1、2020春季感冒之补点维生素c
在饮食方面不论你是服用维生素c的补充剂,还是食用富含维生素c的各种水果蔬菜等,这些都可以起到缓解感冒症状的功效,比如说橙子、猕猴桃等等食物。通常情况下,只要是酸味的水果富含的维生素c的含量都不会少,因此大家也可以选择喝点橙汁,不仅可以补充维生素c,而且还能消除口腔中的不适感。
2、2020春季感冒之打开加湿器
2020春季的空气比较干燥,这样就会让你的呼吸道感觉不舒服,在床边或者沙发边放置加湿器,这样就可以让你呼吸更顺畅。在使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
3、2020春季感冒之吃流质食物
很多人都不知道什么样的食物才是属于流质食物,其实像热汤和热粥啊,它们都是很好的流质食物。在民间,有很多人都知道用鸡汤来治疗感冒,其实,这也是很有道理的,因为在鸡汤中含有的特殊成分能够减少咳嗽,并且热汤和热粥的蒸汽对缓解鼻塞也有一定的作用。
4、2020春