老年人怎么养生

2019-10-20 │ 老年人怎么养生 中国老年人怎么养生

老年人骨刺怎么治疗

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。就不同人群的养生话题,您是如何看待的呢?以下是养路上网站小编为大家精心整理的“老年人骨刺怎么治疗”,仅供您在养生参考。

1、老年人骨刺可药物治疗

布洛芬(又名异丁苯丙酸)治疗骨刺,有抗炎、解热、镇痛、抗风湿作用,作用较强,胃肠道反应较少,骨刺患者的用量每次0.2~0.4克,每日3次,在饭后服用。

芬必得(即布洛芬缓释胶囊)治疗骨刺,布洛芬药效短,骨刺患者每日要服用多次,而夜间时间较长,疼痛仍可出现,芬必得服一粒(300毫克)药效可维持12小时,可防止晨僵和疼痛的再现,服用方便,并且对骨刺患者胃的刺激较轻。

扶他林治疗骨刺,一天仅服一次(75毫克),疗效可持续24小时,镇痛抗炎效果好,在关节内有一定浓度,故对四肢关节更为合适,可以有效缓解骨刺的病情。

2、老年人骨刺可内服方药治疗

阳和汤加减:熟地、肉桂、白芥子、补骨脂、黄芪、当归、赤芍、白芍、黄柏。上药加水300毫升,煮沸后20分钟,取汁150毫升;第二次煎加水至300毫升,煮沸后25分钟取汁;第三次煎加水至300毫升,煮沸后30分钟取汁。三次药汁混合,分3次服,每次鹿角胶烊化冲服,每日1剂,共服20剂。中药以阳和汤加减补肾壮骨,活血通络止痛。方中熟地、鹿角胶、肉桂、补骨脂合用以补肝肾、壮筋骨;黄芪、当归、白芍、赤芍补益气血、养筋骨,活血通络止痛;黄柏坚肾阴以佐制温热之性。诸药合用,共奏补肾壮骨、通络止痛之效以治本。

3、老年人骨刺可局部封闭治疗

西医以局部药物封闭,利多卡因可阻滞神经,使局部血管扩张,醋酸泼尼松有较强的抗炎作用,两者合用,可迅速消除局部炎症,缓解疼痛症状以治标。治法:患者俯卧治疗床上,踝关节前垫1小枕头,足跟朝上,放稳足跟。指压结合X线摄片,在压痛最明显处即骨刺的尖部,用紫药水标记。以无菌5毫升空针5号针头,抽取2%利多卡因2毫升,醋酸泼尼松1毫升。在标记处常规消毒后进针,注入利多卡因、醋酸泼尼松混合液2毫升。7天治疗一次,共计3次。

4、老年人骨刺可理疗方法治疗

药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织,其生理治疗作用除电流作用外,主要由导入药物离子的药理特性决定,直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用,但因导入药物为液体,易挥发,药效不持久,限制了该方法治疗骨刺的效果。

老年人骨刺如何护理

1、情志调护

骨刺是由肾气虚损、气血瘀阻、内外阴阳失调导致疼痛,活动不能自如且病情迁延反复发作,极易使患者产生焦躁情绪,丧失治愈疾病的信心,直接影响治疗效果。护士接诊要热情,并让患者充分了解治疗原理和护理要点,使其能消除顾虑,稳定情绪,树立战胜疾病的信心。能主动配合治疗,积极增强功能锻炼,争取早日康复。

2、饮食护理

中医讲脾胃为后天之本,饮食与骨刺有着极为密切的关系。饮食失调影响人体气血生成,导致气血不足,筋骨失养。在骨刺治疗期间多用活血通络热性药物。应嘱患者多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充,忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒、养成良好的饮食习惯。

3、注意事项

治疗骨刺时室内注意保暖,在护理过程中保护好患者暴露部位,避免感受风寒。熏烤的温度以患者肌肤感受舒适为宜。特别指出,老年人皮肤敏感度降低,治疗护理时注意观察避免烫伤。

老年人骨刺吃什么好

1、蘑菇汤

鲜蘑菇或香菇30克干品减半,煮汤喝。每天1次,日期不限。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能,提高机体对疼痛的耐受能力;此外有研究者从蘑菇中提取到一种物质Act-2,它具有镇痛、镇静的功效,其镇痛效果可代替吗啡,因此蘑菇汤非常适合颈椎骨刺疼痛患者服用。

