雌激素低的症状 它的表现有这些
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，没有好的身体，万事事皆休。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《雌激素低的症状 它的表现有这些》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
雌激素是女性重要的激素。如果出现雌激素降低，会影响到女性正常的身体状况。今天就由小编跟大家讲一讲雌激素低的症状有哪些?雌激素低怎么办?雌激素低吃什么?一起来了解一下吧。
雌激素低的症状
1、心血管症状：出现假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷等，特点是症状多、体征少、心肌功能良好。
2、血管舒缩症状：表现为潮热、出汗。雌激素减少，无法发挥维持血管稳定性的作用。
3、老年性阴道炎：阴道变窄、萎缩，常伴有阴道干涩、有性交痛。
4、萎缩性尿道炎、膀胱炎：表现为尿频、尿急、尿痛，尿失禁。
5、骨质疏松：雌激素缺乏，大量骨质丢失，易引起骨质疏松甚至骨折。
6、心血管疾病：雌激素减少造成血脂紊乱，是冠心病上升的主要原因。
7、月经失调：雌激素参与月经周期形成。缺乏雌激素，子宫内膜不会自然增生或脱落。
8、性欲减退：阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪发生。
9、乳腺症状：乳腺是性腺器官，当雌激素低下时，往往出现乳腺发育不全或萎缩。
10、肥胖：雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。雌激素分泌减少，易导致未被分解的脂肪堆积而造成肥胖。
雌激素低的原因
1、下丘脑-垂体功能障碍
主要见于垂体前叶疾病，如席汉氏综合征。高浓度的泌乳素(pRL)直接抑制卵巢合成与分泌雌激素。
2、卵巢机能早衰
女性发育成熟后于35岁以前出现功能衰竭，雌激素分泌降低。
3、妊娠高血压综合征
症状严重时，雌激素降低，特低者提示有胎死宫内的可能。
4、肝硬化
肝脏是雌激素灭活的主要场所，肝硬化时雌激素灭活减少。
5、围绝经期综合症
围绝经期女性体内雌激素水平下降，出现绝经症状、泌尿生殖道萎缩、骨质疏松等。
6、不良饮食习惯
雌激素水平与饮食有关。节食、偏食或饮食不规律容易影响内分泌，使激素水平失衡。
女性朋友经常会遇到外阴瘙痒的感觉，有的人说外阴痒用盐水清洗好，这是真的吗?小编给大家讲讲外阴很痒用盐水洗可以吗、外阴痒是怎么回事以及外阴痒的治疗偏方有哪些。
外阴很痒用盐水洗可以吗
可以，但是这不是根治的办法，平时应该要注意清洁卫生，注意经常换洗内衣裤，特别要注意的是下身清洁。
外阴痒是怎么回事
1、疥虫感染
引起疥疮时，外部皮损最严重，故局部瘙痒也最明显。
2、药物过敏
过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的“固定型药疹”，常发生在外阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。
3、内裤没有分开洗
懂得厉害关系的主妇，知道偷懒与妇科病的直接关系，所以内裤要手洗。因此内裤和其他衣物一起混洗的话，会让内裤沾上细菌。
4、蛲虫感染
主要侵犯幼女，成年女性也可感染，当夜间肛门松弛时，蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵，并刺激外阴部皮肤粘膜，引起局部瘙痒。
5、局部皮肤不洁
有些女性使用卫生纸的方法不当，导致外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。
雌激素低怎么办
1、饮食调理
食疗对补充雌激素起到一定的作用，但无法替代药物疗法。注意选择食物，也能从中获得既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是大豆富含该物质。而木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。
2、用药调理
合适的药物剂量和服药疗程非常重要。由于雌激素可能会引起恶心呕吐、肥胖、癌症等副作用，因此必须从小剂量开始，在医生的指导下，逐渐增加药量，直至最佳治疗剂量。绝经前的女性，体内雌激素的分泌方式是连续的，虽然在月经周期的不同阶段略有不同，但在任何时候都维持一个较高的雌激素水平。
雌激素低吃什么
雌激素低吃什么?豆制品、雪蛤等食物含有丰富的雌激素，适量进食可以改善雌激素低的症状。
1、豆制品
雌激素低的人可以在饮食上面进行调理。由于大豆制品含有一种名为大豆异黄酮的物质，作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物，它具有生物活性，与人类雌激素的生物功能和结构相似。
2、富含硒和锌的食物
牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素，对雌激素低的女性而言，多吃这类食物有不错的功效。
3、富含维生素D的食物
维生素D与激素有一定的关联，适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等含维生素D的食物能起到调理雌激素平衡的作用。
4、雪蛤油
雪蛤油，也叫林蛙油，是雪蛤的输卵管，含有天然的动物雌激素。常吃雪蛤油有助于补充雌激素、美容养颜。
5、南瓜
南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，可改善皮肤问题和预防高血压。
6、鹿胎膏
鹿胎膏是用梅花鹿胎配以一定比例的中药熬制的，北国轩滋补膏具有补充雌激素，保养卵巢，补气补血的作用，可以美容养颜，延缓衰老。
7、卷心菜
卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能够润肠通便、促进排毒，有益皮肤健康。
8、坚果
坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌。
结语：雌激素分泌下降，容易出现胸闷心悸、潮热盗汗、月经紊乱、性欲减退、阴道萎缩、泌尿系炎症等一系列症状。豆制品、雪蛤等食物含有丰富的雌激素，适量进食可以改善雌激素低的症状。
扩展阅读
对于女性朋友来说，雌激素是非常重要的事情。如果女性朋友身体缺少雌激素就容易导致脸色没有光泽、提前衰老、脱发、提前进入更年期等问题。那么如果身体雌激素低该如何调理呢?雌激素低吃什么可以增加雌激素?在补充刺激素的时候有哪些事情是需要注意的?想要了解相关问题就一起来看一下吧。
雌激素低的调理方法
提到补充雌激素，其实有很多女性是有一定恐惧的。毕竟如果单独补充雌激素的话，可能会增加乳腺癌或者是子宫内膜癌的发生。所以如果是身体雌激素比较低的话，可以尝试用食疗的方式来进行补充。
1、食物调节
通过食物可以补充雌性激素，新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。
2、多食用维生素D
维生素D主要来源于饮食，可防止乳腺癌的发生和发展，如牛奶和鱼等都含有丰富的维生素D。女性朋友如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
3、多吃富含硒和锌的食物
硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等，含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
4、晨练运动
做一些运动比如说气功、太极拳、广播体操等运动都能够很好的帮助我们身体调节雌激素的水平。在早晨起床的时候做一些扩胸运动、深呼吸已经跑步等运动，对于改善雌激素偏低有很好的效果。
雌激素低吃什么
女性的雌激素是可以促进雌性的生殖器官成熟，和第二性征发育，并且可以维持他们的正常功能。所以，雌激素对于女性的身体来说，起着非常重要的作用。所以如果身体的雌激素偏低的话，应该吃什么食物来进行补充雌激素呢?
