影响肾功能
其实这点不难理解,男性把尿憋在身上,强忍着不射,殊不知尿液中含有大量的细菌,是人体排毒的一种形式。这样的话就等于男性朋友把毒素都留在身上,细菌感染继而形成尿路感染,尿路感染向上蔓延,到达肾,因此,会影响男性肾功能,很多男性肾虚也难保是这个原因导致的。
诱发膀胱炎
尿液存贮在膀胱之中,无疑会加重膀胱的负担,人的身体器官和机器一样具有一定的承受压力。储存的尿液会侵蚀膀胱内膜,这样会诱发膀胱炎。
尿失禁
很多人生活中会有这样的感觉,假如你晚上睡觉的时候想上厕所,但是又懒得起来去上,还想多睡一会,这样的话,你再次入梦。可是,这时候如果你在梦里,梦到了厕所或者是听到了水声,你可能就会尿床。这就是人的精神因素,如果长期憋尿,想忍又害怕尿液会情不自禁的出来,久而久之就会诱发一种精神性的遗尿,比如看到厕所,听到水声,身体就不自觉的开始排尿。
影响男性性功能
男性的生殖器官都是连在一起的,这个部位出了问题,就会影响其他部位的功能。如果,这个部位的功能受到细菌感染,细菌可能会蔓延到其他部位。男性经常憋尿会使得这里的神经承受过于大的压力,神经受阻,蔓延到其他部位,会直接影响男性的性功能,甚至会诱发男性性冷淡之类的。
谨防前列腺炎
很多男人40岁之后,由于年龄的原因,不在少数的男人会有前列腺炎,但是,憋尿恰恰是导致前列腺炎常见的一个因素。体内憋尿,会使得男性前列腺体内腺体收缩,引起前列腺充血之类的,导致男性生殖器官压力增加。伴随有尿频、尿急之类的。对男性朋友的危害很大,因此,男性朋友在日常生活中尽量不要憋尿。
影响肾功能
其实这点不难理解,男性把尿憋在身上,强忍着不射,殊不知尿液中含有大量的细菌,是人体排毒的一种形式。这样的话就等于男性朋友把毒素都留在身上,细菌感染继而形成尿路感染,尿路感染向上蔓延,到达肾,因此,会影响男性肾功能,很多男性肾虚也难保是这个原因导致的。
诱发膀胱炎
尿液存贮在膀胱之中,无疑会加重膀胱的负担,人的身体器官和机器一样具有一定的承受压力。储存的尿液会侵蚀膀胱内膜,这样会诱发膀胱炎。
尿失禁
很多人生活中会有这样的感觉,假如你晚上睡觉的时候想上厕所,但是又懒得起来去上,还想多睡一会,这样的话,你再次入梦。可是,这时候如果你在梦里,梦到了厕所或者是听到了水声,你可能就会尿床。这就是人的精神因素,如果长期憋尿,想忍又害怕尿液会情不自禁的出来,久而久之就会诱发一种精神性的遗尿,比如看到厕所,听到水声,身体就不自觉的开始排尿。
影响男性性功能
男性的生殖器官都是连在一起的,这个部位出了问题,就会影响其他部位的功能。如果,这个部位的功能受到细菌感染,细菌可能会蔓延到其他部位。男性经常憋尿会使得这里的神经承受过于大的压力,神经受阻,蔓延到其他部位,会直接影响男性的性功能,甚至会诱发男性性冷淡之类的。
谨防前列腺炎
很多男人40岁之后,由于年龄的原因,不在少数的男人会有前列腺炎,但是,憋尿恰恰是导致前列腺炎常见的一个因素。体内憋尿,会使得男性前列腺体内腺体收缩,引起前列腺充血之类的,导致男性生殖器官压力增加。伴随有尿频、尿急之类的。对男性朋友的危害很大,因此,男性朋友在日常生活中尽量不要憋尿。
“活人差点被尿憋死”,这并不是一句玩笑话。前天晚上,杭州一位八旬老人因为长时间憋尿,早上起来昏倒在厕所里。幸亏家人及时发现,送到医院抢救,才脱离了生命危险。
老人姓傅,今年82岁,患高血压十几年了。老人很怕冷,这几天夜晚温度很低,从暖融融的被窝里钻出来,穿着单薄的睡衣去上厕所,他实在有点畏惧,所以他硬是憋了一个晚上。到了天亮,实在憋不住了的他才匆匆爬起来去厕所,没想到突然昏倒在地,家人急忙把他送到了附近的杭州市红会医院抢救。
老人为什么会突然昏倒呢?市红会医院心血管主任医师周智林说,傅大伯患有高血压,高血压患者憋尿会使交感神经兴奋,导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加,引起脑出血或心肌梗死,严重的还会导致猝死。
而如果在长时间憋尿后突然用力排尿,又会使迷走神经变得过度兴奋,促使脑供血不足、血压降低、心率减慢,诱发排尿性晕厥。傅大伯就属于这种情况。
医生提醒,现在的冬夜确实很冷,但千万不能因为一时怕冷而长时间憋尿,因为它往往会成为高血压患者心脑血管病发作的诱因。此外,憋尿对身体危害很大,会引发尿路感染、膀胱损伤、前列腺炎等许多疾病。
据报道,中、英、美三国科学家协作研究,揭示了一个惊人的事实,中国已成为世界上吸烟死亡人数最多的国家。我国目前每天有2000人因吸烟死亡,其中大部分是男性,这样下去到2050年中国每天因吸烟死亡者将超过8000人。然而,绝大部分烟民却不知道的一个现状是――95%的人不知道吸烟可引发糖尿病肾损害,这一现状不容乐观。
