一天下来,大部分的时间都在坐着。对此,男科中心医师张志超认为,久坐不动会影响男性性功能。即便坐着,座位的温度、软硬等,也是有讲究的。
冷热要适中
前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。
软硬要适度
太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。
太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫。
此外,无论如何,久坐都不好。因此,像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8―10分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节。
现在这个社会,不是男人出轨,就是女人红杏出墙,面对种种性的诱惑,你还能站得住脚吗?当你面对坦荡的男人时,你会很容易洞察他的性情,不喜欢也可以赶紧避让,男人就是应该好色,不好色,你就得怀疑他是不是不健康。
曾经和两位成功女性探讨关于男人好色的问题,两位都已结婚,但观点一致:这男人要是不好色还有什么意思啊?说得多好啊!这么多年都没找到理论基础,这回在现实中得到了印证。让我来给女士们总结一下男人不好色的几大原因,利用反证法来自圆其说。
一、首先,性趋向不常规的男士(还有什么表述清楚又不带歧视色彩的词汇吗),肯定就不近女色了,这也是女性最接受不了的,除非你们想扮演一对貌合神离的夫妻。当然如果你碰巧遇到Tom Ford这样的双性恋男人,也只能自己作出选择了。
二、曾经有一个自称不好色的男人站在你面前,你信吗?有一种说法是这个社会的发展靠的就是男人雄性激素的分泌。所以对那些摆出道貌岸然姿态的男人,你都可以管他们叫大尾巴狼,这种人更危险。以绅士面貌进入你的生活,一有机会就会露出狼的本色,低劣的角色扮演。相反,一个敢于承认自己好色的男人,你绝不能说他思想复杂,他是单纯,不爱掩饰而已。而且当你面对这种坦荡的男人时,你会很容易洞察他的性情,不喜欢也可以赶紧避让,安全系数相对较高。
大师李敖从来没否认过自己对女人的喜爱,一边在宣扬自己的幸福家庭,一边又在电视节目中自报最后一任女朋友是两年前认识的一个1984年出生的美女,看来在他的字典里没有晚节不保这个词语。他最经典的理论就是:一个男人遇到喜欢的姑娘就一定要表达出来,很多人因为爱面子而退缩,一个男人如果爱面子超过爱女人,那将是件可悲的事情。
三、一个缺乏生活情趣的男人估计不好色,他们每天的工作议程不是算计人,就是防止被别人算计,所以一天算下来已经身心疲惫了。生活中很多美好的事物在他眼里都平淡无奇,而他本身也像是天泡在白水里的人,索然无味。以我个人的认识,好色是对生活充满希望的上进态度,如果用四个字总结,那就是热爱生活。
四、好色也是需要硬件条件的,一个体弱多病的男人,心里想的第一件事是如何活下去,哪有闲心好色呢?雄性总希望拥有更多的异性伴侣,究其根源,可能是希望优秀基因更多更广地传播下去,就像狮群中的首领那样,这是自然法则对人类的心理暗示。看,我们终于找到有科技含量的依据了,真不是他们坏啊。由此看出,为什么那些强健的男士被称为种男,也更有女人缘的原因了。
我们需要明确一点,历史上没有哪个男人是因为好色而被世人称颂的。在风流后面需加上才子二字才算是有里有面儿、功德圆满。唐伯虎是有不少艳遇,谁让人家画儿画得好。所以我们在对好色男人宽容的同时,并没有忽略对他们完善自我方面的高标准严要求。修身出众者接近异性向来顺其自然,不需要摆局下套儿。无才无德再没体力,好起色来也挺费劲的,不提倡。
综上所述,女人似乎唯有选择好色男人才能幸福一生似的。现在就得好分析一下实际问题了好色是否就意味着不专情。类似问题我再问一个:胳膊粗是否就一定得打人才能显出来?我国追求上进研究核武器,是否一定要扔在邻国两颗方显大国之威?有明星潜质就都能成超女吗?看了这些问题,你似乎可以松一下心了,好色并不意味着一定要博爱。可我真正想说的是,好色真的有更多机会勾引或被勾引。但我们今天更需要的是有情趣、有品质的生活,天天喝白水你受得了吗?
