除此之外,患有皮肤感染、溃疡、肿瘤、白血病等人群也不适合做针灸。
如果您不确定自己是否患有这些症状,最好提前去做个全面检查,以保证自己的身体健康!
另外,在此专家建议各位朋友一定要去正规的美容院做针灸,如果针灸技术不好的话,很可能会适得其反!
当然了,针灸虽然具有养生保健作用,但是也不宜过于频繁,否则也会对人体产生副作用!
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导读:哪些人不适合刮痧?刮痧对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、排除毒素等作用,既可保健又可治疗的一种自然疗法。刮痧对于大多数人都是适用的,但也有人不宜刮痧。哪些人不适合刮痧?下面一起来看看。
刮痧的好处
1、调节阴阳
阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下,保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时,就会导致阴胜则阳病,阳胜则阴病等病理变化,而产生阳盛则热,阴盛则寒等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰,使机体转归于阴平阳秘,恢复其正常的生理功能,从而达到治愈疾病的目的。
2、活血化瘀
人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤,在局部产生淤血,使经络气血流通不畅,若瘀血不消,则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭,可使淤血消除,新血得生,经络畅通,气血运行,达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清热消肿
根据中医治法中热则疾之的原理,通过放痧手法的刺激,使热邪疾出,以达清热之目的,使内部阳热之邪透达体表,最终排出体外,以清体内之瘀热、肿毒。
4、祛痰解痉,软坚散结
由痰湿所致的体表包块及风证,通过刮痧、放痧治疗,使腠理宣畅,痰热脓毒外泄,有明显的止痉散结效果。
哪些人不适合刮痧
1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。
2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。
3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。
4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。
5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。
6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。
7、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧,因为刮痧会使这些黏膜部位充血,而且不能康复。
8、精神病患者禁用刮痧法,因为刮痧会刺激这类患者发病。
刮痧的正确步骤
1、病人取舒适体位,充分暴露其施治部位,并用温水洗净局部。
2、用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3、刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右,皮肤出现深红色斑条即止。
4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5、每一部位可刮2~4条或4~8条血痕。按部位不同,血痕可刮成直条或弧形。
6、应用较小的刮匙,可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧,除了具有刮痧本身的治疗效果外,还可疏通经络,行气活血。
刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象。出痧后30分钟忌洗凉水澡,冬季养生应注意保暖。
养生导读:足疗可以防治多种疾病,但足疗不是万能药,大家做足疗一定要知道这点。人人都适合做足疗吗?并不是这样的,一般身体健康的人可以做,但以下7类人群不适合做足疗!下面带你看看不适合足疗的人群!
足疗具备一定的保健功能,但在商家夸大其词的宣传、诱导下,很多市民把足疗视为有病治病,无病防病的法宝,无论男女老少,身体健康还是不适,都坚持定期足疗。
足疗即足部反射区保健疗法,它能促进血液循环,疏通经络气血,调节内分泌,对失眠、便秘、糖尿病、内分泌失调、肌肉劳损、等慢性病症有一定的疗效。但足浴并非人人皆宜,如果按摩不当,不但起不到养生保健的作用,甚至加重身体病痛。
人人都适合做足疗?不是的!
热水泡脚虽然养生,但也不是人人适用的。医生提醒,热水泡脚也有禁忌。身体健康的人泡脚自然没问题,但特殊人群要注意。
1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区,影响女性及胎儿的健康,严重的还会导致大出血或流产。
2、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人不适合做足疗。因为,病人的病情很不稳定,对足疗引起的足部反射区刺激可能会引起强烈反应,导致病情恶化。
3、患有各种严重出血病的人。咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等严重出血病人不适合做足疗。因为,足疗会促进血液循环,可能会加重各种出血症状。
