晚上刮胡子
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的不同人群的养生方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“晚上刮胡子”，供您参考，希望能够帮助到大家。
有一些男性朋友们由于工作比较繁忙，没有时间去刮胡子，总是会选择晚上来刮胡子，其实最好还是早上去刮胡子，这是因为晚上光线比较昏暗，很容易就伤害到自己的皮肤，而且晚上刮胡子后经过一晚上的睡眠，第二天早上又会发现有胡渣，这样也是会有损自己的形象，使得胡子增长更快。
胡子是男人的一种体毛，受雄性睾丸激素的作用而生长，是人类性别标志中的重要符号之一。男子从开始发育到20岁左右，嘴唇周围细软的绒毛逐渐长成真正的胡子，胡子每天约增长0.4毫米，长可及腹。[1]
胡子是髭、须、髯的统称。通常嘴唇上方的胡子为髭，下方的为须，两颊的为髯。胡子又称胡须，它是男性的标志，还常常用来指代男子，如"巾帼不让须眉"中，"须眉"就是用胡子和眉毛代表男性，然而也有少数女性因为内分泌失调而长出些许茸毛，不过不用担心，这种现象在细心调养后会逐渐消失。[1]
最早注意到胡子生长快慢与性激素之间有关系的是一个苏格兰人。他在苏格兰西部赫布里底群岛中的一个偏远孤岛工作，当他得知快要回苏格兰能见到女朋友时，发现自己的胡子疯长。[1]
胡子如今已经不仅是个人卫生习惯问题，它还折射着人的性格、心态、审美趣味甚至人生追求。中国人曾经认为"身体发肤，受之父母，不可损伤"，除了削发剃须为僧，不轻易剃去胡子。
辛亥革命后中国男性的发式、服饰、社交礼仪风俗有了很大变化，男人理发和剃须成了日常生活的一部分。不过许多有关留胡子的礼仪还是值得我们去了解。例如，晚辈在长辈面前就不蓄胡子，这是中国传统文化意识和伦理观念的体现，对现代人，特别是那些赶时髦的年轻人很有教育意义。[1]
刮胡子，是指用刀子去掉物体表面的东西，俗称刮脸。胡须泛指生长于男性上唇、下巴、面颊、两腮或脖子的胡须。
最早注意到胡子生长快慢与性激素之间有关系的是一个苏格兰人。他在苏格兰西部赫布里底群岛中的一个偏远孤岛工作，当他得知快要回苏格兰能见到女朋友时，发现自己的胡子疯长。
胡子如今已经不仅是个人卫生习惯问题，它还折射着人的性格、心态、审美趣味甚至人生追求。辛亥革命后中国男性的发式、服饰、社交礼仪风俗有了很大变化，男人理发和剃须成了日常生活的一部分。
Ys630.com相关知识
男人如果空腹刮胡子，能较少划破或割破皮肤
由几个美容和保健组织经营的一家皮肤护理专业网站报告说，男人如果空腹刮胡子，能较少划破或割破皮肤。
这个德语网站指出，人吃饭胃开始消化食物后，人体心跳频率和血流都会加快，这时脸和脖子皮肤下的动脉血管就会有较大量的血液流动，被割破出血的风险会随之增加。
男人刮脸前脸上毛发必须充分湿润
另外，网站还建议，男人刮脸前脸上毛发必须充分湿润，湿润的毛发会像海绵一样膨胀，这时容易被刮净。不过，刮脸时毛发也不宜弄得太湿，所以最好别在淋浴之后刮脸。
早晨是刮胡子的最佳时间
一天之中早晨可以说是刮胡子的最佳时间，因为这个时候我们的脸部还有表皮都处于放松状态，要选择品质好，刺激性小的剃须膏，和温和的剃须水，先清洁一下你的脸部，等待毛孔张开放松的时候，胡须变软了，再开始剃须。
操作的时候顺序应该是这样的，从你的鬓角、脸颊，还有就是脖子到嘴唇周围和下巴，剃须以后要用温水洗脸，再用凉水冲一遍，这样的好处就是，可以帮助我们张开的毛孔收缩复原了，之后涂上一些润肤乳等等，安抚一下你的皮肤，减少刺痛，保证一天都特有面子。
要想您的容颜洁净又光泽，男士一定要戒烟，因为香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等等，它们都能损害人体健康，另皮肤昏暗无光。
