秋天鼻炎犯了怎么办
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。我们该怎么进行科学的四季养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《秋天鼻炎犯了怎么办》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
导读：秋天鼻炎犯了怎么办？2020秋季是过敏性鼻炎容易发病的季节，花粉、螨虫、动物等都是过敏原，那么秋天鼻炎犯了怎么办呢？下面小编教你几个方法缓解鼻炎的发作。
秋天鼻炎犯了怎么办？
秋天来临，又是一个季节交替的时期。专家表示，这个时节人们最容易患病，过敏性鼻炎就是其中一种常见的病症。由于2020秋季多风的原因，空气流动时会夹杂着大量的植物花粉和粉尘，加上2020秋季比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响。
由于过敏性鼻炎患者的症状主要是流鼻涕、打喷嚏，所以很多患者误以为自己只是感冒，随便吃些感冒药或者抗生素即可，殊不知这样不仅不能达到治疗的目的，长此以往，人体还会对药物产生抗药性。所以，到了2020秋季，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的症状，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。
秋天鼻炎犯了怎么办？以下方法可以帮你缓解鼻炎的发作：
1、远离花草密集的地方
花粉指数最低的时候多是每日清晨、深夜或是雨后。有过敏史的市民可以选择上述时段出行，对于过敏体质的人来讲，出游时要尽量远离花草密集的地方，也不要随便触摸花卉，在大风天气时应避免出游。
2、居室保持干净和干燥
居室内应保持干净和干燥，做好通风。卧室不要放置书籍和毛公仔，被褥要经常清洗、晾晒。早晨起床后，不要急着把被子叠成豆腐块。最好将被子抖抖，翻过来，内面朝上，平铺在床上，或者把被子翻过来对折，保证至少有一半的内面与空气接触。
3、少接触过敏原
对于过敏性鼻炎来说，尘螨、真菌、动物等都是过敏原，每个人对应的过敏原都不同，可以去医院进行过敏原检查，从而避免这些东西引起鼻炎。对于螨虫过敏的人，要经常晒被褥和枕头，将其充分晒透后杀死螨虫。对于空调里有霉菌的，要及时清理空调。总而言之，找出过敏原并尽量少与之接触就好。
4、淡盐水洗鼻
过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的，所以可以经常清理鼻腔，远离过敏原。准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。
5、改掉抠鼻、挖鼻坏习惯
因为这些做法会损伤鼻组织，造成鼻粘膜破损，细菌侵入而引起鼻出血和鼻内炎症，或者鼻甲变形。
6、揉捏鼻子部位
这是自我按摩治疗鼻炎的第一步。用手指放在鼻子部位的两边，然后从上面开始往下揉捏鼻子，反复揉捏，大约揉捏5分钟就可以了。接着用手指在迎香穴、上迎香的位置上轻轻地点按一下，持续进行1分钟。鼻子的按摩其实还可以简便一些，只要每天用手指推按迎香穴40到100下即可。
7、用冰箱保鲜水刺激
将一碗清水放在冰箱的冷藏层，保持在5到8℃，不能结冰，第二天拿出来。放在鼻子下面，用鼻子吸冷气，再从嘴巴慢慢呼出来，回来几次。他表示，患者过敏原过于敏感，经常冷热刺激，有利于降低过敏原敏感度。
8、用热蒸汽刺激
晚上把一碗热水，放在鼻子下面，用上面相同的方法，熏鼻子。医生介绍，以上两种都属于冷热恶性控制法，市民生活中不妨尝试下。
9、多吃蔬菜水果
日常生活中多饮水、多吃蔬菜水果，补充营养水分，避免吃烟酒、刺激性食物。可以多吃富含维生素A的食物，有助于上皮恢复，而维生素B2能促进细胞的正常新陈代谢。
10、按摩经络穴位
还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的。可以推按印堂部位，也就是两眉毛中间的部位，大约50次，接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴，按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位，大约按摩1分钟。最后再按摩一下风池穴部位，同样大约按摩1分钟就可以了。
2020秋季鼻炎来袭，用药需内外兼修
治疗鼻炎的药物可以分为两类：口服药物和局部滴鼻药物，两者各有千秋，我们要学会辨认症状正确选用药物。
口服服药物治疗要针对诱发鼻炎的原因。不同的鼻炎类型使用的药物就有所不同。其中，过敏性鼻炎要进行抗过敏治疗，所使用的药物是息斯敏，扑尔敏等抗过敏的药。而单纯性慢性鼻炎要使用霍胆丸，种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则可以使用维生素一类的药物。
滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。
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冬季鼻炎发作怎么办
1、冬季鼻炎发作怎么办
其实,这种一到冬天犯鼻炎的情况,除了其他疾病外,大多是对冷空气敏感的特征,即所谓的冷空气过敏性鼻炎。因此,解决冬季鼻炎发作的关键在于首先解决鼻腔的冷空气敏感特性。
冬天鼻炎犯了:冷水洗脸洗鼻,冷水洗脸洗鼻的具体做法:
每天早晚打一盆冷水,深憋住气把头伸进去,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟后离开水面,连续3～5次,早上可以适当多洗几次。另外,也可以直接用手捧水灌入鼻腔,即使灌到嘴里也没关系,连续进行5～8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20～30次。
最后,平时在生活中,也要从天热就开始养成用冷水洗脸的习惯,还有,从夏天开始锻炼洗冷水澡,提高皮肤粘膜对寒冷的适应能力。这样坚持到冬天,可以有效预防你的鼻子一遇冷或一到冬季就喷嚏不停犯鼻炎的情况。
2、冬季鼻炎病因
病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病,最常见的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入,其次是通过被污染体或食物进入机体。
