流鼻涕不稀奇 学会从流鼻涕看出病
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“流鼻涕不稀奇 学会从流鼻涕看出病”，相信能对大家有所帮助。
流鼻涕是鼻部疾病常见症状之一，可经前鼻孔流出，也可后流入鼻咽部。流入后鼻孔，经鼻咽、口腔吐出者称后流鼻涕。正常鼻腔中只有少量黏液，呈湿润状态，以维持正常的生理功能。鼻腔有病变时可以引起鼻分泌物性质和量的改变。鼻腔分泌物外溢时，称为流鼻涕。
流鼻涕最多见于鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等。常见的流鼻涕的原因包括：
1、感冒：初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕
2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。
3、过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。
4、慢性鼻窦炎：多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。
5、鼻息肉也可以出现流清水涕 ,感染时可以伴有流脓涕，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。
6、小儿的分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。
7、流黄水样分泌物，要考虑鼻窦内囊肿的可能，摄鼻窦X线片或者
8、涕中带血可以参照鼻出血的常见原因。
9、其它原因还包括脑脊梁液鼻漏，萎缩性鼻炎等，后者以鼻干痂为主，鼻涕稠厚，少且臭。
伤风感冒引起流鼻涕这已是众所周知的了。但为什么有的人感冒好了还经常流鼻涕?感冒时流涕称急性鼻炎，此时鼻腔粘膜充血肿胀，腺体分泌增多即形成鼻涕。起初为清水样的，3~5日后渐为脓涕，1~2周后可痊愈。如果急性鼻炎反复发作，鼻粘膜长期充血肿胀甚至肥厚，即为慢性鼻炎，就会经常流鼻涕了。鼻内有涕时应叫孩子自行擤出。要有正确的擤鼻方法，按住一侧鼻孔，一侧一侧地擤。同时要在鼻腔通畅的情况下进行，否则副鼻窦内鼻涕不易擤出，而鼻腔内脓涕可进入副鼻窦内，也可进入咽鼓管造成中耳炎。
鼻内滴入麻黄素之类的血管收缩药可使涕减少，但萎缩性鼻炎患者不可用此类药物。滴药时要防止药液流入口中，因孩子感觉到苦味，以后不会再让滴药。同时，为使药液均匀滴入鼻腔，而不至于迅速地流出来，也必须要有正确的滴药姿势。鼻涕过多的副鼻窦炎，可到医院作换置疗法或穿刺灌洗法治疗。
从鼻涕状态看疾病
清水样鼻涕
多见于伤风感冒初期和过敏性鼻炎发作的患者。但头颅外伤或鼻部手术后的患者，如突然流出水样液体，要谨防脑脊液鼻漏，需及时诊治处理。
白色粘液鼻涕
常见于慢性鼻炎，生活环境中某些物理和化学性物质的刺激，也可出现白色粘液鼻涕。粘脓鼻涕常见于伤风感冒后，随着感冒的好转，粘脓性鼻涕内的脓性成分会逐渐减少，如果病程超过10天，仍流粘脓鼻涕，应考虑患鼻窦炎的可能。
黄水鼻涕
多为上颌窦内的浆液囊肿破裂所致，表现为一侧鼻腔间歇性地流出黄水。
白渣样鼻涕
常由干酪性鼻炎引起，并有恶臭，如呈绿色而有特殊臭味，则是萎缩性鼻炎、臭鼻症的特征。
黑色鼻涕
多由于吸入的大量黑色粉尘?如煤尘、烟尘、金属尘等 混在鼻涕内所致。应根据流鼻涕的性质、色泽、气味、混人物以及检查发现综合分析，进行判断。
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很多时候，宝宝出现感冒的症状，“鼻涕虫”会一直跟着宝宝，看着宝宝因为流鼻涕而感到困扰，家长们肯定会想一些办法来帮助宝宝清除鼻涕，那么下面就是几个方法的分享，希望家长可以根据宝宝的具体情况加以取用。
