男人腰酸是怎么回事,男人为何会腰疼
第一：腰椎病变
随着年龄的不断增加，腰椎神经周围所受到的压迫也在不断的增加，这些情况很容易导致身体出现假性脊椎柱压迫的情况，除此之外还有可能出现腰椎管狭窄、神经根受到压迫等毛病，这些都容易导致身体出现腰膝酸软还有下肢放射性疼痛的问题，这些主要都是由于骨质疏松所导致的骨折所导致的。
老年人出现脊椎僵硬的几率非常的高，这种情况也会增加出现持续性腰酸腰痛的可能性。
第二：泌尿系统感染
这种原因所导致男人腰酸腰痛主要就是有慢性肾炎以及急性肾炎所导致的，主要的症状则是表现为身体要不出现酸痛以及胀痛的情况，甚至还有些问题比较严重的患者疼痛范围扩发，可以沿着输尿管一直到会阴部。除了泌尿系统的感染所导致的腰酸腰痛毛病之外泌尿系结石、结核等疾病也会出现腰酸腰痛的情况。
第三：脊柱旁软组织疾病
这也是一种常见的导致男人腰酸腰痛的原因之一，主要就是由于脊柱骨关节以及周围的软组织患有疾病所导致的症状。常见的就有腰肌损伤、挫伤、扭伤等导致的局部组织出现的水肿以及初学或者是肌肉痉挛的情况。慢性腰肌劳损主要说的就是腰骶部肌肉或者丧失韧带这些软组织出现慢性损伤，导致出现的不舒服情况。医生告诉我们，出现这种情况的主要原因和我们的工作环境以及职位也具有一定的关系。
第四：腰肌劳损
如果你平时的工作需要长时间的站立，那么也容易出现腰酸腰痛的情况。常见的就有售货员、理发以及纺织工人等更加容易出现这种症状，这是由于这一类型的人需要长时间的站立，导致腰部的肌腱以及韧带的伸缩能力出现减弱，这样局部容易出现乳酸堆积过多，这对于腰肌的新陈代谢具有非常严重的影响，这就会出现腰酸或者是腰痛的毛病了。
第五：肾虚
如果男性出现了肾虚的毛病，那么身体出了腰酸的症状之外，还会出现水肿、四肢发冷甚至于怕冷等毛病，这就说明身体出现了寒，而人气肾脏的功能也受到了影响。中医方面认为，肾阴虚的主要症状就是发热，主要的症状就是腰酸、盗汗、头晕以及耳鸣等情况。
第六：内脏器官疾病
专家告诉我们，如果身体出现了胆结石、胆囊炎、慢性前列腺炎等疾病，那么身体就有可能出现腰酸这种症状。除此之外，如果身体患有肿瘤也会导致腰酸情况出现。
如果身体患有胆囊炎，那么主要的症状就是表现为腰部酸痛、胃部灼热、上腹部出现闷胀的情况，同时消化系统也受到影响，不喜欢吃油腻的食物，大多数的症状和患有阑尾炎以及溃疡非常的相似。
第七：慢性疲劳综合征
这种疾病应该很多人都没有听说过吧，这是一种现代社会常见的疾病，他不仅仅会导致身体出现腰酸的情况，同时还会伴随有睡眠质量不好、焦虑、心慌慌、反应能力下降、记忆力下降以及胸闷气短等毛病。想要了解男性腰酸是怎么回事，那么首先最好能够到正规的医院进行全面的检查，看看身体中的器官是否出现病变。如果是出现了以上所说的这些症状，那么你就很有可能患有这种慢性疲劳综合征了。
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男人最重要的就是腰，一到中年不少男人都有腰疼的毛病，很多人还不以为然认为适当休息就会好!其他偶尔一次疼痛可能没什么，但是男人若是长时间出现腰疼症状，可要小心了!
