2020冬季感冒上火吃什么
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。四季养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“2020冬季感冒上火吃什么”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
1、2020冬季感冒上火吃什么之苦瓜
苦瓜本身就具有着消暑去火的功效,在我国博大精深的中医药学宝典当中,苦瓜是具有着非常好的清热解毒的功效,能够具有益气明目的作用,所以苦瓜能够对上火感冒有着非常好的治疗作用,如果感觉到苦瓜非常的苦,可以用盐水浸泡。
2、2020冬季感冒上火吃什么之芹菜
芹菜具有着降血压,能够降低血脂的功效,而且对于上火感冒也是非常好的治疗作用,因为芹菜在中药当中也是比较常见的中药,它的根茎叶子都是能够入药的,芹菜当中还包括着非常高的钙元素和磷元素,服用芹菜之后,有着镇静、保护血管的功效,还能够强筋壮骨。
3、2020冬季感冒上火吃什么之苦菊
苦菊也被称为是苦菜,鱼的营养并不是十分的了解,因为苦菊含有着大量的碳水化合物,其中包括着维生素B和维生素C,还含有着一定的矿物质,经常的吃苦菊,具有着抗菌消炎的功效,还能够达到解热的作用,出现上火感冒,大家不妨去选择苦菊。
4、2020冬季感冒上火吃什么之大白菜
大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。2020冬季尤佳,利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
5、2020冬季感冒上火吃什么之胡萝卜
胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。
预防2020冬季感冒上火按摩什么穴位
1、点揉风池穴
作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。
按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。
2、揉大椎穴
作用:可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。
按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100至200次。
3、点揉足三里穴
按摩手法:小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节机体免疫力,预防感冒。
2020冬季感冒上火怎么治疗
1、对症治疗:解热镇痛抗炎剂,属非类固醇一类。常用的止痛药,也有消炎、解热作用,如:阿司匹林、扑热息痛、对乙酰氨基酚、布洛芬等。
2、抗生素治疗:虽然感冒是由病毒引起,但如果继发细菌感染,可以考虑使用抗生素。如果没有细菌感染抗生素就不要用,以免产生抗药性细菌。
3、抗敏药、通鼻塞药治疗:目前有3代抗组织胺药可减轻过敏。第一代有扑尔敏等;第二代有氯雷他定等;第三代有地氯雷他定等。咖啡因用以提神,减轻疲倦感。
4、抗病毒药物治疗:由于目前有滥用造成流感病毒耐药现象,所以如果没有发热,免疫功能正常,发病超过2天一般无须应用。对于免疫缺陷患者,可早期使用。利巴韦林和奥司他韦有较广的抗病毒谱。感冒大多可自愈,一般无须用抗病毒药物。
5、支持治疗和预防并发症:注意休息、多饮水、增加营养,给易于消化的饮食。维持水电解质平衡。密切观察、监测并预防并发症。呼吸衰竭时给予呼吸支持治疗。
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1、2020冬季上火吃什么:黑豆
冬天吃黑豆能补充极易被人忽视的蛋白质。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆在滋阴、“降火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。黑豆还有降血压和减肥的功效,适合冬天上火的人食用。
2、2020冬季上火吃什么:西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富。西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食的功效。它同样可以清热解毒、平肝“降火”。冬天吃西红柿,改善口渴,上火症状。水分含量高的西红柿是最降火的果蔬之一。
3、2020冬季上火吃什么:白萝卜
白萝卜是冬天上火的人吃了能降火的食物之一。白萝卜性凉,具有清热去火之功效。白萝卜增强机体免疫功能,食之帮助营养物质的吸收,帮助降火,适合冬天吃。
