阿胶是一种滋补,补血的上好药品,有许多女性都会吃阿胶来补血,不过也有许多男性会吃阿胶,有许多男性都吃阿胶补肾,那么请问阿胶男人能吃吗?男人吃什么补肾?男人必吃的12种健康食物是什么?下面小编为大家介绍。
阿胶男人能吃吗
阿胶还有其他的名字叫做驴皮胶、阿胶珠,阿胶最主要的产地就是山东和浙江,阿胶的价值很高,和人参、鹿茸这两样药材并称中药三宝。阿胶自古以来就是强身健体的佳品,不论男女,均可食用。
中医认为女子是需要补血的,女人像经期、孕期、产期这些时候,有很大的概率会失血,并且女性比男性会更快的衰老。正是由于这些原因,大家对于阿胶是女性的专利产品的认识也就不足为过了。
所以会有人觉得阿胶是女性专用的药材,男性不可以吃阿胶。实际上,这种想法是一种纯粹的误解。男子以精为贵,而精血之间又是同源互化的,血足则精旺,血少则精衰。因此,补血亦可补精。
男人吃阿胶能补精血补肾
中医学认为,阿胶性味甘、平,有滋阴补血、安胎的功效。据研究,阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成。此外,阿胶还能升高血压,防止失血性休克,对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。
临床证明,阿胶可以提高精子质量,增强精子活力,治疗精子形态异常导致的不育症。男子以精为贵,而精血之间又是同源互化的,血足则精旺,血少则精衰。因此,补血亦可补精。
此外,阿胶具有滋阴补肾的作用,能更好地增加儿童发育及更好地改善男子不育、女子不孕等症状。特别是阿胶的补肺、补血、补肾及各种治疗功能,可防治阳痿、早泄、不育、前列腺炎等。阿胶还具有滋阴润燥、补虚润肺的作用,也町以治疗牙龈出血、鼻血、尿血、吐血、便血等各种出血症,对气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸等也有一定的效果。
男人吃什么补肾
一、大葱
在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
二、韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。
三、洋葱
罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。
中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合,对于补肾也有很好的效果。
但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别。
男人必吃的12种健康食物
1、西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。
2、黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
男子经常会出现肾虚的情况,大部分男子在出现肾虚的时候都会通过饮食来调理肾虚,因为这是最简单有效的丰富,那么请问男子吃什么补精?成年男子感冒发烧吃什么药好?男子肾阳虚吃什么中成药?下面小编为大家讲解。
男子吃什么补精
1、淡菜(又名海红)
淡菜是一种温性的食物,味道有些甘甜也有些咸,淡菜主要的作用就是补肾益精,壮阳敛阴。淡菜的味道十分的鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显著,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳。
2、鹌鹑
鹌鹑肉是一种性质平和,味道甘甜的食物,鹌鹑肉的营养非常的丰富,对人体有益,还有补中益气、养血填精的作用,鹌鹑肉因为营养的丰富被称为动物人参”,由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美,老幼皆宜,可用于肾精不足引起的腰膝酸软,夜尿频多,以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉,故应用范围很广泛。
3、枸杞
枸杞的味道甘甜,性质平和,能够滋养肝肾、健肾固髓、养阴补血、益精明目,可以显著的提高性功能。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。《药鉴》说枸杞:“滋明,不致阴衰,兴阳常使阳举。” 《本草纲目》 云:“枸杞子粥,补精血,益肾气。”民间有“出家千里,勿食枸杞”之说,也说明其有生精壮阳作用。
4、哈士蟆油
此属高级强壮滋补品,它是雌性哈士蟆的干燥输卵管,滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性疾病,有很好的补益和治疗效果。其一般吃法是取哈士蟆油3~6克,加入清水一碗泡一夜,次日加冰糖适量炖服,或与白木耳一起蒸服。
