孩子,是每一个家庭的掌上明珠,家人把全部的爱都倾注在了他们身上,一旦孩子的健康出现任何状况,所有人为了孩子的病都忙得焦头烂额。恰值季节交替,气候变得,起伏不定,孩子的体抗力原本就弱,这时更是成为了疾病重点照顾的对象,特别是受凉,导致的腹泻,更为常见。今天就为各位家长推荐几款治疗孩子腹泻的食疗方式,希望可以帮助你的孩子早日康复。
芡实山药粥
在孩子身体虚弱,没有胃口的时候,煮得香浓软糯的粥是极佳的食物选择,不但帮助消化,芡实和山药还具有滋补脾胃的功效,能够有效的改善小儿腹泻的症状。它的做法也很简单。
只要准备适量的芡实、山药、糯米;先将食材洗净,山药切块,再将它们放入清水中一段时间;然后将泡好的食材一同倒入锅中,加入适量的清水,用小火慢慢煨煮,等到粥完全煮烂之后,加入适量的蜂蜜和白糖调味,搅拌均匀后即可食用。
红枣糯米粥
这一款粥一样香糯美味,还能起到补气益中,健脾利胃的效果,对于脾胃虚弱,腹泻的孩子来说是极佳的食疗之选。做法如下:
准备适量的糯米、红枣;首先将糯米和红枣淘洗干净,用清水浸泡半小时;继而往锅中放入足够多的水,烧开;再将泡好的糯米、红枣滤去水,倒入开水中;记得用勺子不断搅动,使米粒避免黏在锅底;水烧滚后转小火慢煨,注意观察,不要让粥漫溢出来;半小时后开盖,用勺子搅动,如果粥已经软糯,加入适量蜂蜜、白糖后即可盛出食用。
鸡蛋羹
对于腹泻的孩子来说,此时最好的食物莫过于流食物或半流食,既能保证营养的充足摄入,又能减轻肠胃的负担,鸡蛋羹就是典型的一种,做法也十分简单。
只要将鸡蛋打散,加入适量的温水搅拌均匀后,依据孩子口味需要加入适量调味,以及葱花或银鱼等配料,放入火上蒸煮,数分钟左右即可出锅,这种烹调方式不会破坏鸡蛋内部营养成分,还鲜嫩养胃,孩子一定喜欢。
知道了这些食疗方式后,孩子出现腹泻的情况不必过于担心,熬一碗粥或蒸一碗蛋羹就能很好的缓解症状,除此之外,天气转凉了,为孩子做好保暖工作才是防止疾病上身的最有效方式。
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一阵秋雨一层凉,天天渐渐到了深秋季节,这个时候气温不稳定,早晚的温差也很大,非常容易就引起感冒咳嗽的症状。那么秋季咳嗽怎么办?吃哪些食物可以止咳呢?下面我就来详细介绍一下这6个止咳润肺的良方,一起看看吧。
推荐6大止咳润肺良方
百合粥
材料:晒干的百合40克,粳米适量,冰糖一点点。
做法:
1、把超市买回的干百合用水浸泡半个小时等它变软,在粳米用清水淘洗干净。
2、把洗干净的百合和粳米一起放在锅里面,加好水煮成粥,等粥熟的时候把拿出来的冰糖放进去就可以吃了。
雪梨汤
材料:梨1个,这里我用的是雪梨,冰糖少量,川贝一点点。
做法:
1、把雪梨清洗干净后,切下顶部,用水果刀削去表面的一层皮,把中间的核掏出,做成一个水杯的形状,切下的顶盖留着备用。
2、把刚刚掏出梨核的位置放入清洗干净的川贝和几颗冰糖,把刚刚切下的顶盖盖上并用牙签固定。
3、将整个梨放在碗中,加上冰糖和水,隔水蒸半个小时就熟了。
甘蔗马蹄水
这款糖水我很少喝,来看看具体怎么个做法。
材料:看菜名就知道有甘蔗,还有马蹄了。
做法:
1、马蹄先用水泡好洗净,去皮,然后切块再用冷水过滤。
2、甘蔗洗好后去皮,切成段。
3、把弄好的甘蔗还有马蹄一起放在锅中,加入足够的清水,大火烧开,把火调小,煮一会儿。
4、然后把火关了放凉就可以喝了。
女性爱美这是亘古不变的事实。而现代女性因为有经济条件作为基础,所以追求更高端的化妆品、护肤品。但是,有些皮肤问题不是护肤品能够解决的。
湿气,威胁女性皮肤健康的杀手
湿气往往给皮肤带来以下5个问题:
黄,皮肤泛黄、舌苔黄、流出的汗水带有黄色。
油,皮肤爱出油、油腻、容易长痘痘,而且身体容易肥胖,可以用“富得流油”来形容。
