这道夫妻菜男人女人都要吃 吃了都说好 你吃过吗
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。就中医养生话题，您是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“这道夫妻菜男人女人都要吃 吃了都说好 你吃过吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
民以食为天，饮食是你不想错过的事情。作为吃货，看着玲琅满目食物就会不自觉吞吞口水，准备开吃。但是相关的饮食禁忌也需要你注意，对自己有益的食物，可以多吃点;伤害身体的食物，则要少吃。男人、女人体质不一样，所需要的食物也不同。接下来介绍一种蔬菜，堪称神奇蔬菜，男人吃了好，女人吃了也好，还被称作“夫妻菜”，一起来了解一下。
芹菜为何被称作“夫妻菜”
芹菜有这个称呼主要是能促进生殖能力。就男性来说，吃了芹菜后能较好提高精力，在房事过程中有心有余而力不足感觉时就吃一点芹菜就不再疲倦，能促进夫妻生活。为此，古希腊僧人把芹菜列为禁食，禁止僧人食用。m.Ys630.COM
另外，男性吃了芹菜能让雄性激素更充足，这样也会给男性增添不少分数。
当然，更多的时候，人们还是想着吃芹菜，能促进身体健康，其中营养功效显然是人们关心的。
芹菜的营养功效
就营养来说，芹菜中包括：脂肪、蛋白质、糖分、矿物质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等等，可以说你生活中见到的、听到的营养素，在芹菜中都是存在的。
就功效而论，芹菜有药芹的称呼，特别是中医更是想着运用芹菜治疗病症。芹菜味甘、性凉，具有清热、利尿、降压作用。
丰富的营养，被医生广泛运用的功效，让你忍不住的想要知道吃芹菜有哪些好处?
降血压
吃芹菜降血压得到更多人认可。高血压患者越来越多，医生会推荐患者多吃点芹菜。一方面，吃芹菜能吸收钾元素，芹菜中钾元素较多，能中和钠离子避免钠离子升高，还能起到排钠作用，钠离子降低了血压不会升高。
另一方面，在食用时，不要炒制过度，时间长会破坏营养，清炒片刻即可食用。
保护肝脏
你会发现肝病患者在不断增多，肝脏出现病变对健康影响极大，吃芹菜能保护肝脏，其中氨基酸、芹菜素、挥发油能保护肝细胞。
没有肝病的人吃点芹菜，能保护肝脏;有肝病的人吃点芹菜，能促进肝细胞更新。特别是水芹菜，还能抑制结核杆菌，结核患者不妨多吃点水芹菜。
镇静安神
凉性的芹菜吃进口中，别有一番风味的同时，还能让你感觉凉意，不断安稳情绪。食用时能分离出碱性物质，具有镇静作用，避免了躁动不安，从而能消除烦躁。
预防便秘
这一功效，主要是因为芹菜中膳食纤维较多，起到了清洁肠道、促进消化作用。肠道蠕动能力提高很难出现便秘，担心便秘的朋友，不妨适当的吃点。
如此多的食用好处，使得芹菜在当前蔬菜销售市场上趋于领先地位，那么，我们把芹菜买回家，应该如何食用呢?
鲜榨芹菜汁
准备材料：新鲜的芹菜200g。
如何做：把芹菜清洗干净，用开水焯一下，随后在榨汁机中鲜榨，过滤掉芹菜渣，取汁饮用，合适的话，感觉到口味不佳，可以加点蜂蜜。
黑木耳凉拌芹菜
准备材料：干木耳15g、芹菜150g。
如何做：
提前两个小时把干木耳用凉水泡好，去除根部，随后用开水焯一遍，撕成朵状。
把芹菜摘洗干净，用开水焯一遍。切成片状。
在盆里放入木耳、芹菜，加入白糖一勺、食盐半勺、醋、生抽、芝麻油搅拌即可。
注意事项
吃芹菜对身体好，也要讲究方法：
首先制作时不宜炒制过度，最好进行凉拌;
其次，芹菜的叶子也是可以食用的，很多人在食用时，会把芹菜叶丢弃，这无疑很浪费。
关于这道夫妻菜就介绍这么多，希望大家能带着多吃点，吸收营养、保健身体，何乐而不为呢?
