观察一个人的身体是否健康,可以通过看他的身体上的一些体貌特征判断出来。男性身上一些不正常的表现,会表明他可能患有某种疾病。下面就给大家介绍一些男性身体上显示出来的一些征兆吧,还有男性必吃的健康食物。
男性身体不健康的表现
1.手指甲微出血--患有心内膜炎
发现手指甲出现木屑样的微出血,如果与受伤无关,那可能意味着患有心内膜炎,这是一种心脏瓣膜被感染的疾病。
据医生介绍,在发生心内膜炎时,除了手指甲会微出血,同时会有发烧的症状。
2.腿短上身长--易患冠心病
根据英国的一项研究表明,腿短上身长的这类人群患有冠心病的几率非常的高,拥有相同上身长度,但是腿要比别人短的人,其患有冠心病的概率要比腿长的人高10%。
根据医生介绍,这种说法并不准确,肥胖的人群比较容易患有冠心病。
3.耳垂上有折痕--心血管疾病风险高
美国医学杂志刊登过一项研究发现,一个耳垂上出现折痕,心血管疾病风险增加33%。两个耳垂都有折痕,心血管风险会增加77%。
据医生介绍耳垂有折痕易患冠心病听说过,这称为Frank征,认为与早衰、真皮和血管的弹性纤维损失有关,中医认为心开窍于耳,是宗脉所聚,这也在一定程度上说明与心系疾病有一定关系。
4.腰围大于臀围--易患糖尿病
腰围大于臀围,对男性而言预示着双重健康风险:患心脏病的风险高;是患有二型糖尿病的主要标志。“内脏脂肪增厚,导致自然生成的胰岛素效能减弱,易发糖尿病。
5.有较大的痣--患皮肤癌几率高
有较大或带颜色的痣,增加了皮肤癌的患病几率。如果本身有痣的人,痣在短期内突然变大、颜色加深,并且伴随痒、疼,加上破溃等多种症状,那就可能是 出现了问题,不一定是皮肤癌,但此时一定要及时去医院进行检查诊断。
6.额头宽扁--易致睡眠呼吸暂停综合征
额头宽扁会导致睡眠呼吸暂停综合征风险升高,因为有这种头型的人气道短,容易被堵塞,该疾病会损耗精力、损伤记忆甚至导致勃起障碍。额头宽扁的人,往往还比较肥胖,更容易出现这种疾病。
7.眼睛有血丝--服用阿司匹林过量
眼睛有血丝,可能是服用阿司匹林过量。专家表示,阿司匹林减缓血栓,稀释血液,最终导致眼部毛细血管充血。
8.面部或眼部突然变黄--患有肝病
在单一的白光下,如果面色或眼部发黄,很可能患上了肝炎、肝病或黄疸病。这也是肝部出问题的唯一明显标志。
9.眼角膜周围有白环--胆固醇偏高
在眼睑周围出现黄色的凸起,就很有可能是胆固醇高的标志,家族中有病史的人就更要注意。
10.一侧阴囊肿大--可能患有精索静脉曲
如果出现阴囊一测更饱满,很可能患有精索静脉曲张,该病症状包括,睾丸变小,睾丸不适,睾酮水平降低及精子量减少。
男性健康常识
1.蛋白质应适可而止
为追求肌肉发达,多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上,除了从事强度运动外,多数男士并不需要补充太多的蛋白质,每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品,加上适量的低脂奶制品就足够了。
人体总是在不断的新陈代谢,小便是人体正常的排泄,但是有些男士因为年龄渐长,可能身体会出现各种各样的状况,而在日常生活中,表现最明显的就是小便无力。那么,如果出现小便无力的情况,可能是男性健康出了问题,需要重视起来。下面跟小编一起了解一下!
