在感冒的时候,我们可能会出现由于感冒所引发的喉咙发炎,继而导致我们出现嗓子疼的情况。这里就教大家在我们出现感冒嗓子疼的问题时应该怎么办。
1、多喝水
感冒的时候,我们一定要增加饮水量,只有在增加饮水量之后,才能够确保我们身体中的细菌和病毒随着我们的尿液而排出到我们的身体外部,是我们的身体快速的进行修复,恢复到健康的水平之上。在感冒嗓子疼的时候,我们可以饮用一些菊花茶,菊花具有清热降火的作用。通过饮用菊花茶,可以使我们体内的燥火得到很好的去处,从而使我们喉咙疼的问题也得到缓解。
2、多吃水果
在喉咙疼的时候,多吃水果也可以帮助我们快速有效的减轻症状,缓解疼痛感。因为水果中含有的维生素可以帮助我们的身体进行有效的自我修复,从而增强身体的抵抗能力。在水果的选择上面,我们则需要多加注意,最好选择橙子、苹果、梨这一些比较温和,而且含有的维生素含量相对较高的水果来食用。这样才能够避免由于食用了不适合的水果导致喉咙疼痛感更强的情况出现。
3、前往医院
在喉咙疼的时候,我们还可以选择前往医院进行治疗。因为一般的感冒是不会引发我们出现喉咙疼的问题的,只有在感冒的时候引发我们身体中的细菌和病毒出现超标的情况时,才会使我们的身体出现喉咙疼的情况。这个时候我们最好可以赶紧前往医院进行检查,已确定自己身体当中细菌和病毒的含量多少。
生活中我们经常会遇到一些小毛病,也不至于去医院,但是不处理还会给日常生活带来极大的烦恼。嗓子痛就是一种常见的情况,冬季时节天气非常的干燥,容易出现嗓子痛的情况,那么我们该如何改善嗓子痛的情况呢?
一、嗓子疼的常见的症状表现
1、咽部干燥,灼热,继而疼痛:如果患者不及时治疗吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显;可伴发热,头痛,食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部,可伴声嘶和咳嗽。
2、急性咽炎造成咳嗽、喘憋:咽是人体与外界相通的要道,具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变,进而导致出现的呼吸道疾病很多。
3、咽喉部肿胀会影响食物的吞咽:咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经,引起膈肌痉孪,会出现呃逆、心下痞等症状。
4、咽喉部的炎症可以启动全身的免疫系统,对侵入的细菌病毒进行攻击,对正常组织进行保护。但是因为咽喉部刺激因素的强弱久暂不一,这些免疫反应有时不足,有时过强。不足就是免疫力低下、过强就是免疫力增强,不管是不足还是过强都会出现全身性疾病。例如肾小球肾炎就是对于咽部链球菌免疫力增强的结果。
5、颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官,当颈项咽喉部炎症或其它病变时,容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官,引起相应的内分泌器官病变,使内分泌失调,出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等。
二、缓解嗓子痛的六种自然疗法
1.温盐水漱口
多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。
2.蜂蜜柠檬茶水
蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。
3.鸡汤面条 健康知识
鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。
4.吮吸蒜瓣
大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。
5.甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。
6.补锌 生活小常识
锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。芬兰研究也发现,锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片,还有助于提高免疫系统抗病能力。
嗓子疼的时候如果再伴随着咳嗽,那么由于咳嗽所带来的震动只会加剧我们咽喉处的疼痛感,让我们更难受。这里就教大家一些治疗嗓子疼咳嗽的小办法。
1、银耳红枣汤
银耳具有清热去火的作用,在嗓子疼的时候食用银耳可以起到降除身体中的火气,从而达到缓解嗓子疼痛和咳嗽的目的。除了银耳具有降火的作用之外,红枣也可以帮助我们的身体补充血气,提供更的能量给我们的身体来对抗各种细菌和病毒。在制作银耳红枣汤的时候,要先提前一到两个小时对银耳进行泡发,之后再将泡发好的银耳洗干净,银耳中往往含有很多细小的碎渣和小石头,清晰的时候一定要格外的仔细,之后再将清洗好的银耳撕成小块后,放在一旁备用。红枣可以使用小刀或者剪刀,将其也一并剪成小块,并且将枣核去除,避免在饮用的时候不小心咬到。随后在砂锅中加入清水,待水煮开之后,将处理好的银耳和红枣一起放入到锅中,转为小火煮二十至三十分钟,加入冰糖后即可盛出饮用。
2、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶对于缓解嗓子疼和咳嗽也有着非常显著的作用。柚子茶制作起来往往十分的麻烦,因此我们可以在超市当中购买已经制作好的柚子茶,每次饮用的时候取出适量的柚子茶加入到温水当中,并且倒入适量的蜂蜜对其进行调味。但是在购买蜂蜜的时候一定要格外小心,现在市面上的很多蜂蜜都是使用白砂糖或者其他的化学成分人工合成的,并非天然的蜂蜜。这一类蜂蜜虽然食用起来与天然蜂蜜并无差别,但是在疗效方面却是天差地别。
嗓子疼是我们日常经常会出现的一种病症了,嗓子疼这种病症非常的难受,所以很多的嗓子疼患者朋友们都比较关注治疗嗓子疼的方法了,其实许多的茶水都是可以帮助我们缓解嗓子疼的症状哦,那么哪些茶水可以缓解嗓子疼的症状呢?下面我们就来一起详细的看看吧。
薄荷茶
薄荷不仅是在西方餐桌上的点缀品,其实我们还可以用它作为食疗,针对喉咙痛来泡茶饮用。薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。但是我们大家要注意了,产妇朋友以及孕妇朋友们如果出现了嗓子疼的现象,那么不能饮用薄荷茶哦,不然对于自身的健康和宝宝的健康都是非常不利的。
玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉纸,可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。而玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶,味道是非常好的,相信许多喝过玉蝴蝶茶的朋友们都比较喜欢喝这种茶水了,不仅可以帮助我们解渴,还有很不错的治疗嗓子疼的作用哦。
金银花茶
金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶,但是金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热都有一定的作用。但是大家要知道金银花茶是寒性的,如果体质比较虚弱的朋友们出现了嗓子疼的现象,那么最好不要饮用金银花茶哦,不然会导致我们的病情加重的。
通过我们上面的这些介绍,相信大家对于缓解嗓子疼的茶水也是有了一定的了解了,我们可以知道了,薄荷茶,玉蝴蝶茶以及金银花茶等等这些美味的茶水都是有着非常不错的治疗和缓解嗓子疼的作用哦,所以如果出现了嗓子疼的症状,那么可以适当的饮用这些茶水哦。
孕妇在怀孕期间,都会遇到各种状况。毕竟怀孕是人生中的一件大事,没有经验就会手足无措不知道怎么应对才好。怀孕的时候,相当一部分孕妇都会遇到上火这个问题。其实,孕妇上火大多是由于饮食和作息不规律导致的。不过不用担心,本篇,我们就一起来看一看,孕妇上火了,嗓子感觉疼痛应该怎么办?
