可以丰胸的菜谱有哪些 丰胸吃这些
天下只有养生之道，没有长生之药。生活越来越好，人们越来越注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《可以丰胸的菜谱有哪些 丰胸吃这些》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
丰胸是许多女性都会做的一件事情，丰胸就是让胸部小的女性胸部变大，丰胸可以提升女魅力，丰胸通常用的方法就是通过食物丰胸，那么请问可以丰胸的菜谱有哪些?断奶后如何丰胸?木瓜怎么吃丰胸?下面小编为大家讲解。
可以丰胸的菜谱有哪些
花生炖猪蹄
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
特点及功效：想要丰胸的美女大多数都听说过这道菜，好吃解馋外带养颜丰胸，猪蹄富含胶原蛋白，如今这胶原蛋白的身价可不是一般，其营养功效已经被那些个营养素专家们炒作成天价的养颜圣品。
另外，还富含动物胶，可促进女性荷尔蒙分泌。当然这道菜中的花生也绝不是陪衬，其富含维生素E和多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满，真真是小食材大作用，丰胸的功效不在猪蹄之下。yS630.com
黄鱼豆腐汤
材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。
做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐，再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
特点及功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
断奶后如何丰胸
1、丰胸运动：断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
2、丰胸按摩：不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。
(1)直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
目录
第一章：内分泌失调会让女人急速变丑
第二章：内分泌失调女人该如何调理
第三章：药膳食疗调理女人内分泌失调
编者按：内分泌失调对于女人来说并不陌生，如今的很多女人正承受着内分泌失调的困扰。那么，内分泌失调怎么办呢?如何调理内分泌失调?内分泌失调吃什么好呢?
内分泌失调会让女人急速变丑
对于内分泌失调，我们也许并不陌生
最近一次体检，医生告诉你乳房出现肿块;本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰;每月的老朋友也摸不到规律，惟一能记住的是痛经带来的令人记忆深刻的疼痛这些症状是否已经引起了你的注意?
内分泌失调威胁女性健康
女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28。2%，其中有27。5%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块，卵巢囊肿或其他妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38。8%～49。3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。
了解内分泌
内分泌正常为什么会对女性如此重要?让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。
(2)侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。
(3)营养+按摩乳房：我们都知道，单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，最好按摩的时候配合营养支持。
3、丰胸食物
(1)木瓜丰胸：众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。
(2)酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。
(3)种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。而且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
(4)富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
(5)富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。
木瓜怎么吃丰胸
1.银耳炖木瓜
将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。
2.木瓜沙拉
将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。
3.木瓜麦片奶汁
将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与全职牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。
结语：丰胸对许多女性特别是青年女性来说是很重要的一件事，女性胸部变大的话可以增加自身的美魅力，所以说有许多女性都会丰胸，上文详细的讲诉了可以丰胸的菜谱有哪些，断奶后如何丰胸以及木瓜怎么吃丰胸，希望大家能够记住。
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丰胸是许多女性都会做的一件事，特别是一些胸部不大的女性，更是经常会丰胸，大都数人都是用食疗的丰富来丰胸，那么请问吃什么可以丰胸?断奶后如何丰胸?木瓜怎么吃丰胸?下面小编为大家讲解。
吃什么可以丰胸
以下是一些对丰胸美胸效果比较好的食物，胸小的mm不妨多吃一些。
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
断奶后如何丰胸
1、丰胸运动：断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
2、丰胸按摩：不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。