在选择好色老公之前,有以下几点建议:
☆请选择好色而有魅力的老公,只好色没魅力的人靠边站去吧。
☆他既然可以吸引你,也会吸引别人,只要不是勾引,应该给他交流空间。好色的品性是随时随地都会发散的,但一个有理智的男人完全可以分清哪道是主菜、哪道是甜品。男人世界中,他们可以谈论色,但决不会讨论如何分裂家庭。
☆你就那么没自信吗?就不能成为他眼中那块不可替代的色?添点魅力可不可以?男人对色的认识也不只停留在外貌上,才智占有重要地位,李诗诗不还吹拉弹唱样样精通的吗?简单点的办法是买些漂亮衣服,最好用他的钱买。
☆退一万步,再告诉你一句话:最好的防守就是进攻,好色已不是男人的专利。你也可以武装到牙齿,行使自己好色的权利。
弹、擦、拍、搓四法,只要你能持之以恒,就一定能增进身心健康,奉劝中老年朋友不妨一试。
一、弹(梳)头早晚做2遍,休闲时间不限,弹头时,先用十指在头部前后左右干梳20-30遍,然后用指肚有节奏敲头皮2-3分钟,再用木梳齿敲头皮2-3分钟,然后重点按摩“上星”“百合”“印堂”“风池”等穴位。这样不仅能促进脑部血液循环,调理好大脑皮层兴奋与抑制;除疲劳益健脑,而且对治头疼和脑动脉硬化有一定疗效。
二、擦胸用右手掌按左右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹;然后再用左手掌从左乳上方,斜推擦至右下腹,如此左右交叉进行,一上一下为一次,共擦80-100次,还可兼擦腋、背,使那些“休眠”与“下岗”的胸腺细胞重新焕发青春,增强胸腺素的分泌,提高它的免疫功能。对冠心病、高血压、肺心病有良好的辅助疗效。
三、拍臀拍臀这种健身起源于英国,科学研究证明,原来打屁股引起的疼痛可使大脑释放出——一种化学物质,这种化学物质能产生大量的内啡呔,可使人舒适之极。
四、搓足每天晚上就寝前,用热水泡脚后,用双手搓捏双足趾20-30遍,搓擦“涌泉穴”50-60下,再用右手搓左脚板,左手擦左小腿肚80-100下,然后反之,这样可以通经活络,调理内脏器官,达到改善血液循环,降血压,强心安神的目的。
曾有人说,男人做爱就是为了追求“射精”那一刻的快感。这个观点虽然有些片面,但直白地说出了射精对男性性行为的重要意义。然而现实中,有一些男性却忍受着不射精症的困扰,其中,有不少是“憋”出来的。
所谓不射精症,是指在正常的性生活中有性兴奋、阴茎勃起,但不能射精,而且在性生活后的尿液检测中也没有精子。它可能由多种因素引起,包括心理上的焦虑和紧张、神经系统和内分泌系统的损害,以及药物造成的损伤等。除此之外,在临床上,我们发现,由性知识缺乏导致的继发性不射精症患者也有增多的趋势。
比如有些男性朋友,为了延长性行为的时间,在即将射精时强行忍住;还有些男性因为害怕妻子怀孕,或怕射精后会损伤“元气”而忍精不射;更有甚者,因为害怕妻子不满意自己的表现,而在性生活中产生焦虑、紧张,从而引起交感、副交感神经失调,诱发不射精症。对于前两类人,如果长期忍精不射,会引起不良后果。因为射精是一种“水到渠成”的自然反应,经常人为地干扰或控制这一过程,会使大脑皮层功能紊乱,进而导致射精功能受到抑制。
其实,延长性行为时间的最好方式,是通过变化性交体位、分散注意力等来降低男性的性敏感度。而且,要想达到夫妻双方最满意的性生活,最重要的不是性行为时间有多长,而是夫妻二人能否同时达到性高潮。因此,通过恰当的方法增加女性的性敏感度也很重要。男性朋友还应通过使用避孕套来避孕,这样不仅成功率更高,对身体健康也无害。至于“射精会损伤元气”的说法,早已被科学验证不可取。
其实,性生活从某种角度上来讲是一对夫妻享受的过程,完全没有必要如此焦虑。男性千万不要因为一两次“失手”而背上太大的心理负担,女性也不要由于一两次不满意而过于埋怨。一旦发现丈夫有刻意忍精不射的情况,必须及时纠正。
