男人这辈子,官想当得越来越大,事业也想搞得越来越大,就连跟老朋友吹牛,也是越吹越大。“大”这个东西可不一定好,比如你的前列腺,可不是越来越大好。
年纪越大,身体就越发福,包括前列腺,本来只有栗子大小,某一天发现,它已经“发福”到鸡蛋大小了,经历丰富的男人肯定能及时反应过来:坏事了!
◆为什么前列腺发福是件坏事?
正常成年人的前列腺形状大小应该像栗子一样,前列腺发福,归根到底其实就是前列腺肥大,也被称为前列腺增生。
通常来说,前列腺增生的发病率城镇人群要高于农村人群,年纪越大的人发病率越高。前列腺增生早期的症状并不明显,大多集中在小便问题之上。
◆前列腺一发福,尿尿就难受
前列腺增生并不是急性危害生命的疾病,只是尿尿难受起来,真是比死更折磨人。
1、排尿不顺畅,排尿频繁
本来“哗啦啦”就能把尿撒完,撒完后通体舒畅。如今是“嘀嗒”、“嘀嗒”地一滴滴被硬逼出来。本来一次就能解决的事情,如今要一趟一趟地往厕所跑,个中滋味,谁得谁知道!
如果半夜往厕所跑2趟以上,你就该去查查前列腺了。
2、排尿疼痛前列腺增生使尿液不能一次性排出,余尿纷纷滞留在膀胱中,容易形成结石。
有结石排尿可就疼了,不是刺疼,但那种不痛快的疼法更折磨人。轻一点的稍微变个尿尿姿势就能缓解,严重的,360度排尿姿势全用上,也没办法改善。
结石越来越严重,就会导致排尿越来越疼,久而久之,就出现血尿。上了年纪的男人许多都会出现血尿的情况,大部分都是前列腺出了毛病。
3、前列腺增生严重后会损害肾功能
虽说前列腺增生不是啥致命的病,但严重后会引起输尿管反流,导致肾积水,从而损害肾脏功能。肾脏不好,可就会致命了。
因此前列腺增生不是忍忍就行的,应该及早治疗。◆如何从饮食上预防前列腺增生?
一旦前列腺增生了,千万别怕不好意思而讳疾忌医,要及时去医院诊治,以免延误病情。
日常饮食中我们也可以多加留心,以便预防前列腺增生。比如:
多吃点南瓜子。南瓜子中的锌、植物固醇等物质对前列腺有很好的保护功效。每天嚼一小把南瓜子,有效预防前列腺增生。
多吃点番茄。番茄中很多活性物质能预防前列腺疾病,每天吃2-3个番茄,既解馋又健康。
少吃辛辣食品、少和碳酸饮料和咖啡。这些食物都比较刺激,会加重前列腺增生的情况。
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毒瘾后果很严重,倾家荡产,家破人亡。其实不只是毒瘾,过犹不及,凡事上瘾了都不健康,比如酒瘾、网瘾、烟瘾等。尤其是烟瘾,危害仅次于毒瘾。烟瘾看起来只是单纯的“瘾”,实际上是“心瘾”作祟,心瘾不除,耗尽钱财也无济于事。
◆烟瘾的“心瘾”是“侥幸心理”
你还记得自己第一次抽烟是什么感觉吗?你还记得自己第一次想戒烟但再也戒不掉是什么感觉吗?
有些人因为为了应酬不得不抽烟抽出了烟瘾,有些人是为了 “灵感”而抽出了烟瘾,有些人是为了缓解烦心事而抽搐了烟瘾。可见“侥幸心理”就是烟瘾的根源,这才是“心瘾”。
◆为什么有人抽烟仍然很长寿?1、这是烟草质量决定的
烟草的质量和类型决定了其所含的有害成分有多少。80%的中国烟民抽的都是烤烟型卷烟,这种烟焦油含量高,有害物质特别多,甚至有些高档的烤烟型卷烟所含的焦油比普通烟多很多。
这也是为什么平时总会听到说某个老人,一穷二白,天天抽烟,还活到了九十几岁。2、这是社会地位决定的
有些人社会地位极其高、医疗资源极其好,普通人只看到人家天天吸烟而身强体健,看不到人家抽的烟草是特供的有害成分很少的烟草,也看不到人家身后天天跟着的营养师、保健师。
有烟瘾的人,你们这样掩耳盗铃、自己欺骗自己真的好吗?
3、这是家族基因决定的有些人由于家族遗传,体内确实含有长寿基因,不容易得癌症死亡。
但是研究发现,抽烟对人的损害是不可逆的,每抽一根烟就会少活11分钟,你可以算算从你抽第一根烟到现在,你都少活多少年了?
那些有长寿基因的人死命抽烟,那是人家有糟蹋自己的资本。也许他的家族基因决定他可以活到105岁,但因为烟瘾,目前只能活到90岁。尽管这在平常人眼中已经很长寿了,但于他自己而言,明明就是吸烟造成了损害,少活了15年!
2015年世界卫生组织颁布的《世界卫生统计报告》指出中国人男性的平均寿命是74岁,女性是77岁。首先你想想男女之间是什么拖了这“三岁”的后腿?然后你再想想减去你抽烟折掉的那些寿命,你还能达标吗?弹指一挥间,寿命就这么变短了。除掉心瘾,抛掉侥幸心理,为了自己的健康,戒烟迫在眉睫。
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在生活当中,很多男人睡觉的时候都会打呼噜,这会影响到妻子的睡眠,当然对自己的健康也是不利的,那么老公打呼噜应该怎么办呢?打呼噜的原因有哪些呢?下面大家就一起来看一看吧!
