每天洗发基本上没有什么问题。既保持了头发清洁,又促使了头发的血液循环。要注意的是须选用性质温和的洗发水
A。能否每天洗发?
每天洗发基本上没有什么问题。既保持了头发清洁,又促使了头发的血液循环。要注意的是须选用性质温和的洗发水,例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水,不能使用含有高级酒精系、石油系等的洗发水,以免损伤头发,引起过敏现象。
B。头发洗后发粘怎么办?
头发、头皮发粘,是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗发时,用温水彻底冲洗头发中央部位,甘油之酸酯就会被冲掉,头发就不会再有发粘的现象。另外,洗后用护发素等护发产品护理头发,也会减轻头发发粘的症状。
C。洗发后头发冲水宜多久?
洗发后冲水,花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上,其中的碱性成分也会滞留在头发上,会损伤头发,产生分叉、头皮屑等现象。
D。月经期间如何洗发?
月经期间,洗发后有时会感到不适,这时可以用专门的头发干洗剂干洗头发。把干洗剂渗透在纱布上,再将纱布套在专用的刷子上,先刷头发的表面,从发根一直刷向发梢,然后再刷头发的内侧,最后刷头皮。
E。什么样的发质宜用发膏?
发膏含有治疗剂的成分,可以防止头发干燥,涂上后不必洗掉。它能在头发表面形成一层薄膜,避免头发中的水份蒸发,所以干性发质最宜用发膏。
F。头皮搔痒或有头屑怎么办?
头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的,需用专门的去头屑的洗发水。洗发后,在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂,用手指按摩一分钟。洗发后如果冲水不彻底,头发干燥时也会引起头屑和搔痒。平时应保持头皮清洁,例如在做家务时头发上盖一块毛巾,可避免头发沾上灰尘。
G。经常掉发会秃头吗?
按照头发的生长规律,一天会自然掉发100200根。因此即使在梳头时掉很多头发,也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有细发和短发,则应引起注意。因为这些是成长阶段的头发,不应如此早地脱落。这种现象属于非自然掉发,引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。另外,极端的节食减肥,也会导致头发营养不良而造成非自然掉发。所以保持头发清洁,并涂用专用的护发用品、加强营养的摄取,都有助于减少非自然掉发。如果非自然掉发严重,可能导致秃头。
很多人都认为洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让一些妇科疾病乘机沾上身来!
冷水洗澡究竟好不好
洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
小贴士 女人月经期可以洗澡吗
女人月经期可以洗澡吗
TIpS 1 回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。
TIpS 2 有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等,近期内也应禁止盆浴。
女性最完美的洗澡方式
女性最完美的洗澡方式
1、不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。
2、全身放松,浸入色彩斑斓,芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。
3、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。
4、用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你们肌肤柔嫩,睡眠充足。盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润。
5、把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。
6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
7、随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来。
8、劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打,一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充满热水的浴缸里。
虽然夫妻之间的房事是必不可少的,但是一定要根据情况,如果女性是在月经期,就尽量不要同床。这个时候,细菌和真菌会大量滋生,不注意卫生就会传染疾病,而且对女性的子宫是非常不利的,有可能会将子宫内部撕裂,在性交过程中,男性会使性器官上的细菌传到女性的身体内部,对双方都不利。
由于经血是从女性私处流出,加上经血本身的腥膻气味,中国人传统思想向来视女子行经期间的经血为不洁,在行房时“撞红”是十分晦气的事,会令男人恶运缠身,例如东汉许慎《说文解字》就指出女性在行经期间,不得参与祭祀。东晋张湛《养生要集》称:“妇人月事未尽而与交接,既病女人,生子或面上有赤色。”。此外,《黄帝杂禁忌法》认为违反禁忌进行经期性行为的话,会“令人成病,得白驳也。”。
现代医学研究表明:在月经期性生活是很危险的,行经期子宫内膜有创面,子宫颈口松开子宫颈管粘液塞脱落,加上月经血既能改变阴道酸度破坏阴道自净作用,又是致病菌繁殖良好的培养基,这些都说明月经期妇女生殖道自然防御机能受到明显干扰,防御感染能力降低,性生活会造成严重的感染,甚至影响怀孕,需要绝对避免。
如果在月经期间进行性生活,就会出现如下不良后果:
1是因双方兴奋,阴茎插入会使女性生殖器充血,导致月经量增多,经期延长;
2是此时性交,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基地,细菌极易滋生,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,甚至可累及输卵管和盆腔器官,从而给女方带来不必要的麻烦;
3是月经分泌物进入男子尿道,也可能会引起尿道炎的产生;
4是经期同房,因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不育症
5是月经期间同房,由于性冲动时子宫收缩,还可将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生 。 因此,为了双方的身体健康和生育健康,需要掌握科学的两性常识。
很多人都认为洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让一些妇科疾病乘机沾上身来!
