在生活中，时常会遇到肠胃不舒服，有的时候会疼半天，那么这是由于什么原因呢?为什么会总是胃疼呢?今天小编将和大家一起来聊聊有关生活中常见的胃不舒服的知识，让我们一起来学会保护自己。
目录
1、胃不舒服吃什么好 2、小孩胃不舒服吃什么好
3、老人胃不舒服吃什么好 4、孕妇胃不舒服吃什么好
5、胃不舒服吃什么水果好 6、胃不舒服的饮食禁忌
7、酒后胃不舒服吃什么好 8、胃不舒服怎么调理
胃不舒服吃什么好
饮食清淡
在日常的饮食中，我们要确保胃能够有一个休息的时间，因为肠胃也需要一个代谢的过程，不能长时间的吃着一种食物，要荤素搭配开来，我们可以煮点米粥。
可以选择比较稠厚的米粥食用，小米尤佳。
粥内可加入少许百合、大枣、薏苡仁，有助于调理肠胃，且米粥口感更好。
忌口一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒类，尽量减少对肠胃的不良刺激。
不能刺激胃，吃点清淡的食物，这也是对我们胃的一种调理，最重要的还是不能都饮食过度。
避免过饥过饱，生活要有规律，这对调理肠胃的生物钟有益无害。
劳逸结合肠胃功能与劳逸结合关系也很密切。
但很多人没有意识到它的重要性，过劳、过逸的生活习惯对肠胃功能的影响都很大。
俗话说：每逢节日胖三斤，说的正是过节的时候不能节制食物，从而导致自己的身体变胖，所以过完节后，我们应当控制自己的饮食习惯。这也是调理肠胃的重要环节。
春天到了，由于我们的不良饮食，使得我们的肠胃总是不舒服，这样也容易引起结肠炎，结肠炎给人们的生活带来很多不便，轻者疼痛几分钟，重者半天，今天小编就和大家一起来聊聊有关结肠炎的知识，大家都来看看吧!
目录
1、结肠炎吃什么食物 2、小孩结肠炎吃什么食物
3、老人结肠炎吃什么食物 4、孕妇结肠炎吃什么食物
5、结肠炎吃什么水果好 6、结肠炎的饮食禁忌
7、结肠炎中医食疗方 8、结肠炎民间偏方
结肠炎吃什么食物
在生活中，急性肠炎患者，需要注意食物之外，还要主要日常的身体休息和治疗。
在饮食方面应采取易消化、少刺激、温热适度、营养丰富、少食多餐和适时补充水分的原则。
肠炎初期
是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱。
在生病后的8个小时到12小时之内，患者可以吃大米粥、藕粉、细挂面等食物。
如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
肠炎好转期
可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条等。
宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。
我们需要引起注意的是，不宜多喝牛奶和糖，它们在身体里容易产生气体，造成腹部胀痛。小编建议还是多吃点通气食物。
肠炎恢复期
由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变，此时肠道对食物非常敏感。
要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物。
避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜等。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。
砂仁肚条
原料
砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
制法
按烧菜的一般方法制作。
服法
佐餐食用。
功效
温中化湿，行气止痛。
主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。
干姜粥
原料
干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法
先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥
服法
早晚各1剂。 功效：温中和胃，祛寒止痛。
主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。
减轻胃痛方法
雪梨蜂蜜菊花茶
用料
雪梨1个、贡菊2把、冰糖一汤勺、蜂蜜2勺。
做法
将雪梨洗净去皮(不去亦可)，切成大块与菊花入冷水汤煲中，放上一些冰糖，大火煮开后，以小火焖煮半小时，再关火焖半小时即成。
冰糖不可过多，一般是一个雪梨两把菊花，一升水，一汤勺冰糖，放温后加一勺积安堂洋槐花蜂蜜。
关火再焖的过程，在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合，达到口感香醇的效果。
功效
雪梨果肉细嫩汁水丰富，具生津润燥、清热化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一种天然无毒副作用，老少皆宜的好茶水。
蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
但蜂蜜必须是真正的蜂蜜，没有任何参假，如果是加工的蜂蜜会对胃造成伤害。
白术茯苓茶
适用对象
腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍热敷或按摩往往可缓解。
材料
白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡即可。
功效
白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃。
桂枝芍药茶
适用对象
吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。
材料
桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可。
功效
桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;
芍药止痛止泻，生姜温胃止呕，红枣调补脾胃、滋阴补血。
党参麦芽茶
适用对象
食欲不振者，且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。
材料
党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。各材料一起冲泡即可。
功效
党参补脾健胃、补中益气;黄芪补气;肉桂行气健胃、暖脾肾;炒麦芽帮助消化。
小孩胃不舒服吃什么好
少思考(多思伤脾，脾与胃相印照)坚持锻炼身体，不要过度运动饭量保持7分，这是养生吃法。
睡眠质量保持OK，身体健康的人基本上睡眠质量很好。
少吃刺激性食物可能缺钙，有些人缺钙会引起肠胃拉肚子。
专门是针对胃的。早晨起来空腹喝杯温水。
排肠毒可以蜂蜜水或者温白开水然后下午35点可以喝点养生茶。
这个时候排毒最好了。每天坚持一个苹果，水果吃中性属性的。
胃炎的症状
建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊， 加上西沙比利， 藿香冲剂口服试试。
少吃含淀粉类的食物
土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯、凉粉、苏打饼干、碳酸饮料等。
吃点沙棘油，是食用于人体的那种。
老人胃不舒服吃什么好
少荤多素
常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
下面几则温胃祛寒食疗方
清炖鲫鱼
原料
鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
制法
将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内。
加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。
服法
佐餐食用。
功效
温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