遗传因素
有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体,其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现,孪生与普通人群中的发病率无显着差异。
3、冬季鼻炎症状
鼻塞鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞,间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。
多涕常为黏液性或黏脓性,偶成脓性。脓性多于继发性感染后出现。
嗅觉下降多为两种原因所致,一为鼻黏膜肿胀、鼻塞,气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激,嗅觉功能减退或消失。
头痛、头昏慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
全身表现多数人还有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
鼻炎如何预防
注意饮食
尽量少吃精加工的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
多运动
进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳,可以训练身体适应冷水、湿度和温度,提高肺活量。
找出过敏原,并远离过敏原
不养狗不养猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒,用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试,有时可以找到过敏原。
注意环境卫生
室内保持通风,降低湿度,消除室内霉菌也是重点。入夏,南方人多是尘螨过敏,故开空调前最好先清洗干净。
保持鼻黏膜湿润
可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
鼻炎的危害
1、当影响鼻腔的生理功能时,会出现呼吸障碍,引发血氧浓度降低,进而影响其它组织和器官的功能与代谢,出现一些如头痛、头晕、记忆力下降,胸痛、胸闷、精神萎糜等现象。这是鼻炎的危害之一。
2、影响嗅觉粘膜时,就会出现嗅觉障碍,导致闻不着香臭等气味。
3、影响工作效率,鼻炎长期不治会导致头痛、精神萎靡,使患者脑子不清醒,昏昏沉沉,使工作效率低下,工作易出错。这也是鼻炎的危害。
4、影响学习成绩,青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中,记忆力减退,导致学习成绩下降。
5、导致患者夜间猝死:长期鼻炎不治会导致患者下鼻甲肥大,睡眠时氧气不足,严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等,个别患者甚至会夜间猝死。这也是鼻炎的危害。
1、秋天上火要少吃甜食多喝水降火
水是生命之源,秋天上火很大一部分原因就是因为水分不足。在2020秋季补水尤为重要,一般来说白开水就行了。值得注意的是,在秋天不适合饮用新茶,新茶使人上火。如果不喜欢喝白开水,菊花茶是个不错的选择,养肝明目,咽喉不适还可以喝胖大海。
2、秋天上火要多食粗粮可以降火
快餐中精制谷物、糖分较多,容易造成维生素B2缺乏,进而出现口角炎。经常吃快餐的时候也正是工作压力大、免疫力下降的时候,此时应该注意休息,冰敷、清洗水泡,甚至使用一些抗病毒药物。此时,多吃些粗粮、水果、蔬菜等营养丰富的食物。辛辣食物、烟熏烧烤等刺激性食物也要少吃,以减少对口腔和胃肠的刺激,还应避免暴饮暴食或过度饥饿。
3、秋天上火的表现
心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火:主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
肝火:我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。
秋天去火食疗有哪些
1、山药糯米粥的做法
材料:山药、荸荠、大枣、糯米。
方法:先将山药去皮洗干净切成片备用;鲜荸荠冲洗干净削去外皮,切成丁;糯米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;大枣洗干净备用。再取锅放入冷水,加入以上材料先用大火煮开,再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝的时候可以放些白糖来调味,但量不能太多。
适宜人群:因秋燥而发生干咳、便秘的人群。但糖尿病患者食用时,要记得从一天的饮食中扣除这些热量。
2、百合炖芦笋的做法
材料:百合100克、鲜芦笋50克。
方法:先将百合掰成瓣,撕去内膜,用盐水浸泡后用清水洗干净备用,芦笋洗干净切成段备用;再炒锅洗干净加入适量的水和百合煮到七成熟的时候,加入切成段的芦笋,煮熟后即可饮用。一天一次即可。
适宜人群:因秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生烦躁的人。
秋天上火的注意事项有哪些
不宜进补的2020秋季食品:少吃生姜。生姜性燥热,食后易上火,加重秋燥。中医学上有“八九月不食姜”的说法,正是依据人体在四季不同的身体特征而总结出的宝贵经验。此外,葱、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多食。
大多数人喜欢在秋天涮火锅,似乎辣辣的味道才够痛快,但却很容易使体内内火聚积,出现便秘、脸上长痘等症状。秋天吃火锅,应多搭配青菜、菇类一同涮食,不要过多地涮肉类。秋天也不宜多吃狗肉,狗肉热量大,容易上火。特别要注意的是,在涮火锅时千万不要同时喝茶。茶叶中含有的鞣酸与肉类中的蛋白结合后会形成一种叫鞣酸蛋白质的物质,具有很强的收敛作用,容易导致便秘发生。
