产后妈妈养生知识

2019-10-24 │ 产后妈妈养生知识 如何养生

“流”产 “留”产 如何取舍

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。如何分辩关于养生保健话题的对错呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《“流”产 “留”产 如何取舍》,欢迎您参考,希望对您有所助益!

流产 留产 如何取舍,相信大家都看过电视片《动物世界》:在美丽辽阔的大草原,蓝天白云下,可爱的动物如野鹿、斑马、羊群悠然自得地寻食、玩耍,而此时躲在隐蔽处的猛兽老虎却张着血盆大口,流产 留产 如何取舍,虎视眈眈,寻找可以攻击的对象。突然它如离弦之箭冲进羊群,一时间整个电视画面兵荒马乱,动物各自逃命。

身强力壮、奔跑速度快的逃离虎口,流产 留产 如何取舍,而那些年老体弱的则成了老虎的腹中之物。观众此时可能会同情弱小的动物,憎恨凶猛的野兽。殊不知,这就是动物世界的一种优胜劣汰,通过这种残酷的方式,弱小动物的种族反而得以延续。

同样,人类经过了数千年、数万年,繁衍后代至今,始终保持着健康的群体。其中最重要的一条就是人类自我把关自然流产。通过自然流产把不健康的、流产 留产 如何取舍,有缺陷的胚胎或不能发育成正常胎儿的胚胎和已死亡的胚胎排出体外,把健康的胚胎留下来,保证了母体生出的胎儿是健康的。因此,自然流产是对胚胎的自然淘汰,这是人类在进化过程的自我保护措施,借以保证人类群体和子孙的健康繁衍。

当妇女怀孕早期出现阴道流血、血色暗红或血性白带,在流血出现后数小时至数周可伴有轻度的下腹痛或腰背痛,此时称为先兆流产。一时间孕妇和家属格外紧张,于是乎寻求妇产科医师,一味要求想尽办法保胎,这也是人之常情,但如果见到阴道流血,不区别情况就一味盲目保胎却是有害的。前不久我科住了一位高龄孕妇,她结婚后多年不育,经治疗怀孕,却不幸于妊娠早期出现了先兆流产,因为胎儿特别珍贵,一直卧床休息,用药物保胎,最后却生出了一个肢体有缺陷的新生儿。不仅没给家里添喜,反而增忧。

该流的就让它流

引起流产的原因很多,如过分暴露在放射线下、病毒感染、服用某些药物、接触某些有害物质等引起孕卵或胚胎发育异常是早期流产的常见原因。妊娠8周内的自然流产中,胚胎发育异常约占60%。对于能找出明显诱因的先兆流产,患者及家属不要盲目保胎。

流产 留产 如何取舍,该留的就让它留

如无明显的诱因,而仅是因过度疲劳、体力劳动、腹部外伤、腹部手术等引起的先兆流产,只要胚胎是健康的(由专科医生判断),就可以保胎。患者除了卧床休息、严禁性生活外,应保持心情稳定、避免紧张气氛的环境,以及补充足够的营养等。

另外,因身体疾病引起的流产,应治疗全身疾病,争取查出原因,如能纠正,应于怀孕前治疗。若是因内分泌失调,如黄体功能不全或甲状腺功能低下等引起的先兆流产,可用黄体酮、维生素E或补充甲状腺素等治疗。

流产 留产 如何取舍,该流而留,后患无穷

有些妇女阴道流血时间长,血色为暗红、咖啡色,多提示胚胎发育不良,妇科检查可发现子宫明显小于怀孕月份,B超提示胚胎不发育,为空囊或胚胎已死,此时应及时做刮宫术,以免引发宫内感染,流产 留产 如何取舍,影响以后的生育。另外,死亡的妊娠物在宫内停滞过久,还可引起严重的凝血功能障碍、阴道出血增多等麻烦。更为可怕的是,有些宫外孕患者错误地把上述情况导致的阴道流血当做先兆流产而盲目保胎,招致的危险就更大了。

为了避免先兆流产,青年男女结婚后,要有计划地选择生育时机,最好在医生的指导下进行。妊娠后尤其是早期,需注意性生活的频率,流产 留产 如何取舍,注意劳逸结合,避免接触对胎儿发育有害的物质如苯、铅等,不要在X线下过度暴露,在生活中不要过度饮用咖啡,不要豢养宠物如猫等都是行之有效的措施。

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剖腹产疤痕纹身


现代生育技术的进步让女性免受巨大的痛苦,其中,剖腹产就是非常流行的一种方法,对女性生活带来的影响最小,而且能够极大提升胎儿的存活率。但是,剖腹产会在女性肚子上留下较大较深的疤痕,这种疤痕对女性的形象造成一定的损害,有的女性想用纹身的方法来遮盖疤痕。下面就来看看剖腹产疤痕可以纹身吗?

