让月经量增多的方法

对于有些女性来说，平时在生理期的时候月经量比较少，会感到比较痛苦，引起月经量少原因是比较多的，比如说妇科疾病的问题，平时心理情绪过于紧张，或者是在生理期的时候出现着凉等等，都可能会引起月经量减少的情况，这时候一定要加强饮食调养，多吃些温补性的食物，这样有助于逐渐的改善月经。

让月经量增多的方法有哪些

在进行月经量少的治疗前，首先会进行抽血检查，它主要是检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮，来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。其次量基础体温制图，以观察是否有排卵，或是否出现黄体酮不足的情形。还可超音波检查，侦测子宫内膜厚度及是否排卵。一旦子宫粘连就会引起子宫颈堵塞，那么一定要在周期内保证身体快速康复。

当然，除了病理因素所导致的月经量减少以外，对于有生育要求的女性朋友来说，假如是黄体酮不足，可以补充黄体酮，或者观察卵巢的实际情况，并且在生活中一定要注意放松心情，减少生活上的压力也有助

女性每个月都会有那么几天身体不太舒服，在月经前期开始有白带增多，腹部疼痛的症状，再加上有的人身体体寒，子宫收缩频率慢，会出现血量不同，影响到正常的排泄功能，所以月经期应该要多吃一些可以促进经血排泻的食物，这样才能保证经血完全排泄出来，避免在子宫内形成血块。

吃什么能加快排出经血？

1、菠菜

菠菜中含有大量的铁和维生素e，无论是铁还是维生素e都能够补充女性月经期间流失的血液，也能够缓解女性的痛经，使得女性的经血流出的更加的顺畅，更加的快速。

2、大豆类食物

大豆类食物中含有大量的植物雌激素，植物雌激素能够促进女性体内的雌激素的生成，女性体内的雌激素分泌的比较多的话就容易使得经血变得更加的顺畅，加速经血的排出。

3、南瓜

南瓜中含有大量的锌元素，这是一种可以加速血液流动，有利于降低血液中油脂含量的物质，血液中的油脂含量减少之后，血液就比较容易流动起来，这样就比较有利于经血快速地排出体外。

4、

现在很多女性要知道，月经都是很重要的关键时期，月经期很多食物都是不能乱吃的，吃错了给身体会造成影响，吃对才能给身体带来健康，很多女性的月经先天性过少，这是由于子宫寒冷，内膜脱落不足造成的，想要增加月经量，在月经期间应该要根据个人的身体情况，选择适当的食物补充，可以多吃些活血化瘀的补品，再配合热性含量高的肉类，少量的补充蔬菜，是为了增加身体的维生素，碳水化合物的吸收，对女性的身体调养是有帮助的，所以饮食方面的健康对我们来说非常的关注，只有饮食的健康才能决定女性的月经是否健康。

月经期间的饮食

女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应

女性在来月经期间要特别的注意饮食，因为有的食物会引起月经不调，可能会导致月经量突然变少或者过量的情况，因此经期要格外的注意饮食，有的女性感觉经血量少，想通过饮食来增多经血的量，经期可以通过一些食物来增多经血的。经期喝什么月经量增多？接下来我们来看看吧。

一.经期喝什么月经量增多？

月经期间子宫内膜剥脱出血，通常体质比较虚弱，免疫力也处于劣势，而且由于盆腔处于充血状态，容易引起胃肠功能的异常，比如出现腹泻。所以饮食上要做适当的调整，以软烂易消化食物为主。一些具有活血化瘀功效的食物或者药物，可以导致经血量增加，比如黑木耳，桂圆，或者是食用一些人参类的补品，以及含有酒精的饮料，都是具有活血功效的，另外比如乌鸡白凤丸，益母草颗粒等药物，也不适合月经期间服用。

二.什么是经期

经期是人类女性在生理上的循环周期；既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。女性独有的生理状况，而男性没有经期。

三

月经量少是属于月经不调的一种表现症状，这种表现症状主要是因为宫寒或者气血流通不畅等因素造成的，所以月经量少的女性，应该要适当的吃一些补血以及活血化瘀的食物促进排血。适合月经量少的女性食用的食物有山药、桂圆以及麦冬等，而且四物乌鸡汤等汤水也是可以缓解病情的。

月经量少吃什么能增多

可以采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗。

这些传统中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，调整阴阳平衡，促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，可以彻底根治不复发。

食疗法：

1、四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5

对于经期而言女生都是非常的烦恼的。月经量的多少与月经是否健康有着密切的联系，如果月经量不正常则代表月经失调，要注意调理。在平常的生活中有很多食物都是可以影响月经量的，那如果月经量少吃什么能变多呢?

