运动养生三方法有哪些

2019-10-24 │ 运动养生三方法有哪些 排毒养生饮食九方法

六方法有效治疗早泄 增加射精次数

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,作好了养生我们的生活质量才更好。不同人群的养生有哪些好的理念呢?养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《六方法有效治疗早泄 增加射精次数》,希望能对您有所帮助,请收藏。

早泄的治疗方法有哪些?对于早泄患者,摆正心态,夫妻间要相互体贴,消除紧张心理及一切焦虑因素,让夫妻双方认识到性生活是彼此的共同需要,然后应视原因不同摸索出最适合自己的方法。同时掌握一些、方法与技巧,采用心理、药物、去除原发疾病等多种方法综合施治,绝大多数可以在家里自我恢复。

1、使用阴茎套。用阴茎套罩住阴茎头,使其接受到的刺激不很强烈,从而达到延缓射精的目的。如果一个阴茎套不满意,还可以再增加一个。

2、调整性生活时的体位。一般情况下,性生活中的体位多为男上女下,男性处于主动位置,大幅度的动作使男性较易射精,这不仅在于男性较女性性情较急,还在于该种负重的体位容易增加男性脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位,或者侧位体位,使男性处于放松的被动体位,不仅能充分调动女性的情绪,而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精,因为女性的动作往往是比较温柔和缓慢的。

3、动动停停法。当男性觉得出现了射精意识时,应该减少或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度,并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为方法,往往可以淡化射精意识,然后再重新开始新一轮的阴茎抽动,并不断重复这个过程,直到夫妻双方均满意后射精。

4、增加射精次数。对于年轻患者,可以通过增加射精次数来延长性生活,即不止一次射精法。具体方法为:先采取手淫的方法射精后,再进行性生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓,过性生活就不会很快射精,从而达到延长射精时间的目的,增加性生活频度的做法也与不止一次射精法有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。

5、镇静剂疗法。对于病情稍微严重的患者,可采用镇静剂治疗。于性生活前1小时,服用镇静剂,或阴茎头局部应用表面麻醉剂,有效率接近40%,但往往会影响男性的性感受和性生活质量。

6、提高阴茎耐受刺激的能力。是通过一种手法,使阴茎在受刺激的情况下不要射精,重新建立较高的射精阈值,让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。即通过(最好由妻子来完成的)各种手法,不断地刺激阴茎,当产生射精感觉时,用双手挤捏冠状沟基部3-5秒钟,20-30秒钟后可以让性冲动和射精紧迫感减弱或消失;或可以用双手向下牵拉睾丸,也可以减少或消除性冲动和射精紧迫感。稍后再重复。每天进行一次,或每周进行2-3次,每次持续20-30分钟,连续训练3-6个月,将有助于克服早泄。

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早泄的调理 7方法缓解男性早泄


早泄让男人们面临着尴尬,你知道早泄的调理应该做些什么吗?早泄该如何治疗呢?你想要学习一些治疗早泄的方法吗?今天小编就为大家推荐一些可以治疗早泄的方法,还在等什么,赶紧去下文看看吧!

早泄的治疗

一、放松

性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。早泄的调理 3方法最有效

二、暗示

与妻子同房可以暗示自己:我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。

三、镇静

男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

四、谅解

女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。男人早泄有时可以不用太在意

五、配合

女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。

六、环境

选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。

七、自信

首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

早泄的病因

1、有手淫史

男科专家指出,有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接导致早泄的发生,但是因为长期手淫的时候怕被父母或者是同宿舍伙伴发现,总想快速结束,于是就养成了过早射精的习惯。

2、性交突然中断

有些人婚后夫妇不愿意用避孕套和放置避孕环等避孕措施,而用的是体外射精的方法避孕,因此,男性会把精力集中在撤出阴茎体外排精上,以致男性处于紧张状态,这样就很容易造成提早射精。男人怎躲开早泄偷袭

3、器质性原因

器质性原因造成的早泄通常都会伴有不同程度的阳痿,比如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、阴茎包皮系带过短等都是能够造成早射精发生的。

