坚挺丰满的胸部是万千女性的梦想,所以很多女性朋友因为胸部太小太平而自卑,不得不使用一些丰胸的方法,也不去管其是否健康,慢慢导致了危害了乳房,甚至引发乳腺癌。那么如何让胸部变的更加健康呢?跟小编一起去了解一下吧。
乳房保健
乳房保健多吃5种食物
1、猕猴桃
猕猴桃中含有十分丰富的维生素C,是葡萄的60倍,橘子的4至12倍,苹果的3倍,是水果中的珍品。根据相关的研究表明,泥猴桃中所含的物质可以阻止人体中的亚硝胺的生成,从而形成具有良好的抗癌防癌的效果,因此是预防乳腺癌的最佳水果。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3、山楂
能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大枣
大枣具有补脾胃益气血的功效,而且含有非常丰富的B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等人体必需的营养元素。它含有的一组三萜类化合物对抗癌具有十分有效的作用,是抗癌物质的主要成分。所以经常吃大枣不但可以增强体质,而且还能预防乳腺癌。
5、芒果
女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
乳房保健最怕3类食物
1、肉类
吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。
2、盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。
3、咖啡和可乐
如果女性朋友过量的摄入可乐或者咖啡等刺激性的饮料,会容易增加乳房组织的体液,从而导致乳房的肿胀感的加重,使乳房感到不舒服和不舒适。
乳房保养
1、选择合身的胸罩
发育期后,胸部一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化,选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,让血管阻塞,对于健康和胸形皆会造成不良影响。
方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在胸部变化时,佩戴合适的胸罩。
小贴士:合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围,并按摩一下腋下淋巴结。
2、健胸运动
适度锻炼胸肌,让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉,使胸部线条会随之变得更挺。
方法:最简单的健胸运动是———双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次,上上下下的运动,可使胸部肌肉上提。
小贴士:运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护胸部,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
3、养成良好的站、坐姿
含胸对胸部的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,很容易导致胸部下垂。
方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。
小贴士:练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。
4、经常按摩
通过按摩能舒缓胸部的紧绷感,从而使胸部更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。
方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。
小贴士:按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养胸部皮肤。
5、冷热水交替
沐浴时不宜适用太高的水温,否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后,在身体能耐受的情况下,以冷热水交替冲击下胸部,利用热涨冷缩的原理刺激胸部,能加强胸部弹性。
方法:莲蓬头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对胸部下方进行冲洗和按摩,刺激胸部血液循环。
小贴士:沐浴同时祛除胸部老化角质,能使肤质更加紧实。
6、健胸食补
多吃一些蛋白质含量高的东西,最好配合胸部按摩,并长期坚持,胸部会越来越坚挺。
方法:鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的东西,最好配合胸部按摩,并长期坚持。
7、涂抹健胸霜
好的健胸霜能帮助加强胸部肌肤支撑力,防止胸部下垂,有的还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生,使肤质更强健,看起来更紧实细致、光滑柔嫩。
方法:将健胸霜涂抹于胸部和肩颈部,要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次,一周最少护理两次。若是生育后的女性,需等哺乳期完再使用。
8、正常作息
有专家指出,除了人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环。作息失常还会导致荷尔蒙混乱,影响胸部健康。
方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯并长期坚持下来。
乳房检查
1、触
将左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,用手指指腹轻按压乳房,感觉是否有硬块或者结节。由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外约三四圈,至直全部乳房检查完为止,再用同样方法检查右乳房。
2、看
面对镜子,双手自然下垂,仔细观察乳房两侧是否大小对称,有无不正常的突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
3、拧
除了乳房,也要注意检查腋下有无淋巴肿大。用大拇指和食指压拧乳头,仔细观察有无异常的分泌物,如血色分泌物或脓状态分泌物。如果是清色或者是乳汁分泌物则是正常的。
4、卧
放松平躺,在右肩下放一个枕头,将右手弯曲至头下,重复第一个“触”的方法,检查右边乳房。左侧乳房也以同样的方法检查。
总结:通过上述的文章对乳房保健乳房保养和乳房检查等相关知识的具体介绍,广大女性朋友们应该了解到自己的乳房是否健康了吧。丰满的胸部确实是美丽女性的特征,但是美丽的前提是健康。
