随着生活水平的提高,人们所承受的压力也越来越大,幸福指数呈直线下降趋势。有些白领,甚至为了事业,拼命的透支自己的身体健康,不注意保养,直到发现不孕不育才追悔莫及。日常生活中一些导致不孕不育的坏习惯一定要改掉。
1、经常蒸桑拿
很多人喜欢去桑拿房蒸个桑拿放松一下,这有可能会导致男性不育。过频繁的在桑拿房中,会使精子数量减少、存活率降低。
2、吸烟
妇女吸烟不仅是优生优育的大敌,还会导致不孕。吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能,引起月经不调、不孕、过早绝经等,甚至会引起流产、早产或者死胎。而男性吸烟会导致精子存活率低,并出现畸形精子。
3、手机放裤兜
多数男性喜欢把手机放在裤兜里或者腰间,睾丸会长期受到电磁波的辐射,影响精子的运动能力,减少精子的数量。
4、穿紧身牛仔裤
男性应该少穿透气性差、散热不好、太紧的牛仔裤,这样会引起生殖道炎症。长此以往,容易导致不育。
养生导读:在大家的观念里,女性不孕是很羞耻的事情,其实男人不育也同样让人不知所措。现实中什么习惯会导致男性不育呢?下面为您总结了一些会降低男性生育能力的21个生活细节,告诉你什么习惯会导致男性不育。
1、电磁辐射
长期严重的电磁辐射威胁着人体的生殖系统和免疫系统。男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感,因此电磁波对男性,主要表现为男子精子质量降低。
①电吹风运作时产生的辐射量在家用电器中名列前茅。
②笔记本电脑直接放在身体上使用,会使电磁辐射距离身体敏感部位更近,危害更大。机身所产生的热量也会使睾丸周围温度升高,影响生精功能。
③手机也不要放在裤兜内。手机发出的辐射能够杀死或损伤男性精子的三分之一。
④电焊对男性的生育影响很大。
2、严重酗酒
乙醇可引起精子形态改变包括头部脱落、颈中段膨胀、尾端卷曲以及精子凝集。长期大量饮酒能导致酒精中毒,引起睾丸萎缩、性欲减退、精子畸形率增加、总数及密度减少。慢性酒精中毒者精子存活率低于80%,精子畸形率可高达83%。18岁以前开始饮酒造成的危害明显甚于18岁以后饮酒的成人。
3、长途骑车
长途骑车,会阴及阴囊长时间处于挤压状态,影响前列腺和精囊腺的分泌。因为睾丸处于长时间缺血状态,甚至轻微外伤。这些都能影响精液质量。
4、频繁手淫
手淫是未婚青年和两地分居男性常见的自慰行为,但频繁手淫,可致神经衰弱、早泄、精液质量下降,或阴茎勃起功能障碍。
5、久坐不动
每天久坐8小时以上,持续一年以上者,精液质量发生明显下降。持续三年以上者,精液质量低下者约为46%。改变生活习惯,摒弃久坐,增加运动量,每天坚持运动(快走或慢走、跑步、游泳、球类运动等)有益于精子质量改善。
6、快餐食物
为了省时方便,越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙,如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话,会显现出一些人类雌性激素的效果,从而诱发男性生殖问题。
7、连续驾车
车是男性身份的一种体现。研究人员发现出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。驾车时候男性应该开车1小时就离开车内活动10分钟。
8、交通污染
空气中的氧化氮和铅一类的污染物质是男性生殖问题的另一杀手。科学家发现每天在高速公路附近工作或生活6个小时以上的男性精子质量,明显比同样年龄的其他男性的差。
9、儿时纸尿裤
德国科学家认为,让不少年轻父母感觉用起来方便、省心的纸尿裤会造成男婴长大后不育。纸尿裤令男婴的生殖器官温度增高而受损,给其留下病症。
10、接触杀虫剂
长期接触杀虫剂对男子生育能力确有影响。男子生殖器官是对周围环境中化学有害物质最为敏感的器官之一,杀虫剂弥漫在空气中后,其有害物质首先直接作用于生殖器官,从而导致男性激素分泌失衡,并最终影响整个生殖系统。
11、紧身内裤
穿紧身内裤或者紧身的皮裤会诱发男性生殖问题。
12、热水沐浴
洗澡时候水温过烫也会损害男性生殖健康。
13、嗜烟如命