4、夫妻关系不融洽

在女人当家的家庭,因为对妻子太过畏惧,过度崇拜,产生了强烈的自卑心理,或者是对妻子怀有潜在的敌意,这些都会造成早射。征服不是梦 四招告别早泄

5、男性体虚

有些人对性交的时候对于射出的精液看得非常重,担心性生活会对身体造成损害。过分的担心反而会导致早泄,但过度放纵导致性功能紊乱。

早泄的症状有哪些

1、生殖器不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能圆满进行正常的房事。

2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。怎样控制早泄 及早治疗最重要

3、偶有发生阳痿,在下一次房事时完全正常,可能是一时紧张或劳累所致,不属于病态。

4、阳痿虽然频繁发生,但于清晨或自慰时生殖器可以勃起并可维持一段时间,多是由心理因素引起。

5、阳痿持续存在并不断进展,多为器质性病变所引起。早泄能治好吗 5招轻松治疗早泄

一般认为,早泄是指男子在阴茎勃起之后,未进入阴道之前,或正当进入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精,阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精,诊断情况为早泄很容易。

结语:小编为大家推荐的一些治疗早泄的方法大家都学会了吗?如果你也正在遭受着早泄的困扰,就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些引起早泄的原因,大家要注意一下哦!

闭经危害健康 六方法可治疗


青春期继发性闭经,多数是由环境改烃、情绪波动和体重变化引起,除去这些病因之后,月经都能逐渐恢复。少数因病引起的闭经,如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、结核病菌等,经过治疗后,月经也能恢复。那么,少女必经都有哪些常见原因被?

闭经原因一、疾病因素

主要包括消耗性疾病,如重度肺结核、严重贫血、营养不良等,特有的内分泌疾病,如肥胖生殖无能性营养不良病等;体内一些内分泌系乱的影响,如肾上腺、甲关腺、胰腺等功能紊乱。这些原因的影响,都可能不来月经。但是这几种情况引起的闭经,只要疾病治好了,月经也就自然来潮。

闭经原因二、生殖道下段闭锁

如子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处,有一部分先天性闭锁,或后天损伤造成粘连性闭锁,虽然有月经,但经血不能外流。这种情况称为隐性或假性闭经。生殖道下段闭锁,经过医生治疗,是完全可以治愈的。

闭经原因三、结核性子宫内膜炎

这是由于结核菌侵入子宫内膜,使子宫内膜发炎,并受到不同程度的破坏,最后出现瘢痕组织,而造成闭经。因此,得了结核性子宫内膜炎,应该及时治疗,不可延误。

闭经原因四、脑垂体或下丘脑功能不正常

脑垂体能分泌促性腺激素。促性腺激素有调节卵巢功能和维持月经的作用。如果脑垂体的功能失调,就会影响促性腺激素的分泌,进面影响卵巢的功能,卵巢功能不正常就会引起闭经。

下丘脑功能不正常也会引起闭经。引起下丘脑功能失调的原因很多,如精神刺激、悲伤忧虑、恐惧不安、紧张劳累,以及环境改变、寒冷刺激等。由下丘脑引起的闭经比较多见。

如果发现闭经,应该及时去医院,查明病因,对症治疗,一般都会得到满意效果。不可讳疾忌医。否则,闭经时间越久,子宫就会萎缩得越厉害,治疗效果也就越差。

闭经原因五、生殖器官不健全或发育不良

有的人先天性无卵巢,或卵巢以育不良,或卵巢颀坏,不能产生雌激素和孕激素,因此子宫内膜不能发生周期性的变化,也就不会出现子宫内膜脱落,所以也就没有月经来潮。

也有的先天性无子宫,或子宫内膜发育不良,或子宫内膜损伤,即使卵巢功能健全,雌激素和孕激素的分泌正常,也不会来月经。

闭经如何治疗

引起女性闭经的原因很多,有先天不足的、体弱多病的、肾气不足等等多种原因,但闭经对女人而言就是一种不正常的疾病,需要及时就医治疗,那么如何治疗闭经呢?今天介绍6个治疗闭经的方法,希望可以帮到你。

