肝不好的症状 这些地方变黑或是肝出问题了
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，没有好的身体，万事事皆休。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“肝不好的症状 这些地方变黑或是肝出问题了”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
肝脏是我们人体器官中很重要的存在。同时以为是最容易受伤的地方，如果肝脏受损，那么出问题的不仅是肝脏整个身体都会垮掉。那么，肝脏不好有哪些症状呢?肝脏不好应该怎么去调理呢?下面就一起来了解一下吧。
肝不好的症状
“五脏六腑”是人体里最重要的器官，今天我们要说的就是“五脏”里的肝脏，众所周知，肝脏在体内扮演着抗氧化、储存糖原等重要作用。如果肝病出现问题，肝脏功能就会下降，无法将胆红素代谢出体外，容易引起眼睛黄、皮肤黄等症状，除了上述这两个最明显的特征，体表这4个地方也会变黑，下面我们就来看看。
脸色变黑、变暗
如果你发现自己的脸色越来越黑，很有可能是肝脏出了问题，造成这种情况是因皮肤色素加深，也称为黑色素沉着，主要是由于肝脏生病，引起了黑色素的代谢异常。或是由于体内胆红素无法代谢出体外，在体表堆积，容易导致皮肤呈现“古铜色”，并伴有皮肤粗糙、无光泽等现象。
腹部有青黑色静脉曲张
一般情况下，我们看自己的腹部是看不到腹壁静脉的，即便看到也只是隐约可见。但如果是肝脏发生疾病，腹部静脉的血液回流可能会受阻，发生静脉曲张，越是肝硬化、腹水，越容易出现这种现象。
黑眼圈
很多人都有这样的疑惑，明明睡眠时间充足，为什么还有黑眼圈?其实肝脏不好也会引起黑眼圈。因为肝病会引起黑色素代谢障碍，在眼睛周围尤其明显，容易形成黑眼圈。
嘴唇发暗、发黑
其实，嘴唇发黑与多种疾病有关，如消化系统功能的异常都会导致唇会变黑;或者是心血管疾病引起的血液缺氧，也会造成嘴唇发紫、变黑;而对于肝脏不好的人来说嘴唇发黑也是得了肝病的表现。如果你出现了嘴唇发黑，千万不要大意，应该尽早去医院进行相关检查。
护养肝脏的食物都有哪些
1.富含维生素C的蔬果，如柑橘、草莓、苹果、猕猴桃、梨子、西红柿等，丰富维生素C有助于人体抗氧化、改善肝细胞代谢。
2.富含维生素E、维生素B的食物，如核桃、松子、小米等，保护肝细胞，促进蛋白质、糖、脂肪酸的代谢。
3.优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋、鸡肉、豆腐、牛奶等，优质的蛋白有助于肝脏细胞的修复。
肝脏不好的调理方法
肝脏不好的患者要保持一个乐观的心态。对于肝炎患者来说，保持一个乐观的心态是很重要的。肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，积极治疗才有利于身体康复。
胆囊炎是什么?在日常的生活中患有胆囊炎的人并不少见。因为生活节奏的加快，人们往往会忽略到身体的健康问题。那么，胆囊炎有什么症状呢?如何去治疗胆囊炎呢?患有胆囊炎的人在饮食方面需要注意什么呢 ?下面就一一的来了解一下吧。
胆囊炎是什么
胆囊炎是较常见的疾病，发病率较高。根据其临床表现和临床经过，又可分为急性和慢性两种类型，常与胆石症合并存在。右上腹剧痛或绞痛，多见于结石或寄生虫嵌顿梗阻胆囊颈部所致的急性胆囊炎，疼痛常突然发作，十分剧烈，或呈绞痛样。胆囊管非梗阻性急性胆囊炎时，右上腹疼痛一般不剧烈，多为持续性胀痛，随着胆囊炎症的进展，疼痛亦可加重，疼痛呈放射性，最常见的放射部位是右肩部和右肩胛骨下角等处。
胆囊炎的症状
胆囊炎是一种在现在的人身上比较多发的疾病，如果反复发作的话很有可能会发展为慢性胆囊炎，所以我们要正确认识和了解胆囊炎的症状，做到早治疗。那么，胆囊炎的症状是什么?其实，胆囊炎分为两种，急性和慢性胆囊炎，这两种的症状有相同之处又各有不同。而胆囊炎的孕妇患者症状与胆囊炎普通患者无异。
因为高脂饮食能使胆囊加强收缩，而平卧又易于小胆石滑入并嵌顿胆囊管，所以急性胆囊炎的患者很经常会在进油腻晚餐后半夜发病。患者的症状主要表现为右上腹持续性疼痛、阵发性加剧，可向右肩背放射。常会伴有发热、恶心呕吐等的症状，但是寒战少见，黄疸轻。做腹部检查可发现右上腹饱满，胆囊区腹肌紧张、明显压痛、反跳痛。
而慢性胆囊炎的患者没有什么典型的症状，主要有以下几种表现。
第一，厌油腻食物、胆源性消化不良，上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热等，与溃疡病或慢性阑尾炎近似。
第二，病程长，病情经过的特点为急性发作和缓解相交替，急性发作时的症状与急性胆囊炎相同，而缓解期有时可能没有任何症状。
第三，做身体检查是，轻度叩压胆囊区可能会有痛感。
胆囊炎的病因
1、胆结石,70%以上的急性胆囊炎是由于胆囊管结石梗阻所致。
2、胆道感染:肝,肠道,胰腺等邻近器官的继发感染。肠道寄生虫钻入胆道可引起胆道发炎。
3、刺激:暴饮暴食,喜欢高脂肪和富含胆固醇的食物。情绪失调可导致胆汁的排泄受阻。
4、严重创伤、烧伤、腹部手术、妊娠等。
胆囊炎最好治疗方法
胆囊炎分为严重和轻微的。胆囊炎应以预防为主，但是如果真的病发了，应该及时治疗，以免造成更严重的后果。虽然胆囊炎对宝宝影响不大，但是正在妊娠期的准妈妈们也要注意。那么，胆囊炎最好治疗方法是什么?
急性胆囊炎确诊后一般先采用非手术治疗，这样做的话既能控制炎症，也可作为术前准备。这其中包括卧床休息、禁食、输液、胃肠减压、纠正水、电解质及酸碱平衡失调，解痉止痛，以及使用广谱抗生素、维生素K等。大多数患者经过非手术治疗都能够控制住病情。如果上述治疗没有效果或者还导致病情加重的话，患者应该择期手术，以免病情继续恶化。
此外，在胆囊炎急性发作期，不能吃煎炸的食物、蛋类、肉汤以及喝酒。还有，要严格控制脂肪和含胆固醇食物，所要吃的食物应该是低脂肪、低蛋白、少量易消化的流食或半流食，随着病症的消退可逐渐加入少量脂肪及蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶和水果及鲜菜等。而慢性胆囊炎的患者的日常饮食应该以清淡、易消化的食物为主，应进大量的水分，以稀释胆汁。还可以每2～3小时进食1次，以刺激胆汁分泌。
在饮食方面，肝脏不好的患者应该遵循“三高一低”的饮食原则，即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。要有充足的营养保护肝脏，促进肝脏的修复、再生和肝功能的恢复，合理调配营养以减轻肝脏的负担，提供适当的热量，减少蛋白质消耗。
肝脏不好的患者要做适当的运动。可选择在清晨时散散步，做做放松操、
几种简单的肝脏排毒饮食方法
1、多喝水：减少毒素损肝脏
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、多吃绿色食物：青色入肝
深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜和水果中还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。药物中的青蒿、青皮都有利于护肝。食物中的青菜大多可护肝胆，如仙人掌、青柠檬、青黄瓜等，当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等餐桌上的美味春芽。麦苗色青，还是治疗黄疸的良药。
3、少吃高能食物：促进代谢
少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的饼干、面包，或奶酪等，一次只吃一小块，因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度，影响代谢。
4、少吃辛辣的食物：缓解肝损伤
辛辣伤血，故肝损伤的人不宜吃过辣过咸的食物，豆制品也在慎食之列，豆本身属肾，外形也如肾脏，既能补肾也能补肝，但对肝肾的压力很大，因此不宜多吃。
5、少饮酒：利于肝脏阳气升发
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
6、八分饱：利消化
吃饭八分饱，二分留空余。当你觉得胃里还没填满，但对食物的热情已经下降时，就要停下来了。这样的习惯可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而导致的不利影响，为偶尔的饮食放纵上了一道保险。
7、饮食平衡：保障肝脏功能正常运转
现在生活条件的提高很多人在饮食方面就没有度。其实这样是不对的。不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
结语：如果肝病出现问题，肝脏功能就会下降，无法将胆红素代谢出体外，容易引起眼睛黄、皮肤黄等症状。初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
扩展阅读
肝脏，人体代谢的主要器官之一，在人体的扮演着抗氧化、参与性激素合成、储存糖原的重要角色。
大部分肝病会表现出黄疸症状，如眼睛黄、皮肤黄、小便黄等。这主要由于肝脏功能下降，无法将胆红素代谢出体外引起。但是，除了皮肤和黏膜变黄之外，体表4个地方变黑也是肝不好的表现。
1、脸色变黑、变暗
脸色变黑主要与皮肤色素加深有关，也称为黑色素沉着，主要由于肝脏生病，引起了黑色素的代谢异常。
同时，由于体内胆红素无法代谢出体外，在体表堆积，容易导致皮肤呈现“古铜色”，并伴有皮肤粗糙、干燥、弹性差、无光泽等现象。
2、黑眼圈
肝病引起的黑色素代谢障碍，在眼睛周围尤其明显，容易形成黑眼圈。并且，由于肝脏参与体内激素的灭活、合成，肝脏不好，便会容易引起激素紊乱，皮肤还容易出现痤疮、黄褐斑等。
3、腹部有青黑色静脉曲张
正常人的腹部是看不到腹壁静脉的，即便看到也只是隐约可见。但是当肝脏发生疾病，腹部静脉的血液回流可能会受阻，发生静脉曲张，表现为以肚脐为中心向外延伸。越是肝硬化、腹水，越容易出现这种现象。
4、嘴唇发暗、发黑
嘴唇发黑与多种疾病有关，如消化系统功能的异常、腹胀、腹泻，嘴唇会变黑;;因为心血管疾病引起的血液缺氧，嘴唇也会变黑、发紫;而对于肝病人群而言，嘴唇发黑是肝病加重的表现。
此外，肺炎、心力衰竭、气喘、便秘、腹痛等，都有可能出现类似症状。所以，嘴唇发黑不能大意，应该及早就医检查病因，及时治疗。
营养不良也会得肝病
上世纪六十年代，由于营养不良，导致不少人出现严重的肝病。可能原因是缺乏蛋白质、脂肪，导致肝细胞受损，发生变性、坏死，以及发生肝脏的缺血、坏死、纤维组织增生，直至发生肝硬化。
日常护养肝脏可以多吃以下食物：
1、富含维生素C的蔬果，如柑橘、草莓、苹果、猕猴桃、梨子、西红柿等，丰富维生素C有助于人体抗氧化、改善肝细胞代谢。
2、富含维生素E、维生素B的食物，如核桃、松子、小米等，保护肝细胞，促进蛋白质、糖、脂肪酸的代谢。
3、优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋、鸡肉、豆腐、牛奶等，优质的蛋白有助于肝脏细胞的修复。
另外，脂肪不是肝脏的敌人，肝脏也需要脂肪，但不需要过多的脂肪，所以低脂肪食物也是护肝的首选。
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那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