据美国出版的《流行病学杂志》上说:早期的研究已经证实,吸烟可导致2型糖尿病,但其致病机理尚不清楚。研究人员对4500名孕妇的病历资料进行了统计分析,结果发现,孕期吸烟妇女血糖最高,而从不吸烟或已经戒烟的孕妇,其血糖值正常。孕妇吸烟,其妊娠期糖尿病发生率为4.4%,非吸烟的孕妇为1.8%,怀孕期戒烟的孕妇其发生率为2.5%。
同时,也有报道认为,烟中的尼古丁会使严重的糖尿病患者血糖增高,从而导致胰腺严重损伤。还有学者认为,对于糖尿病患者,烟草会减少身体对胰岛素的利用,要想控制住血糖,需要增加15~30%的胰岛素。
英国的《柳叶刀》杂志上,有一篇有关吸烟能明显地增高糖尿病性肾病的发生率。糖尿病性肾病,是糖尿病患者的一种最严重的并发症,是引起糖尿病患者死亡的一种最严重的并发症,是引起糖尿病患者死亡的一个重要原因。该文作者观察了238例1型青年糖尿病患者,从观察结果发现,在这239例糖尿病患者中吸烟者比从不吸烟者或吸烟少的,肾病发生率有明显的增高,经统计学处理这种差异是非常显着的。
有一些人喜欢憋尿,又的是因为为了忙于工作,有但是因为半夜里懒的起床。在他们看来这都是无关紧要的,一般都是等到实在憋不住的时候才去小便。尤其是有一些男人他们的工作往往比较繁重,如果是在上班期间,很多人都会将一项工作完成之后再去小便,其实是有人要他们也会憋着。而他们这种保健常识是错误的,因为憋尿的危害是非常大的,下面我们就来具体的看一看:
憋尿的人,精神上往往既想忍着尿,又害怕尿液不自主地排出,沾湿床褥或衣裤,所以精神负担很重,久而久之会诱发精神性遗尿,听到水声或看到厕所,尿液便迫不及待地排出。29岁的赵女士结婚已近六年,想要孩子一直未能如愿。到医院检查,说是子宫内膜异位症。医生分析,造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。因为赵女士是商场的收银员,商场的制度和急于缴费的顾客排长队,使她没法随时上洗手间,有尿意时总得强忍着。
女性长时间憋尿可致不孕
不少人都有过憋尿的经历,有的是因为工作太忙走不开,有的是为了打牌、玩游戏不肯离开战场,但有了尿意不及时排尿对健康是非常不利的。其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。
因为女性内生殖器官与膀胱同居于盆腔内,关系紧密,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。
如经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果挤压到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的将会引起不孕症。
常憋尿还易致尿失禁
女性不像男性有内外两个括约肌,只靠单一括约肌来憋住小便,因此,如果长时间憋尿,括约肌会疲劳、无力,从而导致尿失禁的发生。
此外,憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤,加速衰老。特别是一些老年女性,本身抵抗力就比较差,憋尿导致膀胱高度充盈,降低了膀胱黏膜抵御感染的能力,极易发生泌尿系统炎症。
女性憋尿危害多
女性由于腹腔内器官结构较复杂,泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。
憋尿不仅会影响膀胱功能,造成尿路感染,还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。
平时注意多喝水多排尿
在此特别提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水,尤其是体力消耗大的女性。饮食要以清淡为主,如吃了油腻、较咸的食物,更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜,起床后和临睡前喝两杯清水,再冷也要多饮水,让尿液及时排泄出去,避免细菌在尿路繁殖。
可以说预防尿路感染,最有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水,也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明,常喝含有维生素C的饮品,例如橙汁、猕猴桃汁等,能够提高女性尿液酸度,帮助女性预防泌尿系统感染。
对于白领上班族而言,憋尿似乎是家常便饭,赶项目的时候不到万不得已都没时间解决内急。