示烟如命的人大多面容灰暗干燥，多皱纹、显苍老、牙齿焦黄发黑，更有严重的视力、听力减弱，甚至罹患癌症。
胡子其实是所有男女都会面临的一件事，只是相较于女性男性下巴处长胡子的几率以及速度非常快，基本上到了一定年龄之后男性每天早上都需要清理胡子保持面部的干净。至于到底多大开始刮胡子要根据自己胡子的生长情况来定，一般来说正常的男性在20岁之后胡子会出现一个高速生长的趋势。
首先先给大家说下男生多大可以刮胡子，这个困扰了很多人，很多人还是青少年，这个时期是男生的发育期，很多人这个时候长出了黑色的绒毛，也是非常细小的，建议这种情况一定不要刮掉，不然会导致毛囊受损，现在刮了的话后面胡子会变黑变硬，同时也会损伤你的肌肤，让皮肤变得粗糙。如果你20岁之前胡子很多，因为遗传因为，父亲、爷爷或者舅舅，外祖父都是大胡子的话，一般你也很容易出现，可以适当的修整胡子，不然很影响美观，但是一般情况下，建议20岁之前不要刮胡子，20岁以后再具体更加自己情况来刮胡子。
其次要说的是刮胡子也是要讲究技巧的，刮胡子之前一定要把脸部清洗干净，如果你没有洗脸就刮，胡须比较硬，很容易损伤脸部肌肤，洗完脸后可以软化胡须，或者用热毛巾敷下效果会更好，同时刮胡子的时候一定要注意顺着胡子的生长方向来刮！同时也要注意男生在运动前也不要刮胡子，因为刮完胡子毛孔处于张开的状态，这时候运动出汗很容易刺激肌肤造成细菌感染，同时也会让皮肤变得粗糙。
最后也要注意不要再刮了胡子后再去洗澡，因为刚刮完胡子皮肤也是有轻微的创伤的，而依稀沐浴露、洗发水热水会刺激皮肤，很容易导致发炎感染，所以一定不能在洗澡前刮胡子，同时刮胡子的时候也要注意先刮左右脸颊，再刮上唇，最后再刮脸上的其他部位，记得脖子上有的话也要刮掉，不然也是很影响美观的，但是要记得脖子的胡子要逆着生长方向刮，刮玩之后用温水洗脸。
相比较于女性男性下巴处的毛发生长更加的旺盛，因此成年男性基本上为了维持面部的干净需要每天刮胡子，刮胡子的最佳时间是在一天起床后的20分钟。之所以选择在早上刮胡子主要是由于晚上期间胡子会生长，而早上刮胡子正好可以将长出的胡渣剃掉，其实男性刮胡子也是具有一定的技巧。
一天之中早晨可以说是刮胡子的最佳时间，因为这个时候我们的脸部还有表皮都处于放松状态，要选择品质好，刺激性小的剃须膏，和温和的剃须水，先清洁一下你的脸部，等待毛孔张开放松的时候，胡须变软了，再开始剃须。
从你的鬓角、脸颊，还有就是脖子到嘴唇周围和下巴，剃须以后要用温水洗脸，再用凉水冲一遍，这样的好处就是，可以帮助我们张开的毛孔收缩复原了，之后涂上一些润肤乳等等，安抚一下你的皮肤，减少刺痛，保证一天都特有面子。
很多人认为要快速剃须就是用电动剃须刀在脸上乱比划一通即可，这样不到两分钟就能完事，虽然有达到修剪胡须的目的，但是也有不好的地方。首先，由于没有涂有润滑效果的刮胡泡沫，在脸上折腾一通很容易拉伤皮肤，再者，也剃不干净。所以现在很多的电动剃须刀都出了干湿两用的功能，就是意识到了这一点。
男士的皮肤毛孔比较粗大，容易出油，所以，对于自己皮肤护理和保养其实十分关键，但很多人没有意识到。男人啊，想要在女生面前散发魅力的话，就先学会刮胡子吧。不要再随手乱拔胡须，这样很容易损伤皮肤。每天找个固定的时间，为自己好好刮胡子吧。
刮胡子是每个男人都会做的事情，但是你听说过从刮胡频率看男人寿命长短这一说法吗?刮胡子的频率真的能够决定男人的寿命吗?今天为大家解答这一问题，想要了解的朋友们一起来看看吧。
很多男性都有一个错误的认识，以为把胡须刮得越干净越好，殊不知，正是这种行为造成了剃刀肿块，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的疼痛。