湿气，中医里一种会致病的病邪，湿气的特点是难去除和易渗透，还可以与风、寒、暑热等病邪重新形成问题，引起身体更多的疾病或亚健康表现。
所以，湿气也被称为万恶之邪、万病之源。据相关的媒体报道显示，超过60种疾病与湿气有感，如肥胖、水肿、消化不良、暴饮暴食、皮炎、湿疹、腹泻、失眠等。
同时，湿气引起的肥胖容易反复，增加与肥胖相关的疾病发生，如高血脂、高血压等，以女性的妇科病也与湿气有关。
5个方法判断身体是否有湿气
1、看舌头边缘
体内有湿气，舌头边缘往往表现为锯齿状，舌头胖大。锯齿状越明显，说明体内湿气越严重。
2、看舌苔
体内有湿气，舌苔会又厚又黄，如果是寒湿，舌苔厚，易呈现白色。且容易牙齿变黄、发生口臭。
3、看大便状态
湿气重大便稀薄，容易粘连马桶，容易冲不干净。并且排便时，总是有排不干净的感觉。
4、看精神状态
头重脚轻、乏力、懒惰，多数时候提不起力气便与湿气有关，也是中医里所说的“湿重如裹”。
5、看胃口情况
饮食影响脾胃，而脾胃也会影响胃口，湿气重会出现食欲下降、腹胀，口味重等。
人体内湿气的来源，主要有三方面：
第一是饮食引起，如吃得太好、生冷食物;
第二外界湿气引起，生活环境湿气太重;
第三疾病、忧虑等伤及脾胃，身体容易沾惹湿气。
湿气重每周吃几次这些食物
1、山药芡实薏米汤
山药、芡实、薏米比例为1:1:1，直接加水放入砂锅中煮熟即可。具有健脾益胃、补肾、利水、祛湿、补肺等作用。
2、薏米红豆汤
采用红豆与薏米等量的比例，放入砂锅中煲一个小时即可食用。功效：利水、健脾，适合口苦、口黄、小便少、水肿等人群
3、藿香荷叶茶
采用藿香10g，荷叶20g，一同泡茶叶。藿香，性温辛，具有解表、和中止呕作用。荷花叶有却清暑、利湿、消肿的作用。所以藿香荷叶茶，更适合暑湿重、水肿、小便黄、小便少、恶心食欲不振的人群。
4、绿豆百合米仁粥
原料采用绿豆、鲜百合或百合干、粳米等，一同煮粥食用。功效：适合湿热人群，有清热利尿作用，一般适合夏季。不过冬季出现上火表现，也是可以食用的。
此外，在中医里有很多祛湿的中药材或中药方剂，但是为了养生更安全，建议每周通过这些饮食祛湿。
在当今社会，离婚率是非常高的，尤其是现在的年轻夫妻，经常会把离婚这件事看得很轻，双方出现一点问题就离婚，这种做法是错误的，在漫长的婚姻生活中，每一对夫妻都不可能不出问题，所以如果婚姻出现一些小问题的话，首先要两个人想办法去解决，到了实在挽回不了的地步再离婚也不迟。
婚姻出问题了怎么办？
把问题的矛盾拿出来双方沟通
说天下没有用理与爱解决不了的问题。既然出现了问题，不管是什么样的矛盾。大家双方把问题摆出来，一个一个的解决，暂时解决不了的，以后再来打算，把能解决的先解决掉，这样双方的感情都还在，也不至于会走到离婚这个地步。
总要有一方稍稍做出让步
夫妻之间的争吵对于现在的家庭来说，也是很常见的。只不过是每个人的处理方式不一样。有的人用争吵解决争吵，只能使事态往更坏的方面发展。而有的人用自己的爱，用自己的包容心来解决，这样别人感受到诚意，自然就会和好如初了。
给彼此一点空间一点时间
不管怎么样，大家还是夫妻，真有解决不了的问题到了要离婚的节奏。不妨给双方一点空间，一点时间，好好的冷静的想清楚。是不是要继续在一起，还是说真的不行，只有分开才能解决问题。让时间做最好的判断吧！
如果不是特别严重，那就睁一只眼闭一只眼吧
很多情况下，往往有很多人把事情严重化了。明明是没有那么严重的事，经过第二个或者更多人传一下，让一方误会了，这样就会导致矛盾的激发。所以对有的事情可以放的就放下，实在放不下的再找别的方法解决。
给对方足够的尊重，为了整个家庭着想
不管现在的状态怎么样，是心平气和，还是大吵大闹。为了不使事情更加的恶化下去。要给对方足够的尊重。不要以为这们的争吵会对问题起到实质上的帮助，其实只有为了这个家考虑，为了孩子考虑才是解决问题的办法。
如果真的没有办法继续那就离了吧
因为长痛不如短痛，有的时候觉得这个婚姻已经没有办法维持下去了，如果再继续死撑的话，痛苦的只能是双方。而且还会有可能产生更加大的矛盾。既然大家理念不合，还是分开为宜，这样至少不会像以前那么痛苦万分。
我们都知道肝脏是我们身体中比较重要的一个器官，它掌管着我们身体新陈代谢，是比较重要的器官，那么你们知道在发生肝不好的时候会有哪些症状的发生吗?在出现这种情况的时候我们应该通过哪些方法来进行调理呢?下面就让我们一起去看一下肝不好的症状吧。
肝不好的症状
1、长期鼻红
在很多时候我们会发现自己的鼻子经常性的处于发红的状态，那么在这个时候我们就要注意了，一般会是肝不好的症状发生的，因为肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。
2、粉刺特多
粉刺比较多的时候也是容易出现肝不好的情况的发生，由于肝脏的功能减弱，因此肝脏就不能正常的把黄体荷尔蒙破坏掉。而体内的黄体荷尔蒙数量越多的话，那么就会使得皮脂分泌量不断上升，这样据造成了粉刺的增多。
3、喝酒易醉
在喝酒的时候也是比较容易体现出现来肝不好的情况发生的，在酒精进入人体有，需要肝脏发挥功能，把乙醛(酒精代谢物)分解掉，这样才能避免喝醉。因此，若肝脏功能不好的话，人体喝酒后就容易产生醉意。
4、脸色发黑
正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。男性以及闭经的女性，比较容易出现这种情况。
5、容易疲倦
肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
6、伤口化脓
如果身体中出现伤口，而且伤口变得容易被细菌病毒感染，出现化脓情况，很可能是肝脏不好的表现。这是因为肝脏不好，其发挥的解毒功能也会减弱，细菌就容易有机可乘。另外，肝脏不能不好也会影响到皮肤的再生功能。
急性肠胃炎是一种很常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?急性肠胃炎的症状有哪些呢?怎样可以预防急性肠胃炎呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
急性肠胃炎的症状
1、首先急性肠胃炎会有精神不振的情况的发生的，会出现四肢无力、怕冷的情况，希望大家能够注意的。
2、还会出现消化道的问题的，会有腹痛、腹胀的情况的发生，这是一种很常见的情况的，尤其是在情绪激动后会变得更加的明显的。
3、体征方面：长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。
4、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感：时轻时重。这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
5、还会有胃口不好的情况的发生的，经常会有饱胀的情况的发生，面色会有不好的情况的发生。
6、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感：病的时间可能已经很长;疼痛有规律，肠胃炎的症状及治疗，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
7、胃痛：经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃炎的症状及治疗，这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
8、贫血、消瘦、不思饮食：无胃病近期才出现的，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。
9、呕吐、畏寒发热：饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
10、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
预防急性肠胃炎的方法
饮食有规律
饮食上一定要规律，很多人在饮食上经常会进行胡吃海喝的模式，只要看到自己合口味的，就不管自己的肠胃能否承受，一直大量的吃，这样会导致胃液一直在分泌，让胃承受了很大的负担。
如何养肝护肝
1、避免熬夜
熬夜伤肝，经常熬夜容易导致睡眠不足，加重疲劳，从而会使肝脏血流不足，影响肝脏细胞的营养滋润，久而久之容易引起肝功能异常。每晚凌晨1点-3点人体应处于熟睡状态，因为这个时辰是养肝血的最佳时间，因此我们尽量不要熬夜，要保证每天有8小时的睡眠时间，每晚11点前准时入睡。
2、少饮酒
长期饮酒或大量饮酒易致肝损伤，因为酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实生活中确有不少人因为饮酒过度引起肝受损，患上酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病。
3、饮食调理
饮食不均衡会增加肝脏负担，想要预防肝脏疾病，可吃具有护肝功能食物，如香蕉、橘子、桔子等，注意饮食卫生，不喝生水，不要生吃海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。
养肝食物
1、鸡蛋
富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
2、奶制品
主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。
3、鸭子
鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。
4、绿色食品
绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。
总结：相信大家在通过上文的阅读已经知道了在日常的生活中肝不好的时候会出现哪些症状的发生，在出现这种情况的时候我们可以通过食物的方法来进行有效的调理，上文中就跟大家介绍了几种养肝的食物，希望大家在日常的生活中能够多加注意。
现在很多人的生活不规律，加上饮食习惯不好，导致肠胃出现了问题，胃病是高发疾病，那么你知道肠胃出现毛病的预兆？下面就给大家列出肠胃出现毛病的警号，希望大家能够改变日常的饮食习惯，及早发现问题，好好爱惜自己的身体。
舌头的颜色有异样
舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的，而且形状均匀一律的，会有湿润的白色舌苔。
假如舌头的颜色太过红，表示你饮酒过量，透过舌头来发出红灯警号，体内热度过高，必须马上停止再饮了；至于苍白的舌头，则是代表你进食了过量脂肪食物，导致消化系统缓慢，另一个原因是缺乏铁质； 由于舌头是健康的一个指示器，所以定期查看舌头是否有异样，从而改善一下饮食习惯。
记忆力渐弱
年纪增长不是记忆力衰退的唯一原因，其实饮食习惯也能影响脑部辨识的能力。
假如营养不足，脑部的能力也会随之而减慢发展，影响记忆力。进行节食的女性如果未能均衡地摄取食物中的营养，她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱。多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆，特别是维生素B1.
