冬季适合做背部养生吗

红豆薏仁粉适合冬季吃吗

1、红豆薏仁粉是排毒圣品

红豆、薏仁都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(a、b、c)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿作用。薏仁是中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

2、红豆薏仁粉可保持人体皮肤光泽细腻

常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效。能促进体内血液和水分的新陈代谢,有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。冬天用薏仁炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏仁煮粥或作冷饮冰薏仁,又是很好的消暑健身的清补剂。而春季用薏仁熬水煮粥,更能够良好排出在回南天到来时积聚于人体中的湿气,可谓是一年四季都适用的食材。所以红豆薏仁粉适合冬季吃。

3、红豆薏仁粉在养生食疗上地位显

大暑天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于大暑养生呢？

一是提倡旅游

大暑时节旅游的主要目的是消夏避暑，根据此原则，大暑天旅游的目的地应是海滨和山区。原因有二：

首先是二者的气温相对较低;海滨气候又称海洋气候，大暑天里内陆已是烈日炎炎，但海滨却凉风习习。山地气候的特点是气温较低，但昼夜温差大。一般地说，气温的高低与海拔高度成反比。海拔高度每上升1000米，气温约下降5℃～6℃。其次是海滨与山区的环境宜人：生活在海边的人会感到风向在一昼夜里会呈现有规律的变化。

尤其炎夏暑日，清凉的海风拂面而来，使人顿觉爽快，倦意全消。还有，宽广松软的沙滩，为人们进行日光浴和海水浴提供了天然场所。海滨气候所具备的特有的综合作用，可协调机体各组织器官的功能，对许多慢性疾患都有一定防治作用。因此，大暑天旅游好去海滨休息10天左右，这样非常有益于

很多老年人不注重内衣、内裤的选择，认为上了年纪没必要有那么多讲究。其实恰恰相反，对老年人来说，内裤不仅仅是身体的贴身需要，还是帮助老年人在早期发现疾病的好方法。

尤其对老年女性朋友来说，最好穿白色的棉质内裤。

武警总医院妇产科副主任医师李瑞霞解释说，穿白色内裤有利于疾病的发现。因为，老年人的生理功能逐渐下降，一些疾病往往不期而至，特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变化识别病变。

例如，宫颈癌患者常表现为水样白带，颜色微黄，有时伴有血性分泌物;滴虫性阴道炎，白带的颜色为灰黄色、灰绿色;霉菌性阴道炎，白带外形呈豆腐渣样。

因此，选择内裤尽量不要选择带有颜色或图案的内裤，以便查看白带的颜色，尽早发现疾病，及时就诊。

李主任特别提醒老年女性，闭经1~2年后要及时检查内裤上的分泌物，注意自己身体的变化，一旦发现身体异常应及时去医院诊治，最好每年做一次阴道宫颈或tct检查，争取早发现、早治疗。

妇

如果出于工作需要，必须长时间地全神贯注地盯住电脑屏幕，要人为地增加眨眼次数，确保泪水能分散到眼角膜，防止眼睛干涩。

爱眼日专家提醒：用眼卫生很重要

目前干眼的人群发病率达30%，而用眼较多、长期对着电脑的白领是主要好发者，年龄上则呈现出年轻化趋势。另一方面，很多有干眼不适症状的白领和学生，又倾向于滥用眼药水来帮助滋润和清凉，但90%的眼药水中含有防腐剂成分，会刺激眼球。为此，专家呼吁，要正确对待眼睛的“补水”问题，必要者可使用不含防腐剂的人工泪液代替。

调查　8成白领视觉疲劳

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任、眼科研究所副所长孙兴怀表示,由于电脑普及和现代人用眼习惯的改变,据不完全统计，在白领中,约有70%至80%都或多或少地存在视觉疲劳，从而导致不典型的慢性眼部炎症大量增加,出现眼睛发干、反射性眼泪增多等症状,有时还会分泌一些粘液、视力模糊等,严重的会眼睛发红、充血,出现干眼症。

记者

养生导读：天气慢慢转凉，男人你的运动方式没有有所调整？这可不行，秋季运动要选择动作幅度较小，热量消耗较大的有氧运动。男人初秋适合什么运动呢？以下9款运动方式供你选择！

专家表示，秋季天气慢慢转冷，爆发性的无氧运动做的不恰当，会引起身体的不适，甚至造成运动损害，所以健身时一定要选择动作幅度较小，热量消耗较大的有氧运动。

从夏天的不爱动到秋天的动起来，这其中还需要把握好度，并非运动越多越好。从中医理论讲，秋天是人体精气处于收敛内养的阶段，所以运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防出汗过多造成阳气耗损。年轻人可以适当加大运动量，时间可以长一些，比如跑步，可以比夏季多10-15分钟。中年人身体状况一般处于下降趋势，不要由于工作忙就不健身了，还是要按照健身计划中规定的量来活动。以下9种运动是男人秋季最适合的健身项目！ 男人初秋适合什么运动？