所谓的剃刀肿块，是由于胡须在其毛干离开毛囊之前又穿进了皮肤，或在离开毛囊之后进入了临近皮肤，由此产生炎性刺激而导致非常疼痛的肿块。
男性剃须时可适当绷紧皮肤，这样能减少剃刀运行的阻力，防止碰破皮肤。要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。
很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
此外，不要在运动前剃须，运动时，汗液会刺激刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。感染后是很麻烦的，大家可以去男科医院看看。
布里斯托尔大学的研究团队，对2438名威尔士中年男子进行观察，分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病与中风的关联。研究人员指出，不是每天刮胡子的男士更容易有心脏病或中风。在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，但研究者表示，这还不能解释为何他们中风几率较高。
针对男性朋友胡须比较茂密的情况，刮胡须的时候是应该要涂抹泡沫的，因为泡沫可以让我们皮肤变的光滑，这样刮胡须的时候才不会刮到皮肤，避免出现皮肤破裂。刮胡须的时候涂抹的泡沫可以让呼吸柔软以及进行皮肤的刺激，可以让我们更快的刮干净胡须，但是胡须不茂密就不需要涂抹泡沫。
剃须刀刮胡子时，脸上抹的白色泡沫是剃须膏，供男士剃须时使用的护肤品。水包油型乳化膏霜，由油、水、表面活性剂及保湿剂等构成。可使胡须膨润、柔软，易于剃刮。
1. 剃须膏一般有抗菌作用和润滑作用，在剃须过程中减少刀片和皮肤的摩擦，从而保护皮肤，大多数人在不用剃须液或剃须膏时，剃须后发现皮肤可能会出现灼热感或刺痛感，这是皮肤与白钢刀片过分摩擦产生的金属过敏反应，用剃须液或剃须膏就可以避免，或者用奢侈的方法改用白金镀刀片，不会过敏，但每组刀片价值比较高。
2. 剃须即刮去胡子第一次剃须是走向男子汉之路的一个仪式，差不多紧跟着就是失去童贞。但是当人们拿起剃须刀，心理上的满足感有可能伴随着肉体上的疼痛，因为刀片刮出了一道带血的伤口。现在，这些麻烦完全可以控制。150年来，人们有了安全剃刀、可拆卸刀片、电动剃须刀和剃须膏。
女性雄性激素分泌旺盛的时候，我们可以看到有一些女性在嘴唇上面也会出现长胡须的情况，但是胡须一般不是很浓密，导致会影响到美观性，所以女生想要将胡须剃掉。女性剃掉胡须是可以的，关键是注意皮肤的卫生，并且要控制体内的雄性激素，不然剃了胡须之后会长的更快。
男人长胡子是男人魅力的体现，可是正处青春期的女孩子长胡子却令许多女孩感到苦恼。其实女生长胡子和男生长胡子一样，都是由体内的雄性激素引起的，女生体内也有雄性激素，相对的男生体内也有雌性激素，而雄性激素可以刺激毛发生长，所以，一些女生长胡子多是因为体内雄性激素过多引起的。
当然，雄性激素的增多原因也是多样的。如大脑、下丘脑病变，脑垂体病变，甲状腺病变，肾上腺病变，卵巢病变及用药不当等。另外，妊娠、精神性厌食、精神紧张、局部长期受刺激等也会产生多毛症状，不仅会长胡子，身体上的毛发也会较多，并进一步成为多毛症。
还有的人雄激素水平不高，但局部的毛囊对雄激素的结合敏感性高，致使毛发生长较多较粗。
长了胡子的美眉如果不严重，可以不用管它，建议不要用脱毛膏或者刮掉、拔掉，这只会刺激毛发生长更快更多，尤其皮肤敏感的女生慎用，以免对皮肤造成伤害。如果较为严重的，最好到正规的医院进行检查，找对原因才能更好的对症下药。现在医疗技术不断进步，可以去医院做激光之类的去处理。
最后，一些朋友情况不是很严重的，也可以多吃豆制品如豆浆、豆干还可以吃山芋等补充天然雌激素，虽然见效比较慢，但坚持还是会有效果的，而且还可以保健。最为重要的是，