5、羊肾
即羊腰子。中医认为,羊肾性温,味甘,功能补肾气,益精髓。《日华本草》说羊肾:“补虚,治耳聋,阴弱,壮阳益胃……”《名医别录》说羊肾:“补肾气,益精髓。”《本草纲目》说羊外肾:“功同内肾而更优。治下部虚寒、遗精淋带、症瘕疝气、房劳内伤、阳痿阴寒……”羊肾适用于肾虚劳损,腰脊疼痛,足膝痿弱,耳聋,消渴,阳痿,尿频等症。下焦虚冷,阳事不行者,可用羊肾1个,煮熟加乳粉20克,空腹食之。
6、鸽肉
鸽肉味咸,性平,具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美,尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等,以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。
7、桑椹
桑椹是桑树的果实,又称桑果,其性寒味甘。干果入药,鲜品作果品食用,有补肾、益肝、滋阴养血之功效。《滇南本草》中说桑椹“益肾脏而固精,久服黑发明目”。王士雄的《隐息居饮食谱》中说:“桑椹补肝肾,充血液,止消渴,利关节,解酒毒,祛风湿,聪耳明目,神魂镇魄。”《本草经疏》说:“桑椹甘寒益身而除热,其为凉血、补血、益阳之药无疑矣。”
8、海参
海参味甘、咸、性温。具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿功效。海参是高级滋补品,营养滋补力甚强。 海参营养价值很高,而胆固醇含量却较少于其他动物性食物,因此有益于高血压病人。一般多用于肾精亏损、阳痿、遗精、小便频数等虚劳病人。《本草从新》中曾说其能“补肾益精、壮阳疗痿”。《本草纲目拾遗》说它“味甘咸,补肾经,益精髓,摄小便,壮阳疗痿”。《随息居饮食谱》中说其具有“滋阴补血、健脾润燥”之功效,故肺结核咳嗽咯血、老人或产后便秘,亦可食之。
9、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
3、南瓜子
男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。最新的一项实验发现让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。
南瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混合,可以撒在沙拉上食用或平日当零食吃。
4、胡萝卜
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。
此外,胡萝卜因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。
5、海鲜
海鲜可以增强性能力还能壮阳,其因含有大量的锌是男性必不可少的食物之一,当男性体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。
6、大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
7、维生素C
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。研究实验结果显示,给男性每天服用1000毫克的维生素C,连续服用60天后,男性的精子数增加60%,活动力增加30%,不正常的精子也会相当减少。
此外,水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
8、全麦面包
男人常常不眠不休地冲刺事业,压力无法舒散,就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。除了物理和心理上面的一些对抗压力的方法,男性不妨多吃些维生素B群也是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。
9、水
水是人的生命之源,人类脑部有75%都是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应偏慢。专家建议,男性在起床后一定要喝一杯水,这样既能清理肠胃又能及时的给体内补水,而男人1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升),不要等渴了再喝,那时人的身体已经严重缺水了。
10、深海鱼
生活压力大也会让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少吃两次鱼。
11、绿茶
绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用,具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
