发低烧怎么办 这种办法可以有效缓解
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。就养生保健话题，您是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“发低烧怎么办 这种办法可以有效缓解”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
发烧是每个人都会得的常见病，发烧分为两种一种是高烧一种是低烧，接下来小编主要讲的是低烧，发低烧的原因有哪些呢?发低烧该怎么办呢?宝宝发低烧应该怎么办?这些问题想必大家也都很想知道吧，那么就跟着小编一起看下文吧。
发低烧怎么办
1、多喝粗茶、凉开水和果汁等。发低烧，流汗了可将热释放到体外，但体内的水分也会流失，水分不足，就很难退烧。因此补足足够的水分是十分重要的。
2、补充营养。由于容易消耗体力，因此营养的补充很重要。生病时肠胃消化较差，须吃些易消化的东西。可加些米汤、清汤或牛奶等较易入口的食物，并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品。水果及维生素也有助于补充体力。
3、睡冰枕及温水拭浴。发烧且全身发烧时，可睡冰枕及温水拭浴帮助解热。不过，要注意颈、肩不可着凉。
4、勤换衣服。流汗后要勤换衣服，更衣时要小心不要让身体着凉，屋里保持温暖。用热水沾湿毛巾擦拭身体，再以干毛巾擦干身体，换干净的内衣及睡衣。
5、注意便秘等症状。便秘时，会容易低烧引发高烧，要特别注意，无法排便时，可按顺时钟方向按摩腹部。日常生活注意事项发颤哆嗦是发烧的先兆。此时，最好不要让病人出汗，须保持暖和，安静休养。看其是否有发烧以外的症状，如脸色或皮肤无异状，有没有不停呕吐或腹痛、头痛等。此外，还要注意烘便、尿是否正常。若有上述两种以上的症状，就要医院就诊。
6、饮用葱汤。葱常被人闪当做药用，它的辛辣会促使发汗，绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效，但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。煮成葱汤饮用，效果不错。 取两根葱的白色部份切成细细的一段一段，放入锅里，加入一大汤匙的咸酱 ，倒入适量的水均匀搅拌，直至沸腾，并趁热饮用。
7、食用糙米。糙米中的维生素B群营养价值丰富，具有交货血液的作用。发烧时，糙米汤极为适合的食品。高烧而食欲不振时，大概都只想喝些清汤，营养是不够的，若能加糙米一起食用，就有足够的营养。感冒初期，将少许生姜切丝加入汤里，可保持身体温暖，更具效果。
用糙米(一碗份)5克(2小匙)，水200克(1杯)，盐少许。将糙米放平底锅中煮出香味，等到糙米稍微变色，就以中火慢慢地煮。出现微焦时就放盐，再加水煮至15分钟，即可食用。
8、饮用新鲜的莲汁。新鲜的莲汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口喝效果显著。
先把莲藕洗净，剥去外皮，用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁，效果更好。可将莲藕汁及梨子汁各半掺杂成一杯饮用。
9、煮牛蒡的种子漱口。牛蒡的种子有解热的作用，在汉药上也称为牛蒡子、大力子，自古沿用至今。牛蒡种子所煎之汁对于消炎、咽喉炎等。 牛蒡了可在中药店里买到。煎10克的牛蒡子汁，当作漱口水使用，喉咙清爽，疼痛自然消除，即可退烧。此外，还可加入各3克的橘梗和甘草，效果更好。