每一个女性都希望拥有饱满坚挺的乳房,但是,乳房下垂却常常令女性防不胜防。 对于预防衰老导致的乳房下垂,平时的保健就很重要,从少女时期就得做足功课,甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。
女性做足功课预防乳房下垂
1、选择合身的胸罩
方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。
2、经常按摩
经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。
方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。
提醒:按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。
3、健胸运动
适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。
方法:简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。
提醒:运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
4、养成站立好习惯
养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。
方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。
5、冷热水沐浴
冷热水交替沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
方法:淋浴头由下往上倾斜45角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。
6、饮食
健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。
方法:鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持。
7、正常作息
正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。
方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。
8、健胸霜
涂抹健胸霜好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力,防止乳房下垂,还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生,使肤质更强健,看起来更紧实、光滑柔嫩。
方法:将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部,要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次,一周最少护理两次。若是生育后的女性,需等哺乳期完再使用。
提醒:市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的,虽然很快可令乳房胀大,但用久了有引起乳腺癌的隐患。健胸霜应选大品牌生产的,而且应选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的。
9、防止乳房被撞击、挤压
乳房是女人身上最需要精心呵护的地方,因此千万不要随意让它陷入危险之中。
此外,哺乳后的女性更要注意预防乳房下垂。除了更要坚持上述保护乳房的措施外,首先,哺乳期就要戴上胸罩,否则重量过大会造成乳房下垂;其次,注意喂奶的姿势。
人活着就要多姿多彩,但是有些事情不是就顺心如意,对于胸部小的女性来说,往往自卑占据心理比较多,当今,丰胸的方法也是数不胜数,今天,天然养生专家为您介绍采用三大步骤让胸部挺拔,相信这样的丰胸方法胸部不变大都难,一起跟天然养生专家看看都有哪三步吧。
第一步、暗示丰胸,心理学家强调乳房的成长与心理有着密切的关系,在很多情况下乳房生长的决定权在于大脑的暗示,所以想要拥有美丽的胸部的女性们,可以自我暗示希望乳房长大,并且常常告诉和激励自己乳房会越来越丰满,达到所期望的状态。
第二步、水疗丰胸,心理暗示以后还是不够的,还要实际行动,可以利用水疗的方法进行丰胸,主要的做法就是沐浴时利用花洒来刺激胸部,水对胸部的冲击具有一定的按摩作用,所以将温水由下往上冲,这样不仅丰胸还会让乳晕的颜色以及乳房形状更加的漂亮,这样的刺激后还能够改善乳腺组织,提高胸部的张力并促进其生长。
第三步、滋养丰胸,实际行动结束后,就需要的是呵护胸部了,不过在呵护的时候女性们依旧要抓住丰胸的机会,将全身涂上滋润露后,在胸部涂的时候,可以由外往内、由下往上的将乳房上提,并且按摩延伸至胸部上方的位置,这样的手法多按摩一会,相信长期的进行会达到更好的丰胸效果。
三大步骤让胸部挺拔,天然养生专家就为您介绍到这里,相信您了解了,专家介绍胸部变大轻松三步就搞定了,但是任何事情都要坚持,不能进行一次两次后看着没有效果,就不进行了,只有认真坚持才能够真真正正的丰胸成功。
乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。
1.坚持戴胸罩
从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。
戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。
2.哺乳期正确喂奶
在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3.经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
4.沐浴乳房
在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
5.不要节食减肥
有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。
6.可以多吃的食物
雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
7.健胸操
最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。
8.其它方法
如果乳房实在让你看不下去,你也可以选用美乳产品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以,但风险较大,费用也较为昂贵,还要谨慎为之。
每个月的那几天,绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁,甚至有些女孩会感觉全身乏力,疼痛难忍。女孩们总是哀叹自己为何不是男孩,就可省去很多的麻烦。
其实,在这段非常时期,我们不必如此紧张,因为我们有舒缓大法,可以帮助你安然度过那几天;而调理妙方,则让女生在平常也能好好调养、呵护自己。我们都知道--健康美丽养出来!