12、红酒
如果非要喝酒,就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下,红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。
此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知,对于男性的痴呆症也能发挥功效,是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量,专家建议每天还是控制在60cc以下。
结语:男子大都会喜欢吃补肾的食物,而有些食物因为大家的误解认为这些男性不能食用,实际上这是不准确的,上文详细的讲诉了阿胶男人能吃吗,男人吃什么补肾以及男人必吃的12种健康食物,希望大家能够注意。
阿胶对女性朋友们来说是很熟悉的,我们选择服用阿胶能帮助起到补血益气的效果,这样能帮助女性很好的促进健康,同时阿胶还可以帮助女性解决月经的不调情况,所以说推荐女性去吃阿胶,不过吃阿胶也要学会挑选才行,那么具体应该怎么做,一起看看吧。
看外观
吃阿胶是不错度现在,但是我们在吃阿胶的时候也要注意方法,大家学会学会挑选优质的阿胶才行,首先来说优质的阿胶是棕褐色或棕黑色的,同时这样的阿胶形状平整,表面光滑有光泽,对光看时边缘是半透明的;假阿胶通常是乌黑色,没有光泽,表面不平滑甚至有凹洞,这种阿胶是比较劣质的,大家应该避免。
用手掰
同时我们在挑选阿胶的时候还要注意。优质的阿胶质地是非常脆硬的,同时我们在掰的时候也不会导致弯曲的情况产生,还可以发现阿胶是容易断裂的,再加上断面没有孔隙,是很容易区分的,而劣质的阿胶质地不脆、易弯曲、不易折断,断面黏腻,断面有时有小孔,这同样是我们在挑选阿胶的时候挑选阿胶的一个好方法。
闻气味
除了上面介绍的方法,我们挑选阿胶的时候还要注意,大家可以去闻一闻阿胶的味道,优质的阿胶有轻微豆油香味,感觉清香微甜,但是劣质的阿胶则有浓郁的腥臭味,所以大家在挑选阿胶的时候应该注意这一情况。
上面给大家介绍了阿胶的一些情况,能够发现大家服用阿胶能帮助养生,特别对女性来说是可以帮助调节经期不适的,不过我们应该注意挑选出优质的阿胶,这样才能让女性更健康,还可以帮助女性调节月经不适,所以女性要学会挑选的方法才行。
阿胶是女人的补血必备品。阿胶单独吃补血养血,制成阿胶膏可以滋阴养颜、改善睡眠、调经补血,而且携带方便。女性养生保健是少不了阿胶的,那么阿胶对女人来说到底有哪些功效呢,今天小编就给大家讲讲女人吃阿胶6大好处。
阿胶怎么吃 女人吃阿胶6大好处
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。
阿胶的功效与作用
1.提高免疫力
阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者。
2.强筋健骨
阿胶补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。
3.益智健脑
阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。
4.延缓衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。
5.抗癌
实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外,阿胶有促进淋巴细胞转化作用,可使肿瘤生长减慢,症状改善,生命延长。在使用放疗、化疗时,使用阿胶,可减少副作用,增强体质,增强药物耐受性。
6.美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
阿胶膏的做法
阿胶核桃红枣膏
材料:阿胶250克,黄酒250克,核桃250,冰糖220克,黑芝麻粉250克,红枣500克。
做法:
1、将阿胶捶碎后,装进容器里,倒入黄酒,盖上盖子放在冰箱里2~3天。
2、核桃切成碎粒,冰糖敲碎,红枣去核绞碎。阿胶放大容器里,加100毫升热水稍搅拌。
3、倒入黑熟芝麻粉,核桃碎、红枣和冰糖。上蒸锅蒸1小时到1个半小时,不断搅拌。
4、倒入盒中,放凉,冰箱存放。
用法:放凉冷藏后切成小块,每日服用1-2块即可。
功效:补血、补肾。男人辅助治疗痛风,女人美容养颜、减少皱纹,延缓衰老。
阿胶枸杞固元膏
材料:阿胶120克,黑芝麻125克,枸杞子60克,冰糖80克,蜂蜜8克,龟苓粉40克。
做法:
1、将阿胶、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化,倒入电磁炉不锈钢锅中,置电磁炉上用中火加热,并不断搅拌,使阿胶和蔗糖完全溶化。
