老人不养生很倔强

我们大家都知道，在生活中如果是每天坚持去喝一杯水也是非常不错的，因为经常喝水也可以促进血液循环，经常喝水可以达到美容养颜的。早上起床的时候空腹喝一杯水也是非常不错的的，如果是不注意这个问题，恐怕喝了也是没用的，那么应该怎么喝水呢？

除此之外，早起一杯水还有如下几种好处：

软化粪便，促进排泄

机体经过一夜休息，肠道长时间没有水分补给，自然会处于干燥的状态，早起一杯水，不仅可以补充肠道的水分，还可以起到软化粪便，促近排便，预防便秘的作用。

美容养颜

上面我们提及补充水分会加速人体代谢，促进粪便排泄，不仅如此，这样还可以降低女性长斑，长痘痘的几率，这对女性来说是不可或缺的。

稀释血液浓度，降低心血管疾病

人的机体在晚上休息时，需要的能量会减少，所以血液循环会减慢，血液循环减慢自然浓度变稠，血稠对于中老年人来说无疑是一种威胁，为了预防心血管疾病，早起一杯水冲淡血液粘稠度，稀释血液是非常有必要的。

本文导读：有贴过膏药的人都知道，在揭下膏药的时候，那种感觉真的是难以言喻，痛是肯定的了，在揭下膏药之后，有的还会出现痒的感觉。那怎样才能轻松揭下膏药，既不痛也不痒呢？

膏药是传统中药的四大剂型之一，使用方便、价格便宜，风湿痛、腰腿疼一贴就灵。然而，揭膏药的滋味却很不好受，疼痛难忍不说，有的人皮肤还会因此又红又痒。

一般来说，膏药分为软膏、硬膏和敷药。常见的橡皮膏药、松香膏药、巴布膏药都属于硬膏，这是最难揭的一种。要想揭膏药时不疼，就得做到以下五个步骤

1、先热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。

2、避开毛发。贴膏药时，应尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉，以防撕揭时引起疼痛。

3、时间不能太长。很多人贴膏药一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴4到6小时就要揭下来。这是因为，经过这段时间后，皮肤已将膏药的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就会出

一、三餐进食量依次递减。在一天的三餐饭中，进食的热量以保持逐渐减少的状况为宜。其中早饭的摄取要尽量丰富，午饭有八成饱即可，晚饭以清淡为原则。特别值得一提的是，晚饭后不要进食，宵夜更属禁止之列。

二、不要忘记多喝水。经常多喝水不但能美容，而且有助于瘦身。大家可能都有这种体会，饭前喝几杯水使胃有饱感之后，进食时的量便会自然减少。需提醒的是，必须对饮料说“no”，因为不管它糖分多低，热量却不容忽视。

茄子这样做 不吸油不发黑

茄子的做法相信大家都知道一二，但是你知道茄子怎么做好吃吗?很多人会用大量的油，他们觉得这样做出来的茄子饱满，其实这样的茄子吃起来只有油腻感，那么茄子怎么做既不吸油又不发黑呢?

选择嫩茄子，颜色发乌，重量较轻，花萼下部(屁股处)有一片绿白色的皮;较老的茄子颜色光亮，皮厚而紧，重量大;另外，长条茄子，细一点的，也比太粗的好吃。

做茄子省油的办法

茄子是较吃油的菜，茄子用油煎过之后，做出来的口感会较好吃。假如觉得费事，想简单一些，这两种办法提供大家选择。

1、将茄子切块，放在案板上，放在有阳光的地方晾晒3小时左右，待茄子中的水分蒸发一局部，再用来做菜，吃油会较少。

2、茄子切块放入碗中，撒一些盐，将茄子中的水分杀出来。做菜前，用手将茄子的水分攥出来，在炒制过程中，也能够吃油少些。

茄子的做法

一、西红柿烧茄子

原料：大西红柿1个、长条茄子2根、大蒜4瓣。

调料：盐1茶

筷子居然还有这些讲究 不重视很容易生病

筷子是一件生活必需用品，同时也是十分具有中国特色的一种餐具，我国使用筷子的文化从很早以前便存在，可以说一个中国人如果不会使用筷子，都不好意思说自己是中国人毕竟筷子是一种传统文化，但是对于筷子的健康问题却很很少有人能够重视起来，要知道筷子如果没有重视健康问题，同样有可能导致疾病出现。

筷子的健康问题

一、使用时间过长的筷子

筷子的使用时间过长，会导致筷子内部滋生出大量的细菌，尤其是木质筷子或者竹制筷子，因为饭菜之中的汤汁会沁入筷子中，在这种情况下筷子内部其实是很脏的。并且，即便是用水泡很长的时间，也无法降至泡出来，所以筷子的内部会滋生出大量的细菌，而人经常用这样的筷子吃饭，很容易导致疾病出现在身体上，那么长时间不更换的筷子到底有多脏呢?