饮食:
1.保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。
2.不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3. 牛奶 加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。
4.香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。
5.注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
运动
1.加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。
2.练习瑜伽操:练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好。
按摩
1.请你的好朋友协助你。
2.俯卧在毯子上,完全放松,尽量舒展身体:双臂平伸,脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。
3.一切准备就绪,go!
4.让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部,可能比你想象的位置要高,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意:不是画圈动作,是前后推。
5.如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在她推的时候,你的身体随之摇动是正常的。
6.左侧做完了很舒服的话,那就继续做右侧吧。
热敷
1.保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
2.多喝热水:也可在腹部放个热水袋进行热敷,一次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。
药物
1.服用维生素类药物:B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当然,对于痛经不能缓解的女生,还应当及时到妇科就诊。
2.适当服用止痛药:当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效,并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策,且会造成人体对止痛药的依赖,所以,如非必要,尽量少用或不用。
特别提醒
如果出现以下情况中的任何一种,就不是几种食物或止痛药所能解决的了,应赶紧去看医生。
1.疼痛逐渐减轻,但最近又加剧,有患子宫后屈或其他疾患的可能。
2.经期体温升高,甚至发烧,应考虑患子宫内膜炎的可能。
3.经期过长或过短(正常为3-7天),或出血量过多。
4.越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消失,为经前紧张症的表现。
5.正常经血呈暗红色,含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜,呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色,或气味发生变化,应及早诊治。
1、打造“父子空间”
人们往往认为女人比男人更懂得如何照顾婴儿,其实,男人在照顾婴儿上也有自己的一套,婴儿会喜欢这种不同的感觉。
专家建议年轻母亲,别怕把宝宝交给丈夫照顾,不必整天看着他们,也不必担心宝宝会不舒服,自己准备随时去“救火”。如果落入了这个模式,很可能会打击初为人父者的信心,令宝宝很难习惯与父亲相处。多给他们父子一些相处的机会,你会惊奇地发现,丈夫可能不需要任何帮助也能照顾好宝宝。
2、父子“亲密接触”
买一个悬挂式婴儿背带,鼓励丈夫经常把宝宝放在里面带着,这能加强他与宝宝的亲密关系。这种空间上的接近是加强父子联系的最自然方法,而且,它还能帮男人解放双手,在照顾宝宝的时候干点别的。尤其是当一天快结束时,宝宝往往烦躁不安,这时让丈夫把宝宝放在背带里,出去转转,妻子就能打个盹或做些自己的事了。