一般女人流产后都是需要刮宫的，那么刮宫的危害有哪些?刮宫对身体会有什么影响呢，对身体会造成哪些危害?刮宫的注意事项又有哪些?在饮食恢复方面，刮宫后吃什么恢复快?下面就让小编带大家了解一下吧。
刮宫的危害
1、子宫颈或内膜粘黏：刮宫手术进行中的时候，如果刮得太粗鲁，导致子宫颈或内膜受伤、发炎，就有可能发生术后的子宫颈或内膜粘黏、并会引起月经反常，如无月经或月经量过少。严重者会在今后发生不育症的状况。
2、不完全流产：如果手术施行不完全，少量胎儿组织残留于子宫内，可能影响子宫收缩而造成持续出血或造成粘黏、感染等情况。最好再仔细做一次手术清除残余的组织。子宫的位置或形状不正常，一般比较容易造成此后遗症。
3、细菌感染：如果器械消毒不完全，或是手术者本身未注意无菌过程，即可能造成子宫内感染，甚至继续往上传染侵犯输卵管及骨盆腔，严重时会造成以后容易宫外孕或不孕的后果。
刮宫的注意事项
一、留意休息，加强养分。刮宫术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐步添加活动时刻。在刮宫术后半月内不要从事重体力劳动，避免触摸冷水。刮宫术后子宫需求一个月左右恢复。因而要留意添加养分，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的提前修正。刮宫后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰厚的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加速身体的恢复。
二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。刮宫术后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。刮宫后一月内切忌同房。
三、观察出血情况，严防病情加重。刮宫术后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
四、留意避孕，避免再孕。刮宫术后卵巢和子宫会慢慢的恢复，卵巢如期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此应挑选牢靠的避孕办法，人流只能作为避孕失利后不得已而采纳的一种弥补手术，切莫把人流当作避孕节育的办法，以保证妇女心身健康。
刮宫后吃什么恢复快
一、 乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。
成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
二、 大枣黑木耳汤
材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。
做法：将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。
成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，刮宫后子宫的保养。
三、 参芪老母鸡汤
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
成效：具有益气补血效果。适用于子宫的调补。
1、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
2、鸡蛋。加单中含有着胆固醇能够帮助人体制造雌激素的原料。女性朋友们可以选择每天吃一个。而且鸡蛋的营养十分的丰富，还被称为“完全营养食品”。
3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、卷心菜。卷心菜中含有能够促进雌激素分泌的物质-硼。不仅如此，卷心菜中还富含了丰富的食物纤维。能够有着润肠通便、排出毒素的作用。对皮肤的健康非常有益。
5、坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
补充雌激素的注意事项
补充雌激素的同时要及时了解自己体内雌激素水平，恢复正常就不要再继续过量补充了。是否需要补充雌激素，需要由妇科内分泌医生根据病人的具体情况，分析补充雌激素的利与弊来决定。一般来说，病人有了雌激素减少的症状，应该补充雌激素，无症状的人可以与医生共同讨论决定是否补充。至于补充几年、补充的药物选择和方案等，也应该和医生商量清楚。下面，我们一起来看看补充雌激素的注意事项。
1、及时了解体内雌激素水平
根据每个人对所补充的雌激素的吸收、代谢和效果，调节激素剂量，将体内雌激素控制在最佳水平。意大利的罗萨娜医生发现，低剂量的雌激素疗法，每天服用0.3毫克，似乎不但不会引发子宫内膜癌，而且对心脏和骨质仍有明显生物效应。
2、长期服用雌激素药物易患癌
长期服用雌激素是否会增加子宫内膜癌、乳腺癌的发生，仍是当今相当一部分妇女接受激素替代疗法治疗时关注的问题，如果长期服用单一的雌激素，用药5~10年以上者，子宫内膜癌或乳癌的发生率将增加50%。
3、用植物雌激素来代替传统雌激素补充疗法
中国人经常食用的黄豆类食品也有助于缓解雌激素缺乏引起的种种症状。大多数植物雌激素对人体的激素受体的结合力远远低于传统使用的雌激素，它的副作用可能远远少于传统使用的雌激素药物。
4、卵巢早衰者补充雌激素和孕激素(黄体酮类的药物)后，应该有月经来潮，但是患有子宫肌瘤、高血脂、糖尿病、高血压以及血液系统疾病的妇女，补充雌激素时应该谨慎，以防加重原来疾病和并发症。
总结：想要改善身体雌激素偏低的情况，不仅可以通过补充雌激素来，更重要的是在生活中通过运动与饮食的改善来补充身体的雌激素。而且这样对于身体没有副作用，吃一些能够补充雌激素的食物和跑步运动等，不仅可以改善雌激素，还能够使得身体更加的健康。
女性如果出现了雌激素低的情况，就会容易加速衰老，皮肤失去弹性没有光泽，提前进入更年期，还会导致月经不调，各种妇科病等问题。所以对于女性朋友来说，雌激素是非常重要的东西。所以如果查出，身体雌激素低，就要想办来弥补。今天我们就来看一下，如果身体的雌激素低，该吃什么来补充。雌激素低怎么调理?补充身体雌激素有哪些注意事项?接着往下看吧。
雌激素低吃什么
女性的雌激素是可以促进雌性的生殖器官成熟，和第二性征发育，并且可以维持他们的正常功能。所以，雌激素对于女性的身体来说，起着非常重要的作用。所以如果身体的雌激素偏低的话，应该吃什么食物来进行补充雌激素呢?
1、鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
2、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、卷心菜。卷心菜中含有能够促进雌激素分泌的物质-硼。不仅如此，卷心菜中还富含了丰富的食物纤维。能够有着润肠通便、排出毒素的作用。对皮肤的健康非常有益。
5、坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
雌激素低的调理方法
很多女性对于补充雌激素是有一定恐惧的。因为食物的补充是可以接受的。中医治疗或者是西医的治疗会要求病人单独补充雌激素，这样很有可能会增加乳腺癌或者子宫内膜癌的发生。所以如果身体的雌激素比较低，我们该如何进行调理呢?
