乳腺增生会癌变吗？几种方法高效预防乳腺增生
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会的发展，人们对养生越来越看重，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。面对不同人群的养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“乳腺增生会癌变吗？几种方法高效预防乳腺增生”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
睡觉规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。
调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一，同时也可以加强女性乳腺增生病的治疗效果。
补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
保持好心情
没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。如果心情不好，情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。
Ys630.coM低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
不使用含有雌激素的面霜和药物
有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。
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乳腺增生是现在比较常会听说的女性疾病。女性朋友对于乳房的保护，一定要重视到位。乳腺增生的发病率是很高的，所以在日常生活中，对于乳腺增生的预防就显得尤为重要。那么要如何预防乳腺增生呢?乳腺增生有哪些危害?乳腺增生该如何治疗?想要了解这些情况，就一起来看一下吧。
如何预防乳腺增生
1、想要预防乳腺增生，最重要的是一定要保持一个好的心情，少生气，情绪的乐观、舒畅是乳腺增生最好的防御武器。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
3、生活要有规律，注意劳逸结合这些也是非常重要。要保持性生活的和协，能够调节内分泌失调。保持大便通畅，能够减轻乳腺的胀痛。对于乳腺增生的预防都有一定的作用。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
乳腺增生的危害
癌变难以回避
乳腺增生病恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。
精神影响
患有乳腺增生的患者，常会有明显的情绪的改变，比如说生气、紧张、抑郁、发怒等情况，而且，生活规律也会被被迫的颠倒。这些都会导致身体的免疫机能因为劳累而每况愈下，乳房局部会因为情绪的冰花而疼痛，导致心烦。
乳腺增生的并发症
有发生癌变的可能，一旦发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块应高度怀疑其癌变可能，必要时行活检或患乳单纯切除术中冰冻切片查到癌细胞者应按乳癌处理。
乳腺增生的治疗方法
药物治疗
在医生的指导下治疗：西药有5%碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。
中药治疗
可在中医辨证指导下选用中成药或方剂治疗
乳腺增生在生活中可以说是经常听说的疾病。对于女性来说真的是不陌生。而且现在乳腺增生这种疾病越来越年轻化了，很多年轻的女性也会患上乳腺增生。那么乳腺增生究竟是怎么引起的了?乳腺增生有哪些的症状?乳腺增生吃什么好?相信看完本文你会有所了解。
乳腺增生是怎么引起的
内分泌失调
乳腺增生发病的重要原因是因为身体的黄体酮分泌减少，磁性激素增多。对于刚进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都是需要经历增生和复原的组织改变的过程。对于这种改变，在这之前，都可能会出现一侧或者是两侧的乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完全不妨碍生活，学习和工作，这是正常的生理现象。
精神因素
精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素影响内分泌系统功能，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。
饮食结构不合理
如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌。
其他因素
有人流的情况，或者是没有生育，又或者是在30岁以上生育，没有哺乳，夫妻不和的话，长期服用含雌激素的保健品、避孕药等情况，还有佩戴过紧的胸罩，导致压迫淋巴和血液循环，都会有碍乳腺的健康。
乳腺增生的症状
乳房疼痛
疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;亦可随情绪变化而波动。
乳房肿块
肿块可能会出现在单侧或者是双侧的乳房中。通常在乳房外上象限。比较常见的是片状的。肿块的边界不是很明显，大小不一。质地中等或者会稍微有点硬，好活动。与周围的组织没有粘连的情况，常常触碰到会疼痛。随月经周期变化，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
乳头溢液
少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
肝气郁结证
月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结，肿块多为绿豆大步节结，或成粗条索状。质韧不坚硬，按之可动，不与深部组织粘连，境介不清，月经周期不足，经量较多，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒。
治法：疏肝理气，化痰散结。
方用：可服乳康宁、逍遥丸、小金片、乳癖丸、犀黄丸等。
肝肾阴虚证
经前或经时乳房胀痛不硬，或乳房发育不良，或月经过少或婚久不孕。形瘦两目干涩，五心烦热，咽干口燥，头晕耳鸣、腰膝酸软。舌红苔少，脉细弦略数。
治法：调补肝肾，化痰散结。
方用：可服六味地黄丸、二至丸，同时合用小金丹。
冲任失调证
乳房有肿块，经前或经期疼痛加重，经行后减轻或消失，经期多后延，经痛不剧，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒。
治法：调理冲任，温肾平肝。
方用：可服小金丹、散结灵等。
中医特色疗法
中医治疗乳腺增生病除了传统的辨证分型内服中药以外，还有许多极具特色的疗法，如单方验方口服、中药局部外敷、针灸及其他疗法等。这些疗法一般作为辅助性疗法，可获得一定的疗效。
其他治疗方法
①中药乳罩法：将具有活血通络作用的中药或磁片置于乳罩内，每日佩戴，并定期更换。
②中药塞鼻法：白芥子、法半夏研末塞鼻。
③乳腺病治疗器：有报道用特制的乳腺病治疗器，将具有活血化瘀、软坚散结作用的中药通过电极对病灶及相关穴位进行电刺激和离子透入，取得较好的疗效。
④氦-氖激光治疗：氦-氖低功率激光针垂直照射患部，如面积大可加散光镜头照射或分区照射。
注意事项
应该指出的是，上述特色疗法多为辅助治疗的方法，而且宜在医生指导下应用，不要不经医生的诊断及定期检查，便自行应用某一种或几种方法治疗，否则如果病情有了变化，不能及时发现与处理。