有些人在秋天大量吃桂圆、人参等性热补品,很容易引起腹胀、烦躁、鼻出血及血压升高等不良反应。2020秋季人们容易上火,容易出现身体缺水、皮肤变差等。因此2020秋季要做好养生工作,在饮食方面,宜吃一些清热去火的食物,不宜吃油腻和辛辣刺激的食物。
1、嘴唇干燥起皮的,在家的可以利用酸奶,或者酸奶跟柠檬汁调均匀使用效果会更好。把酸奶与柠檬汁搅拌均匀放入冰箱冰15分钟后,用棉棒均匀涂抹在嘴唇上,用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住,15分钟之后拿下,用温水清洗嘴唇,再涂上润唇膏。干燥起皮的嘴唇就会恢复鲜嫩光泽了。
2、嘴唇干燥起皮稍严重者,记得不要用手去撕皮或者用牙齿直接咬破的,不小心会造成嘴唇出血造成新伤口,使嘴唇更受伤也更难好。如果看着起皮多而烦心的一定要撕掉的话,可以先用热毛巾将死皮软化后,再用棉棒清理,最后搽上润唇膏,效果会好很多。
3、嘴唇干燥起皮是因为气候空气干燥主要原因导致,居家的可以在晴天的时候用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法,提高室内的空气湿度,以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境,避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。
4、皮肤嘴唇干燥者切勿情绪过激,2020秋季也是个烦躁的季节,但要懂得调节情绪。情绪过激,容易生气这些都会产生心火,灼烧津液,使自己口舌干燥。
5、皮肤干燥或者嘴唇干燥的人,更要及时补充水分。多喝水,补充流失水分。
6、在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高,如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹。可有效地减轻嘴唇干燥,也是嘴唇干燥最简单的解决方法了。
7、平时喝水是很重要的,但仅是喝水还是不够的,在双休日,自己还是要给自己熬点汤和粥,这也是防燥的要点。 而且要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。
8、2020秋季水果宜吃葡萄、梨等凉性的水果,适当补充水分。忌温性的荔枝、苹果等。
秋天嘴唇干燥吃什么水果好
1、甘蔗
归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。另外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。
2、苹果
苹果水分营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
3、柑橘
柑橘类的好处非常的多,而且它的清新味道,就够除燥,有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
5、柿子
果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,有很好的清热去燥、润肺化痰之效。
秋天嘴唇干燥吃什么好
1、蔬菜
白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。
2、水果
红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。
3、粮谷类
尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。
4、动物性食物
动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。
5、富含胶质的食物
猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。
6、坚果类食物
葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
除饮食调节外,嘴唇上涂点食用油,效果强于润唇膏。
1、2020冬季鼻炎发作怎么办
其实,这种一到冬天犯鼻炎的情况,除了其他疾病外,大多是对冷空气敏感的特征,即所谓的冷空气过敏性鼻炎。因此,解决2020冬季鼻炎发作的关键在于首先解决鼻腔的冷空气敏感特性。
冬天鼻炎犯了:冷水洗脸洗鼻,冷水洗脸洗鼻的具体做法:
每天早晚打一盆冷水,深憋住气把头伸进去,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟后离开水面,连续3～5次,早上可以适当多洗几次。另外,也可以直接用手捧水灌入鼻腔,即使灌到嘴里也没关系,连续进行5～8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20～30次。
最后,平时在生活中,也要从天热就开始养成用冷水洗脸的习惯,还有,从夏天开始锻炼洗冷水澡,提高皮肤粘膜对寒冷的适应能力。这样坚持到冬天,可以有效预防你的鼻子一遇冷或一到2020冬季就喷嚏不停犯鼻炎的情况。
2、2020冬季鼻炎病因
病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病,最常见的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入,其次是通过被污染体或食物进入机体。
遗传因素
有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体,其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现,孪生与普通人群中的发病率无显着差异。
3、2020冬季鼻炎症状
鼻塞鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞,间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。
多涕常为黏液性或黏脓性,偶成脓性。脓性多于继发性感染后出现。
嗅觉下降多为两种原因所致,一为鼻黏膜肿胀、鼻塞,气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激,嗅觉功能减退或消失。
