3大生理变化把握排卵期 这样做可以保养
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，作好了养生我们的生活质量才更好。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“3大生理变化把握排卵期 这样做可以保养”，希望能为您提供更多的参考。
女性排卵日期的确定，能够极大地提高受孕率。因此，很多备孕女性都做足了功课去学习怎样判断自己的排卵期。其实，细心的女性往往很容易就能掌握自己的排卵期，如肛门下坠、基础体温身高等都是排卵期的症状。
3大生理变化把握排卵期
改变1：阴道分泌物增多
女性在排卵期，阴道分泌物会明显增多，呈稀薄乳白色，私处会变得潮湿滑溜，用手纸擦时还有鸡蛋清样的条状黏液。这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，此时是女性最易受孕的时间。
改变2：排卵期出血及体温上升
有些女性在排卵期会出现少量出血，这是因为卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌，排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动引起的。排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，算准自己的排卵日期。
改变3：肛门坠胀或一侧下腹痛
有些女性较为敏感，在经期12天左右会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。这是因为成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位而造成的。
女性在排卵期该如何保养？
1、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。
2、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。
3、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。
4、研究发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
5、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
6、卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH值在7以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。
7、少吃止痛药，调查显示，在25~35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
8、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
9、如果不想要宝宝，一定要避孕，医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。
10、离电脑辐射越远越好，研究显示，电脑辐射会影响卵子质量。
Ys630.com相关知识
只要女性的生理周期是正常的，那么女性每个月都会排卵一次，排卵期症状有什么呢?现在有排卵试纸售卖，排卵试纸怎么用呢?有的女性正常排卵了，可是并没有受孕，这是怎么回事呢?
排卵期症状
1.性欲旺盛
研究显示，排卵期女性性欲会特别旺盛，这是人类繁衍后代的自然本能反应，另一方面，如果你有备孕计划，那么此时旺盛的受孕心理需求也会让你散发出浓厚的性需求。
2.阴道分泌物增多
女性的排卵期有一个很重要的症状，就会阴道的分泌物变多了。一般是呈现出鸡蛋清一样的，还有很大的韧性，可以拉丝，有时候能达到十几厘米。当白带拉丝长的时候，在24小时之内一般会排卵，这种阴道分泌物增多的状态一般会保持2到3天。
3.体温双相变化
研究显示，排卵时由于卵泡破裂，女性体内的雌激素会急剧下降，导致基础体温降低，而排卵后，黄体开始大量分泌雌激素和孕激素，造成基础体温上升0.5℃左右，呈现典型的高低双相变化。
4.轻微出血
由于排卵后雌激素水平下降，不能维持子宫内膜生长，从而引起子宫内膜局部脱落，发生少量突破性出血。大多数出血属于正常生理现象，2-3天后就会自行停止。
5.小腹微痛
有的女性在排卵期的时候还会出现小腹微痛的症状，我们通常称之为排卵痛。这是因为女性的排卵的时候，卵巢表面会发生破裂，有些敏感的女性就会感觉到小腹有轻微的疼痛。有些女性比较细心，每次排卵的时候都会发现这样的症状，这是正常的，不用担心。
另有不少妇女在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。
6.肛门下坠感
卵子排出时会冲破其表面的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的低部位，因此排卵期部分敏感的女性会感觉到肛门部位有轻微下坠感。
7.食欲下降
研究表明，女性在排卵期的饭量是整个月经周期中低的，这是由于这一时期女性会将注意力更多的放在同房受孕上，而不是吃饭。
8.抵抗力下降
排卵期间为了让精子能够更顺畅的通过女性阴道与卵子结合，阴道内的粘液会变得稀薄，同时，这一阶段女性鼻腔粘液也会减少，导致细菌侵入的可能性增加。
排卵试纸怎么用
用洁净、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿。和早孕试纸一样，测排卵试纸有两个区，上面是对照线(C)区，下面是检测线(T)区。
将有标志线的一头没入尿液，尿液不可淹没过标志线。约三秒钟后取出平放，10-20分钟。观察结果，结果以30分钟内阅读为准!