总结：想要预防乳腺增生，就要从生活的放放面面入手。保持情绪的乐观向上，不要太过消极、悲伤、愤怒等情绪，遇到压力，能够及时的化解。在饮食上，注意健康营养。生活要有规律，早睡早起，适量运动。防止有便秘、内分泌失调等情况的发生。一定可以预防乳腺增生的可能。
乳腺增生是生活中女性经常会遇到的一个问题，但若是不注意的话，对于健康有很大的危害。乳腺增生与乳腺癌区别有哪些呢?小编给大家讲讲乳腺增生的症状、如何预防乳腺增生的情况发生。
乳腺增生与乳腺癌区别
1、乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就行成了，这就是第一期，乳腺增生。
2、增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节，这就是第二期。
3、如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期。
4、纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，这就是第四期，早期乳腺癌。
乳腺增生的症状
1、乳房胀痛
常见的是单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，在月经后减轻或消失。
2、乳房肿块
常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见;且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。检查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。
3、月经失调
本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
4、情志改变
患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
手脚冰凉是很多女性经常遇到的问题，尤其是在冷天的时候情况会更加严重，手脚冰凉和身体素质有很大关系，所以在生活需要格外的注意，那么请问女人手脚冰凉是什么原因呢?女人手脚冰凉怎么办呢?如何预防手脚冰凉呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
女人手脚冰凉是的原因
1、贫血
循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。
2、血管障碍
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
3、虚寒体质
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
4、血糖太低
食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。
5、低血压
低血压时，血液循环会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
6、压力过大
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人是手足寒症的高发人群。
7、衣物不暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点，因为太过迟钝而不能感受到冷。天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
女人手脚冰凉怎么办
1、适当运动
寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。
如何预防乳腺增生
1.睡觉规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
2.低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
3.保持好心情
没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。而心情不好，情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。
4.调理月经
临床发现，月经周期紊乱的女性比其他人更易患乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一，同时也可以加强女性乳腺增生病的治疗效果。
5.妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。适时婚育、哺乳， 对乳腺是有利的。
6.不使用含有雌激素的面霜和药物
有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。
7.补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
结语：乳腺增生若是不注意的话，很容易就会形成乳腺癌。若是出现月经失调、乳房胀痛以及乳房有肿块的话，就要当心是否是由于乳腺出现增生的原因。乳腺增生的危害相信大家都已经知道了，日常生活中要做到保持好心情以及合理饮食等，来预防增生的出现。
自从17岁的女儿患上了严重的肝病后，老张精神颓废，心情十分抑郁，还经常酗酒。前不久他发现自己的乳房有些疼痛，乳房也有些肿大。他来到医院检查，结果被诊断为乳腺增生。
他不解，男性怎么也会患上乳腺增生呢?
对此，河南省中医院乳腺科主任医师李中玉说，正常情况下，男性乳房、乳腺是不发育的。
男性乳腺增生好发于青春期前后及老年期，一般可分为原发性和继发性两大类，原发性者通常以青春期男孩和老年男子为多，主要为内源性雌激素一过性升高或雄激素下降所致，常可自行消退，继发性者常见于肝脏疾病、睾丸疾病、肾上腺疾病、甲状腺疾病、糖尿病以及泌尿生殖系统或神经系统的肿瘤，前列腺疾病长期服用雌激素者，或其他疾病长期服用一些药物，比如：利血平、洋地黄、氯丙嗪等也会引起乳房发育，一般停药后可消退。
男性如果发现自己有乳房肥大，应尽早去医院确诊，如果是生理性或药源性的，则不必过于紧张，能自行消退或在停药后消退，如果是病理性的，则应针对病因予以治疗，男子乳房肥大，在较早时即给予积极有效治疗，可恢复正常。
老张十分担心，男性乳腺增生会不会恶变呢?
李中玉说，男性乳腺增生恶变的几率较小，因为男性体内雄激素占主导，乳房组织得不到必要的雌激素刺激，尤其是乳房结构中乳腺叶和腺上皮处于萎缩状态，因而发育不足，所以发生乳腺癌的可能小。
中医认为，男子乳房属肾，乳头属肝，若情志不调，暴怒伤肝，致肝气郁结不畅，郁久则化火，灼伤肝肾之津液，肝功能损害，解毒功能低下，使人体过多的雌激素不能在肝脏得以代谢，而作用于靶器官乳房，或年老体虚，久病及肾，肝肾亏虚，肾之阴阳两虚，不能涵养肝木，木气不舒，疏泄失职，则痰湿停聚，上结乳络亦可发生本症，或先天禀赋不足，精血不能资助冲任，致冲任失调，或外邪伤肝，肝失疏泄皆可导致经络失养，气血不畅，从而出现血淤痰凝，阻滞经脉而成男性乳房发育症。
对于男性乳腺增生，中药辨证治疗疗效确切，且中药没有许多西药、激素类药物的副作用。
李中玉特别提醒，本病的发病与情绪有一定关系。因此，在治疗中应调节情绪，保持心情愉快，避免恼怒忧思，平时在饮食上不宜过食油腻辛辣之品，坚持必要的体育锻炼及功能锻炼，注意清洁卫生，防止乳头及皮肤破损以防合并感染。
此外，男性一定不要大量喝酒，酗酒会导致肝功能下降，从而影响到体内雌激素和雄激素之间的互相转化，雌激素正常代谢、降解的功能有了障碍，就会导致雌激素水平过高。
男性和女性一样，如果口服一些含有雌激素的药物，比如某些降压药、治疗前列腺的药物，一定要在医生的指导下服用，不要自行购买，以免影响体内激素水平，造成不良后果。
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