男性的养生多吃什么食物有哪些

2019-10-24 │ 男性的养生多吃什么食物有哪些 女性月经养生

月经有多疼

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,没有好的身体,万事事皆休。有效的不同人群的养生是如何实现的呢?为此,养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《月经有多疼》,希望能对您有所帮助,请收藏。

许多的女性朋友们每次来月经的时候就会感觉到极其痛苦,这就是由于自己出现了痛经的症状,特别是在青春期的时候这种情况会更加的显著,还会伴随着恶心呕吐,或者是腹泻等症状表现,若是比较严重的患者还可能会造成脸色苍白的临床表现,所以就要在自己痛经的时候服用些缓解药物。

1.原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1~2年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状。继发性痛经症状同原发性痛经,由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。

2.疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2~3日后缓解。疼痛常呈痉挛性。一般不伴有腹肌紧张或反跳痛。

3.可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗。

4.妇科检查无异常发现。

需与子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎性疾病引起的继发性痛经相鉴别。

1.子宫内膜异位症

(1)症状:痛经、不孕。

(2)妇科检查及辅助检查:盆腔检查发现内异症病灶;影像学检查(盆腔超声、盆腔CT及及MRI)发现内异症病灶,血清CA125水平轻、中度升高。

(3)腹腔镜检查:腹腔镜检查是目前诊断内异症的通用方法。在腹腔镜下见到大体病理所述典型病灶或对可疑病变进行活组织检查即可确诊。

2.子宫腺肌病

①症状:痛经;月经异常(可表现为月经过多、经期延长及不规则出血);

②妇科及辅助检查:子宫增大、压痛等;影像学检查(盆腔B超)、血清CA125等提示。

痛经在女性中是常见的症状,未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后,痛经自然会消失,可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者,影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗,主要是对症治疗,以止痛,镇静为主。

ys630.COm精选阅读

小腹疼月经推迟白带多


小腹疼痛就会让自己的月经推迟,还会导致白带增多,这都是一系列的症状表现,而具体的病因却是非常的复杂,如果是还没有导致其他比较严重的症状表现,就需要让人们定期的去医院做相关的复查,大部分都是需要每年去做一次的复查,要在医生的指导下面去用药,不要胡乱的用些激素类药物。

定期检查

即使没有任何不适也应该定期检查,每年至少做一次全面的妇科体检。

切忌过度清洁

频繁使用药字号洗液、消毒护垫等,容易破坏阴道弱酸性环境,阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能,ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

及时就医

无论出现何种情况的白带增多或其他不适,都应立即去医院诊治。

在医生指导下用药

用药若不对症,就有可能加重病情。

平日不用卫生护垫

有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤,平日总是用卫生护垫。这种做法是不可取的,很容易孳生大量的细菌。所以,不是月经期尽量不要用卫生护垫。每天晚上要用清水洗净外阴,更换内裤。

增强免疫力

要经常锻炼身体,增强体质;要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪,心情愉快时免疫力会增强。

重视怀孕时的护养

妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,容易受霉菌侵袭。对孕妇而言,不宜使用口服药物,而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外,不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用娇妍的个人清洁护理产品,女性卫生护理湿巾很方便携带哦。

正确避孕

避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎,就尽量不要使用药物避孕。

伴侣同治

如果你感染了霉菌性阴道炎,需要治疗的不仅是你,还有你的他,这样才会有预期的疗效。你平时日常使用女性护理液的同时也莫忙记准备一支男士护理液给他使用。

引产有多疼


引产在做的时候女性朋友们都是不会感觉到非常疼痛的症状,但是等到麻醉过后就会有异常疼痛感,这个时候就是需要忍受住疼痛,若是疼痛过于严重还是可以去服用些止痛药物,但是这种药物不可以服用过量,而且在晚期妊娠的时候进行引产,这就是会更加的危险,不良反应也会更多。