专家告诉你，男人腰疼怎么回事
1、男人腰痛可能是腰肌劳损引起的
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
2、腰痛最常见的疾病就是肾虚
除了腰痛肾虚还有性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。肾虚的症状在泌尿方面表现为： 尿频，尿等待，小便清长等症状。
3、腰椎病变也会引起腰痛
随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
4、男人腰痛还可能是泌尿系统感染引起的
腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
腰痛患者基本饮食原则
保持清淡的原则，避免造成动脉粥样硬化，即低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食。所以，应避免食用动物性脂肪，如牛肉、猪肉、蛋、虾、内脏、奶油等。一般来说，去皮鸡肉、火鸡肉、鱼肉较好。
预防腰痛的食物
谷类
米饭、马铃薯、番薯、馒头、面包、燕麦、谷类点心等。
豆类
大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品等。
蔬菜
胡萝卜、白萝卜、莴苣、青花菜、花椰菜、绿色蔬菜等。
水果
苹果、柳橙、香蕉、凤梨、草莓等。
腰疼吃什么好 腰痛患者应多摄取的食物
1、维生素B
维生素B可以帮助减缓神经及肌肉疼痛，如果摄取不足，则容易引起腰痛。含维生素B较多的食物包括全谷类(未精制)、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等。
2、色氨酸
色氨酸可以增加脑中血清素的含量，对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物为碳水化合物，如米饭、马铃薯、番薯、面食、面包、馒头等。
3、药粥
猪肾粥
原料：猪肾两枚，糯米50 g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。
做法
1、将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细。
2、将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。
3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。
功效：早餐服用，可补。肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50 g杜仲更好。
枸杞羊肾粥
原料：枸杞叶250 g，羊。肾1只，羊肉60 g，葱白1000 g，细盐少许，糯米60 g。
做法
1、将新鲜羊肾洗净，泡水半小时去腥味，去筋膜，切细，再把羊肉洗净切碎。
2、枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。
3、粥成之后加少许盐，稍煮即可食用。
功 效：益肾阴、补肾气、壮元阳，可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、头晕脑胀、听力减退或耳聋等。
菜谱推荐
核桃鸭子
原料：核桃仁200 g，荸荠150 g，老鸭1只，鸡肉泥100 g，葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油、油菜末各适量。
做法
1、将鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水烫一下，装入蒸笼内，加葱、姜、盐、料酒少许。
2、蒸熟取出，待凉去骨，切成两块;用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。
3、将核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子膛内肉上。
4、热一锅油，放入处理好的鸭肉与鸡肉糊，炸至酥脆，捞起沥干油，切成长块，摆盘，四周撒些油菜末，即可佐餐食用。
功效：补肾固精，润肠通便，还可治肾虚腰痛、阳萎、遗精。
葡萄根炖猪蹄
