延缓男人性功能衰退 五个方法帮你克服性下岗
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。日常生活中关于不同人群的养生我们需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“延缓男人性功能衰退 五个方法帮你克服性下岗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
一般随着年龄的增大，男人的性功能也会随之而减退，但还有一些因为生活和饮食习惯的不规律。导致了很多人都很早就出现性功能减退的现象，这样对他们的影响是很大的，那么有什么好的方法可以延缓男人性功能减退吗?下面小编给大家支支招，五个方法可延缓性功能衰退，让你重振男人雄风，一起来看看吧!
专家指出，中年男性防止性功能早衰，应从年轻时做起，首先应保持有规律的性生活。 适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不纵欲。 其次，男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。 非常重要的一点是，要有温馨、健康的家庭生活，一位对性爱有热情的伴侣是帮助男性克服性下岗的最好良药。
一、坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。
二、坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。 运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。
三、解除不必要的心理负担。出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。 其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。
四、不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
五、少用药物。不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。
Ys630.com相关知识
30岁的男人性功能在处于旺盛的阶段，这个阶段的男性精子质量是最佳的，而且大部分的男性都步入了稳定的生活状态，拥有自己的家庭，所以30岁的男性正常的进行性生活，可以增进夫妻间的感情，还可以减轻压力，一般30岁的男性一周有3次左右的性生活是最佳的，但是要根据自己的身体来决定次数。
30岁的男人一周几次性生活
正确的频率的房事会让您生活更健康,更美满。那么30岁的男人一周几次性生活最适合呢?
性生活会消耗精力,不宜太频繁。但刚体验性生活时,一天多做几次(有的一天达4-5次)也是常有的,以双方不觉疲劳为宜。性生活后睡眠很重要,有人讲性生活后睡眠比食物更重要。另外,也要注意营养,搭配绅撕挺以免肾虚,尤其是蛋白质的补充,牛奶、肉、鱼、蛋都是优质蛋白,还要多吃些水果、蔬菜。一般不需要高级滋补品如人参、鹿茸等。
《内经》说:“夫精者,生之本也。”精是构成人体的基本物质,是维持人体生命活动的物质基础,保精是强身的重要环节。精乃肾之主,纵欲太过,除伤肾精之外,进而还可伤及其他各脏腑,影响身体健康,甚至促人早衰或短寿。现代医学认为,长期性生活过度,会使人的免疫系统调节功能减退,这是因为性交可引起全身高度兴奋,促使能量高度消耗,器-官功能适应性减退。据统计,中国古代帝王能查出生卒年份的有209人,他们平均寿命只有39岁,其中不到20岁驾崩的就有31人。
就性生活次数(间隔时间或频率)而言,不同人种,不同地区,不同社会,不同文化背景,以及年龄、健康状况和心理状态不同而差别很大。有的新婚夫妇,可以天天作爱,而新婚之夜,连续4-5次。男子性生活的次数一般随年龄的增长而逐步减少,有人统计过:22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次,50岁以上,则降到1月1-2次。
自从人类存在这个世界之后，性就成为人类永恒的话题。对于男性朋友们来说，都普遍对自己的性功能非常在意，因为男性的性功能要经历许多不同的阶段，而每一个阶段男性性功能的强弱表现都不一样。随着年纪的逐渐上涨，男性的性功能也会逐渐衰弱，正常情况下，男性性功能可以到达多少岁?