天气越来越冷，对于面食你会更加喜欢，特别是水饺，你更是想着多吃点，其中以白菜猪肉馅的饺子，深受大家的喜欢。但是你知道吗?没有白菜的话，用包菜也是可以的，做成包菜肉卷，那绝对让你吃了一个还想吃。
什么是白菜肉卷
作为地道的地方小吃，白菜肉卷味道鲜美、口感独特，深受大家的喜欢。从名字上，就能知道其中的组成，白菜、猪肉。白菜的作用不必多说了，坊间有：百菜不如白菜的说法。可见吃白菜，是非常好的事情。
而猪肉的营养更高，这里更多的是以瘦肉为主，所以老年人不必担心吃了引起高血脂，可以说老少皆宜。
如何做准备材料：
大白菜一颗，或者是包菜一颗;猪肉馅500g、鸡蛋、生粉、酱油、醋、鸡精、胡椒粉、味精、食用油、辣椒、生姜、葱、生姜等。
怎么做：
1、把大白菜撕开，去除白菜;如果是包菜，则不需要，只需要撕开就好。
2、在锅中烧水，水烧开后，把白菜叶放锅中烫一下，烫软了即可。取出后，将其沥干水。
3、把肉馅放在较大的盆里，打一个鸡蛋进去，加入酱油、醋、鸡精、胡椒粉、味精、油等调味。感觉到不粘稠，可以加点生粉，随后搅拌十分钟，让调味料彻底融入进去。
4、取出之前烫好的白菜叶，将其摊开，用勺子，挖一点肉馅在上面，随后将其卷起来，注意卷的时候，一定要四周密封好，避免汤汁流出来。卷好的肉馅，往往呈现长方形。
5、把卷好的肉馅摆放在盘子里，基本上，一个盘子能摆放六个。放在蒸锅上蒸20分钟。时间不能过短，以免肉馅未熟。在蒸的过程中，可以进行浇汁准备工作。
6、把事先准备好的葱姜蒜辣椒清洗干净，大蒜、葱花切成末状，生姜切成丝。
7、调制一碗生粉水，加入酱油稀释、增色。
8、打开火，锅烧热后加入油，油温上来，加入葱花炸出香味。随后加入辣椒、生姜丝、大蒜末。倒入调制好的生姜水，烧开后即可关火。
9、肉馅这个时候基本也熟了，端出来，把调制好的汤汁直接浇在白菜上，那种香味让你深深的迷醉，即可食用。
这样吃白菜猪肉馅比吃饺子另有一番风味，方法也很简单，但是在食用时，要注意可能会很油腻，很多人吃了几个就不想再吃了，最好搭配主食食用。
红枣是我们爱吃的一种食物，女性对此更是赞不绝口，不论其香甜可口的口感，还是因为其对于女性的痛经有神奇的效果，一直以来都被认为是女性佳品。其实红枣的价值远远不止于女性问题的那点功效。那么这小小的红枣对于我们的身体有哪些好处呢?