1、热敷的方法，家长可以将毛巾放入热水之中，浸泡一段时间之后取出，将其放置一段时间之后，待到温度适宜之后，轻柔地放在宝宝鼻子的两侧，注意一定要控制好温度。宝宝的皮肤十分地娇嫩，需要家长精心呵护。如果温度过高的话，有可能会造成宝宝皮肤烫伤，这样会对宝宝造成消极的影响。
2、进行蒸熏法，家长可以买一些辛荑水来给宝宝进行熏蒸，这样可以有效地保护鼻粘膜受到更强的刺激。这种熏蒸的主要目的是帮助鼻腔内部尽快修复受损的细胞。
3、家长可以给宝宝进行按摩，可以用双手按摩宝宝的百会穴，这样可以有效地帮助宝宝的鼻涕尽快停止，流鼻涕的症状可以得到有效地缓解。家长给宝宝按摩要注意力度保持适中，用力不要太大，宝宝的皮肤是十分娇嫩的，如果用力太大会造成宝宝的皮肤泛红。
帮助宝宝尽快地从鼻涕的环绕里摆脱出来的方法其实有很多，家长可以根部宝宝个人的特殊情况加以选择，要选择最适合宝宝的方法，不要盲目的选择，不然如果宝宝出现了任何不良反应的话，家长反而要更加操心。
大家对鼻涕肯定是不会陌生的，每个人或多或少的都会流鼻涕，感冒的时候、哭泣的时候等等，都有可能会导致我们流鼻涕。流鼻涕虽然对于我们来说无伤大雅，但是如果在公众场合总是流鼻涕的话，对我们的形象总是不太好的。那么，大家知道流鼻涕到底有哪些原因呢?如果我们流鼻涕的话，又应该怎么办呢?
流鼻涕的原因
很多人认为，流鼻涕只是因为受凉了等导致的，其实不然，流鼻涕也可能是某些鼻部疾病所引起的，所以如果发现自己流鼻涕的话，可千万不能大意。下面总结了几种关于流鼻涕的原因。
感冒：初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕 。
慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。
过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。
慢性鼻炎：多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。
鼻息肉也可以出现流清水涕 ，感染时可以伴有流脓涕 ，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。
小儿的分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。
流鼻涕怎么办
流鼻涕是一种非常常见的现象，很多人都是要么放任不管，要么就是及时的将鼻腔内的鼻涕擤干净。这些做法都是治标不治本的。实际上，发现自己流鼻涕后正确的做法是采用排除的方法，查看自己流鼻涕的原因。如果只是由于感冒而引起流鼻涕这个并发症的话，只要积极治疗好感冒，鼻涕自然就不会再流了。但是，如果是某些鼻子疾病所引起的话，那么，就需要及时就医，将鼻部疾病医治好，这样自然也不会再流鼻涕了。
感冒流鼻涕的小偏方
很大一部分人流鼻涕都是由于感冒所引起的，那么大家知道感冒流鼻涕有哪些小偏方可以缓解这一症状吗?下面我们就来一起了解一下。
吸热气
将干净的毛巾浸泡在开水中，然后滴上几滴植物油，最后放到鼻子附近，这样可以有效的保持鼻子分通畅。
垫高枕头
垫高枕头可以有效的缓解感冒流鼻涕的情况，因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出体外。不过需要注意的是不能垫的太高。
多漱口
口腔中含有大量的病原体微生物，多漱口能够有效并且及时的清除这些微生物，避免出现呼吸道感染的疾病。
喝热饮
科学家研究发现，喝热饮对于治疗鼻腔气流、流感症状等等具有惊人的效果，特别是喝一些略带苦味的热饮，效果更加的明显。
大蒜疗法
将大蒜削成鼻孔形状，然后塞进我们的鼻孔中，连续几次可以有效的治疗流鼻涕的情况。
泡脚
如果流鼻涕非常的严重，那么用热水泡脚可以有效的缓解，不仅能够治疗感冒流鼻涕或者鼻塞，还能够有效的促进睡眠。
感冒流鼻涕吃什么好
姜茶。取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
姜丝萝卜汤。姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