2、取龟苓粉,加水400毫升化匀,成糊状,倒入不锈钢锅中,先用大火加热至沸,改用中火加热3~5分钟,加入黑芝麻、枸杞子,调小火保持微沸2分钟。
3、倒入盒中,放凉,冰箱存放。
用法:每日服用两次,每次60克,用干净勺子挖取,剩余置冰箱冷藏。
功效:具有补肾益精之功,能提人体高免疫力。
结语:对于别的滋补品而言,阿胶可能更容易被大家所接受,阿胶也不是女性的专用,男性朋友也可以食用,在服用阿胶期间要注意不宜吃油腻、辛辣的刺激性食物。对于阿胶的味道可能有些朋友不喜欢,在食用时可以加些蜂蜜会好很多。
阿胶在传统意义上一直是女性的滋补良药,很少有人听说阿胶对男人也有滋养作用,今天小编就来给大家详细讲解一下阿胶的食用方法有哪些? 以及阿胶的功效和不同养生吃法。
一、阿胶怎么吃滋阴养血
阿胶鸡蛋汤
做法:阿胶10克,鸡蛋一只,阿胶加水一碗煮成蛋花,糖调热服。
功效:滋阴养血,安胎。主治:阴血不足,胎动不安,烦躁不宁,虚痨咳嗽。
阿胶黄酒
用阿胶250克,黄酒30毫升置锅内,隔水加盖蒸约2--3小时,待其全部溶化后取出即可。每日1--2次,每次服2匙。 功效:本方适用于一般血虚症。
阿胶糖液
做法:首将阿胶块砸碎,取6-10克,放入碗中,加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止,再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。
功效:适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
二、阿胶怎么吃强身健体
阿胶粥
做法:取大米或小米100g,阿胶砸碎后的小块15g,冰糖50g做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。
功效:经常食用补血益肾,强身健体,延年益寿。
阿胶鱼
做法:生鱼一条,阿胶30-50克,砸碎,用微波炉先熬化阿胶,根据个人口味,可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。
功效:健体益智,适于身体虚弱,浑身酸软无力者。
阿胶排骨
做法:阿胶30-50克,砸碎,可供2-3人食用排骨量,常法炖熟即可。
功效:滋阴补血,增强体质,提高抗病力,适于年老体弱,产后血虚。
三、阿胶怎么吃润肺止咳
润肺阿胶汤
做法:将阿胶一块砸碎,加冰糖,银耳,梨各适量用水煎煮,持续炖服。
功效:清燥润肺,止咳,适用于秋冬季咳嗽缠绵不愈者。
贝梨膏
做法:川贝母粉10克、雪梨汁1000克、阿胶500克,共蒸熟。每次10克,日服两次。
功效:可滋阴润肺,治久咳不愈、痰中带血、鼻中出血。
服用阿胶注意事项
阿胶性较滋腻,易于伤胃,服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者,也不宜服用。另外,按传统习惯,服用阿胶期间还需忌口,如萝卜、浓茶
中医辨证主要依据证型用药,而不是看性别。阿胶主要用于治疗血虚、肺燥等。女性中血虚者较多,因此常用阿胶调理。中医上有气血不分家的说法,所谓气为血之帅,即气统领着血走,同时血为气之母,血虚时,气也可能虚。男性容易出现气虚,因此适量补血也是必要的。《名医别录》中提到,阿胶可以治疗男人的虚劳瘦弱,即因虚劳导致肌肉瘦削,皮肤无光泽且精神差的男性也可用阿胶。《本草纲目》中也记载,阿胶可治男性关节疼痛。现代中医认为,阿胶对男性的性功能障碍也有一定的治疗作用。
阿胶在男性中的用法和女性基本相同,可将3~9克隔水加热服用,也可作为膏方的原料。与女性不同的是,男性服含阿胶的膏方时,多会配以鹿角胶、龟甲胶等滋阴、补肾的药材,起到平衡进补的作用。
好处一:强精血
男人的性功能要好,精血必需足,精血不足,最后损害的不仅是性生活的和谐,还会损害身体。阿胶能补血生津,中医认为心主血,心的功能需要血的充养。阿胶能补血,增强心功能。那也就是说,长期服用阿胶,可以增加精血,增强男子气概。血能养筋,男人们到中年以后,服用阿胶有助于强筋健骨,避免骨质疏松,使人关节灵活,身轻体健。
好处二:抗疲劳
工作的繁忙,很多男人已经习惯了埋头工作,弄得身心疲惫。而阿胶滋阴补血,而肺为血之上源,补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题,能收到良好的补益气血效果。同时,还能显著增强人体的耐力,从而达到抗疲劳的功效。
好处三:抵御疾病
阿胶性味甘平,可以长期服用,也不会损伤身体。坚持长期小剂量地服用阿胶,滋养肺阴,能提高肺功能,增强体质,提高机体的抗病能力。
需要注意的是,脾胃虚弱者和普通人咳嗽痰多时应慎用阿胶,有炎症时也应咨询医生后暂停服用阿胶。
结语:今天才知道原来男人不仅可以吃阿胶,而且好处还大大的。不过也要记得最后小编提醒您的,咳嗽记得慎用阿胶。现在你们应该都知道阿胶怎么吃了吧!