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洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
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TIpS 2 有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等,近期内也应禁止盆浴。
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2、全身放松,浸入色彩斑斓,芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。
3、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。
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5、把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。
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7、随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来。
8、劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打,一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充满热水的浴缸里。
在女性的一生中,子宫会遭遇许多杀手,据权威资料统计:30岁以上的妇女约有20%患有子宫肌瘤,还有20%的妇女患有功能性子宫出血,大部分患者药物治疗没有显著效果,最终有些人可能要切除子宫。目前,我国每年做子宫切除的妇女超过100万人,这绝不是耸人听闻,在全球,每年有四分之一的30岁以下的女性染上子宫疾病,2003年,全球已有300万妇女死于宫颈癌,子宫疾病已经成为当今世界女性健康的最大杀手。
子宫既是孕育胎儿的器官,又是非常的内分泌器官,它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫健康的女性,体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况,并能决定进入更年期的时间。
子宫影响着女人的一生,它需要细致的关心呵护,否则许多疾病就会在不知不觉中乘虚而入,最常见的有:
(1)与妊娠有关的疾病。女性往往是避孕或妊娠失败的牺牲者(如流产、葡萄胎、宫外孕),在这个过程中,子宫也一次次遭受重创。
(2)各种微生物感染导致的子宫炎症。近年来,随着性传播疾病的泛滥,使得这些炎症有增无减,如宫糜烂、子宫内膜炎、子宫颈炎、盆腔炎。
(3)内分泌失调导致的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等。
据妇科病普查结果表明,子宫颈糜烂仍是发病率最高的妇科常见病,患病率约占普查对象的30%-40%。而且宫颈糜烂者子宫颈癌的发病率比非糜烂者要高约7-8倍。子宫的其他疾患,也占到妇科病的二分之一,即每两个妇科病人,就有一人患的是子宫疾病。
难怪有的妇科专家说,所谓妇女病就是子宫疾病。可见,保护女性的健康首先就要保护好子宫。关爱女性的健康,首先就要保护好子宫。呵护子宫就是保护健康的下一代和美好的生活。
女性要想好好地呵护子宫,必须熟悉子宫的特性。
子宫有六怕:
一怕多次妊娠。每增加一次妊娠,子宫就增加一分风险。
二怕反复人工流产。特别是在短时期重复进行,这对子宫损害很大。
三怕私自堕胎。这样做的严重后果是,子宫破损或继发感染者甚多。
四怕忽视产前检查。定期进行产前检查是母子平安重要保障。否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。
五怕性生活不讲究卫生。病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。另外,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一。
六怕性生活紊乱。如果女性性生活放纵,或未成年便开始性生活,就会对自己的身心健康造成损害,而宫颈糜烂及子宫颈癌疾病也由此产生。因此,女性应该从自身做起,呵护子宫,呵护健康。
月经期一定不要用这三类药,月经属于女性特殊的生理现象,伴随女性数十年之久。每月这期间,用药也有一定的特殊性,需服药及正在服药的女性应该注意。
1.各种激素类药物不可随意服用
规律的女性月经周期是由内分泌系统精确调控而成的,保持内分泌系统的正常状态很重要。
但由于内分泌系统功能较易被扰乱,尤其当身体受外源性激素类药物影响时,会导致机体自身内分泌轴紊乱,从而引起月经周期、行经时间及经血量的异常。并且,这种作用不仅发生在行经期间,还会波及月经周期的其他时段。如果因为某些特殊原因不得不用药,最好在医生指导下使用。
2.一些抗凝药或抑制血小板功能的药物
如华法林、肝素、阿司匹林等也应慎用。尽管经期女性的失血对身体没有大损害。然而行经前盆腔器官会充血,经期纤溶功能较凝血功能相对亢进,这对于有出凝血性疾病的患者来说是个较为危险的时期。如果此时服抗凝药就可能导致经血量过多、经期延长甚至月经周期紊乱。因此,间断或长期服用该类药物的女性如患有肾透析、血栓栓塞性疾病、心脏瓣膜病换瓣术后、动脉粥样硬化等疾病者于经期服药要格外注意。
3.经阴道途径应用的栓剂
由于行经期间不断有经血流出,宫颈口松弛、生殖道黏膜免疫力下降、经血环境利于细菌滋生,此时一些经阴道途径应用的栓剂等外用药物应尽量避免,并且也不要用洗液坐浴或直接做阴道冲洗等,以免引发逆行感染且破坏正常生殖道内环境。