鸡汤。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。对缓解流鼻涕也是有一定的帮助的。
白菜汤。取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
薄荷粥。将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。
五神汤。取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。
感冒流鼻涕的时候，我们可以通过适当的食补来达到缓解流鼻涕的效果，这里就推荐一些适合在感冒流鼻涕的时候食用的食谱给大家。
1、红糖鸡蛋
红糖具有很好的暖身驱寒的功效，这也是很多女生在每个月的生理期期间都会选择冲调红糖来达到去除体内寒气的原因。同样，在感冒的时候，我们可以通过食用红糖来达到缓解感冒的效果。而鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，可以帮助我们给身体补充足够的养分。所以在感冒的时候食用红糖鸡蛋是一种非常好的选择，首先将鸡蛋煮熟去壳之后，用牙签在鸡蛋上面戳伤一些小孔，之后再将鸡蛋放入到红糖水之中，小火炖上十五分钟，炖好之后不要急于取出，将鸡蛋继续放置在红糖水中半个小时左右，等到红糖水完全的深入到鸡蛋里面之后，再将鸡蛋取出食用。
2、冰糖雪梨
除了风寒感冒，在夏季天气炎热的时候，我们也很容易出现风热感冒。而这种风热感冒的食补则完全与风寒感冒相反，只有将体内的热气祛除了之后，风热感冒的症状才可以得到缓解。而冰糖雪梨就有着很好的清热解毒的效果。将雪梨切成小块之后，放入到清水当中，大火煮开，转为小火煮上十五分钟，即可关火并且加入冰糖之后食用。如果一次煮的冰糖雪梨水太多，可以放入到冰箱当中，下次食用之前取出放入到火上温热一下。
低烧流鼻涕打喷嚏这种情况一般多是病毒性感染引起的感冒或者是着凉，也有可能是受风引起的感冒等疾病，平时一定要多喝水的同时，还需要多注意保暖，不要着凉受风了，尽早起医生的指导下服用药物，不要自己盲目的服用药物，感冒的类型是非常多的，一定要对症治疗，这样才能药到病除。
得了风寒感冒以后饮食方面要注意什么问题，相信这是很多人都想知道的，因为日常饮食的搭配能够影响到我们的身体健康，对疾病的恢复也能起到很大的帮助。今天我们就来详细的了解一下风寒感冒以后要注意什么饮食，而且在生活当中应该如何预防风寒感冒的产生。
得了风寒感冒以后，患者就要注意不要吃一些生冷寒凉的食物，比如各种冷饮等，反而要多吃一些能够发热发汗的食物帮助疾病尽快的恢复，比如说一些热汤热面，既能够帮助患者补充身体当中流失掉的水分和营养，也能够使患者身体发热，尽快的排出毒素。同时得了风寒，感冒以后要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，特别是辣椒和大蒜等食物，特别是在感冒的同时，伴随着发烧症状的患者，如果吃这些食物的话，不利于患者退烧。
生活当中注意日常保健可以帮助任玉芳风寒感冒的产生，比如说经常用冷水洗脸，每天洗脸的时候用冷水，可以增强我们面部皮肤利用外部寒冷刺激的能力，而且在用冷水洗脸的同时，我们可以用手捧起一捧凉水，然后加凉水轻轻的吸入鼻孔再擤出，这样能够让我们的鼻腔粘膜适应冷空气，对于提高我们的抗病能力，预防风寒感冒的产生能够起到很好的效果。每天晚上睡觉之前用温热的水泡脚，15到20分钟左右，也能够提高我们的免疫力。
除了我们以上所说到的这些之外，在平常生活当中加强体育锻炼也是提高我们免疫力，增强抗病能力，预防风寒感冒的一个主要办法。但是在锻炼的时候也需要注意气候出现变化的时候，要及时的为自己增减衣物，寒冷的时候要注意防寒保暖，而且尽量避免直接接触患有感冒的病人，外出回家时要及时洗手。
感冒的滋味人人都感受过，特别是一些流鼻涕等明显病症的出现更是让人会感受到烦躁。感冒流鼻涕虽然是生活中比较常见的一种病症，但是通过合理的救治措施，此症状也是可以预防避免的，本文就分享些预防感冒流鼻涕的小妙招。