4、2020冬季上火吃什么:香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好,香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
5、2020冬季上火吃什么:橘子皮
你是否很诧异,我们通常吃完橘子就将橘子皮仍了,看这那也不能吃啊!其实橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,具有调节血压、理气化痰、健胃除湿等功能,是一种很好的中药材。
6、2020冬季上火吃什么:柠檬
你可知道:柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、钙、磷、铁等多种维生素,对人体十分有益;是世界上最有药用价值的水果之一。柠檬还被称为“消炎果”,多吃柠檬犹如服用天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
2020冬季吃哪些食物会上火
1、辛辣食物
辛辣食物非常容易导致自身出现上火的症状,尤其是一些调味品。一些生姜,葱,蒜,辣椒等调味品,大家如果过量食用之后非常容易增加自身出现上火问题的几率,而且还可能会增加自身出现长痘痘的问题,会严重影响到个人的外表形象,使自身出现体内内分泌紊乱的情况,建议大家在日常一定要保持一个良好的饮食习惯,建议大家多吃一些低脂低盐的食物,盲目过量食用辛辣食物,也可能会危害到自身的健康。
2、油炸食物
冬天很多朋友特别喜欢到路边的烧烤店吃一些油炸食物,炸鸡腿,炸薯条还有一些烧烤食物也可能会增加自身出现上火问题的几率。这是因为这些食物容易产生较高的热量,过度食用热量比较高的食物会使自身体内血液酸化,降低体内的新陈代谢的速度,使自身出现上火的问题,建议大家在日常多吃一些蔬菜和水果,少吃一些油炸的食物,长期食用油炸食物也可能会增加自身出现肥胖问题的几率,使自身出现高血压,高血糖等多种疾病。
2020冬季上火的症状有哪些
1、肝火的症状
肝火是由外界刺激引起的。如情绪剧烈波动,睡眠不好导致肝脏不能正常排毒休息。症状主要表现为:口干舌燥、口苦、口臭、暴躁易怒、面红目赤、头痛头晕、睡眠不安稳。
2、胃火的症状
胃火一般由饮酒过度、食辛辣或肥腻的食物引起的。症状主要表现为:胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、大便干结。
3、心火的症状
心火的症状表现多为烦热、失眠、舌头红、咽干口燥、口舌生疮,心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
1、2020冬季上火吃萝卜可降火
白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克),切碎绞汁,生用加白糖适量调味,含漱口腔后徐咽下。方中萝卜养胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。
2、2020冬季上火吃常喝冬瓜汤好
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。
3、2020冬季上火决明子泡水喝好
肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛,痛点来回移动;早上醒来口渴的同时,还会感觉嘴里发苦,这时人们可取决明子两小勺泡水喝,如果症状持续存在,可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛,而是干涩,同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗,要考虑是肝虚火所致,这时就不要用决明子了,而要用枸杞15克,加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前,还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。
4、2020冬季上火喝黄瓜汁好
把新鲜的黄瓜用糖腌制一下,或者直接放入榨汁机中,加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候,如果觉得有点苦涩,可以适量加一点儿蜂蜜,也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能,二者合用能润口唇,缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
5、2020冬季上火喝银耳白扁豆粥好
