:月经前乳房胀痛吃什么好?月经前乳房胀痛是年轻女性们常见的经期难言之隐,通过饮食调理可以缓解胀痛,那么月经前乳房胀痛吃什么好呢?下面为您介绍。
月经前乳房胀痛吃什么好?
1、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。
2、鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
3、水果类
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
4、蔬菜类
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
5、奶奶
牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。
月经前乳房胀痛食疗食谱
1、海带鳖甲猪肉汤
海带65克(净水洗去杂质,泡开切块),鳖甲65克(打坏),猪瘦肉65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。逐日分两次温服,并吃海带。
2、肉苁蓉归芍蜜饮
将肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克分别拣去杂质,洗净,晾干或切碎,同放入沙锅,加适量水,浸泡片刻,煎煮30分钟,用干净纱布过滤,取汁放入容器,待其温热时,加入蜂蜜3D毫升,拌和均匀即威。上、下午分服。
3、香附路路通蜜饮
将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方
将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干,研成细粉,装瓶备用。逐日2次,每次取枸橘李干粉5克,用适量黄酒加温开水(调匀)送服。
5、萝卜拌海蜇皮
将白萝卜200克洗净,切成细丝,用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝,先用凉水冲洗,再用冷水漂清,挤干,与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火,下植物油50毫升烧热,放入葱花3克炸香,趁热倒入碗内,加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。
6、青皮山楂粥
将青皮10克,生山楂30克分别洗净,切碎后一起放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,用干净纱布过滤,取汁待用。将粳米100克淘洗干净,放入沙锅,加适量水,用小火煨煮成稠粥,粥将成时,加入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,连续煨煮至沸,即成。早、晚分食。
7、素炒五味
丝瓜200克,玉米50克,香菇20克,胡萝卜50克,竹笋20克。将香菇泡发切丁,胡萝卜、竹笋、丝瓜切丁,油锅烧热,将香菇丁、胡萝卜丁、竹笋丁和玉米煸炒,加入盐、姜汁及水50毫升,煮至将干时,加入丝瓜炒熟,加入味精即可,佐餐食用。
8、蒲公英粥
蒲公英50克,粳米100克。将蒲公英洗净,切碎,煎取药汁,放入粳米煮为粥,作早餐食用。
9、夏枯草蜂蜜粥
夏枯草100克,蜂蜜适量,糯米100克。将夏枯草加水煎汁,去渣取汁,加入水及糯米煮粥,熟时加入蜂蜜即可。每次1碗,每日2次,连服3周。
10、逍遥鲫鱼汤
丝瓜络15,当归、白芍9克,橘皮、柴胡5克,白术、茯苓各6克,水发香菇20克,鲫鱼1条(600克左右)。鲫鱼去鳞及内脏洗净,用葱、姜、黄酒、盐腌渍、丝瓜络、当归、白芍、橘皮、柴胡、白术、茯苓水煎去渣取汁,油锅烧热,放入鲫鱼煎至两面微黄时取出。锅内放入葱、姜略炒,放入药液、盐、黄酒、胡椒面、香菇,烧沸后放入鱼,汤变浓后加入味精,淋入麻油即可。食鱼喝汤。
月经前乳房胀痛吃什么好,以上就是为您总结的内容,供参考。
高血糖可以分为生理性和病理性两种情况,生理性一般跟不当的饮食有关,只要能及时的进行调整,血糖就能恢复到正常水平。但病理性高血糖的危害就非常大了。我们要知道主要的原因,尽快的搞清楚自己的状况,这样才能获得最好的改善。下面就来看看病理性高血糖的主要原因。