头痛、头昏慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
全身表现多数人还有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
鼻炎如何预防
注意饮食
尽量少吃精加工的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
多运动
进行体育运动提高免疫力。2020夏季可以游泳,可以训练身体适应冷水、湿度和温度,提高肺活量。
找出过敏原,并远离过敏原
不养狗不养猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒,用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试,有时可以找到过敏原。
注意环境卫生
室内保持通风,降低湿度,消除室内霉菌也是重点。入夏,南方人多是尘螨过敏,故开空调前最好先清洗干净。
保持鼻黏膜湿润
可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
鼻炎的危害
1、当影响鼻腔的生理功能时,会出现呼吸障碍,引发血氧浓度降低,进而影响其它组织和器官的功能与代谢,出现一些如头痛、头晕、记忆力下降,胸痛、胸闷、精神萎糜等现象。这是鼻炎的危害之一。
2、影响嗅觉粘膜时,就会出现嗅觉障碍,导致闻不着香臭等气味。
3、影响工作效率,鼻炎长期不治会导致头痛、精神萎靡,使患者脑子不清醒,昏昏沉沉,使工作效率低下,工作易出错。这也是鼻炎的危害。
4、影响学习成绩,青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中,记忆力减退,导致学习成绩下降。
5、导致患者夜间猝死:长期鼻炎不治会导致患者下鼻甲肥大,睡眠时氧气不足,严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等,个别患者甚至会夜间猝死。这也是鼻炎的危害。
1、2020冬季患上鼻炎怎么治疗
1.1、药物治疗
应考虑以下因素:疗效、安全性、费用/效果比等。常用鼻内和口服给药,疗效在不同患者之间可能有差异。停药后无长期持续疗效,因此对持续性变应性鼻炎需维持治疗。
1.2、免疫治疗
免疫治疗诱导了临床和免疫耐受,具有长期效果,可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段,总疗程不少于2年。应采用标准化变应原疫苗。免疫治疗主要适用于常规药物治疗无效的变应性鼻炎患者,但可能出现局部和全身不良反应。
1.3、外科治疗
其适应证为经药物或免疫治疗鼻塞症状无改善,有明显体征,影响生活质量;鼻腔有明显的解剖学变异,伴有功能障碍;合并慢性鼻-鼻窦炎、鼻息肉,药物治疗无效。外科治疗不作为常规治疗变应性鼻炎的方法。
2、2020冬季鼻炎的缓解方法
2.1、大蒜汁制法
将大蒜剥皮,洗净后,放入研钵当中捣碎,过滤出大蒜汁液。
专家表示:用棉球将制作好后的大蒜汁液,滴入鼻腔,用手指轻压鼻子双侧。
2.2、葱汁制法
将葱去皮,取葱白,切成小段,用研磨,捣碎,过滤成汁液。
专家表示:用棉球将制作好的葱白汁液,涂抹到并发的鼻腔,也可以滴入鼻腔,用手指轻压鼻子的双侧。
2.3、盐水洗鼻制法
2克食盐、100毫升的水,煮沸,接入蒸馏出来的水到小瓶。
专家表示:用棉球蘸蒸馏后的盐水,滴入病发的鼻腔,再用手指轻轻的按压鼻子两侧,使鼻腔粘膜充分吸收盐水。
2.4、醋熏制法
将白醋倒入,铁质的小碗,用火烧制成蒸发态。
专家表示:将蒸发出来的雾气,吸入鼻腔,缓解鼻炎的症状。
3、2020冬季患上鼻炎怎么护理
3.1、保持心情愉快
情绪上应适度的调适,避免剧烈的情绪波动。若经常大吵大闹,或忧郁激动,最好考虑请心理医师协助开导。
3.2、运动增强体力
应做规律而渐进的运动。如:登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时,应予以制止。
3.3、注意环境卫生
避免落尘和霉菌的滋生最好能够在每星期中,以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。家中应避免饲养宠物。如:猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。
3.4、注意身体保暖
睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖。早晨起床时应即加衣服，起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。
2020冬季患上鼻炎吃什么好
1、柏叶猪鼻汤
取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放砂锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之。
2、黄花鱼头汤
取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。
3、生姜核桃饮
生姜3克,核桃仁10克。将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml,煮沸20分钟后,放入生姜片,再煮5分钟即可。
2020冬季患上鼻炎要注意什么
1、忌烟
过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷利具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。
2、忌食寒凉生冷食物
中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。
3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物
有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。
4、忌刺激性食物
如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。忌食经特殊处理或加1-精制的食物,特别是含有黄色五号色素的食物。
饮食养生
运动养生