松,皮肤松弛、容易长皱纹、缺乏紧绷感,甚至导致毛孔粗大。
痒,湿气会引起皮肤爱长疮,容易皮肤破损,以及易过敏、容易长湿疹。
粗,皮肤容易粗糙、毛孔粗大、不细腻、角质层代谢不良等。
除了皮肤之外,脾湿还会伤害以下6个方面:
精神方面,容易出现困倦、头晕、乏力、感觉脑袋重。
胃肠道系统,导致食欲不振、消化不良,甚至伴有口臭、大便不利、大便粘黏马桶等。
影响泌尿系统,小便容易黄。
影响身材,容易肥胖,且属于虚胖,腹部臃肿厉害。
感觉呼吸声不适,容易胸闷、胃胀等。
受凉后容易的咳嗽多痰。
湿气大与生活习惯有关
1、吃出来的湿气
脾湿人群的饮食过于丰厚,油炸、高热量食物,除了会引起的肥胖之外,也加重脾湿。
2、宅出来的湿气
不爱运动、久坐、上班族等,湿气和肥胖最爱找这些人。
3、房子导致湿气
居住环境过于潮湿,尤其在南方,处于梅雨天气时更容易导致脾湿。
祛湿离不开它们
五谷
脾的主要作用就是两方面,第一运化食物,第二运化水湿。吃得太好太油腻,脾需要为油腻的食物工作,工作量太大,太累。所以得吃点易消化、对脾有利的食物,如小米、薏米、红豆等。
同时,吃得太好,脾只顾着运化食物,对水湿起不到很好的运化作用,那么就会出现脾湿现象,脾湿则容易痰多。所以,对于现代人而言,五谷才是治疗脾湿的良药。但是五谷杂粮也别吃太多,吃多了胃肠道也受不了。
茯苓
茯苓又称为“四时神药”,主要作用是利水、健脾和宁心。所以,适合因为脾湿导致的消化不良、乏力、心神不宁等。而且茯苓无毒,可以做粥食用,也可以做成零食——茯苓饼。
绿豆百合
绿豆百合对脾湿引起的皮肤长痘、皮肤生疮,以及小便黄、身体粘腻有改善作用。
治疗咳嗽的艾灸方法:
首先选用质量比较好的金艾条,金艾条比例高,效果好很多。而咳嗽也属于治疗气管方面的问题,所以艾条一定不要用差的,差的艾条不仅治不好咳嗽,反而产生的艾烟对身体也会有损伤的,好的艾条艾烟对身体也是比较好的。
如果艾灸的时候担心艾烟对身体产生负面的影响也可以用无烟艾条,无烟艾条没有艾烟适合支气管问题方面的艾灸。
治疗咳嗽的艾灸取穴:
以大椎和天突为主穴,兼顾膻中,肺俞,神阙,关元,足三里。还是那句话,一定要把疾病包起来艾灸,这就叫“包围战”,患处艾灸十分重要。
艾灸方法:大椎可以使用单眼艾灸盒背在大椎部位,也可以手持艾条熏灸。时间在20分钟左右,天突,也是艾灸20分钟左右,如果怕烟呛着,您可以手持艾条,平躺,开始熏灸,烟往上冒,不会呛到眼睛和鼻子。然后您可以和这个网友一样,从天突一路走来到膻中,到神阙,热度以您可以承受为度。
使用工具:一般治疗气管炎,如果使用有烟艾条,可以买单眼艾灸盒和双眼艾灸盒。如果买无眼艾条,工具很少,您只能是手持艾条熏灸了。如果图方便,也可以使用艾灸罐,但是效果照艾灸盒差之,也比你不灸要强很多。
治疗咳嗽的艾灸方法:
首先选用质量比较好的金艾条,金艾条比例高,效果好很多。而咳嗽也属于治疗气管方面的问题,所以艾条一定不要用差的,差的艾条不仅治不好咳嗽,反而产生的艾烟对身体也会有损伤的,好的艾条艾烟对身体也是比较好的。
如果艾灸的时候担心艾烟对身体产生负面的影响也可以用无烟艾条,无烟艾条没有艾烟适合支气管问题方面的艾灸。
治疗咳嗽的艾灸取穴:
以大椎和天突为主穴,兼顾膻中,肺俞,神阙,关元,足三里。还是那句话,一定要把疾病包起来艾灸,这就叫“包围战”,患处艾灸十分重要。
艾灸方法:大椎可以使用单眼艾灸盒背在大椎部位,也可以手持艾条熏灸。时间在20分钟左右,天突,也是艾灸20分钟左右,如果怕烟呛着,您可以手持艾条,平躺,开始熏灸,烟往上冒,不会呛到眼睛和鼻子。然后您可以和这个网友一样,从天突一路走来到膻中,到神阙,热度以您可以承受为度。
使用工具:一般治疗气管炎,如果使用有烟艾条,可以买单眼艾灸盒和双眼艾灸盒。如果买无眼艾条,工具很少,您只能是手持艾条熏灸了。如果图方便,也可以使用艾灸罐,但是效果照艾灸盒差之,也比你不灸要强很多。