2、豆浆粳米粥

豆浆适量,粳米60克,冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥,粥好后入冰糖煮1~2分钟,煮沸即可,可经常食用。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,在补充维生素、钙质的同时还能改善患者血管功能,改善机体血液循环,缓解颈椎疼痛。

3、玉兰花茶

大朵玉兰花3~6克,开水泡代茶。或鲜叶12~18克水煎服。玉兰花含有丰富的维生素、氨基酸和多种微量元素,有祛风散寒,通气理肺之效,可缓解情绪紧张,降低血压,缓解颈椎骨刺或精神紧张导致的颈部疼痛。

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老年人骨刺如何治疗


1、老年人骨刺如何治疗

患者一定要知道骨刺外用中药治疗是首选,一定要养成良好的生活习惯,站姿、坐姿要正确,连续的站立或者坐超过一个小时的就要注意活动一下腰部,防治腰部肌肉劳损。希望你早日康复。

2、骨质增生与骨刺的区别

这里说的骨刺,其实就是骨质增生的俗称,两者并没有区别,并且我们要知道骨质增生患者要避免长期剧烈的运动,并且病情比较严重的,应当服用药物控制病情,而是安装人工关节来减轻身体的负担。

患有骨质增生的患者,要注意不要从事过度劳累的工作,不要长时间剧烈的运动,如果是身体比较肥胖的患者,最好适当减轻体重,或者拄根拐杖,平时注意多休息,阴雨天要注意保护,保持良好的心情。

3、骨刺是可以使用热敷吗

骨刺可以热敷,骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现,是中老年人常见的慢性关节炎,表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感,伴有疼痛,当活动后发僵现象好转,疼痛缓解,持续活动多后疼痛又重。

通过适度的体育锻炼可改善关节的功能,比如行走、骑自行车或游泳等,可改善患者的心肺功能和糖、脂肪代谢,增强耐力和体能。

长骨刺的几大原因

1、年龄高龄

是本病发病最主要的危险因素。

2、职业

本病与职业有关。长期反复使用某些关节,可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节,矿工的脊柱和膝关节,装卸工的膝踝关节,驾驶员的肩关节,修理工和纺织工的腕关节,芭蕾舞演员的跖趾关节,长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节。

3、种族遗传因素

4、体质因素

体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷,更容易被破坏,因此本病多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。

5、姿势不良

如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎退行性病变的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调,张力大的一侧易造成不同程度的劳损。

6、骨内静脉淤滞及骨内高压

以骨内静脉淤滞为特征的骨血流动力异常及由此所致的骨内高压,使动静脉压差缩小、营养血管的血流减少、营养障碍可引起骨小梁坏死,骨细胞坏死可能是诱发本病的原因之一。

骨刺对人体的危害有哪些

1、肿胀:骨刺的危害通常累及一个或几个关节,关节僵硬、疼痛,有时骨刺患者会有肿胀。

2、疼痛:骨刺患者从轻微到很严重,活动后减轻,负重和活动多时加重。这也是属于骨刺的危害表现之一。

3、活动受限:关节囊纤维化,骨赘,关节面不平或游离体嵌入,骨刺的表现可使关节活动范围减小,活动时骨刺患者可发生细的或粗的磨擦音。

4、僵硬:这也是很严重的骨刺的危害表现。骨刺患者在休息可使中度关节僵硬加重,称为“胶化”,是一种弹性僵硬与磨擦和粘连不同,手指或大关节僵硬。骨刺的危害严重影响功能。

5、肌肉萎缩:受累大关节的肌肉变萎缩和肌张力下降,这也是属于患有骨刺的危害表现。

6、X线显示:患有骨刺后,患者的关节间隙狭窄,左右不对称,关节面钙化变形。新骨形成,如边缘性骨刺,骨嵴、骨膜下新骨形成骨桥、指间关节周围软组织内骨化。这些都是由于骨刺的危害所致。