病案分析:林师傅,41岁,的士司机
的哥林师傅今年41岁,驾驶出租车8年,林师傅称起初开上出租车时,他每天都不敢多喝水。久而久之,就慢慢养成了憋尿的习惯,结果现在患上了轻微膀胱炎。专家称,时常憋尿,会导致膀胱纤维化,使膀胱容量减少,甚至输尿管尿液回流,造成肾水肿和肾脏发炎,涨尿时疼痛会加倍。时间久了,容易导致尿路感染、肾结石,甚至阳痿。
憋尿的危害有哪些?
专家称,憋尿在医学上称为强制性尿液滞留。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出,就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时,尿路感染还能向上蔓延到肾脏,引起肾孟肾炎,甚至影响到肾功能。
憋尿可引起生理和心理上的紧张,可使高血压病人血压增高,冠心病人出现心绞痛、心律失常等。
国外研究资料表明,排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关,排尿次数越少,患膀胱癌的危险性越大,因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。最近美国科学家的研究报告称,有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。
憋尿引起性功能障碍
尿液如长时间潴留在膀胱内,会使膀胱内压力升高,导致具有自我保护能力的膀胱内膜受到细菌入侵,进而引发膀胱炎。某些致病菌的纤毛,还可附着于尿路粘膜,经输尿管上行至肾盂,引起肾盂肾炎。临床上表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状,长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害,甚至尿毒症。
此外,男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配,当人们长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱,那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了,到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍,从而影响生育等。
很多的女性都有憋尿的习惯,其实这是一个很不好很不健康的习惯哦,会导致一些疾病的发生哦,比如说会导致尿路感染啊或者是上火等情况的哦,如果你看了下面的这些危害以后,你一定不敢再憋尿了哦,来看吧。
情绪急躁
如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛,憋的时间越长,你的情绪就会越急躁,身体也会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿使膀胱充盈,让你的交感神经过于兴奋,就会导致这样不好的效果。如果经常憋尿的话会导致小腹胀痛的情况,而且还会导致情绪急躁的问题出现哦。
尿结石
尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱,引发尿结石。
心脏疾病
经常憋尿还可能引发心理上的疾病。一是经常憋尿容易引发想要排尿的生理上、心理上的紧张。二是对于患有高血压、冠心病的病人来说,经常憋尿很容易导致血压升高、心绞痛等等疾病症状。憋尿的话会导致血压升高,而且还会影响心血管的问题,出现一些疾病。
肾衰竭
当憋尿时不断胀大的膀胱,在身体抵抗力下降的时候,细菌也会趁虚而入,尿路感染严重的还可能引起肾衰竭。
关于女性憋尿的一些坏处,你都知道了吧,可以看出的是憋尿对身体健康来说是有一定的危害的哦,而且还会导致心血管疾病的发生,而且还会诱发肾衰的问题哦,所以大家一定要注意这个问题哦。
很多男人有憋尿的习惯,其实经常憋尿对身体有一定的伤害,大家一定要注意,千万别憋尿,小心憋坏了身体,下面来看看男人憋尿易造成哪些危害吧。
男人要遵守8项健康规定
1、不忍渴
喝水有利于新陈代谢,加速炎症消退,可以减少肾结石、输尿管结石等泌尿系统的结石生成。长时间忍渴会造成尿液浓缩,刺激尿道,引起不适,甚至加重炎症。
2、不憋尿
经常憋尿会使膀胱黏膜的抵抗力降低,使细菌有机可乘造成感染,甚至影响肾功能。另外,长期憋尿膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力,收缩力量变弱,会出现排尿不畅和排尿缓慢。尤其是有前列腺增生的老年人如果长期憋尿,膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态,很可能诱发尿潴留。