测出2条线，下面检测线T线比对照线C线深，或者一样深，表示将在24~48小时内排卵。这时候就要抓住机会啦。
只有1条线或检测线T线颜色比对照线C线浅，表示未到排卵期，或排卵高峰已过。
排卵期不受孕的原因
1、女性如果患有一些疾病或者是身体营养不良，又或者是饮食不当导致身体缺少某种元素的时候都会导致卵巢的功能异常，从而出现不孕的症状。慢性疾病或者是代谢性疾病也会导致不孕，比如说甲状腺功能低下、糖尿病等等疾病，想要受孕先要治疗身体的慢性疾病。
2、女性精神因素如精神紧张或过度焦虑，可以对丘脑下部—脑垂体—卵巢轴产生影响抑制排卵导致不孕。
3、女性卵巢局部因素：如先天性无卵巢或是幼稚性卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒—卵泡膜细胞瘤、卵巢母细胞瘤等能够影响卵巢激素分泌及排卵。
4、女性中枢性的影响：垂体、丘脑下部、卵巢间内分泌平衡失调、垂体肿瘤或是瘢痕都可以引起卵巢功能失调而导致不孕。
结语：女性想要怀孕，排卵是很重要的，如果不能正常的排卵是无法受孕的。女性在排卵的时候也会有一些症状，但是不用太过于担心。有的女性正常排卵也无法受孕，这可能是因为身体出现了一些疾病，想要受孕就要及时的检查身体，早发现早治疗。
在日常的生活中，很多的女性都会反映在排卵期有出血的症状。有不少女性发现自己排卵期出血就会变得非常紧张。其实，大家无需过于担心，一般症状较轻无需治疗。那么，排卵期出血是怎么回事呢?如何预防排卵期出血的症状呢?请看下文。
排卵期出血
定义
又称月经中期出血，指的是两次月经期间出现出血的症状，出血量不多，但小腹常有微微疼痛感。
临床表现
1.子宫出血
有排卵的月经周期中，排卵期出现子宫出血，出血量少，甚至只有咖啡色分泌物。一般这种情况两天左右就会结束，最多持续一个礼拜。
2.腹痛
很多的女性都会出现经期痛经的情况。月经期间出现周期性腹痛。痛感不同，状况不同，持续时间也不同。有时疼痛几个钟头，严重者持续两天左右。
3.不孕
因排卵期出血而暂时不同房，这也是造成不孕不育的一个原因。这种情况可通过诊断性刮宫、基础体温测定、腹腔镜检查等确诊。症状较轻的患者无需接受治疗，而出血较多，已经影响到生育的患者可以采用药物治疗。
排卵期出血的原因
每个女人都可能出现排卵期出血症状,但每个人的出血情况不相同。成熟的卵细胞破裂后，女性雌激素下降无法支撑子宫内膜生长，因此，子宫内膜很可能局部溃破、脱落，从而导致排卵期出血。
1.分泌雌激素过量
排卵期时，成熟卵细胞分泌雌激素引起红细胞渗出导致出血。另外，当输卵管伞部摄取卵子时，卵泡液逆时针流动将红细胞送至子宫腔，此时，也会造成部分血液流出。
2.其它疾病引起的
许多女性在月经中期检查宫颈管粘液时，通过显微镜可看见红细胞。这种情况属正常，无需担心。但排卵期出血也可能是疾病引起，要排除是否有生殖系统其他疾病，如子宫内膜息肉、内膜腺癌、宫颈糜烂等。
3.性激素分泌失调
性激素分泌失调也会造成排卵期出血，如性激素波动过大克引起出血。若女性患有子宫内膜慢性炎症，排卵时子宫内膜会有明显的充血现象，出血情况难以自行停止。若女性患有卵巢表面炎性增厚病症，卵泡表面破裂后出血量会增加，并且随着输卵管流动甚至反流至宫腔，血液就会经阴道排出体外。
避孕药是女性避孕的一种常用的方法，避孕药是通过影响女性体内的激素而达到避孕的目的，避孕药虽然好用，却对身体有伤害，那么请问吃避孕药的副作用是什么?避孕药吃多了会怎么样?避孕药吃多了怎么调理?下面小编为大家讲解。
避孕药的副作用
吃避孕药实际上是抑制或打断神经内分泌轴的正常状态，对身体有一定影响。虽然偶然干扰一次问题不大，但不能经常做。吃避孕药的副作用主要体现在以下几方面：