(1)直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
日常生活中，大部分女性每月都会来月经，要是月经没来或者是早来晚来的话，女性就会紧张，认为自己的身体出现了问题，那么请问来月经能吃螃蟹吗?经期吃什么好?月经期间不能吃什么?下面小编为大家讲解。
来月经能吃螃蟹吗
月经期间不可以吃寒性食物，除冷饮与凉菜，螃蟹、田螺、蚌肉也不适合吃，因为可能会刺激子宫和输卵管收缩，诱发或加重痛经。而螃蟹属阴，吃多会通体发凉。这也是为什么人们吃螃蟹时总要吃姜的原因，因为姜性温可以驱寒。
月经期间不可以吃螃蟹，并且要好好注意卫生，因为不注意的话一不小心就会发生疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。
经期吃什么好
1、红糖
红糖是温性的食物，味道甘甜，效果在脾上。砂糖可以和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
2、香蕉
香蕉中含有大量的维生素B6这种物质，在经期的时候吃香蕉不但能够缓解紧张，烦躁的情绪还能够改善的睡眠。对痛经也有很好的效果。
3、菠菜
有些女性朋友在经期的时候会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。这时候可以多吃点菠菜，因为菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
4、菜花
月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
5、淡菜
淡菜中含有大量的蛋白质，而且它还有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜中含丰富的人体必需脂肪酸，这些营养物质进入人体后能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
6、鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
月经期间不能吃什么
1、茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
(2)侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。
(3)营养+按摩乳房：我们都知道，单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，最好按摩的时候配合营养支持。
3、丰胸食物
(1)木瓜丰胸：众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。
(2)酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。
(3)种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。而且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
(4)富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
(5)富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。
木瓜怎么吃丰胸
1.银耳炖木瓜
将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。
2.木瓜沙拉
将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。
3.木瓜麦片奶汁
将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与全职牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。
结语：丰胸对许多女性特别是青年女性来说是很重要的一件事，女性胸部变大的话可以增加自身的美魅力，所以说有许多女性都会丰胸，上文详细的讲诉了吃什么可以丰胸，断奶后如何丰胸以及木瓜怎么吃丰胸，希望大家能够记住。
相信很多女孩子对自己的胸围大小是不满意的，但是想丰胸又是一个比较敏感的话题，不是自己特别好的闺蜜一般不会提到丰胸的话题。那么女孩子们想丰胸吃什么好呢?有哪些食谱可以丰胸?下面小编就把这个小秘密告诉你哦。不妨跟小编一起来学习下吧!
丰胸的食物
1、大豆
大豆中含有丰富的蛋白质，乳房的丰满需要蛋白质来维持。大豆和大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、青木瓜
大家都说木瓜可以丰胸是什么原理呢?这是因为青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，这种物质可以促进女性体内激素的分泌，然后让胸部变大。
另外木瓜酶使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
3、海带
海带作为一种海生植物，是我们经常吃的食材，海带中含有丰富的碘可以预防甲亢，而且多吃海带能让头发更加柔顺，海带还能治疗和预防乳腺增生的疾病。
研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
4、葛根
把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。
这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说，是丰胸必备的佳品。
现在的女性生活工作压力大，又因为特殊的生理结构，很容易就出现贫血的情况。那么女性严重贫血怎么办呢?女性贫血吃什么食物好呢?哪些食疗可以补血呢?下面小编就具体讲解一下，一起来看看吧。
女性严重贫血怎么办
1、蛋白质丰富的食物要多吃。
蛋白质是合成血红蛋白的必要物质，它可以促进人体血液循环，多吃蛋白质才能从根本上解决贫血的问题。那么富含蛋白质的食物有肉类、鱼虾类、蛋类、乳制品等，女性严重贫血可以多吃这些食物。
2、铁元素丰富的食物不能少。
铁元素如果缺失会造成缺铁性贫血，这也是很多女性贫血的主要原因。多吃含铁元素丰富的食物可以缓解和治疗贫血的症状，含铁丰富的食物有动物内脏、猪瘦肉、鸡蛋、花生等。