香烟烟雾中含有使精子发生致突变的诱变物质,不仅可以造成体细胞遗传物质的损伤,还可以透过血-睾屏障影响生殖细胞的成熟与增殖,导致精子DNA链断裂增加,精子畸形率增高。吸烟者无定形头精子百分率显着高于不吸烟者。长期吸烟还可引起精子的密度和活力下降、精子的畸形率增高。
烟雾中的尼古丁等物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,直接影响精子发生。重度吸烟还可使阴茎动脉收缩,睾丸和附睾血流动力学改变,影响精子发生和成熟。每天吸21~30支者,精子的畸形率显着增高,精子存活率仅有49%。吸烟时间越长精子畸形率越高。
丈夫吸烟10支以上,胎儿产前死亡率可能会增加。丈夫吸烟妻子先天性畸形胎儿出生率比不吸烟者高2.5倍。长期吸烟还可能导致雄激素分泌减少。
14、常喝咖啡
咖啡也会伤男性精子。咖啡中含有的咖啡因令精子不活跃,因此专家建议男性适量喝咖啡。
15、不爱喝水
不爱喝水会导致男性生殖问题。虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康,但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。
16、暴饮暴食
当男性暴食的时候,其精子的质量便会受到损害。因为从大量食物中摄入过多的脂肪等营养物质令精子的温度升高而受损。
17、药物滥用
①抗生素类。
红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内酯类抗生素,会使睾丸细胞的有机分裂频率减少,精子被杀伤,存活精子的活力明显减弱。大量使用庆大霉素可使男子精子细胞分裂受阻,生精细胞内的DNA浓度降低,致使生精停止。四环素类药物,对性腺有毒害作用。
②化疗药物。
环磷酰胺、甲氨喋呤、柳氮磺胺吡啶、秋水仙碱等可致精液减少、精子活力降低、睾丸萎缩、无精子等。
18、性爱不当
性交过于频繁,会使精子密度及数量减少,影响配偶受孕,当然,性交次数过少,也会影响配偶受孕。长时间不同房或不射精,精子活力及受精能力也会下降,并非禁欲越久精子质量越好。
19、饮食不当
丰富的饮食可提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、VitA和VitE等营养物质。如果偏食,就有可能使这些必需的物质缺乏,导致精子数量与质量减低。
长时间缺锌/硒可导致男性生育力减低,精子数量减少、畸形率增加、胚胎发生畸形风险增加。含锌较丰富的食物有核桃仁、猪肝、黄豆、青菜、干海带、花生米、虾皮、墨鱼等。
20、不良心理
心理压力过大、长时间处于过于紧张状态、抑郁、焦虑状态、悲观忧伤等都可导致精液质量下降、生精功能障碍、受孕率降低。
21、染发太勤
染发剂、强力去污剂等也可能对男性的生育有影响,也应尽量避免接触。
以上就是会导致男性不育的21个习惯,希望有这些习惯的男性朋友们及时改正,为优生优育做好准备。
男性不育症除了器质性原因,不良的生活习惯也是诱因,常见的有:
1。精神状态不佳
长期的精神压抑悲观、忧愁,往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能,致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。
2。营养不良
人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关,必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食,则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
3。长期穿紧身裤
这样做有三点危害:①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻,同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环,造成睾丸淤血。
4。嗜烟和酗酒