感冒流鼻涕如何预防
在感冒的时候我们经常会伴随着流鼻涕的情况，这里就帮助大家分析一下如何可以有效的预防感冒流鼻涕的情况。
1、适当的按摩
在感冒的时候，我们往往会出现由于鼻腔内部鼻涕太多凝固所出现的鼻塞情况，这个时候通过适当的按摩，可以使我们鼻塞的情况得到有效的缓解。在按摩鼻子的时候，一定要注意力度轻柔，我们的鼻子是相对比较脆弱的器官，如果用力过度，可能会使我们的鼻子受到损害，尤其是我们鼻子内部的毛细血管很容易出现断裂，从而出现流鼻血的情况。按摩的时候使用食指和拇指，轻轻的按捏我们的鼻梁处即可。
2、多饮水
在感冒的时候，多喝热水，可以确保我们的鼻腔不会出现因为受冷而出现的突然性收缩情况。这样就可以确保我们不会在感冒的时候出现鼻塞的情况，另外，多喝热水也可以帮助我们快速的排泄，从而使病毒和细菌都排出我们的体内，也能在一定程度上起到治疗感冒的作用。在饮水的时候，可以适当的加入一些花茶或者柠檬，不仅可以帮助我们增加水的味道，而且也可以促进我们和更多的水。
3、多泡澡
通过泡澡，可以确保我们的身体各个部位都能够得到有效的疏通，确保我们体内血液循环的顺畅，当我们的血液可以正常的流通的时候，流鼻涕的可能性也就会降低很多。
如何预防流行感冒
不论是在冬季还是在夏季，我们都十分容易出现感冒的情况，尤其是流行性感冒，不仅传染性强，而且持续时间和影响范围都很大，这里就教大家怎么有效预防流行感冒。
1、饮食
想要从根本上预防流行性的感冒，我们一定要在饮食方面多加注意。在日常的生活当中，我们应该尽量自己在家做饭吃，因为自己做的饭菜，不论是食材还是烹饪方式都相对健康很多。在烹调的时候，我们要注意每日饮食的搭配均衡，确保每天都可以食用一定数量的米饭等主食，还有青菜和水果。青菜可以选择清炒或者白灼的方式，这样可以最大程度的保留蔬菜中天然的营养成分，水果可以选则苹果、葡萄等相对温和的水果，这种水果性温，长期食用不会对我们的身体产生任何的负担。
2、日常起居
除了饮食上面，我们在日常的饮食起居上面也要多加注意。现在很多人为了工作，都被迫的加班熬夜，导致身体出现多种不良反应。当我们的身体长时间的处于熬夜的状态时，我们的身体各个器官就无法得到充足的休息和排毒。长期这样，抵抗力和免疫力就会下降，感染流行感冒的情况也会增加。
3、适当锻炼
在平时里进行一些有氧运动，比如慢跑和瑜伽，也可以帮助我们提高免疫力和抵抗力，减少我们换上流行性感冒的可能性。
我们在感冒的时候经常会出现流鼻涕的情况，流鼻涕使得我们无法正常的呼吸，呼吸起来非常的不顺畅，这里就帮助大家分析一下为什么我们会出现流鼻涕的现象。
1、异物较多
当我们感冒的时候，我们的鼻腔当中会分泌出很多的分泌物，这些分泌物在我们的鼻腔之中由于温度降低就会逐步的发生凝结，这些凝结的物质就会阻塞在我们的鼻腔当中，导致我们出现呼吸顺畅的情况。这个时候我们应该想办法将这些异物及时的从鼻腔之中取出来，但是取异物的时候最好使用棉签这种相对比较柔软的物质，比如棉签，在将异物取出来的时候可能会出现异物黏在鼻腔上面的情况，这个时候我们可以蘸取一切清水将这些异物弄下来。
2、血管的收缩和扩张
在感冒的时候，我们鼻腔内的血管会由于受到病毒细菌或者天气冷热的缘故，而出现过度的收缩和扩张，这些都会影响到我们的正常呼吸，一旦血管发生了扩张或者收缩，空气就无法正常顺利的进入到我们的鼻腔当中，还会导致我们呼吸不顺。这个时候我们可以将热毛巾敷在我们的鼻子上面，在受到蒸汽的作用之下，我们的鼻腔血管就可以逐渐的恢复到正常的水平之上，随着我们血管恢复正常，也就自然而然的减少流鼻涕的产生。
发烧在平时的生活中是很常见的现象，有时候发烧在治疗时候，退烧了，但是却出现咳嗽流鼻涕这种情况，其实一般情况下，感冒发烧往往需要一周左右的时间才可以痊愈的，如果存在流鼻涕，咳嗽比较严重的话，最好是及时去医院进行相关的检查，查明原因，然后在用药，平时饮食尽量清淡，多喝水。
为什么孩子会感染病毒呢?