出现口腔溃疡
假如口腔内经常出现溃疡的毛病，这表示你需要大量补充维生素A、维生素B及铁质。专家建议可以进食黄色及深绿色的蔬果来补充维生素A,而杏脯及小麦胚芽可以补充维生素B.由于酸性的食物会刺激口腔溃疡，因此应该尽量避免进食，如菠萝、蕃茄、橙等蔬果。
虚胖的腹部
饭后吃水果是许多人的习惯，可是这个习惯将会让你的腹部膨胀，造成讨厌的肚腩.由于进食水果的消化时间只需约20分钟便可到达小肠，而饭餐里肉类及淀粉质较重的食物均需要较长的时间消化。
假如饭后才吃水果，水果便需要与其它食物一起混在腹部，消化时间亦会因而拉长。由于水果的消化过程造成混乱，因而产生发酵，腹部便会膨胀。所以医生建议，最适当吃水果的时候应该是在感到肚饿的时候，还要在未进食其它食物之前。
眼睛发痒或出现红筋
大多数人在眼睛酸痛的时候都会去药店买药，其实改变饮食可能更有效。眼睛里面的发痒、红肿或者眼角变红、开裂可能是核黄素不足的征兆，要尽可能多喝牛奶，多吃谷类食物和动物内脏。或者每天喝一碗含强化维他命的麦片粥。
反反复复发作的麦粒肿，或在睫毛附近的泪腺上长出的小水泡，一般是因为缺少维他命B引起的，很可能你近期压力过大。
消沉
很多人都抱怨生活环境的不佳，但伤感通常是因营养不良引起的。如果你觉得情绪低落，除了缺少维他命B和C以外，可能还缺少对维持生命至关重要的矿物元素，如钙，铜，铁，镁和钾。有关营养成份和大脑化学反应的精确关系还在研究之中，但很明显的，伙食太差会影响到我们的情绪。
多吃谷物和豆类食物，瘦肉，含油多的鱼，贝类食物和蛋以获得维他命B,你就会觉得好些了。多吃干果，因为干果里含有大量的钾和铁；芦旬，花椰菜和瓜富含维他命C;深色的绿叶青菜含有大量的钙，镁和铁。
过多的咖啡因也会使情绪更加低落，因为它会导致失眠，而睡眠不足常和情绪低落有关。还有些人有食物过敏症，这也会引起情绪低落。尝试一下不吃某些食物，看看你的情绪有没有些变化。
胃疼怎么办 必知缓解法
大多数女孩子多多少少会有胃痛的经历，这跟女孩子平时的饮食习惯有关系，如果经常为了减肥饿肚子或者只吃零食不吃饭或者吃饭没规律的话，就很容易会引发胃痛。有时候胃突然疼，而身边又没有胃药，那该怎么办呢？今天小编教您几招缓解胃痛的办法，希望可以帮您缓解疼痛。
1、放松腹部
胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
2、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
4、穴位疗法
（1）揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
（2）点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
（3）揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
5、运动疗法
（1）跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
（2）伏地挺身：俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部， 双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
（3）站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
6、药物治疗效
值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。
5种食物最伤肠胃 必知3大养护肠胃食谱
想要有一个好肠胃，就要从日常的健康饮食开始。虽然身边的美食有很多，但不是每一种都可以被接受的，如果吃不对小心肠胃大发脾气！小编为你揭晓最伤胃的食物排行榜，如果肠胃不够好，一定不能多吃！
泛酸、胀气、打嗝各种各样的胃部不适是不是经常困扰你呢？胃部是很娇弱的部位，如果饮食不当，很容易出现各种不适。而身边最常见的食物，则是最伤胃的危险分子!
1、剩饭
许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60摄氏度以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为糊化.
人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生老化现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。
所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。
2、加工肉
瑞典科学家表示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。他们通过对15项研究结果进行评估后发现，每天加工肉类制品的摄入量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%-38%.
因为加工肉类制品通常经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐，以此来延长它们的保质期，而这恰恰导致了胃癌发病率的增加。
3、快餐食品
快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果较硬的油炸食物在没有嚼碎的时候就被吞到了胃内，胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时，较硬的食物就会直接对胃粘膜造成损害。
如果胃粘膜不能及时修复，便会导致炎症、溃疡等形成，而对于胃病患者，则会加重病情。
4、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
5、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
我们在日常生活中，必须要注意调理好自己的肠胃。日常生活如何调理肠胃？汤品和粥品都是你的最佳选择。
三个养护肠胃的食谱
1、肉包菜汤：
原料：羊肉、包菜、调味品各适量。
制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。
用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。
功效：温中暖胃。
适应症：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。
2、肚片包菜汤：
原料：包菜、熟肚（猪肚、牛肚或羊肚）及调味品各适量。
制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。
用法：每日一次，佐餐服食。
功效：补虚止痛。
适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。
3、芝麻小米粥
原料：小米150克、黑芝麻30克。白糖适量。
做法：小米洗净，用凉水浸泡30分钟，捞出，沥干；黑芝麻洗净，晾干，研成粉。锅置火上，加入适量清水，放入小米，先用大火烧沸，再转小火熬煮。小米烂熟后，加入白糖调味，慢慢放入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。
由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为保健米.小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。添加了芝麻的小米粥更加香浓。
黑眼圈长期不消 或是健康出问题
提醒不同颜色黑眼圈情况不相同。
一、青色黑眼圈
因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型；
青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。
由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
二、黑色黑眼圈
因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈，3类人最容易出现松弛型黑眼圈：
a、皮肤薄、眼周细纹多、皮肤松垮的人；
b、眼睛本来就大、五官深邃的人；
c、容易水肿的人。
三、咖啡色黑眼圈
眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。茶黑眼圈的病因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。
另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
四、击退黑眼圈的日常调理方
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。
2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
4、穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。
用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。
用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。
5、温和热敷
热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2—3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
6、彻底卸妆
如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。
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肝脏是我们人体排毒的重要器官，在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质、解毒，进而保护机体免受损害。一旦肝不好，这2个部位会变臭。有些食物可以促进肝脏排毒，那么肝脏不好是什么症状呢?吃什么可以保护肝脏呢?
肝不好的症状
1、消瘦、乏力
这种症状常出现于肝癌的中晚期。可能是肿瘤代谢产物引起机体生化代谢改变，进食减少，严重时出现恶病质。
2、发烧
肝癌所致发热一般在37.5C~38℃左右，偶可达39℃以上，呈不规则热型，多不伴寒战，午后发热较常见，有时也可见弛张型高热，发热可因肿瘤坏死或其代谢产物引起。
3、消化道症状
常表现为胃纳减退、饭后上腹饱胀，甚或恶心、呕吐或腹泻。
4、疼痛
这是肝癌患者常见的症状，疼痛部位一般位于肝区，肝癌中晚期患者的肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下，疼痛性质则多以持续性隐痛、钝痛或刺痛为主，也有少部分患者的疼痛可出现特殊的表现，肝癌患者其他部位也可能出现牵涉痛，部分患者的疼痛区域位于中上腹，多为多为左叶肝癌所致，但有时会被误诊为胃病而耽误治疗，有的患者可表现为右肩疼痛，临床上多见于右叶靠近膈肌的肿瘤，因其累及膈肌而引起右肩的牵涉痛，此时易被误诊为肩周炎。
肝癌转移到其他部位会出现转移灶症状，转移到肺部可出现胸痛;转移到骨骼可出现骨痛等，因此肝癌患者出现胸痛或者骨痛等时，应该考虑到是肝癌转移导致。
临床上少数患者可表现为突发的肝区剧烈疼痛，多由位于肝脏表面的癌结节破裂出血所致，如果患者同时伴有头晕、眼花、心慌、血压下降表现，大多预示着癌结节破裂并发严重的内出血，如遇到这种情况应及时进行紧急抢救。
5、其他症状
有肝炎、肝硬化背影或肿瘤浸润性生长致肝脏功能失代偿者可有出血倾向，如鼻出血、牙龈及皮下淤斑等;也可出现低蛋白血症，致水肿、腹水、腹胀等。
两个部位会变臭
一、口臭
口干、口苦、口臭，是肝脏“藏毒”较深的表现。究其原因，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!