原料：猪蹄1个，白葡萄根60 g，黄酒适量。
做法
1、猪蹄洗净，剖开，放于锅内。
2、白葡萄根洗净切碎，加入锅内。
3、黄酒和水各半炖煮，至肉熟即可。
功效：祛风逐寒，通经活络。辅治坐骨神经痛。
结语：人离不开腰，男人做为家庭的顶梁柱更是要保护好腰椎，如果长期出现腰不好一定要及时调治!平时也可以多吃些防腰疼的时候，再多加运动就能防止腰肌损伤哦~
1.长期从事站立工作，导致腰肌劳损
如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。另外，如果经常背重物，像搬运工，腰部的负担很重，长期如此的话就容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。
2.过度劳累
现代人生活压力都很大，虽然现代女性比较独立，但是男人还是家庭的顶梁柱，要赚钱养家，工作起来总是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛，如果不注意休息养生的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。
3.坐姿问题
与长期从事站立工作的人相反，有些人工作则是长期坐着，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿问题，也很容易出现腰痛问题。古人讲究坐有坐姿，站有站姿，但是人们的坐姿是千姿百态，很多人都是弯着腰，要不就是靠着椅子，这些错误姿势坐久了，腰痛的毛病自然就来了，想要缓解久坐族的腰痛，首先要学会正确的坐姿。
4.肾虚
说到男人腰痛，可能很多人都会想到肾虚，因为腰痛时肾虚最明显的表现。男人肾虚多与性生活有关，纵欲过度是最主要原因，所以如果是肾虚腰痛的话，要注意补肾，多吃些黑色食物，要控制性生活次数。另外，肾虚除了腰痛外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。
5.泌尿系统感染
男人泌尿系统感染也会引起腰痛，衣原体、支原体是导致泌尿感染的原因，主要表现为腰痛、腰酸，严重的疼痛感会放射到会阴部，同时有尿痛、尿频等症状，男性泌尿感染如果不及时治疗的话，会引发膀胱炎、前列腺炎等病症，严重的会导致不育，所以，男性泌尿感染要及时治疗。另外，泌尿结石、结核等疾病，也会导致男人腰痛。
6.腰部疾病
腰椎病变是导致腰痛的常见原因，比如腰椎间盘突出症、脊柱损伤、腰椎管狭窄症等，会直接导致腰痛。
7.肾结石
这个病因比较被人们忽视，肾结石会引起腰痛，而且和普通的腰痛不一样，肾结石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上，部位比较高一些，当结石不活动时，表现为偶发性的疼痛，当结石活动时疼痛则比较剧烈，严重的患者不敢站立。
男人腰痛是一种常见的症状，很多男性朋友都出现过腰痛的情况，因为症状比较常见，很多男性朋友都不重视腰痛，觉得可能是累的，或者久坐导致；其实引起腰痛的原因有很多，不只是劳累过度和坐姿的问题，还有很多疾病也会导致腰痛，下面就介绍一下男人腰痛是什么原因引起的……
1.长期从事站立工作，导致腰肌劳损
如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。另外，如果经常背重物，像搬运工，腰部的负担很重，长期如此的话就容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。
2.过度劳累
现代人生活压力都很大，虽然现代女性比较独立，但是男人还是家庭的顶梁柱，要赚钱养家，工作起来总是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛，如果不注意休息养生的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。
3.坐姿问题
与长期从事站立工作的人相反，有些人工作则是长期坐着，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿问题，也很容易出现腰痛问题。古人讲究坐有坐姿，站有站姿，但是人们的坐姿是千姿百态，很多人都是弯着腰，要不就是靠着椅子，这些错误姿势坐久了，腰痛的毛病自然就来了，想要缓解久坐族的腰痛，首先要学会正确的坐姿。
4.肾虚