1、食物调节
通过食物可以补充雌性激素，新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。
2、多食用维生素D
维生素D主要来源于饮食，可防止乳腺癌的发生和发展，如牛奶和鱼等都含有丰富的维生素D。女性朋友如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
女性的月经量和身体健康是有很大关系的，现在，很多女性都有月经量少的情况，这让人很是担心。那么，吃什么能让月经量增多呢?月经量少是什么原因?下面就跟小编一起来了解一下吧。
吃什么能让月经量增多
黑木耳大枣汤
准备好黑木耳、大枣和红糖，之后加入适量水炖，这样每天早晚各食用一次。
羊肉生姜当归汤
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
益母草乌骨鸡汤
乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
榴莲
榴莲富含营养，是热性的水果，适合寒性体质的人。这样对改善女性月经是腹部凉性的情况，可以帮助恢复体温，帮助缓解痛经。
乌梅
有些女性在月经期间会产生呕吐的症状，乌梅就可以缓解呕吐现象。在月经期间，保证排泄正常有助于排除毒素，吃乌梅就可以很好解决这个问题。乌梅还有一个功效就是可以缓解手脚冰凉，从而可以帮助女性朋友避免痛经。
香蕉
月经期间容易心情烦闷，急躁不安的女性可以选择吃香蕉。香蕉中还有血清素——能够让人心情愉悦，保持心平气和。在给女性补充营养的同时，又会有止痛的效果。
月经量少是什么原因
先天性子宫发育不良
先天性子宫发育不良，子宫很小，子宫畸形，只需很少量的子宫内膜零落，然后月经量就少。先天性子宫发育不良就是月经量少的原因之一。
刮宫术
在刮宫术之后，尤其是多吃打胎刮宫术后，容易构成子宫内膜外伤，导致宫腔发生粘连，轻的月经会减少，严重的可能会闭经。
3、多吃富含硒和锌的食物
硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等，含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
4、晨练运动
太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等运动都利于调节雌激素水平，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，都可以有效的辅助改善雌激素偏低引起的各种症状。
补充雌激素的注意事项
补充雌激素的同时要及时了解自己体内雌激素水平，恢复正常就不要再继续过量补充了。是否需要补充雌激素，需要由妇科内分泌医生根据病人的具体情况，分析补充雌激素的利与弊来决定。一般来说，病人有了雌激素减少的症状，应该补充雌激素，无症状的人可以与医生共同讨论决定是否补充。至于补充几年、补充的药物选择和方案等，也应该和医生商量清楚。下面，我们一起来看看补充雌激素的注意事项。
1、及时了解体内雌激素水平
根据每个人对所补充的雌激素的吸收、代谢和效果，调节激素剂量，将体内雌激素控制在最佳水平。意大利的罗萨娜医生发现，低剂量的雌激素疗法，每天服用0.3毫克，似乎不但不会引发子宫内膜癌，而且对心脏和骨质仍有明显生物效应。
2、长期服用雌激素药物易患癌
长期服用雌激素是否会增加子宫内膜癌、乳腺癌的发生，仍是当今相当一部分妇女接受激素替代疗法治疗时关注的问题，如果长期服用单一的雌激素，用药5~10年以上者，子宫内膜癌或乳癌的发生率将增加50%。
3、用植物雌激素来代替传统雌激素补充疗法
中国人经常食用的黄豆类食品也有助于缓解雌激素缺乏引起的种种症状。大多数植物雌激素对人体的激素受体的结合力远远低于传统使用的雌激素，它的副作用可能远远少于传统使用的雌激素药物。
4、卵巢早衰者补充雌激素和孕激素(黄体酮类的药物)
卵巢早衰者补充雌激素和孕激素(黄体酮类的药物)后，应该有月经来潮，但是患有子宫肌瘤、高血脂、糖尿病、高血压以及血液系统疾病的妇女，补充雌激素时应该谨慎，以防加重原来疾病和并发症。
总结：雌激素对于女性来说非常的重要。如果身体中的雌激素低的话，可能会带来一系列的疾病。并且会导致身体的衰老。所以我们在日常生活中就要注意雌激素的补充。多食用一些含有雌激素的食物，补充身体的维生素D。多吃富含硒和锌的食物等。还要进行一定的身体锻炼。从而避免雌激素低的状况。
雌激素高就是女性荷尔蒙高，但很多人并不了解雌激素高会是什么样的症状，今天小编就给大家介绍一下雌激素高的症状有哪些?雌激素高的原因有什么?以及雌激素高怎样预防?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。
雌激素高的症状
1、肤质变差：皮肤干涩、色斑增多、容易过敏。
2、脂肪变厚：身材变的臃肿，臀、腿部有较多赘肉。
3、乳房下垂：乳房发育不良由于雌激素低造成的;乳房下垂、左右大小不一、乳晕发黑的状况。
4、卵巢功能亢进，引起雌激素分泌增加，如卵巢肿瘤等。
5、下丘脑、垂体功能亢进，促性腺激素分泌增多，从而促进卵巢分泌雌激素增加，如腺垂体肿瘤，脑组织增生等。
6、非特异性增多，如甲亢、肝硬化时，性激素结合蛋白增多，常引起雌激素总含量增加。近年来，常见过多服用含性激素的保健品、饮料等，也可引起血清雌激素增加。
7、腺垂体以外的组织分泌异源性促性腺激素，从而导致雌激素分泌增多，如肺癌、胸腺癌等癌组织。所以经常要注意胸腺问题，比如乳腺癌。建议检查原因对症治疗。
雌激素高的原因
1、卵巢因素：卵巢功能亢进，血中雌激素水平上升，雌激素过高易诱发卵巢肿瘤等疾病。
2、下丘脑和垂体因素：下丘脑垂体功能亢进，促性腺激素分泌过多，促使卵巢分泌雌激素，多见于垂体肿瘤、脑组织增生。
3、非特异性增多：甲亢或肝硬化常伴有内分泌紊乱，雌激素水平失衡，这属于非特异性增多的情况。
4、饮食因素：营养过剩，食用甲鱼、黄鳝等激素含量较高的食品，服用含有大量激素的蜂皇浆、牛初乳等营养品可以导致雌激素过高。
5、肥胖因素：肥胖与内分泌失调能相互影响。雌激素过高引发肥胖症，肥胖也会加剧内分泌失调的症状，引起各种代谢性疾病。
6、精神因素：雌激素过高与精神因素有关。精神紧张、压力过大以及各种情绪问题会影响内分泌激素水平变化。
雌激素高怎样预防
1、如身体健康可以尝试去献血
献血不仅是良好的社会公德,还可以很好的促进自己的代谢能力,不仅不会危害自己的健康,定期去献血还是维持身体健康的一种方法。只要身体健康,复合可以献血的条件,那就去尽义务吧。
现在生活水平好了，反而各种病痛多了，像女人腿酸，女性腿软无力，就很影响生活。那么，女性腿软无力是怎么回事?女性腿软无力怎么办?女性腿软无力吃什么食物好?下面就具体的来了解一下吧。
女性腿软无力是怎么回事
一，女性腿软无力有可能是内分泌失调引起的，内分泌失调是女性比较常见的疾病，主要是由于不健康的生活方式引起的，如果是内分泌失调引起的，应该要注意可以根据身体状况选择适合的调理药物，最好配合中草药或者中成药进行调理，注意改掉不健康的生活习惯，保证充足的睡眠。
二，人体内缺乏钙元素会引起腿软无力，缺钙会引起很多不良的生理反应，尤其是女性容易出现缺钙的现象，更年期的女性更容易出现缺钙的情况，平时应该要注意多吃补钙的食物，牛奶的补钙效果比较好，所以平时应该要注意多喝牛奶能够改善，腿软无力的现象，能够补充身体需要的钙元素。
三，腿软无力也有可能是骨质疏松引起的，更年期的女性容易出现骨质疏松的疾病，经常会出现腿软无力的症状，出现这种情况，应该要到医院接受检查，及时的了解引起的具体原因，积极的配合医生的治疗，及时的进行调理，可以有效的改善症状，腿软无力的原因有很多种。
四、一般腰膝酸软都是肾气亏虚的表现。女性的经、带、胎、产等问题都很容易造成身体的虚弱，从而进一步亏耗肾气。尤其是您曾经做过手术，动手术是很伤正气的。
常用的健康小常识
1、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;
2、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了;
3、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来;
4、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小;
腿软无力怎么办