一、夏天老人吃阿胶好吗
1、吃阿胶可以缓解老人在夏季贫血带来的头晕心悸。老年人随着年龄不断增长,牙口越来越不好,味蕾萎缩,胃肠功能也慢慢退化了,营养物质消化吸收率变差,很容易贫血。另外,老年人的红骨髓逐渐减少,导致造血机能下降,也是造成贫血的一个主要原因。
要想有效治疗贫血,科学的食疗食补最重要。也许有些人会选择多吃点大枣或是菠菜,其实被称为“补血圣药”的阿胶在改善贫血方面更突出。
2、阿胶应用本身没有性别年龄的要求。老年人可以在医生的指导下适当服用阿胶,因为阿胶可以扩张血管促进血液循环、防止老年痴呆、预防关节炎和补钙的作用、还有滋补肝肾养阴清热的功效。阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。
3、夏天老人可以适量吃一些阿胶,不过阿胶性滋腻,容易引起消化不良,因此夏天老人可不可以吃阿胶的问题也不能一概而论,要看个人的具体情况,如果是血虚、阴虚的人,比如术后、也可以适当吃一点点。不过即便是可以吃的人夏天服用阿胶也不能像冬天一样,关键是要减少用量,建议一次不要超过9克,出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃。
老年人夏季是适合食用阿胶的,但是要根据自己的身体,正常的补充,最好带老人去医院做个检查,如果需要的话,最好是坚持服用一段时间,这样才能见到效果,对于没有必要的也不建议乱补。
有下列情况的老年人要慎服或不服:
1、脾胃虚弱、消化不良者:服用阿胶会影响脾胃的消化功能,以致出现食欲不振,脘腹胀满,甚至恶心、呕吐等。
2、患高粘血症、高脂血症者:阿胶能加重郁带,使瘀血更为严重。另外,阿胶能使血流速度减慢,促使血管中脂肪微粒沉积在血管壁上,诱发血栓形成。
3、患有表证者:如在此时服用阿胶,容易导致食积,不但不能达到滋补的目的,而且会造成新的病症。因此,一旦外感风寒,应立即停服阿胶。
4、肾阴不足、虚火内盛者:表现为形体消瘦,自觉内热,口燥咽干,午后潮热,手足心发热,夜间盗汗,两目干涩,大便秘结,舌红苔少。由于鹿角胶偏于补阳,以热助火,使阴更虚,火更旺,所以有此症者不宜服用,以免加重病情。
5、肺中有热者:表现为干咳少痰、痰中带血,或痰典粘稠、口干舌燥。因鹿角胶药性偏温,故不适宜肺中有热者。
6、患胃肠疾病者:表现为经常胃痛,胃中嘈杂,大便秘结,口臭口苔等,不能服用鹿角胶。
7、吐血、便血者:当这种出血属阳盛、阴虚内热所致时,也不能用鹿角胶治疗。
阿胶是一种很好的补品,但是服用的时候要适当,切记不要乱服用。
很多女性都有痛经、手脚冰冷的现象,其实这主要是因为宫寒引起的,为此很多人会选择吃阿胶来补血,那么吃阿胶对宫寒有好处吗?跟着本文一起来看看。
吃阿胶对宫寒好吗
1、阿胶中含有比较丰富的营养物质,经常食用能有效的提高身体的造血功能,提升身体免疫力,特别对于内分泌的调节也有好处,因为对治疗宫寒有比较好的缓解效果。
2、阿胶属于温性食材,一些宫寒的人群经常是体内热性不足的状态,这个时候吃阿胶能达到比较好的养护平衡功效,因此经常吃阿胶能很好的缓解宫寒的现象,且不会出现明显的上火现象。
宫寒的注意事项
1、不吃凉食:吃过多的凉食会直接导致身体温度下降,对宫寒有很致命的影响。所以在吃凉食的时候建议喝一杯姜茶,能很好的化解寒凉及食物的寒气,避免子宫受寒。
2、避免寒食:很多人喜欢将食物从冰箱中拿出就食用,其实这种做法是错误的,应该先将这些食物进行回暖后再食用,比如一些寒性食物例如绿豆、苦瓜等,也要避免大量食用,尽量吃一些当季的食物。
3、运动:日常中建议多运动,可以快走,特别是在卵石上行走,能很好的刺激足底的经络和穴位,有助于调整气血,改善血液循环等。
4、保暖:宫寒主要原因是子宫受凉引起的,所以这需要从生活的各方面进行保暖,注意季节变换增加衣物等,能让子宫始终处于温暖的环境中。
5、注意冷热食物食用顺序:如果是冷食物和热食一起吃的话建议先吃热食,再吃凉食,这样会让子宫先处于比较温暖的环境,就算再吃凉食,也不导致身体因为冷热变换出现承受不住的现象。
上述就是本文针对吃阿胶对宫寒好不好进行的分析,通过本文可以看出阿胶能很好的缓解宫寒现象,可以将阿胶和红枣、枸杞、黑芝麻等一起混合食用,能让女性的气色更加红润,效果也更佳。
阿胶是一种十分常见的滋补产品,而女性在正常的生理周期会容易出现痛经的状况,可以适当的吃一些阿胶,阿胶具有止血补血的作用,适当的食用阿胶可以有效对身体起到滋补的功效,同时也可以改善失眠以及心烦的作用,同时也可以缓解痛经的作用,对身体比较好。
阿胶可以缓解痛经吗?