说到男人腰痛，可能很多人都会想到肾虚，因为腰痛时肾虚最明显的表现。男人肾虚多与性生活有关，纵欲过度是最主要原因，所以如果是肾虚腰痛的话，要注意补肾，多吃些黑色食物，要控制性生活次数。另外，肾虚除了腰痛外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。
5.泌尿系统感染
男人泌尿系统感染也会引起腰痛，衣原体、支原体是导致泌尿感染的原因，主要表现为腰痛、腰酸，严重的疼痛感会放射到会阴部，同时有尿痛、尿频等症状，男性泌尿感染如果不及时治疗的话，会引发膀胱炎、前列腺炎等病症，严重的会导致不育，所以，男性泌尿感染要及时治疗。另外，泌尿结石、结核等疾病，也会导致男人腰痛。
6.腰部疾病
腰椎病变是导致腰痛的常见原因，比如腰椎间盘突出症、脊柱损伤、腰椎管狭窄症等，会直接导致腰痛。
7.肾结石
这个病因比较被人们忽视，肾结石会引起腰痛，而且和普通的腰痛不一样，肾结石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上，部位比较高一些，当结石不活动时，表现为偶发性的疼痛，当结石活动时疼痛则比较剧烈，严重的患者不敢站立。
我们身边有很多的男性朋友会说自己经常会出现腰酸的现象，那么在出现这种情况的时候究竟是怎么回事，男性朋友都了解吗，那么在日常的生活中男性朋友应该如何预防腰酸呢?在出现腰酸的时候应该如何的去缓解?下面就让我们一一去解开疑惑吧。
男人腰酸是怎么回事
第一：腰椎病变
在很多的时候男性朋友都会出现腰酸的现象，有的时候是因为年龄的增加，腰部的神经系统也不断的增加压迫所导致的这个原因的发生，这些情况很容易导致身体出现假性脊椎柱压迫的情况，除此之外还有可能出现腰椎管狭窄、神经根受到压迫等毛病，这些都容易导致身体出现腰膝酸软还有下肢放射性疼痛的问题，这些主要都是由于骨质疏松所导致的骨折所导致的。
这种情况出现的在老年人的身上是比较多的，有的时候还会出现脊椎僵硬的现象，让人十分的难受。
第二：泌尿系统感染
男性朋友在出现泌尿系统感染的时候也是会出现这样的事情发生，所以我们一定要把腰痛放在心上，不要选择忽视，这种原因所导致男人腰酸腰痛主要就是有慢性肾炎以及急性肾炎所导致的，主要的症状则是表现为身体要不出现酸痛以及胀痛的情况，甚至还有些问题比较严重的患者疼痛范围扩发，可以沿着输尿管一直到会阴部。除了泌尿系统的感染所导致的腰酸腰痛毛病之外泌尿系结石、结核等疾病也会出现腰酸腰痛的情况。
第三：脊柱旁软组织疾病
这也是一种常见的导致男人腰酸腰痛的原因之一，主要就是由于脊柱骨关节以及周围的软组织患有疾病所导致的症状。常见的就有腰肌损伤、挫伤、扭伤等导致的局部组织出现的水肿以及初学或者是肌肉痉挛的情况。慢性腰肌劳损主要说的就是腰骶部肌肉或者丧失韧带这些软组织出现慢性损伤，导致出现的不舒服情况。医生告诉我们，出现这种情况的主要原因和我们的工作环境以及职位也具有一定的关系。
第四：腰肌劳损
如果你平时的工作需要长时间的站立，那么也容易出现腰酸腰痛的情况。常见的就有售货员、理发以及纺织工人等更加容易出现这种症状，这是由于这一类型的人需要长时间的站立，导致腰部的肌腱以及韧带的伸缩能力出现减弱，这样局部容易出现乳酸堆积过多，这对于腰肌的新陈代谢具有非常严重的影响，这就会出现腰酸或者是腰痛的毛病了。
第五：肾虚
如果男性出现了肾虚的毛病，那么身体出了腰酸的症状之外，还会出现水肿、四肢发冷甚至于怕冷等毛病，这就说明身体出现了寒，而人气肾脏的功能也受到了影响。中医方面认为，肾阴虚的主要症状就是发热，主要的症状就是腰酸、盗汗、头晕以及耳鸣等情况。
第六：内脏器官疾病
专家告诉我们，如果身体出现了胆结石、胆囊炎、慢性前列腺炎等疾病，那么身体就有可能出现腰酸这种症状。除此之外，如果身体患有肿瘤也会导致腰酸情况出现。
如果身体患有胆囊炎，那么主要的症状就是表现为腰部酸痛、胃部灼热、上腹部出现闷胀的情况，同时消化系统也受到影响，不喜欢吃油腻的食物，大多数的症状和患有阑尾炎以及溃疡非常的相似。
第七：慢性疲劳综合征
这种疾病应该很多人都没有听说过吧，这是一种现代社会常见的疾病，他不仅仅会导致身体出现腰酸的情况，同时还会伴随有睡眠质量不好、焦虑、心慌慌、反应能力下降、记忆力下降以及胸闷气短等毛病。想要了解男性腰酸是怎么回事，那么首先最好能够到正规的医院进行全面的检查，看看身体中的器官是否出现病变。如果是出现了以上所说的这些症状，那么你就很有可能患有这种慢性疲劳综合征了。