孩子感冒总不好怎么办
1、孩子感冒总不好怎么办
第一:多进行户外运动和锻炼,但天气很冷时要注意不要受凉!进一步增加和提高自身机体的免疫力,这样比吃任何药物都有很好的效果,从而可以减少不必要的烦恼和痛苦!
第二:补充营养,因为缺钙的儿童很容易感冒,因为这类孩子体内蛋白质不足,所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D,而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。
第三:冬季天干物燥的非常容易就能够引起感冒、发烧、咳嗽的,如果长时间的咳嗽不见好的话,可以尝试生姜红糖水:准备好生姜和红糖,生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内,加入红糖搅拌一下,碗上盖保鲜膜,放入蒸锅大火蒸30分钟即可,喝的时候挖一勺用开水冲服。
2、感冒的病因
急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。
当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易罹病。
鼻腔及咽黏膜充血、水肿、上皮细胞破坏,少量单核细胞浸润,有浆液性及黏液性炎性渗出。继发细菌感染后,有中性粒细胞浸润,大量脓性分泌物。
3、感冒如何诊断
根据病史、流行情况、鼻咽部发炎的症状和体征,结合周围血象和胸部X线检查可作出临床诊断。进行细菌培养和病毒分离,或病毒血清学检查、免疫荧光法、酶联免疫吸附检测法、血凝抑制试验等,可确定病因诊断。
感冒的预防
1、注意冷暖
当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。
2、不要劳累
劳累时免疫功能较弱,抵抗力较差,易被病毒所侵。
3、避免精神紧张与忧愁
医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、勤晒被褥
被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。
5、勤洗手
许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
感冒食疗方
1、雪梨炖冰糖
将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。
2、红糖姜枣汤
红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
3、丝瓜粥
丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
4、薄荷糖
用白糖500克,薄荷粉30克,将白糖放入锅中,加少量水,用小火熬至变稠,倒入薄荷粉,用勺搅匀,继续用小火熬至可以用勺挑起丝(但不粘手)时,即可停火。然后再将熬好的糖倒入抹有食油的大盘中,待稍凉后,用刀切成小块,即可食用。随时服用,此糖作用消肿,清利咽喉,生津止渴,适用于感冒咽喉肿痛,头昏发热,口干舌燥等症。
5、烧广柑
用鲜广柑1个,冰糖少许。广柑在蒂部打一个小洞,塞入冰糖,用湿纸把洞封好,放在火上烧,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清热,适用于感冒咳嗽,发热,口渴等症的病人。
咳嗽是由种多病因造成的疾病,若不注意随气温高低增减衣物、不注意健康饮食等等原因都会造成咳嗽。一般感冒,都会伴随着咳嗽的症状,但在正常情况下会随着感冒的好转,咳嗽也随之消失,但偶尔总会出现一直咳嗽的现象,人们总是会任其发展,其实,这是对自身不负责的行为。将会对身体造成不好的后果。那就让我们来了解一下为何咳嗽久治不愈。