3、给宝宝换尿布
宝宝出生后,最麻烦的事就是换尿布。不妨试试让丈夫给宝宝换尿布,这也能成为加强父子联系的一个好机会。
鼓励丈夫别把换尿布看成很烦心的事,而应看成是与宝宝共度的美妙时光。丈夫刚开始做的时候肯定会手忙脚乱,但不要责怪他,很快他就可能比你做的还好了。
4、做一名“超级奶爸”
有的宝宝既吃母乳又喝奶粉,妻子可以鼓励丈夫用奶瓶给宝宝喂奶。但要提醒他,不要一只手拿着奶瓶,另一只手却在翻报纸或拿遥控器换台。让丈夫试着与宝宝用目光交流并对他说话,哪怕是一些毫无意义的词句。
就算是只吃母乳的宝宝,丈夫在妻子喂奶时也能帮上忙。比如,当宝宝吃完奶感到昏昏欲睡时,可以让丈夫抱一会儿。一旦宝宝习惯了由父亲拍着睡觉,那么在他醒着的时候也很容易接受父亲的安抚,父子关系会更亲密。
5、为宝宝值夜班
在夜间照顾宝宝的问题上,夫妻可以分工。如果母亲不用下床就能安抚宝宝,晚上就由她来照顾;如果需要下床才能解决问题,就由父亲来做。因为夜间的平和与安宁是加强父子联系的绝佳时机,即使是在半睡半醒的状态下,父子俩也能形成更亲密的关系。
在生活中,女性的健康问题一直是让人比较关注的问题,那么对于子宫下垂的情况,大家有什么了解呢?子宫下垂怎么治疗呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
子宫下垂怎么治疗
使用子宫托
当发生子宫下垂的时候,可以通过使用子宫托的方法的,这是一种比较常见的方法,但是一定要注意使用的卫生的情况。
增强体质
还有要加强自己的体质的情况的,这样在进行一些活动的时候,才能够有力气的进行,不会产生子宫下垂变严重的情况。
锻炼骨盆底部肌肉
对于盆底肌肉的锻炼也是很有必要的,但是最好是要根据自己的实际情况来进行运动,要注意运动的强度。
骨盆底部肌肉的锻炼可以增强盆底组织张力,以后逐渐增加劳动强度,以确切保持疗效。
拒绝大动作
在日常生活中,要注意不要做增加腹压的动作,如背扛、下蹲、推、跳跃等。
手术治疗
适用于非手术治疗无效,或重Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂并发阴道前后壁膨出者。子宫下垂治疗手术方式的选择,应根据患者的全身状况,有无生育要求等,选择适宜的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。
中医治疗
中药外敷,采用中医治疗是目前治疗方法最好的一种,采用辨证论治的原则,充分发挥中医药的治疗优势,以中药性味功能和脏腑经络学说理论为依据,根据“虚者补之,陷者举之,脱者固之”的原则,在利尿燥湿、升提收涩的同时,以益气升提、补肾固脱为主,对于治疗子宫下垂有着独特的疗效。
体育疗法适合症状较轻或者经治疗后症状较轻的患者,进行有关肌肉的运动和锻炼,使松弛的肌肉经过锻炼而恢复功能,常用的有提肛肌运动法、膝胸卧式,每天早晚各行一次,每次5~15分钟,早晨锻炼应在起床前进行。
子宫下垂有哪些注意事项
勿过度劳累
尤其注意勿搬重物、多日不休息、从事体力劳动等。 注意:过度劳累,搬运重物,会引起腹压增高,子宫下垂更甚。
由于一时的冲动而发生了性行为之后,要注意时候吃紧急避孕药,那么紧急避孕药什么时候吃最好呢?服用避孕药对身体会产生一定的伤害,服用避孕药的危害有哪些?日常安全的避孕的方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
紧急避孕药什么时候吃
1. 紧迫避孕药是指在没有进行避孕的性生活之后。为了防止妊娠而选用的避孕办法,药物避孕是其间最常用的办法。女性在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活,或者避孕失利如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等能够考虑服用紧迫避孕药物,房过后72小时内有效,如果在服药期间又有性生活那时刻要从头计算。育龄期健康妇女排除妊娠后,应在性生活后72-120小时内应用,越早服用效果越好,超过72小时往往失利率较高。