肾脏功能是人体的重要主成部分，它决定着男性的生活是否健康，如果肾虚就很容易引发一些疾病，那么造成男性的肾虚的原因是什么呢?男性肾亏我们应该如何治疗肾亏的症状体现在哪些地方?如何治疗肾亏?大家跟我一起了解一下吧。
肾亏的症状
1、水肿
早晨起来面部和眼睛总是水肿的状态，但中午之后会明显消退一些的，还有就是劳累后身体更加的疲惫，休息后这种现象就会减轻。
2、高血压
肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
3、尿量过多或过少
正常尿量为1000～2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
4、尿化验异常
尿常规检查中发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。
5、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
6、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
7、腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
8、便秘
便秘的原因有很多，人们常因排便困难出现各种现象，工作、生活都遭到了影响，苦不堪言。便秘属于肠胃功能，但它的根本却是因肾虚所致，肾功能的减弱对人的身体还是有着很大的影响的。
9、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
男人腰酸怎么预防
一、坐伸挺
1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。
2、身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿;右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝，保持动作15秒至20秒。换方向重复，左右各做3次。
二、跪伸挺
1、跪立，躯干正直，双手与背后相握;手臂带动肩膀慢慢下沉，抬头，胸部向前用力推出，保持正常呼吸3次至6次。
2、缓缓将躯干正直还原，然后双手放于小腹前侧，背部向后推出，双手向前推出，保持正常呼吸3次至6次。该组动作重复3次。
三、站伸挺
1、挺直站立，双腿分开与肩同宽;右手臂高举过头，左手紧贴大腿侧。
2、缓缓向左侧倾倒身体，保持头与脊柱成一直线，右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展，左手臂下滑至脚踝，保持正常呼吸6次至8次。换方向重复，左右各做3次。
腰酸怎么缓解
第一招：走路
每日一万步，健康有保固，健走是最简单、最方便、也最安全的运动，大步小步、快步慢步、走多走少，都可以自我调节
作用：锻炼人体跨至腰部的协调性，能够有效预防久坐引起的腰酸背疼。
第二招：踩高
1、找一个阶梯或高台(椅子也可以)。2、一脚先踩到高处，身体慢慢向前压。3、膝盖、腿、身体保持挺直，注意站地的另一脚也要维持伸直。4、感觉运动到腰部、髋关节、膝关节后，换脚继续做。
作用：活动从要到背的整体协调性，对于预防驼背效果显着。
第三招：按摩腰部
1、双脚打开约两倍的肩宽。
2、膝盖微蹲，上半身挺直。
3、双手掌护住后腰两侧，上下摩擦腰部。
4、将身体转向左边、右边，双脚踩地不动。
作用：缓解腰部酸痛，能够有效预防腰间盘突出等疾病。
男性腰酸可适当的吃一些荔枝、枸杞、香蕉等水果，但需要提醒大家注意的是：荔枝虽然能改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷等症，但荔枝也属于火气大的水果。肝火旺者尽量避免食用，以免引起“上火”。其次，一些动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素等，都能解除男性腰酸疲乏的症状，提高性欲。
总结：在现在的社会当中，不仅仅是老年人会出现腰酸的现象，就连有的时候年轻的小伙子也是会出现腰酸的现象，相信大家在通过上文的介绍已经知道了在日常的生活中腰痛是怎么回事了，在出现这种问题的时候，朋友们不妨试试上述三种办法，而且它们简单易学在哪都能做，且不会对身体造成负担，有效舒缓不适!