小便无力
根据专家研究表明,六十多岁的老年男性,身体是不是健康,最简单的评判标准之一,就是小便是不是有力。
因为,决定男性排尿力量的因素,主要是膀胱逼尿肌和尿道通畅这两个的状况,膀胱逼尿肌决定男性排尿时尿液排出的动力,尿道通畅则是反映男性在排尿过程中遇到的阻力。换句话说,假如在排尿过程中感觉不到阻碍,并且排尿有力度,就是小便有劲的表现。而如果在排尿过程中感觉有阻力,那就是小便无力的症状,而小便无力可能和男性身体健康状况有关。
男性小便无力可能存在这些健康问题
肾虚
如果是肾虚导致的问题,引起的不适,出现的异常表现,可以考虑药物调理,比如过度劳累可以导致这个问题。如果是肾阳虚,尿频、尿急、尿无力也是属于阳痿肾虚的典型症状之一。
前列腺炎
小便无力,可能是患了前列腺炎,前列腺炎的主要症状特征中;是放射性疼痛,并且排尿就会出现明显不适,具体可出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛。清晨尿道口可有粘液等分泌物,还可出现排尿无力的症状。
膀胱炎
膀胱炎引发小便无力主要因素是由于膀胱颈纤维组织增生、膀胱颈部肌肉肥厚、慢性炎症所致的硬化以及老年激素平衡失调所引发的尿道周围腺体增生等,多数以手术标本疾病检查结果为主要诊断依据。
尿路感染
尿路刺激征造成的小便无力典型症状,是以尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。
这些症状,不同的病人表现为轻重程度不一。如若患者是急性期炎症患者往往有明显的尿路刺激征;但老年人、小儿及慢性尿路感染患者,可能是通常尿路刺激症状较轻,像:轻度的尿频,或尿急,或小便无力等。
前列腺增生
由于前列腺增生可能导致尿路梗阻,就像不通畅的河流容易污染,导致膀胱颈部受阻的尿路非常容易引起发生急性尿路感染。典型特征表现出夜尿次数骤增,小便无力,尿急、尿痛、血尿以及发热等。
2.补充两种维生素——B6和叶酸
高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险因素之一,而有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素B6,多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和谷类食物中。
3.补铁可能会掩盖内脏出血
传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血,体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁,将会延迟诊治时机。
4.应该增加抗氧化剂的摄入
抗氧化剂(特别是维生素E),能阻止自由基损伤血管壁,从而预防胆固醇堵塞,有助于对抗
冠心病。粗粮、坚果、植物油中差不多都含有维生素E。因此,男士们应多吃这类食物。
5.关注被遗忘的锌
锌是体内各种酶的活性成分,对调整免疫系统功能、促进生长发育十分重要。但据美国政府最新的调查表明,男子中缺锌者竟然超过2/3。因此,男士应注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物。
男性必吃的健康食物
1.西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。
2.黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
3.南瓜子
男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。最新的一项实验发现让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。
4.胡萝卜
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。