阿胶素来都有补血止血的功效,现代临床研究表明,阿胶对于血虚萎黄、眩晕心悸以及心烦失眠等症状都有良好的治疗效果,因此月经期前吃点阿胶,不仅能够帮助补血,同时也能够缓解生理期间心情烦躁郁闷导致的失眠问题,对于因为休息不足导致的痛经问题也有很好的缓解功效。
阿胶什么时候吃可以缓解痛经吗?
另外阿胶具有温补的效果,生活中很多女性之所以会出现痛经问题,都是由于营养不良导致的子宫内膜干燥扁平导致的,因此在生理期前适量进食阿胶,能够使女性的身体得到滋补充养,对提高身体免疫力,缓解痛经都是非常有帮助的,因此可以肯定的是阿胶对缓解痛经非常有帮助。
需要注意的是阿胶虽然能够缓解痛经,但是生理期间不建议食用阿胶,因为阿胶既可以补血又可以止血,因此生理期食用阿胶可能会导致经期不畅,经血受阻等问题,反而会引发痛经症状。要想阿胶发挥缓解痛经的作用,就要在生理期之前吃阿胶,这样女性才会在生理期间舒服不痛经。
治疗痛经食疗有哪些呢?
吃阿胶可以缓解痛经吗 缓解痛经的方法有哪些 痛经该怎么缓解
1、黑豆蛋酒汤
黑豆蛋酒汤具有活血化瘀、理气止痛的功效,能缓解痛经,其具体做法如下:第一步,准备适量的黑豆、鸡蛋和黄酒。第二步,将上述材料放入锅中,然后加入适量的清水煮熟即可。
2、枣姜红糖水
枣姜红糖水具有温经散寒的作用,所以能治疗痛经。其具体做法如下:第一步,准备适量的大枣、干姜和红糖。第二步,将干姜切成片,大枣去掉枣核,然后入锅,并加入适量的清水和红糖,煮几分钟即可饮用。
3、山楂酒
山楂具有通经的效果,从而改善痛经。山楂酒的具体做法如下:第一步,准备适量的干山楂和白酒。第二步,将干山楂洗净后去核、切成碎块状,然后倒入玻璃瓶中,再加入适量的白酒,密封一周后即可饮用。
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4、山楂红枣汤
首先要准备好原料山楂﹑生姜﹑大枣以及红糖,把大枣洗干净并把枣核去掉,山楂也要洗干净,以及把核去掉后切成块状,在锅里面放入适量的水,在把大枣和姜片还有山楂一起放进去,用中火煮到水开之后,在改成小火煮一会儿,最后,把红糖放进去要搅匀,盛到碗里面后趁着热喝就可以了。在来月经之前的三到五天时间开始喝,每天早上和晚上各喝一次,一直到月经停止后的三天就可以不喝了。
女性朋友们在平时对阿胶是比较熟悉的,很多人都会选择服用阿胶来帮助养生滋补,特别是可以起到补血益气的效果了,但是在吃阿胶的时候也会存在一定问题,是大家需要小心的,特别是女性在月经的时候阿胶就更要小心了,那么具体有哪些危害,一起看看吧。
易火毒
对于女性朋友们来说,在服用阿胶的时候需要小心危害,特别是在月经的时候服用更应该小心, 这时候出现问题会让危害加倍,首先容易产生出现火气亢盛的问题,特别容易产生鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。这些情况都是大家服用阿胶的时候hi产生的问题。实际上在阿胶中都是带有一些火毒的,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶是不宜服用,须将其置于阴干处放置一段时间后,直至火毒自行消尽后,方可服用,否则对女性健康影响健康,还容易导致月经健康造成影响。
易消化不良
对女性朋友们来说,在服用阿胶的时候还要小心,由于阿胶是性滋腻的一种食物,所以我们吃了就容易引起消化不良的症状产生。所以大家在服用的时候就要注意用量才行。我们都知道脾胃是后天之本,如果说我们的脾胃功能受阻,那么即使是再好的药物人体也无法消受。所以女性在服用阿胶的时候一定要小心,特别是是脾胃功能不足的女性朋友们,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,还可以避免女性月经受到影响。
上面给大家介绍的这些情况,我们需要小心才行,在月经的时候很多女性都会选择在服用阿胶来帮助养生,但是服用阿胶的时候也会有一定的危害存在,上面介绍的这些情况大家需要小心,尽量的避免阿胶的危害,这样才让我们健康。
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