1、太极拳

太极拳要求的腹式呼吸对养肺有事半功倍的效果。太极

随着现代文化的越来越开放，很多女性都会有怀孕之后想要人流的想法，在选择上，多数人都选择无痛人流。那无痛人流真的无痛吗?女性哪种情况不可以做人流呢?无痛人流有哪些危害呢?下面小编给大家一一讲解。

无痛人流真的无痛吗

无痛人工流产手术是指麻醉医生对孕妇实施全身麻醉下妇科医生进行的人工流产术，这需要专业的麻醉科医师配合完成手术，就是在吸宫流产手术的基础上，加上静脉全身麻醉，手术中没有痛感。麻醉医师通过静脉注射全身麻醉药。

专家解释无痛人流手术是指麻醉医生对孕妇实施全身麻醉后进行的人工流产术，这需要专业的麻醉科医师配合完成手术，就是在吸宫流产手术的基础上，加上静脉全身麻醉，手术中没有痛感。麻醉医师通过静脉注射全身麻醉药。孕妇约30秒可进入睡眠状态，手术医生开始进行人流术，在孕妇毫无知觉的情况下，经过大约3分钟，便可完成手术，整个手术过程仅需3~5分钟。孕妇在手术后意识完全恢复，30分钟后即能自行离

1、所有人都适合做激光去老年斑吗

并不是所有人都适合,我们一起来看看哪些人不适合。

1.1、对激光过敏者,或者是对激光敏感者,或者是近期使用过维甲酸类和四环素等对光敏感的药物者。

1.2、患有高血压、糖尿病以及心心脏病者。

1.3、半个月内有阳光暴晒者。

1.4、处于妊娠期、哺乳期、月经期的女性。

2、激光去老年斑要几次

激光移除老年斑是用特定波长的光束施打在肌肤患部,疼痛极轻。出于老年斑多位于面部,医生通常要在患部用小块肌肤测试,假如反应良好,再继续大面积的诊治。诊治后的肌肤对阳光很敏感,应幸免阳光照耀,以免影响诊治结果。激光移除老年斑后患部会有些灼热感或微量流血,这是正常情况,而后会有痂皮出现,约10天后掉落,谨记勿用手指刮除,应该让痂皮自行掉落。肌肤恢复正常大约在两周后。当痂皮掉落后,诊治部位会呈粉红色,3周后有些人会呈咖啡色,色素大多于2个月后做起变淡。

激光去老年斑每次只要几分钟

1、红豆薏仁粉是排毒圣品

红豆、薏仁都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(a、b、c)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿作用。薏仁是中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

2、红豆薏仁粉可保持人体皮肤光泽细腻

常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效。能促进体内血液和水分的新陈代谢,有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。冬天用薏仁炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏仁煮粥或作冷饮冰薏仁,又是很好的消暑健身的清补剂。而2020春季用薏仁熬水煮粥,更能够良好排出在回南天到来时积聚于人体中的湿气,可谓是一年四季都适用的食材。所以红豆薏仁粉适合2020冬季吃。

3、红豆薏仁粉在养生食疗上地位显赫

红豆

1、夏天适合做激光祛斑吗

激光祛斑整形技术在去斑美容中是成功率比较高的,但色素斑有可能治愈,也有可能反复。因为激光祛斑只能去除现有的色素,并不能防止色斑再度出现。激光祛斑治疗后是否会再度长出,则要看术后护理情况。所有的医生都强调,激光祛斑后切忌接受日光暴晒,所以激光祛斑不太适合在2020夏季就进行。

2、激光祛斑的原理

激光祛斑就是根据选择性光热效应理论(即不同波长的激光可选择性地作用于不同颜色的皮肤损害),利用其强大的瞬间功率,高度集中的辐射能量及色素选择性,极短的脉宽,使激光能量集中作用于色素颗粒,将其直接汽化、击碎,再通过淋巴组织排出体外,而不影响周围正常组织。当色素渐渐被身体吸收后,皮肤颜色也随之变淡。另外,一些血管性色斑,如血管瘤,施行激光美容手术,使血管中的血红素吸收激光产生的热量而致微血管萎缩,皮肤逐渐恢复正常。

3、激光祛斑的最佳时间

激光祛斑的效果很好,而且在短时间内就可

1、60岁老人适合散步和骑自行车

在公园或是其他环境好的地方散步,既能锻炼心肺,还能欣赏景色,快走消耗能量多,并且不会对关节造成太大的压力。如果你想欣赏山川的美景,骑单车可以帮你实现这一愿望。与徒步走和长跑不同的是,这项运动对关节的压力更小,而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。老年人每周进行3次有氧锻炼,每次20~30分钟。一些家务活动(修剪草坪、打扫房间和园艺劳动)也可以当作有氧运动。

2、60岁老人适合慢跑和做医疗保健操

如果你喜欢一个人锻炼,那么慢跑是不错的选择。不过小编建议,最好是和伙伴一起运动,因为老年人突发状况多,多个人一起做运动的话,当突发状况时,有个人可以及时求救。这套操也很适合,而且是全身运动,也可以在客厅、凉台上做,新华书店同样有教练碟和表演碟卖,学起来也不难,但时间长,大约要五、六十分钟,而且五、六十个动作不容易记,只有放起碟开起音乐做。这套操对身体确实有好处