1、胃口不好、恶心、呕吐、头晕、无力。常发生在开始服药的时候。出现这种反应时，一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜;另一方面要坚持按规定服药，随着人体对药物的适应，反应会逐渐消失。个别妇女反应较厉害，可适当服下列抑制反应的药物：维生素B6，每次20毫克，每日3次;维生素C，每秒1O0毫克，每日3次;抗反应片，每次1片，每日3次;复方氢氧化铝片或酵母片，每次1克，每日1次，与避孕药同服。
2、白带增多、稀薄。常发生于服长效避孕药以后，一般无需治疗，如果白带过多，每晚可在阴道放1片中药的止带片。
3、阴道间断出血。常发生于漏服避孕药之后，一般只要按时继续服药，流血就可停止，经期也会正常。当然也可请医师调整药物，也可改服其他避孕药，如服Ⅱ号避孕药出血，可改用1号避孕药。
4、月经过少，甚至闭经。这种情况对身体健康并无多少影响，常常是暂时性。如果连续3个月闭经，应暂停服药，采取其他避孕措施，等月经自行恢复后再继续服药。停药后1个月内仍不来月经，应请医师根据检查情况，采用甲地孕酮、复方黄体酮或催经片等药物催经，此后应改用其他的避孕药。
5、体重增加过快。如果有浮肿，应适应采用利尿剂和低盐食物;如果体重明显不断增加，应停药改用其他避孕方法。
6、面部发生黄褐色斑。停药后一般会逐渐消失，如果服用维生素B类、维生素C，效果更好。
7、乳房胀痛。一般可减量，如果严重应考虑停药，选用其他避孕措施。
避孕药吃多了会怎么样
避孕药吃多了主要是会引起人体的内分泌失调，其表现为月经失调，甚至是闭经、不孕症等。避孕药吃多了的严重性和症状因人而异。长期大量服用避孕药还有下面一些坏处：
1、避孕药对糖、蛋白质、脂肪代谢都有一定的影响，会降低糖耐量。
排卵期出血吃什么
1.芹菜金针菇汤
食材：干芹菜30g，金针菇15g。
做法：在锅中加入适量的水，将2种蔬菜一起煎汤服用。
功效：有清热凉血之效。
2.芹菜藕片汤
食材：鲜藕片120g，鲜芹菜120g，生油15g。
做法：热锅，倒入生油煮熟，放入食材，加少许盐翻炒5分钟，再向锅中倒入适量水煮开，加少量味精调味。
功效：清热凉血。
如何预防排卵期出血
1.月经期注意卫生。
2.排卵期出血时尤其要稳定情绪，睡眠充足，避免劳累。腹痛严重时可热敷缓解痛感。
3. 排卵期前后禁食辛辣等刺激性食品。
4.排卵期少量出血，偶而出现，无需担忧。
5.排卵期出血、腹痛也可视为将要或已经排卵的提醒，可用于安全期避孕。
排卵期出血注意事项
1.排卵期要保持精神的愉悦，避免精神上的刺激与自己情绪的波动。有少数的女性会出现下腹发胀、乳房胀痛、易困、情绪烦躁等症状，均属于正常现象，不必过分担心。
2.排卵期间要尤为注意卫生，预防感染。排卵期出血时绝对不能同房。
3.排卵期出血时女性需格外注意保暖，多休息，避免劳累，出血量多的女性不要吃红糖制品。
4.女性在排卵期间穿着的内衣内裤要保证柔软、通透性良好，并且要勤洗勤换。记得将洁净后的内裤要放到阳光下暴晒。
5.排卵期间多喝热水保证通便的顺畅，不要轻易食用生冷、刺激性食物。血热者月经周期前最好多吃些水果蔬菜，避免食用韭菜、生姜、大蒜等刺激性食物。
6.女性若出现排卵期出血等异常症状，需及时就医诊治。检查排卵期的异常出血是否由疾病引起，检查宫颈、卵巢、阴道等器官是否病变。早诊断早治疗，防止影响怀孕。
结语：每个女人在排卵期的症状都是不一样的。成熟的卵细胞破裂后，女性雌激素下降无法支撑子宫内膜生长，因此，子宫内膜很可能局部溃破、脱落，从而导致排卵期出血。排卵期要保持精神的愉悦，避免精神上的刺激与自己情绪的波动。
一个月经周期分为月经期、安全期和排卵期，排卵期也就是卵子排出的时期，为了安全期间，在排卵日的五天和后四天统称为排卵期，在排卵期发生性关系，怀孕的几率是非常大的，因此想要怀孕的女性可以在此期间同房，而不想怀孕的女性要避开在此同房，或者做好安全的措施。