高血糖病因
一:偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食,当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖,不要过于担心。间隔一段时间后,再次检查看看血糖结果。
二:不良生活习惯和环境。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。空气负离子是存在于空气中的自然因子,能有效降低高血糖,但环境的污染,导致空气中负氧离子含量剧减,人体摄取的负氧离子不足,这也是导致高血糖的一个重要原因。
三:其他疾病引起的高血糖。冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗高血糖的工作。
四:在排除了以上的引起高血糖的诱因之后,那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻,甚至出现儿童糖尿病。所以,糖尿病患者一定要知道的是,高血糖要及早治疗。
五:遗传等原因也可以导致高血糖。
注意事项
1、糖尿病患者自测血糖时,血糖仪必须配合使用同一品牌的试纸,不能混用。有的血糖试纸每批次有区别,换用前需要把新试纸的条形码数字输入仪器,否则会影响测试结果。
2、糖尿病患者自测血糖前用酒精给手指消毒,待酒精干透以后再取血,以免酒精混入血液。不能用碘酒消毒,因为碘会与试纸上的测试剂产生化学反应,影响测试准确性。
3、采血量必须足以完全覆盖试纸测试区。取血时发现血液量少不能挤手指,否则会混入组织液,干扰血糖浓度。为保证采血量足够,之前手可以在温水中泡一下,再下垂30秒。另外,扎的时候把针按一下再弹出,以免扎得太浅。
4、试纸注意保存,放在干燥、避光的地方。最好选用单独包装的试纸,使用时不要触摸试纸条的测试区和滴血区。
5、采血针不能重复使用,一次性使用以确保准确性。这是糖尿病患者自测血糖很重要的注意事项。
近视眼的人在我们周围有很多,导致近视的因素有很多,一般都跟不正确的用眼有关,并且随着电脑和手机的大范围普及,越来越多的人出现了近视。近视还有一种情况属于病理性近视,跟遗传有关,我们要清楚其正确的判断方法。那么,病理性近视如何判断?下面咱们就来看看吧。
病理性近视的发生与遗传关系密切。遗传方式主要为单基因遗传,具有遗传异质性,有常染色体隐性遗传、常染色体显性遗传、性连锁隐性遗传等各种遗传方式。
临床表现
主要特点:
1.视力下降在青春期前即已开始,持续进行性加深,发展快,青春期进展更明显,成年后稳定或相对静止。
2.近视屈光度多-6D。
3.眼轴明显延长,长度多与屈光度相关。
4.眼底病变早期即可出现,且多进行性加重。
5.视功能明显受损,远视力差,近视力亦可低于正常。视野、光觉及对比敏感度等功能多表现异常。
治疗
病理性近视眼目前尚无特异性治疗方法,一般采取以下措施:
1.配戴眼镜
早期配戴矫正眼镜,并且要常戴。由于近视度数逐渐加深,眼镜应随之不断更新。另外可准备一副隐形眼镜,适时戴用,也要随着屈光度的加深及时更换。
2.病因治疗
对继发与全身或眼部变性疾病者,针对病因治疗。
3.手术治疗
最常采用的手术为屈光性角膜手术,高度近视眼可选屈光度矫正效率高的一类手术,如准分子激光原位角膜磨镶术、表层角膜镜片术等。也有试行屈光性晶状体手术者。对进行性的病理性近视眼用阔筋膜、异体巩膜条带、硬脑膜或硅胶海绵等绕过眼球后极作后部巩膜加固,希望能防止近视进展及减少眼底并发症的发生。
5.并发症治疗
如青光眼可采取药物及手术治疗;白内障者及视网膜脱离者采取相应的手术治疗;视网膜下新生血管膜及黄斑出血者,采取激光治疗及光动力学治疗;严重黄斑病损,采取中心凹移位手术等。
近视眼大家应该不会陌生,一般都是长时间不正确的用眼造成的。不过,有一类近视属于病理性近视,跟遗传有关,而且有些病理性近视的度数相当高,在发现孩子有这种近视,进行治疗的时候,肯定是希望能够治好的。那么,病理性近视能治好吗?下面咱们就来详细看看吧。
