
1.躲避烈日:避免在上午10时到下午4时这段时间在烈日下长时间行走,此时发生中暑的可能性是平时的10倍。
2.外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
3.高温时应减少户外剧烈运动。如必须进行户外锻炼,应每小时饮用2~4杯非酒精性冷饮料。
4.尽量在室内活动。如条件允许,应开启空调,但室内外温差不宜超过8℃。
5.充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。
6.自制预防中暑饮品:绿豆汤,绿豆性寒,可止渴生津、清热解毒、保肝明目。还可将100克绿豆与30克金银花放在一起煮,水开后再煮5分钟饮用,防暑效果最佳。此外,还有酸梅汤、绿茶、菊花茶等。
7.注重心理调节可防情绪中暑。心静自然凉。
8.养成良好的饮水习惯。最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3至4时、晚上就寝前,分别饮1~2杯白开水或含盐饮料。
9.高龄老人、孕产妇、婴幼儿、有慢性疾病的人,在高温天气尽可能减少外出。
盛夏易中暑 家中不妨常备6种防暑药
进入盛夏时节,高温天气对体质较弱的人是个不小的考验,稍有不注意就很容易中暑。应对中暑,最好的办法就是防范于未然。小编推荐6种药物,能有效防治中暑,缓解不适,建议大家不妨家中常备。
天气一天比一天热了,有些人体质娇弱,在夏季容易中暑,此时就得做好防范了。家中常备以下几种防治中暑的药物,以便不时之需。
清凉油
头痛头晕时,取少量涂于印堂穴和太阳穴,能提神醒脑,给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时,取少量涂于患处,能活血消肿、镇痛止痒。注意外擦时要远离眼睛,一旦进入眼睛速用清水冲洗。
饮食养生
运动养生