3、不憋精
在精液中有30%左右是前列腺液,60%左右是精囊液,10%左右是附睾液和尿道球腺液。如果出现炎症,腺体可能堵塞,影响正常分泌,造成分泌液的淤积,同时会进一步加重炎症。排精时,分泌腺的收缩会把阻塞的腺体冲开,并把已有炎症的物质排出。尤其是慢性前列腺炎、精囊炎的患者,适当的排精对炎症的消退是有好处的。另外,长期不排精,精液在生殖腺内储存时间过久,可使精子活力下降,导致不育。
4、不压抑
现在社会生活节奏快,致使很多男性长期处于焦虑、抑郁状态。而男性的性活动与心理因素有很大关系,焦虑、抑郁的不良情绪会造成性欲下降、勃起功能障碍、早泄等情况的出现。
5、不久坐
久坐者是慢性前列腺炎的高发人群,尤其是IT人士或司机。由于前列腺的特殊位置,久坐会压迫前列腺,造成前列腺充血肿胀、循环障碍、腺体堵塞,从而引起前列腺炎。另外,睾丸温度要比正常体温低3℃~5℃,久坐会使局部温度升高,影响睾丸散热,从而造成精子活力或密度下降。建议坐1个小时左右就要站起来活动一下。
6、不贪凉
寒冷可使人体交感神经兴奋,前列腺腺体收缩而导致排泄受阻,加重前列腺疾病。同时,着凉后可能会出现感冒、发热等情况,这也会加重前列腺疾病。
男人4招防阳痿
1、注意饮食调理
饮食对疾病的预防起到很重要的作用,日常饮食需要均衡,不能偏食,否则会导致营养物质摄入不全或者营养不良,可是适当的补充羊肉、羊肾等壮阳固精的食物。
2、戒烟酒
这是预防中很重要的一个方面,烟酒会直接影响身体健康尤其是性能力,长期抽烟导致血液流入身体外周受到影响,阻碍阴茎的血液循环,导致性能力低下,从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素,过多的引用会毒害性腺,严重的时候导致阳痿等疾病出现,因此在预防的时候需要尽量做到戒烟戒酒。
3、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
4、谨慎用药
生活中不要乱服用药物,因为是药三分毒,在药物治疗的同时会有一些副作用,尤其是壮阳类的药物不要吃,否则不仅对性功能没有帮助,海货造成长久的不良影响。
7、不喝酒
酒精进入血液后可刺激前列腺组织,加重充血,影响腺体的正常分泌排泄,引起或加重前列腺炎症。同时充血肿胀的前列腺也会压迫刺激尿道,加重前列腺增生患者的尿频、尿急、排尿困难的症状。酒精还会降低睾酮的生成速度,引起男性体内雌激素增高,抑制精子的产生与发育,甚至影响勃起。
8、不食辛辣
辛辣食物可直接刺激前列腺,使腺体充血水肿,从而加重前列腺及邻近器官如后尿道、输精管、附睾、精囊的炎症。辛辣食物会导致尿液中产生刺激性的物质,刺激尿道、前列腺,产生不适的感觉。因此,泌尿生殖系统有炎症的人应不吃或少吃辛辣刺激食物。
预防肾亏可坚持5个动作
1、每天搓脚心
两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
2、每天打太极
练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
3、每天做缩肛运动
全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。
4、每天腰部按摩
两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
5、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次)
足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。
足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。
呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。
以上5个防肾虚动作,简单易做,每天坚持练习一下就可以帮助男性朋友远离肾虚的苦恼。此外,预防肾虚还要注意休息、均衡饮食、规律生活,并且保证良好的情绪。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《七习惯导致男人肾亏 经常憋尿过度喝饮料》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生每天喝尿”专题。
饮食养生
运动养生