二、体臭
我们的肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。另可招致脸色发黄，粉刺多等症状。
在小的时候大家应该都吃过驱虫药的吧。为什么要吃呢?这是因为我们肚子里面长了蛔虫，最好的方法就是吃驱虫药，那么驱虫药什么时候吃最好呢，在吃驱虫药的时候要注意哪些事项呢?驱虫药怎么吃呢?其实我也不太了解，那就让我们一起去了解一下吧。
驱虫药什么时候吃最好
秋虫最佳时机
秋季是驱蛔的最佳季节。夏季，大人和儿童进食大量的生鲜蔬菜和瓜果，其上难免带有蛔虫卵，感染蛔虫的机会较多。到了秋季，幼虫长为成虫，都集中在小肠内，此时服用驱虫药，可谓是打个正着。
吃打虫药是因为我们的肚子里面长蛔虫的原因，但是我们在吃打虫药的时候最好要晚上或者是空腹的时候进行驱虫，因为驱虫药毒性较小,空腹时服用,药物在肠道内的浓度会高些,可以提高杀虫效果。左旋咪唑类杀虫药用糖水送下,不仅可以改善口感,也可以增加疗效。此外,服用驱虫药后,应多吃一些富含粗纤维的食物,如粗粮、芹菜、韭菜、白菜、香蕉、苹果等,以利于虫体排出。
友情的提醒大家一下，没有超过两岁的孩子不要给他吃虫药，这是因为两岁以下的儿童,肝脏发育尚不完全,而大多数驱虫药中都含有影响肝功能的成分,服用后会造成孩子的肝功能损害,引起转氨酶升高和厌食症。两岁以下儿童防治肠道寄生虫病的最好方法就是注意生活卫生,切断接触虫卵的来源。
驱虫药怎么吃
剂量要足
按照一般的用药经验，小儿的剂量应该小于成人。可是肠虫清的剂量却规定：从两岁以上的儿童到成人，都是两片，这使得部分家长在给小儿用药时不免担心。其实肠虫清口服后绝大部分(95%)不被人体吸收，24小时内即随粪便排出体外，只有5%在体内完成杀灭组织内的幼虫、肠道内的成虫和虫卵的任务，并在48小时内随尿液排出体外。足见肠虫清是一种吸收少、不易在体内蓄积的药物。因此，临床上往往采用单剂量一次顿服，无须按体重计算剂量。
空腹服用
驱虫药最好在空腹或晚上睡觉前服用，因为驱虫药毒性较小，空腹时服用，药物在肠道内的浓度会高些，可以提高杀虫效果。左旋咪唑类杀虫药用糖水送下，不仅可以改善口感，也可以增加疗效。
吃点酸味食物
大多数的人肚子有蛔虫都是在小的时候，在孩子的时期经常接触一些脏东西。那么，孩子服用驱虫药后，最好吃一点酸味食物，如乌梅、山楂、食醋等，可能会效果更好。蛔虫具有“得酸则伏”的特性，遇到乌梅、山楂、食醋等酸味较重的食物，蛔虫就会暂时安伏下来，所以酸性食物本身就可算是安蛔虫的良药。孩子在服用驱虫药后，可将乌梅、山楂等酸味浓重的食物煎成浓汤服用，有利于蛔虫的排出。
吃多纤少脂食物
在服用驱虫药后应该多喝水，多吃含植物纤维素的食物。因为水和植物纤维能加强肠道蠕动，促进排便，及时把被药物杀死或麻痹的虫体连同粪便一起排出。含纤维素高的食物有谷类、坚果、新鲜蔬菜及水果，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、桃子、草莓等;少吃油脂类食物，因为驱虫类药多为脂溶性药物，且只在肠道内发挥局部治疗作用，如摄入过多油脂含量高的食物，会促使驱虫药在体内被吸收，既增加了对人体的毒性，又降低了疗效;少吃易“产气”的食物，如萝卜、红薯、豆类等，以防腹胀便结，不利于驱虫。
排虫时间
有的人服药后一天，就急于检查粪便。而新型驱虫药的药理机制为抑制寄生虫对葡萄糖的吸收，使虫体糖原耗竭，寄生虫无法生存和繁殖。正是由于这种独特的杀虫机制，使得服药后2～4天才有大量虫体排出。所以，服药后还要耐心等上2～3天，才能看到“战果”。
如何保护肝脏
1、规律作息，避免熬夜。
2、少动气。如果你的心里总是不痛快，或是发脾气，就会让肝气横逆，肝火旺盛，这些都会伤害到肝脏的健康，打破身体阴阳平衡的状态。
3、经常食用给肝排毒的食物。如荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果;猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。尤其是在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤，维持肝脏机能，这是非常必要的;葡萄：葡萄中含有丰富的天然生物活性物质，如OpC(原花青素)、维生素和纤维素等，可以有调整肝脏细胞的功能，减少自由基造成的伤害。另外，最简单的吃法就是喝茶，蒲公英兰菊根茶是很好的能促进肝细胞再生，帮助肝脏排毒的茶饮。
肝不好应该吃什么
1、胡萝卜
胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。
要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹饪中进行加热，或者通过机械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍，此外，由于类胡萝卜素是脂溶性的，因此胡萝卜最好加油烹调，或者跟含脂肪的食物一起食用。
2、猪血
据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。
食用猪红一般用来滚汤和滚粥。靓的猪红简单地用几棵香菜、少许白胡椒粉就能滚出热辣鲜美靓汤，滚粥亦一样，加一点香菜末和胡椒粉，能带出整锅粥的“精气神”。
3、红枣
有研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
4、小白菜
适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
5、大蒜
大蒜虽然味道比较重但是它的营养价值非常的高。大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
结语：以上如果我们在生活中遇到经常性的口臭，体臭大家一定要注意了，有可能是肝脏上面出现了一些问题，大家不要着急，可以去医院进行检查，如果是轻微的我们可以吃一些食物来促进肝脏的排毒，不如，小白菜，大蒜，红枣等等。
冬天到来，气温下降，女性特别容易四肢冰冷，但可别当理所当然，有些疾病也会引起身体畏寒肢冷，比如甲状腺功能减退（简称甲减）。有专家指出，甲减患者会比普通人更怕冷，而且甲减偏爱青春期、妊娠期、分娩后和更年期女性。
甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体新陈代谢，如果人体甲状腺激素合成、分泌不足，就会引起一系列代谢综合征，就是常说的“甲减”。冬天特别怕冷，尤其穿衣多少四肢还是冰冷的女性要警惕有无以下这些甲减的症状。符合任何一项，最好及时到内分泌科就诊查明。
1．体温失调，无论周围温度如何，穿衣多少，都还是觉得冷。这很有可能是甲状腺激素偏低，导致能量被细胞消耗掉，身体能量低，畏寒肢冷。
2．味觉、嗅觉异常。
3．双腿、脚趾、手臂不明原因突然刺痛、麻木或疼痛。因为甲状腺激素水平持续偏低，容易导致大脑和脊椎传递信息的神经受损。
4．皮肤变得干燥，甚至瘙痒，指甲变脆出现纹线。甲减导致的代谢缓慢会导致皮肤组织及表皮湿度降低，皮肤干燥，指甲开始变脆。
5．消化过程减缓，容易导致便秘、胃肠道功能变差。
6．头发变脆，容易折断或脱落。甲状腺激素偏低会扰乱头发生长周期，使很多发囊（包括眉毛）进入“休眠”阶段，结果导致头发脱落。
7．常常疲乏、嗜睡，即使经过一夜睡眠后，早晨起床仍感觉累，全天提不起精神。
8．情绪低落、抑郁，因为甲状腺激素太少会影响大脑中“欣快激素”——血清素的分泌。
如果出现以上的部分症状，患者要及时到医院内分泌科检查。实验室检查结果发现血清TT3、TT4，FT3、FT4、rT3均下降，且T4下降较T3明显，则可能患有甲减。
注重养生保健的人会说：养肝就是养命，对于肝脏的保养，是他们非常重视的事情。肝脏是身体重要器官，非常的脆弱，一不小心就可能患病，更不用说不科学饮食、不正确生活方式，导致病毒感染更会引起肝病的出现。
观察身体的外在表现，能及时的了解肝脏是否健康，如果身体这些部位变黑了，需要多重视，可能显示肝脏出现病变。
脸部皮肤变黑
生活中会发现有些人的脸色黑了很多，去医院检查身体，发现是病毒性肝炎，赶忙入院治疗。一些医生也会根据患者的脸色，判断其肝脏是否健康。
这是因为肝脏对于铁质的代谢起到非常重要的作用，但如果肝细胞被破坏了，铁质则会流入到血管中，造成血液中的铁质增加，脸色逐渐变黑。
嘴唇颜色变黑
嘴唇颜色能体现了身体是否健康，健康的身体，嘴唇的颜色会显现出淡红色，具有光泽。
但是，当嘴唇颜色变黑，则是不健康的表现，是肝气郁结导致血瘀不畅。颜色越深，肝气郁结更加严重。
黑眼圈加重
通过观察眼睛，也能知道肝脏是否健康。在临床上发现巩膜变黄，很有可能是肝炎。如果眼睛发红，可能是肝火过旺导致的。
同样的如果眼睛发黑，黑眼圈加重，可能是肝脏出现病变，需要引起重视。
肝脏不好的表现可不止这些，还有很多，就不一一介绍了。很多人不禁会问，我也做好保健了，怎么会出现那么严重的肝病，那么哪些原因会引起肝病的出现呢?
病毒感染
当前社会，病毒感染是引起肝脏病变的主要因素，千万不能忽视。其传染性非常强，传播的途径也非常复杂。特别是甲肝、乙肝更容易由病毒感染导致。
吃药过多
发生小痛小病时，人们最先做的就是吃药，不少家庭会囤药，自己按照说明书服用。要知道是药三分毒，药物的毒性会造成肝脏损伤，容易引起药物性肝炎。
不乏一些人每天把药当饭吃，这样的做法，更是会造成慢性肝炎、甚至会演化成肝硬化。
错误饮食
更多的人会想着饮食不当会引起肝炎，例如老年人想着霉变的食物扔了怪可惜的，洗洗也能吃，哪知道容易造成肝脏损伤。
更不用说喝酒了，酗酒成性对肝脏损伤更大，会造成酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。
肝脏不好的人会在医生的建议下服药、改变生活方式进行正确的调理。而对于没有得肝病的人更不能忽视，要做好保健。
科学睡眠
睡眠质量的好坏，会影响到肝脏健康。在凌晨正是肝脏修复时间，要是不睡觉，会导致肝脏消耗过度。在研究中显示，失眠与肝脏病变有关，肝火旺盛，导致气血两亏，引起失眠。调节改善睡眠，能促进肝脏健康，保健好身体。
不生气
生气伤肝的说法，越来越得到大家的重视，特别是女性，生闷气、爱生气、压抑着的情绪，会导致肝气横逆，影响到肝脏健康。
科学饮食
如果想要肝脏健康，饮食就要显得更加科学。枸杞是滋补肝肾的食材，可以用来煲汤、泡水喝;如果肝火旺盛，可以用金银花泡水喝，能去除肝火。
抑郁症是一种常见的精神科疾病，抑郁症虽然不会危害到大家的健康，却会影响生活，抑郁症严重的话甚至会自杀，那么请问抑郁症的护理方法是什么?抑郁症吃什么好?治疗抑郁症的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
抑郁症的护理方法是什么
1、注意疾病的生活护理
不管是抑郁症还是焦虑症，都会影响患者的饮食睡眠质量的下降，所以应当在平时注意调整患者的饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，注意微量元素的摄入。保证患者有一个安静、舒适的休息环境，可鼓励患者参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
2、做好患者心理护理
患有抑郁症和焦虑症的患者肯定会有明显的情绪差、悲观自责、焦躁不安的症状出现，他们非常希望获得他人的心理支持，因此家属就应多注意与病人接触交谈。努力给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪;需要有耐心有爱心的关心患者病情的变化。
3、督促服药
焦虑症抑郁症患者一般需要服用药物，家属在治疗疾病期间不仅仅要督促患者服药，也要密切注意患者对药物的不良反应。患者需要长期维持用苭，以巩固疗效，防止复发。没有在医嘱的情况下不能自行停药药或对药量及药物的成分随意删减。
4、掌握病情好转的特征
一般焦虑症抑郁症患者出现首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;然后是情绪改善。这说明患者的病情有所改善。反之则是病情恶化所以一定要及时的通知以医生号做进一步的治疗。
抑郁症吃什么好
1、香蕉
对于抑郁症而言，多吃香蕉肯定是有好处的，因为香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。
2、菠菜
菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏，就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且，长期叶酸和铁质含量摄入不足的人，会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状，久而久之，就会诱发抑郁症的发生。
3、南瓜
南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，能够有效保持机体的旺盛精力。
4、樱桃
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
人体的肝脏疾病种类繁杂，除了一些自身的遗传因素以外，很多疾病都是由于饮食和生活的不规律导致的。心脏早搏也是一种身体疾病，虽然不是不治之症，但是出现这种病症也损害身体健康。那么心脏早搏的原因有哪些呢?心脏早搏的危害和心脏早搏护理都有什么呢?
