怎样预防气喘 引起气喘的原因有哪些
气喘是很常见的一种呼吸道疾病，在人群中发病率比较高。今天小编给大家讲一讲怎样预防气喘、引起气喘的原因有哪些以及气喘不能吃什么。一起来了解一下吧。
怎样预防气喘
注意室内卫生
患者应注意室内空气的流通。因为患者每天唿吸到新鲜的空气对身体和病情都有很大的好处，所以，患者平时要多开窗户、多打扫卫生。
清除过敏源
患者要注意家中不要养毛发的动物，不但家中不能养在平时也要禁止接触，另外，贴身的衣服、床单要注意及时换洗。
要多锻炼
在日常生活中，应防止过度疲劳，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，提高机体对气候变化的适应性和耐受力，减少发病的机会。
积极控制鼻炎
60%左右气喘患者同时患有变应性鼻炎，在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上，积极控制鼻炎能明显减少气喘的发作频率，并减轻气喘的症状。
少去植物园看花
外出时应戴口罩，同时还要避免到花粉浓度高的场所去，如植物园、花园等。
引起气喘的原因
你知道导致气喘的因素吗?其实原因非常的多。灰尘及花粉等异物、感冒症状群及支气管炎的等的呼吸器官感染症外，温度的变化及各种压力也是引起此病的诱因。支气管过敏的原因有过敏学说、病毒及细菌感染的学说、自律神经失调症、内分泌学说等。
过敏源：如，花粉、霉菌、蟑螂、温血宠物的皮屑、毛髮、羽毛。
感染：上呼吸道感染，例如：感冒。.等，都可引起呼吸道发炎而诱发过敏反应。
鼻子出血多因鼻腔病变引起，也可以由全身疾病引起，一般鼻出血都是单侧的出血量不一。相信大家都有过鼻出血的症状吧!那么鼻出血具体是什么原因呢?对付鼻出血我们该怎么办呢?孕妇流鼻血的原因又会是什么呢?想了解的话就请看下文吧。
流鼻血怎么办
治疗首先找出原发疾病，积极治疗既可以，如空气比较干燥,鼻粘膜也比较干燥,脆弱,容易出血时可以不定时喷洒水雾到鼻腔中，找原发疾病可以去看医生，查血压，肿瘤四项等
对于出血量小用局部加压就可以缓解，就是用纱布，或者卫生纸等都可以，一定要有一定的压力才能止血。
若是出血严重的话可以到医院使用烧灼法，冷冻止血法，翼腭管注射法，以及自己在家可以用填塞法。
另外特别需要积极预防鼻炎和鼻窦炎，一旦发现有炎症需立即到医院治疗，以免炎症扩散，还有就是一些人喜欢挖鼻孔，我们需要避免挖鼻的不良癖好。
预防的话平时避免辛辣刺激性的食物，还有就是多食蔬菜水果。而水果中以维生素K含量高者为佳!
流鼻血的原因
干燥的空气
在鼻前部膜干燥暴露在热干燥的空气，这就是为什么流鼻血经常发生在冬季，当人们花时间在干燥的空气中。
创伤
创伤会使鼻子出血，严重的鼻子骨折。有时候一个大喷嚏，都可能导致流鼻血。
药物
干扰凝血药物能使轻微外伤后更容易流鼻血。抗混凝剂如肝素或华法林或抗发炎药如阿司匹林或布洛芬可以减少流鼻血量。
疾病
气候与温度的变化
情绪激动时：如哭、笑。
运动：如，其他交感神经阻断剂，阿司匹林，某些食用色素等。
其他：气喘是什么源因呢?除了以上几种之外还有一些其他的因素造成的，如油漆、香水、香菸、空气污染等，都有诱发气喘的报告。
气喘不能吃什么
禽蛋类
这是一种比较常见的食物，很多的人都会把这个食物作为我们的家常便饭，但是不应这样，鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等，蛋清中的卵白蛋白，是诱发哮喘的主要成份。
奶及奶制品
对于牛奶来说，相信很多的患者都是比较喜欢喝的吧，但是不能喝哦，牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等，多种致敏成份，可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后，其变应原性可明显减弱。
水果类
很多的水果也是需要我们去注意的，因为即使再好，但也不是每一种食物都是有用的，易引起哮喘的水果类食物，主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。