从人类正常的这种生理的基本要求来说，性生活应该是终生的，从性生活之后，到死亡之前，性都是离不开的。
而且规律的性生活，对于人类来讲，无论是对于他的生理状况还是心理状态，都是有一定的好处，很多国外的调查，对于老年人有规律性生活的和完全没有性生活的，有性生活的平均寿命要长于没有性生活的。
当然性生活的方式可能会有一些变化，比如说，青壮年，夫妻性生活可能更多的是性交为主，每次肯定要插入式性交，对于老年人，可能性生活可能是边缘性的性生活，更多的是亲昵、爱抚的行为，不一定每次都要性交，尤其是一些老年人身体的基本状况不允许他过性生活，就选择边缘性的性行为，不要以为性生活就是性交，还有其他表达夫妻之间爱的方式，不要以为性生活过不了了，其他的就全省略了，你也可以有适当的边缘性的性生活，这样对老年人的身体还是有好处的。至于说男性性能力的高峰期，一般是在18—25岁，这段时间是男性性能力的高峰期，从30岁左右，男性性能力就开始有衰退，到40岁前后可能会出现一个明显的变化。
干燥天气容易导致心烦意燥，心情上有不顺心的也会有言语不适，这种焦灼的状态也会影响到男人的性功能。
据调查，在男人终身的性阅历中，很难完全防止阴茎勃起的为难。烦闷焦虑影响男人性功能的情况更是普遍。
有时候，他们的妻子还来不及担忧，这一现象就自然而然地消失了；但更多时候，一次性生活困难就会让男人像旁观者一样监视着自己的性表现，畏惧和焦虑最终让他们成为男科门诊的ED（勃起功能障碍）患者。来自医院男科门诊的消息表明，在最近的高温天气里，这种现象开始明显增加。
男科学普遍把ED看作男性健康的晴雨表。中老年慢性疾病、或者健康出现衰退都是导致ED的重要元凶。患有心脑血管、糖尿病、慢性肾功能疾病、脑垂体及前列腺、关节炎等疾病的中老年人，以及生活方式不够健康，经常吸烟、喝酒者，都要对自己可能出现的ED问题有所准备，尤其是在酷暑天气，因为体力原因可能身体不适症状表现比较明显，中老年男子要考虑改变自己的生活方式，因为ED症状的出现，表明你的身体已经不能像年轻时那样扛得住这些“折腾”了。
专家认为，天气带给人的不适还有一定的阶段性，这段时间出现ED的男子也有可能是阶段性的问题，因此，患者有原发性疾病的要先治病，还要配合一定的药物和心理治疗，调养好身体最重要。如果平日身体无亚健康症状，可着重做些心理疏导。最好能和妻子多沟通和交流，这样对ED治疗也非常重要，有时甚至可以不治而愈。
男性心情焦虑也可能导致阳痿，专家指出，跟所有疾病一样，早发现早治疗才是解决ED的最佳途径。无论年龄大小，一段时间内频繁出现勃起障碍问题，一定要第一时间看医生，绝不能羞于启齿，更要避免自己胡乱进补。在临床上，专家都推崇个性化治疗。
男性由于生活压力以及工作压力的增大，会导致部位的男性出现性欲不足以及肾虚的情况，而想要提高男性的性功能，就需要保证男性有充足的作息时间以及锻炼时间，还需要调整男性的饮食问题。适合提高男性性功能的保健品有鹿茸、人参、枸杞以及牛鞭等，这些食材都具备有很高的补肾效果。
一、性功能的简介
性功能是人类生育的基础，无论男女都会有性功能，只是他们之间有一些不同的地方，男性性功能是男性进行性生活的基础，如果男性的性男性功能出现障碍的话，就会影响到男性正常的性生活，影响夫妻之间的和谐，所以，在我们生活中有些男性为了提高自己的性欲，会尝试着吃一些帮助提高性功能的保健品。
二、提高男性性功能保健品有哪些类型
1、让男性性功能降低的原因不止一种，所以，能帮助男性提高性功能的保健品也不止一种了，一般来说我们生活中内服帮助提高男性性功能的保健品只要分为三类的，首先就是提高男性性能力的保健品，这类保健品有补肾壮阳的作用，肾虚阳痿的男性比较适合。
2、其次就是通过调节男性体内荷尔蒙分泌的保健品，这种保健品男性服用后，也可以提高性欲和性能力，需要的朋友们可以到当地的保健品店去购买。
3、最后就是一些鹿鞭软胶囊，这些保健品都有提高男性性功能和性能力的功效，大家可以到当地的保健品商店自己挑选。
综上所述，大家对于提高男性性功能的保健品有哪几种类型也都清楚了吧，需要的男性朋友们可以直接去保健品店购买，只是要提醒大家的是，这些保健品虽然可以帮助大家提高性功能、性能力，但是，建议大家最好不要长期服用，因为保健品长期服用，也有可能会给我们的身体带来副作用的，有性功能障碍的男性朋友要到医院去检查治疗。
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