1.呼吸道
如果空气已经被病毒所感染了，那么孩子在呼吸空气以后就容易被感染病毒。还有就是接触了含有病毒的唾液等等，病毒都是会进入到呼吸道导致感染的。
2.消化道
如果食用了污染了的水质或者是食物，病毒就会进入口腔然后进入消化道，最后孩子就被感染病毒。
3.皮肤
当给皮肤注射的时候，如果针头是已经感染了病毒的;或者是被携带病毒的蚊虫叮咬等，病毒就会进入我们体内，导致我们被病毒感染。
4.胎盘
孩子还有一种被感染病毒的原因就是在分娩的时候就被母体所感染，也就是说病毒通过母体感染给了胎儿，让胎儿一出生就是病毒携带者。
病毒感染以后都会出现哪些症状呢?
1. 呼吸道病毒感染
当患上消化道病毒感染以后，因为呼吸道感染的潜伏期比较短，起病也比较急，在病情开始的时候通常都是出现咽喉不适或者是喉咙疼痛的情况，然后疾病往下发展的时候，就会出现声音嘶哑和咳嗽胸痛的情况。而且体温还会升高，全身酸痛，食欲减退等等。
2. 消化道病毒感染
当患上消化道病毒感染以后，最主要的症状就是出现腹泻和呕吐的症状，当病情严重以后，患者还会出现头晕和全身无力的情况。严重的时候可能还会威胁到患者的生命。
3. 泌尿生殖道病毒感染
当泌尿生殖道感染病毒以后，最明显的症状就是出现尿频和尿痛的情况。当出现这种情况的时候，就应该立即的就医。而且会发现自己的尿液是比较浑浊的。
如果在生活中宝宝出现了咳嗽流鼻涕的现象，也不必惊慌，可能是由于宝宝感冒着凉而引起的，这不是什么大病，但也要引起一定的重视，到相关医院就诊，谨遵医嘱，按时服药加上自身调理，应该很快就会康复的。
宝宝流鼻涕了，应当及时就医，加以药物治疗。另外，在药物治疗的基础之上还应当通过合理的饮食搭配，避免食用过于辛辣刺激的食物，这样可以减少对身体的刺激，多喝水，加快自身新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充自身所需要的各类营养物质及维生素。
多让宝宝吃一些水果和蔬菜，补充自身的营养和维生素，有利于病情恢复，不要吃那些过于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身体，减少危害的发生。水果中含有各类人体所必须的维生素，多吃水果有助于身体健康，排除毒素，另外，蔬菜也有这样的功效，所以说多吃水果和蔬菜真的是养生的首选之道。
一旦宝宝出现了流鼻涕的症状，应当注意保暖，因为宝宝的这种情况本身就是有可能是宝宝着凉了，感冒了而引起的。所以让宝宝多喝热水，可以使宝宝多出汗，能够有效的缓解宝宝的病情。
宝宝流鼻涕着凉，要及时医治，生活中更要注意，避免因为治疗不及时而出现不必要的麻烦。身体的任何一个小问题都不要轻易放过，拥有一个健康的身体才是最重要的。
感冒的时候流鼻涕往往让我们感到痛苦万分，但是通过有效的按摩可以使我们流鼻涕的情况得到很好的缓解，这里就介绍一些可以按摩的地方。
1、鼻子
在我们流鼻涕的时候，通过轻轻的按摩鼻子可以有效的缓解流鼻涕的状况。感冒时候的流鼻涕大都是由于在感冒的时候，我们鼻腔内的血管可能会由于受冷或者受热，出现突然性的膨胀和收缩。从而导致了流鼻涕的发生。这个时候，我们可以用大拇指和食指，轻轻的捏住鼻梁的部分，并且轻轻的揉捏，这样子可以通过改变鼻子处的气压，来改变流鼻涕的情况。在按摩之前，我们可以先使用一块热毛巾，轻轻的敷于鼻子处，或者在洗澡的时候，利用浴室中的蒸汽来对鼻子进行轻轻的按摩。