油料作物
花生、芝麻、棉籽等，油料作物含有较高的蛋白和多糖-蛋白，食用后可引发哮喘，一般制成油制品。
豆类及坚果类
黄豆及豆制品，核桃、开心果、腰果、大杏仁、榛子、松子和栗子等，坚果类的果仁也可引起哮喘。
海产品及水产品
鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等，海产品及水产品均可诱发哮喘，而且变应原通常耐热，即使熟食也常常诱发哮喘。
肉类
牛肉、羊肉、谷类、芹菜、大葱、香料、咖啡及食品调味剂等，也可使部分哮喘患者，出现过敏症状。
结语：引起气喘的原因主要就是对过敏源过敏和上呼吸道感染。平时生活中要多注意通风，使得室内空气流通，多锻炼积极控制鼻炎的发生。气喘患者应注意平时不可吃禽蛋和鱼虾，避免引起哮喘。
扩展阅读
我母亲今年86岁了，2001年冬开始，一感冒就会引起咳嗽哮喘，而且持续很长时间。医生处方都是除寒镇咳治喘药，刚开始还有效，后来就欠佳。由于老人家喜欢吃炖菜，那年冬天开始，我们就用猪肺来炖萝卜。没想到，吃了近三个冬春后，去冬今春气候变化大，但却不经常感冒，偶尔感冒也不像从前那样咳嗽、气喘了。具体方法如下：将猪肺洗净切成小块，用猪油加食盐炒入味，再加水、萝卜块、生姜、陈皮、胡椒适量，先以武火炖20分钟，后用文火炖半小时，吃饭时，当菜吃。
四川达州 何克贵
中国中医研究院西苑医院主任医师许建中点评：
猪肺属于食饵性药物，在一般中药书中未载入，但查阅李时珍《本草纲目》有猪肺及萝卜的药用记载。猪肺味甘，微寒，能补肺，疗肺虚咳嗽，治肺虚咳血。萝卜性辛，味甘，能消谷和中，祛痰癖，消痰止咳治肺痿，温中补不足，宽胸膈。何先生所献该方，读者大可一试，必有裨益。
一些人总是在夜晚翻来覆去的睡不着，白天也因为失眠精神状态变得不好，导致失眠的原因比较多，经常失眠会对人体健康造成损害，因此在日常生活中，要注意睡眠状况，学会预防失眠。
引起失眠的原因有哪些？
1、环境因素。睡眠环境是导致失眠较为常见的原因，环境因素不仅有噪音的影响，还有空气、温度及阳光等方面的影响。有噪声或者强光的刺激、温度过高及过低都会使人失眠。
2、行为因素。生活习惯过差，没有良好的睡眠习惯。有些人喜欢在晚上临睡前喝茶、咖啡，这都会导致失眠，还有的因为夜间工作或是出差经常晚上不能睡觉，如果是长期性的改变睡眠规律很容易引发失眠。
3、疾病因素。如果身体存在健康问题也容易导致失眠，身体出现不适而引起的失眠需要格外注重，失眠与多种疾病都有关联，假如排除其它失眠因素，那么就需要尽早的检查，因为失眠是很多疾病的表象。如冠心病、糖尿病等疾病都会出现失眠的情况。
4、精神因素。生活中多个负面精神都会引起或加重失眠，特别是有些人觉得精神压力过大、疲惫、烦躁甚至是焦虑，都会影响睡眠，即使是不出现失眠的状况，睡眠质量也是极差。
要如何预防失眠？
1、良好的睡眠环境
睡觉前应当关好门窗，保持幽静的状态，防止一些噪音，同时还要注意是否存在刺鼻的气味，尽可能营造较为清新的空气环境，将房间的温度调整好。
2、注意睡前饮食
睡前避免吃一些可能会引起失眠的食物，尽量去选择有助于睡眠的，帮助人们更快入睡。
3、调整睡前心态
在睡觉前尽量调整好心情，放轻松，避免去思考一些会产生不良心情的事情。也可以适当的听听音乐，放松心情。
4、养成良好的睡眠习惯
在睡前的一个小时，不要做剧烈的运动，避免身体形成兴奋的状态。睡前最好也不要玩手机、电脑等电子产品，另外，白天要控制睡眠时间，避免因为白天睡觉时间过长而导致失眠。
5、正确的睡姿
一般最好选择右侧位睡姿或平躺，这样就比较容易放松身体，最好不要趴着睡。
失眠可以说是一种疾病，出现失眠的人在逐渐的增多，失眠所带来的都是不良影响，因此我们更要注重失眠这个问题。学会预防失眠，调整好生活作息，定期检查身体，保证自身的健康。
在日常生活中，相信大家周围一定是有一群爱咳嗽和蔼吐痰的人，很多人都不是感冒，而且患上了咽炎，虽然说咽炎不是什么大的疾病，但是长期不治疗的话，容易引起一些其他的疾病，那么，什么导致我们患上咽炎呢?