如果是自己的手部出现了开裂,还感觉到有些瘙痒就一定要多注意护理,可以多涂抹一些护手霜,这样对于自己的手部皮肤是可以起到一个护理的效果,而且还可以给自己的手指多做一些运动,这样就可以使得自己的手部皮肤血液循环的速度变得更加快一些,避免再次出现瘙痒的症状。
去角质是当务之急
老久的角质沉积在手上,不仅会影响新生角质的生长,更会破坏肌肤保湿和吸收水分的功效。含有乙醇酸和水杨酸成分的去角质产品可以帮助角质轻松地脱离肌肤,从而帮肌肤的肤色恢复均匀,但要注意的是,在去角质后的每一天晚上,保湿的手霜可以帮助肌肤补充水分。
投资一支优质手霜
一个良好的护手产品可以保留肌肤60%以上的水分,从而让肌肤保持细致。如一些常见的成分如甘油、硅胶油、植物油、脂肪酸类、凡士林等油脂类,为皮肤提供一层保护膜,避免水分快速挥发。较好的护手油脂成分会比较容易渗透至皮肤角质层,不至于产生过分油腻感。
随时可进行的手指运动
坚持手部运动,才能保持双手灵活协调而又充满弹性。看电视或是双手休息的时候经常做做手指操和手部按摩。比如假装弹钢琴,让手指一屈一张反复活动,或是攥拳、再伸开、再攥拳,反复。这样做,既让手部的关节变得灵活,又使手形看上去很美。
双手的防晒白皙护理
阳光中的UVA射线会造成色斑沉淀,因此不妨在选择手霜时注意它的防晒系数,SpF15的手霜会比较恰当。如果发现手部的肌肤出现肤色不匀的现象,也可以请具有美白功效的晚霜来帮忙,它们不仅可以起到调匀肤色的作用,更会让肤色更自然白皙。
Step1:以拇指、食指按压另一只手的手指(手掌向上),从指尖按压到指根,由指跟经过手掌到指腕,换手重复做,帮助双手血液循环畅通,为涂抹护手霜做好准备;
Step2:涂抹手霜后,一手手掌向上,另一手握住,以拇指用力按图示虚线从食指经掌心绕圈由无名指出,推拿按摩;
Step3:一手手背向上,螺旋式按摩每个手指,以使手指关节皱褶更加细腻平滑,降低肤色暗沉度。
鼻头的神经末梢比较发达,特别的敏感,而且时常会受到一些外界因素刺激。例如鼻头痒就是常见的一种现象,严重的鼻头痒会让人忍不住打喷嚏,或者一直挠痒,容易把鼻头挠破,造成发炎等等后果。因此,鼻头痒要采取正确的处理方法,下面就来看看鼻头痒怎么办呢?
鼻头痒的原因:
1、有鼻炎的患者有的时候会产生鼻子痒的情况,但这与感冒的轻微鼻痒是很不一样,患者往往是痒的难受,鼻尖出现红疹,有时抓的鼻梁溃烂也不解恨。
2、有的时候鼻子痒是因为会不停的流鼻涕所导致的,过敏性鼻炎喷嚏过后大量清水样的鼻涕,一些人每天要换洗数条手帕,有点甚至要用。接着就是鼻腔的堵塞,每次发作的轻重程度不一,可持续十几分钟或几十分钟。
解决办法:
1、好的办法是在鼻痒发作的时候,不要用手揉使劲揉鼻子,这样反而易把鼻子内部正在恢复的皮肤粘膜组织再次磨破,造成新的溃伤面,延缓痊愈时间。也不要用力擤鼻涕,这样大力的冲击波也会使脆弱的粘膜瞬间被撕开个口子,也不利于痊愈。
2、正确的办法是轻轻地按住几秒钟后轻轻松开,如果不解痒,再次用无名指轻轻地按住一个地方几秒钟后再松开。如此几次,可以极大地缓解鼻痒的猛烈症状和发作间隔。
3、鼻涕的时候要轻轻地、轻轻地。尽量不让鼻子感到发痒打喷嚏为好。但不是每次都会这样,有时还是会引起发扬打喷嚏的,但会极大地延长其间隔。
4、每次洗脸的时候,顺便清洗一下鼻腔。用手捧起一捧水,嘴微合,用鼻子吸水,同时用嘴呼吸大部分的空气,将水吸到鼻子内腔中的某个部分停止呼吸,包括嘴的呼吸,然后憋住呼吸,让水自然流出鼻腔后,再次尝试。
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