4、急性传染病、急性中毒、外科急症如骨折、烧伤、穿孔、大出血等病人均不适合做足疗。此类病人应该及时采取急救措施,以免贻误时机,不可盲目选择足疗进行治疗。
5、精神紧张如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身体极度疲劳之人不适合做足疗。这些人应该在心情平静或充分休息之后再进行足疗,才能收到预期的效果。
6、空腹或饱食之人不适合做足疗。因为,足疗会引起局部血管扩张、血容量增加,从而导致胃肠等消化系统血液供应减少,影响正常的胃肠功能。
7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的病人不适合做足疗。因为,在中药泡脚以及穴位按摩过程中会触及到足部病患部位,可能会引起疼痛、奇痒等严重不适,甚至会加重病情。
另外,糖尿病患者千万留意水温,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发严重的后果。
温馨提醒:婴幼儿没必要泡脚
医生并不提倡婴幼儿用热水泡脚。理由是,小孩是纯阳之体,本身就容易发热、爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热,反而不利身体。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
在家足疗要知道
为了方便卫生,许多人会选择在家做足疗,或者用足浴盆按摩。但是,足疗推拿不是一般地抚摸,只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果,专业人士才能找准穴位,所以还是不建议在家进行足疗推拿。
若想在家足疗养生,不如简单买个木桶,睡前泡泡脚。可以选择面积大、高且深的木桶,这样泡脚的时候能使小腿完全浸泡在水中,较为舒适。如果每天坚持泡脚可以改善血液循环和新陈代谢,还能消除疲劳、改善睡眠,此外,还有养生美容、养脑护脑、活血通络等一系列保健作用。如果有条件的话,可以在阳台的地上铺一些鹅卵石,经常光脚在上面走走,也可以起到类似足疗的作用。
需要注意的是,有不少人喜欢使用足浴盆进行足疗,但是这些足浴盆通常水流的速度不足,刺激的面积较大,往往不能取得很好的效果,还有就是足浴盆的用料比较复杂,若添加药材很有可能会发生化学反应,影响健康。
沐足误区逐个数
误区一:水温越烫越好,时间越久越好
有些足浴城提供的泡脚水温特别高,客人一触水就喊烫,技师却答:水越烫,效果越好。也有些人喜欢一泡就一个小时,直泡到水冷才出来。
专家指出,沐足不是简单的热水泡脚,水温要有所控制,一般维持在38℃至43℃为宜。对皮肤温觉减退者,如糖尿病导致神经病变的患者更要注意,由于对外界刺激不敏感,更容易出现烫伤事件,因此,最好使用有温度控制的沐足器具以防烫伤。
沐足时间也不宜过久。从水很烫泡到水全凉了,是错误做法,相当于治疗做了无用功。一般以30至45分钟为宜,次数每天1至2次足矣。
误区二:一边沐足一边吃东西,很惬意
时下很多足浴城都提供零食、水果等餐点服务,让客人边沐足边吃,其实此举并不健康。过饱、过饥以及进食状态下,沐足会加快全身血液循环,感觉头晕眼花。专家指出,应避免空腹及餐后立即沐足。
此外,沐足时不宜用力搓擦皮肤,应避风直吹。患有感染性疾病的发热期、各类传染病、有出血倾向、严重心脑血管疾病、极度疲劳、醉酒及皮肤局部感染、破损者不宜沐足。
哪些人不适合针灸
专家提醒,病人在身体结构完整的前提下,所出现的功能失调性疾病,都可以采用针灸疗法。比如,因胃肠功能失调引起的腹部疼痛,甚至生殖系统功能失调所引起的不孕症,都有可能用针灸治好。但这些都基于一个前提——患者的器官没有损伤。
患者机体功能状态,决定针灸治疗效果
人们在针灸治疗时都希望选名医,其实,针灸疗法的效果并不完全取决于医生,在一定程度上,患者机体的功能状态决定着针灸的治疗效果。
同样的疾病,老年人的治疗效果一般要比年轻人的差,体质虚弱者的治疗效果一般要比平时体质较好的人差。这是因为老年人、体质虚弱者的身体反应能力和调节能力下降了,对刺激而产生的反应要小一些。
专家表示,针灸是通过刺激对人体进行调节来达到治疗目的,而调节的“度”是由机体自身掌控的。比如有些人干咳,开始的原因可能是上呼吸道感染引起的咳嗽,如果不及时治愈,反复的剧烈咳嗽可能会使大脑的咳嗽中枢兴奋性增强,如此一来,即使呼吸道问题得到解决,其干咳仍会继续。对于这种情况,如果长期吃镇咳药,其副作用是不容忽视的,而针灸治疗既有效又安全。
“针灸瘦脸”等服务,多是炒作
一些美容机构用针灸减肥做噱头,推出“针灸瘦脸”等服务。李石良表示,针灸减肥的机理是通过调节摄食中枢和饱食中枢的兴奋性,从而控制食欲、减少饮食量来达到减肥的目的。减肥的效果虽然比较均匀,但很难达到“指哪减哪”的效果,对一些拥有特殊体形的人也可能不会见效。
事实上,针灸减肥和其他减肥方式一样,只是减肥的辅助手段。人要想控制体重,还是要靠改变不良生活习惯。
同时,专家也坦言,针灸减肥对单纯性肥胖效果较好,而因糖尿病造成的肥胖,一定要先控制血糖,在此基础上再进行针灸减肥,效果较好。
极度疲劳者,不宜针灸治疗
根据人的体质不同,分为适宜针灸治疗和不宜针灸治疗的群体。不宜针灸治疗者有:患者生命体征不平稳;有凝血障碍者;身体状态不佳者,如身体极度疲劳、饥饿或过饱、精神高度紧张。
此外,孕妇的腹部、腰骶部及部分活血通经穴位,不适宜针灸,婴幼儿也不宜针灸。
哪些人不适合针灸
专家提醒,病人在身体结构完整的前提下,所出现的功能失调性疾病,都可以采用针灸疗法。比如,因胃肠功能失调引起的腹部疼痛,甚至生殖系统功能失调所引起的不孕症,都有可能用针灸治好。但这些都基于一个前提——患者的器官没有损伤。