1、长时间的吸烟喝酒
在生活中大部分长时间吸烟酗酒的人群往往都有轻微的咽炎，因为咽喉长时间受尼古丁和酒精的刺激，会造成细菌的感染，引起咽炎，患有咽炎最明显的症状就是每天早起的时候会持续的咳嗽，严重时痰中会带血，尤其是经常喜欢吃辣又吸烟喝酒的人群，患有咽喉炎的症状更多，所以想要有效的改善咽喉炎，一定要及时地戒烟戒酒，保持饮食的清淡，养成良好的生活习惯。
2、气候季节因素
大家可能想不到，天气和气候也会造成延缓，尤其是在寒冷的冬天会导致咽部粘膜血管的收缩，吞噬的细胞数目也比较少，局部的免疫力和抵抗力下降，然后干燥的气候会造成咽部黏膜分泌和纤毛蠕动，降低了对空气的清洁作用，造成对咽喉的刺激，尤其是在春冬季节转变的时候，因为这个时候温度变化大，室内的空气也不流通，造成人体免疫力下降，人体防御功能下降，导致细菌入侵造成咽喉炎。
3、疾病引发
身体上一些其他的疾病，也会导致我们咽炎，像风湿热，中风，糖尿病，高血压，心脏病，贫血，肾炎，肺气肿，气管炎，支气管扩张以及消化系统疾病造成的营养不良，，便秘等，都可以造成身体免疫系统的减弱，身体抵抗能力下降，造成咽部血液循环不通畅，进而引起咽喉炎，很多疾病都会引发咽喉炎，所以大家在平日一定要注意身体健康。
引起我们患上咽炎的原因有很多，大家在生活中一定要注意少吸烟喝酒，而且要注意气候和季节的变化，以及一些身体疾病都会导致咽部疾病，所以大家在平时的生活中一定熬注意自己的健康，注意一些不良的反应。
牙痛是生活中常见的小毛病，那么有哪些原因会引起牙痛呢？相信很多朋友都不了解，今天不如就让小编带你来看看牙痛的原因有哪些。
盘点7个引起牙痛的原因
1、牙龈炎、牙周炎
牙龈肿痛最常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。
2、智齿冠周炎
智齿萌发的时候产生了困难，遇到了阻生等，再加上口腔不良卫生情况，就会引起牙冠周围组织发炎，从而引发了牙龈肿痛的症状。
3、蛀牙
如果人们患有蛀牙而没有及时的进行治疗的话，蛀牙就会形成牙髓炎，从而伤到了牙髓神经，引发根尖周炎，最终会引起牙痛。
4、内分泌原因
一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。
5、身体性疾病
一些全身性疾病，比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。
6、单纯上火
上会也会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛。
7、食物镶嵌
如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果不注意清洁时间久了，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。
中医治疗牙疼的偏方秘方
1、取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
2、把味精与温开水按1:50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。
3、牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。
4、取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。
5、取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4-5分钟可止痛。
6、取生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙痛处片刻，1次1换，反复数次。
7、取六神丸1-2粒，碾碎置于患齿牙龈上5-10钟，每天1次，一般不超过3次。
8、取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。
口臭不是病，尴尬的要人命。说到口臭，大家有话要说。自己没有口臭，身边朋友有口臭，会惶恐不及的想要避开对方;自己有口臭，而身边的朋友没有口臭，则会尴尬的羞于人前开口。甚至很多人形容有口臭的人，嘴里臭气熏天。
更有甚者，因为口臭严重，影响到了婚姻，婚姻不幸也常见，可以说，对于口臭，千万不要大意，一定要正确面对，即使出现了口臭，也不要太过于悲观，积极的处理，也能让你口气慢慢的恢复。
口臭的出现，不是随意的，也是需要一定的原因，那么，哪些因素会引起口臭呢?