排卵期一般是在月经来潮后的十四天，排卵期也就是排除月经期和安全期，月经期就是月经来潮的那几天，安全期指的是月经前的七天和月经后的八天，除去这段时间也就是排卵期了，这也是排卵期的计算方法之一。不过要注意的是，这两种方法一般适用于平时月经规律的女性。
平时月经不规律的女性可以选择通过体温测量或是宫颈粘液检查的方法来计算排卵期，也可以通过排卵期试纸检测有无排卵，还可以利用b超的方法来判断有无排卵，如果排卵，还可以看到卵泡的成长情况。这几种方法检查排卵期都是比较准确的，可以通过它们来判断有无排卵。
女性日常要注意个人的卫生，每天用温水清洗私处，更换内裤，穿舒适透气的内裤，保持会阴部的清洁干燥，每天多喝水，促进尿液的排出，减少细菌的滋生。保持良好的生活作息，这样可以预防周期的紊乱，促使每个月的排卵时间相同。如果发现私处有异常的情况，应该及时的就诊，避免耽搁。
女性在月经过后的两周左右会进入排卵期，这时候同房会增加怀孕的概率，但是有的女性发现排卵期同房有血丝出现，如果这只是偶尔的现象就不必过于担心，是因激素水平发生较大的改变而导致；但如果每次排卵期都有血丝出现，就要考虑到疾病方面的问题，要做全面的妇科检查。
在排卵期同房如果有一点出血，考虑有以下两种情况。
一、排卵期的轻微出血，这种情况是激素水平改变造成的，偶尔出现这种情况问题不大。但如果持续量特别多，或者是每次月经都这样，建议及时去医院做相应的彩超检查，抽血化验。
二，很有可能是宫颈糜烂造成的，如果在同房之后出现了出血的情况，不除外是慢性宫颈炎症，建议及时去医院做內妊检查。
如果确定为宫颈糜烂，建议先做宫颈癌前病变的筛查。如果没有异常，可以做阴道上药或者是物理治疗的方式，来治疗宫颈糜烂。平时注意休息，注意保暖，避免熬夜，定期做体格检查，
由于个人的体质不同，女性的月经周期有长有短，但是一般都在二十八天到三十二天之间。而女性的一个月经周期又被分为三个时期，分别是月经期、安全期、排卵期。
在排卵期同房，会增大怀孕的几率，而在安全期同房怀孕的几率则很小。很多不想要孩子的女性或是备孕的女性都会对排卵期的时间比较敏感，想要避孕的女性要避开排卵期同房，而想要怀孕的女性则要在排卵期同房。
排卵期一般在月经来潮后的十四天左右，就是排卵期的开始，平时月经规律的女性参照这个方法，如果是月经不规律的女性，可以用体温测量的方法，女性在月将来的时候，体温先开始逐渐下降，而当排卵的时候，体温又开始上升，每天早晨起床的时候，测量一下腋温，如果发现提问突然的增高，就可能是发生了排卵现象。
排卵期计算还可以通过测试宫颈粘液的方法，或是可以选用排卵期试纸检测，如果显示两条杠，且非常清晰，则表示排卵期的到来。使用B超检查，也能够检查排卵期，而且检查的结果精准，还能看到卵泡的成长情况。
在排卵期的时候注意个人的卫生情况，每天清洗私处，每天更换内裤，内裤选择舒适透气为主，勤喝水，促进体内毒素的排出。如果不想怀孕的女性，一定要做好安全措施，戴好避孕套。
生理周期正常的女性都会正常的排卵，那么排卵期怎么算?排卵的时候女性的身体也会有很多的变化，排卵期有什么症状?有的女性没有闭经，但是也不排卵，不排卵是什么原因?我们一起来看一看。
排卵期怎么算
1、观察宫颈粘液
月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。
2、经期推算法
经期正常的女性是比较好算排卵期的，推算的方法就是从下一隔月经周期的第一天算起，倒着数14天，就是排卵日，在排卵日的前5天和后4天都是排卵期。但是对于月经不是很规律的女性来说，排卵期的第一天也就是短的一次月经周期的天数减去18之后的天数，排卵的后一天用长的一次月经周期减去11.