酒精通过毒害睾丸等生殖器官,引起血清睾酮水平降低,从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的烟民或酒鬼,殊不知会引起终生不育。
5。频繁的热水浴
阴囊的温度大约比正常体温低1℃,以利于精子的生成和发育,频繁的热水浴,使阴囊温度上升,影响精子的生成。
6。房事不当或过频
一次射精后,需要5~7天才能恢复有生育力的精子数量。所以,房事过频导致每次射出的精子数很少,可引起不育。
7。经常长途骑车
骑自行车时,车座正好压迫尿道、阴囊、会阴,使上述部位充血,可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡,还会直接损害睾丸的生精功能。
1、精液异常包括精液过少、液化时间长或不液化,提示输精管、精囊或前列腺有病变,影响生育。
2、性功能障碍性功能是一系列以健康的神经、内分泌系统和生殖系统为基础的反射活动,性功能障碍是一临床症状群,包括性欲减退、阳萎、早泄、遗精、不射精等,其病因病理较为复杂,但每一种障碍都会对生育造成影响。
3、精子和卵子结合障碍常见的有生殖器炎症、畸形、逆行射精、免疫因素如抗精抗体等,造成精子与卵子结合障碍。
4、精子产生障碍主要因素有先天发育异常、内分泌功能紊乱、生殖系统的感染、某些理化因素以及生殖器宫肿瘤、结核、及精索静脉曲张等,均影响睾丸的生精功能,导致无精、少精或精子质量差而出现不育。
专家指出:通常男性不孕不育主要原因是由于性功能障碍引起的.因此当男性现面不孕不育现像后,上面的这些都是检查范围,同时还要考虑一些男性本身的其它健康因素,这样对不孕不育治疗是非常有效的。
男性不育主要是指,由于各种原因导致男性排出的精子出现了问题,最终导致不能生育的病状。患上此疾病的男性一般都比较自卑,因为一旦患上就很难治愈,因此,在平时的生活当中一定要好好的调养自己的身体。
泥鳅可以治好男性不育?
泥鳅在一定程度上对治疗男性不育是很有好处的,因为泥鳅本身具有补中益气、养肾生精的功效,对调节性男性生殖器官功能有着较好的作用,泥鳅当中还含有一种特殊蛋白质,可以促进男性精子的形成,可以作为平时的下饭菜,去市面上买两条新鲜的泥鳅打汤食用,坚持食用几个礼拜就会有效果。
男性不育吃什么好?
1、当归炖食物。男性不育患者可以多食用当归,将当归炖鸡、炖鱼食用对身体的恢复有很好的效果,因为当归当中含有天然的植物性荷尔蒙,可以缓解男性因自身体内内分泌失调造成的生精障碍。
2、蜂蜜泡水喝。如果男性得了不育之症,可以在平日里多喝蜂蜜水,因为蜂蜜当中含有一种生殖腺内分泌激素,可以使男性体内的性腺变得活跃,因为体弱、年高而性功能有所减退的患者者,可以每天坚持喝一杯蜂蜜水让性功能得到改善。
3、鱼类。患有不育之症的男性在平日里应该多吃一些鱼类食品,因为鱼类食品当中富含丰富的磷和锌,具有很好的滋养性欲的作用,是男性女性日常保健不可缺少的一类食物。可以将鱼打汤饮用,根据自己的实际情况,可以在炖鱼时,加入需要的中药补品。
4、韭菜炒鸡蛋。韭菜能够滋补肝脏和肾脏,帮助男性固定精子,而鸡蛋当中富含丰富的蛋白质,两者混合煎炒之后食用,可以帮助男性补肾助阳。适合于患有遗精、不育的男性患者。
5、动物的肾脏。俗话说得好,吃什么补什么,男性不育主要跟肾脏有关,因此可以多吃一些动物的肾脏,以及狗的阴茎睾丸等,常吃这些食物,可以帮助患者滋补肾气、益于精髓等。
不孕症实际上是两种疾病,分为女性不孕症和男性不痛症。不孕症有很多原因,尤其是经常有很大压力的白领。很多家庭都没有孩子,父母都很着急,但不知道该怎么办。首先应该找到不孕的原因,为什么不孕,我们来了解不孕不育的相关知识。
第一、出现不孕症的原因
在一些大城市,患有不孕症的夫妇人数正在增加。而且从年龄来看,80后的丁克家庭的人数最多。对于未来的父亲和母亲,积极的检查和治疗是努力的方向。有些夫妻健康并没有问题,可能是由于生活压力过大,也是导致不孕不育的原因。
第二、不要急下判断是不孕不育的症状
有些夫妻结婚1-2年都没有怀孕要孩子,甚至有些夫妻结婚5-10年都没有怀孕的迹象,这不能说他们就有不孕不育的症状,有可能他们因为很多原因,暂时不想要孩子,不要急于认定为不孕不育的症状。否则将增加这些家庭的精神负担,影响怀孕的情绪。
第三、相对和绝对不孕不育的症状