剖腹产肯定留下疤痕的,这个是避免不了的,剖腹产的刀疤恢复是比较慢的。剖腹产的刀疤很长,也会突出与周围的皮肤,女性是很在意剖腹产的刀疤,不断的寻找去疤的各种方法。术后的疤痕可以美容处理的,生活上注意饮食保健,可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物,口味清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆。类、蘑菇类食物,可以适当吃些瘦肉。避免辛辣食物就可以的。

女性朋友都十分注重剖腹产的刀疤问题,寻找各种方法想要去掉剖腹产的刀疤。可是,刀疤就是恢复的再好,也是与身体皮肤不同。所以有的朋友剖腹产刀疤的恢复是很难看的。如今,科技在不断的进步,对剖腹产刀疤的处理方法也是有很多的。其中可以选择纹身的方法来遮盖剖腹产的刀疤问题。纹身遮盖剖腹产刀疤是很好的办法,还增添了人体美观,也不会影响身体健康。

现如今,纹身很是盛行,很多的爱美人士都喜欢纹身,在身体某个部位纹上喜欢的图案。利用纹身来遮盖剖腹产刀疤也是很好的办法。根据刀疤的长度、恢复的程度设计一个喜欢的图案,不但给身体增添了色彩,也遮盖了难堪的刀疤,既不会伤害身体,也遮盖了刀疤。剖腹产刀疤的恢复需要很漫长的时间,也会根据每个人的身体不同,刀疤恢复的程度也会不同,有的女性刀疤恢复的会很难看,这时选择纹身遮盖剖腹产刀疤是最好的办法。

产检甲状腺功能异常


对于孕期的女性朋友来说,对很多的检查数据都是非常关心的。如果发现了甲状腺功能异常,那么就会担心是否会影响到胎儿的发育。大家应该都知道,甲状腺是影响胎儿脑部发育的重要因素,如果出现了甲状腺功能异常,那么孕妈妈们就要及时的进行治疗,避免影响胎儿发育。

产检甲状腺功能异常

1、孕期甲状腺功能都会异常么

甲状腺是一个蝴蝶形的小器官,位于气管的前方,它是身体代谢的主要调控者。如果甲状腺的作用低下,就会导致“甲状腺功能减退”;反之如果甲状腺作用旺盛,就会释放过多的甲状腺激素入血,引起“甲状腺功能亢进”。

怀孕期间患有甲状腺疾病可能会是非常严重的,不仅会影响母体,而且还会引起胎儿的神经发育不全,因此孕期对甲状腺疾病的及时早期发现、诊断和治疗极为重要。有甲状腺功能异常家族史或其它自身免疫疾病家族史(如I型糖尿病)的女性,应当在怀孕前或怀孕早期就诊,进行甲状腺功能异常筛查。

对于甲状腺功能减退,专家指出,怀孕的女性中,大约有5%患有甲状腺功能减退,常见症状为体重增加、感到疲乏无力和浮肿等,很容易被误认为是孕娠时身体和情绪的正常反应。怀孕期间的甲减如果没有得到很好及时诊断和治疗,可能会非常危险。

2、甲状腺异常的疾病

甲状腺功能亢进

T3和T4分泌过多,就会常常出现:性欲减退、阳痿或者少见的男性乳房发育,引起pRL以及激素的水平增高,因而引起生殖能力下降,导致不育。临床表现为:怕热、多汗、潮湿、皮肤温暖、紧张、多语好动、思想不集中、心率失常、食欲亢进等多方面的症状。

甲状腺技能减退症

此病是由于某些原因引起的甲状腺激素合成分泌或者生物效应不足而导致的内分泌疾病。依据发病年龄可以分为:呆小病,幼年型和成年型。甲状腺功能减退就会引起全身很多脏器的功能下降或者紊乱。由于代谢紊乱,病人就会出现畏寒、皮肤发亮、毛发稀疏、智力减退、少精症等症状。

3、甲状腺异常的危害

甲状腺功能减退可引起全身多脏器的功能下降或紊乱。

由于代谢率低,病人出现畏寒、无力、表情淡漠、反应迟钝;面色苍白或蜡黄、浮肿;皮肤发凉、少汗、粗厚、缺乏弹性;毛发稀疏、干脆、脱落;眼脸浮肿、下垂、眼裂狭窄;鼻、唇增厚;舌大发音不清;智力减退、注重力不集中、记忆力差;心悸、气短、心脏扩大、心动过缓;下肢非凹陷性水肿,有时伴有心包积液、胸腔积液;食欲减退、胃酸分泌减少、肠蠕动弱、常有顽固性便秘。