1.晚期妊娠引产的绝对禁忌证和阴道分娩禁忌证

①前置胎盘(尤其是中央性前置胎盘)或前置血管。②脐带脱垂。③相对或绝对头盆不称或胎位不正,不能经阴道分娩者。④胎儿不能耐受阴道分娩者。⑤孕妇不能耐受分娩负荷者:如心功能衰竭、重型肝肾疾患、重度妊高征合并脏器损伤等。⑥子宫手术史:包括经典子宫切口,子宫整形或肌瘤剔除进宫腔,子宫穿孔史。⑦软产道异常:包括宫颈浸润癌、宫颈水肿、产道阻塞、某些生殖道感染(如疱疹感染活动期、HpV感染等)。

2.对某些产科并发症和合并症引产的相对禁忌证

①子宫下段横切口剖宫产史。②臀位。③羊水过多。④先露尚未入盆。⑤双胎及多胎妊娠。⑥经产妇。⑦孕妇心脏病或重度高血压。

1.剥膜引产

是用手将胎膜与子宫下段分离,需在阴道无感染且胎膜完整时才可使用。剥膜引产可以引起大量前列腺素释放,使得自然临产发生率增加1倍。但有可能引起感染、忽略性前置或低置胎盘的出血和意外破膜等并发症,目前已很少使用。

2.机械性扩张器

种类很多,包括水囊、Foleys管、昆布条、海藻棒等,也需要在阴道无感染及胎膜完整时才使用。是通过机械刺激宫颈管,促进宫颈局部内源性前列腺素合成与释放而促进宫颈软化成熟。其缺点是有潜在感染、胎膜早破、宫颈裂伤的可能,使其应用受到限制。

3.破膜引产

人工破膜刺激宫缩,配合使用催产素可以缩短产程,其优点是成功率高、可以观察羊水性状,在宫颈成熟的孕妇中成功率可达88%。缺点是可能引起脐带脱垂或受压、母婴感染、前置血管破裂和胎儿损伤。临产前破膜应有阴拭子结果

证明无阴道感染或无霉菌滴虫感染方可进行,破膜前检查是否有脐带先露,听胎心,在宫缩间歇期破膜,并避免羊水急速流出引起脐带脱垂或胎盘早剥,破膜后再次听胎心,观察羊水性状和胎心变化情况。如羊水粪染、胎心明显异常,短期内不能结束分娩者,应及时行剖宫产术。

上环有多疼


上环的过程中女性朋友们是会感觉到有些疼痛,会有相当强烈的异物感,但是只要做完这项手术后就会让这种感觉变得有所减轻,甚至是完全消失,只是在刚上环的那段期间女性朋友们就会经常的感觉到自己的腰部出现轻微的疼痛,那么就要记住不要去干重体力活,要多注意去卧床休息。

不适

子宫对异物的反应就是企图通过加强收缩来排挤它。大部分人感觉不出子宫收缩、能适应它,但一些人感到腰痛、腰酸,及少量阴道出血,还有其他一些情况,怎样处理呢?

(1)轻度的腰痛、腰酸,是刚放环一下不适应,子宫发生收缩,过一段时间会自然消失,这期间注意不要干重活。

(2)少量阴道出血,或者月经周期缩短,月经量较多,经期延长,是由于子宫内膜受环的压迫,细胞发生炎性浸润。随着时间的延长,子宫适应后,症状会消失。

(3)、白带增多:子宫受到刺激,子宫颈分泌物就增多,一般放环3个月后此症状会逐渐减少。

脱落

环被放入妇女的子宫腔后,由于某种原因,它会从子宫内悄悄地跑出体外,这就是人们所称的环脱落。环脱落时有的人能及时发现,而有的人却根本不知道,等以后怀孕了或做环随访检查时才知道,不少人为之烦恼。那么是什么原因造成环脱落?怎样才能有效地防止呢?造成环脱落的因素有这样几种:

(1)、子宫颈口过松,这是环脱落的主要原因。

(2)、子宫收缩,使环慢慢地下降直至排出体外。

(3)、环的大小和类型与子宫腔不相符合,使子宫发生收缩,将环排出体外。

(4)、环在子宫腔内的位置不正,月经来潮时子宫一收缩,环就容易脱落。

(5)、环的质量和类型与环的脱落也有一定的关系。过去使用的金属单环和质地较软的其它环就容易脱落。

环脱落后要及时找医生检查,只要了解了环脱落的原因,通过与医务人员的共同努力,一定能减少环脱落的发生。

分娩有多疼


分娩之前产妇们都是会感到有明显的阵痛,这才能够说明自己已经到了快临产的时候,而且疼痛的程度都是异常的强烈,很多的产妇们都会因为疼痛而全身冒冷汗,止不住的颤抖,就连情绪上面都会受到很大的影响,这个时候就需要尽可能的保持冷静,避免自己分娩的过程中受到一些伤害。

生孩子有多疼几级

由子宫收缩引起的疼痛,将会贯穿整个分娩过程。宫缩痛主要在下腹部,有时也发生在两股内侧或脊柱上面。多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似,只是更强烈些。在胎儿即将出世时,由于会阴和外阴部的扩展,产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛。寻找一个舒适的体位,在放松的状态下进行深呼吸,可以缓解分娩疼痛。

要对分娩的疼痛有充分的思想准备。分娩是自然的生理现象,分娩痛是生理性疼痛,一般人都可以忍受。但是生产时必须经过一段时间的剧痛,如果没有充分的思想准备,孕妇会被意料不到的疼痛打垮。

在分娩过程中,大喊大叫会使产程延长。

子宫底下降

在分娩前数周,因胎头入盆,孕妇会感觉上腹部轻松了一些,呼吸和胃口也明显好转,但小便次数增多,走路也不太舒服。这是子宫底下降的原因。

子宫收缩

分娩前数天,孕妇会感到腹部一阵阵变硬,可伴有轻度坠胀感,这就是子宫在收缩。这时的子宫收缩往往持续时间短,间隔时间长短不一,常常在夜间出现,清晨消失,宫口不会扩张。绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产,当有规律地腹痛,且间隔时间越来越短,疼痛时间延长时,就预示着快临产了。

见红

分娩前24~48小时,从阴道排出少量血性粘液称“见红”,或破水,即子宫内的羊膜囊破裂,羊水流出,也是临产的可靠征象。见红可能持续几天,每天有少许排出;也可能一下子突然见红。如果见红量较多,超过平时月经量,应及时去医院与医生或助产士联系。

结石有多疼


虽说结石这种疾病是不会影响到患者的日常生活,但是每次发作起来也是十分痛苦,患者会感觉到相当强烈的疼痛,有很多比较严重的患者还会疼痛到直接冒冷汗的情况,这都是需要及时进行处理,以免诱发更加严重的并发症,另外还会有少部分的患者在病情发展期间出现高热和昏厥的情况。

(一)胆囊结石:一般不产生绞痛,较大的结石不易引起梗阻,可长期无明显症状,有时偶尔在饭后感觉上腹胀闷或隐痛,且多与吃油腻食物有关。平时常有胃灼热、嗳气、腹胀等消化不良症状,易误诊为“胃病”或“肝炎”,较小结石常可移动而嵌顿于胆囊颈部,出现剧烈胆绞痛,伴恶心呕吐;如嵌顿结石位置改变而解除梗阻,则胆绞痛即可缓解。

发病早期无感染,故无寒战,发烧,当伴发感染和梗阻时,胆囊可发生化脓、坏疽,甚至穿孔。急性发作大多在饱餐或吃油腻食物后。当平卧时,胆囊结石容易滑入胆囊管而造成梗阻,故部分病人可在夜间发作。如果这时患者体位改变(如坐起或侧睡),结石松动、滑落,回到胆囊里,梗阻解除,疼痛就会减轻或消失。