10、泡菊花茶。菊花茶在欧洲自古即为人常喝的茶之一。具有暖和身体的效果，对于会畏寒颤抖的发烧也有疗效。 摘取开花期的花，晒干放入茶叶滤网中，再注入热开水。一次的份量大概是干燥菊花5--7克左右即可。
长期发低烧的原因
1、结核病：为低热的常见病因，以肺结核多见，早期无症状体征及时进行胸部X线检查。其次为肺外结核，如肝肾、肠、肠系膜淋巴结、盆腔、骨关节结核等除局部症状外，常有结核病的中毒症状，血沉增快结核菌素试验强阳性，抗结核治疗有确切疗效，有助于诊断老年肺结核起病症状不明显，其肺部并发症多，结核菌素试验阴性易诊为慢性支气管炎或哮喘。故遇老年人长期持续咳嗽、咳痰易感冒，用抗炎药治疗无效，低热乏力及纳差者，应及时查痰结核菌(涂片或TB-pCR)及胸部X线检查。老年肺结核易合并肺外结核如结核性脑膜炎、胸膜炎、腹膜炎骨、肾、淋巴结结核等。
在日常生活中，便秘估计是每个人多多少少都得过的一种病吧。尤其是肚子很胀，可是却不出来的感觉难受极了。那便秘吃什么食物好呢?便秘食用禁忌有哪些?便秘的时候我们需要在饮食上注意哪些可以吃，哪些不能吃呢，下面我们一起来看看吧。
便秘吃什么
1、海带
中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。
2、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
3、白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
4、芹菜
芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间，让肠道快乐起来，并保持健康的运动节奏。
便秘食用禁忌
1、辛辣刺激、温热性食物是便秘患者在饮食上禁忌的
常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物，进食后会加重胃肠燥热，伤津耗液，使大便更加干结，排便困难。
2、忌食那些易胀气、不易消化的食物
常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气，加重便秘患者腹胀、腹痛症状。
2、慢性肾孟肾炎：为女性患者常见低热原因。可无明显症状、体征甚至尿检查无异常，以低热为唯一表现。及时检测尿Addi细胞计数清晨第一次中段尿培养及菌落计数，如尿白细胞5/Hp，细菌培养阳性，菌落计数105可以确定诊断。3、慢性病灶感染：如副鼻窦炎、牙龈脓肿、前列腺炎胆道感染、慢性盆腔炎等。以不规则低热多见常伴有局部症状体征，当病灶清除后症状消失。
4、艾滋病(AIDS)：是由人免疫缺陷病毒(HlV)侵犯和破坏人体免疫系统，损害多个器官的全身性疾病。可通过血液和体液传播性传播医学|教育网整理。临床表现复杂，其基本特征是HlV造成人体细胞免疫受损使机体处于严重的、进行性的免疫缺陷状态，从而并发各种机会性感染和恶性肿瘤表现为长期不规则发热，慢性腹泻超过1个月，对一般抗生素治疗无效消瘦，原因不明全身淋巴结肿大，反复细菌真菌、原虫等感染，结合流行病学资料及时进行抗HlVp24抖抗原检测。
5、巨细胞病毒感染：可持续低热，类似传染性单核细胞增多症、病毒性肝炎依据抗CMV IgM检测诊断。
6、甲状腺功能亢进表现：早期低热伴心悸、脉搏快、多汗食欲亢进、消瘦、手颤甲状腺肿大，局部杂音等。检测T3T4、rT3等。对无突眼的甲状腺功能亢进需进行131I摄取试验以除外甲状腺炎时激素外溢引起血中T3、T4水平升高。
7、恶性肿瘤：中年以上者有不明原因低热，血沉增快，应注意肿瘤检查如原发性肝癌。肺癌、肾癌及结肠癌等。