4、孕期甲状腺疾病该怎么办

1、孕前最好甲状腺疾病检查本身患有甲状腺疾病的夫妻双方,在怀孕前都必须做好甲状腺疾病检查。如果疾病有可能影响怀孕和胎儿健康,那么要推迟生育计划,以免对孕妇和胎儿的健康造成伤害。

2、孕期坚持定期产检孕妇患有甲状腺疾病,要坚持定期进行产检,在怀孕期间把疾病控制良好,这样才能使胎儿健康顺利出生。

3、分娩期间要特别注意患有甲状腺疾病的孕妇分娩期间要特别注意,要随时做好抢救的准备,适当使用药物辅助子宫收缩和预防产后出血。

5、孕期甲状腺异常食疗方

1、避免进食生甲状腺肿物质的食物:甲减患者的饮食原则是不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲状腺肿大。

2、限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右,并限制富含胆固醇的饮食。

3、供给足量蛋白质:

每人每天蛋白质量至少超过20G,才能维持人体蛋白质平衡蛋,氨基酸是组成蛋白质的基本成分,每日约有3%蛋白质不断更新,甲减时小肠粘膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受影响,酶活力下降,一般白蛋白下降,故应补充必需氨基酸,供给足量蛋白质,改善病情。

刨妇产怎样瘦肚子


孕妇在怀孕期间,营养摄入相对是比较多的,运动量比较少,往往会导致肚子比较大,即使在生产完以后,肚子的脂肪也是比较多的,随着剖腹产以后,孕妇身体逐渐的恢复,这时候可以通过一定的方法来调整,达到减肥的作用,达到瘦肚子的效果,那么剖腹产怎样瘦肚子呢?我们来了解一下。

刨妇产怎样瘦肚子

妈妈们的肚子经过十月怀胎的过程不断被撑大,尽管熬到了分娩之后,肚子好像也没有随着胎儿的娩出而恢复成孕前水平,特别是剖腹产后的妈妈,因为恢复过程相对比较慢,卧床时间也比较长,怎么瘦肚子的问题就一直悬在爱美的妈妈们的心上。下面,我们就来详细了解一下吧!

1、用束腹带是最直接最有效的方法,但是必须等手术口痊愈以后才能使用,使用过程中要适当运动,并且配合节食,瘦腹效果更佳。

2、等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动,等满月后一定要做一些简单的家务,还要适当跑步,每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动,这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。

3、合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子。剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食,还要合理搭配膳食,每天早晚喝两杯牛奶,多吃水果蔬菜,蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食,不吃油炸食品。

4、做瑜伽也可以有效地帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子。瑜伽本身就是女士塑身运动,剖腹产后做瑜伽,能够有效的塑造美好身材。

剖腹产后瘦肚子的运动有哪些

运动是剖腹产后妈妈们瘦肚子的有效方法,等剖腹产伤口恢复正常后,产后妈妈就可以抓住产后身体恢复的黄金时期适当运动,不仅可以帮助消化,还可以有效瘦肚子。下面,我们就来了解一下剖腹产后瘦肚子的运动。

1、实心球上抛运动。坐在一个可以调节角度的板凳上,把板凳调节到与地面成45度角。向下躺,头部朝着地板的方向,双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时,把球向上直抛。把球抓住,回到开始的动作,重复12到15次。

2、收腹运动。坐在板凳或椅子的边缘。把两手放在臀部两边,紧抓着板凳边缘,膝盖弯曲,慢慢地把腿部抬向你的胸部,同时上半身向前倾,让你的胸部接近你的腿。把双腿伸直,同时身体向后仰,脚后跟离地面约12厘米左右。重复12次。

3、背部伸展运动。脸朝下躺在背部伸展器械上,背部伸直,双手向下伸直,两腿勾住腿锚。从你的臀部到手要形成一条直线。身体下降,直到与地面垂直。上半身向上抬,直到身体与地板平行。此时,背部稍微向后弯,两手向前伸。保持一会儿,然后重复12到15次。

需要注意的是,剖腹产后妈妈身体还比较虚弱,需要一定时间来好好调养休息才可以尽早恢复运动。心急想瘦身的产后妈妈也不必急于一时,身体健康是革命的本钱,想要运动瘦身也要注意适可而止,如果觉得累了就不要勉强,循序渐进即可,毕竟产后瘦身也不是一时半刻就会有效的。

抛妇产怎么坐月子?