1、防止某些疾病
红枣能帮助增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
2、美容养颜
红枣还能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，帮助保护肌肤不受影响，最终使肌肤光泽亮丽，洁白如霞。
3、延缓衰老
红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用红枣的话，能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪;如果晚上泡一杯红枣茶的话，可以有效的治疗失眠。
想不到这小小的红枣竟有这么大的功效，但是想要红枣发挥更好的功效，还可以这样吃：
1、红枣加陈皮
你是不是经常有吃一点东西就会感到腹部胀痛，或者说经常有不吃饭之后暴饮暴食的情况。现代人尤其是年轻人，饮食不规律是经常出现的事情，而食欲不振、腹胀腹泻、消化不良等情况也就反复出现。面对这样的可以用陈皮加红枣置于水中煮沸，加入少量红糖食用，对于上述情况可以轻松解决。而且红枣和陈皮都属于味甜清新的食物，所以口感也是十分舒畅的。
2、红枣加桂圆
桂圆不仅美味可口，而且对于失眠、健忘、神经衰弱等具有明显的治疗作用。红枣加桂圆口感独特，疗效甚佳，由于桂圆中含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘等。只需要将桂圆和红枣煮烂后加入冰糖调节口感即可。
3、红枣加百合、莲子
女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
想必大家看完这个一定不会还认为红枣仅仅是月经来的时候再吃的食物了吧，作为一种食材，同样也是药材，对于我们人体的裨益也是极大的。因此，大家都要好好的把红枣与这些搭配起来吃吧。
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都说肾脏是人身体很重要的一个部位，其实不仅仅是男性要补肾，而补肾的食物相信大家知道不少，那么补肾的食物有哪些呢?补肾食疗吃什么好呢?而且今天要为大家介绍的这些汤不仅能帮助男性补肾，同时对于女人也有很好的滋阴美容的功效。
关于补肾的食物有很多，但是在补肾的同时，还能有着其他作用的药膳就少的可怜了。下面是小编为大家整理的一些药膳食疗方，大家一起看看吧。
补肾的药膳食疗方
一、冬虫夏草羊肉汤
1、羊肉补血益气的滋补佳品
羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊的脂肪溶点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收，不易发胖。多吃羊肉还能提高身体素质，提高抗疾病能力。
2、熬制方法
【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
【制法】接着把全部用料清洗干净放入锅内，加适量的清水煲一小时，熟了后加入盐调味后就可以食用了。
【功效】温补肝肾，益精。
【主治】肝肾二虚，肾阳不足，滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
二、牛鞭汤
1、牛鞭温补肾阳的圣品
牛鞭的功效相信很多人都知道，它含有丰富的雄激素、蛋白质、脂肪，对于治疗肾虚萎、腰膝酸软等症有着很好的疗效。
此外，牛鞭的胶原蛋白含量高达98%，也是女性美容驻颜首选之佳品。作为一种珍贵进补之食，牛鞭在全世界广泛受到欢迎，在各餐饮场所，也是炙手可热的一道美食。
2、熬制方法
【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。
【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
【功效】补肾扶阳，理虚益气。
【主治】治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下，产后乳少，肾虚、腰膝酸软。
三、百合甲鱼汤
1、甲鱼美食五味肉
甲鱼又称鳖，鳖肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。
2、熬制方法
【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补劳伤，益阳气，大补阴之不足。
【主治】骨蒸劳嗽(即肝肾阴虚的表现)。
四、猪腰汤
1、猪腰强腰益气
猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
2、熬制方法
【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补肾助阳，强腰益气。
【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清。
除了上文中提到的这些汤可以补肾外，其实补肾的食物还有很多，我们一起来看看吧。
补肾的食物
1、肉类
骨髓能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。
猪肾能补肾虚，主治腰酸背痛、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
2、水产类
干贝能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。
鲈鱼能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
海参能补益肾阳，是佳品，肾虚者适宜服食。
虾能补肾，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、不育者皆可服食。
最近，天气高温炙烤，全员生活在一片水深火热中。暑气当头，这个时节建议适当多吃“防暑第一宝”——绿豆。
绿豆好处多
1、防暑