8、神经功能性低热：多见于青年女性，夏季明显。一日间体温相差。
9、感染后低热：急性细菌性或病毒性感染控制后，仍有低热、乏力食欲缺乏等，与患者植物神经功能紊乱有关。
小孩发烧怎么办
1、酒精擦浴是过去人们比较常用的退烧方法,但是现在不提倡给宝宝用这种方法,用酒精擦拭宝宝的身体,会造成孩子皮肤快速舒张及收缩,对宝宝刺激大,另外还有可能造成小宝宝酒精中毒。
2、用冰枕或冰敷额头方式退烧,是许多家长经常采用的。但六个月以内的孩子不宜使用这种方式,因为小宝宝易受外在温度影响,使用冰枕会导致温度下降太快,让宝宝难以适应。另外,宝宝发烧时全身的温度都升高,局部的冰敷只能有局部降温作用,而且家庭制冰也不会那么及时,倒不如温水擦拭宝宝全身效果好。
3、温水擦浴是最好的降温方法。温水擦浴就是用37℃左右的温水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背。使皮肤的高温逐渐降低,让宝宝觉得比较舒服。这时还可以再用稍凉的毛巾(约25℃)擦拭额头脸部。需要注意的是:在进行这些降温处理时,如果孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应,要立即停止。
结语：通过以上介绍，大家是否对发低烧的原因有了了解了呢?以及发低烧解决的方法，大家应该有懂了吧。当宝宝发低烧时可以试试小编介绍的方法来解决哦。如果不管用还是继续发低烧那么就要让父母们带孩子去医院了，方不可拖延。
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发低烧对人体的伤害很大，全身酸软无力，头晕头痛什么事都做不了。为了避免加重病情我们除了要积极就医外，在日常生活中也要做出对应改善。本文就简述发低烧后该怎么办。
发低烧怎么办
发低烧会导致我们的身体出现极为不适的状况，我们都希望可以通过有效的手段缓解低烧的问题，这里就告诉大家一起可以有效的治疗发低烧这种状况。
1、注意休息
很多人出现发低烧的情况并不是由于受到病毒和细菌的感染所致，而是由于日常不规律的作息和饮食习惯所导致身体得不到足够的休息，导致的低烧。这个时候我们一定要注意多加休息，如果可以保持足够的休息，我们的身体在这个时候是可以进行完全的自我修复，从而使低烧的情况得到好转和改善的。
2、清淡饮食
通过饮食，很多的疾病都是可以得到有效的治疗的，如果我们可以在发低烧的时候，就对自己的饮食上面多加注意的话，大多数低烧的情况都可以得到缓解。在日常的饮食上面，我们要尽量清淡饮食，而且不要食用外卖等食物，因为外卖的食物大都是高油高盐，只会加重我们发低烧的情况，而不会使其得到缓解。另外，也需要同时增加对于新鲜蔬果的摄入，以增加身体中的养分。
3、适量运动
适量的运动不仅可以促进我们的血液循环，帮助我们身体中的废弃物快速的排出我们的体外，而且在运动的过程中，我们也会大量的出汗，通过汗液的挥发，我们发烧的情况也就可以住不得到缓解。但是运动之后要注意及时更换衣物，避免着凉。
一直发低烧要去看医生吗
在发低烧的时候，我们经常会出现精神恍惚的状态，这种状态会在很大的程度上印象到我们的日常生活和工作状态。这里就帮大家分析一下一直发低烧是否需要看医生。
1、休息不足
现在生活的节奏越来的越快，这也导致了很多人都无法得到足够的休息。在休息不足的时候，我们的身体就会发出抗议，出现发低烧的情况。现代人经常熬夜，而熬夜是很消耗我们的精气的，因为熬夜的时候，我们的身体内部的各个器官就无法进行正常的休息和排毒，从而导致体内的毒素堆积，这些毒素都是我们出现低烧的原因。因此，对于这种休息不足所引发的低烧，我们就完全不需要前往医院让医生来对我们进行诊治，我们可以通过自身的调节就使其得到治愈。