剖腹产是越来越受欢迎的一种分娩方式,在多完剖腹产手术之后,一定要做好预防感染的措施,有必要的需要使用抗生素,因为剖腹产后一旦出现感染的话,危害是非常大的,另外剖腹产在坐月子期间,一定要尽早活动,避免伤口出现粘连的情况,下面教广大女性剖腹产后坐月子的正确做法。

剖腹产怎么坐月子?

在辛苦怀胎十个月后宝妈们终于迎来了自己可爱的宝贝,但是马上就要面对的是如何坐月子的问题。很多人也是第一次当妈妈,对此没有经验,而老一辈的坐月子方式似乎又与年轻人的想法大不相同,究竟该如何坐月子成为了产妇家庭的一个难题,特别是选择剖腹产的产妇。那么,剖腹产坐月子有哪些注意事项呢?

一,不管是剖腹产还是顺产,坐月子时首当其冲的一件事就是要注意修养。在产后六周以内应该要避免去提重物或者做一些重体力的活,家务活也要避免,家属一定不能让产妇太过疲劳。在照顾宝宝的任务上也要一起分担,尽量让产妇修养四十天以上,让身体恢复得更好一些。良好的修养也有助于防止产后子宫脱垂的疾病,让子宫更好地复位。

二,剖腹产的产妇在伤口愈合之前尽量不要沾水,不要急于洗头洗澡,以免伤口感染。最好在产后两周再考虑洗头洗澡,并且以擦拭为主。月子中产妇会不断排出恶露,为了保持清洁每天可以用温水清洗外阴来保持外阴的干爽和舒适。

三,坐月子时要注意不能吹风,特别是对着风口,可以选择戴一顶月子帽。产后的女性筋骨松弛还未复原,而且此时气血十分虚弱,如果吹风就很容易引起感冒、风湿、关节酸痛等疾病。但是如果坐月子时天气比较炎热,可以适当开空调,只是要注意不要让空调的风直接吹到产妇,产妇也最好穿着长裤长袖来防止着凉。

四,在月子期间禁止同房,因为此时子宫内的创面还未完全恢复,如果此时同房很容易引起产褥期感染,留下慢性妇科疾病。

五,坐月子时尽量少出门,如果必须外出也尽量在产后两周之后腹部伤口愈合之时再外出。

六,不可长期卧床,如果一直躺着缺乏运动可能会造成产后便秘、下肢静脉血栓、尿失禁等症状,也不利于产后恢复。所以很多医生会要求剖腹产产妇在术后第三天左右就下床走动,这对于产后身体的恢复也是很有帮助的。

坐月子是产妇和家人们必须要共同面对的一个难关,但是只要了解了相关的知识就可以很好地一起渡过这个时期。除了这些注意事项,产妇家属也要多关心产妇的心理健康,以免患上产后抑郁症,注意沟通交流。另外,良好的饮食方式也有助于产妇更好地恢复健康。

刨腹产胎盘怎么取出?


如果选择传统的自然分娩的话,在宝宝生出来后,胎盘就会跟着出来,但现在很多人更愿意选择剖腹产,大家都知道,剖腹产和传统的顺产是截然不同的两种生产方式,宝宝出来的途径是截然不同的,如果是剖腹产的话,需要在子宫上打开切口,直接把宝宝抱出来,那么这该如何把胎盘取出来呢?

刨腹产胎盘怎么取出?

首先要知道胎盘是什么,胎盘就是联系着胎儿与母体的重要器官。是为宝宝更好的吸取物质。是妊娠当中胚胎胚膜,母体子宫内膜一块生长相关联的结合器官。胎儿在子宫中发育,依靠着胎盘吸取母体营养,两者都是相对独立的。胎盘在医学中,是一种药材。叫紫河车。

胎盘是保护胎儿的一种组织,在进行剖腹产时,就需要把胎盘拿出来的,胎盘如果没有被拿出来的话,子宫里就会发货是呢更严重的感染,会导致比较厉害后遗症发生,还有可能会直接导致死亡出现,所以一般,剖出孩子以后,医生都会在子宫,打一针药,这样子宫慢慢进行收缩,再过一会,胎盘自己就会脱离母体,顺着脐带拿出即可,时间长,就会采取人工方法,直行胎盘剥离,现在剖腹产都很谨慎。要去正规医院进行手术,会有安全保障。

胎盘分级,是测量胎盘和胎儿成熟度的标准,与孕周有关。胎盘成熟度分为4级,0级,胎盘没有成熟。1级,胎盘成熟早期的阶段。在怀孕30~32周阶段。2级,胎盘成熟,在36周以后阶段。3级,胎盘过度成熟。接近足月,胎盘越成熟,在38周阶段。一般讲,相应的孕周数,胎盘等级超过参考值,胎盘则表示过度成熟。

从以上的内容知道刨腹产胎盘怎么取出来的,了解这方面知识就要放松心情,现在的医学技术相当发达。不要提到剖腹产手术就害怕。也知道相应的月数对应的胎盘成熟度。以便方便了解自身。一般来说能够顺产尽量顺产,对自己身体以后恢复也好。对宝宝的发育也有好处。

刨宫产恶露多久干净?