有人做过这样一个实验，使用1年的筷子，在显微镜之下有着很多裂缝，并且的其中有很多细菌，如大肠杆菌等病菌，而使用超过3

焦虑性神经症(简称焦虑症),是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。

一、很讨厌孩子吵很焦虑怎么办

对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释,并配合给以适量的抗焦虑药物。

自我调节:

1、应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此患者不应有任何精神压力和心理负担。

2、要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。

3、在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。

4、学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达

近日，广州警方破获一起重大假盐案件，现场查获制作假盐窝点、查获六吨重的假盐。民以食为天，食物能影响健康，当然是健康饮食，食物的口味起到很关键的作用，食物口味有很多，酸甜苦辣咸。以咸来说，这里说到的是健康、安全的调味料——食盐。要是食用了这些假盐进行烹饪食物，无疑很可怕。

作为国家调控的物品，食盐是由国家主导售卖的，要是出现私人制作、私人售卖属于违法事情。那么就假盐来说，与我们日常食用的食盐有哪些区别呢?

食盐与假盐的区别

口味区别

食盐就是我们日常食用的加碘食盐、海藻盐，假盐往往是工业用盐，食盐我们可以放心食用，工业盐即使食用一点都有可能会造成危害。就口感来说，食盐的咸味要比工业盐重，单单味觉分辨还是很难的。

肉眼观察

就肉眼观察来说，不论是食盐还是工业盐都呈现出白色，但是，当这样的观察放在显微镜下，会发现食盐的颜色基本不变，而工业盐，往往会显现出淡黄色。

化学食盐分解

当然，想要进行更加

做it工作的徐先生，每天上班从早到晚都对着电脑，经常会出现颈肩痛和腰背酸痛，特别是临近年底工作压力加大的时候，酸痛的状况更明显。每次不舒服，徐先生和同事都会去药店买消炎止痛类膏药，贴在酸痛部位上。一片膏药可管一天不酸痛，徐先生说。后来，他们干脆一忙起来就先在脖子、腰部贴膏药预防，不贴就会感觉不舒服。时间长了，徐先生也很担心，经常这样贴膏药会不会有什么副作用?

贴膏药治标不治本

以往，患有关节炎、老寒腿、风湿等疾病的中老年人是橡皮膏药的主要人群，现在不少年轻白领不管合适不合适，身上酸痛时先贴上膏药再说。

中医外科膏药是运用中药归经原则，由多味药物组成的大复方。贴于体表的膏药可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。但对于肌肉劳损?导致的酸痛症状，膏药只能起到暂时缓解作用，治标不治本。

乱贴膏药还可能导致过敏或其他副反应。目前市面上的

这段时间，霸屏神剧都被《太子妃升职记》包圆了，尽管剧情槽点多多，又污又腐，但它还是火了。不管是因为它颜值高，还是它男穿女，或是它bl和bg和gl于一体，反正就是火得不要不要的。而在小编看来，它之所以这么火，皆是因为到了女上位的时代。

为什么这么说？因为这就是部女上位的剧。女主就是全剧的总攻。整剧看下来，里面所有的角色，只分为两种，她想泡的和她想揍的。不管是对待丫鬟，妃子，还是剧里的男人们。

对于丫鬟绿篱，女主芃哥从来没动摇过，放心，宝贝儿，你就是那春茶，我就是那刚烧开的水，我想泡你啊！所以，请记住，不想被小姐睡的丫鬟不是好宫女~~~

而对于后宫的妃子们，女主更是抱着女人何苦为难女人，几十年后，还不是一起去跳广场舞啊。完全不按牌理出牌。说好的宫斗，都变了画风，我们的女主，就欢快地、屁颠屁颠地，去调戏情敌们去了！！

四个妃子，一个脸美、一个腿长、一个胸大、一个声音嗲就这么唰站在面前，直接把女主

脸上大大小小的毛孔实在让人烦恼，脸部皮肤因此变得不再光滑细致了。那么，毛孔粗大怎么办才好?一块来看看吧!

怎么改善毛孔粗大

1、蛋清面粉

将粗盐、蛋清、面粉一同放到容器中，加入清水搅拌至粗盐完全溶解，使之呈糊状，洁面后，将本款面膜敷于脸上，避开眼部及唇部。约10-15分钟后，用清水洗干净。每周使用1-3次。能具有收敛、消炎的功效，能有效收缩粗大毛孔

2、白醋+甘油

白醋和甘油具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。将白醋与甘油以5:1的比例混合，搅拌均匀后作为爽肤水或用面膜纸做成面膜用都行，坚持每天敷2~5分钟，大概一周就能见效。此方比较适合干性肌肤，油性肌肤和混合型肌肤可以试一下，如果感觉油腻可以另寻他法。

3、西红柿橙子

将西红柿洗净，去蒂，切成两半。橙子洗净，去子，切成两半。将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。洁面后用干净的脱脂棉将汁液