3、基础体温测定法
身体经过长时间的睡眠之后，没有进行任何的或者和说话之前，可以测量一下体温，这个时候的体温就是基础体温。正常情况下，女性的基础体温在排卵期的时候是比较低的，在排卵后的24小时或者是几天之内有可能会增加，所以可以每天坚持测量一下基础体温，然后记录下来，这样观察排卵期。
排卵期有什么症状
1、白带增多
白带是女性的在排卵期的阴道分泌物。正常女性的白带是一种无气味，微酸性的粘稠物，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，属于正常生理现象。
2、体温升高
在排卵期这段时间内，女性的体温会比以往有所升高，但由于体温受到外界的影响比较大，故这个方法如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般是无法察觉的。
3、食欲下降
研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。
4、精力旺盛
这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
5、性欲高涨
总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到高值的体现。
6、抵抗力下降
在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
7、排卵痛
有些妇女在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。通常疼痛持续1~2天后消失。这种痛被称为“排卵痛”。 8排卵出血
部分女性在排卵的同时还有伴随出血。这是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，也称为排卵期出血。
不排卵是什么原因
1、妇科疾病
妇科疾病是女性常见的疾病，很多的女性婚后都会有一定的妇科疾病，比如说盆腔炎或者是输卵管疾病，这些问题都有可能会导致不排卵，还有可能堵塞了输卵管，卵巢的功能就会受到很大的影响。女性不排卵还有可能是卵巢功能不全导致的，会增加女性不孕的几率，所以要及时治疗。
2、精神压力大
现在的女人简直是女强人，不管是来自工作和生活的压力以及生活中可能遭遇的种种烦恼，都会影响到女性的情绪，自己的情绪一直处于紧张焦虑的状态，就会导致女人内分泌失调，若精神压力很大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，导致女人不排卵的情况产生。需要尽早调节内分泌，这样可以促进正常排卵，可以避免女性不孕症的产生。
3、卵巢早衰
综上所述，小编认为精神压力大，内分泌既然失调了，就会影响到卵巢功能障碍导致不排卵的常见疾病为卵巢早衰，卵巢早衰是指40岁之前卵巢内的卵泡已经消耗完，不过现在女人卵巢早衰已经趋于年轻化了，用促排卵药物也不能使卵泡发育了。
结语：女性的排卵是孕育下一代的重要基础，如果女性排卵出现问题，就很难怀孕，还有可能会导致不孕。排卵的时候会有很多的症状，想受孕的女性朋友要抓住这个时期，会增加怀孕的几率，没有备孕准备的女性也要做好防范措施。
很多的新婚夫妇在准备要小孩之后都会非常的关注排卵期，那么怎么知道自己是否在排卵呢，排卵期有什么症状?排卵期的保健有哪些呢?在日常的饮食中，吃什么食物能促排卵?下面就让小编带大家了解一下吧。
排卵期有什么症状
1、卵子排出时。部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，一起也可感觉一侧下腹轻痛。如果细心留神，下个月相同的体现就会出现在另一侧下腹部，这些痛苦女人排卵期症状约经过几个小时就会消失。滤泡内的少数液体就会流入盆腔的最低部位。有时卵巢卵子排出的部位还会有少数出血。
2、还有一种排卵期症状，也是妇女排卵时自身感觉最明显的表现，就是阴道分泌物的变化。月经周期前半期阴道分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期症状随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;女性排卵期症状至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。女性排卵期症状这种阴道分泌物排出来时2~3天，此时期是妇女最易受孕的时间。
3、排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期.有的妇女虽然没有测试基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感到自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。另有不少妇女在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。
4、由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。这是排卵的另一种征象，有的妇女会误认为是月经不调。
5、女性排卵期的基础体温会稍高一些，不过除非借助体温计，本人或他人都不会关注到这只有0.3~0.5度左右的体温升高;女性排卵期症状在排卵期内，女性白带常为稀薄的清鼻涕样，并可拉成长丝，而且变得比较黏稠;有部分女性排卵期症状会感到小腹轻微胀痛;少部分人在排卵期内会感到情绪的莫名低落或兴奋，性欲方面也会出现波动。
排卵期的保健
众所周知。女人的月生理时期较为固定，其间月经周期是杰出代表。其实除了月经周期，还有排卵期和安全期，对女人的健康也是十分重要的，但却比较简单被疏忽。因为现代日子压力大、日子节奏快，女人朋友缺少必要的身体训练，抵抗力较差，在排卵期有不留意保健，就会引发女人严重妇科问题。所以女人朋友仍是要好好留意排卵期的保健，关爱自己。