理性近视其发病有较明显的遗传因素,此外生物力学作用因素也是高度近视病因学中的另一个重要因素。长时间阅读和细微的目力工作是单纯性近视重要的发病病因之一,亦可使病理性近视屈光度加深。
出现病理性近视后近视的度数比较高,所以需要配戴眼镜进行矫正。不想戴眼镜的,可以去眼科医院进行激光治疗,也能让自己的视力恢复。
治疗
病理性近视眼目前尚无特异性治疗方法,一般采取以下措施:
1.配戴眼镜
早期配戴矫正眼镜,并且要常戴。由于近视度数逐渐加深,眼镜应随之不断更新。另外可准备一副隐形眼镜,适时戴用,也要随着屈光度的加深及时更换。
2.病因治疗
对继发与全身或眼部变性疾病者,针对病因治疗。
3.手术治疗
最常采用的手术为屈光性角膜手术,高度近视眼可选屈光度矫正效率高的一类手术,如准分子激光原位角膜磨镶术、表层角膜镜片术等。也有试行屈光性晶状体手术者。对进行性的病理性近视眼用阔筋膜、异体巩膜条带、硬脑膜或硅胶海绵等绕过眼球后极作后部巩膜加固,希望能防止近视进展及减少眼底并发症的发生。
5.并发症治疗
如青光眼可采取药物及手术治疗;白内障者及视网膜脱离者采取相应的手术治疗;视网膜下新生血管膜及黄斑出血者,采取激光治疗及光动力学治疗;严重黄斑病损,采取中心凹移位手术等。
月经期是每个女性的重要时期。女性在月经期要注意保健的事项有很多,例如,不能吃冰吃辣,那么,女性在经期吃什么导致乳房胀痛呢,小编具体给您介绍下。
每次月经到来时,很多人都会出现情绪波动、抵抗力下降、疲劳等症状。此外,还因为血液的流失而造成月经期营养素的缺乏。因此,月经期进行饮食的调理,十分重要。然而,女性经期饮食调理要避免过量食用以下7种食物。
一、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
二、含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
三、巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B.
四、糖
糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
五、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
六、高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。
七、高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
从婴儿到成年,人们这一生要经历许多的事情。小的时候有家长们千万般的呵护,成年之后自己学会了独立然后有了家庭,开始学会了呵护自己的孩子。每个人在照顾孩子的时候都是从头开始,一点一点的在积累着经验。婴儿吐奶分生理性和病理性两种,病理性吐奶能自愈吗?
一、概述
很多妈妈在给宝宝进行喂奶的时候都发现自己的宝宝出现了吐奶的现象,宝宝为什么会吐奶呢?宝宝总是吐奶怎么办?其实宝宝吐奶是常事,但是在这之前我们一定要知道吐奶可以分为生理学吐奶和病理性吐奶,家长处理前要先清楚孩子是病理性吐奶还是生理性吐奶。因为一般来说生理性吐奶是属于正常的现象,但是病理性吐奶就要警惕宝宝出现肠胃疾病了。那么怎么判断新生儿是病理性吐奶?
二、步骤/方法:
1、 病理性吐奶是由于宝宝身体出现了变化导致的吐奶现象,它可以发生在任何月龄的宝宝身上,吐奶时间一般在喂奶半小时以上,吐出量大,呕吐物基本上是没有消化完全的食物。此外宝宝有可能伴有发烧、精神差、哭闹等其他情况。
2、 如果您在喂奶的时候出现以下情况要及时就医:吐奶持续并且伴随着宝宝体重下降或发烧等其他情况;一边吐奶一边哭。这可能是宝宝疼痛的表现,如肠痉挛;吐奶次数增加,并且奶液呈现喷射状射出状态。
3、 宝宝在吐奶后如果出现上述情况,最好要及时就医检查。如果宝宝经常吐奶,爸爸妈妈一点要准确记录每一次的宝宝吐奶情况,这样就更加有利于医生了解宝宝吐奶的情况。否则,很多父母用语言难以正确描述宝宝吐奶的严重程度,导致医生无法获得精确的信息。
三、注意事项:
吐奶后不要马上为孩子补水,这样可能会刺激消化道引起再次的呕吐。呕吐后可以给宝宝用水清洁口腔,而补充水分最好在吐奶后30分钟后进行。
饮食养生
运动养生