闭经的原因复杂,它可因全身或局部的许多器质性或功能性病变引起应视病因不同而治,原发性闭经病人分数由于先天发育异常,一般很难恢复月经,但有一部分原发性闭经仍然可以恢复月经及生育能力,应树立信心积极治疗。

治疗闭经可采用以下措施:

1、通经

对体内有一定雌激素,子宫内膜受过雌激素影响的患者,可用孕激素通经,如用黄体酮20毫克,每日肌注一次,连续5天。如果体内雌激素不足,则应用雌激素治疗,用量应掌握合适,一般需在医生指导下使用。

2、促排卵

应用克罗米芬等药物促进卵巢排卵功能的恢复而达到治疗目的。此外,对下丘脑、垂体功能失调患者,尚可应用CNN-KH、LH-KH、HMG等药物,但这些药物都必须在医生指导下应用。

3、中药及中药与激素合用

中医药治疗通过对机体整体调节,辨证施治以达到治疗目的。疗效比较满意,中药与激素合用效果也比较理想。

4、手术治疗

器质性病变及全身性疾病引起的闭经,则应采用手术或相应的治疗方法。

5、人工(月经)周期疗法

模仿正常月经周期,服用激素和孕激素,或用中药建立人工周期。在人工周期36个周期后,改用促排卵药物,基本可治愈。对原发性闭经起到心理调节作用。

6、生活调理

加强身体锻炼,改善生活环境,合理安排工作,避免精神紧张,保持稳定情绪,增加营养,对一时性闭经。如初潮2年内、停服避孕药半年内、精神创伤、生活环境改变等,在消除不良刺激后多能自愈,可作短时间观察后,再决定治疗方案。

六方法有效预防前列腺炎


很多男人都在遭受着前列腺炎的困扰,你知道前列腺炎的症状有哪些吗?你知道该如何预防前列腺炎吗?今天小编就为大家推荐一些预防前列腺炎的方法,马上跟着小编去学学吧!

前列腺炎有什么症状:

前列腺炎的症状

慢性前列腺炎症状

慢性前列腺炎:尿频,排尿困难,盆腔和生殖器疼痛,射精痉痛、白性精液、性功能障碍。

1.疼痛

后尿道可有烧灼感、蚁行感,会阴部、肛门部疼痛可放射至腰骶部、腹股沟、耻骨上区、阴茎、睾丸等,偶可向腹部放射。

2.泌尿系症状

炎症累及尿道,病人可有轻度尿频、尿急、尿痛,个别病人尚可出现终未血尿,清晨排尿之前或大便时尿道口可有粘液或脓性分泌物排出。

3.生理功能障碍

可有性欲减退、阳痿、早泄、射精痛、遗精次数增多等,个别病人有血精或因输精管道炎症而使精子活动力减退,导致不育。益康门诊专家支招:性欲减退的原因。

4.神经系统症状

由于病人对本病缺乏正确理解或久治不愈,可有心情忧郁、乏力、失眠等。

5.继发性症状

由于细菌毒素引起的变态反应,可出现结膜炎、虹膜炎、关节 炎、神经炎等。

前列腺炎是什么:

细菌性前列腺炎症状

1.排尿不适

可出现尿频、尿道灼痛,疼痛可放射到阴茎头部;清晨尿道口有粘液、粘丝及脓液分泌,尿液混浊或大便后流白;严重时可出现小便终末血尿及排尿困难或尿潴留。

2.性功能障碍

由于本病病程时间长,患者思想压力大,部分病人可出现性欲减退或消失、射精痛、血精、早泄、阳痿、遗精以及不育。

3.局部症状

后尿道、会阴和肛门部不适、重压或饱胀感,下蹲或大便时为甚。

4.放射痛

前列腺或精囊有丰富的交感神经支配, 炎症发生时腺体内部张力增大,可刺激交感神经引起转移性腰痛,疼痛可以放射到阴茎、睾丸、阴囊、腹股沟部、会阴、小腹、大腿、臀部、直肠等处。表现为钝痛或坠痛。