当然,经期用药不能一概而论,全部停止。必要时还需咨询医生,做到权衡利弊,科学度过特殊生理期。
女性朋友在月经期间身体的抵抗能力是非常差的,也会显得无精打采,那么女人月经期间吃什么最好呢?月经来之前有什么症状?有很多的症状都会让人很不舒服。月经量少的原因有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
女人月经期间吃什么最好
1. 食物应该以养分丰厚、易消化为主。而且多吃新鲜的水果蔬菜,这样才能让养分得到充沛的保证。
2. 香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,客气起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性,很有用处。
3. 遭到大姨妈的影响。女人在月经期间会显得很闷闷不乐,这主要是遭到了内分泌的影响,所以,能够多吃一些鱼类来缓解这些病况
4. 温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西,羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等,在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
5. 女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素,所以,可以多补充一点铁元素,比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等,荤素搭配才是最好的哦。
6. 痛经是许多女人都很苦恼的问题,这时能够喝加蜂蜜的热牛奶,不只能够痛经削减一点,还能安稳那不本分的心境,女人能够在睡之前试一试这个办法,也许会给你带来一个夸姣的夜晚。
月经来之前有什么症状
1. 比较常见神经敏感,烦躁易怒
2. 严重者不愿意理睬家人和朋友,感觉到孤独。
3. 全身疲乏无力,思想不集中。
4. 有时会引起头痛、失眠。手脚、面部浮肿,腹部胀气感。
5. 多数女性会有便秘现象。
6. 不少女性有小腹坠痛感。
7. 乳房胀痛,乳房内有小结节,触摸感觉疼痛,例假完后此现象会消失,但下次来例假前又重新出现胀痛。
宫寒其实在对于女生而言是不陌生的,宫寒的出现给我们的生活上带来了很多的不方便和痛苦,如果宫寒不及时的调理的话严重的会造成不孕的症状出现,那么在发生宫寒的时候应该如何尽享调理呢?在日常的生活中我们应该如何预防宫寒呢?一起去看看吧。
女人宫寒吃什么调理
1、桂圆肉
桂圆我们都知道是补血补气的好食物,那么我们知道在发生宫寒的时候桂圆也是可以帮助我们进行有效的调理的,桂圆中含有丰富的铁质,100克桂圆肉中含有3.9克的铁质,在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物,可以用于贫血的治疗,一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用,桂圆属于温补的食物,对于女性的宫寒具有非常好的疗效。
2、黑枣
黑枣其实和红枣在本质是没有太大的区别的,都是可以帮助我们调理宫寒的食物,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
3、益母草
益母草的出现相信大家也是知道的,对于女性来说也是有很好的帮助的,那么在出现宫寒的时候它也是非常好食物,益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症,都可以使用益母草。
4、红豆
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。
5、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
6、阿胶
阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质,这些营养,对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。
如何预防宫寒
1、莫贪凉
冷饮凉食虽然可口又解暑,但多吃容易刺激脏腑,引起内分泌失调。建议使用前先吃一些温热的东西垫补一下。
2、善保暖
夏末余温未退,空调风扇在所难免。皮肤长时间暴露在冷空气中,容易邪风入体,进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套,不时起身走动一下。
3、多按摩
中医认为,人的五脏六腑和肢体相关相连,手足之上都有许多强宫暖宫的穴位,趁现在衣服不厚不紧,时不时的按摩捶打几下,功效日久可见。
8. 有的人月经前1~3天体重增加,并伴有浮肿,尤其是晨起手指发胀,下午则下肢肿胀。
月经量少的原因有哪些
1、为减肥过度节食
出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
6、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况,对此可千万别轻视,因为出现乳房胀痛等症状,可能是肝郁气滞型,需要疏肝理气,打通血脉,从而达到整体调经的作用。
总结:通过上文小编的介绍,相信大家对女人月经期间吃什么最好也有了一定的了解了。在月经期间可以吃一些香蕉、大豆、菠菜、鱼、瘦肉等食物,对缓解月经期间的不适症状有一定的帮助。希望小编的介绍对大家能有帮助
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女人月经期吃这水果 子宫一生没毛病》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“月经期间养生饮食”专题。
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