1、女人在排卵期要坚持精神愉快。防止精神影响和心情动摇，特别是有些女人在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房肿痛、轻度腹泻、简单疲倦、嗜睡、心情不稳定、易怒或易郁闷等现象，这些都是正常的状况，不用过火的严重。
很多女性觉得自己的身体很健康，但是结婚了好多年就是没有宝宝，自己很想要一个可爱的宝宝又不知道是什么原因让自己怀不了孕。其实女性不经意的一些行为就会导致不孕不育，下面就给大家介绍那些原因能导致女性不孕。
女性不孕的原因有哪些
1、太瘦或太胖
有些女孩为了让自己的体重保持在两位数，经常会用不吃饭的方式来减肥，有的甚至吃一些减肥的药物来达到减肥的目的。
其实人的体重与内分泌功能是有很大关系的，过瘦或过胖都容易对中枢神经和内分泌都会造成不良影响，导致雌激素、孕激素等分泌减少和月经周期紊乱，造成排卵障碍，进而可能会影响到生育能力。
2、吃全素食
女性在不吃肉类之吃素食的情况下会影响内分泌，导致女性排卵没有规律。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。
6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
3、精神压力过大
在出现精神过度紧张，压力大的情况下会影响人体大脑垂体分泌激素，这样卵巢就不能有效的工作，影响生殖功能的有序进行。
正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的工作或生活压力下，就会影响到卵巢的分泌和排卵，导致排卵障碍甚至不排卵，在这种情况下，就会影响到女性的生育能力。所以，解除思想顾虑，清除紧张情绪，调节心理平衡，对恢复生育能力是十分重要的。
4、不注意阴道卫生
有些女性由于不注意阴道卫生，导致生殖道遭受淋球菌、沙眼衣原体、支原体等病原体感染。
在患上阴道炎后，有一部女性却不重视阴道炎的及时治疗，要么拖着不找医生，要么就自己在药店随便买点药，最终导致病原体上行感染而引起盆腔炎等，最终导致输卵管发炎而影响了生育能力。
5、频繁阴道冲洗
有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。
研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
2、女性排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。女性一定要记住，在月经期是绝对不能性交的。同时要注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、女性在排卵期间的内裤要选择棉质的，柔软质地的。每天要更换内裤，并及时清洗干净，放在通风透气的地方，如果有条件，最好是选择在阳光下晒干。
4、女性的排卵期和生理期是一样的，不能吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。此外，在平时可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。
吃什么食物能促排卵
1、红糖生姜汤
红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止性生活。(主治宫寒)
2、助孕育鳞方
用在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克，川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在经净后服7剂。
3、促排卵汤
当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克，自月经开始第11天每日1剂连服6天。(本方主要促使发育成熟的卵泡排卵)
4、先天归一汤
取当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。
5、促黄体汤
龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包中服)，痛经加重肉桂，血淤者加泽兰。从月经始第17天开始服，隔日1剂，共5剂。(本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮)。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对排卵期有什么症状也有了一定的了解了。在排卵期内，女性朋友可能会感觉一侧下腹轻痛，有的女性朋友还可能会出现轻微出血的症状，在排卵期内可以做好相应的保健措施哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。
每个人的身体情况不同，有的女性会在排卵期的时候产生腹痛，有的女性就没有这种情况的发生。那么排卵期肚子疼是怎么回事呢?女性在排卵期的时候会出现哪些症状，并且在排卵期的时候要注意哪些事项呢?下面就让我们一起去看看吧。
排卵期肚子疼怎么回事
一大部分女性在两次月经的中间，这个时间刚好就是啊排卵期前后的时间。所以小腹就会感觉到胀痛的感觉，这个也叫中间痛。同时也有科学研究表明，97%的人都会经历这样的事情，就有可能就是在排卵的过程中。
还有就是一种叫排卵障碍，这是女性不孕的原因之一。大约有25~30%的人都正有这样疼痛的感觉。排卵障碍除了引起不孕之外，还能够导致月经失调、闭经、多毛、肥胖的等明显特征。如果长期不排卵就会导致性激素代谢混乱，这样子宫内膜过度增生导致子宫内膜癌或是乳腺癌的增生。