1、干洗腿：用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10—20遍,可使关节灵活,步行能力增强。每天坚持做此项运动,还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。
2、甩腿：一手扶树或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。两条腿轮换甩动,每次甩动以80—100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力,或麻木、下腿抽筋等症。
3、揉腿肚：以双手紧挟小腿肚子,旋转揉动,每侧揉动20—30次,两腿交换6次。此法能疏通血脉,加强腿部力量,防止腿脚乏力和酸痛。
4、扭膝：两脚平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针扭动树十次,然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉,治下乏力、膝关节疼痛。
5、扳脚：端坐,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳双脚的脚趾20—30次。此法能练腰腿、增脚力,防止推部乏力。
6、搓脚：将两手掌搓热,然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用,还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。
7、暖脚：俗话说“暖脚凉脑”,老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚,可使全身血脉流通,有利于身心健康。
2、随时随地给自己做个按摩体内的淋巴液和血液循环是否通畅,是会影响自身体内的废物和毒素的排出,正确的按摩手法是能很好的维持血液循环顺畅,加速自身的代谢,胜利的把体内的毒素排出。从我们的四肢末梢向着心脏方向进行按摩,能有效的推动淋巴和血液的流动,能让肌肉的代谢更加的流畅,给细胞提供更好的代谢营养素和能帮助脂肪燃烧的氧气,可以在每天在看电视的时候,顺便给自己做做按摩,让自己轻轻松松的获得健康。
3、多加运动
注意要多加强自身的体育锻炼,适当的运动和适当的饮些酒是可以的,但是一定要掌握一个度,一定不能酗酒。
雌激素高不能吃什么
1、忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女感情不断变，进食这些食物易冲动。
2、宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子，食用盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。
3、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
4、少吃激素类的东西：生、凉、辣的食物都会影响激素分泌，含激素的食物不能多吃，会影响身体内分泌平衡。
5、此外，补充雄性激素确实可以抑制雌性激素，但这是不科学的方式，对身体有害。
雌激素高吃什么好
1、黄豆和豆制品
这些食物具有平衡女性体内激素的效果，食物中内存在的大量植物雌激素，雌激素在治疗和预防女性乳癌方面有很大作用，关键所在是黄豆还能改变女性体内的雌激素分泌。
医学临床上研究发现，黄豆和豆制品都是有平衡体内雌激素的作用，当女性朋友体内的雌激素太低的时候，黄豆或豆制品就会让雌激素增加，但是如果体内雌激素太高的时候，黄豆或豆制品又会让雌激素减少，所以黄豆和豆制品是能有效的帮助女性朋友有效的预防一些和雌激素有关的癌症。还发现黄豆和豆制品中还含有异黄素，能有效的平衡体内雌激素，对雌激素是有双向平衡的效果，在食物中是很难找到的。
2、含有硒和锌丰富的食物
含有硒和锌丰富的食物对平衡雌激素是有很好的效果，建议可以多吃。如：海带、豆类、芝麻等。
结语：通过以上的介绍，大家对雌激素高的相关知识是否有了更多的了解了呢?雌激素高会导致肤质变差、脂肪变厚、乳房下垂等症状，所以女性朋友一定要注意哦，此外小编还介绍了预防雌激素高的方法，女性朋友可以试试哦。
女性雌激素分泌是否正常直接影响着一个女性的整体精神状态，以及身体的体质情况。在体质较差的情况下，或者说雌激素分泌不足的情况下，还会引发一系列的疾病出现，那么在雌激素偏低的情况下，我们需要注意哪些饮食问题呢?一起和看下。
雌激素低吃什么好
1.鸡蛋：鸡蛋中富含丰富的胆固醇，这些胆固醇可以帮助身体制造出新的雌激素，因此建议女性最好每天吃一个鸡蛋。
2.南瓜：丰富的维生素E富含在南瓜中，维生素E的作用是可以刺激脑下垂体和卵巢，帮助控制雌激素的正常分泌，同时还可以保护皮肤健康，预防高血压问题。
3.大豆食品：大豆类成分中的异黄酮实际上适合雌激素非常相似的，不仅可以调节雌激素的代谢以及维生素B6的分泌，因此建议女性可以多吃一些黄豆和豆制品。
4.卷心菜：卷心菜中对雌激素有帮助的就是硼元素了，这种物质不仅促进雌激素的正常分泌，同时还具有可以润肠、排毒的功效。
5.坚果：坚果中的特殊成分欧米伽3脂肪酸，可以有效的控制脑下垂体对于激素分泌的控制，如果在坚持吃坚果的情况下，还可以保证雌激素分泌的平衡。
雌激素低的食谱推荐
花生红枣豆浆
材料：黄豆、红枣、花生、白糖。
做法：首先将黄豆清洗干净以后，放入到清水中浸泡12个小时，再将红枣和花生清洗干净却掉核，将准备好的红枣、花生、黄豆放入到豆浆机中加入少量的水磨成豆浆就可以了。
红枣黑豆粥
材料：红枣、黑豆、糯米、赤砂糖。
做法：先将黑豆清洗干净以后，用清水浸泡12个小时，连同红枣和糯米放入到锅内大火煮开以后，加入适量的赤砂糖，再继续煮20分钟就可以了。
核桃芝麻百合粥
材料：粳米、黑芝麻、核桃、百合干。
做法：将所有的材料都清洗干净，百合去掉皮，放入到沸水中烫一下，然后将水、百合、核桃仁、黑芝麻放入到锅中熬成粥，最后加入适量的冰糖焖一下就可以了。
乌鸡蛋大枣汤
材料：乌鸡蛋、大枣、酒、醋。
做法：将大枣清洗干净以后去掉核，放入到锅内，打入乌鸡蛋、酒、醋大火煮开以后再小火慢煮30分钟以后就可以食用了。
雌激素低怎么办
1.食物调节：生活中很多食物都是可以帮助补充雌激素的，比如蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、花生酱等成分中都是含有适量的雌激素的。
2.多食用维生素D：维生素D的主要功效就可以帮助促进血液的循环，可以有效的帮助避免乳腺癌的发生，通常长期坚持吃一些牛奶和鱼类是可以有效帮助调整雌激素平衡的。
3.富含硒和锌的食物：硒和锌两种元素对于身体雌激素的调节和辅助分泌上，效果都是非常好的，不仅可以有效的抑制癌物质的发展，同时还可以补充身体的各项机能，帮助增强免疫力。富含硒的食物有荠菜、大蒜、香菇、番茄等。富含锌的食物油牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等等。
4.坚持晨练：适量的有氧运动可以帮助辅助改善雌激素因为偏低造成的各种症状，比较好的晨练有太极拳、气功、太极剑、广播操等等。
雌激素低的饮食禁忌
1.及时了解体内雌激素水平。人体雌激素代谢是需要控制在一个合理的范围内，才是对身体有益的，即便是在用药的情况下，也需要在合理的范围，一般每天补充0.3mg就可以了，既不会对子宫造成影响，也不会给心脏和骨质带来伤害。
2.长期服用雌激素药物易患癌。长期大量服用雌激素的情况下，很容易患癌，一般服药5-10年的女性，患上子宫内膜癌或者乳腺癌的几率要比正常女性高出50%。
3.用植物雌激素来代替传统雌激素补充疗法。专家表示，植物雌激素因为和受体的结合力比较低，但是同时副作用相较于传统食用的雌激素药物也是很低的。
4.在补充雌激素药物的时候有很多需要注意的问题，像患有高血脂、糖尿病、高血压的人群，在药物补充的时候，一定要遵循医生的指导意见。
大家在读完上文中小编关于雌激素的有效补充，以及饮食上需要我们注意的问题上，是不是有了新的了解了呢?药物补充雌激素虽然效果明显。但是仍有很多我们需要注意的问题，希望上文中小编的介绍对大家有所帮助。
胃病的症状表现有哪些
通常我们所说的胃病,是指胃炎和胃溃疡这两种最为常见的疾病,下面小编就来分别介绍一下这两种疾病的症状。
1、胃炎
1.1、急性胃炎的患者,往往发病比较突然。病人会感觉上腹部,也就是胃所在的部位有隐隐作痛,或者仅仅是不舒服,比如有发胀的感觉。有可能会伴有恶心呕吐的症状。