(二)胆总管结石:结石可来自于胆囊或肝内胆管,也可原发于胆总管。较小的胆囊结石可经胆囊管坠入胆总管,形成继发性胆总管结石症,引起阻塞性黄疸及胆管炎。约75%的病人出现黄疸,黄疸的深浅随结石嵌顿程度而异,且有波动性升降。如胆石阻塞胆道合并感染时,可同时出现腹痛、高热与黄疸三联症。

肝内胆管结石:近年来,肝内胆管结石的患者越来越少,依据我所的临床统计资料,这种结石多呈黄褐色、块状或泥沙样胆色素结石,结石的化学成分主要是胆红素钙。细菌感染、胆道蛔虫和胆管阻塞与肝内胆管结石发生有密切关系,也可能因手术后胆管狭窄或胆汁排流不畅所致。临床表现可因病变部位的不同而多样化,当结石降入肝外胆管造成胆道梗阻或急性炎症时,可发生上腹绞痛、寒战、高热及黄疸等化脓性胆管炎表现。

若结石并未脱落进入肝外胆道,有时也会并发感染,此时可出现寒战及高热等败血症症状,严重时出现中毒性休克,但病人可以不出现腹部绞痛及黄疸,故常易误诊。有时肝内胆管结石因长期阻塞肝内胆管,导致肝脏发生病变,如肝组织坏死,形成脓肿,最后使一部分肝脏发生萎缩而失去正常的功能。

破处有多疼


很多女性朋友们对于初夜都是十分害怕,认为在破处的时候就会感觉到非常的疼痛,实际上在刚开始破处的过程中是会感觉到有些疼痛,但是这种疼痛并非是难以忍受,如果是自己的疼痛太过于剧烈,甚至是已经出现冒冷汗的反应就不要再进行下去,应当要及时的前往医院做详细的妇科检查。

1. 多花些时间在亲吻、拥抱和爱抚即“前戏”上,待女方充分湿润后再插入;

2. 如果仍是干涩,使用润滑油或是唾液,将会进行得容易一些;

3. 女方适时的把感觉告诉他,男方尽量温柔地动作,幅度可以小一些;

4. 换个姿势,例如,前后并排或女方在上位,会有所改善;

5. 如果这时疼痛依旧,或是性交后经常会流血,你就应该去看医生,以防发生疾病。

6.女孩要正确认识性交,这是新生活必须有的过程,是成熟人生的标志。精神过度紧张反而易造成阴道痉挛,不利于完成性交。

初夜避孕最理想的方法就是避开排卵日。所以,订过婚的女性,最好能测量自己的基础体温,此时就可以利用基础体温,预先确定结婚的日子,以避开排卵日。但是,有很多人是在半年甚至一年前,就决定结婚日子的,而想要在一年前就预知排卵日可不是一件容易的事儿。

不过,如果月经一直很规则的话,倒是可以预知月经来潮的日子是在月初、月中或月末。排卵日在下次月经来潮前的14天左右,因此,只需要反过来推算,就可以在月初、月中或月末选择一个好日子了。但是,即使月经周期很规则的女性,想要以基础体温来决定一个在半年甚至一年之后的初夜,仍然是无法达到100%正确。更何况现在许多地方(尤其农村)还是沿袭旧习惯,以农历来决定结婚日子,如此一来想自然避孕就更难了。

如果是属于上述情形的话,你应该在择定结婚日期之后。即在这一天的前一个月或前一个半月,就开始记录基础体温,如此可以粗略地预知结婚当天是在排卵期的什么时候。如果婚礼的当天或蜜月期刚好在月经预定来潮的1个星期之前,也就是基础体温已进入高温期4~5天之后,你就无须担心会怀孕,尽可安心地欢度蜜月。