在少女或是育龄的妇女或是在两次月经期间，就相当于在排卵痛。如果在排卵的时候有较大的血管破裂出血的人，则可引起腹腔内大量出血和腹部剧痛。如果在医院没查出其他原因，只是排卵性腹痛，属正常生理现象。不必为此惊慌担忧，女性随着年龄的增加，多数女性人会逐渐适应。只是在排卵期内要注意休息，不做剧烈活动。
排卵期有什么症状
很多女性朋友在打算要孩子的时候就会开始关注排卵期，因此及时了解排卵期的症状很是重要，以下为大家具体介绍排卵期的症状，大家不妨都来看看。
1、食欲下降
女性在排卵期里，食欲会有所下降，有研究表明，排卵期是一个月经周期女性食量最低的时期。这是因为体内激素的影响，让排卵期的雌性动物将更多的注意力放在寻找异性交配上，从而更少关注寻找食物。
2、排卵痛
月经期有“经痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。这种痛被称为“排卵痛”，通常疼痛持续1~2天后消失，这种疼痛感也是女性排卵期的症状之一。
3、体温升高
排卵期女性的体温会比平时有所升高，不过不过有测量基础体温，排卵期体温变化不明显，一般在0.5摄氏度左右波动。加上体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般并无法察觉到体温的变化。
4、更富精力
精力旺盛是女性排卵期的症状之一，这也是遗传自人类的自然本能，即为了能够成功地将异性吸引，从而女性会表现得更加有精神，更希望表现自我，吸引到异性。
5、白带增多
白带是女性的在排卵期的阴道分泌物，在排卵期，女性白带会有增多的症状。一般排卵期女性的白带，正常情况下是没有气味，是一种微酸性的粘稠物质，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，属于正常生理现象。
女人每个月都会来月经，但是由于很多的原因，有的女性会有痛经的症状，通常都是一来月经就会脸色煞白，肚子疼的站不起来，这让人非常的痛苦。那么，痛经怎么办快速止痛?痛经的原因有哪些?痛经吃什么好呢?一起来看看吧。
痛经怎么办快速止痛
相关分析数据表明，每10个女性中就有8个会有痛经的症状，它或轻或重，但是都让人们难以忍受，这不仅影响了日常生活，还会对工作学习产生影响。那么，痛经怎么办能快速止痛?
1、用手揉肚子
可以把两只手搓热，放在肚子疼的部位轻轻的揉，切记不能太过用力，否则会让疼痛加剧。
2、用热水瓶或热水袋
把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。
3、红糖水
取适量红糖，不能太少，用热水泡开后趁热喝下，记得不要等凉了再喝，因为那样会没有效果。红糖有补血的功效，能够缓解痛经的症状。
4、止疼药
如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。
痛经的原因
我们知道痛经让不少人都觉得浑身上下都不得劲，因此，有不少人都会尝试着通过各种各样的方式来找原因并且治疗痛经，那么，到底是什么原因引起痛经的呢?
1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(pG)含量升高，前列腺素E2(pGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
9、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
10、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
6、性欲提高
排卵期也就是说发生排卵，这时候的女性性欲会显得更加旺盛，排卵期怀孕几率相对平时很高，因此如果希望怀孕的女性，在排卵期这种性欲高涨症状特别明显。
7、抵抗力下降
排卵期女性抵抗力会有所下降，因此要注意预防病菌感染。在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
8、出血
在排卵期，部分的女性会有阴道出血的症状。这是因为体内雌激素水平短暂下降，使得子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，也称为排卵期出血。如果出血量少且持续时间少于7天，则为正常的生理症状。
排卵期要注意什么
1、在排卵期也要注意日常保健，如保持局部清洁。
2、避免过度劳累。
3、禁食辛、辣、燥等刺激性食品。
4、保持心情舒畅，避免过度紧张。
5、加强体育锻炼，增强体质。
6、当出血排卵期出血后，出血时间持续2-3天，少量出血，不需要特殊处理。如果出血量多，应在医师的指导下服用止血药物。
7、此外，在平时可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。
8、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。
9、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
10、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。
11、这个时期女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。
总结：通过上文的介绍，相信大家已经对排卵期为什么会肚子疼有了详细的认识，同时也跟大家分享了排卵期来的时候的症状和要注意哪些事项，这样女性朋友就能更准确的知道自己在不在排卵期了。
在生活中很多的女性朋友不太会算排卵期，排卵期的女性一般会感到食欲下降、更富精力、性欲提高、白带增多、体温升高等。那么，女性排卵期是什么时候?女性排卵期症状还有哪些?排卵期注意什么?下面就来了解一下吧。
女性排卵期是什么时候
备孕女性掌握排卵期有助于提高受孕几率。什么时候是排卵期呢?排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间加起来就是排卵期。