此外,胡萝卜因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。
5.海鲜
海鲜可以增强性能力还能壮阳,其因含有大量的锌是男性必不可少的食物之一,当男性体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。
6.大蒜
大蒜具有杀菌的作用,可以消灭体内的病菌。它还可以促进维生素B1的吸收,促进新陈代谢产生更多的能量,减轻疲劳。大蒜还有一个很大的作用就是提高免疫力。大蒜中含有硒化铅,她具有抗氧化的作用,还能够防癌。因此,男性可以多服用强身健体。
总结:如果男人身上有这10种不健康的标志,这代表着你要小心了,可以赶快去医院检查一下吧,可以早发现早治疗。还有这几种食物男人也要多吃哦,对身体很有好处。我们还应该再多了解一些健康小常识,保护好自己的身体。
现代社会中每一位男性朋友对于自己的健康都十分在意,尤其是那些事业上已经有所成就不用像年轻时那么拼命的中年人士。对于他们来说,当下最重要的事情就是保护好自己的身体,尽可能的享受健康的生活。
但是罗马不是一日建成的,身体上的疾病也不是突然而至的,大多数疾病其实都有着相当明显的征兆,只是很多人因为这样那样的原因都将其忽视了。而一旦没有及时发现这些身体给予我们的征兆,那么就有可能患上各种疾病,其中就包括肾虚。
从某种意义上来说,肾脏是男性朋友们最为关注的身体部位之一,而肾功能的好坏在决定了他们的生活质量,甚至还会关乎到自尊心。肾其充足的人不仅精力充沛、红光满面,而且也有拥有更加愉悦的心情。但若肾脏发生了病变,或者遭受了损伤,那么就会通过一些身体上的变化反映出来。
一、脑后白发
人的大脑就相当于身体的总指挥部,管辖着身体各个部位与器官的运行,其最为复杂的神经系统也驻扎在大脑之中。如果要说脑袋上的哪一个部位和肾脏的关系最为密切,那么肯定就要属头发了。
传统中医有发为血之余的说法,意思就是说头发的生长和人体气血的旺盛程度有关,如果气血衰败,那么头发自然就会变白。而白发出现的位置在很大程度上也和肾脏有关系,最为明显的一个容易生长白发的地方就是我们的后脑。
因为后脑勺是膀胱经的反射区,同时也是任督两条重要经脉所经过的地方,膀胱是泌尿系统的重要组成部分,而泌尿系统运行情况的好坏往往受制于肾脏。其实这也非常容易理解,众所周知,肾脏是人体的排毒器官,每天都要将各种进入人体之中的毒素排出排出体外,自然也就和泌尿系统挂上勾了。所以说如果白发出现在了后脑勺的位置,那么就说明您的肾脏出现了某些问题,这时就一定要提高注意力了。
若说男人最害怕什么样的疾病,那肾脏疾病无疑最让男人恐惧,因为肾脏对于男人来说有着十分重要的意义,虽说男人十分重视肾脏,但肾亏、肾虚总是会与男人不期而遇,因为男人在生活中总会做一些损害肾脏的事情,因此出现了肾亏、肾虚这种情况也就不会让人十分奇怪了。
男人爱做什么事肾亏
那么男人爱做哪些事情会导致肾亏呢?其实这些事情有许多,但在其中男人不能够量力而行,过度使用腰力导致肾亏几率增加,就是主要的原因。换言之男人如果经常做重活、累活便会损害肾脏。
为何重活累活损害肾脏
我们现在应该十分好奇,为何重活累活会导致肾脏健康遭受损害?其实道理很简单,肾脏除了负责调节身体内部的水分外,还负责排除身体内部的毒素,按理说出汗是帮助肾脏排毒的方式,但事实却并非如此。
人在做重活累活时身体出汗会消耗大量的能量,而这些能量的来源便是有身体内部的蛋白质、脂肪所提供的,身体燃烧大量的蛋白质以及脂肪便会产生很多的代谢垃圾,这些代谢垃圾便是通过肾脏排出身体的有害物质。
当身体内部的这些有害物质多了,肾脏的压力就会大大增加,直到不堪负荷导致肾亏这样的情况出现,这就是重活累活会导致肾脏健康出现问题的原因所在。
而本身便有着肾脏疾病的人在生活中更不适宜做较重的事情,因为这类人肾脏本就有着问题,如果再加重其负担,只会让身体健康越来越差,所以在生活中肾脏不好的人对于这些问题就要重视起来才可以。