经常蒸点山药吃,最好是手指粗细的铁棍山药,尤其是脾胃虚寒,容易腹泻的人,吃点山药可以止泻。此外,白扁豆和银耳也有补益效果,可以放进粥里,煮得糯糯的,这样的效果最好。银耳还有个外用的小药方,就是煮的糯糯的程度,抹在脚后跟,可防干裂。
6、2020冬季上火吃冬瓜配紫菜可降火
很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤,其实2020冬季最好的汤是冬瓜汤,记得再加上虾皮和紫菜,这两样来自海洋,补钙降火效果好。提起吃梨,很多人很纠结,一个梨吃到一半就拉肚子了。专家介绍,对于脾胃虚寒的人,最好的做法是冰糖梨水,既能保护胃肠,还能降火。
冬天容易上火是什么原因
1、气候干燥固有因素
冬天气候干燥,外界空气中水分少,湿度低,人体在这样的干燥气候中容易造成体内水分流失,人出现干燥上火的情况。
2、室内过于干燥
2020冬季由于天气寒冷,所以家里会采用一些保暖措施,从而导致室内和室外温度差太大,从而导致室内空间干燥,所以我们会经常有口干舌燥,咽喉肿痛等等上火的症状。室内空间干燥导致的,那么我们就要尽量的让室内空气流通,时刻保持新鲜的空气。
3、辛辣等饮食引起
2020冬季容易上火的原因也是跟我们的饮食有关系,严寒的2020冬季,我们经常会吃一些使身体感觉的暖和的食物,比如经常吃火锅,吃一些辛辣的食物,当然这类食物也会引起上火。性温的食物常见的有牛肉、羊肉、烧烤、火锅、生姜、枸杞、当归等。这样“燥上加燥”,人食用后体内容易积热,不容易散发,容易导致上火。
2020冬季上火的症状
1、咽喉肿痛
很多人一到冬天就会出现咽喉疼痛的现象,其实这就是上火的症状,一般都是因为实火引起的。
2、口角或口腔长泡
一到2020冬季,口角炎以及口腔长泡的情况非常的多见。这就是我们常说的口腔溃疡,这是上火的症状之一。患有口腔溃疡的患者十分的痛苦,不仅食不下咽,同时连说话都十分的困难。
3、鼻塞难通、流鼻血
鼻塞难通、鼻腔干燥流血等,这些都是上火的表现。
4、嘴唇干裂
一到2020冬季,很多女性容易出现嘴唇干裂的情况,除了干燥的因素之外,上火也是其中的原因之一,这个时候千万不要去撕咬死皮,否则的话不但会导致干裂的情况越来越严重,甚至还有可能会导致破皮出血。
1、孕妇2020冬季上火吃秋梨
特别是干燥2020冬季,补水对于孕妇来说也是非常重要的,菊花茶就是一个降火又滋润喉咙的方法。水果中柿子或者是秋梨都是很好的。对于孕妇来说,煮一碗秋梨糖水,不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用。还能治疗孕妇的水中以及妊娠高血压。帮助镇静安神和养心保胎的效果。
2、孕妇2020冬季上火吃火龙果
孕妇在孕期期间长时间因为进补一些比较旺盛的食物,导致了火气旺盛,其实这样过于肝火旺盛的进补是不对。孕妇进补固然没错,但也适当调整下清淡适宜,以及一些维生素比较多的食物也是需要补充了。而对孕妇降火的食物中,例如一些蔬果就很好,苹果、火龙果等等都很好。其中富含的含有钙、磷、铁、钾、钠、镁对孕妇来说都有很好的帮助。
3、孕妇2020冬季上火的食疗食谱
百合小米粥的材料:干百合(50克)、干银耳(1朵,20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)。
做法:
3.1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发,花生去掉外皮;小米冲洗干净,放入清水中浸泡30分钟。
3.2、银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵,冲洗去杂质,沥干水备用。
3.3、往锅内放入小米、银耳和花生,注入10碗清水搅拌均匀。
3.4、加盖大火煮沸,改小火慢煮40分钟,期间不断翻搅,避免小米粘锅。
3.5、煮至小米粥变得浓稠,注入3碗开水搅匀,来稀释小米粥,期间不断翻搅,避免小米粘锅。
3.6、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中,注入1碗开水稀释粥底,以小火续煮30分钟,即可出锅。
孕妇降火的禁忌有哪些
1、忌盲目去火。一般说来,上火分为虚火和实火两种。如果孕妈是虚火的话,可用滋阴去火的食物来降火。切忌用去实火或实热的食物去降火。如果孕妈是实火的话,也应避免使用凉性大的食物。比如凉茶、莲子心,这类食物容易损伤女性阴气。你可以选择用绿豆水、菊花茶等不易损耗阴气的食物来进行食疗。
2、忌吃苦瓜。虽然,像苦瓜这样的苦类食物可以解热降火,消除疲劳。但是苦瓜性寒,苦瓜中含有的一种叫奎宁的物质,可刺激宫缩,给孕妈带来流产的风险,因此孕妈也不宜吃苦瓜。
3、忌吃樱桃。很多女性都喜欢吃樱桃,且樱桃含有丰富的营养,比如,富含铁、磷、钙、镁、钾、维生素A、B、C等。但是,樱桃属于温性食物,吃过多不仅容易导致上火,还会增加肠胃的额外负担。尤其是妊娠上火和糖尿病孕妈更要少吃。