心脏早搏的原因
1.心脏早搏的病发人群比较广泛，身体正常的人也会出现这种现象，这种现象大多是由于受到外界的某种刺激而形成的。人们精神上的紧张、过分激动、暴躁易怒的情绪或是抑郁都会引起心脏早搏。其次，烟酒茶，不良的生活习惯也是造成心脏早搏的原因之一。
2.各种器质性心脏病可引起心脏早搏。比如是冠心病、风心病、高血压性心脏病、先心病、心肌炎、二尖瓣相关的心脏病、甲状腺功能亢进性心脏病等。一般情况下，心脏病患者比正常人更敏感，所以症状比较明显，如果不及时治疗，可导致心力衰竭。此外，像贫血、低血钾、低血钙、高血压等也会诱发心脏早搏。
3.药物刺激。如洋地黄、奎尼丁、肾上腺素类、咖啡因、普鲁卡因酰胺等药物以及氯仿、环丙烷等麻醉药的毒性作用等。
4.手术以及相关检查影响。心导管检查、心脏手术等对心脏的机械刺激也会诱发心脏早搏的。
5.心脏早搏的高发人群。早搏分为功能性和器质性两种,前者常常是因为喝酒、喝咖啡、喝茶、熬夜、精神紧张等引起,多在做体检心电图上显示出异常,而这一部分患者以青年人居多。
而器质性早搏以老年人(尤其是有基础病的老年人)居多。如果频发的早搏引起乏力、头晕等症状,或原有心脏病的患者因为早搏而诱发甚至加重心绞痛或心力衰竭,这一部分人则要积极治疗。
6.年轻人产生心脏早搏原因还有长期的熬夜。运动或是劳累的状态下容易出现器质性病变的早搏，功能性早搏出现在休息或是安静的时候。由于个人的精神压力过大或是情绪的不稳定，自身的神经系统会出现错乱，而引起早搏现象。长期熬夜就是其中的原因之一。
心脏早搏的危害
1、心脏早搏的患者与众多的心脏类疾病患者一样,都会出现一些心跳不正、心脏时而出现难受疼痛以及浑身无力的症状。出现这样的症状,患者应该及时的就诊确诊病因。
2、心脏早搏的危害严重之处就在于人们很容易忽视这一疾病的存在。由于心脏早搏这样的疾病一般是由于一些甲亢、肺炎、以及心脏疾病等等疾病间接导致的。也是因为如此,人们往往忽略了心脏早搏的出现,而专注于其它疾病的治疗。
3、心脏早搏轻微者是比较容易治疗,对身体危害也比较小的。但是往往因为人们的忽视而变得严重,而这严重之后就会导致心脏骤停甚至猝死的情况出现。
导读：女人肝不好有什么症状？肝脏是比较容易受伤的器官之一，女性虽然少喝酒，但是因为饮食问题得肝病的人也不在少数，那么女人肝不好有什么症状呢？下面为您介绍女人肝不好有什么症状，看看吧。
女人肝不好有什么症状？
肝脏在人体的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用。一旦肝脏出现异常，将引起人体机体的反应。对女性而言，肝脏不好可能引发内分泌失调，皮肤粗糙，脸色暗黄等症状，其次，还会对身体健康造成影响，如常常浑身乏力、无食欲、疲惫不堪等。
女性肝不好的表现首先，脸上反映。看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等。其次，看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤发白，发黑，两眼睛出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状（特别是巩膜）。其次，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。最后，也是最严重者，出现浑身乏力、无食欲、疲惫不堪，甚至出现肝区疼痛，失眠。女性肝不好会造成内分泌失调，引起诸多症状表现。一般女性肝不好会表现在脸部、月经、皮肤等等。
1、面色晦暗：与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度。另外严重的黑眼圈都是慢性肝脏疾病的早期症状，其中大多数为慢性肝病。
2、皮肤发黄：从未患过肝炎的人，在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝。慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。
3、蜘蛛痔：中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一点可与其他血管痣相鉴别。据介绍，男性体表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。
4、肝掌：与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。
当出现以上症状时，就应该去医院进行检查治疗。所有疾病都是越早发现，越早治疗，越省力，效果越好。
女人肝不好怎么办？
1、对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
2、梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
3、李含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
4、西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
5、多吃一些新鲜蔬菜、大豆、木耳、香菇等等都是有利于肝的，能有一定的调养作用的，如果是鱼类就要多吃黄鱼是最好的，易于消化。
6、海鲜类不可食用，高脂肪、高胆固醇的食物也不宜食用，宜吃淡水鱼，豆制品及蔬菜水果等。
7、对于肝功能不好的患者和肝病患者，保持乐观的心态是很重要的，因只有有美好的心情才能有美好的生活。
8、23时到凌晨3时，是女人养肝血的最佳时间，尽可能不要熬夜。
9、远离污染，避免消毒不严格的输血、打针、穿耳洞、刺青以及和他人共享刮胡刀等。
10、不乱吃药。吃进去的药物须经肝脏解毒。除医师处方药，应避免自行用药。
11、保持正常体重。超重和肥胖会让肝脏工作更辛苦，如果脂肪减少，可明显降低肝病病人异常的肝功能指数。
12、乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。春季肝功能活跃，人爱发肝火。当你怒从心头起，要和人吵架的时候，就赶快提醒自己，吵架是伤人又伤己的，没有任何好处。同时还要及时把积聚在心中的不良情绪通过适当的方式发泄出去，以尽快恢复心理平衡。
13、平时多按摩几个肝经的重要穴位、敲打敲打肝经对疏通肝气是有帮助。比较常用的按摩穴位有这么3个。
一个就是在脚上，还有两个是在躯干，脚上的是叫太冲穴，就是足部的大拇指和第二个指头有一个指缝，然后再往上面一寸的地方。另外两个穴，一个是期门穴，一个是章门穴，这都是肝脏当中两个重要的穴位，期门穴就在乳头的位置正好是在第四肋间隙。章门穴正好是向下两肋，是第六肋间隙，正对着乳头这个地方。
14、运动是养肝的好方法。肝主筋，运动可以舒筋活络，有益于肝，多锻炼，也能够增强免疫力与抗病能力。每个人应根据自身体质状况，选择适宜的运动，以增强身心健康。如散步、做操、踏青、打太极拳、放风筝。
女人肝不好有什么症状，怎么调理，以上就是为您介绍的内容，供参考。
导读：男人肝不好有什么症状？喝酒是很伤肝脏的行为，而男人们平常免不了应酬，那么怎么判断男人的肝好不好呢？下面为您介绍男人肝不好有什么症状，看看吧。
男人肝不好有什么症状？
1、长期鼻红。如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。
2、喝酒易醉。由于酒精进入人体有，需要肝脏发挥功能，把乙醛（酒精代谢物）分解掉，这样才能避免喝醉。因此，若肝脏功能不好的话，人体喝酒后就容易产生醉意。
3、粉刺特多。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺增多。
4、脸色发黑。正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。男性以及闭经的女性，比较容易出现这种情况。
5、伤口化脓。如果身体中出现伤口，而且伤口变得容易被细菌病毒感染，出现化脓情况，很可能是肝脏不好的表现。这是因为肝脏不好，其发挥的解毒功能也会减弱，细菌就容易有机可乘。另外，肝脏不能不好也会影响到皮肤的再生功能。
6、容易疲倦。肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
7、食欲不振。厌食，胃口不好，平时爱吃的东西看到就恶心呕吐，消化能力也会减弱。
8、手掌发红，出现蜘蛛痣等常见的肝病症状。
9、消化功能比正常人差，会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
10、维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
11、肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。
12、肝不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。
13、肝不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
14、肝不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。
男人为什么会肝不好？
1、饮酒过多
长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。
2、熬夜过劳
工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。
3、环境污染
城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。
提醒大家，肝脏不好应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。
在生活中，酒精肝是一种很常见的疾病问题，那么对于这种疾病，大家有什么了解呢?酒精肝的症状是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
酒精肝的症状
腹泻
首先最明显的症状就是腹泻的情况，因为这个时候，胃已经受到了伤害，所以就会出现拉肚子的情况，希望大家能够注意。
体重减轻
还会出现体重减轻的情况，因为酒精肝会导致人没有什么食欲，这样就会让人的体重不断的下降，大家一定要注意。
出血
酒精肝还会出现出血的情况的，因为肝功能的减退会影响凝血机制的正常的工作，当你出现无故出血的情况的时候，最好是要去医院进行检查一下。
食欲减退
患了酒精肝会让自己的食欲减退，而且还会伴有恶心想吐的症状，因为胃肠道充血，肠道分泌与吸收功能紊乱所致，消化道出血和肝功能衰竭将更加严重。
腹胀
腹胀为常见酒精肝症状，可能出低钟血症、胃肠胀气、腹水和肝脾肿大所致。
疲倦乏力
疲倦乏力也为早期酒精肝症状之一，这种酒精肝症状程度自轻度疲倦感觉至严重乏力，与肝病活动程度一致。
腹痛
腹痛酒精肝症状引起原因有牌周围炎、肝细胞进行性坏死、肝周围炎、门静脉血栓形成和门静脉炎等。
哪些食物可以预防酒精肝
苹果
苹果中不仅富含丰富的纤维素和矿物质，还含有多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、止泻、解暑、醒酒等功效，所以预防酒精肝适当吃些苹果是很好的。
葡萄
葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，不但具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效;而且所含的多酚类物质具有很强的抗氧化活性，适当多吃些葡萄也能有效调整肝脏细胞的功能，抵御或减少饮酒残留的代谢物对肝脏的伤害。
一场秋雨一场寒，昨夜的一场秋雨，让很多人“后悔”没有早点把秋裤穿在身上，根据气象统计，全国大部分地区，降温8度以上，如此大幅度降温，不由的感叹，这个秋天应该早点穿上秋裤。
要是保暖不及时，睡觉时，被子没有盖严实，着凉了，还可能生病，在秋天，这些疾病要注意，同时，秋天如何保健，大家非常关心，接下来，就来了解一下，秋天应如何保健?