1.2、有的急性胃炎病人会出现粪便呈柏油样的颜色,临床上称之为黑便,或者是呕吐物中有血,这就提示有消化道出血的症状,并且出血量不少,应当立即送往医院。
1.3、慢性胃炎的患者表现不一,可能完全感受不到任何不适,也可能仅仅是表现为消化不良、恶心呕吐、胃隐隐作痛等。
2、胃溃疡
2.1、呈现出有规律性、节律性的表现,即进食后疼痛出现,当食物消化之后,疼痛也随之缓解。但下一次进餐后又重复这个过程。
2.2、患者会有消化不良的感觉,食欲减退,上腹部隐隐作痛或是发胀等。
2.3、和急性胃炎一样,胃溃疡严重发作时,也会出现消化道出血的症状,即呕血或黑便。
2.4、假如突然出现剧烈疼痛,且腹部的肌肉异常紧张,一按就痛,而手放开的瞬间疼痛加剧的话,那么就要警惕是否出现了胃溃疡穿孔而引起了急腹症,必须立即送往医院救治。
胃病食疗方法
1、鲜土豆100克,生姜10克,榨汁加鲜橘汁30毫升调匀,将杯放热水中烫温,每日服30毫升,适用于神经官能症性胃痛、恶心、呕吐。
2、粳米60克,砂仁细末5克。粳米加水煮粥,待粥好后调入砂仁末,再煮沸1～2开后即可。早晚服食。此方对虚寒胃痛、胀满、呕吐有效。
3、鲜姜3～5片,红糖适量,以滚开水沏泡,趁热饮服,服后取微汗。适用于寒气犯胃的胃痛。
4、大葱3～4段,生姜3～5片,白胡椒面适量,以开水冲泡;或于火上煮葱、姜片刻,服时可加少量食盐调味,再放胡椒面,趁热饮汤。适用于因感受寒凉的胃痛。
5、桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克。先用水煎山楂后再入桂皮,待山楂将熟去火,滤汁入红糖,调匀后热服。用于因饮食寒凉、粘滑太过所致的胃痛。
6、粳米100克,牛肉松25克(或其它肉松)。将粳米用常法煮粥,加入肉松调匀,趁热用食。适用于脾胃虚寒所致的胃痛。
7、佛手柑20克煎汤去渣,粳米100克,加水适量,煮粥,粥成后加冰糖并入佛手汤稍煮即可。每日服2次。此方对慢性胃炎、胃气痛有较好的疗效。
8、新鲜瘦羊肉250克,切小块先煮烂,再同粳米同煮粥。每日服2次。此方治虚寒性胃痛、中老年气虚亏损、阳气不足、恶寒怕冷、胃脘疼痛。
9、生山楂片15克,炒麦芽20克。用开水沏泡,待泡开后,加白糖适量,代茶频频饮服。适用于脾胃虚寒胃痛。
10、蜂蜜100～150毫升,隔水蒸熟,于食前空腹1次服下。每日3次,连服2～3周。蜂蜜能使胃液总酸度降低,疼痛消失,大便正常。适用于十二指肠溃疡。
11、红茶5克,蜂蜜、白糖适量。将红茶放入低温杯中,以沸水冲泡,加盖浸泡10分钟后再加入蜂蜜和红糖,趁热饮服。每日3剂。治疗十二指肠溃疡。
12、老姜250克,红枣250克,猪油250克,面粉250克。把老姜洗净抹干水分,和红枣一起用猪油炸酥后研为细末,与面粉调匀加水适量做成小饼,蒸熟后分两天食尽。有温中健脾、解痉止痛作用。用于十二指肠溃疡,常服有效。
13、鲜包心菜、饴糖适量。将包心菜用冷开水洗净后捣烂,置消毒纱布中绞汁。每日早晚饭前,取鲜包心菜汁1杯,加温后加入适量饴糖饮服。每日2次,每10天为一疗程。有清热止痛、促进溃疡愈合作用。适用于胃、十二指肠溃疡。早期疗效明显。
胃病的注意事项
1、慎食冰冷(冷伤胃阳,寒气留驻)。
2、舒缓心情(忧思伤脾,怒气克胃)。
3、少食肥甘(肥腻耗脾,甘味滞气)。
4、饮食规律(按时吃饭,少食缓慢)。
5、常食生姜(排胃寒)、枸杞(养胃阴)、山药(健脾胃)、扁豆(化脾湿)、小米(滋补胃)、生花生(缓胃痛)等。
雌激素是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的中要元素，雌激素低的话会有些女性身体的正常功能，会让大家身体素质变坏，那么请问雌激素低吃什么食物?怎样补充雌激素?雌激素低的原因是什么?下面小编为大家讲解。
雌激素低吃什么食物
一、服用和涂抹新鲜蜂王浆
蜂王浆是一种很好的保健科，蜂王浆里面有雌激素，虽然不多但是正好可以补充女性体内雌激素，不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体，从而起到改善睡眠、增强体质、克服疾病的功效。
与此同时，蜂王浆内服外用的特点与科学十分吻合，可以带来全方位的呵护，真正达到“内养外护，保健养颜”的目的。蜂王浆的服用方法有许多种，每个人可根据自己的喜好来选择，不管哪种都不影响效果。
第一，含服：可以把蜂王浆片放到舌头底下，这样随着蜂王浆片的溶化身体也会慢慢吸收营养，同时也可以把蜂王浆与蜂蜜放到冰箱里面，服用时用塑料勺挑取拇指盖大小的蜂王浆放在舌根下含服，这种方法可以不通过胃，直接由舌下部分粘膜吸收，由血液带到全身各部分，因此用量较小，经济有效。
第二，吞服：将蜂王浆拌入蜂蜜中配成口服液，或将蜂王浆与蜂蜜、白酒混合配制成蜂王浆酒，或将蜂王浆在冻干设备中加工成王浆粉，或将蜂王浆拌入绵白糖或白砂糖等，均可采用吞服的方法，即将蜂王浆制品直接吞下，然后喝点水即可。如果实在不适应蜂王浆的味道，可以将蜂王浆和蜂蜜按1：20的比例混合、充分搅拌成蜂王浆蜜后用温、凉开水或矿泉水直接冲服，日服两次，每次20～50g(大约一汤勺)。采用吞服的方法时最好是空腹，而且注意绝对不要用热开水冲服，那样会破坏蜂王浆的活性物质。
第三，注射：将冷冻蜂王浆制成注射液，供皮下或肌肉注射。在临床上对于重病或病危的患者，一般都可采用注射的方法。蜂王浆还可作为护肤美容品外用，可将蜂王浆直接用于肌肤、面部涂搽，并加以按摩，用于治疗外伤、皮肤病;也可以将蜂王浆加入美容护肤品中使用，因为王浆能使面部皮肤光泽、增白，消除褐色斑及减少面部皮肤皱纹，还有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用，收到美容及治病的双重效果。
二、与大豆和豆制品结盟
自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。至今已发现的植物性雌激素约有400种，最为常见的是 异黄酮，主要分布于豆科当中，在大豆中含量特别丰富，故称“大豆异黄酮”。
大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用;而在体内雌激素水平过高时(如乳腺增生、子宫肌瘤等)，大豆异黄酮又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此大豆异黄酮又被称为女性雌激素水平的调节器。
此外，大豆异黄酮分子中含有的酚羟基可作为供氧体，能与体内自由基反应，降低氧自由基对生物大分子的损伤，减少肿瘤的发生。由于异黄酮是天然植物雌激素，并非真正意义上的雌激素，易于分解，不会在体内堆积，因此没有外源性雌激素的毒副作用，是安全的，这是化学合成的雌激素和从动物胸腺提取的雌激素所不具备的。
大豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用，这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。所以，大豆及其制品理应成为我们餐桌上的“贵宾”、“座上客”，是食补雌激素的理想之选。女人一生都应与大豆和豆制品结盟，每天应保证一杯浓豆浆，或者吃一份豆制品。
此外，大豆及其制品同蜂王浆一样，合理配置了人体需求的多种营养物质，也是对我们的机体进行“综合治理”的能手。如大豆中富含的磷脂是一种天然营养活性剂，可增加组织机能，降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗脑动脉、冠状动脉硬化;大豆中的植物蛋白是大脑从事复杂智力活动的基本原料，增加食物中大豆蛋白的含量，就能增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率。
大豆中至少有5种物质(蛋白酶抑制素、肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷、异黄酮)具有防癌功效，具有清除自由基、抗氧化和降低过氧化脂质的作用，从而调节人体免疫机能;大豆不含胆固醇，饮食中用以取代部分肉类，不但正符合低脂低胆固醇的饮食原则，而且恰到好处地起到了降低血脂的作用。
大豆的医疗保健功效的确是不少，如此看来，每天喝点美味的豆浆，吃点家常豆腐及豆腐脑，闲来嚼点油酥豆就可以轻松补充雌激素，又能降血脂、预防冠心病及骨质疏松，省钱、省事、省时、保健、延年益寿一举数得，何乐而不为呢?
三、其它食补佳品