1、 食盐水清理口腔。我们都知道,食盐具有杀菌的作用。孕期女性如果是因为上火引起的咽喉疼痛,不妨试一试用食盐兑水漱口,效果会很显著。尤其是将盐水吞至咽喉处,但是不要全部咽下去,让嗓子接受盐水的清洗,可以减轻嗓子疼的症状。
2、不要吃得太精细,多吃粗纤维主食。比如新鲜的蔬菜和水果、以及一部分粗粮等等。这样就能够帮助胃动力的恢复,有助于排便通畅,这样体内的火气和毒素就能够顺利排出,自然就不会上火了,身体一身轻松,嗓子也不会疼啦。
3、多吃新鲜的时令水果。比如秋季多吃梨子,冬天多吃苹果,夏天适当的吃一点西瓜。或者香蕉这种四季都会有的水果,也是很好的选择。多吃水果,也有助于排便通畅,补充了维生素的同时,上火问题也迎刃而解了。
4、苦味蔬菜别忽略。比如百合、芹菜、芥兰等等。这些口味偏苦的蔬菜,虽然口感上来说,并不是非常好吃,但是清热解毒,对上火引起的便秘和咽喉、嗓子疼痛,会有非常好的效果。不妨试试看。
在怀孕的时候,孕妇们不仅容易感染各种疾病,而且在感染了之后,还不能通过随意的服用药物进行自我治疗,这里就告诉各位孕妇们应该如何面对处理感冒嗓子疼。
1、食补
既然孕妇们在怀孕的时候不能通过服用药物来进行治疗感冒和嗓子疼,那么只有通过食疗的办法来进行了,因为食物中含有很多天然的抗生素,可以帮助孕妇们缓解感冒嗓子疼的不适,只是效果相对较慢,需要长期坚持,一般来说,需要坚持一个星期以上。在食补的时候要注意,如果希望通过食用水果来补充身体中的维生素,一定要将水果蒸熟或者煮熟之后再食用,这样就可以避免由于水果太凉,所导致的腹泻等情况的出现。比如橙子、冬枣、苹果这一类的水果都可以隔水蒸熟之后再食用。在蔬菜的选择上应该多选择一些深色的蔬菜,深色的蔬菜当中含有更为丰富的维生素K,可以提高我们身体的免疫力。
2、适当散步
孕妇们就不适合通过各项剧烈的运动,通过大量的出汗排出毒素来达到缓解感冒和嗓子疼的方式了。但是孕妇们可以在吃完饭之后,适当的走动一下,多进行散步。这样不仅可以确保孕妇们呼吸到更多的新鲜空气,而且也可以确保消化。只有当我们的消化功能不断的得到加强之后,我们的身体才能够对我们食用进去的食物进行更好的吸收,确保养分可以供给给我们的身体。
得了肠炎就会有呕吐中,而且严重了会呕吐时间过长,连续几天吐的的话会导致嗓子不适,吐的嗓子疼怎么办呢?除了肠炎会呕吐以外,感冒发烧也同样会呕吐的症状,当吐的厉害会刺激到嗓子,这时候要多喝水来缓解,而且是要喝温水,一次不要太多,用来湿润嗓子就可以了。同时,不要吃太硬的容易伤嗓子的食物。
呕吐是胃内容物反入食管,经口吐出的一种反射动作。可分为三个阶段,即恶心、干呕和呕吐,但有些呕吐可无恶心或干呕的先兆。呕吐可将咽入胃内的有害物质吐出,是机体的一种防御反射,有一定的保护作用,但大多数并非由此引起,且频繁而剧烈地呕吐可引起脱水、电解质紊乱等并发症。
1第一种情况:多喝水,吐的时候一定是食物划伤了嗓子,才会疼,多喝温热水,比较舒服一些
2第二种情况:如果是喝完酒也出现过类似情况,可能是因为酒精和胃酸返流到咽喉刺激咽喉所导致的。要注意吃一些咽喉消炎的药,饮食上要吃一些流食,不要吃太硬的食物,以免造成再次伤害。
缓解喉咙痛的方法
服用口含片,特别是含酚的口含片可杀死表层的病菌,有助于控制入侵,同也有轻微麻醉作用,可麻痹神经末梢,减低痛痒感,含酚的喷液也有同样效果。 1:
服用锌口含片,可有效舒解喉咙疼痛,但不可连续使用高剂量的锌达七天以上,以免干扰体内其它矿物质。 2:
洗盐水或其它溶液来治疗,如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌,若声音有嘶哑或咳嗽,则疼痛的部位较深,这时漱盐水较无济于事。 3:
缓解喉咙痛的茶饮
金银花橄榄茶 1:
症状:感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。材料:金银花10克,薄荷5克,橄榄5颗。
作法:金银花及橄榄加600毫升水煮沸后,再放薄荷,转小火煮5分钟,去渣后饮用。
功效:金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。
注意:金银花、薄荷为凉性药材,常四肢冰冷的虚寒体质者,饮用后如出现腹泻症状,就要停用。
麦门冬白木耳茶 2:
症状:嗜烟酒或辛辣食物会刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受损而疼痛。
材料:麦门冬、玄参各10克,白木耳5克。
作法:将材料加入600毫升滚水冲泡,焖10分钟后即可饮用。功效:滋阴降火;白木耳富含植物胶质,可滋润受损黏膜。
饮食养生
运动养生