会导致肾脏出现问题的事情不仅只有重活累活而已,还有很多人们没有注意的小习惯、小事情同样会导致这种后果,下面一起来了解损害肾脏的事情有哪些。
损害肾脏的事情有哪些
一、久卧
久卧伤气同样会伤肾,肾脏最害怕的事情之一就是久卧。因为久卧会导致身体内气不通,同时还会人体气血循环受阻,损害肾脏的健康,因此在生活中千万不可以久卧。
二、毛发变白怎么办
原本乌黑的头发如果因为肾虚而变白那可是一件非常尴尬的事情,虽然后脑勺的位置比较隐蔽,但是人们总不可能每天出门的时候都戴着一顶帽子吧。肾虚虽然令人比较难以启齿,但是比起看不见摸不着的面子,还是自己的身体健康最为关键,所以一旦遇到后脑勺头发变白的情况,那么一定要及时进行治疗,并且在生活上作出适当的改变。
1、改变作息
现代人的生活和工作都比较紧张与忙碌,而一个人的精力是有限的,如果不顾自己的身体情况而过度工作,那么自然就会出现肾气不足、头发发白等情况。此时需要做的就是及时改变不规律的作息习惯,避免经常的熬夜,每天起码要保证七到八个小时的睡眠,这样才能让白天消耗掉的精气得以恢复。
2、健康饮食
平时的饮食也是影响男性朋友肾脏功能的一个重要因素,因为有很多食物如果不加以辨别就肆意食用,那么很有可能会对肾脏造成伤害。如大量的饮酒、吃很咸的食物、喝浓茶等,都会使肾脏受到损伤。所以在生活中要想肾好,那么首先要做的就是避开这些容易伤肾的食物,多吃一些有补肾功能的食物,如动物的肾脏、黑芝麻、栗子、枸杞等。
3、加强锻炼
用进废退是一个普遍适用的理论,经常用脑会让人的思维更加活跃、经常用手也会让双手变得更加灵巧,而要想增强肾脏的能力,也可以通过加强锻炼来实现。中医认为肝和肾可以影响到人体各个关节的运动,所以只要是正常的运动都可以起到舒经活络、增强气血的效果,坚持下去肾脏自然会得到不错的锻炼效果。
4、按摩头皮
除了可以通过以上这些运动来促进肾脏功能的恢复外,如果要想白发尽快的变回原来的颜色,那么还可以采用按摩头皮的方法。因为人的头皮上分布着密密麻麻麻的经脉与穴位,通过适当的按摩可以起到促进血液循环、增强身体对头发的营养供给的作用。
结语:以上就是今天给大家带来的关于头发变白于肾脏的关系以及如何改变这种情况的方法的简单介绍。肾脏的健康情况受到着男性朋友们的广泛重视,要想让自己的肾脏不受到损伤,其实只要做好以上提到的几点就可以,希望每一位朋友都能够拥有健康的肾脏。
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老年人遇到腿脚肿常会引起他们的重视,多半会去医院看病。如果只是眼皮浮肿常会误以为没睡好而忽略了。其实眼皮浮肿对老年人来说也是一个重要的疾病征兆。
眼皮肿的原因很多,单侧肿多半与局部因素有关。例如眼睛的结膜炎、麦粒肿、局部接触性过敏等,但多会伴有疼痛,或发痒发红、分泌物增多等炎症表现,一般都是小问题。
如果是突发的双侧眼皮浮肿,老年人首先会想到是没睡好。当然,睡前喝水太多或饮食的盐分过高也可以引起,但一般都是一过性的,隔天就会好。如果是持续性的浮肿就要引起重视了,需要排除一些重要的全身性疾病因素。
肾炎、肾功能不良是老年人眼皮肿的一个重要原因。老年朋友可能会误认为肾炎多见于年轻人,其实老年人肾炎的发病率一点也不比年轻人低。当然它常会有肾功能或尿液检查的异常。
其次,甲状腺功能减退症是另一个常见原因。它是一种内分泌疾病,常伴有怕冷、少汗、乏力、少言懒动、食欲减退,皮肤粗糙增厚、毛发稀少等症。
再次,就是老年朋友常见心血管疾病严重时,心功能不全的征兆。
最后提醒老年朋友,如果是突发急性的双侧眼皮浮肿、发痒伴有咳嗽、咽痒、胸闷,要警惕药物过敏的可能,需经急诊处理。
完美的乳房是每位女性都梦寐以求的,但真正拥有的人却少之又少,对于完美的乳房你是如何定义的呢?乳房怎样才算是完美?日常乳房的保养方法都有哪些?今天小编就带大家一起来了解关于女性乳房的知识。
乳房对我们的重要性相信大家都明白,它不仅是女性特征的表现还可以使你的身体曲线更加优美,但你知道什么样的乳房才是完美的吗?