打睾丸有多疼


打睾丸是非常疼的,因为睾丸是比较脆弱以及敏感的,我们在平时要做好睾丸的保护,不能随便的磕碰到睾丸,磕碰到睾丸会导致精子变少以及性欲能力下降,所以对于打到睾丸的男性朋友,应该要注意睾丸的按摩,可以通过热敷的方法缓解疼痛,并且要减轻睾丸的刺激,还需要了解睾丸疼痛的原因。

话说蛋疼到底什么样的

蛋疼,在语言表达应用此词,表示主观角度,外界其他事物对自己刺激较大,一时无法承受。睾丸俗称蛋蛋,“蛋疼”的表面含义:睾丸的疼痛感,在受到外界因素刺激过大,性兴奋过度持续时间过长就会出现蛋痛症状,在男性和伴侣亲密接触或自己想象对性神经刺激过大就会出现蛋痛,主要出现在青少年对性的朦胧时期,疼痛感随性兴奋降低后消失。其内涵就是对某事情的无奈、纠结、激动,令自己上下身不舒服,左跳右跳的,想揍人泄气的感觉。

男人为什么会蛋疼?

1、睾丸扭转

一般在剧烈运动几小时之后发病,或是由于睾丸受过外力。睡眠或安静时忽然发生睾丸剧烈疼痛,这是此病首发的症状,这也是睾丸扭转的主要诊断依据之一,还有部分病人伴有阴囊肿胀、恶心呕吐、触痛明显。

2、睾丸错位

这种伤比较少见。一般都出自摩托车手的车祸,或者马术选手的骑行事故。中等程度的撞击会让你的蛋蛋失去方向,它比内出血和破碎溢出都要剧烈,甚至能让你疼到昏过去。因为睾丸作为内脏器官的一种,它在发生移位时的疼痛反应要远比发生破裂时要大得多。而这种移位有时又不值得靠打开阴囊来手术解决——通过按摩式的推动使其复原的过程,想象一下有多蛋疼吧。

3、睾丸炎

引起睾丸炎因素很多,如流行性腮腺炎患者,可并发睾丸炎,出现睾丸疼痛、肿大。淋病是目前发病率最高的性传播疾病,严重时可引起睾丸炎。慢性前列腺炎也可引起睾丸疼痛,表现为单侧疼痛,多为钝痛或牵拉痛,呈持续性,睾丸炎以青年人多见,老年人少见。

4、精索静脉曲张

睾丸胀痛也可能与精索精脉曲张有关,精索静脉曲张是青壮年常见的疾病,指因精索静脉血流淤积而造成的精索蔓状丛血管扩张,迂曲和变长。发病率在男性人群中为10-15%。此症多发生于左侧,但双侧发病者并不少见。精索静脉曲张,可伴有睾丸萎缩和精子天生障碍,造成男性不育。轻症和无生精功能障碍者不需治疗,假如症状较重,或引起睾丸生精功能障碍者则需手术治疗。

蛋疼怎么办呢?

1、热敷法:使用温热的毛巾热敷在阴囊外部,毛巾温度不宜超过40度,时间不宜过长,5分钟为宜。稍热的温度能够使得炎症状况减轻。

2、运动法:经常性的进行小量的有氧运动,对于睾丸部位的运动法,可以多做抬高阴囊、提肛等动作,都是有利于睾丸的小运动。

3、就医检查:明确炎症的发生部位,然后使用针对性的药物进行消炎处理。

4、日常饮食:多吃绿叶蔬菜等温和的食物,平时多喝开水、增加排尿量有利于炎性分泌物的排出。

5、生活习惯:克服不良生活习惯,不穿过于紧身的裤子,忌讳频繁的房事或自我安慰,对于需要做出骑跨动作的运动如骑车骑马少做。

月经疼不疼


月经来临的时候女性朋友们有的会感觉到非常的疼痛,这就是很常见的痛经症状,会感到自己的下腹部有剧烈坠痛的情况,不过也并不是每个女性朋友们都会出现相关的情况,有的女性朋友们是不会感觉到很明显的疼痛,在疼痛的时候女性朋友们就要减少活动量,最好还是卧床休息一阵子。