近年来的科研发现，多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。在已发现的几百种植物雌激素中，以异黄酮、木脂素、二苯乙烯类化合物等几种研究较多。异黄酮在食品中的分布局限于大豆，而木脂素的分布要广泛得多，尽管木脂素化合物含量相对食品基质来说通常较低，但是它们在植物中普遍存在，可见它们是一种重要的植物雌激素来源，特别对于那些严格素食者以及一般食者。
木脂素主要存在于亚麻籽、扁豆、谷类，以及茴香、葵花籽、芝麻、洋葱等食物中。二苯乙烯类化合物也是一类作用较为突出的植物雌激素，广泛地存在于高等植物中，主要来源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒，花生以及花生酱，最典型的是红葡萄酒中的白藜芦醇，除了能补充植物雌激素，它对预防心血管疾患起着较大的作用，而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果。
在日常的生活当中，对于女性而言一生中最注重的就是自己的皮肤，但是当气血不足的时候，女性的皮肤就会有点糟糕了，那平时吃什么能够有效的补气血呢，补气血的食物又有那些呢，气血不足是什么原因导致的呢?如何调理气血不足呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。
吃什么补气血最快
气血不足的人代谢效率慢，容易乏力，贫血，没有什么精神，日常最好要注意规律作息，早睡早起，还要多加运动，改善血液的粘稠程度，并且适当补充补铁食物。
1、猪肝。其含有丰富的铁、磷，具有营养保健功能，是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一，适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。
2、红枣。红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
3、牛肉。高吸收率且富含优质蛋白质。动物性肉类中，颜色愈红含铁量就愈高，其中每100g牛肉含铁量约1.6~5.7mg，而且铁的吸收率高达22.8%。此外，还富含蛋白质及各种矿物质，是非常优质的补血食物。
4、黑豆。黑豆可以生血，尤其是对于极其容易贫血的女性更加有利。这是由于在大豆食品中含有大量丰富的铁，铁能够促进血红细胞的生成，从而起到生血的功效。
5、牛奶。在著名的养生《寿亲养老新书》里有记载：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此，在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。
6、苋菜。苋菜是名列前茅的补血蔬菜，分为红苋与绿苋，2种的铁质含量都很高(每100g红苋约有12mg、绿苋约为4.9mg)，和小鱼同煮，铁质更多，还具有清热解毒、除湿解便的功效。
7、枸杞。枸杞可为药食同源，每100g枸杞有高达14.6mg的铁，另外，还有多种必须氨基酸、铜、锌等微量元素，补血快，更可提高免疫功能、增强抗病能力。
8、龙眼肉。龙眼肉就是桂圆肉，在生活中很常见，它除了含丰富的铁质外，还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症，龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
八珍汤做法
当归10克、川芎5克、白芍8克、熟地15克。
人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克。
您到药店按剂量抓好，拿它炖鸡肉就可以。
老人每个月喝上几服作为保养，不但可以增强体质、补养气血，还能延缓衰老。
女人经期过后喝上四五天，就能把内分泌调理得很正常，像脸色发黄、头发枯黄、容易疲劳、手脚冰凉、月经不调、贫血、更年期、病后及孕后虚弱这一类问题都可以用它来调理。
气血不足原因
为什么会出现气血不足，原来气血不足的原因主要是由几种不当是生活方式所引起的。
1.饮食不当
饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。
除此以外，黄豆芽中含有香豆素，人参和西洋参中含有人参皂苷类物质，柑橘科中含有柑橘素，甘草中含有异甘草素，薯蓣和野山茶中含有甾醇类等，这是另一些种类的植物雌激素。总之，植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物，适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果，不但补充了微量的植物雌激素，同时也为身体提供了其它多种多样的营养素，只有这样才能最终满足身体健康所需。
怎样补充雌激素
当女性体内雌激素低的时候，适当补充雌激素是十分有必要的，这样能让女性保持健康。那么如何补充雌激素?常用的方法有服用药用雌激素、服用植物激素、服用蜂王浆以及通过日常饮食补充雌激素。
1、服用药用雌激素
像结合雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆异黄酮等，都是常用的药用雌激素，但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。
2、服用鲜王浆
蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要。
3、服用植物雌激素
植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素，直接参与机体的内分泌调节。植物雌激素要有3类，包括异黄酮类、木酚素类和黄豆素类，均含在植物及其种籽里。
植物雌激素结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用。而在体内雌激素水平过高时，植物雌激素又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此植物雌激素又被称为女性雌激素水平的调节器。
植物雌激素类食品，在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视。
4、日常食物补充雌激素
对于一般症状不严重的女性来说，最好的增加雌激素的办法就是通过食疗来补充雌激素。通过食用一些含有雌激素的食物来补充雌激素相对更加安全，尤其是含硒和锌的食物，对补充雌激素有很大的功效。
富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
雌激素低的原因
1、雌激素低的主要原因：雌激素低主要是因为下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。
2、疾病引起：雌激素低还可能和疾病有关，例如糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等疾病都会引起雌激素低。
3、饮食问题：雌激素低和饮食也有关系，现在很多年轻女性为了保持苗条身材而节食，饮食不规律，从而导致雌激素偏低。如果雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还会导致更年期症状，所以引起重视。
4、更年期影响：很多女性朋友在进入更年期之后，由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退，因此也就会导致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。
结语：雌激素非常重要，它的手提几乎包括全身上下，要是有雌激素低的话就会感到身体不舒服，许多人在有了雌激素低后会选择食疗，上文详细的讲诉了雌激素低吃什么食物，怎样补充雌激素以及雌激素低的原因，希望大家能够注意。
雌激素是和女性关系重大的一项数据，如果雌激素太低的话，就会失去女性的特征，比如说皮肤粗糙、没有活力、影响经期等等。那么如果出现了雌激素低的情况，我们应该如何调理呢?今天的文章就来为大家解答!
女性雌激素低吃什么
卷心菜
卷心菜中含有能够促进雌激素分泌的物质-硼。不仅如此，卷心菜中还富含了丰富的食物纤维。能够有着润肠通便、排出毒素的作用。对皮肤的健康非常有益。
卷心菜一般我们都是用来炒着吃的，确实和一些肉类或者直接炒青椒都非常的美味，能够保持住卷心菜本身的清香味，对于爱吃清淡的人来说是非常可口的。
其实卷心菜还可以用来做果汁，你知道吗?在国外现在非常流行，就是用卷心菜和一些水果，一起放在搅拌机里面进行搅拌，早上喝一杯，达到清肠、美容的效果。