对此,中国医学科学院肿瘤医院内科主任、中国抗癌协会乳腺癌专业委员会副主任委员徐兵河教授提醒,健康的乳房,应是两侧位置、大小都要对称,乳头没有异常分泌物,没有肿块,皮肤紧绷。一旦形态发生改变,可能预示某些疾病,女性要密切关注。
1.肿块
生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。
2.乳头内陷
造成女性乳头内陷的原因有很多,除了日常不正确的衣着外,还与遗传有着很大的关系,女性在青春期身体发育时要正确穿戴内衣或胸罩,胸罩不易过大或过小,更不能太紧,会阻碍乳房的发育。
3.皮肤溃烂
在乳腺癌患者中,有的病人会出现皮肤问题,表现为局部溃烂久治不愈,伴大量血性、脓性恶臭分泌。
4.发红/发热
乳头、乳晕颜色加深、发热,预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变,或伴随体内雌激素水平增高。
5.乳头溢液
引起乳头溢液的原因很多,除了乳腺增生,还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等,有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病,既有良性,也有恶性,需及时检查。
6.小凹点
如果你的乳房出现小凹点,你可要重视起来,乳房的凹点一般是乳房悬韧带受累而导致的,除此之外乳房的脂肪坏死、皮下血栓性静脉炎、慢性炎症都会造成相同的凹点。
7.深部硬结
如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑,但增长缓慢,没有其他感觉的硬结,可能是腺瘤。
8.橘皮样改变
乳腺癌皮下淋巴管受侵犯,淋巴回流受阻,可致皮肤水肿,但毛囊处皮肤不会随之水肿,于是容易表面凹陷,就像橘皮一样。徐兵河教授说,能引起橘皮样改变的疾病有:纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死。
9.不对称
先天不对称主要是因青春期体内雌激素、孕激素影响,导致发育敏感强的一侧乳房发育过快,而另一侧乳房发育过缓;后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性,喂奶时习惯用一侧乳房,或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。
10.静脉显现
由于浅静脉位置表浅,接近皮肤,妊娠时以及在乳房病变进展迅速时,如乳房肉瘤,浅静脉可曲张。
11.硬化
植入假体的乳房易出现硬化现象。
12.局部凹陷
植入的假体出现偏移,容易有凹陷出现。
女人最完美乳房的10个形状
完美乳房10大形状:
一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。
二、乳房位置较高,在第二至第六肋间,乳头位于第四肋间。
三、两乳头的间隔大于20厘米,乳房基底面直径为10-12厘米,乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。
四、形状挺拔,呈半球形。
五、碗型:乳轴度为2-3cm,小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。
六、半球型:乳轴高度为3-5cm,约为乳房基底直径的1/2。
七、圆锥型:乳轴高度在6cm以上,大于乳房基底直径的1/2。
八、挺立型:乳房张力大,弹性好,乳轴与胸壁几乎呈90度。
九、下倾型:乳轴稍向下,柔软且富于弹性。
十、悬垂型:乳轴显著向下,松软而弹性较差。乳房的健美标准包括乳房形态,乳房皮肤质地及乳头形态等多方面的因素。
完美乳房保养秘籍:
1、25岁之前
这个阶段算是乳房的成长期,甚至包括了胸部发育最重要的青春期,因此就这时期而言,“做对的事”比“做什么事”更重要。在内衣的选择上要正确,在饮食的摄取上要均衡,这就是最基本的胸部保养之道。
Tips:长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯,都会影响乳房的成长发育,在乳房发育时没有做好最佳保养,造成下垂、外扩等胸部不美形问题提早出现,实在是很不值得的损失。
2、25岁之后
过了新陈代谢的高峰期,不管是生理现象或是体态状况,都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的,你可以借助运动以及胸部保养品的使用,来预防乳房不美形问题的提早发生。
Tips:每天针对胸大肌做适当的锻炼,不仅胸部线条更有型,乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。早晚使用美胸产品,搭配正确按摩做居家胸部保养,对胸型的维持,甚至是不完美胸型的改善,都可以在持续坚持下看到最佳效果。
结语:女性对于乳房的爱护一定要重视起来,尤其是正处于青春期的女生,更要注意乳房的清洁工作,如果出现乳头内陷、大小不一很严重的话,那可是要及时去医院检查,排查是否是因其疾病所引起的。
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