4、忌吃花椒。花椒性属热性,孕妈上火了一定不要吃。吃了不仅会加重上火的症状,还可能损伤胎气,影响宝宝的正常发育。
孕妇上火的原因是什么
女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。
上火是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是上火。 火是如何产生的呢?一是直接受自然界火热之“的侵袭而引起上火症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的火,由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,而引起上火症状。 引发上火的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会上火。
孕妇内热是很常见的,但是否影响宝宝没有任何研究给予证实 ,但是孕妇上火很容易引起上便秘,肯定影响孩子。
孕妇发生便秘后,整天有排便感但却排不出来,导致肠胀气,使身体很不舒服,不仅情绪不佳,食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液,对孕妇的健康产生不利的影响。
1、2020冬季小孩上火吃什么之胡萝卜
胡萝卜能够改善身体上火的情况,胡萝卜是比较常见的家常蔬菜,我们大家都知道胡萝卜的营养价值比较高,其中含有丰富的微量元素和人体需要的营养物质,经常吃胡萝卜可以有效的改善人体上火,同时还具有提高人体免疫力的作用,另外,胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、花青素、钙、铁等多种营养成分。
2、2020冬季小孩上火吃什么之番茄
番茄能够改善身体上火的情况,番茄中含有丰富的微量元素,同时含有丰富的维生素,经常吃番茄能够提高人体的免疫功能,改善人体的抗病能力,具有比较好的祛火作用,有助于消化功能,番茄也算是生活中常见的一道蔬菜,既可以生吃还能熟炒,做法也相当简单番茄富含丰富的胡萝卜素、维生素C。
3、2020冬季小孩上火吃什么之黄瓜
黄瓜具有祛火的作用,其中含有丰富的微量元素和膳食纤维,经常吃黄瓜可以补充人体内需要的水分,经常上火的人就应该要注意补充人体内需要的水分。
4、2020冬季小孩上火吃什么之百合
富含淀粉、蛋白质和矿物质等,为公认的滋补佳品。味甘淡,性微寒、微苦,功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺,可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。
5、2020冬季小孩上火吃什么之荸荠
味甘,性微寒,有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑,常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。
2020冬季小孩上火食谱
1、缤纷蒸茄子
材料:茄子300g,肉馅100g,红椒50g,黄椒50g,油、盐、酱油、糖各适量。
做法:彩椒洗净切成小丁,茄子洗净、去皮、切条备用。茄子条码放在盘中,入蒸锅蒸10分钟。另起锅,注入油,下入肉馅煸炒至变色。加入酱油、糖煸炒均匀,倒入彩椒丁,煸炒均匀后加入盐调味,关火。蒸好的茄子条挤掉水分,将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。
功效:茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
2、红火虾仁白菜
材料:白菜200g,青虾100g,葱10g,姜10g,料酒10ml,白糖10g,油、盐各适量。
做法:白菜洗净斜切片备用。青虾洗净,剥去外衣,切成寸断备用。起油锅,加入葱姜爆香。放入虾仁翻炒,炒至虾仁变色,炒出红油后倒入少量料酒和白糖。放入白菜同炒,炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。出锅前放入适量盐炒至均匀即可。
功效:白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
2020冬季小孩上火原因
1、给孩子穿得太多。保暖内衣、毛衣、毛裤,再来一件羽绒服……孩子真真的被全副武装。
2020冬季保暖是必须和必要的,但需要“度”,儿童的生理机能发展不完善,身体抵抗能力比较弱,但是孩子比较好动活力四射,运动的孩子很容易热,而过多的衣物,会让孩子身体温度越来越高,人体无法调节适应,导致与外界温差巨大,很容易就引起潮热、烦躁、上火等。