2. 在紧急避孕药中常用的一类药是单方孕激素,成分为左炔诺孕酮,均为非处方药。这类药以新斯诺滴丸、毓婷为代表。新斯诺滴丸每片含左炔诺孕酮0.75毫克,在无防护性生活或避孕失败72小时以内,单次口服2粒;或首次服1粒,间隔12小时服第2粒。服药越早,预防妊娠效果越好。服用前后无需禁食。另一类紧急避孕药是抗孕激素,最常用的是后定诺,此外还有司米安片,碧韵胶囊,华典片等,有效成分为米非司酮,均为处方药。另外还有25毫克规格。这种药只需服用一片,服药前后2小时禁食,服药后妊娠几率可降低到1.4%,副反应少,副作用大。个别人有经期改变。如服药后两小时内出现呕吐,如将药物吐出,需补服同等剂量的药物一次。
3. 紧迫避孕药一般是房过后72小时内服榜首片。12小时后再服1片,越早服用效果越好。需求注意的就是在服用药物的时分,一般要空腹服用或许服用后两个小时不要吃东西,这样不会影响药效。
服用避孕药的危害有哪些
1) 阴道出血。不少女性在服药期间,会发生持续性的点滴出血,或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。
2) 月经过少或闭经。避孕药会导致子宫内膜发育不全,腺体分泌不足,因此子宫内膜不能正常生长而变薄,致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度,在停药后不发生撤退性出血,出现闭经。
3) 体重添加。在吃玩避孕药之后有些女性朋友会出现体重增加的现象,这是因为避孕药物中某些成分能够引起体重添加。尤其是在服用口服避孕药的前3个月内,雌激素水平升高引起水、钠潴留,因而导致月经后半个周期体重添加;孕激素促进组成代谢,导致体重添加。
4) 脸色暗沉。服用避孕药后,有些女性还会出现脸色暗沉的现象,这是由雌激素引起的色素沉着。
避孕的方法有哪些
方法一:药物激素抑制
药物激素抑制的原理就是在两性体内对精子和卵子进行抹杀、或降低精卵细胞的存活率,从而使精子和卵子的质量下降,即便是精卵相遇,结合的成功率也会很低,从而达到了很好的避孕效果!常见的激素避孕中多为对女性作用,药物中多含雌激素和孕激素,组织卵细胞的形成。
评价:这种方法避孕成功几乎能达100%,在国外使用广泛,国内一般很少使用。生效周期稍长,而且必须在月经来潮1-3天使用,激素对身体有一定副作用,而且激素避孕药在国内的价格昂贵。
推荐指数(九星最高):四星。
方法二:精卵器官移除(绝育术)
器官切移除手术,临床上也称“扎结术”或“绝育术”。因此处关键字无法显示,不做详细说明。
保持大便通畅
注意保持大便通畅,柔软,但也注意不要过度稀疏,每日1到3次最好。不宜过多,也不宜过少。多日不拉大便容易引起便秘。 注意:大便过于干燥或便秘,都会引起腹压增高,使得子宫下垂,另外,大便稀疏肛门处容易滋生细菌,子宫下垂至体外,容易感染,引发炎症。
注意饮食
子宫下垂患者建议食用易消化,营养价值高的食物,禁生冷、辛辣、油腻食物。可多食蛋白质类食品及有益气作用的食品和新鲜蔬菜以及充足的汤水。注意:子宫下垂患者若是不注意饮食因素,容易引起肠胀气便秘等情况,滋生细菌易感染,引发妇科炎症等疾病。
坚持康复运动
需经常进行仰卧起坐,提肛练习、下蹲、胸膝等体育活动。可以有效的治疗和预防轻度的子宫下垂症状。
增强体质
注意自身体质的增强,避免其它外在疾病引发腹压增高,病情加重。注意:如咳嗽、喷嚏等等。都会使子宫下垂病情加重,所以女性在患病期间或者治疗期间,一定要增强自身体质,杜绝其它疾病。
注意适当休息
子宫下垂严重的患者需要绝对的卧床休息,轻中度患者也不可大意,需避免增加腹压的活动和重体力劳动。不可过度劳累。注意:适当的休息不但可以增强自身体质还可以给子宫的恢复增长时间,不会加重病情。
注意外阴情况
子宫下垂患者需要注意自己外阴的情况,保持干爽干净。注意勤换内衣裤,勤清洗。注意:外阴的卫生直接影响到子宫下垂是否会感染细菌,引发炎症等。
总结:以上就是关于子宫下垂的情况,相信大家也有一定的了解了,在生活中,广大的女性朋友在平时一定要注意身体的保健的,当有问题发生的时候,最好要及时的去医院进行相关的诊治的。
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