中医理论认为，夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。绿豆汤正有消暑止渴的功效，对于夏季出现的轻度中暑、头昏头痛、口渴心烦等症状具有较好的缓解作用。
2、补充矿物质
夏天出汗多，钾、钠等维持体内电解质平衡的矿物质也容易随汗液排出。而绿豆正好含有蛋白质、矿物质钙、磷、铁等营养成分，所以喝绿豆汤不仅能补充水分，还能补充无机盐，对维持水液电解质平衡有帮助。
3、解毒
绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、利尿下气的功效，对于暑气或是饮食引起的热毒等有很好的缓解效果，比如各种常见的溃疡、疮痈肿毒、肿痛等。从现代医学研究的角度说，绿豆能解毒的另一层解释是，绿豆中也含有较多的蛋白质，可以缓解汞、铅等重金属中毒。
时间不同，功效不同
1、如果是用于消暑：大火煮20分钟左右
煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸20分钟左右即可，不需久煮。这样煮出来的汤，汤色清冽碧绿，消暑效果最好。也可以搭配其他清热、祛湿的食材，增强养生保健的功效。
比如绿豆银花汤，将100克绿豆和30克金银花用水煎后服用，可清热下火，治疗口舌生疮；又或是绿豆冬瓜汤，最能消暑祛湿，用冬瓜（可保留外皮）和绿豆煮汤，适当加少许冰糖，煮熟后放入冰箱冷藏一会儿再拿出来喝，很清爽哒！
2、如果是用于解毒：煮到开花
皮肤上出现痱子、皮疹，可能是因为体内热毒过盛，如果要喝绿豆汤，煮的时间就应加长，以30分钟到1小时为宜。豆子煮烂到开花，汤变得浑浊，喝起来有沙沙的感觉，这样的绿豆汤清热解毒的功效才好。
提醒：刚煮好的绿豆汤是碧绿的，但放置一会儿就开始变红，这是因为绿豆中的多酚类物质易被氧化，所以绿豆汤最好趁新鲜喝。注意，脾胃虚寒和腹泻者不宜常喝绿豆汤，如果想喝，可加些大枣，中和绿豆的寒性。
绿豆芽功效也不差
绿豆通常不含维生素C，但发芽后，维生素C含量就会升高很多，尤其是发芽4~7天的绿豆，部分蛋白质也会分解为人所需的各种氨基酸，可达到绿豆含量的七倍。而且绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜。
炒绿豆芽放点醋
炒绿豆芽建议热锅快炒，同时加一点醋，既能“保护”其中的维生素C尽可能少的被破坏，又能提味，吃起来口感好。
凉拌绿豆芽
绿豆芽焯水后凉拌更爽口、更健康，还可以搭配菠菜和面筋一起凉拌，既起到营养素互补的作用，还能提高菜品的色彩，吃的时候也更有食欲。
对成年女性来说适度的过性生活对身体是有好处的，尤其是对于内分泌有很好的调养的效果，如果一旦停止性生活时间比较长，对于女人来说变化是比较大的，这时候容易导致内分泌失调，容易导致面部生痘痘，另外因为激素分泌的减少，常常引起痛经等症状表现，甚至容易引起一些妇科疾病。
停止夫妻生活女人变化
1、内分泌失调长痘斑
长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。
2、激素分泌减少会痛经
女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。
3、自净能力低得阴道炎
由于阴道所处的特殊位置和其结构特征的原因，阴道内有大量的病菌存在，但是阴道有一定的自净功能，阴道内会经常分泌一种粘液，这种粘液就能起到杀菌的作用。如果长时间不进行性生活，阴道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，病菌就容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
4、神经困扰会烦躁多汗
女性性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加，但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。女人烦躁，容易生气，发火，也有可能是性生活不满足造成的结果。
女人要保养自己，其实完全可以通过饮食方法来实现。也就是说，女人不管是上班、美容、排毒，还是在那可恶的月经期内，都要这么吃。
1脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？--- 酸奶
2皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？ --- 黄瓜
3秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份？ --- 猕猴桃
4想要淡化色斑,除了化妆品，还可以吃什么来达到理想效果？---- 番茄
5想要拥有明眸的mm应该吃什么才能让眼睛真正拥有动人魅力？ --- 胡萝卜
6早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？ --- 水
7女性常常受到体寒的困扰，用什么彻底解决问题？--- 生姜
8工作压力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？ --- 杏仁
9吃什么可以增加女性荷尔蒙，使你青春常驻？ --- 芝麻糊
10要想成为骨骼强健女性应该吃？--- 排骨汤
11指甲出现白色星星缺乏？--- 钙
12中老年女性关节痛吃？--- 海米
13减肥吃？ --- 玉米
14茶饮对心情有好处？--- 大麦茶
15汤饮能缓解紧张？--- 酸辣汤
16面部浮肿吃什么？--- 冬瓜
17一整天对着电脑眼干吃什么？--- 香蕉
18上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？--- 坚果巧克力
19有排毒功效的是？--- 山药
20冬季吃火锅兼顾身材和美味应选？--- 药膳火锅
21排便不好吃什么？--- 草莓
再给各位MM一份大大福利
女人每个月有四个周期 ，要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧!