原发性痛经常发生在年轻女性初潮后数月(6~12个月)开始30岁以后发生率开始下降疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现,并持续在月经期的前48~72h,疼痛常呈痉挛性,有时很重,以至于需卧床数小时或数天。疼痛集中在下腹正中,有时也伴腰痛或放射至股内侧盆腔检查无阳性所见。

关于痛经程度的判定一般根据疼痛程度及对日常活动的影响、全身症状、止痛药应用情况而综合判定。轻度:有疼痛但不影响日常活动,工作很少受影响,无全身症状,很少用止痛药;中度:疼痛使日常活动受影响,工作能力亦有一定影响,很少有全身症状需用止痛药,且有效;重度:疼痛使日常活动及工作明显受影响,全身症状明显,止痛药效果不好。

口服避孕药适用于需要采取避孕措施的痛经病人20世纪60年代以来,大量研究观察证实口服避孕药可以有效治疗原发性痛经,使50%的病人疼痛完全缓解,40%明显减轻。口服避孕药可以抑制内膜生长,降低血中前列腺素加压素及缩宫素(催产素)水平抑制子宫活动。

原发性痛经妇女,子宫活动增强部分是由于卵巢激素失衡可能是黄体期及月经前期雌激素水平升高所致雌激素可以刺激pGF2a和血管加压素的合成、释放口服避孕药可能通过改变卵巢激素的失衡状态,抑制子宫活动。曾经认为孕激素的活性是治疗痛经的重要因素。但近年的研究证实,各种雌-孕激素复合的避孕药均可以减少痛经发生,减轻痛经程度效果无显著差异。

免疫系统:近来有学者首次研究了痛经患者的免疫细胞和免疫反应的改变发现周期26天有丝分裂原诱导的淋巴细胞增殖反应显著下降,周期第3天血中单核细胞β-内啡肽水平升高,认为痛经是一种反复发作性疾病,形成了一种身体和心理的压力从而导致了免疫反应的改变关于痛经与免疫之间的关系,尚待进一步研究证实和探讨。

来月经前后背疼


来月经前后背疼痛的症状是属于正常的生理现象,这种生理现象是由于雌性激素的分泌增加引起的,主要女性在经期注意休息,避免风寒以及调整自己的饮食,是可以快速的缓解月经前后背疼痛的。女性在经期还有很多的并发症,女性朋友应该要了解经期并发症的处理方法,可以帮助女性度过难受的经期。

属于经期反映,经前三喝红糖水滋补.月经期间激素分泌同平日不一样,一些引发疼痛的物质会增多,不仅会背疼,冷汗,还有头疼、油脂分泌过多等,总之内分泌系统在调整状态。建议你平时注意锻炼身体,经期注意心情放松,提醒你神经系统和内分泌系统关系很密切,精神过渡紧张带来的影响比月经本身更严重。

正常的经期是以28天为一个周期。由于每个人本身的身体状况不同可能导致经期提前或者错后,以7天的幅度为正常,月经期时间应在7天之内。当然身体条件好的人会错后。不同的人会在经期出现不同的症状,一般为口渴、胸涨、脾气暴躁等;也有可能会伴随肚子疼、腰酸等症。这些均属正常情况。

面理期注意事项:希望各位姐妹注意

1.注意保暖,防止着凉,避免寒冷,刺激,淋雨,或用冷水洗身;

2.保持饮食均衡,少吃甜咸冷辛辣刺激含咖啡食物少吃牛羊肉,食桂圆.

3.注意经期卫,每用清水清洗,避免同房易导致殖器官发炎,能造育症或经期延.

4.尽量避免必要妇科检查各种手术,少吃冷食物,喝温水.

感谢阅读养生路上网养生人群频道的《月经有多疼》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性的养生多吃什么食物有哪些”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生