秋天保养不当，小心这些病?
感冒、咳嗽
秋天，因为降温明显，人们保暖不及时，一不下心，就会感冒、发烧，进而引起咳嗽。去医院看看，很多老年人、儿童，因为感冒、咳嗽在打点滴。
哮喘
昼夜温差大，还要预防哮喘，在秋天，哮喘需引起注意，特别是老年人，更会出现呼吸系统疾病。
腹泻
秋天，昼夜温差就大，再遇上冷空气，降温更明显，最大的表现，就是植物神经，趋于紊乱，受到寒冷的刺激，会扰乱正常代谢，就肠胃来说，扰乱生理活动，出现了蠕动异常、不规律，不断加重胃肠道负担，进而引起腹泻、肠炎等。
关节病变
上班时，你是骑自行车、开电动车，感觉到寒冷刺骨，刺痛到你的骨头，骨头发生炎症，出现退行性病变，引起关节炎，需要引起你注意。
在秋天，因为保养不当，可能会出现病症，那么应如何保健?
保暖当先
晚上睡觉时，盖厚一点被子，千万不要盖薄被，厚一点的被子，能帮你挡住寒风。
第二天起床时，注意添加衣物，不能受凉了，即使厚衣服，让你显得很臃肿，但和健康比较，这又算得了什么?
合理休息
秋天，不要不熬夜了，晚上早睡早起，同时，在睡觉前，泡脚成了你应该做的事情，养成泡脚好习惯，能帮你更好保健，睡前泡热水脚，能提高免疫力。
合理饮食
天气冷，你还随意饮食，对凉性食物，会多多摄取?不要再这样了，天气寒冷，最好吃温性食物，以热性食物为主。
在饮食过程中，养肺的食物，一定不能少，百合、南瓜、山药、核桃，这些食物，能不断保养肺部。
坚持运动
眼下，天气还不太冷，想要健康，运动不能停。坚持运动，能促进保健，例如，慢跑、打羽毛球、打太极等。
出行保健
出行时，适合的话，戴上口罩，秋天雾霾出现，糟糕的空气，容易伤害身体，戴上口罩，能较好预防保健。
秋天如何保健，就说这么多，希望能引起重视，了解出现病症，以及在秋天，如何保健身体，更加好，希望有所帮助，科学合理保健，才能促进健康。
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柠檬
柠檬具有健脾养肝的功效，经常食用可以保护破损的细胞，还能够有效地促进带白芷的合成，从而加快肝细胞的再生功能。
柑橘
柑橘中含有丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。
白菜
白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。
黄瓜
黄瓜不光含有蛋白质、戊糖、维生素B1、维生素B2等营养成分，而且还含有可促进肠道毒素，排泄和降胆固醇的细纤维，以及可抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，对酒精肝的防治有一定的疗效。
西红柿
富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙等多种元素。适量的吃些西红柿有助于肝脏排除毒素、抑制细菌的作用。对养肝护肝有着很好的效果。
酸奶
酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏的伤害。
豆制品
含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解毒功能。
总结：以上就是关于酒精肝的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有出现酒精肝的时候，一定要去医院进行相关方面的治疗，这是很重要的，希望大家能够注意一下，一定要当心。
脂肪肝是比较常见的一种疾病，现在患病的人群越来越多了，患有脂肪肝之后身体会出现多种症状。我们怎么做才能消除脂肪肝带来的一些危害呢?脂肪肝的患者在平时饮食要注意很多，脂肪肝不能吃什么?想知道一定要继续往下看哦。
脂肪肝症状
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝明显的一种症状，不过在刚出现的时候不会被人们重视，如果长时间有食欲不振的情况出现，那么我们就要看一下是不是因为脂肪肝导致的，一般如果出现可食欲减退，还可能是胃炎以及其他疾病。
2、消化吸收不良
如果是患有中度和重度的脂肪肝，除了会出现食欲减退，恶心，消化不良等情况，患者在餐后还很有可能会出现，肝区或右上腹隐痛等症状，和慢性肝炎的情况比较相似，所以在平时如果出现这个情况我们应该多注意一些。
3、恶心呕吐腹胀
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。
4、肝脏肿大
如果得了脂肪肝没有及时的治疗，那么就很有可能会出现肝脏肿大的情况，可于常规体检中发现，如果出现肝区肿大很可能会有疼痛感，少数病人还可表现有脾肿大和肝掌。情况比较严重的朋友可能会有肝腹水。
5、维生素缺乏症
脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
6、内分泌失调
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。
7、黄疸
黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。
脂肪肝如何消除
多喝水
水帮助人体加速体循环，加速身体排尿，排便，排汗，可以让身体内有毒物质随水份排出体外，也可以加速肝细胞的代谢，每天坚持喝上七到八杯水，对于补充人体年需水份很有必要，同时对于消除脂肪肝有一定的作用。
少吃油腻食物
人体脂肪肝的形成就是因为平时吃喝不注意，才导致吃进人体的脂肪过多，过剩而堆积起来的，要想消除脂肪肝就要开始忌口，少吃或不吃油腻食物，饮食多以清淡为主，只有这样才能让人体逐步消耗掉多余的脂肪，才能帮助快速消除脂肪肝。
多吃水果蔬菜
水果蔬菜里含有的维生素及各种微量元素是人体所需要的，也是易被人体吸收的，所以要多吃水果蔬菜，重要的是它们不会产生过多的脂肪堆积，从源头上控制了脂肪的生成，有利于快速消除脂肪肝。适量运动
脂肪肝是因为人体多余的脂肪堆积在肝部形成的，要想消除脂肪肝就得要把多余的脂肪消耗掉，所以就要适量做些运动，身体运动起来就要消耗能量，这样就会消耗身体内的脂肪，就可以帮助消除脂肪肝。
喝茶
茶除了可以提神，帮助消化，也可以帮助消除脂肪肝，科学证明喝茶是可以帮助肝脏清除脂肪的有效方法，所以如果你想要快速消除脂肪肝，可以坚持每天泡杯茶喝，这对于脂肪肝的消除大有益处。
及时就医
脂肪肝不是很严重的可以采用以上方法来消除，但是如果脂肪肝已经比较严重了，建议还是及时就医，按医生开的处方药物来帮助治疗，当然还是要记住少吃油腻食物，多参加运动。
脂肪肝不能吃什么
1、酒
酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒。
2、含脂肪高的油腻油炸食品
如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物。并应尽量少吃一些含饱和脂肪酸的油脂如猪油、羊油、黄油、奶油等，因为脂肪肝本身对脂质代谢障碍，摄入过多的优势，会增加肝脏脂肪的堆积，进而加重肝脏脂肪化的程度。肝脏不好时对油腻食物消化也会不好，多吃油炸食品同样会对肝脏带来残酷的考验，因此建议平时在做饭炒菜时选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌为宜，不宜煎炸。
3、辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，而辛辣、刺激热性食物可助湿热，食用后对病情也较为不利，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、各种药物
受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。
5、高蛋白食物
脂肪肝患者肝脏代谢功能已不如从前，如大量进食高蛋白食物会使血氨升高，肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时，就易诱发肝昏迷等中毒反应，这对脂肪肝的恢复是极为不利的，所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。
6、含糖量较高的食物
如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点。摄入糖量过多，会给肝脏代谢造成负担，过多的糖无法被机体有效吸收，在体内转变为脂肪，会加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复。
结语：上面已经为大家介绍了脂肪肝的症状，我们现在应该了解了什么情况是因为脂肪肝导致的，患有脂肪肝的朋友应该少吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜。平时控制好自己的体重，没有患病的朋友要注意预防。
肝脏是十分重要的部位，肝脏不好会让人出现面色发黄、肥胖等情况，很多朋友不知道应该如何保护自己的肝脏，其实方法很简单，只要我们学会穴位按摩即可，下面就让我们一起来看一看护肝的穴位有哪些，怎么按摩穴位，希望可以帮助到需要的朋友哦。
护肝的穴位按摩
脸色发黄，按揉行间穴
“黄脸婆”，相信所有女人都害怕听到这个称呼吧。可是生活中，虽然只有二十几岁，看起来却像四十岁一样面容憔悴，暗淡发黄。
“面子”问题对于女人来说绝对是个大问题。眼角的一道皱纹、脸颊的一个斑点、额头的一颗痘痘都会让女人紧张不已。可是，很多年轻女性却面临着脸色发黄的问题，尤其是为人妻、为人母之后，一边要忙着工作，一边还得带孩子家里、单位大大小小的事都会让女人心力交瘁，脸色不再红润，并且失去光泽，成为“黄脸婆”。很多女人狠下心来，每个月花掉一半薪水买来美白护肤品，想要补救一下自己这张脸，却往往收效甚微。
其实，人的“面子”问题和脏腑密切相关，被叫“黄脸婆”之后，女人们往往只注意到了脸的问题，却忽略了真正的原因在于身体内部的毛病。在中医看来，脸色发黄一般跟气血不足、脾胃虚弱有关。而不管是气血还是脾胃，都与肝脏有着密切的关系。肝主藏血，如果肝血不足的话，血液可能流不到脸部，从而引起脸色的变化。肝血不足或肝火过旺还会影响到脾胃的正常功能，使气血化生不足，同样会影响到脸。