患者机体功能状态,决定针灸治疗效果
人们在针灸治疗时都希望选名医,其实,针灸疗法的效果并不完全取决于医生,在一定程度上,患者机体的功能状态决定着针灸的治疗效果。
同样的疾病,老年人的治疗效果一般要比年轻人的差,体质虚弱者的治疗效果一般要比平时体质较好的人差。这是因为老年人、体质虚弱者的身体反应能力和调节能力下降了,对刺激而产生的反应要小一些。
专家表示,针灸是通过刺激对人体进行调节来达到治疗目的,而调节的“度”是由机体自身掌控的。比如有些人干咳,开始的原因可能是上呼吸道感染引起的咳嗽,如果不及时治愈,反复的剧烈咳嗽可能会使大脑的咳嗽中枢兴奋性增强,如此一来,即使呼吸道问题得到解决,其干咳仍会继续。对于这种情况,如果长期吃镇咳药,其副作用是不容忽视的,而针灸治疗既有效又安全。
“针灸瘦脸”等服务,多是炒作
一些美容机构用针灸减肥做噱头,推出“针灸瘦脸”等服务。李石良表示,针灸减肥的机理是通过调节摄食中枢和饱食中枢的兴奋性,从而控制食欲、减少饮食量来达到减肥的目的。减肥的效果虽然比较均匀,但很难达到“指哪减哪”的效果,对一些拥有特殊体形的人也可能不会见效。
事实上,针灸减肥和其他减肥方式一样,只是减肥的辅助手段。人要想控制体重,还是要靠改变不良生活习惯。
同时,专家也坦言,针灸减肥对单纯性肥胖效果较好,而因糖尿病造成的肥胖,一定要先控制血糖,在此基础上再进行针灸减肥,效果较好。
极度疲劳者,不宜针灸治疗
根据人的体质不同,分为适宜针灸治疗和不宜针灸治疗的群体。不宜针灸治疗者有:患者生命体征不平稳;有凝血障碍者;身体状态不佳者,如身体极度疲劳、饥饿或过饱、精神高度紧张。
此外,孕妇的腹部、腰骶部及部分活血通经穴位,不适宜针灸,婴幼儿也不宜针灸。
秋葵营养丰富,而且还有一种特殊的粘性物质,可以促进肠胃蠕动。是绿色健康的蔬菜,含有丰富的膳食纤维,可以降血糖。秋葵是最近走红的一味蔬菜,被誉为“植物黄金”“绿色人参”可见秋葵的养生功效,但是,有些人是不能吃秋葵的,那么,哪些人不能吃秋葵呢?
1 腹泻人群
秋葵是凉性食物,性质偏寒,而且秋葵独有的粘液中,含有黏液蛋白、水溶性果胶,可以促进肠胃蠕动,并抑制胆固醇和糖的吸收。腹泻的人吃了秋葵,会加剧刺激脾胃,造成肠胃蠕动加快,加剧本身腹泻的不良症状。因此腹泻人群切忌食用秋葵。
2 肠胃不佳人士
秋葵可凉拌食用,但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用,秋葵表面有小绒毛,这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃,如果本身肠胃功能就不好,造成损伤肠道,造成腹泻等肠胃反应。因此肠胃不佳的人最好不要食用秋葵。
3 肾结石人群
秋葵属于天然的蔬菜,草酸是蔬菜中普遍的存在,而秋葵含有较多的草酸。肾结石患者食用秋葵,会加重结石的形成,因此结石患者最好不要吃。另外没有肾结石的人在吃秋葵的时候最好焯水一下,这样能减少草酸含量,避免患有肾结石等
4脾胃虚寒人士
秋葵性寒,含有大量的寒气,食用之后会明显的增加体内的寒气,食用过多出现脾胃虚寒之症是最为常见的,因此,也会导致消化不良,拉肚子也很正常,尤其是胃肠功能不怎么好的人。所以本身就脾胃虚寒的人士吃了可能会加剧体内寒气。
5 过敏人群
秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上长有的细细绒毛,对人体有致过敏的效果,因此,食用秋葵可能引起过敏,对胃肠形成一定的刺激,出现拉肚子也是过敏症状之一。
6 高尿酸者
高尿酸者不能吃秋葵的原因跟肾结石一样,因为秋葵含有较多的草酸钙,长期食用会加重肾脏负担,所以高尿酸者最好不要食用秋葵。而且秋葵不建议生吃,要凉拌吃最好用水焯一下。
本文导读:西瓜是我们常吃的水果之一,尤其是夏天,虽然现在天气变冷了,但是还是有很多人吃西瓜,吃西瓜的好处有很多,但是吃西瓜禁忌也不少,以下就是不适合吃西瓜的八种人。
八种不适合吃西瓜的人
1、肾功能不全者
肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
2、糖尿病人
西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。
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产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
4、感冒初期
医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。所以如果你属于以下几种情况,那么你就没有资格享受鸡汤了!
1、胃酸过多:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人,一般不宜喝鸡汤。
2、胆道疾病:胆囊炎和胆石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。
3、高血压症:高血压患者喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以降下。
4、高血脂症:鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
5、肾功能不全:鸡汤内含有一些小分子蛋白质,患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者,由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理,喝多了鸡汤就会引起高氮质血症,加重病情。
饮食养生
运动养生