1黄体期：月经前一星期
这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘
适合：喝菊花+枸杞（调肝胆）
2月经期
这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝
适合：喝玫瑰+红枣/红糖（调心脏）
3月经后一周
这时胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好
适合：喝大麦/柠檬（调脾胃）
4月经后二周
这时易疲劳，腰酸
适合：喝茉莉/红茶（调肾肺）
到了夏季，很多人都容易上火，尤其是发无名火！对于很多男性而言，女性发起无名火来会让夏季的温度更加上升，但是很多女性发现，有时候发火的确是控制不住，从中医的角度来说，这里所指的无名火一般都是肝火。肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状，如何祛除肝火呢？
夏季就有一种清除肝火的良药，而且，与很多清肝火的中药不同的是，这种中药还能清心火、清脾火和清肺火！它是哪味中药呢？没错，是莲子芯！清代药学著作《本草再新》中已经记载莲子芯有“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火“的功效。
莲子芯对于男人而言也是好中药，对于渴望坚肾固精的男人来说，看似不起眼的莲子芯就能做到。这些功效在很多中药典籍中都要记载，比如《医林纂要》中记载它能“坚肾”。食疗著作 《随息居饮食谱》中记载它能“止血固精”。
对于容易烦躁不眠者，试试饮用莲子芯茶会收到意想不到的效果。以莲子芯2克，开水冲泡，当茶睡前半小时饮用。但是，需要指出的是，莲子心味苦性寒，对于虚寒体质者慎用。
莲子心的吃法如下：
1、开水冲泡
那么这种方法是最简单的就是用来直接开水冲泡，一般在设备中放入5到20粒就可以了，放得太多会使它的味道变得非常的苦，然后再用开水直接冲泡，等待5分钟后，便可以食用了。可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。
2、莲心粥
就是莲子和粳米一起做，我们需要粳米100克，莲心20克，需要把莲心冲洗干净，之后再放入锅中，倒入一些清水后，把提前冲洗好的100克粳米也放入锅中，把火打开，把莲心和粳米煮烂。等出锅时再加一些冰糖就可使用了。
还可以做红枣银耳莲心粥。我们需要准备100克的红枣，50克的白木耳，和100克的莲心。做法也很简单，只需要把红枣白木耳和莲心洗干净后泡入水中，之后再放入锅中加入适量的水后，煮熟加一些红糖便可食用了。
3、莲心煎药
莲心和其他药物一起配用，可以更好的发挥它的作用和功能。首先是莲子心五克，白茅根30克，再加上生地15克，熬药后就可以使用，它主要等功效是清热解毒。下一个方子需要准备莲心五克，夏枯草15克便可以了，同样也是用来煎，之后可以饮用，它主要的疗效是治疗高血压病，还可以治疗头晕目眩等症状。
上了一定岁数的女人，对乌鸡白凤丸都不陌生。它是女人用来调理、治病的药，一代又一代的中医和女人都这么说。肚子不舒服了，吃几丸乌鸡白凤丸;白带多了、月经不调了，也吃上它个一两盒：甚至现在有中医告诫爱美的女人说，别瞎花钱买什么美容品，每天吃两丸乌鸡白凤丸，价格不贵，效果比什么都明显。至于服后管不管事，那不要紧，终归是中药嘛，能有啥副作用々吃点总比不吃好。
不过，身边有人反映，乌鸡白凤丸并非包治百病的灵丹妙药。
比如，对于月经不调这种症状，有的女人吃了，确实解决问题：而有的女人吃了，则越调越乱。那么，乌鸡白凤丸究竟是怎样一种药?它的适用范围有多广々带着这些疑问，记者请山西省中医研究所中医妇科权威之一——张玉芬主任医师谈谈乌鸡白凤丸。