5.其它

慢性前列腺炎可并发神经官能症,表现为乏力、眼花、头晕、失眠和忧郁。

如何预防前列腺炎:

多喝水

每天多喝水,既可以预防前列腺炎,又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口,这种前列腺液在尿道呆的时间越长,越可能诱发诱发前列腺感染,排尿时可以排出前列腺液,经常喝水则会增加人体排尿次数。

合理控制性生活

因为性生活会让前列腺处于充血状态,从而增大前列腺,过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间,从而造成炎症。但是如果过度节制性生活,会导致长时间的自动兴奋,造成前列腺被动充血,容易形成慢性前列腺炎。

经常清洁前列腺部位

前列腺部位容易藏污纳垢,而且痛风性差,所以要经常清洗,避免细菌感染。特别是阴囊部位,汗腺较多,伸缩性较大,要注意清洗。还有包皮内部,容易有脏东西,注意及时清理。

养成良好的生活习惯

多吃瓜果蔬菜、粗粮,少吃辛辣、油腻食品,戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响,平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子,因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外,洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。

不要经常久坐

有研究显示,久坐的人是前列腺炎的高发人群,因为人们在坐的时候,相当于上半身的很多重量压在了前列腺处,这容导致血液循环不畅,代谢物堆积,造成前列腺管道堵塞,从而引发前列腺炎。

经常锻炼

日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力,可以选择每天慢跑半小时,可以有效增强体质,另外跑步运动,也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动,例如长距离骑自行车。

结语:上面小编为大家推荐的一些前列腺炎的症状大家都了解了吗?还有一些预防前列腺炎的方法,大家也可以试试哦!

男性早泄怎么治疗 六个按摩方法治疗早泄


男性早泄怎么治疗?生活中有许多男性被早泄的问题所困扰,早泄是一种令男性生理和心理都很难过的疾病。因此如果发现患有该疾病就应该积极的治疗,而在积极治疗的同时,自己也可以尝试用一些按摩的方法来辅助治疗,那么具体该怎么做呢?下面给大家介绍按摩治疗男性早泄方法,供大家参考。

自我保健疗法

点按两侧三阴交,轮流进行,点按时做收腹提肛的动作。每日1到2次,每次30到40分钟。

捏挤术法

此法是由女方把拇指放在阴茎的系带部位,食指与中指的指腹放在阴茎的另一面冠状缘部,妥善捏挤践踏4秒钟,然后猛然放开。施加压力方向是昔日向后,决不要从一侧向另一侧,勿用指甲捏挟或搔刮阴茎。

坐式疗法

患者要取坐式,把眼睛闭上放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法可采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30到40分钟。

把握术法

女方在男方裸露性唤起时,把握阴茎几秒钟,然后猛然放松,如此反复把握后再性交。男方欲要射精时便阻碍性交,拔出阴茎,再把握几秒种然后放松。如此反复,直到勃起减退些,再性交,连续摩擦而射精。

俯卧式疗法

患者取俯卧式,把腰带松开,眼睛闭上,全身要放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30~40分钟,每周5次,坚持治疗1个月。

仰卧式疗法

患者取仰卧式,眼睛闭上,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40 分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。

早泄怎么治 盘点治疗早泄最有效的方法


早泄怎么治?早泄是30岁以下男性最常见的性功能障碍,让男性朋友自尊心严重受挫,那么治疗早泄最有效的方法是什么,早泄怎么治呢?下面小编为您总结治疗早泄最有效的方法及早泄调理注意事项,一起来看看吧。

1、饮食调理

民间流传吃丝瓜会得阳痿,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

早泄患者要多吃壮阳食物,狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等就是不错的选择,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,也能增强精子活力,提高性欲,属壮阳之品。

