文火
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的发展，人们更好注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何进行中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供文火，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
①中药学名词。指熬药时的火小而缓。药物煎沸后，一般用慢火、微火煎煮。味厚滋补药宜文火久煎。
②气功内丹术术语。指练功中用意轻柔缓行之谓。与武火相对而言。《金仙证论》：微缓谓之文火。《海琼传道集》以专气致柔，含光默默，温温不绝，绵绵若存为文火之要。《性命圭旨》：得丹时藉文火养之。此时须意随气转，微微观照。用文火温养，称为文烹。
气功术语:
是相对武火而言的火候，其重点在乎温养水活，意淡息微。《金仙证论总说》：而呼吸乃采运元气之法则，逆吹微缓，谓之文火。《修道全指》：而文火者，即呼吸之气微清导引，沐浴温养也。
在文火的使用上，有主在武火前使用的，有主在行武火结丹后使用的，总宜根据实际情况决定。《周易参同契》上篇：始文使可修，终竟武乃成。这是从结胎角度来说的。《性命圭旨火候》：未得丹时，须借武火以凝之;既得丹时，须借文火以养之。这是从养胎角度来说的。可见二说并不矛盾。
文火是火力小而缓，武火是火力大而猛。微火、慢火属于文火，紧火属于武火。
文火-又称退火、温养、沐浴等。
---是指内炼之时，心神放得极轻极微，呼吸亦使其若有若无。
---如同炉中之火，封固之后，仅存温温一点火焰，保持其生机不灭的状态。
---在修炼之中，是指烹炼之后，药已归炉，须以文火养之，以防伤丹。
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