坚果
坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
坚果虽然好吃，但是它的热量是比较高的，所以大家在吃的时候一定要注意量，不要一次性吃的太多。一般来说，每天吃一小把的坚果就足够了。
鱼类
这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。不仅肉类能吃，煲出来的汤也有很高的营养价值，可以有效补气，增加女性的雌性激素含量。
葵花籽油
平日里做饭，各种食用油琳琅满目，为了提高雌性激素含量，可以选用葵花籽油。因为葵花籽中含有的亚麻酸物质，被人体吸收之后，可以再体内合成雌性激素。
鸡蛋
鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
吃鸡蛋的时候要注意，有些人喜欢把鸡蛋直接打在豆浆里面来喝，这样是非常不健康的，可能会导致细菌侵入身体，大家一定要记住避免这样来吃。
比较建议的就是白水煮鸡蛋，或者是做成番茄炒蛋，青椒炒蛋等菜肴。这样鸡蛋的营养可以吸收，而且还能丰富饮食的摄入，补充适量的维生素。
山药一直以来都是作为一种比较滋补的食物被我们大家所熟知的，我们都知道吃山药对身体好处非常是非常多的。但是具体吃山药豆有哪些益处呢?今天我们就一起来了解一下，女性吃山药的好处吧，请看下面的文章!
女性吃山药的好处
补益强身
经常的食用山药对我们的身体是有很大的帮助的，而且老人经常的食用山药可以强身健体，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月，以量变求质变，缓而求功。
补肺润燥
有的时候我们会经常出现咳嗽的情况发生，那么在这个时候我们就需要注意了可以吃一点山药来进行有效的调理，山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。
治疗腹泻
山药对于治疗腹泻的效果也是不错的。在季节交替的时候，很多人都会出现腹泻的情况，这种时候就建议可以吃一些山药。特别是对于霉菌性的腹泻，山药的效果非常好。
固涩止带
妇女白带增多，无色无味者，可常吃山药以冶之。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能，不论是脾虚带下还是肾虚带下，长食山药一定奏效。
润肤祛燥
山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。
山药对于皮肤的好处非常多，但是在吃的时候也要注意一下。山药并不能像很多的东西那样直接磨碎了涂抹在皮肤上面，因为山药当中含有很多的粘液。
这些粘液如果接触到皮肤是没有什么好处的，不少人甚至对这种粘液还是过敏的，所以在清洗、处理山药的时候要注意，最好可以带上手套。
山药怎么吃
1、清蒸山药
如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。
南瓜南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
南瓜因为淀粉的含量比较高，所以在吃的时候也要注意。如果一顿饭已经吃了一大块南瓜，那么米饭或者面条等主食就可以少吃或者不吃了。再吃下去就会容易发胖。
多食用维生素D
维生素D主要来源于饮食，可防止乳腺癌的发生和发展，如牛奶和鱼等都含有丰富的维生素D。女性朋友如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
大豆制品
豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
雌性激素低的表现
潮热
在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。
心慌
更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。
反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。
精神、神经症状表现异常
如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。
总结：关于女性的雌性激素今天的文章已经给大家做了一部分的讲解，如果你发现自己已经出现了雌激素比较低的情况，一定要引起重视。这一项数据在医院也是可以检查出来的，所以建议大家可以定期的做体检，这样对自己的身体更有保障哦。
卵巢早衰是女性的一种性疾病，这种疾病对于我们女性朋友们的身体健康是有着极大的危害的，不仅会影响身体的健康了，更是会导致出现不孕不育的症状哦，但是很多的朋友们对于卵巢早衰的症状还不是非常的了解，下面我们就来看看卵巢早衰的症状吧。
1、月经周期紊乱
月经改变的表现大致分为三种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经;二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血，也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经;三是突然停经。又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症侯群。
2、性欲降低
对性生活变得漠然。性交时伴有疼痛。频繁地发生阴道炎或泌尿系统感染。
3、植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱的主要特点是不受意志支配，会感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并伴有出汗。睡眠时汗多，有时会出现胸闷，心慌。但到心内科就诊，却未发现任何器质性病变。
4、精神、神经症状
烦躁、焦虑、多疑、好哭、思想不集中、记忆力减退，并且严重的卵巢早衰还会导致我们出现情绪不稳定的情况，这样对于我们正常的生活也是有着极大的影响的。
5、胃肠功能下降
有些卵巢早衰的患者朋友们在生活中还会出现食欲下降的情况了，并且经常在吃过东西以后会出血腹胀、便秘或腹泻的情况，所以我们一定出现了这些症状一定要及时的治疗哦。
6、睡眠困难
原来怎么也睡不醒的麻烦再也不会困扰你，一觉睡到天亮的愿望似乎成为一种奢侈。夜间醒后就再不能入眠，令人疲劳不堪。
相信大家通过我们上面的这些介绍，对于卵巢早衰的症状也是有了一定的了解了，当然了，卵巢早衰这种病症的症状也是非常多的了，所以我们女性朋友们在生活中就要多加的注意了，一旦出现了这些症状，那么一定要去医院做一些正规的检查哦。
我们这知道女性体内的荷尔蒙一般叫做雌性激素，体内雌性激素的高低情况也和身体的健康息息相关。如果雌性激素低的话，应该如何补充呢?今天小编就为大家介绍食疗的方法。
雌性激素低吃什么好
鸡蛋
鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
吃鸡蛋的时候要注意，有些人喜欢把鸡蛋直接打在豆浆里面来喝，这样是非常不健康的，可能会导致细菌侵入身体，大家一定要记住避免这样来吃。
比较建议的就是白水煮鸡蛋，或者是做成番茄炒蛋，青椒炒蛋等菜肴。这样鸡蛋的营养可以吸收，而且还能丰富饮食的摄入，补充适量的维生素。
南瓜
南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
南瓜因为淀粉的含量比较高，所以在吃的时候也要注意。如果一顿饭已经吃了一大块南瓜，那么米饭或者面条等主食就可以少吃或者不吃了。再吃下去就会容易发胖。
大豆制品
豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
卷心菜
卷心菜中含有能够促进雌激素分泌的物质-硼。不仅如此，卷心菜中还富含了丰富的食物纤维。能够有着润肠通便、排出毒素的作用。对皮肤的健康非常有益。
坚果
坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
鱼类
这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。不仅肉类能吃，煲出来的汤也有很高的营养价值，可以有效补气，增加女性的雌性激素含量。
葵花籽油
平日里做饭，各种食用油琳琅满目，为了提高雌性激素含量，可以选用葵花籽油。因为葵花籽中含有的亚麻酸物质，被人体吸收之后，可以再体内合成雌性激素。