肝经不顺的人也会经常生闷气，感觉心情郁闷，当然也会有“面子”问题。肝经的路线从足至头，行经面部，肝经不通，会造成血液运行不畅，脸色也会慢慢变黄，最终变成“黄脸婆”。那么，脸色发黄要怎么调理呢?其实，有一个穴位能够帮助我们解除这个烦恼，那就是行间穴。
行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。
按摩的时候，用大拇指点按在行间穴的位置，轻轻按揉3 分钟左右，稍微用力，以感觉压痛为度。如果是懒得用手按，也可以光脚，用一只脚的拇趾去踩另一只脚的行间穴位置，这样时不时踩一下，也能够起到疏肝理气的作用。
经常抽烟喝酒或者患有肝病的人可以点燃艾柱来刺激行间穴，每天把点燃的艾柱挂在行间穴上方，停留10 分钟左右，每天热灸1 次。这种方法对酒精肝、脂肪肝、肝硬化有很好的辅助治疗作用。
肝火旺，想发怒，赶紧按按太冲穴
在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。气走肝经，而原穴太冲往往调控着该经的总体气血，起到控制情绪的作用。
太冲穴位于足背侧，大拇趾和第二趾之间两根骨头相交的地方。因为它是肝经的原穴，所以能反应肝经以及肝的一些状况。像一般的成年人在按压太冲穴时都会疼痛，这是因为现在的人面对较大的工作压力、生活压力，大都有情志郁结的问题。情志郁结则使肝血肝气不是那么顺畅，从而在太冲穴上表现为疼痛的症状。疼痛程度与情志郁结的程度相关。如果特别疼，大多表现为情志不畅。遇到这种情况，一来可以通过按压太冲穴后达到调畅自己情志的目的;二来也为自己敲响了警钟，需要调整心态和心情，因为整个机体已经因为不良情绪而出现瘀堵了。
太冲穴在大拇趾和第二趾之间的缝循着脚面往上两根骨头相交处，必须深按才能触及，刚开始按摩略微有些疼，说明肝火已经很旺。
从个人保健角度来说，按压太冲穴也要讲究方法。如果按压太冲穴时有压痛感，那就说明肝脏肯定有问题; 但有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感，所以没有疼痛感也可以经常按摩，以达到保健肝脏的效果。
按揉太冲穴前，可以采用正坐或仰卧的姿势，先做几次深呼吸，扩扩胸，然后再坐下来用拇指肚沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手即压至太冲穴。缓缓用力，按住1 分钟后再缓缓收力放开，如此反复指压太冲穴3 ～ 5 次即可。按摩时的用力应以适度微痛为宜，循序渐进。按摩位置可以在太冲穴附近，有时也可能在肝经的其他有结节、压痛感的部位，比如说蠡沟穴。但不可用力过大，否则会导致皮下瘀血。按压后可以喝少量的水，以助代谢。此外，还可以通过针刺疗法来缓解肝火过旺的症状。
经常按揉足三里，疏肝理气效果好
自古以来，足三里穴就被医家认为是养生大穴，为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”，是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时， 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适， 可按住足三里穴向上方使劲，这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适，则要往内按，这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲，就是“理下”。
虽然足三里穴是胃经的“合穴”，但常按对肝脏也有好处。因为脾胃是气血化生之源，脾胃调理好，肝血才能够充足，肝气才能够顺畅。所以，经常按揉足三里穴不仅能补益脾胃，还能消除疲劳、恢复活力，对肝脏的养护也是有一定的效果。
肝是个很特别的器官，肝气郁结，气血不畅通，“不通则痛”。肝气不顺畅的时候，不仅肝本身会功能失调，其他脏腑也会受到影响。因为中医认为，肝为五脏之贼，欺强凌弱。很多人心里有气的时候，可能会感觉肚子胀胀的、鼓鼓的，什么东西都吃不下，这其实就是肝对脾胃的影响。而六腑更是以通为用，肝的疏泄功能失调时，气血运行受阻，六腑就会传化失常。因此调理好肝气，对于强身健体具有非常重要的作用。
夏天炎热，最好的解暑利器，无疑还是空调。空调是个好东西，能让人降温。很多人会感叹，要是没有空调，我该怎么办?当然，这更多的是笑谈。可见，空调重要性之大。当然，凡事都有利弊，使用空调也一样。错误使用空调，空调病接踵而来。
什么是空调病?
在空调下时间长，会造成空间闭塞，空气流通不畅，微生物不断滋生。室内、室外温差较大，造成机体不适应，出现鼻塞、头晕、乏力等情况，四肢出现酸痛，更有甚者，皮肤会敏感，出现过敏反应，出现了皮肤发干、皮肤变差等，这样的情况就是空调综合征。
出现了空调病，需要及时保健，要是忽视了，可能会有大麻烦，小编建议大家通过按摩保健，按摩这些部位，能保健身体。
空调病引起头痛
长时间在空调房，在出来时，室内、室外温差极大，容易刺激头部。空气流通不畅，可能会引起头痛。
按摩太阳穴缓解
太阳穴很重要，很多练武术的人，称作死穴，要是错误碰到，会造成死亡。在空调房时间长，按摩太阳穴，能缓解头痛。
按摩的方式就像我们做眼保健操一样，大拇指按太阳穴，轻轻的按揉。
按摩印堂穴缓解
除了按摩太阳穴，还能按摩印堂穴，坐在椅子上，中指按印堂穴上，轻轻的按动，能缓解头痛。
空调病引起感冒
空调病引起头痛，时间长，引起感冒的发生，夏天感冒很痛苦。
按摩迎香穴缓解
按摩迎香穴能起到疏散风热的作用，能直通鼻窍，按摩的时候，两根手指按揉迎香穴两分钟，力度不宜过重。
按摩大椎穴缓解
大椎穴在督脉上，能统率阳气，起到了温煦、升阳的作用。不断调整督脉阳气，以此提高免疫力，能缓解感冒。按摩时，用右手的中指按摩三分钟。
空调病伤害颈椎
过多的使用空调，还会伤害颈椎，职场中的上班族，容易出现颈椎病。
按摩风池穴缓解
风池穴是足少阳胆经重要穴位，是胆经、阳维脉交会地方，能改善颈部僵硬，对消除肩膀酸痛也非常好。按摩时，中指按摩较好。
空调病引起腹泻
过多的使用空调，还会伤害肠胃，引起腹泻很常见，需要及时缓解。
按摩神阙穴缓解
神阙穴在肚脐上，我们先天之气与这个穴位有关，按摩这里，让体内真气充盈，精神饱满。坚持按摩，还能刺激肠胃、脾脏，促进胃肠蠕动，促进消化液分泌，缓解腹泻。
夏天，过多的使用空调，会造成空调病，通过按摩能保健，希望大家多注意，正确、科学按摩，身体才会健康。
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三阴交穴，养肝护肝的大穴
三阴交穴，顾名思义，就是足部的三条阴经交会的穴位，是人体一个比较特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的，平行分布于人体的手足部位，但三条阴经即脾经、肝经、肾经却在脚踝处有了一个交叉点，也就是三阴交穴。所以三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节，具有突出的作用。脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，虽然三阴交穴是脾经上的穴位，但因其与其他两条经脉的特殊关系，所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。
熬夜、饮酒、节食的不良习惯，是伤肝、伤脾的。饮食不规律会让脾胃化生无源，时间一长，身体就容易气血不足，而肝藏血，当气血不足时，肝就得不到很好的滋养。身体的湿气、浊气排泄不出去，皮肤就容易出现各种各样的状况。熬夜也是很消耗气血的，晚上不睡觉，血无法归藏于肝、濡养肝脏，容易造成肝火亢盛。而饮酒更是十分伤肝，如果饮酒过量，肝脏来不及及时解毒，人还可能出现酒精中毒。
如果现在对此不在意，将来就不仅仅是为皮肤过敏烦恼了， 年纪稍大，脸部的肌肉就容易下垂，皮肤也会变得松弛，还会皱纹丛生。表面看来皮肤长斑、长皱纹、起痘、过敏、发炎等问题都发生在体表，可是疾病的根源却是在身体内部的脏腑上，所以切不可为了一时的痛快而置身体健康于不顾。为了更好地调理身体，可以用按摩三阴交穴的方式来配合中药调理。
三阴交穴位于腿部内踝尖直上3 寸的位置，取穴时，取坐姿，屈膝使大小腿形成直角，在内踝尖上约4 指宽的位置，按压有一骨头为胫骨，在胫骨后缘靠近骨边凹陷处就是该穴。
对于三阴交穴，不同时间的按摩，调理的经脉不同，起到的作用也各异。在每天中午11 点，脾经当令，按揉三阴交穴20 分钟左右，能够健脾祛湿、益胃养血，改善皮肤过敏的状况;每天11 ～ 13点，心经当令，按揉三阴交穴20 分钟，能够调理血压，保持血压稳定;每天17 ～ 19 点，肾经当令，按揉三阴交穴15 分钟左右，能够保养子宫和卵巢，让女人容颜美丽，还能够改善性冷淡的情况;而在每天21 ～ 23点三焦经当令时，按揉三阴交穴15 分钟，能够畅通三焦，改善月经不调，祛斑养颜。
按摩时盘腿端坐，用一只手的四个手指抓握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，拇指有节奏地左旋15 次，再右旋15 次，另一侧手法相同，以感觉有酸麻胀感为宜。
三阴交穴是个比较敏感的穴位，一般用手按摩能够很快感觉到。当身体有气血不通的情况时，按揉三阴交穴往往会感觉到疼痛，这时一定不要放弃，按揉的力度可小一点，时间稍稍延长，这样坚持一段时间，就一定能够打通经络，活跃气血。
后溪穴，肝气不正、颈椎不好的人可以试试
现在，颈椎病不再是中老年人的专利，它已经“瞄上”年轻人了，有的小学生竟然也得了颈椎病。
社会的发展到如今，给我们生活带来的显着变化可以说是电脑的广泛运用。而由于电脑的普及，“久坐一族”的颈椎就很容易出问题。因为工作或学习的时候，长期保持同一个姿势--伏案，人的上半身向前倾，颈椎紧张压迫住督脉。督脉总督一身的精、气、神，调节阳经气血，督脉不通，导致全身阳气运行不顺畅。于是，阳气不足，造成脊柱变弯，人的精神也跟着变差。如果此时还不开始调理的话，颈椎病这个“不速之客”就会光顾。