男人腰疼这种疾病在我们的生活中是比较常见的，主要是肾虚的原因引起的，肾虚是因为男性在平时过度手淫以及纵欲的原因引起的，需要我们养成良好的生活习惯。男人出现腰疼的时候，应该要多注意休息，并且要注意腰椎的保护，特别是注意腰椎病以及腰椎劳损等疾病的治疗。
1、肾虚导致的腰疼
男性肾虚会导致男性的性功能降低，欲望受到影响，可能也会出现不举的症状。与此同时医学检测还发现肾虚会导致精子的活力降低，造成不育。肾虚的另一个症状就是关节和骨骼疼痛，腰膝酸软。
2、泌尿系统感染导致的
泌尿系统感染会导致腰疼腹胀，顺着输尿管会影响到会阴部位，还伴随有腰疼的症状，当然腰疼不一定就只有泌尿系统感染会引起这个症状，慢性肾盂肾炎以及尿路系结石等也会引起腰疼。
3、腰椎病变导致的
有些人随着年龄的增长，腰椎发生病变会压迫神经，其中假性脊椎柱滑脱是其中常见的病变情况，这种情况下引起腰椎管狭窄，压迫到神经之后，会导致腰疼和下肢不适。
4、腰肌劳损引起的腰疼
有些人因为工作原因，长期站立会损伤腰部肌肉和韧带的延展性，导致乳酸堆积，会造成腰部肌肉酸痛，同时也影响了腰肌的正常代谢;还有一种导致腰痛的原因就是腰部劳损，常常是因为腰部负重导致的。
5、床垫太硬导致的腰疼
从健康角度看，不建议大家睡太软的床，但若是床板太硬也会影响腰部健康，因为腰椎有一个正常的审理弯曲曲线，要是长期睡在硬板床上，会使腰椎变直，破坏腰椎的力学平衡，使肌肉长期处于紧张状态，在腰部活动时会引起腰疼。
精子对于男性朋友来说非常重要，正常的排精给男人们强壮的体魄，但是如果男人连续射精，真的会“精尽而亡”吗?
男人真的会“精尽而亡”吗?
精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可由每日所食食物中不断得到补充，只要营养正常，且机
体功能正常，就不会缺乏。一个正常男子每次排出精液只有3--5毫升，其中精浆占90%以上，精浆的分泌和补充是很迅速的，唯精子的产生需要很长的时间(周期为74天左右)。
临床研究证明，连续射精时，仅前1--2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液。并不含有精子。如果更多次的连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液的排除。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我保护作用。有人观察到，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般在一次射精后，大多在1--2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律，临床医生往往嘱咐做精液分析的患者，进行精液标本取样时，必须在3--5天内禁止排精，以保持精液维持在正常水平，使检查结果准确。
由上述情况看，精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会损伤身体的。
不孕不育：男性的“特区”的保护
大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。
忌早恋及过早性生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
忌不洁性交
男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
忌天天穿牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。
忌不讲性器官卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。
忌不经常自我检查
医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想。
世界上总是不会缺少形形色色的疾病，而在生活中很多人对于患上疾病的人都是报以同情心态的，但是同样有一些人并不会对患有疾病的报以同情，尤其是对于患有一些疾病的男人，这些人并不会同情他们祈愿患病者快点好，大多数时候他们总是用有色眼光去看待患有一种疾病的男人，而这样做无疑会让男人苦恼不堪！
什么病让人用有色眼光看待
那么男人患上哪种疾病时会让一些人用有色眼光看待呢?其实这种疾病就是我们常说的皮肤病，尤其是具有传染性的皮肤疾病，更是会让这种有色眼光放大，因此在生活中男人对于这些具有传染性的皮肤疾病就要重视起来!
患有皮肤疾病的人，在生活中经常被人用有色眼光对待，所以他们对于一些目光是十分敏感的!
而很多公共场合，尤其是如浴室、泳池这样的地方，是禁止带有传染性皮肤疾病的人进入的，因为传染性皮肤疾病的传播能力很强，很有可能就会通过公共浴池传播他人，所以许多浴室都禁止患有皮肤疾病的人进入!这虽然是对于正常健康人的一种保护，但同样是对于皮肤病患者的偏见!