女性朋友在月经期间身体的抵抗能力是非常差的，也会显得无精打采，那么女人月经期间吃什么最好呢?月经来之前有什么症状?有很多的症状都会让人很不舒服。月经量少的原因有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
女人月经期间吃什么最好
1. 食物应该以养分丰厚、易消化为主。而且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让养分得到充沛的保证。
2. 香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
3. 遭到大姨妈的影响。女人在月经期间会显得很闷闷不乐，这主要是遭到了内分泌的影响，所以，能够多吃一些鱼类来缓解这些病况
4. 温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
5. 女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
6. 痛经是许多女人都很苦恼的问题，这时能够喝加蜂蜜的热牛奶，不只能够痛经削减一点，还能安稳那不本分的心境，女人能够在睡之前试一试这个办法，也许会给你带来一个夸姣的夜晚。
月经来之前有什么症状
1. 比较常见神经敏感，烦躁易怒
2. 严重者不愿意理睬家人和朋友，感觉到孤独。
3. 全身疲乏无力，思想不集中。
4. 有时会引起头痛、失眠。手脚、面部浮肿，腹部胀气感。
5. 多数女性会有便秘现象。
6. 不少女性有小腹坠痛感。
7. 乳房胀痛，乳房内有小结节，触摸感觉疼痛，例假完后此现象会消失，但下次来例假前又重新出现胀痛。
多食用维生素D维生素D主要来源于饮食，可防止乳腺癌的发生和发展，如牛奶和鱼等都含有丰富的维生素D。女性朋友如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
多吃富含硒和锌的食物
硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等，含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
雌性激素低的表现
潮热
在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。
心慌
更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。
反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。
精神、神经症状表现异常
如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。
腰酸背痛
研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。
这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。
总结：雌性激素比较低的女性朋友胡出现心慌、潮热以及常常腰酸背痛的情况，所以为了身体的健康着想，在缺乏雌性激素的时候一定要记得及时补充。上面给大家推荐的相关食物，记得要多吃。
老人胃病的症状表现有哪些
古人云,十人九胃病,说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。胃病的种类很多,包括各种急慢性胃炎、胃息肉、胃癌等。胃病的临床症状很多,形式多样,虽然同为胃病,但是每个人的症状都不相同。老年人要知道胃病的临床表现有哪些,好对症下药。
1、疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多,表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等,表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
2、气胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职,或者因寒受阻,或者其他因素,都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出,从而导致气胀。
3、食胀。由于各种各样的因素,胃不能正常消化食物,或者或者肠胃蠕动过慢,都会导致食胀。
4、舌淡无味。中医理论认为,脾开窍于口,如果脾受困,或其他原因导致脾虚,都会引起患者口不知味,不欲食。
5、口苦。这是肝胆受热产生的典型症状,是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
6、面色。胃病患者病史过长,面色容易萎黄、黯淡无光。
7、舌苔颜色。正常的舌头,舌体柔软,活动自如,颜色淡红光泽,有润泽,舌苔薄白。胃病初期,舌苔黄,口有异味,此为实证。时间久后,舌苔转白,便秘者舌质肥厚,疼痛者舌质有瘀斑。
8、恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病,容易造成患者恶心呕吐。
9、打嗝嗳气。跟情绪有关,或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
10、胸闷。以气不顺、滞留胸腔为特征,脾气暴躁者、情绪不佳者易得。
11、噎膈。脾胃阴虚、或者寒湿困脾者易得。
12、反酸烧心。这是胃病患者最常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。
13、乏力、四肢无力。久病体虚,常感觉乏力,不思动,四肢出现无力感。
14、大便。阴虚、实热导致大便干结,如大便稀,则脾运化失常。
胃病吃什么水果好
1、胃病主要靠饮食方面等调养
对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说,应多吃味甘、性温或性平的水果,而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。
2、味甘、酸,性微温的水果
主要有荔枝、樱桃等,这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。
3、味甘、酸,性平的水果
主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等,这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用,运用于脾胃虚弱,消化不良等患者。
4、味苦、酸,性凉的水果
主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等,这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效。
老年人养胃要注意什么
1、少食高纤维食物。高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。
2、不食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。
3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。
4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。
5、注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。
6、适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀———有时恰恰相反,反而有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后。这是因为,高脂食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
7、注意某些疾患。对某些疾患来说,腹胀或是先兆,或是症状之一,它们包括:过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。
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