比如说，月经周期按30天来算，这次月经来潮的第1天是9月1日，那么下次月经来潮就是10月1日，再从10月1日倒数14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。
排卵期一定会怀孕吗
正常情况下，女性卵巢每月会排出一个成熟的卵子。如果在这个时期内同房的话，怀孕的机会就会大一些。但是，不一定就能够成功的受孕。
男性精子排出体外后，在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5-2.5小时、宫颈48小时、子宫24小时、输卵管48小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12-16小时。精子和卵子结合的地方在输卵管的卵丘或附近。专家建议，在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合，这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。
此外，平和的心态也是怀孕的关键因素。如长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。男女双方不必过分关注排卵期的问题，调节焦虑紧张的情绪对成功受孕有一定的帮助。
排卵期有什么症状
1、食欲下降
女性在排卵期里，食欲会有所下降，有研究表明，排卵期是一个月经周期女性食量最低的时期。这是因为体内激素的影响，让排卵期的雌性动物将更多的注意力放在寻找异性交配上，从而更少关注寻找食物。
2、更富精力
精力旺盛是排卵期女性的另一个症状，这也是遗传自人类的自然本能，即为了能够成功地将异性吸引，从而女性会表现得更加有精神，更希望表现自我，吸引到异性。
3、性欲提高
排卵期也就是说发生排卵，这时候的女性性欲会显得更加旺盛，排卵期怀孕几率相对平时很高，因此如果希望怀孕的女性，在排卵期这种性欲高涨症状特别明显。
4、白带增多
白带是女性的在排卵期的阴道分泌物，在排卵期，女性白带会有增多的症状。一般排卵期女性的白带，正常情况下是没有气味，是一种微酸性的粘稠物质，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，属于正常生理现象。
5、体温升高
排卵期女性的体温会比平时有所升高，不过不过有测量基础体温，排卵期体温变化不明显，一般在0.5摄氏度左右波动。加上体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般并无法察觉到体温的变化。
人流是许多不想要孩子的女性在怀孕后的最好选择，人流可以以最小的代价把腹中的胎儿打掉，人流毕竟会对身体产生损害，所以术后恢复很重要，那么请问什么是人流手术呢?人流后吃什么好呢?人流后要注意哪些事项呢?感兴趣的朋友就请看下面的内容吧。
什么是人流手术
人流手术是指用手术的方法终止妊娠，也就是“人工”终止妊娠。人流手术方式包括负压吸引术和钳刮术等;负压吸引术就是用一根中空的吸管进到宫腔，通过负压将子宫内的胚胎组织吸出来，而钳刮术是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来。在怀孕14周以前可以行人流手术。
人流后吃什么好
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
4、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
人流后不能吃什么
6、抵抗力下降
排卵期女性抵抗力会有所下降，因此要注意预防病菌感染。在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
7、排卵痛
在平时有一些女性朋友在排卵期的时候伴随着疼痛感。月经期有“经痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。这种痛被称为“排卵痛”，通常疼痛持续1-2天后消失。
8、出血
在排卵期，部分的女性会有阴道出血的症状。这是因为体内雌激素水平短暂下降，使得子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，也称为排卵期出血。如果出血量少且持续时间少于7天，则为正常的生理症状。
排卵期注意什么
1、注意个人卫生
要有自己专用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴时用流动的水清洗私处。
2、清洗下部
每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
3、喝足够的水
天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。
4、勤换干净内裤
平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
5、注意避孕
如果还没有计划生宝宝，那么夫妻两人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作，例如试用避孕套、服用避孕药等。
6、注意异常症状
如果有排卵期出血多等异常的症状，要及时到医院检查，确诊是否因为疾病引起，检查是否有宫颈、卵巢、阴道等疾病，如果有，则要尽快治疗，否则容易耽误治疗，容易影响正常怀孕。
结语：排卵期的女性一般会感到食欲下降、更富精力、性欲提高、白带增多、体温升高等，排卵是受孕的前提条件之一，在排卵期的时候需要注意个人的卫生，要有自己专用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴时用流动的水清洗私处。
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