此外,含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,也都有助于提高性功能。

治疗早泄的食谱1:北芪杞子炖乳鸽

原料:北芪30克、杞子30克、乳鸽1只。

做法:先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟。饮汤吃肉,一般3天炖1次,35天为一疗程。一疗程即可见效。

治疗早泄的食谱2:墨鱼仔炒韭菜

原料:墨鱼300克、韭菜100克、食盐1茶匙、鸡精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2汤匙、生抽1/3汤匙、植物油1.5汤匙、白糖1/2茶匙。

做法:准备好所用食材,韭菜洗净,切小段。墨鱼洗干净,去掉内脏和墨囊,头和身子都切成小块,把姜切丝备用。锅中注入水烧开,下入墨鱼仔焯水,沥干水分,另起锅注入植物油,爆香姜丝。下入沥干水分的墨鱼仔翻炒均匀,烹入料酒,加入生抽和白糖翻炒均匀。下入韭菜快速翻炒均匀,加入盐和鸡精调味即可。

治疗早泄的食谱3:韭苔小炒肉

原料:五花肉250克、韭苔150克、食盐少许、蒜3瓣、生抽3大勺、豆豉1大勺、植物油1大勺、水1/3碗。

做法:五花肉洗干净切片,韭苔切短,蒜蓉拍碎。锅里入少许植物油,爆香一半蒜蓉,放入韭苔快炒断生,入少许盐底味后装起,韭菜花很容易熟,不要炒太久,1分钟左右即可。炒锅洗干净,入很少的油爆香剩下的蒜蓉,放入五花肉,炒干水后再放入1/3碗水煮熟猪肉,水快干的时候倒入生抽,炒至猪油泌出,下一大勺风味豆豉。炒匀后加入韭苔,同炒均匀即可,因为生抽比较多,豆豉有咸味,需要加盐的请先试一试味道是否过咸。

2、按摩治疗

①自我保健疗法

点按两侧三阴交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。

②坐式疗法

患者取坐式,闭目放松,取上星、百会(在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处)、通天(在头部,当前发际正中直上4寸,旁开1.5寸)、肩井、中府、神门(在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。

③俯卧式疗法

患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门(在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘下凹陷中)、阳关、环跳、昆仑、委中,手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30~40分钟,每周5次,坚持治疗1个月。

④仰卧式疗法

患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海(在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸)、关五、中极、天枢、足三里(在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指)、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。

⑤脱敏疗法

用左手手掌托住阴茎头、冠状沟及系带部位,右手手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位,开始拍打100次,以后每天拍打150~200次。着称为阴茎拍打法。用冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。

用热水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。从35C开始,每天增加1C,直到42C为止,以后可维持在42C。用适量石蜡油涂于阴茎头及冠状沟周围,然后再用手指上下左右摩擦阴茎头及冠状沟。开始第一次摩擦100次,以后每天摩擦150~200次,以每次不射精为原则。脱敏疗法每天一次,15次为一疗程,可于晚上休息前进行。

⑥按摩小腹

主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

⑦阴茎指压法

可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

⑧按摩金三角

金三角实际就是以耻骨联合上缘为底,以两侧大腿根部(腹股沟)为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴,底边的两个终点是属于脾经的冲门穴,这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。

每晚临睡前,可以从曲骨穴开始,然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处,这便是冲门穴。之后沿腹股沟往下约两寸,有脉搏跳跃处,这是肝经的急脉穴。最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。

按摩前先用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟,充分预热后再开始穴位的按摩。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右,以有酸、麻、胀感为佳,如有疼痛要立即停止。另外,如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊,或有尿等待等情况时,不宜随意按摩。

3、药物调理

早泄患者在做好日常的调理下,可以配合纯生物制剂的药物进行治疗早泄。

4、生活习惯

不要过度疲劳,不要持久进行脑力劳动,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。戒烟戒酒,少喝咖啡和碳酸饮料,少吃辛辣油腻的食物。

要协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

每次性生活是不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着今晚可不能早泄,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

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