2、病毒或细菌感染
另外一种情况的低烧是由于我们的身体感染了细菌和病毒所导致的，面对这种情况下的长期低烧，据一定要前往医院进行化验诊断，并让医生对病情的严重程度进行判断。面对病毒或者细菌感染所导致的低烧，我们的身体是无法进行自我治愈，即使自我治愈，也需要很长的一段时间。因此这个时候一定要及时前往医院，让医生进行诊断并开药，按照医生的医嘱严格的服用药物进行治疗。
宝宝发低烧怎么办
宝宝的抵抗力相对较弱，因此很容易出现发低烧或者感染各种细菌和病毒，这里就告诉大家在宝宝发低烧的时候应该怎么做。
1、注意卫生
宝宝的抵抗能力相对较弱，在发低烧的时候，抵抗力和免疫力就会变得更加的虚脱，这个时候我们一定要对宝宝日常生活中的卫生情况引起足够的重视，不洁净的环境会加重宝宝们发低烧的情况。我们应该对室内进行充足的通风，通过空气的流通来减少空气中的细菌和病毒的含量。另外我们也要对宝宝的衣物和床上用品进行及时定期的清洗和整理，防止细菌的蔓延。
2、多吃水果
水果可以增加宝宝们的身体素质，而且其中所含有的维生素也可以促进宝宝们的身体发育，所以在宝宝们发低烧的时候，爸爸妈妈们可以让宝宝们多食用一些新鲜的水果。但是水果常常是十分的生冷，爸爸妈妈们担心直接食用水果可能导致宝宝们的腹泻。这个时候，我们可以选择将水果进行蒸煮之后再给宝宝们食用，比如苹果、橙子、香蕉这些水果都可以先蒸熟之后，再给宝宝食用。
3、喝粥
宝宝们在低烧的时候会变的没有胃口，所以可能出现厌食的情况。这个时候我们可以熬煮一些粥给宝宝们食用，确保他们可以进食食物，从而保证身体能够获取足够的能量供应。除了白粥之外，也可以在粥中加入一些香菇、姜丝等来进行调味。
发低烧拉肚子怎么回事
有一部分人在发烧的时候也同样会出现拉肚子的情况，这里帮大家分析一下为什么我们会出现这种情况。
1、病毒感染
现在食物的种类越来越多，尤其是各种外卖和餐馆的种类繁多，也给了我们很多种的选择，但是这些外面的食物可能有着大量的细菌和病毒，如果我们经常食用这些食物，就会很容易的出现病毒感染的情况。尤其是在夏季，食物原本就容易因为高温而发生变质，而很多商家们为了降低运营和生产的成本，又会将变质的食物都保留下来继续售卖。如果食用了这一类的食物，我们的肠胃很容易就因为出现病毒和细菌的感染而出现腹泻腹痛的情况。由于腹泻所引发的炎症也是导致我们出现低烧的重要原因之一。所以，当我们受到病毒感染的时候，就会出现发低烧并且拉肚子的情况。
2、身体虚弱
如果我们的身体体质太过虚弱，很多的疾病也就无法抵御，小小的发低烧也就会引起很多的并发症，拉肚子就是这些诸多并发症当中常见的一种。当我们发低烧的时候，我们的肠胃功能也会随之而出现紊乱，无法进行正常的工作，可能会导致腹泻的情况。另外，在发低烧的时候，很多食物我们是不能食用的，如果这个时候服用不适宜的食物，比如生冷的海鲜类食品，也会导致我们出现腹泻的情况。
宝宝的抵抗力相对较弱，因此很容易出现发低烧或者感染各种细菌和病毒，这里就告诉大家在宝宝发低烧的时候应该怎么做。
1、注意卫生
宝宝的抵抗能力相对较弱，在发低烧的时候，抵抗力和免疫力就会变得更加的虚脱，这个时候我们一定要对宝宝日常生活中的卫生情况引起足够的重视，不洁净的环境会加重宝宝们发低烧的情况。我们应该对室内进行充足的通风，通过空气的流通来减少空气中的细菌和病毒的含量。另外我们也要对宝宝的衣物和床上用品进行及时定期的清洗和整理，防止细菌的蔓延。
2、多吃水果