2、住得太暖。天气变冷,暖气、空调、各类取暖器都开始工作,屋子里温度上升,一层薄被子就足够了,如果把孩子裹得像个粽子,会造成孩子内热外寒,促使孩子出汗、上火,甚至生病。而且2020冬季干燥,室内尤其如此,如果孩子再不爱喝水,嘴唇很快就会干出皮来。
3、开窗太少。一到冬天,加上北方地区雾霾盛行,通风的窗子不再常开,这种做法会直接导致屋内干燥,室温上升,各种细菌病菌纷纷恢复了活力,急速入侵人体,再加上不通风,病菌在室内传播的速度就会更快,成为滋生感冒的温床。
1、宝宝2020冬季上火吃什么蔬菜
1.1、菠菜。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是冬天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
1.2、韭菜。韭菜是养阳的蔬菜,性温,有健胃、提神作用,春天气候冷暖多变,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能,对肝功能也有益处。
1.3、芹菜。性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。
2、宝宝2020冬季上火吃什么粥
2.1、百合枸杞猪肉粥。症状:宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
材料:百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
2.2、山药猪肉粥。症状:宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
3、宝宝2020冬季上火吃什汤
3.1、荸荠茅根萝卜汤。材料:荸荠10个,新鲜茅根200g,白萝卜1个,瘦猪肉200g,生姜1片,盐少许。
做法:荸荠、白萝卜去皮洗净;新鲜茅根、瘦猪肉洗净,生姜刮皮;瓦煲内加入适量清水和所有材料,煲两小时左右,调味即可。
功效:有清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用。
3.2、罗汉果橄榄猪骨汤。材料:罗汉果半个、青橄榄8粒、猪扇骨500克、红萝卜1根、姜2片。
做法:罗汉果和青橄榄洗净,用刀将青橄榄划几道;红萝卜洗净,切块;将猪扇骨洗净,斩块,汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。
功效:养阴利咽、生津润燥。罗汉果有“中华神果”的美誉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效。
宝宝2020冬季上火的护理误区
1、宝宝上火坚决不用药。很多妈妈们都认为“是药三分毒”,因此也都会对药敬而远之。但是妈妈们不知道的是上火会引起宝宝抵抗力下降,这也是宝宝体内潜伏的病因,当宝宝出现上火症状的时候需要得到及时的治疗。如果延误病情还可能会让宝宝的健康状况受到威胁哦!
2、宝宝上火不是什么大事,过段时间自然便会好。妈妈们需要知道的是,孩子上火除了会影响到正常的生长发育,同时还可能会造成宝宝的抵抗力下降,容易造成宝宝感冒、腮腺炎等病症的出现。
3、宝宝上火后可以把成人药减少份量给宝宝用。相关的专家说,儿童器官的发育还不是特别的成熟,如果直接给宝宝用成人药很可能会严重的伤害到儿童的肠胃功能的。就算是小部分的成人用药可以给宝宝用,但是药物的份量难以科学的进行掌握、科学定量;况且绝大部分的成人药品中的成分都不适合让儿童和婴幼儿来服用,因此成人药必须让宝宝慎用。
宝宝2020冬季爱上火的原因
中医认为宝宝体质偏热,而且宝宝身体各个器官都没有发育成熟,特别是消化系统功能还比较弱,饮食不当容易造成宝宝上火。宝宝上火主要分为实火和虚火两种:大部分的宝宝上火属于实火,多是由饮食不当引起的胃火,来势比较迅猛;而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火,有虚火的宝宝会症状虽然比较轻,但持续的时间比较长,而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。
宝宝上火的时候,应当避免让宝宝食用辛辣的食物,例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等,冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅;孩子喜欢吃的油炸类的食物,例如炸鸡腿、炸丸子,以及比较肥腻的食物,如炖猪肉等,也应该少吃或者不吃;2020冬季容易上火的水果,如桔子,以及花生、巧克力、甜食等零食,也不适合上火的宝宝食用。
饮食养生
运动养生