总而言之生活中红色的食物、黑色的食物都是铁元素丰富的食物，因此女性朋友还可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻等食物。
3、富含维生素C的食物勿忽视。
生活中我们所吃进体内的铁元素都是三价铁，而三价铁需要跟维生素C发生反应，从而产生能够被人体所吸收的二价铁，因此日常生活中富含维生素C的食物是不能忽视的。因此蔬菜、水果对于严重贫血的女性都可以多吃。
女性贫血吃什么食物好
NO1：红枣
几乎所有的女性都知道红枣具有补血的功效。事实上红枣不仅具有很好的补血功效，还有滋润心肺、安神健脾胃的功效。因此贫血的女性最好坚持每天吃十颗红枣。当然了红枣属于温性的食物，所以一次性不要食用过多，否则容易引起上火。
NO2：黑芝麻
大家都知道红色的食物补血效果好，其实黑芝麻的补血功效完全不比红色食物差。中医认为黑色的食物入肾，而肾藏精、精生髓、髓化血。所以黑芝麻也具有补血养肾之功效。
NO3：猪肝
猪肝是一种铁质含量非常丰富的食物，因此对于贫血或是血虚之人，适当的食用些猪肝炒菠菜也具有一定的食疗养生保健功效。但是因为猪肝里面所含有胆固醇也相对较高，权衡利弊，所以现代人一般不喜欢用猪肝来补血，相反的直接用猪瘦肉或者其它红色的肉类来预防贫血还更好一点。
丰胸食谱推荐
一，红枣花生炖猪手
材料：猪手1只，红枣15粒，有衣花生4两，盐2茶匙，惹味粉少许，葡萄籽油2汤匙，姜1片，水4碗，冰糖2粒(约1元大小)。
做法：
1、猪手洗净，用姜汆烫捞起。
2、红枣、花生洗净备用。
3、锅下油，将猪手先两面煎香(约5分钟)，放入红枣、花生略炒，加4碗水煮沸，加入盐及惹味粉调味后，转小火慢炖1.5小时，至猪手熟烂、花生软透即成。
二，排骨黑豆汤
用料：排骨500克、黑豆50克、盐少许。
做法：
1、 黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜。
2、 排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨。
三，木瓜牛奶
材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个。
做法：
1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
2、将木瓜切成小丁。
3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。
3、 砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。
总结：相信很多女孩都有这样的烦恼，想丰胸又难以启齿。如果对于自己胸部不满意，但又不想通过手术的话，那么通过饮食是最好的选择!小编推荐的丰胸食物都是经过实验有效果才推荐的哦，女孩子们不妨试一试。
对于女性朋友们来说，对于自己的身材非常的重视了，都希望自己能够拥有一个完美的身材了，不过在生活中最重要的就是丰胸了，在经期的时候是非常适合丰胸的了哦，那么在这时候吃什么丰胸好呢，下面就让我们一起看看吧。
大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
如果天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益，而且这样的食物营养价值也是比较丰富的了，对于女性朋友们来说，在经期的时候就可以吃了哦，是可以有效丰胸的了，对于女性朋友们的身体健康也是很有好处的哦。
胡萝卜
胡萝卜，是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜，而且更一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。
其中含量丰富的一些维生素，有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有独到的作用，因此对于女性朋友们来说，这无疑是不能错过的美味食物了，不仅可以帮助美容护肤，而且还可以帮助女性朋友们丰胸，是经期的时候不能错过的了哦。
木瓜
木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖蜂蜜|牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素c和b族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。
这就是我们给大家推荐的几款食物了，这几款食物是非常适合女性朋友们在经期的时候食用了，能够帮助女性朋友们起到很不错的丰胸保健作用，这是我们不能错过的了哦，朋友们一定要注意不能错过了这些丰胸的食物了哦。
对于女性朋友们来说，每个人都是希望自己可以有饱满的胸部了吧，这对于女性来说都是不陌生的了，所以在生活中就有不少女性都会选择去丰胸了，但是应该选择什么药的方法来丰胸呢，这是很多人都不清楚的了，实际上这也是非常有讲究的，一起看看吧。
吃木瓜来丰胸
青木瓜、猪手、花生、鱼皮、奶蛋豆类等含丰富蛋白质、骨胶原、优质脂肪的食物，既能摄取身体日常所需的营养，又能促使荷尔蒙分泌，活化乳房的健康细胞，让胸部更为坚挺，身材变得更好，对保护胸部都能够事半功倍。
其中青木瓜被视为丰胸佳品，因为木瓜含有丰富的木瓜酵素(木瓜酶)，此酵素中含丰富的丰胸激素及维他命A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，对乳腺发育很有帮助，从而达到丰胸的目的。而青木瓜较已熟的木瓜的两倍，所以若想有理想的丰胸效果，那么就不妨去吃些木瓜吧，丰胸的效果是非常强的，可以很好的帮助我们保护胸部的健康，是很适合给女性去吃的丰胸食物了。
按摩让胸型更好看
另外，平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸尤其有帮助。可于每天晚上睡前涂上适量胸部专用精华液，用双手虎口包围胸下围，轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按，至上胸、颈部的位置，反复数次，能让胸型更紧实好看。在平时的生活中就要注意去及时的丰胸了，这样可以让女性用一个更健康的胸部。
上面介绍的这些丰胸的方法了，可以发现女性在进行丰胸的时候需要注意的情况还是比较多的了，特别是上面介绍的这几点，对于丰胸都是非常重要的了，如果我们可以学会在这时候及时的去丰胸，那么对于女性的健康也很有好处哦。
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