水果可以增加宝宝们的身体素质，而且其中所含有的维生素也可以促进宝宝们的身体发育，所以在宝宝们发低烧的时候，爸爸妈妈们可以让宝宝们多食用一些新鲜的水果。但是水果常常是十分的生冷，爸爸妈妈们担心直接食用水果可能导致宝宝们的腹泻。这个时候，我们可以选择将水果进行蒸煮之后再给宝宝们食用，比如苹果、橙子、香蕉这些水果都可以先蒸熟之后，再给宝宝食用。
3、喝粥
宝宝们在低烧的时候会变的没有胃口，所以可能出现厌食的情况。这个时候我们可以熬煮一些粥给宝宝们食用，确保他们可以进食食物，从而保证身体能够获取足够的能量供应。除了白粥之外，也可以在粥中加入一些香菇、姜丝等来进行调味。
低烧有时是自身发出的一种警告，可能是在告知我们自己我们的身体已经出现了一种问题所以如果放着低烧不管，任由其发展，可能会造成大错。而且尤其是对于小孩子们来说，他们低烧更是一种危险的警告。如果孩子一直低烧就要引起重视。
1、作为家长的一定要及时找准孩子低烧的原因，然后及时进行治疗，切记不可拖拖拉拉，耽误了治疗的时间，使得原本简简单单的低烧症状，转化成为其他的疾病。
2、如果想要给孩子吃药，给孩子进行药物治疗，就要切记找到孩子低烧的真正原因，如果不对症下药，不但不能很快的让孩子痊愈，还会耽误了孩子的病情，不能及时医治。
3、还有让孩子多休息，不能长时间的让他玩耍或者过于疲劳，让孩子多睡觉，这样才能好好的长身体，还要注意保暖，不能吹凉风，遇见比较冷的空气。注意给孩子保暖。还有不能让孩子缺水，要大量的饮用白开水，促进新陈代谢，加快成长，还能通过排汗和泌尿系统把体内的毒素排除，有益的方面会很多的。
4、如果做到了以上的几点，孩子的低烧症状还是一直没有明显的改变，那就赶紧到医院给孩子进行全面的检查，然后根据医生的判断进行治疗。因为去过一直低烧不下可能是有不好的事情发生，而且时间长了低烧还会引起其他的很严重的病症。
小孩子抵抗力比较弱，免疫系统还没有完善，所以容易患上疾病，当孩子发烧时，作为家长是非常担忧的，那孩子一直发低烧是不是白血病呢。
孩子发低烧是白血病吗？
白血病是恶性肿瘤，严重摧残着孩子的生命，当患上白血病早期会出现发热的情况，一般是38℃以下的低热或者39℃以上的高热。大多数的患者会出现不规则的发热，发热时同时也会伴有咳痰、流鼻涕、鼻塞等呼吸道感染的症状或者尿急、尿频、尿痛等泌尿感染的症状。如果孩子出现了以上症状，应该去医院做血液检查，不能随便使用退烧药。孩子一发热就乱用退烧药的话，会导致血液中白细胞的下降，引起再生障碍性的贫血。
小孩子低烧怎么办？
1、把湿手帕放在额头上
把湿手帕放在孩子的额头上，这样可以帮助退烧，或者把毛巾放在37℃的温水里拧干之后，擦拭孩子的腋窝处、大腿根部、手心和脚心，这样可以促进散热。
2、饮食上的护理
在饮食方面应该注意高营养的饮食，让孩子多喝水，如果孩子不喜欢喝白开水的话可以选择水果汁或者青菜汁。如果病情比较危重的话，可以采取清淡并且半流质的饮食，注意身体的保暖，尽量让孩子卧床休息，注意居住环境的空气清新以及相对湿度。
3、严格的观察病情
家长要定时的测量孩子的体温，查看脉搏以及呼吸并且观察孩子的精神状况是否出现了昏睡、意识模糊和烦躁。注意观察孩子脸的颜色、尿液的量，同时也要观察孩子服用药物之后的身体反应。
4、抗感染的治疗
经过了很多方法还是一直处于低热状态，应该选择正规的医院做血液检查，看看是否是因为细菌或者病毒引起的，并且在医生的指导下积极抗感染、抗细菌治疗。
日常中不仅高烧现象多，还有很多人会出现低烧的现象，特别是免疫力不足的人员患有低烧的几率很大，会造成头晕头疼且身体发冷等现象，那么造成发低烧的原因有哪些呢?本文总结了一些诱发原因，希望能对大家有所帮助。
发低烧的原因
发低烧是很多人都曾经经历过的病情，这种低烧的情况虽然不严重，但是却让人感到身体上的无力，使人感到极度的不适，这里就帮大家分析一下发低烧的原因。