男人打呼噜的原因
男人打呼噜的原因其实和工作是否劳累有很大的关系,在男人的工作比较劳累,经常在晚上有加班的现象,或者是在饮食上爱酗酒,也是比较喜欢抽烟,熬夜了之后自然就是会出现打呼噜的现象。所以,这种情况也是属于造成男人打呼噜的原因之一,如果我们不加以重视,对于人们的身体健康会造成极大的刺激的。
鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都是导致男人打呼噜的原因。咽部原因:扁桃体及腺样体增大肥大,男人打呼噜的原因包括悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大。
呼吸道原因:最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部,而且常常两个部位同时塌陷,因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打呼噜的原因。另外,男性噜会伴有咽炎,口臭,口干,呼吸不畅,早起头痛,白天无精神等症状。这是男人打呼噜的原因之一。
男人打呼噜的原因十分常见的,我们可以看到上面的介绍,都知道男人睡觉为什么打呼了吧。不仅如此,在平时呼吸道疾病的发生,也是十分常见的男人打呼噜的原因。
老公打呼噜怎么办
1、加强锻炼,保持良好生活习惯。
2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。
3、肥胖者要积极减轻体重,也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容,所以肥胖者要学会控制自己的体重。
4、打鼾病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压、血脂的监测。
5、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜。睡眠时,可在背部放一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
睡觉打鼾不要不当回事
中医认为打呼噜,是肺气不宣、痰堵气道造成的,止鼾当从宣肺祛痰入手。每天坚持按摩中脘、阴陵泉、天枢、丰隆这4个养生穴位,可有效缓解打鼾症状。由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下,发生颤动而产生的一种有规律的声音。想有效止鼾,按揉穴位效果很好。每天早晚各1次,每个养生穴位按摩5分钟,可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。
阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
丰隆穴
前列腺炎对于男性来说是比较常见的疾病。所以很多男性担心自己会有前列腺疾病。其实,成年男性尿出前列腺液是比较正常的。一般前列腺液会随着尿液排出。当然,平时还是要多注意饮食习惯。尿出前列腺液也有可能是长时间没有性生活,上厕所时候过于用力等等。
I型前列腺炎常发病突然。
表现为寒战,发热,疲乏无力等全身症状,伴有会阴部和耻骨上疼痛,可有尿频、尿急和直肠刺激症状,甚至急性尿潴留。
Ⅱ型和Ⅲ型前列腺炎临床症状相似,多有疼痛和排尿异常等。
不论哪一类型慢性前列腺炎都可表现为相似临床症状,统称为前列腺炎症候群,包括盆骶疼痛,排尿异常和性功能障碍。盆骶疼痛表现极其复杂,疼痛一般位于耻骨上、腰骶部及会阴部,放射痛可表现为尿道、精索、睾丸、腹股沟、腹内侧部疼痛,向腹部放射酷似急腹症,沿尿路放射酷似肾绞痛,往往导致误诊。
排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多,尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等。偶尔并发性功能障碍,包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿。
要进行临床评估,确定疾病类型,针对病因选择治疗方法。
对疾病的错误理解、不必要的焦虑以及过度节欲会使症状加重,因此应解除患者思想顾虑。前列腺炎可能是一种症状轻微或全无症状的疾病,也可能是一种可自行缓解的自限性疾病,也可能是一种症状复杂,导致尿路感染、性功能障碍、不育等的疾病,对患者的治疗既要避免向患者过分渲染本病的危害性,也要避免对本病治疗采取简单、消极、盲目偏重抗生素治疗的态度,应采用个体化的综合治疗。
一位妈妈带着上大三的儿子来看病咨询,说是患有前列腺炎年余,在外多处治疗无效,没办法只好休学在家,特来求救中医治疗。经过仔细询问病史,做相关化验及检查,考虑为前列腺充血,并非是前列腺炎。通过心理及指导治疗,没有再用任何药物,三个月后症状全部消失而复学。
在门诊咨询中,相同于此类青春期男性还遇过多位。因此,在男科临床上一定要慎重对待有前列腺炎症状而没有正常性生活的青年人,别把性活跃期的前列腺充血误诊为前列腺炎。
因为前列腺是位于男性膀胱下方,尿道和射精管穿过其中的一个重约20g的腺性器官,相当于栗子大小,具有分泌功能,其中精液的一部分是由它做的贡献。那么,在性活动中它就难免按兵不动了,性活动时它也就充血而加油,尤其长期频繁的性活动,难免疲劳而充血涨大,继而出现“前列腺炎”的症状体征。比如会阴部坠胀、隐痛,甚至还出现尿急尿频、排尿困难等症状,此时B超检查可见前列腺增大,所以也难免错把充血当成炎症。
前列腺充血,并不是一种疾病,而是一种现象,一般是指在性活跃期,如青春期还没有正常的性排泄而引起的一些现象。尤其反复频繁的前列腺充血而得不到排泄,充血不能有效地缓解而致。那么,在什么情况下容易发生充血呢?一般是指反复的性刺激,如接受有关性刺激的信息而性冲动,反复勃起而不能射精,使前列腺的小管膨胀,长此以往就会出现上述现象。
那么应该如何避免呢?首先,青春期男性要了解自己的正常性生理特点,在青春期,性活跃是性发育成熟的标志,容易兴奋而阴茎勃起是正常现象,但要必须正确对待,加强心理疏导。婚前青年正是长身体、学知识、干事业的好时期,减少性刺激,避免性接触,尤其经常接受一些不良网站、信息等,容易导致性兴奋,所以关键是自己把好关。性刺激减少了,前列腺才能得到充分休息,才不致于充血严重而不消退。同时,长期严重的性压抑也不利于青春期的性心理和身心健康,适当的性释放有利于性压抑的缓解,但是不宜太频繁,否则也会影响身心健康的。
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