乌鸡白凤丸是古书《济阴纲目》中大小乌鸡丸的加减方，估计已有百年历史。过去乌鸡很珍贵，故只用于宫廷，如今乌鸡满地跑，才在百姓中广为使用。因为是成方，不论哪个厂家生产，其剂量都是固定的。它由乌鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生地、熟地、甘草、制香附、鹿角胶、鹿角霜、银柴胡、牡蛎、别甲、桑螵蛸、芡实、山药、天冬等20味中药制成。其中，黄芪、人参用来补气;鹿角胶、鹿角霜用来补肝肾：桑螵蛸用来收补肾阳：当归、川芎、白芍、生地，俗称四物汤，用于养血;丹参、牡蛎、别甲用于活血、散结、滋阴及安神;银柴胡、别甲有清虚热之用;天冬是滋阴的：山药、芡实具有补脾、去湿、固肾及止带作用;制香附则是理气药。
从以上分析来看，乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的成药，使用范围很广，而恰恰正因为此，乌鸡白凤丸在治疗疾病方面针对性又不强，也就是说，它并非妇科特效药。例如，月经不调是妇科常见病，虽然多数人症状相似，但起因却不尽相同，可以由气虚、阴虚内热、肝热等因素导致。一般中医对于气虚导致的月经不调，用补中益气丸治疗：对于阴虚内热即血热导致的月经不调，用两地汤治疗：对于肝热导致的月经不调，则用丹桅逍遥丸来治疗。三者均不用乌鸡白凤丸。
再比如说，女性带下症状也分好多种，有肾虚带下、脾虚带下、湿热带下等。如果是单纯脾虚，就要用补中益气丸，用了乌鸡白凤丸，治疗效果反倒不好。肾虚带下又分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阴虚用六味地黄汤治疗，肾阳虚则用右归丸来治疗。湿热带下用易黄汤也比乌鸡白凤丸要好得多。张大夫举例说，如果患的是滴虫性阴道炎，白带多，那么吃100盒乌鸡白凤丸也没用。中医理论讲究辨证施治，只有当体内症状与乌鸡白凤丸相符时，吃乌鸡白凤丸才管用，否则，就不如用其他药。这就是有的人适合吃乌鸡白凤丸，有的人吃了则没用的原因。
至于乌鸡白凤丸的美容作用的说法，中医专家则认为这是夸大了其作用。如果一定说它有，也只是说当服药者正好属于乌鸡白凤丸的治疗范围，比如说，患者脸上的色斑、色泽是由气虚、血虚、阴虚、阳虚所引起，那么服药后可能会有所改善，达到所谓的美容效果。反之，如果皮肤问题是其他原因导致，服用乌鸡白凤丸则不会有任何效果。
什么样的女人不能服用乌鸡白凤丸
肥胖的女性别吃
引起月经不调的原因有很多，归纳起来大致有气虚、血虚、阴虚、气滞、血淤、血热、血寒、痰湿等。而乌鸡白风丸主要是用来治疗气血两虚、阴精不足所引起的月经不调，其表现主要有月经量少、颜色淡、质地稀，患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽等。
随着生活条件的改善，营养大大丰富，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为肥胖的女性也容易出现月经不调的表现，中医辨证属于“痰湿”，这时如果使用乌鸡白凤丸的话，补气补血后会加重“痰湿”，病情可能会更严重。
白带多别急着用
最近张小姐白带增多，凭“经验”一连吃了5盒乌鸡白凤丸，不仅病没有治好，连牙龈都出血了。原来，白带增多的原因很多，滴虫性阴道炎是最常见的原因之一，此外还有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等都能引起，选择合适的抗菌药物并进行局部冲洗是首选治疗方案，吃乌鸡白凤丸当然起不到疗效。而乌鸡白风丸的滋补作用较强，病人服用后很容易上火，出现牙龈出血、口腔溃疡等。
白带颜色黄不宜用
慢性盆腔炎在育龄妇女中发病率相当高，有的妇女听说乌鸡白凤丸可以治疗慢性盆腔炎，就常服此药。实际上，中医认为，慢性盆腔炎由很多原因导致，例如脾气虚、肾气虚、湿热、湿毒等。脾肾气虚所致的慢性盆腔炎主要表现为白带量多、质地比较清稀，乏力疲倦，食欲不佳，身体赢瘦，腰酸腿软，头晕等。对于这种慢性盆腔炎，用乌鸡白凤丸比较好。
由湿热引起的慢性盆腔炎，表现为白带颜色发黄、有腥味，不要使用乌鸡白凤丸，否则会助湿生热，加重病情;还有，湿毒引起的慢性盆腔炎，一般病情较为严重，甚至可能由肿瘤引起，当然也不适合用乌鸡白凤丸治病。
饮食养生
运动养生