1、细菌感染
细菌感染是最常见的低烧原因，当我们人体的体内出现细菌感染的时候，我们身体内的白细胞就会自动开始运行，进行杀毒的工作，在这个杀毒的过程当中，我们的身体也会随之而出现一些排异反应，进而导致我们的身体出现低烧的情况。另外，现在很多人都会选择在外面吃饭，但是外面有一些食物是隔夜的，尤其是在夏季，隔夜的食物中含有大量的细菌和病毒，在食用了这些食物之后，我们的身体很容易就会出现肠胃炎等疾病，肠胃的炎症也会进一步的导致我们的身体出现发低烧的状况。
2、生活环境
生活环境的状况也是导致很多人出现发低烧的情况。由于现在的工作十分繁忙，所以很多人都没有时间对自己的居住环境，尤其是自己的卧室进行及时的清理，导致卧室中的粉尘过重。这些粉尘都是细菌和病毒的携带体，如果没有及时的对他们进行清理，就会导致我们的身体吸入了过多的细菌，从而出现发低烧的现象。因此，在日常的生活当中，我们一定要注意对自己的房间进行及时的清理。
夏天发低烧的原因
夏季的时候，炎热的天气总是会使得细菌和病毒快速的蔓延，导致很多人身体虚弱，甚至于出现发低烧的情况。这里就帮大家分析一下夏季发低烧的原因。
1、季节性低烧
夏季的时候，我国的大部分地区的温度都会在30摄氏度，甚至于达到40摄氏度左右。这个时候我们人体的体温就会自然而然的随着温度的上升而出现一定程度的上升，一般来说，上升1至2摄氏度都是正常的范围。所以，在夏季的时候，如果体温没有超过38摄氏度，也没有出现身体上的不适，就无须担心，这种低烧只是由于外部环境的变化所引起的。
2、病毒感染
夏季的时候，大多数人都过着喝啤酒、吃烧烤的生活。这种生活方式最容易让我们的人体产生细菌和病毒感染。很多烧烤摊为了降低成本都使用来源不明的肉类，以及不干净的油来烧烤。吃了这些食物之后，很容易出现肚痛腹胀的情况，导致肠胃炎。进而导致我们的身体出现低烧的排异反应。
3、环境变动
夏季的时候，室内大都开着空调，室内外的温差因此变得很大，当人们从室内进入到室外的时候，身体可能一下子无法适应这么大的温差，从而导致出现低烧的情况。因此，在夏季的时候，我们在室内室外转换的时候，要注意温差的变动，最好不要一下子就经历过大的温差。
宝宝发低烧的原因
宝宝们由于刚刚来到这个世界上，对于外界的变化格外的敏感，稍微有一点气温波动或者是环境的不适应，都有可能导致宝宝们出现发低烧的情况。这里就帮大家分析宝宝发低烧的原因。
1、生理性低烧
人体的体温在一天当中会随着时间的变化而出现波动，我们人体的体温在下午的时候就会比上午的时候要高上一两度，这也是为什么很多人在下午三四点的时候会出现身体燥热的情况，这就是因为我们的身体由于生理方面的波动而出现了体温自动上升的情况。这种情况也会同时出现在宝宝们的身上，这种类型的低烧无需担心，等一两个小时之后，低烧就会自己消失。
2、病毒感染
宝宝们由于抵抗力相对较低，因此最容易受到细菌和病毒的感染。在最开始出现感染的时候，宝宝们就会由于体内的白细胞在进行杀毒，从而导致其体温有小幅度上升的情况。这个时候宝宝一般会随之出现一些轻微咳嗽等症状。这个时候要注意观察宝宝们的状态，超过两周以上的持续低烧要前往医院进行诊治。
3、季节性低烧
人体的体温会随着外部环境和温度的变化而随之发生一定的波动，在夏季的时候我们人体的体温就会比冬季的时候高。所以很多宝宝们的体温在夏季进行测量的时候，也会出现偏高的情况，让人误以为是低烧。
发低烧是很普遍的现象，由于每个人低烧产生的原因都不一样，所以除了就医外还可以尝试下一些偏方。那么发低烧有哪些有效的小偏方呢?如果采用按摩穴位会不会缓解发低烧的现象?