这无疑是让皮肤病患者会觉得灰心的一件事情，当然并非说公共浴池这样做有错，只是因为皮肤病患者终究是少数，所以很多浴池老板总是下意识的避开皮肤病人群，当然了并不是所有浴室都是禁止皮肤病患者进入的，如小编常去的一家浴室就有分开皮肤病患和健康人的公共浴池以及衣柜。
虽说有许多皮肤疾病没有传染性，但是在皮肤病这个病科中“会传染他人”似乎成为了一种人们一提起皮肤病就会想到的标志，其实具有传染性的皮肤疾病在生活中终究只是一小部分，大部分的皮肤都是没有传染性的，我们在生活中其实不需要这样的介怀!
传染性强的皮肤疾病终究只是少部分，甚至很多人都无法分辨哪些皮肤疾病有着传染性，那么接下来就来了解一下，让人闻风丧胆并且传染能力十分强大的皮肤疾病是哪些，又应该如何预防!
传染性强的皮肤病有哪些
一、手癣足癣
生活中手癣以及足癣是十分常见的一种传染性皮肤疾病，因为手癣足癣大部分都是由于真菌感染所导致的，或者这样说，具有传染性的皮肤疾病大部分都是由于真菌感染所导致的!而手癣足癣往往就是因为红色毛癣菌、须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌等等的病菌所引起的!
因此大部分的手癣足癣都有着很强的传染性，并且这种传染性不仅仅针对他人，自身如果不注意，同样会导致身体其他没有患病的部位被传染，所以患有手癣足癣的朋友在生活中对于这一点一定要注意!
预防
那么在生活中要如何预防手癣足癣这样的疾病呢?其实方法很简单，手癣足癣大部分是由真菌感染、化学用品刺激所导致的，因而在生活中只要针对这些病源预防即可，如对于自身用品及时的消毒，可以有效的消灭真菌减少感染源!
此外，不穿带化纤等等对于身体肌肤具有刺激性的衣物等等，对于预防手足癣都有着很重要的意义，所以在生活中想要预防手癣足癣对于这些就要重视起来!
二、传染性红斑
传染性红斑同样是一种常见的传染性皮肤病，尤其是在现在的春季，这种疾病更是呈现高发的趋势，传染性红斑又叫做“第五病”，是目前已知唯一一种引起人类疾病的细小病毒所导致!而这种病毒同样具有很强的传染性，病发时往往会在患者面部出现蝶形、水肿型红斑!
预防
因为引起传染性红斑的细小病毒是一种DNA病毒，而这种病毒往往会因为一些刺激性的食物而活跃，导致传染性红斑出现，因此在春季这种疾病高发的季节，最好避免刺激性的食物，这样才可以有效的保护健康，减少传染性红斑出现在身体上的几率!
说道传染性皮肤疾病，很多人的第一反应就是牛皮癣，其实在生活中类似牛皮癣这样的皮肤疾病是没有传染性的，可以说，虽然牛皮癣看着恐怖，但是对于患者之外的人来说，却是相对安全的一种疾病!而类似牛皮癣这种被误解的疾病还有许多，因此在生活中我们应当了解这些皮肤病，减少对于皮肤病患者所携带的有色目光!
结语：皮肤疾病是一种让人十分厌恶的疾病，尤其是具有强烈传染性的皮肤疾病，但并非是所有皮肤病都具有强烈传染性的，在生活中大部分的皮肤疾病都是只针对患者自身的疾病，因此在生活中不要一直都用有色眼光看待皮肤疾病哦!