咳嗽的原因非常多:
我们临床上最常见的咳嗽原因,有呼吸系统常见疾病,比如说我们的气管内又异物,气管内的肿瘤,气管内结核,这是气管类的疾病,导致我们的咳嗽,第二,我们有一些鼻炎鼻窦炎的病人,会有一些分泌物,流入我们的咽喉部,刺激我们的咳嗽,叫上气道咳嗽综合征,三胃子反酸,有的胃不太好的病人患者,他会出现一个胃酸反流,刺激我们的咽喉,产生咳嗽,还有一些咳嗽变异性哮喘,它有过敏性疾病,它对某些特殊,比如说花粉,油漆,油呛味,烟,汽油等物品,刺激以后产生咳嗽,当然还有一些嗜酸性粒细胞肺炎,也会引起我们的咳嗽,还有一些老年人慢性心脏病心衰,也会产生咳嗽,这个时候原因很多,可能要医生及时诊断,及时做一些全面的检查,然后能够找出原因,及时治疗。
咳嗽老不好,其具体原因如下:
1、本身合并有肺部的基础疾病:较为常见,如长期抽烟、慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、肺结核等; 2、咳嗽变异性哮喘:以夜间刺激性咳嗽为主; 3、病毒感染:如EB病毒,可引起嗜酸粒细胞增多; 4、鼻咽部病变:如鼻后滴漏; 5、消化道疾病:胃炎、食管炎等; 6、药源性咳嗽:某些降糖药、降压药也可引起咳嗽。
如何才能增进孩子的食欲,让孩子更快的长个子呢?下面推荐几款食疗方法。
黄芪猪肝汤
食谱原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。
制作方法:
先将猪肝用清水洗净,切成片;猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加适量清水,先用旺火煮沸后,改为文火煮1小时,再滤去骨渣和药渣;将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加进味料调味,待温时吃猪肝喝汤。本食疗方可常食用。
健康提示:
每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育甚为有利。
鸡肝蛋皮粥
食谱原料:新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,大米100克。
制作方法:
先用清水洗净大米,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花时为度;然后将鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热,备用;鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,待温,加味料调味食用。每天2-3次。
健康提示:
每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,以及丰富的钙、磷等无机盐。
猪骨菠菜汤
食谱原料:新鲜猪脊骨250-500克,菠菜150-200克。
制作方法:
用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入沙锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,待温,加入味料调味,饮汤吃菠菜。
健康提示:
猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。
温馨提示:对于小儿的长高,食疗只是一种辅助方法,还应该配合足够的睡眠、适当的运动。多种方法共同配合,才能更好地帮助孩子长高。