为了防治颈椎病提前来临，可以经常按一按后溪穴。后溪穴虽然只是小肠经上的一个穴位，但它可以直接通到督脉上去，属于奇经八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。按摩后溪穴可疏通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
那么后溪穴怎么找呢?把手握成拳竖放于桌面，与桌面接触部位就是。长期伏案工作或者学习的朋友们，尤其是白领们，每工作1 小时，可以把双手的后溪穴抵在桌子或椅子边沿上。用腕关节带动双手，轻松地来回滚动5分钟左右，就可以达到刺激后溪穴的目的。在滚动的时候，如果感觉有轻微的酸痛感，说明你找对穴位了。这个动作不需要有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，既可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作所造成的全身酸痛，经常练习还可有效防治颈椎病、腰椎病，还可以减少电脑辐射。
另外，按摩后溪穴对保护视力也有非常好的疗效。这种方法同样适用于小学生，如今的学生小小年纪就要承受如此沉重的学习压力，从小学到高中，每天背着重重的书包，上课低头做笔记，回到家还得趴在台灯下面写好像永远都写不完的作业。小小年纪成了小驼背、“四只眼”。所以，家长不妨教孩子们多做一做这个动作。
这个方法非常简单，而且容易坚持。如果我们养成了按摩后溪穴的习惯，就可以在空闲的时候随时随地按一按、揉一揉。这种方法尤其适合白领来做。忙了一天肯定已经筋疲力尽、腰酸背痛，开车回家遇上堵车或者红灯的时候，可以把手放在方向盘上，就像放在桌子上一样，来回滚揉后溪穴，不仅能疏通经络、缓解颈椎压力，还能安抚心情，释放压力，身体自然舒服不少。
总结：肝脏不好对于身体有着极大的损伤，但乱吃药也是不行的，此时要么去看医生，要么用穴位按摩的方法来保护肝脏，小编相信杜读完上文的朋友都知道当肝脏不好时，按摩哪些穴位能够帮助我们保护肝脏。
在生活中，酒精肝是一种很常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?酒精肝的症状有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所了解。
酒精肝的症状有哪些
腹泻
对于酒精肝的情况，腹泻是一种很常见的情况，主要是因为一些寄生虫的情况而导致的情况，希望大家能够多注意一下。
体重减轻
酒精肝还会有体重减轻的情况，因为酒精肝会导致食欲不振的情况。这样机会出现进食过少的情况，希望大家能够注意。
出血
酒精肝还会出现出血的情况的，因为肝功能出现问题的话，就会影响凝血的情况的，就会导致血小板的减少的情况。
食欲减退
患了酒精肝会让自己的食欲减退，而且还会伴有恶心想吐的症状，因为胃肠道充血，肠道分泌与吸收功能紊乱所致，消化道出血和肝功能衰竭将更加严重。
腹胀
腹胀为常见酒精肝症状，可能出低钟血症、胃肠胀气、腹水和肝脾肿大所致。
疲倦乏力
疲倦乏力也为早期酒精肝症状之一，这种酒精肝症状程度自轻度疲倦感觉至严重乏力，与肝病活动程度一致。
腹痛
腹痛酒精肝症状引起原因有牌周围炎、肝细胞进行性坏死、肝周围炎、门静脉血栓形成和门静脉炎等。
预防酒精肝的食物
苹果
苹果中不仅富含丰富的纤维素和矿物质，还含有多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、止泻、解暑、醒酒等功效，所以预防酒精肝适当吃些苹果是很好的。
我们都知道在发生癌症的时候医生建议的治疗的方法就是放射治疗，那么在这个时候就会有人说了在放疗和化疗的区别在于什么地方呢?在做放疗的时候会带给我们身体什么样的副作用?同时在面对这种情况下的时候我们应该如何面对呢，下面就让我们一起去看一下吧。
放射治疗的副作用
1、厌食、恶心呕吐
我们都知道放疗的的治疗对我们的身体有着很大的伤害，在出现这种情况下的时候，最常见的一种就是恶心呕吐，大多数是因为放疗引起胃肠功能紊乱。
厌食常为放疗中较早出现的症状之一。如因放疗引起的食欲不振，可服用维生素B6及助消化药和开胃药，也可选择食用开胃食品山楂等。
在发现癌症的时候我们可以通过放疗的方法来进行治疗，在发生这种情况下的时候厌食常为放疗中较早出现的症状之一。如因放疗引起的食欲不振，可服用维生素B6及助消化药和开胃药，也可选择食用开胃食品山楂等。
2、发热
在放疗的过程中我们也是会出现发热的情况出现的，放疗本身造成的组织损伤，尤其是肿瘤组织坏死吸收;血象下降、免疫功能减退也易合并病毒或细菌感染而引起发热;联合化疗或其他免疫增强药等可使发热加重。
3、外周血象下降
造血系统对放射线高度敏感，部分患者在放疗中可出现外周血象下降。
原因是放疗时骨髓内各种造血细胞的分裂繁殖受到抑制，向周围血中释放的成熟细胞(包括白细胞、红细胞和血小板)减少，射线对生成这三种细胞的前体细胞的放射敏感程度是一样的，而白细胞和血小板的寿命很短，因此外周血中计数很快下降，而红细胞的生产时间很长，贫血出现较晚。
患者接受放疗时，尤其是照射较大范围的扁骨、骨髓、脾及大面积放疗，如全肺放疗、全骨盆放疗、全腹放疗。造血系统受影响导致全血细胞下降，如白细胞和血小板的下降。
白细胞和血小板下降到一定程度就会对人体产生影响并有一定的危害，如患者自觉全身乏力，易导致严重感染甚至败血症，有出血倾向，导致内脏、颅内出血致死亡。
当白细胞小于3×109/L，血小板小于70×109/L时应暂停放疗，升血对症治疗，血象恢复后再开始治疗。不过，当放射野较小，如垂体瘤的放疗或放射野未包括造血系统时，如颈部的放疗、四肢软组织的放疗，如果白细胞在小于3×109/L，但大于 2×109/L，血小板小于70×109/L，但大于50×109/L时，仍可继续放疗，但应严密监测血细胞的变化。
放疗期间应每周检查血象一次
单纯放疗一般不易引起明显的血象下降，下降的多少与照射野大小、部位等因素有关。放疗中应加强饮食营养，促进造血功能，食物宜高维生素、高蛋白。
升高血象的药物，如升白细胞药物鲨肝醇、利血生、维生素B4。有感染危险者，可应用粒细胞集落因子使白细胞数量迅速回升。还可采用成分输血或输新鲜全血。
白细胞下降明显者注意预防感染，血小板减少者注意有无出血向，防止损伤。对于血象下降严重者，应停止放疗，及时纠正，应抗生素预防感染。
4、放射治疗区的皮肤损伤
放射性皮肤损害是放疗中和放疗后经常遇到的问题，好发于颈部、腋下及腹股沟等皮肤薄嫩和多皱褶的部位。
放射性皮损的发生除了与局部皮肤的解剖结构有关外，还与照射总剂量、分割剂量、总疗程时间、射线种类、外界气候条件及患者的自我保护等因素有关。
肿瘤患者放疗过程中，要保护好放射区的皮肤：内衣要宽松、柔软，不要在照射野内
粘贴胶布、涂抹红汞、碘酒等刺激性药物，不用肥皂等碱性物质清洗局部，不要曝晒等。
(1)皮肤瘙痒
照射部位的皮肤出现红斑、烧灼感和刺痒感时，可用手掌轻轻拍打局部皮肤。涂0.2%冰片淀粉或消毒干燥的滑石粉，在此期间患者应将放射野内皮肤暴露、透气并保持干燥，忌用凡士林软膏或湿敷。放射野内皮肤尽量减少涂抹肥皂和用力搓擦。忌用手挠抓，以免加重局部皮肤的损伤。
(2)皮肤脱皮、糜烂、渗出
放疗期间定期检查放射野内的皮肤反应，一旦出现皮肤红肿或干性脱皮，可停照2～3日以避免皮肤损伤进一步发展而产生湿性脱皮。
照射区域的皮肤出现充血、水肿甚至出现渗液和糜烂时，应暂停放疗。
要保持患部清洁，严防感染，用含抗生素和地塞米松软膏，如氯地霜外敷或用硼酸溶液湿敷以使皮损尽快愈合恢复治疗，可用庆大霉素、康复新湿敷后行暴露疗法，可起到抗感染、消除炎症、水肿、加速病损组织修复的作用。
禁止使用酒精擦拭。对于皮肤破溃同时合并的细菌感染，若较轻较局限，可外用抗炎药膏，如红霉素、氯霉素软膏;当感染较重时，可肌注或静点抗炎药物。
5、口咽疼痛、口干
嘱患者多饮水，进食温热软饭，以减轻食物刺激，必要时饭前用0.2%普鲁卡因液含漱，以达到表面麻醉，利于进食的目的。
采用庆大霉素24万U，地塞米松5mg，生理盐水20mL雾化吸入，每日2次。
疼痛严重不能进食者，应静脉补充液体，以保证机体营养供给。
葡萄
葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，不但具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效;而且所含的多酚类物质具有很强的抗氧化活性，适当多吃些葡萄也能有效调整肝脏细胞的功能，抵御或减少饮酒残留的代谢物对肝脏的伤害。
柠檬
柠檬具有健脾养肝的功效，经常食用可以保护破损的细胞，还能够有效地促进带白芷的合成，从而加快肝细胞的再生功能。
柑橘
柑橘中含有丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。
白菜
白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。
黄瓜
黄瓜不光含有蛋白质、戊糖、维生素B1、维生素B2等营养成分，而且还含有可促进肠道毒素，排泄和降胆固醇的细纤维，以及可抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，对酒精肝的防治有一定的疗效。
西红柿
富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙等多种元素。适量的吃些西红柿有助于肝脏排除毒素、抑制细菌的作用。对养肝护肝有着很好的效果。
酸奶
酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏的伤害。
豆制品
含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解毒功能。
总结：以上就晒关于酒精肝的一些情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有出现酒精肝的情况的时候，最好是去医院进行及时的治疗，这是很关键的，希望大家在生活中能够注意。
饮食养生
运动养生