发低烧小偏方
发低烧的时候我们时常出现四肢无力、头部昏胀等情况，这个时候使用一些小偏方可以帮助我们有效的缓解发低烧的情况，这里就介绍几个小偏方给大家。
1、多喝柠檬水
发低烧的时候我们要对自己的身体不断进行水分的补充，这样才能够在一定程度上缓解我们身体中因为高温所导致的水分缺失的情况。但是白开水喝起来总是平淡无味的，让人难以长期的饮用下去，这个时候我们可以切一些新鲜的柠檬，加入到温开水之中，这样子既可以增加温开水的口味，又可以在一定程度上帮我们的身体补充维生素C。当我们的身体当中的维生素C成分足够多的时候，低烧的情况也可以得到一定程度上的缓解。
2、冰糖雪梨水
在发低烧的时候，我们可以制作一些冰糖雪梨水来饮用，冰糖雪梨水可以帮助我们的身体清热降火，从而达到缓解发低烧的情况。在制作冰糖雪梨水的时候，要选用新鲜的大雪梨，这种梨子当中含有非常丰富的水分，可以使得梨汁与水完美的融合，从而增加梨汤的口感。首先将雪梨洗净并切切成块状之后，放入到清水当中，先大火煮上五分钟，待梨子在水中出现不断的翻滚情况时，转为小火，煮上二十分钟左右，加入一些黄冰糖即可。这里需要注意一定要使用冰糖，不要用白砂糖，冰糖具有很好的清热降火的效果，而白砂糖则相反，只会增加我们体内的燥火，加重低烧的情况。
发低烧按摩哪里
按摩是很传统的中医治疗手段，在发低烧的时候，我们可以使用按摩的方式来对自己的身体进行一些按摩，从而改善我们发低烧的情况。这里就介绍一些可以进行按摩的部位给大家。
1、头部
在发低烧的时候，往往伴随着头部疼痛的感觉，这个时候对头部进行适度的按摩是可以有效的缓解头疼的状况的。而且通过对头部的按摩，也可以通过刺激我们头部的血液循环，来缓解由于低烧所引起的注意力不集中和涣散的情况。按摩头部的时候，可以使用指腹从头部的发际线处开始，使用按压的方式，沿着发际线向头的后部不断的进行按压按摩，这样子可以使我们的头部得到一定的减压。另外，也可以去专业的按摩店，请专业人士对头部进行按摩。需要注意的是，在按摩头部的时候，一定要注意对太阳穴的按摩，因为太阳穴是一种相对虚弱的穴位，如果按摩不当，很容易导致身体的伤害。
2、全身
发低烧的时候，浑身酸痛的情况也是会经常出现在我们的身上。这个时候可以选择进行全身按摩来缓解酸痛，并且对自己的身体进行减压。全身按摩我们就不适合自己在家里面进行操作了，因为一个人无法按摩到自己的全身，而且进行全身按摩所需要的时间也相对较长，需要耗费极大的精力和能量。大家可以前往专业的按摩店进行按摩。
饮食养生
运动养生