有些夫妻有先天性或后天功能性缺陷,医学上将不孕症分为相对和绝对不孕不育的症状,由于某些因素,一对或两对夫妇可能会导致暂时性不孕。有效治疗后,妊娠可称为相对不孕症。绝对不孕症包括没有子宫和没有阴道的女性、男性睾丸无精子症。相对不孕症患者应根据、的科学检查确定病因,优先进行药物治疗、免疫治疗、B超介入治疗、宫腔镜检查和腹腔镜手术,愈合后恢复自然妊娠的概率非常大。
第四、不孕不育不能轻易判断是女人的错
传统观念认为,孩子不能生是女人的罪,这个概念仍然存在。事实上,起码三分之一的不孕夫妇是由男性不育引起的。将男性和女性视为生育的基本单位。当一对夫妇在婚后长期不孕时,医生不仅只考虑男性或女性的单方面的问题,还应该将这对夫妇视为生育的整体。也就是说,不孕症的诊断和治疗应该由男性和女性以及男性和女性来治疗,相同诊断和治疗相同治疗效果要好得多。
第五、不孕症患者最好能自然受孕
不孕症患者最好能自然受孕,现代科技正在不断完善,所以人工授精试管婴儿已经成为人们的选择,但大家尽量不采用辅助生殖技术的方法试管婴儿。例如,如果排卵不好,可以用药物诱导排卵。一些医疗机构将多个胚胎放入女性子宫,导致多胎妊娠,多胎妊娠胎儿在成长过程中容易出现问题。
1、快餐食物:随着现代人生活节奏的不断加快,为了省时方便,越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙,如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话,会显现出一些人类雌性激素的效果,从而诱发男性生殖问题。
2、驾车:现代交通工具的发达,使车成为男性身份的一种体现。意大利研究人员发现出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。驾车时候男性应该开车1小时就离开车内活动10分钟。
3、交通污染:空气中的氧化氮和铅一类的污染物质是男性生殖问题的另一杀手。科学家发现每天在高速公路附近工作或生活6个小时以上的男性精子质量,明显比同样年龄的其他男性的差。
4、笔记本电脑:长期有规律的使用笔记本也会损害男性生殖健康,因为笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。因此使用笔记本电脑时,最好不要把它放在膝盖上。
5、手机:匈牙利科学家研究认为,手机发出的辐射能够杀死或损伤男性精子的三分之一。虽然这一结论没有获得共识,但是一个不可否认的事实是长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。 (男性切勿将手机放置于裤袋或腰间。)
6、纸尿裤:德国科学家认为,让不少年轻父母感觉用起来方便、省心的纸尿裤会造成男婴长大后不育。纸尿裤令男婴的生殖器官温度增高而受损,给其留下病症。
7、杀虫剂:来自2001年阿根廷的一项研究证实,长期接触杀虫剂对男子生育能力确有影响。专家说,男子生殖器官是对周围环境中化学有害物质最为敏感的器官之一,杀虫剂弥漫在空气中后,其有害物质首先直接作用于生殖器官,从而导致男性激素分泌失衡,并最终影响整个生殖系统。
8、紧身裤和热水浴:穿紧身内裤或者紧身的皮裤会诱发男性生殖问题。洗澡时候水温过烫也会损害男性生殖健康。
9、咖啡:咖啡也会伤男性精子。咖啡中含有的咖啡因令精子不活跃,因此英国科学家建议男性适量喝咖啡。
10、抽烟:经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍,抽烟对30到40岁之间的男性生殖损害最大。但是,如果戒烟两个月后,男性的精子质量会得到改善提高。
11、不爱喝水:不爱喝水也会导致男性生殖问题。虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康,但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。
12、暴食:美国亚特兰大的科学家发现,当男性暴食的时候,其精子的质量便会受到损害。因为从大量食物中摄入过多的脂肪等营养物质令精子的温度升高而受损。
饮食养生
运动养生