不管顺产还是剖腹产,产后的妈妈们都会出现恶露,这是很正常的生理现象,在阴道排恶露的期间,是很容易发生感染的阶段,所以这时候一定要注意阴部卫生,以免因为感染而出现一些妇科炎症,另外可以通过饮食调理以及下地活动等方式帮助排恶露,如果选择剖腹产的话,产后恶露大概要多久才完全干净呢?

刨宫产恶露多久干净?

恶露简单来说,就是女性分娩后,从阴道口流出一些残留在子宫内的血液和坏死细胞。那么,对于刨妇产后的这种现象来说,恶露要多久才能干净呢,这估计是每个妈咪都会很关心的问题吧。今天,将带着一起来解决心中的疑惑。

刨妇产后恶露多久干净

对于这种情况的妈咪,它的恶露干净所需的时间可能要比顺产的时间要晚一点,但妈咪们也不必担心,只要是量慢慢减少、没有气味、没有突然的增多,42天左右完全干净都是正常的,甚至有个别的剖腹产产妇滴滴答答的少量恶露,甚至可以持续到3个月左右,这个问题都不是很大。如果说恶露比较鲜红,而且有突然的增多,在这种情况下,就需要到医院去检查。

正常下恶露颜色、持续时间

1、在产后的三到四天,首先出现的是血性恶露,它的主要症状就是,颜色是鲜红的,含大量血液,量多,有时有小血块。有少量胎膜及坏死蜕膜组织。血性恶露持续3到4天,子宫出血量逐渐减少,浆液增加,转变为浆液恶露。

2、接下来就是浆液恶露,它在产后持续10天左右,此时恶露颜色就跟血性恶露不一样了,是淡红色,含少量血液、多量浆液,但有较多的坏死蜕膜组织,宫颈黏液,宫腔渗出液,且有细菌。浆液恶露持续10天左右,浆液逐渐减少,白细胞增多,变为白色恶露。

3、最后一个阶段的恶露称为白色恶露,持续的时间大概在3周左右。主要表现是颜色较白、粘稠。含大量白细胞,坏死组织蜕膜,表皮细胞及细菌等。

以上就是讲述关于刨妇产后恶露的相关问题解答,相信妈咪们看了之后对恶露也有一定了解了吧。同时,也要意识到妈咪们在恶露的情况下,对自己身体的调理也是很重要的哦。

产筛什么时候做


怀孕的每一个时期,产妇所需要进行的产妇检查都不一样,因为有一部分产妇检查只有当胎儿成长到一定状态之后才能够进行。其中产前筛检是每一个产妇都必须要进行的产妇检查,因为产前筛查检查可以有效检测出胎儿是否存在先天性畸形问题。但是当孕妇怀孕到多少个月的时候才可以做产前筛查?

一般而言,怀孕14周的时候就可以进行产前筛查了。检查时,医生会抽取孕妇2ml静脉血即可检查,而且这对孕妇和胎儿都没有任何的影响。

需要注意的是,妈妈的产前筛查一般有两次,在怀孕14周到20周之间会进行第一次筛查,也就是唐氏筛查,这主要是查看宝宝有没有神经管畸形或软骨方面的病变;而在怀孕20周到26周之间会进行第二次筛查,也就是四维彩超排畸,此次筛查主要是查看胎儿有无外观的畸形或器官结构的畸形。这两次筛查是最基本的,如果胎儿查出问题,就需要做进一步的检查或复诊。

在费用方面,产前筛查每个医院收费都不一样,而且根据个人和各地的情况费用也不同。但一般情况下,费用都比较低,价格在几百到上千不等,这也是大家能够负担得起的。

温馨提示各位准爸爸准妈妈,产前筛查并不是确诊,只是对胎儿患病几率的风险预测,筛查结果为高风险的,表示孕妇生患儿的可能性较高,因此做好产前筛查是对宝宝、家庭的负责,诞下健康活泼的孩子是每个家庭的希望,因此切莫贪一时之懒,如果发现胎儿异常情况,在与家人、医生商量后,采取适当的措施及时进行补救。

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