1、腰酸腿软是怎么回事
1.1、很多外伤也会导致腰酸背痛,例如:挫伤,扭伤等,这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛,如果当时治疗的不彻底就很容易在以后的日子中经常腰酸背痛。
1.2、有一部分人会在天气寒冷的时候感到经常腰酸背痛,这是因为天气寒冷使患者的血液循环方面突然发生改变从而产生腰酸背痛。应该避免长时间伫立在风口寒冷地带,避免做过激的运动造成腰部损伤,从而加重腰痛。
1.3、脊髓和脊椎出现神经性的病变的时候同样可能会导致腰酸背痛,当感觉脊椎有所不适的时候,应该要及时进行检查,以免发生病变导致其它状况的出现,如果是脊椎引起的腰酸,在完成脊椎治疗之后,相应状况都会有所改善。
1.4、现在很多职业都需要长时间站或者长时间的坐,久而久之就会使肌肉过度疲劳,进而出现腰酸背痛的情况,但并非不可预防和缓解,只要平时保持正确的坐姿,过一两个小时转换下姿势,这种状况也会有所改善。
2、腰酸腿软怎么办
老年人为了减少腰部酸痛现象的发生。首先,老人起床要缓慢,不要急于洗漱,要适度活动腰部。可在床上坐5分钟左右,再起身下床;也可在室内慢走几圈活动筋骨,边走边甩臂,再前屈后伸及转动几下腰部,同时用双手揉腰、捶背、拍腿几十下,促进血液循环,给晨僵一个缓冲。其次,晨僵缓解后,洗漱时,应稍微弯曲膝关节,再向前弯腰,假如感到腰酸骶疼,应竖立休息。
清晨还有很多行为轻易引起老人腰伤,比如多次弯腰做家务时,腰椎大多处于屈曲状态,反复弯曲轻易造成腰伤;猛然打喷嚏,虽是一种幅度不大的弯腰动作,但老人腰椎稳定性较差,建议打喷嚏时,最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势,以保持腰椎稳定;早晨一起来就坐着看电视,会加大腰椎间盘内的压力,长此以往轻易使椎间盘向后突出。此外,老人最好选用硬板床,睡觉姿势以侧卧、双下肢稍弯曲位为好。
3、腰酸腿软的饮食注意
3.1、饭莱要香,老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。回此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。
3.2、质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所合蛋白质均属优质蛋白,营养丰富,容易消化。
3.3、数量要少研究表明,过分饱食对健康有害,老年人每餐应以八九分饱为宜,尤其是晚餐。
3.4、蔬菜要多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素c和矿物质,还有较多的纤维素,对保护心血管和防癌防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
预防腰酸的食物
1、谷类:米饭、马铃薯、番薯、馒头、面包、燕麦、谷类点心等。
2、豆类:大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品等。
3、蔬菜:胡萝卜、白萝卜、莴苣、青花菜、花椰菜、绿色蔬菜等。
4、水果:苹果、柳橙、香蕉、凤梨、草莓等。
如何按摩缓解腰酸
1、捏拿肩井
以大拇指顶住肩井穴(位于肩背处,肩外侧端与脊柱连水平线的中点),其他四指轻扶于肩前,与大拇指相对用力,提拿起整个肩部肌肉,一拿一放地交替进行。注意整个手掌始终与肩部接触,用力适中,将整个肌肉尽数提起。此动作可以放松颈肩部肌肉,对缓解疲劳有很好的效果。用轻柔的力量做还可以治疗失眠的症状。
2、按揉腰背
用手掌掌根或拳面放在患者后背脊柱两侧肌肉上(先从左侧肌肉做起,再做右侧肌肉),做轻快的、柔和的回旋运动,注意手要按住肌肉施加一定压力,不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽,再重复此操作,直至按揉到臀部以上。
3、提捏夹脊
用单手或双手的拇指与食指相对,将脊柱旁边的一条形肌肉用力提起,边移边提,边提边拿。先自上而下(从颈部以下做到臀部以上),再自下而上(从臀部以上做到颈部以下)操作。上下反复操作两遍。操作中注意对称提捏,不宜用力抓拧。
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