老年人得甲亢怎么治疗


1、老年人得甲亢怎么治疗

1.1、对于老年人甲亢的治疗来说,首先应摆脱心理阴影,因甲亢疾病的发生一般有甲亢的潜在因素,又因某些刺激因素的共同作用而发病,故患者常易过度紧张、压抑,这很容易引起身体内分泌功能紊乱,使甲状腺分泌功能受损,对于甲亢患者来说,保持平和的心态,积极治疗甲亢、避免心理紧张可达到事半功倍的效果。

1.2、其次,对于老年甲亢的治疗方法的选择,临床常用治疗甲亢的方法主要有四种:西医、手术、碘-131以及中医治疗,但临床实例表明,前三种的疗效并不容乐观,西医治疗甲亢的复发率在50%—79%左右;手术有术后抽搐、甲亢危象、甲减的可能;碘-131有30%的复发率,更有引发永久性甲减的可能。

1.3、其次,对于老年甲亢的治疗方法的选择,临床常用治疗甲亢的方法主要有四种:西医、手术、碘-131以及中医治疗,但临床实例表明,前三种的疗效并不容乐观,西医治疗甲亢的复发率在50%—79%左右;手术有术后抽搐、甲亢危象、甲减的可能;碘-131有30%的复发率,更有引发永久性甲减的可能。

2、老年人得甲亢的病因

老年人之以是会得上甲亢,与老年人的身体和精力状况等因素有关。老年人甲亢的发生是由多种缘故原由造成血中甲状腺素过多所致。诱发甲亢的病因与自身免疫、遗传和情况等因素有紧密亲密关系,此中以自身免疫因素最为重要。情况因素是老年甲亢的病因之一,例如创伤、精力刺激、传染等。虽然不少甲亢的诱发首要与自身免疫,遗传因素有关,但发不发病却和情况因素有紧密亲密关系。

3、老年人得甲亢的症状

3.1、常见症状。老年人得上甲亢之后,精力、肌肉等城市呈现较着的异常。有的老年病人体现精力冷淡,心情郁闷,倦怠、抑郁,与年青病人大相径庭是老年人甲亢症状之一。有的老年病人凸起体现瘦削,而其它体现不较着。

3.2、心脏病。有一部门患者会由于甲亢而体现出必然的心脏病的体现,有的老年病人俄然呈现心律不齐,最常见的是心房纤颤(心电图可确诊),体现为阵发性或连续性心房纤颤,是以常被诊断为冠芥蒂也是老年人甲亢症状。

老年人得甲亢如何护理

1、家庭和伴侣必需赐顾帮衬老年甲亢患者,应赐与患者精力上的慰藉,制止情绪颠簸,并且病人排除思惟挂念,应积极共同治疗。

2、老年性甲亢患者的饮食要以高卵白,高维生素,易消化的食品,患者应每3000~供热3500cal,赔偿体高代谢耗损。让病人喝一些水来增补水分,但禁用茶,咖啡等愉快性饮料。

3、年患者早期床上较着的症状和治疗甲状腺功效亢进症,应注重适当的苏息,只管即便制止做一些运动。也制止一些不良情况刺激,病情逐渐加重。由于勾当可以使患者提高代谢率,应要求患者要注重苏息,不要做剧烈的勾当,制止过分劳顿。

老年人如何预防甲亢

1、一级预防:通过对各种病因的预防从而避免甲亢的发生,其中包括预防桥本甲状腺炎,避免缺碘及碘摄入过量,预防感染(肠道耶尔森菌感染),避免精神刺激及创伤,可通过钓鱼、养花、书法、绘画来怡情养性,安神宁志,同时积极参加社会活动,充实老年生活,保持乐观、开朗的性格,忌终日忧思紧张,克服孤僻、悲观、厌世、狭隘、暴躁等不良性格及情绪,保持一个良好舒畅的心境。

2、二级预防:即早期发现、诊断患病老人,定期(半年至1年)体检十分重要,尤其对高危老人,甲状腺功能测定、甲状腺彩超应作为常规体检项目,以便早发现早治疗。

3、三级预防:对于诊断明确的老人,正规系统治疗的同时应做好耐心的解释、安慰工作,防止患者情绪波动及外来的精神刺激,发病期间,要注意休息,早期应适当卧床,饮食以清淡、营养丰富且易于消化为宜,注意补充足够热量及营养,如糖、蛋白质及维生素B族等,以补充疾病对机体的消耗。

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