要调节好自己的心理状态，不要因为长了胡子而害怕，更不要过于自卑，产生负面情绪，这是很正常的现象。在女子阴柔的美感上增添了阳刚之气，很帅啊！许多女明星也有小胡子的，比如王祖贤、林依晨等。女生长胡子并没有错，还请保持愉快的心情，大方自信地面对别人吧！
有不少男人为了迎合某些人的审美而留胡须，但是大多数的女人对于男人有胡子的行为都不赞成，觉得不卫生。那么，男人为什么要刮胡子呢？男人该如何刮胡子呢？
男人为什么要刮胡子？
剃须是用剃须刀或者其他可以刮的东西把我们的体毛刮掉，把皮肤上长的很薄的那么一小层毛刮下来的过程。男人似乎永远都要剃须。洞穴里的人用石头作的刀来刮。
如果你不洗澡，你身上会变得很臭很恶心。梳头也很容易理解，因为不梳的话头发会很乱。如果你不刷牙，牙齿就会被腐蚀，然后慢慢的脱落。那么男人为什么刮胡子呢？因为：
如果总是不刮的话，胡子会变得很不舒服，因为总是要吃东西，所以胡子会变得很恶心。刮胡子可以去除胡子中的虱子，跳蚤和一些小虫子。刮胡子可避免在打架的时候有胡子好让对手抓住。胡子让吃东西更方便一点。他们迷信一个人有着很多胡子意味着他很老。
男人为什么不能用手拔胡须？
现代的男性一般都不会留长胡须，到一定的时候就会用剃须刀及时修理。但是，有些男性却有随手拔胡须的习惯。其实，这种做法十分危险。
人体面部口唇周围的血管特别丰富，与整个面部的静脉互有交叉，和颅内毛细血管的网状结构——海绵窦也相通。另外，面部的静脉血管与身体其它部位的静脉血管相比，还缺少一种防止血液倒流的装置——静脉瓣。所以，这个部位一旦发生感染，很容易导致炎症在整个面部发生扩散，严重时甚至会引起颅内感染，危及生命。
而拔胡须就可能引起这种危险状况的发生。因为拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，轻者引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿；重者就会使炎症蔓延至整个面部、颅内，严重危害人体健康。
男人刮胡子的正确方法
1、剃须前
洗净面部，避免剃须刀刺激皮肤或碰伤皮肤后引起感染。涂抹剃须膏不但能润滑胡须，还能减少剃刀对面部的直接伤害。质感柔软的獾毛刷，能像海绵一样留住水分，并全面地把剃须膏润入肌肤。
2、剃须时
适当绷紧皮肤，既可减少剃刀运行的阻力，又能防止碰破皮肤，面部胡须的生长方向不同，首先要了解胡须的纹理，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿疼痛。
3、剃须后
用温水洗净后，涂抹须后水。从医学角度讲，须后水不是必需的，但是须后水中的某种成分有收缩毛孔，使人感觉清新滋润的作用，所以不妨选择一种不含酒精成分的须后水。
男人刮胡子的禁忌事项
年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。
不要从不同方向刮同一处胡须。这样很容易把胡须刮得太短形成倒须，引起毛囊炎症。
不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
在剧烈运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，形成感染。
要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。
绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《晚上刮胡子》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“晚上养生常识”专题。
饮食养生
运动养生