2、太阳穴
在流鼻涕感冒的时候，我们也往往会出现头疼的情况。通过按摩太阳穴，可以有效的缓解我们头疼的情况。而且太阳穴也可以在一定程度上帮助我们减轻压力，舒缓情绪。在按摩太阳穴的时候，一定不要使用过大的力度，因为我们的太阳穴格外的脆弱，过大的压力会使太阳穴因为受到过大的压力而出现疼痛感。我们也可以在按摩太阳穴的时候，涂抹一点双飞人之类的药水，这样可以更好的帮助我们起到缓解流鼻涕和感冒的情况。
总之，在感冒流鼻涕的时候，适当的按摩确实可以帮助我们缓解感冒的状况。
季节交替时患有感冒的几率会很大，一些抵抗力弱的人会出现流鼻涕、打喷嚏等症状，如果不及时治疗，有可能会对自身健康产生很大的影响。那么感冒流鼻涕有哪些好的治疗方法呢?本文就详细介绍下。
感冒流鼻涕治疗方法
感冒流鼻涕的时候，我们都希望能够得到快速的治疗，来缓解这种不舒服的感觉。这里就帮大家分析一下，我们可以如何来治疗感冒引发的流鼻涕现象。
1、姜母茶
姜母茶经常被女性们用来作为暖宫暖经的圣品，在我们出现感冒流鼻涕的情况时，我们同样可以通过饮用姜母茶来缓解这些不适的状况。由于姜母茶的治疗办法比较复杂，我们可以直接在市面上购买熬制好的姜母茶块，在饮用的时候取出一整块的姜母茶，加入热水搅拌均匀后，直接喝下即可。
2、吃药
通过吃药也可以帮助我们达到治疗感冒和流鼻涕的情况。市面上的感冒药种类多种多样，我们一定要根据自己的实际情况进行选择。我们的感冒一般分为风寒感冒、风热感冒和病毒性感冒，这三种感冒需要使用不同的药物进行治疗。在选购药物的过程当中，一定要仔细阅读药物后面的说明书，确保自己所购的药物和自己的病症是相对应的。
3、休息
通过有效的休息，我们感冒流鼻涕的情况可以得到最佳自然的缓解。我们可以在休息之前先泡澡，确保我们的毛孔能够打开，将身体中的废弃物和有毒物质通过毛孔排出体外。之后，再在睡觉之前，使用一些自己喜欢的香薰或者精油，来使我们的神经得到有效舒缓，睡前饮用一杯牛奶也是不错的安神方法。这样可以确保我们延长安睡时间，确保充分休息。
如何让鼻子呼吸顺畅
感冒的时候往往伴随着流鼻涕的情况，这个时候我们都希望能够找到办法，让我们的鼻子迅速的通气，这里就教大家如何能够让鼻子快速通气。
1、蒸汽
在鼻子不通气的时候，我们可以使用蒸汽来帮助我们扩张鼻子处的血管和毛孔，进而达到缓解鼻子不通气的情况。这种办法十分的简单和原始，只需要将接上一盆热水，然后用浴巾或者毛巾，将自己的头部整个包裹在当中，在这个过程当中，我们可以感觉到明显的水蒸气在我们的脸部凝结的情况，随着水蒸气不断的进入到我们的毛孔之中，我们流鼻涕的情况也就可以得到非常有效的缓解。
2、喝姜茶
生姜味道十分的辛辣，直接食用让人感觉到非常的不舒服，这个时候我们就可以将生姜切成片状或者丝状，直接放入到煮锅中煮上二十分钟之后，将生姜水直接饮用下去。生姜可以通过祛除体内寒气的办法，来帮助我们的鼻子达到快速通气的效果。
3、运动
在运动的过程当中，我们的毛孔可以得到有效的快速扩张，同时我们的身体也会由于血液循环的加快，而加快对于各种细菌和病毒的杀灭。所以在鼻子不通气的时候，我们可以进行一些运动，比如快走、慢跑、游泳等。这些运动可以通过使我们身体的温度增加，从而起到缓解鼻子不通气的目的。但是一定要注意在出汗之后即使更换衣物。
饮食养生
运动养生