月经量少吃什么能增多

可以采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗。

这些传统中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，调整阴阳平衡，促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，可以彻底根治不复发。

食疗法

1、四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

导读：上环是避孕的一种方式，但是上环可能会产生一些不好的影响，小林为了采取避孕措施，经再三考虑，还是上了避孕环。可上环没多久，月经量明显增加，而且出现以往未曾有过的痛经，吓得想去医院立即取环。

大夫经过仔细分析原因，并没有立即将避孕环取出，而是采取了一些治疗措施，结果月经逐渐恢复正常，她的一脸愁云随之而去。

在现实生活中，像小林的情况一样者，是司空见惯的事。因为在我国，用避孕环避孕的女性特别常见。上避孕环简便易行，无明显的副作用，又不影响性生活，还不会发生像口服药物出现漏服、药物失效等情况，具有一劳永逸之效，因而受到很多女性的青睐。

上避孕环的优点是显而易见的，但不是完美无缺的。个别妇女上环后，常常出现月经偏多、月经周期延长、痛经。这一现象的出现，原因是多方面的，并非都是避孕环本身的原因。

临床较为常见的原因有如下几种：

上环时或上环后感染

子宫内膜是很脆弱的，如果在上环时将细菌、病毒带入

女性的月经量和身体健康是有很大关系的，现在，很多女性都有月经量少的情况，这让人很是担心。那么，吃什么能让月经量增多呢?月经量少是什么原因?下面就跟小编一起来了解一下吧。

吃什么能让月经量增多

黑木耳大枣汤

准备好黑木耳、大枣和红糖，之后加入适量水炖，这样每天早晚各食用一次。

羊肉生姜当归汤

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

益母草乌骨鸡汤

乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

榴莲

榴莲富含营养，是热性的水果，适合寒性体质的人。这样对改善女性月经是腹部凉性的情况，可以帮助恢复体温，帮助缓解痛经。

乌梅

有些女性在月经期间会产生呕吐的症状，乌梅就可以缓解呕吐现象。在月经期间，保证排泄正常有助于排除毒素，吃乌梅就可以

月经是女性成熟的一种标志，具有一定的周期性，同时月经期间的月经总量、月经的颜色、以及月经持续的时间都是有一定的规律的，如果打破这些规律的坏，就会破坏女性的健康，有些人总是以为月经来的太多，时间太长了，就想着有没有办法可以让月经变少一点，其实，这是非常不可取的，人为的破坏正常的月经规律，会影响到女性的身体平衡，容易使内分泌紊乱。

月经量多了和少了，对女性的身体健康都不好，长期不注意调理，一再拖延下去只会加重自身的病情。女性月经量来的多时会导致女性贫血，脸色发白，头晕等不良症状。因此，女性若有月经量过多的情况时，要趁早的调理好身体。那么，月经量过多的调理方法有哪些呢?

正常的月经量是多少?

正常女性月经血量一般为50~80ml，以月经第2-3天的出血量最多，如果每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，周期基本正常的称为月经量多。

专家介绍，月经量的多少因人而异，一般是20~100

站在中医的角度看，月经量过少主要是由于没有生成足够的血液从而导致气虚，也就是我们通常说的月经量减少。其实除了通过药物调理、饮食调理、运动调理之外，按摩穴位也是可以达到调理的效果。

1、按摩血海位

人体内部的穴位十分的错综复杂，而且按摩每个穴位都能够起到不一样的功效，就像我们按摩血海位就可以起到调节月经量少的功效。穴位位于大腿内侧膝上，按摩的方法：每天用大拇指按压血海穴5分钟左右，两条腿轮流按。

2、按摩关元穴

关元穴在人体脐下三寸处，经常按摩这个穴位具有补益下焦的功效。按摩的方法很简单：将半握拳的右手拇指伸直，用拇指腹放在关元穴位置，轻轻用力揉1分钟作用，每天睡觉之前按摩一次。

3、按摩下腹

卵巢的健康对于月经量的多少有着千丝万缕的影响，先将双手戳热后放在腹部进行按摩，逆时针按摩2分钟、顺时针按摩2分钟，每天坚持还可以起到促进消化的功效。

4、按摩足三里

足三里在小腿前外侧，每次按摩的时间