口腔疾病
口臭的出现，往往说明口中出现了病症，口腔疾病不能忽视，口腔出现问题，例如牙龈炎、牙周炎，容易使得口腔滋生细菌，特别是厌氧菌，会不断的分解一些硫化物，口臭就这样出现了。
食物残渣
不要觉得恶心，即使你在吃完饭后，漱口、刷牙、清洁口腔，但还会造成食物残渣存留在口腔中，会形成一些腐败物，口臭就这样产生了。
便秘
如果你注意观察的话，一些便秘的人，也容易伴随口臭的出现。长时间的便秘，会造成体内毒素无法排出，口臭会伴随左右。
胃火很旺
另外，口臭的出现，还反映肠胃的健康，胃火很旺的话，也容易导致口臭。适当的话，需要降胃火。
细菌感染
我们常常说：病从口入，饮食过程中，要是吃了不干净、不洁净的食物，那不是吸收营养，而是食用细菌。特别是幽门螺杆菌，更是容易进入身体，形成了氨气，产生了恶臭的气味。
对于口臭千万不能忽视，在文章开头，小编介绍口臭还可能影响到人们的婚姻。一旦忽视了口臭，甚至会伤害肠胃。
例如，肠胃疾病的出现，与口臭有关系，胃癌、胃瘫会找上你。
正确的保护口腔，预防口臭显得非常关键，那么怎么办呢?
坚持刷牙
刷牙是保护口腔的重要方式，养成早晚刷牙的好习惯，不仅能让牙齿变得洁白，口气也会变得更加清香。
多喝水
如果你出现了口臭，不妨坚持多喝水。如果你没有口臭，也不妨多喝水。通过喝水，能够避免口腔中细菌繁殖，细菌在水的浸润下，也能不断的稀释，避免了口臭的发生。
盐水漱口
吃完饭，可以养成漱口的好习惯，特别是淡盐水，更是非常好的选择，通过用淡盐水漱口，还能起到杀菌、消炎的作用，很好的去除口臭。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
现在坐着办公的人越来越多，由于久坐和其他的不良生活习惯，痔疮成了非常多发的疾病。特别是对于女性朋友而言，如果经历过怀孕生子的话，多数也会患上痔疮。那么痔疮发炎的时候怎么办呢?怎样去缓解?今天的文章就来告诉你!
痔疮发炎怎么办
药物治疗
对于内痔，还有很多医生喜欢采用药物治疗，谎称没有痛苦，治疗彻底，其实药物治疗无非是一些止痛消炎药之类的，并且带有很强的腐蚀作用，对于内痔不仅没有治疗作用，而且长期服用，还易引起一系列的并发症。
结扎法
以药线或粗丝线，或胶圈结扎痔核根部，阻断痔核血液供应，使之缺血干枯、坏死而脱落，从而达到治愈的目的。
冷冻疗法
冷冻疗法通过特制探头与痔块接触，达到使痔组织冻结、坏死、脱落，以后创面逐渐愈合。如能正确掌握冷冻深度及范围，疗效良好。但是术后疼痛时间长、伤口愈合缓慢，复发率高。
如何预防痔疮
生活要有规律
多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
避免久坐久立
如果长期的坐着不动，那么身体的血液循环就会非常差，从而导致肛门周围的血液也流通部顺畅，导致痔疮的形成和发作。
所以除了必须坐着的时间之外，建议大家尽量多走动。可以在下班之后每天散步半个小时，周末休息的时候锻炼一个小时，这样就能起到不错的预防作用。
注意孕产期保健
妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。
因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。
自我按摩
按摩也是一个预防痔疮的方法，在我们的尾骨尖前面有一个穴位叫做长强穴，按摩这个穴位就能够起到预防和治疗痔疮的作用。
